誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高采烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
讚美詩
請看，悅納的時刻，已經來到：
天主聖潔的恩典發顯，
以節制的醫治膏藥，
醫治世上的病患和疲憊之人。
我們得救的日子，即將來到，
那個日子，閃耀基督的真光，
那時，我們受創的心，從罪惡中得到解脫，
藉禁食和節制，重獲健康。
天主，求禰完善我們堅定的心志，
藉身體，思想和心靈的節制，
滿足我們長久渴望的一切，
安然抵達永恆的逾越節。
上主，願禰的一切化工，讚頌禰，
仁慈的天主聖三，
求禰不斷寬恕我們，
容許我們向禰的聖名，詠唱新曲。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主拯救祂的百姓，擺脫壓迫他們的人。阿肋路亞。
聖詠78(77):40-72
救恩史揭示了天主的良善和百姓的無信
這些被追憶的事，都是我們的警告。（格前10:6）
IV
他們經常在曠野中反抗祂，
使祂在沙漠中飽受痛苦！
但是，他們再次試探上主，
使以色列的聖者憂愁。
他們不再記憶祂的作為，
也不記得祂救他們脫離仇敵的時日。
當祂在埃及彰顯奇跡，
在左阿平原做了奇事：
祂使他們的河流成血，
使他們的溪流無法飲用。
祂派狗蒼蠅攻打他們，把他們吞噬，
又使成群的青蛙滋擾他們。
祂把他們的收成交給蛆蟲，
把他們勞動的成果交給蝗蟲。
祂以冰雹擊碎他們的葡萄，
使他們的梧桐結滿冰霜。
祂把他們的牲畜交給瘟疫，
使他們的羊群和牛群染上疫病。
祂向他們動怒，怒不可遏。
義憤，狂怒，浩劫，
祂派遣一隊毀滅天使，
發洩自己的憤怒。
祂並沒有使他們免於死亡，
反而把他們的生命交給瘟疫，
祂打擊了在埃及的長子，
殺死住在含邦最美的首胎。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主拯救祂的百姓，擺脫壓迫他們的人。阿肋路亞。
對經二：上主帶領祂的百姓，走向自己的聖山。阿肋路亞。
V
祂如同領羊一樣，領出自己的百姓，
在曠野中領導羊群，
祂帶領他們，令他們安然無懼，
海洋吞噬了他們的仇敵。
於是，祂領他們來到聖山，
來到祂的右手贏得的山，
祂在他們前面驅逐萬民，
分割土地，作他們的產業。
他們把自己的營帳作住所，
使以色列各支派住在其內。
他們仍然檢驗上主，反抗祂，
他們拒絕服從至高者。
他們偏離正道，如同他們無信的祖先，
好似弓箭手無法細數的弓，
他們山上的神殿，激怒了上主；
他們事奉偶像，令上主嫉妒。
天主看見，充滿憤怒，
祂徹底拋棄了以色列。
祂拋棄了在史羅的住所，
和住在人間的營帳。
祂把自己的約櫃為人俘虜，
把祂光榮的約櫃交于敵手。
祂把自己的百姓交于刀劍，
對自己的選民動怒。
所以，戰爭吞噬了少年，
他們的處女，沒有婚筵的歌謠；
他們的司祭倒在劍旁，
他們的寡婦不能哀歎。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：上主帶領祂的百姓，走向自己的聖山。阿肋路亞。
對經三：上主揀選了猶大支派，並揀選祂的僕人達味，去牧放祂的選民以色列。阿肋路亞。
VI
上主醒來，好似從睡夢中起來，
又似不勝酒力的武士。
祂從背後擊殺自己的仇敵，
使他們永遠蒙羞。
祂拒絕若瑟的營帳，
沒有揀選厄弗辣因支派，
反而揀選猶大支派，
以及祂所喜愛的熙雍山。
祂建築了自己的聖殿，如同天境，
又奠定聖殿，使之穩如祂所造的大地。
祂揀選了自己的僕人達味，
把他從羊圈中接走。
達味照料母羊時，上主召叫了他，
要他牧養自己的子民雅各伯，
和祂所擁有的以色列產業。
他的純潔的心牧養了他們，
以明智的眼光帶領他們。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，禰從岩石中給禰的百姓水喝，自天上降下食糧。禰以無限仁慈，寬恕罪過。求禰不要如同往日一樣，把我們記作不信的人，但求禰賜下禰藉自己的血訂立的盟約，好使我們堪當在禰的國內，與禰同在。
對經三：上主揀選了猶大支派，並揀選祂的僕人達味，去牧放祂的選民以色列。阿肋路亞。
領：天主的人迎接光明。
答：好使眾人看到自己的作為，全然正直。
