誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們聽從天主的聲音，進入祂的安息。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們聽從天主的聲音，進入祂的安息。
讚美詩
[夜間或黃昏時分，念如下讚美詩]
永恆之光，大能之光，
永不衰退，永不落空的白日，
黑夜與幽暗的征服者，
禰是偉大真光的恢復者，
禰放膽破壞了黑暗，
使心思意念放射真光。
我們的心，因禰的誕生而歡喜，
我們，因禰召喚從睡眠中醒來，
我們，因禰的行動，備受祝福，
我們，因禰的離開，備受悲戚；
我們，因禰救援，從死亡中得到解脫，
我們，在禰的真光中，彰明顯耀。
是禰賜給我們凱旋，
是禰戰勝死亡，世界，黑暗，
因此，永恆的君王，
求禰恩賜我們真光，
並賜我們燦爛的黎明，
再無黑夜，再無陰影，
獨在禰的真光中歡喜。
天主聖父，我們讚頌禰，
天主聖神，我們欽崇禰，
和平，生命，光耀的聖言，
願禰至甘飴的名號，超越所有名號，
世世代代，永受讚揚。亞孟。
[日間時分，念如下讚美詩]
天主，唯一不可接近的真光，
天主聖子，出自天主的天主，
出自他們二者的天主，
求禰前來，住在我們中間，
帶著禰的助佑，前來助佑我們。
願禰保留我們唯一的念想，
成為我們最深沉的愛和快樂；
願我們所有的思念，在禰身上安息，
願禰成為我們心中的快慰。
聖父，萬有之主，
禰的聖子基督，由貞女所生，
榮福的聖神，求禰來宰製我們，
作我們的壁壘，我們五內的助佑，
天主聖神，求禰記憶，
禰的良善，禰所做的奇妙之事，
那時，禰初次創造人類，
藉禰的寶血，再造人類。
凡天主聖三所造的人類，
因基督的仁慈，得到救贖，
基督，祂愛了我們，忍受死亡，
現在，祂愛我們，如同愛祂自己一樣。
願一切歡樂與平安，
願一切威能和大能，
願一切美麗和全能，
願一切稱譽，光榮，讚頌，
歸於榮福的天主聖三。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主召集天地，見證祂對世上百姓的審判。
聖詠50(49)
對天主的真摯之愛
我來，不是來廢除法律，而是來使之完備。（參看：瑪5:17）
I
上主，萬神之神，
從日出之地到日落之地，
出言傳召大地，
祂從完美的熙雍，彰明顯耀。
我們的天主來臨，祂不再保持緘默。
吞噬的火焰，在祂前面，
狂風暴雨，在祂四周。
祂呼喚諸天和大地，
作審判祂百姓的證人。
“在我面前召集我的百姓，
就是藉犧牲與我訂立盟約的人。”
高天宣示祂的公道，
因為祂是天主，祂是判官。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主召集天地，見證祂對世上百姓的審判。
對經二：患難中，你們要往我這裡來，我必要拯救你們。
II
“我的百姓，請聽，我要發言；
以色列，我要指正你，
因為我是天主，是你的天主。
我要控告你，在你面前指控你。
在你的祭獻上，我沒找到過錯，
你的獻禮常在我的眼前。
我不尋求更多出自你羊棧的公牛，
我也不在你的羊棧中尋找山羊。
因為林間的各類野獸，都屬於我，
群山上的所有野獸，都屬於我，
我認識天空中的飛鳥，
田間的一切都屬於我。
如果我饑渴，決不會告訴你，
因為我所擁有的是世界和其中一切。
你認為：我是來吃公牛的肉。
或是來喝山羊的血？
應向天主獻上讚頌之祭，
向祂償還你誓許的獻祂。
困厄的時日，要向我呼號。
我終要獲得自由，禰必使我尊榮。”
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：患難中，你們要往我這裡來，我必要拯救你們。
對經三：奉獻讚頌之祭，必使我受到光榮。
III
天主卻對惡人說：
“你怎能重述我的誡命，
怎把我的盟約，掛在嘴邊，
你輕看了我的法律，
把我的話拋諸雲外，
你看到盜賊，就與他同行；
把你的命運，交給姦夫，
你的口中，吐出惡言，
你的舌頭，密謀犯罪。
你坐著誹謗你的兄弟，
