第一晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
至高的圣光，
血肉之人至高的盼望，
哦，耶稣，祢一出生，
就看到充满爱的微笑的家庭。
玛利亚，富于恩宠者，
只有妳的至纯之心，
才能喜爱，抚摸耶稣的胸膛，
妳以甜美的爱抚，乳养了祂。
哦，古圣祖的嗣子，
真福守护童贞者，
你当受最甘美的名字，
使天主子在世上称你为父。
祢生自高贵的叶瑟之根，
拯救列邦，摆脱罪恶的命运，
求祢满怀仁慈，俯听我们发自内心，
以深切的渴望，谦恭向祢呈上的祈祷。
祢的家庭，如同一个花园市集，
藉祢的恩典，使之充满各样德行，
求祢恩赐我们：在家庭生活中，
效法这样有德行的圣家。
主耶稣，祢自谦自卑，
顺从祢父母的意愿：
愿光荣归于祢，
并归于圣父和圣神。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：雅各伯生若瑟，玛利亚和丈夫，玛利亚生耶稣，祂被称作基督。
圣咏113(112)
愿上主的名号受赞美
祂推下了权贵，举拔了卑微（参看：路1:52）
上主的众仆人，请赞颂，
赞颂上主的圣名。
愿上主的圣名受赞颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受赞颂！
上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！
祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣，天主的圣言，祢舍弃了祢荣耀的光辉成了人，为使我们从尘土中复活，分享祢的本性。愿教会不可胜数的子女，从日出之地直到日落之地，朝拜祢的圣名。
对经一：雅各伯生若瑟，玛利亚和丈夫，玛利亚生耶稣，祂被称作基督。
对经二：达味之子若瑟，不要害怕娶玛利亚为妻；在她胎中怀孕的孩子，是因圣神而受孕的。
圣咏147(146,147):1:12-20
重建耶路撒冷
来，我要指给你看羔羊的新娘（默21:9）
耶路撒冷，请赞颂上主！
熙雍，请赞颂你们的天主！
祂坚固了祢城门的门限，
祝福了在祢内的子孙。
祂在妳的四周，建立了和平，
以上好的麦面喂养了妳。
祂向大地遣发了圣言，
祂的诫命，迅速奔传。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰烬。
祂抛下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接触，水便结冰。
祂遣发言语，使它们融化
祂一嘘气，静水迅速流动。
祂向雅各布伯晓谕自己的言语，
使以色列知悉祂的法令。
祂从未如此恩待任何国家，
从未教导他们自己的法令。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏祷词
上主，祢在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，请把这和平赐给祢的信友。但愿和平在此生宰制我们，为我们获得永生。祢用上好的麦面养育了我们：求祢恩赐我们在镜子中观看隐晦的事物，好使我们能在祢真理的光亮中，清楚的看到祢。
对经二：达味之子若瑟，不要害怕娶玛利亚为妻；在她胎中怀孕的孩子，是因圣神而受孕的。
对经三：牧羊人赶忙前去，找到了玛利亚和若望，以及躺卧在马槽里的婴孩。
圣歌：参看：弗1:3-10
天主，我们的救主
愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。
天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。
祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。
我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。
天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：牧羊人赶忙前去，找到了玛利亚和若望，以及躺卧在马槽里的婴孩。
简短读经 格后8:9
你们都很熟悉，藉我们的主耶稣基督显示给你们的恩宠：祂虽是富有的，是如何为了你们的缘故，使自己成了穷人，好使你们能藉着祂的贫穷，成为富有的。
短对答咏
领：圣言成了人。阿肋路亚。阿肋路亚。
答：圣言成了人。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：生活在我们中间。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：圣言成了人。阿肋路亚。阿肋路亚。
谢主曲对经：男孩耶稣在后面，留在耶路撒冷，祂的父母不知道。他们以为祂在别的队伍，他们在自己的亲戚和朋友中间找祂。
圣母赞主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：男孩耶稣在后面，留在耶路撒冷，祂的父母不知道。他们以为祂在别的队伍，他们在自己的亲戚和朋友中间找祂。
祷词
生活天主之子使自己成为人类家庭的一员。让我们向祂祈求：
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救主。
耶稣，永恒天主圣父的圣言，祢使自己顺从玛利亚和若瑟：
——求祢教给我们谦德。
祢是我们的导师；祢的母亲在她本有的心中，珍藏祢的行为，祢的圣言。
—— 求祢使我们听从祢的圣言，以纯洁和善良的心，珍藏祢的圣言。
祢自虚空形成这个世界，被人认作是木匠的儿子。
—— 求祢使我们，不论做什么，不论承行什么，都相称并谨慎行事。
耶稣，在祢圣家的心中，祢在天主的恩宠，和在属人的宠爱下，日益成长，
—— 求祢使我们在祢内完全成长，因为我们是祢的身体，祢是我们的元首。
我们的天父 ……
结束祷词
圣父，请帮助我们如同圣家一样生活，因尊敬和爱，彼此共融。带我们来到祢永远欢乐，永远的和平的家园。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢乐意赐给我们圣家令人钦佩的榜样。我们恳求祢：使我们效法他们，在家庭生活中实践美德，在仁爱中彼此联系，有朝一日，能在祢喜乐的家园，获享永恒的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
第一夜祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。
我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。