誦讀一：恭讀出谷紀
(出3:1-20）
梅瑟蒙召，天主之名的啟示
梅瑟正在給他的岳父，米德揚的司祭耶洛特放羊的時候。他帶領羊群穿過曠野，來到天主的山曷勒布。上主的天使在荊棘叢中的火焰中顯示給他。正當他觀看的時候，他驚訝地看到：荊棘雖然被火焚燒，但沒有焚盡。於是，梅瑟決定：“我必須過去，看看這奇異的景象，看看荊棘為什麼沒有被燒毀。”
上主看到他走了過來，想要近距離觀看，天主就從荊棘中向他呼喊：“梅瑟，梅瑟！”他回答說：“我在這裡。”天主說：“不要再靠近這裡！把你的涼鞋從腳上脫下，因為你所站立的地方是聖地。我是你祖先的天主。”祂繼續說：“是亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主。”梅瑟遮掩他的面容，因為他害怕注視天主。
上主卻說：“我親眼看見，我的百姓在埃及所受的苦，聽到他們抱怨他們監工的聲音，因此，我深知他們所受的痛苦。因此，我下來，要從埃及人的手中拯救他們，帶領他們離開那地方，進入良善寬廣的地方，一個流奶流蜜的地方，就是客納罕人，赫特人，阿摩黎人，培黎齊人，希威人，耶步斯人的地方。因此，以色列人的哀號聲，已上達於我，我確實注意到，埃及人正壓迫他們。現在，請來！我要派你到法郎那裡，帶領我的百姓 —— 以色列—— 出離埃及。”
但是，梅瑟對天主說：“我是誰，我怎能去見法郎，帶領以色列人離開埃及？”祂回答說：“我要與你同在；為證明是我派遣了你，這要給你作憑據：當你帶領我的百姓離開埃及時，你們要在這山朝拜天主。”“但是”梅瑟對天主說：“我到以色列人那裡，給他們說：‘你們祖先的天主派遣我到你們這裡來’的時候，如果他們問我‘祂名字的是什麼？’我要給他們說什麼呢？”天主回答說：“我是自有者。”祂又加上說：“你要給以色列人說：是‘自有者’派我到你們這裡來。”
天主繼續對梅瑟說：“你要這樣對以色列說：上主，你們祖先的天主，亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，祂派遣我到你們這裡來。”
“這是我永遠的名號；這是我萬代的名銜。去，召集以色列的長老，對他們說：上主，你們祖先的天主，亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，顯現給我，對我說：我掛念你們和你們在埃及受到的待遇；因此，我決定帶領你們離開悲慘的埃及地，進入客納罕人，赫特人，阿摩黎人，培黎齊人，希威人，耶步斯人的地方，就是流奶流蜜的地方。”
“這樣，他們就會留心你的話。以後，你和以色列的長老，要到埃及王那裡去，對他說：上主，希伯來人的天主，祂傳給我這話。因此，請許我們三天旅途，進到曠野，好使我們能向上主，我們的天主獻祭。”
“但是，我知道，如果不向他施壓，他決不會讓你們去。因此，我要伸出我的手，在那裡施行各樣奇跡打擊埃及。以後，他必會放你們離開。”
對答詠
領：天主對梅瑟說：我是自有者。
答：對我的百姓以色列說：是自有者派遣我往你們這裡來。
領：只有我是上主，再沒有其它能救你們的神祇。
答：對我的百姓以色列說：是自有者派遣我往你們這裡來。
誦讀二：選讀聖依肋乃主教：駁斥異端書
(Lb. 4,13-14,1: SC 100, 534-540)
與天主的友誼
我們主，天主的聖言，首先吸引人作天主的僕人，然後，祂卻使那些屈服於祂的人獲得釋放。祂親自為此作證：“我不再稱你們為奴僕，因為奴僕不知道他的主人正在做什麼。相反，我稱你們為朋友，因為我把從父那裡學得來的一切，都告訴了你們。”天主對世人的友愛，將不朽的永生，賜給那些接受祂的人。
在起初，天主造了亞當，並不是因為祂需要人，而是因為祂願意將祂的祝福賞賜給人。天主聖言，不僅在亞當前面，也在一切受造物面前，已使父受了光榮，父因住在子內受了光榮，子也因父受光榮而受光榮。天主聖言親口說：“父啊！求禰賜給我世界未有以前，就與禰和我同在的光榮吧！”
天主並非需要我們的服務。祂吩咐我們跟隨祂，祂卻是那所賜的救恩。追隨救主，就是分享救恩；跟隨真光，就是獲得真光。那在光中的，並不是照亮那光，而是他們被那光照亮，並受那光的啟迪。他們並不增加光亮；相反，他們是那光的受益者，因為他們是受到那光的照耀。