誹謗你母親的親子。
你做了這事，我怎樣緘默？
你以為我與你相似嗎？
總不思考天主的，你要牢記，
以免我把你捉住，你無法遁逃；
獻上讚頌之祭，就是使我受光榮，
我要向義人顯示天主的救恩。”
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，因為禰的僕人耶穌，聽命至死，祂的祭獻超越其他舊約的全燔祭。求禰收納我們藉由祂向禰呈上的讚頌之祭，好使我們在生活中，致力於承行禰的旨意，顯示這讚頌之祭的果效，直到我們的全部生命，以精神和真理，完全朝拜禰。
對經三：奉獻讚頌之祭，必使我受到光榮。
領：我們時常熱切為你們祈求：
答：好使你們對天主的旨意，有深刻的認識。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致得撒洛尼後書
(得後3:1-18）
預言和忠告
最後，弟兄們，請為我們祈禱，好使天主的聖言，也如同在你們中間一樣，迅速傳播，得到光榮，好使我們能擺脫執拗和邪惡的百姓，因為並非所有人都有信德。上主卻是信實的，祂必堅固你們，保護你們免於兇惡。我們在主內信賴你們，我們指教你們的，你們都在實行，將來也必實行。願上主把你們的心導向天主的愛，並導向基督的堅忍。
弟兄們：我們因我們的主耶穌基督的名指教你們，要避開任何行為不端的兄弟，不要按照他們自我們領受的傳統度生。
因為你們知道：人要怎樣效法我們。因為我們在你們中間，並非行事不端，我們也沒有白白從你們那裡領受食物。相反，我們在辛苦和繁重中，日夜工作，以免加給你們任何負擔。更準確來說：我們想把自己給你們當作模範，好使你們能效法我們。
事實上，我們和你們在一起的時候，我們指教過你們：如果人不願意工作，那人就不應該吃飯。
我們聽說，在你們中間，有些人行事不端，不忙於工作，反而關心別人的事。我們因主耶穌基督之名，指教並敦促他們：安靜工作，吃自己的飯。
弟兄們，但是你們，你們要行善，不可懈怠。
如果有人不服從我們在這封書信中表達的話，對這人，要留心，不要同他交往，好使他能自慚形穢。不要把他看作仇敵，而要規勸他，把他看作兄弟。
願賜平安的主，時時處處，親自賜給你們平安。上主必與你們同在。
我保祿親筆問候，這是在每封信上的記號；這就是我的筆跡。
我們的主耶穌基督的恩寵，必與你們眾人同在。
對答詠 （參看：得前2:13；弗1:13）
領：你們敞開心扉，領受天主的言語時，
答：沒有把祂當作人的言語，而是實在當作天主的言語。
領：你們領受了真理的聖言，你們得救的福音。
答：沒有把祂當作人的言語，而是實在當作天主的言語。
誦讀二：選讀梵蒂岡第二屆大會公議文獻：《教會在現代世界的牧職憲章》
(Gaudium et spes, nn. 35-36)
論人及其活動
人類的活動，正如它起源於人，以人為依歸。人類通過工作，不僅給事物帶來變化，也給社會帶來變化；也完善自己。他學習了許多事物，發展自身能力，出乎自我，超越自我。這種收穫，如果正確理解，比任何外在資產，更有價值。人的價值，在於他是什麼，而非他所擁有的一切。
同樣，人所做的一切，是為了獲得更大的正義，更廣泛的兄弟情誼，更人道的社會關係，比科學技術的精進，更有價值。科學技術的發展，能提供人類進步所需的原材料，就其本身，不能實現人類的進步。
因此，評估人類活動的標準就是：難道不應適於天主的計畫，符合人類的真正福祉，使人類，個體和團體，得到精進，完成他們的全部聖召？
然而，我們同齡人中，許多人看似怕懼：宗教和人類的活動會中傷人類或社會的自主權，有別於科學。如果我們所說的，世間實體的自主權，意味著，受造物，甚至社會都有自己的獨特法則和價值觀，必須被人看出，運用和規範，這樣對自主權利的要求，是合理的。這不僅為現代人類所堅持，而且也與造物主的旨意相協調。但是，萬物的本質，由於是受造物，有自身的穩定性，其自有的真和美，其固有的法律，定律和秩序。人對這些，必須尊重，承認每一種科學和技術所運用的方法。
因此，人應當公開譴責某種心態，這種心態，甚至也見於基督徒中間，因為他們怠於認出科學合理的自主性。這些心態，引起了衝突和爭議，導致許多人確信：信仰和宗教是對立的。
另一方面，如果時間順序的自主性，被理解成：受造物並不依賴天主，人運用它們，與造物主無關，那麼，凡相信天主的，必會認為這樣的教導是錯謬的。因為受造物沒有造物主，就會衰敗，歸於虛無。
對答詠 （參看：申2:7;8:5）
領：上主祝福你們所做的一切；祂照看你們在旅途中行進，穿越這遼闊的曠野。
答：上主，你們的天主，必與你們同在，祂沒有忘記你們的一切要需。
領：正如慈父教導自己的兒子，同樣，上主你們的天主，也要管教你們。
答：上主，你們的天主，必與你們同在，祂沒有忘記你們的一切要需。
結束禱詞
上主，我們的天主，請幫助我們，以我們的全心孝愛禰，愛所有的人，如同禰愛了他們一樣。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
或
上主，我們的天主，我們懇求禰：使我們能以我們的全意欽崇禰，以真誠之心，愛所有人。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們聽從天主的聲音，進入祂的安息。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們聽從天主的聲音，進入祂的安息。
讚美詩
陽光再次充滿天空之時，
讓我們以感恩和歡呼之聲，
謳歌光榮上主，我們的天主，
有如我們頌揚施恩的基督。
世界因祂而受造，
頒令並固定晝夜，
祂藉永恆的法律，
確定每人的次序。
禰不受舊時法律的約束，
禰也不因一日結束而衰敗，
禰發散永恆的真光，
願禰的真光光照我們信徒的心。
聖父的愛子，
願我們充滿聖神的恩典，
平安度過今天，
一心常想永遠讚頌基督。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：至高者，我們理當歌頌禰的名號；清晨，我們理當宣告禰的仁慈。
聖詠92(91)
讚頌造物的天主
要謳歌基督的救贖工程。（聖亞大納修）
至高者，最美好的事，
是稱謝上主，歌頌祂的聖名，
清晨宣告禰的慈愛，
夜間守望禰的忠義，
彈奏十弦琴和琴瑟，
伴著豎琴低回的旋律。
上主，禰的行徑，令我喜樂；
因禰雙手的化工，我要歡欣踴躍。
上主，禰的化工，何等偉大！
禰的計畫，何等深奧！
愚笨的人，不會知曉這事，
愚蠢的人，不會理解這事。
雖然，惡人如同草芥一般生長，
作惡的人，興旺發達，
他們註定會被永遠毀滅。
但是，禰是上主，永遠至高至尊。
看，你的仇敵，如何喪亡的；
凡作惡的，都已消散。
禰賜給我力量，如同野牛的角；
以極好的油膏，給我傅油。
我的眼睛注視著得勝的仇敵，
我的耳朵，因聽聞他們的倒僕而歡喜。
義人要如同棕櫚一般，茁壯成長，
如同黎巴嫩香柏一樣，高聳生長。
他們要被栽種在上主的殿內，
在我們天主的庭院內綻放。
他們雖在老年，仍然結果，
汁漿豐盈，依舊綠翠，
以此宣示上主的公義。
在我的磐石之上，毫無錯謬。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰除去我們的羞慚，使我們因禰的救贖工程而歡欣踴躍。願所有禰聖子揀選的人，為禰服役時，時常富於信德，望德，愛德。
對經一：至高者，我們理當歌頌禰的名號；清晨，我們理當宣告禰的仁慈。
對經二：我要在你內造一顆心，在你們身內呼入新的精神。
聖歌：厄則克耳36:24-28
上主使祂的子民復興
他們要作祂的百姓，天主要親自與他們同在，親自作他們的天主（默21:3）
我要從列邦中間你們領回，
從外邦土地把你們聚集，
領你們回到自己的地方。
我要在你們身上灑上清水，
我要清潔你們，擺脫你們的一切不潔，
我要清潔你們，擺脫你們的一切偶像，
我要賜給你們一顆嶄新的心，
在你們身內安上一種新的精神，
從你們身中取出鐵石的心，
賜給你們一顆血肉的心。
我要在你們身內放入我的精神，
使你們照我的法律生活，
謹守我的法令。