人對天主的服務也是如此：這並不會加給天主什麼，天主也不需要人的服務。天主把生命，不朽和永生的光榮，賜給那些追隨祂，事奉祂的人。天主賞賜那些服務祂，追隨祂的僕人恩寵，報答他們對祂的忠信，自己卻不由他們那裡獲得任何好處。天主是富有的，是完美的，什麼也不需要。
天主之所以需要受到人的服務的緣故在於此：因為祂是良善慈悲的，祂願意將恩寵賞賜給那些恒心服事祂的人。為使天主的需要與人的需要相稱，人需要與天主共融。
這是人所受到的光榮：恒心事奉天主，並存留於天主內。因此，主對祂的門徒說：“並非是你們選擇了我，而是我選擇了你們。”祂的意思是：祂的門徒並非因為跟隨祂，使祂受到了光榮；而是因為他們追隨天主子，他們因祂受到光榮。正如祂所說的那樣：“我願意我在哪裡，他們也在那裡，好使他們能見到我的光榮。”
對答詠
領：這是上主天主要求你們的：
答：要敬畏上主，並要全心全靈愛慕祂，事奉祂。
領：這是第一條，也是最大的誡命：
答：要敬畏上主，並要全心全靈愛慕祂，事奉祂。
結束禱詞
聖父，求禰看顧我們的軟弱，以禰愛德的力量，伸手幫助我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能永生的天主，求禰以憐憫之情，看顧我們的軟弱，伸出禰尊威的右手，確保我們安然無恙。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
讚美詩
義德的太陽，我們的主基督，
禰使白日複歸大地，
現在，求禰撕裂我們內心的黑暗，
使出自功績的真光，得以複歸。
上主，在此蒙禰寵愛的恩寵時刻，
求禰恩賜我們一顆悔改的心，
以禰的憐憫，以禰長久忍耐的愛情，
使我們向禰皈依。
求禰恩賜我們悔罪，
為我們所犯的罪作補贖，
不論我們所犯的過犯和罪過，何其浩大，
禰的恩典，比這一切還要浩大。
禰的聖日，終要來到，
普世萬物，藉此聖日，再次湧流，
求禰使我們滿懷喜樂，
因為禰的恩典，
終在那日，引領我們歸向禰。
上主，
至仁慈的天主聖三，
願禰的一切化工朝拜禰，
求禰不斷寬恕我們，
好使我們向禰的聖名，獻唱新曲。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：至高者，我們理當歌頌禰的名號；清晨，我們理當宣告禰的仁慈。
聖詠92(91)
讚頌造物的天主
要謳歌基督的救贖工程。（聖亞大納修）
至高者，最美好的事，
是稱謝上主，歌頌祂的聖名，
清晨宣告禰的慈愛，
夜間守望禰的忠義，
彈奏十弦琴和琴瑟，
伴著豎琴低回的旋律。
上主，禰的行徑，令我喜樂；
因禰雙手的化工，我要歡欣踴躍。
上主，禰的化工，何等偉大！
禰的計畫，何等深奧！
愚笨的人，不會知曉這事，
愚蠢的人，不會理解這事。
雖然，惡人如同草芥一般生長，
作惡的人，興旺發達，
他們註定會被永遠毀滅。
但是，禰是上主，永遠至高至尊。
看，你的仇敵，如何喪亡的；
凡作惡的，都已消散。
禰賜給我力量，如同野牛的角；
以極好的油膏，給我傅油。
我的眼睛注視著得勝的仇敵，
我的耳朵，因聽聞他們的倒僕而歡喜。
義人要如同棕櫚一般，茁壯成長，
如同黎巴嫩香柏一樣，高聳生長。
他們要被栽種在上主的殿內，
在我們天主的庭院內綻放。
他們雖在老年，仍然結果，
汁漿豐盈，依舊綠翠，
以此宣示上主的公義。
在我的磐石之上，毫無錯謬。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰除去我們的羞慚，使我們因禰的救贖工程而歡欣踴躍。願所有禰聖子揀選的人，為禰服役時，時常富於信德，望德，愛德。
對經一：至高者，我們理當歌頌禰的名號；清晨，我們理當宣告禰的仁慈。
對經二：我要在你內造一顆心，在你們身內呼入新的精神。
聖歌：厄則克耳36:24-28
上主使祂的子民復興
他們要作祂的百姓，天主要親自與他們同在，親自作他們的天主（默21:3）
我要從列邦中間你們領回，
從外邦土地把你們聚集，
領你們回到自己的地方。
我要在你們身上灑上清水，
我要清潔你們，擺脫你們的一切不潔，
我要清潔你們，擺脫你們的一切偶像，
我要賜給你們一顆嶄新的心，
在你們身內安上一種新的精神，
從你們身中取出鐵石的心，
賜給你們一顆血肉的心。
我要在你們身內放入我的精神，
使你們照我的法律生活，
謹守我的法令。
你們要住在我賜你們祖先的土地上，
你們要做我的百姓，
我要做你們的天主。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：我要在你內造一顆心，在你們身內呼入新的精神。
對經三：禰在孩童和嬰孩的口唇上，得到完美的讚頌。
聖詠8
讚頌天主的仁愛憐憫
我確信：外邦人要因天主的憐憫而去讚頌祂。（參看：羅15:8-9）
上主，我們的天主，
禰的名號，何等偉大，
遍及世界！
禰的尊威，在諸天之上，當受讚美；
禰在孩童和嬰兒的口中，
獲得讚頌，挫敗了禰的敵人，
使仇敵和叛逆者緘默不語。
我看到天空，禰雙手的化工，
禰措置的月亮和星辰，
世人算什麼，使禰對他懷念不忘，
凡人算什麼，使禰照料他。
然而，禰使祂稍遜于天使，
禰以光榮和榮耀作祂的王冠，
賜給祂權柄，掌管禰雙手的化工，
把萬有置於祂的腳下。
所有的羊和牛，
各種兇殘的野獸，
天空中的飛鳥，海裡的魚類，
它們的水中，各行其道。
上主，我們的天主，
禰的名號，何等偉大，
遍及世界。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
全能的上主，禰的名號，何等美妙。禰使各樣受造都屈服於禰；求禰使我們相稱為禰服役。
對經三：禰在孩童和嬰孩的口唇上，得到完美的讚頌。
簡短讀經 依1:16-18
上主說：你們要洗潔自己！要我的眼前，革除你們的惡行；要停止作惡；學習行善。立志尋求正義：對蒙冤的，要糾正；對孤兒的懇求，要聆聽；對寡婦，要保護。現在，請來，讓我們事情安排妥當。儘管你們的罪惡好似朱紅，它們必會潔白如雪，雖然紅得發紫，必能如同羊毛一樣潔白。
短對答詠
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：並使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
讚主曲對經：你們要為自己在天上積蓄財富，財富在那裡不被銹蝕，不會被蛀蟲毀壞。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：你們要為自己在天上積蓄財富，財富在那裡不被銹蝕，不會被蛀蟲毀壞。
禱詞
讓我們時時處處稱謝我們的救主基督，滿懷信心向祂祈求：
【答】上主，求禰以禰的恩寵，助佑我們。
求禰使我們的身體，保持潔淨，
—— 使之成為聖神的殿宇。
使我們能在今晨奉獻自己，為他人服務，
—— 整日承行禰的旨意。
求禰教導我們尋求永生的食糧，
—— 就是禰所賞賜的食糧。
願禰的母親 —— 罪人之托 —— 為我們祈禱，
—— 並為我們贏得禰慈愛的寬恕。
我們的天父 ……
結束禱詞
聖父，求禰看顧我們的軟弱，以禰愛德的力量，伸手幫助我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
全能永生的天主，求禰以憐憫之情，看顧我們的軟弱，伸出禰尊威的右手，確保我們安然無恙。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
我們藉著相信天主度生，
藉持久的望德，激發我們的信德，
藉慈愛的恩典，
歌頌光榮的基督。
祂在此第三時辰，
自作犧牲，
被掛在十字架上，
尋找自己的羊，帶領他們回家。
祂如同謙恭的僕人，
藉自己救贖的寶血，使他們自由，
拯救所有從死亡的判令中得到解脫的人，
擺脫世俗的驕傲。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
午時
基督登上十字架，
被口渴和正午的炎熱所消耗，
求賜在此時辰，詠唱聖歌者，
因渴求正義，不斷成長。
願他們的內心，充滿同樣的饑餓，
好使他們自感滿足，
好能失去對罪惡的品味，
只願追求功行。
願天主聖神的恩典，
充滿如此懇求之人的心，
使肉體上的偏情，逐漸變冷，
使充滿寒意的心，變得溫暖。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
午後
三個三個時辰，至聖的總和，
我們歌唱時，在我們面前徐徐展開，
我們因耶穌聖名向禰懇求，
為我們的罪過得寬恕的恩典。
看，那個盜賊，如何認罪，
他堪得基督的救恩；
願我們的奉獻，我們的讚頌，
能獲得祂的寬恕，祂的仁愛。
現在，死亡藉著十字架，已被摧毀，