你們要住在我賜你們祖先的土地上，
你們要做我的百姓，
我要做你們的天主。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：我要在你內造一顆心，在你們身內呼入新的精神。
對經三：禰在孩童和嬰孩的口唇上，得到完美的讚頌。
聖詠8
讚頌天主的仁愛憐憫
我確信：外邦人要因天主的憐憫而去讚頌祂。（參看：羅15:8-9）
上主，我們的天主，
禰的名號，何等偉大，
遍及世界！
禰的尊威，在諸天之上，當受讚美；
禰在孩童和嬰兒的口中，
獲得讚頌，挫敗了禰的敵人，
使仇敵和叛逆者緘默不語。
我看到天空，禰雙手的化工，
禰措置的月亮和星辰，
世人算什麼，使禰對他懷念不忘，
凡人算什麼，使禰照料他。
然而，禰使祂稍遜于天使，
禰以光榮和榮耀作祂的王冠，
賜給祂權柄，掌管禰雙手的化工，
把萬有置於祂的腳下。
所有的羊和牛，
各種兇殘的野獸，
天空中的飛鳥，海裡的魚類，
它們的水中，各行其道。
上主，我們的天主，
禰的名號，何等偉大，
遍及世界。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
全能的上主，禰的名號，何等美妙。禰使各樣受造都屈服於禰；求禰使我們相稱為禰服役。
對經三：禰在孩童和嬰孩的口唇上，得到完美的讚頌。
簡短讀經 伯後3:13-15A
我們期待正義住在其中的新天新地。因此，親愛的，你們既然期待這些事，就應當盼望，使祂發覺你們沒有污點，沒有瑕疵，安然無懼。應當我們主的堅忍，當作救恩。
短對答詠
領：天主，向禰謳歌，是我的喜樂。
答：天主，向禰謳歌，是我的喜樂。
領：我要默思，謳歌禰的良善。
答：向禰高唱歡歌。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：天主，向禰謳歌，是我的喜樂。
讚主曲對經：上主，求禰引導我們的腳步，走上平安的道路。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求禰引導我們的腳步，走上平安的道路。
禱詞
讓我們朝拜天主，祂藉祂的聖子，賜給世界希望和生命，讓我們謙恭向祂祈求：
【答】上主，求禰俯聽我們。
上主，萬有的慈父，禰使我們看到今日的曙光，
—— 求禰使我們與基督一同生活，讚頌禰的光榮。
禰在我們身上傾注了信德、望德和愛德，
—— 求禰使他們根植在我們的心中。
上主，願我們的眼目，時常注目於禰，
—— 好使我們能迅速回應禰的召叫。
求禰保守我們遠離惡人的陷阱和誘惑，
—— 保守我們的雙足，不致羈絆。
我們的天父……
結束禱詞
全能永生的天主，禰是燦爛的真光，禰是無盡的白晝；願禰的光輝，從我們的心靈，驅散罪惡的黑暗。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，請來，
禰與聖父和聖子，永為一體。
天主聖神，我們靈魂的佔有者，
請來，以禰的聖善，充滿我們。
願我們全心全意，全靈全力，
向禰歡唱，向禰高歌：
禰的仁愛，照亮我們脆弱的肉軀，
直到眾人，掌握生命的火焰。
全能的慈父，
藉我們至高的主耶穌基督，
俯聽我們的哀告，
祂和禰及聖神，唯一天主，
永生永王。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：我蒙揀選，只為承行禰的旨意 ，願禰的雙手，常在那裡，堅固我。
聖詠119(118):169-176
XXI
默思天主的法律
我給你們一條新誡命：彼此相愛，如同我愛了你們一樣（若13:34）
上主，願我的哀告上達於禰，
照禰的聖言，教導我。
願我的哀禱，上達於禰，
照禰的恩許，拯救我。
願我的口唇，頌揚對禰的讚美，
因禰照禰的法令，教導我。
願我的口射，歌頌禰的恩許，
因為禰的誡命，完全正直。
願禰的手預備妥當，前來助我，
因為照禰的法令，我已蒙召。
上主，我渴求禰的助佑，
禰的法律，是我的喜樂。
求禰賜我生命，使我能讚頌禰，
願禰的法令，賜我助佑。