黑暗以後，真光復歸，
願禰除去由罪惡而來的恐懼，
以此光照我們的心靈。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。
聖詠119(118):169-176
XXI
默思天主的法律
我給你們一條新誡命：彼此相愛，如同我愛了你們一樣（若13:34）
上主，願我的哀告上達於禰，
照禰的聖言，教導我。
願我的哀禱，上達於禰，
照禰的恩許，拯救我。
願我的口唇，頌揚對禰的讚美，
因禰照禰的法令，教導我。
願我的口射，歌頌禰的恩許，
因為禰的誡命，完全正直。
願禰的手預備妥當，前來助我，
因為照禰的法令，我已蒙召。
上主，我渴求禰的助佑，
禰的法律，是我的喜樂。
求禰賜我生命，使我能讚頌禰，
願禰的法令，賜我助佑。
我好似迷失的羊，尋找禰的僕人，
因為我記憶了禰的誡命。
聖詠禱詞
上主，求禰恩賜我們：常向禰獻上禰所造的聖詩；如此，我們必要生活，必要讚頌禰，總不忘記禰的誡命。
聖詠45(44)
君王的婚筵
新郎來了，出去迎接祂。（瑪25:6）
I
我的心靈洋溢著優美的言詞，
我向君王傾吐我的讚美詩：
我的舌頭好像作家奔放的妙筆。
禰英俊無比，談吐溫雅，
因此天主永遠賜福給禰。
大能者！請把劍佩在腰間，
顯示禰的榮耀和威嚴。
為了維護真理、慈善和正義，
願禰勇往直前，
願禰的右手使你所向無敵；
禰的利箭射中了仇敵的心窩，
萬民都將屈服在禰面前。
天主，禰的寶座永遠常存，
正義的權杖，是禰王權的權杖，
禰酷愛正義，惱恨邪惡。
因此天主，禰的天主，
以超越列王的喜樂之油，
給禰傅油，禰的長袍，
帶有沒藥、沉香的馨香。
從象牙宮中，為你奏樂，
列王的女兒，是禰的至親，
王后穿戴金飾，在禰右邊。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
II
女兒！請聽，請看，也請細聽，
忘卻妳的本族和家庭！
因為君王戀慕妳的美麗，
祂是妳的主，妳要敬拜祂！
提洛的民眾要來向妳進貢，
富足的人都要向妳朝貢。
君王的女兒，身披光明，
她的衣裳以金絲繡成。
她身穿錦衣華服，前去謁見君王，
在歡樂歌舞聲中，
一齊進入了王宮。
妳的子孫將繼承妳的列祖；
立他們為王，統治普天率土。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
主耶穌，禰攝取血肉時，禰使人類同天主結婚。求禰使我們忠信禰的言語，勇敢忍受流徙之苦，直到我們蒙召來赴天上的婚宴，就是禰教會的典範，榮福的至聖童貞，在我們之前達到的地方。
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。
午前
簡短讀經 默3:19-20
凡我所愛的人，我要譴責並要責罰他們。看，我站在門口敲門。若有人聽到我的聲音而開門，我就要進到他的家裡，與他一同進食，他也同我一起吃飯。
短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。
午時
簡短讀經 依44:21-22
雅各伯，以色列，你們是我的僕人，要記住這事！是我形成了你們，使你們作我的僕人；以色列，你決不會忘記我：我洗刷了你的過犯，有如雲彩，洗刷了你們的罪孽，有如水汽；歸向我吧，因為是我救贖了你。
短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。
午後
簡短讀經 迦6:7B-8
人播種什麼，就收穫什麼，因為凡以血肉播種的，從他的血肉中，必會收穫腐朽；但是，隨聖神播種的，必由聖神收穫永生。
短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。
結束禱詞
聖父，求禰看顧我們的軟弱，以禰愛德的力量，伸手幫助我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
全能永生的天主，求禰以憐憫之情，看顧我們的軟弱，伸出禰尊威的右手，確保我們安然無恙。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
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