我好似迷失的羊，尋找禰的僕人，
因為我記憶了禰的誡命。
聖詠禱詞
上主，求禰恩賜我們：常向禰獻上禰所造的聖詩；如此，我們必要生活，必要讚頌禰，總不忘記禰的誡命。
對經一：我蒙揀選，只為承行禰的旨意 ，願禰的雙手，常在那裡，堅固我。
對經二：天主，禰的寶座永遠常存，直到永遠。
聖詠45(44)
君王的婚筵
新郎來了，出去迎接祂。（瑪25:6）
I
我的心靈洋溢著優美的言詞，
我向君王傾吐我的讚美詩：
我的舌頭好像作家奔放的妙筆。
禰英俊無比，談吐溫雅，
因此天主永遠賜福給禰。
大能者！請把劍佩在腰間，
顯示禰的榮耀和威嚴。
為了維護真理、慈善和正義，
願禰勇往直前，
願禰的右手使你所向無敵；
禰的利箭射中了仇敵的心窩，
萬民都將屈服在禰面前。
天主，禰的寶座永遠常存，
正義的權杖，是禰王權的權杖，
禰酷愛正義，惱恨邪惡。
因此天主，禰的天主，
以超越列王的喜樂之油，
給禰傅油，禰的長袍，
帶有沒藥、沉香的馨香。
從象牙宮中，為你奏樂，
列王的女兒，是禰的至親，
王后穿戴金飾，在禰右邊。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：天主，禰的寶座永遠常存，直到永遠。
對經三：我看到新耶路撒冷，好似妝點美麗的新娘，前來與她的丈夫相會。
II
女兒！請聽，請看，也請細聽，
忘卻妳的本族和家庭！
因為君王戀慕妳的美麗，
祂是妳的主，妳要敬拜祂！
提洛的民眾要來向妳進貢，
富足的人都要向妳朝貢。
君王的女兒，身披光明，
她的衣裳以金絲繡成。
她身穿錦衣華服，前去謁見君王，
在歡樂歌舞聲中，
一齊進入了王宮。
妳的子孫將繼承妳的列祖；
立他們為王，統治普天率土。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
主耶穌，禰攝取血肉時，禰使人類同天主結婚。求禰使我們忠信禰的言語，勇敢忍受流徙之苦，直到我們蒙召來赴天上的婚宴，就是禰教會的典範，榮福的至聖童貞，在我們之前達到的地方。
對經三：我看到新耶路撒冷，好似妝點美麗的新娘，前來與她的丈夫相會。
午前
簡短讀經 達6:27B-28A
我們的天主是生活的天主，永遠常存；祂的王國，永不滅亡，祂的王權，永遠常存。祂是拯救人的天主，是救助人的天主，祂在天上地下，彰顯神跡和奇事。
短對答詠
領：你們要鎮靜，要記得，我是天主。
答：超越列邦，超越普世。
結束禱詞
天主，全能的天父，求禰使禰的子民，充滿禰的聖神的光明，好使我們能遠離一切仇敵，獲得安全，歡欣踴躍讚美禰。以上所求，是靠我們主基督，祂和禰及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 羅15:5-7
願賜堅忍和鼓勵的天主，恩賜你們思想彼此和睦相處，與基督耶穌相同，好能同心合意，同聲光榮天主和我們的主耶穌基督的父。因此，你們要為光榮天主，彼此接納，一如基督接納你們一樣。
短對答詠
領：上主喜愛祂的百姓。
答：祂接納卑微的人，拯救了他們。
結束禱詞
上主，求禰以永恆之愛，使我們滿渥燦爛的光明。願我們愛禰于萬有之上，為禰的緣故，愛我們的兄弟姐妹。以上所求，是靠我們主基督。亞孟。
午後
簡短讀經 斐4:8-9B
兄弟姐妹們，凡是真實的，凡是高尚的，凡是正義的，凡是純潔的，凡是可愛的，凡是親切的，不論是卓越的，或是任何堪受讚美的，就要思想這些事。繼續承行你們在我身上學習的，領受的，聽到的一切。如此，在你們內必有天主的平安。
短對答詠
領：禰的聖言是我永遠的產業。
答：他們是我內心的喜樂。
結束禱詞
上主，求禰賜給我們平安，使我們的祈禱成真：使我們在平靜中，歡喜度過每日，在童貞瑪利亞祈禱的助佑下，安然抵達禰的王國。以上所求，是靠我們主基督。亞孟。
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全属于祢 
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