司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。
赞美诗
万有的造主，
真光在祢面前闭合之时，
求祢作我们的保护者，
因祢永远仁慈，
求祢保护我们安全。
求祢使我们倾心仰慕祢，
我们安眠时，能感受到祢的存在，
光明回归时，求祢让我们，
讴歌赞颂祢，永远光荣祢。
求祢恩赐我们健康和力量，
使我们再获温暖，喜乐的生命，
求祢使祢的光芒，
驱散夜间可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶稣基督，
祢的子，我们的主，
赏赐我们所求的恩典，
祂和祢及同一圣神，
与祢一起为王，直到永远。亚孟。
或
基督，祢如同白日一样，光辉灿烂，
祢驱散了夜的黑暗，
祢是出自光明的光明，
我们借着信德相信祢，
向受祝福者宣告真光。
至神圣的上主，我们谦恭祢：
今夜好好照顾我们，
赐给我们平静和寂静的时辰，
使我们能在祢内找到我们的安息。
我们在睡眠中合上眼睛的时候，
求祢使我们的心仍然保持醒寤，
藉祢的右手，保护我们，卫护我们，
使祢的信友，对祢充满孝爱之情。
坚强的护卫者，
请看顾我们的困境，
制伏暗伏的敌人，
上主，求祢指引和引导，
祢以祢的宝血赎回的仆人。
基督，至仁爱的君王，
光荣归于祢，并归于圣父，
同归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主，求祢怜悯，俯听我的祈祷。
圣咏4
谢恩
基督的复活，是天主至高，完全奇妙的化工。（圣奥斯定）
公义的天主，我向祢呼号，求祢应允我，
求祢怜悯我，从痛苦中拯救我，俯听我的祈祷！
世人，你们的心要闭塞到何时，
你们要喜爱徒劳的事物，寻求荒谬之事？
是上主向祂所爱的人，广施慈恩，
我一向上主呼求，祂就应允了我。
要敬畏祂，不要犯罪；在你的床榻上，也要默思。
祢献祭时，要公义；要信赖上主。
许多人说：“谁能给我们幸福？”
上主，愿祢慈颜的真光，照临我们。
祢在我们的心中，赐下极大的喜乐，
使他们胜过丰产的五谷和新酒。
我要在平安中躺卧，睡意立刻来到，
上主，因为只有祢才能使我安然无恙 。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，求祢怜悯，俯听我的祈祷。
对经二：在夜的寂静中，要赞颂上主。
圣咏134(133)
在圣殿中的夜祷
上主的众仆人，敬畏上主的，无论大小，要赞颂我们的天主（默19:5）
事奉上主的，
站在上主圣殿内的，
站在上主，我们天主庭院内的，
请来，赞颂上主。
向圣所举起你们的手，
彻夜赞颂上主。
愿上主自熙雍祝福你们，
是祂创造了天和地。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏祷词
上主，我们谦恭祈求祢的良善。愿祢帮助我们寄望祢，在这活人地区，求祢恩赐我们与祢的选民，共享祢所赐的一切。
对经二：在夜的寂静中，要赞颂上主。
简短读经 申6:4-7
以色列，请听，上主是我们的天主，只有上主是天主！因此，你们要全心，全灵，全意，全力，爱上主，你们的天主。你们要留心今天我授给你们的话。要把它们传授你们的孩子。要向在家的，外出的人宣讲，不论是在操劳或休息之时。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎赞歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣
上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：
愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。
祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
结束祷词
上主，求祢彻夜与我们同在；当那日子来到时，求祢使我们从睡眠中醒来，因祢的基督的复活而欢喜踊跃。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
圣母对经
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。妳接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造妳的主宰，毕生保持着童贞，求妳垂怜我们罪人。
或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。
或
万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受赞颂，妳胎中的孩子耶稣，同受赞颂。圣玛利亚，天主之母，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。
诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 让我们朝拜基督，祂是天主子，服从玛利亚和若瑟。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 让我们朝拜基督，祂是天主子，服从玛利亚和若瑟。
赞美诗
孩童基督耶稣的记忆是甘美的，
祂在纳匝肋的圣家中，
过着贫穷和谦卑的生活，
让我们高声讚颂，
好好默想祂在静默中的生活。
耶稣在隐居期间，长大成人，
从若瑟那里学习，受训作了木匠，
自愿接受，乐于助人，
成了操劳的木匠。
玛利亚在她的孩子身上，倾注了最大的爱情，
她善良，圣洁，照顾自己的丈夫，
她乐意为疲劳的人减轻负担，
友善地为他们服务。
至神圣的家庭，知道工作和操劳，
认识邪恶之人，安慰困苦的人，
当他们向祢寻求安全和帮助时，
求祢向他们显出祢的仁慈。
主耶稣，祢赐给我们生活的榜样，
德能和光荣归于祢，
并归于圣父和圣神，
祂是天主，永生永王。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：祂的父母带着婴孩耶稣进到圣殿的时候，西默盎把祂接抱在怀中，讚颂天主。
圣咏24(23)
上主进入祂的圣殿
基督摄取了人性，为我们开启了天门（圣依肋乃）
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：祂的父母带着婴孩耶稣进到圣殿的时候，西默盎把祂接抱在怀中，讚颂天主。
对经二：贤士来到屋内，发现婴孩耶稣与玛利亚，祂的母亲在一起。
圣咏46(45)
天主是我们的庇佑
祂要被称作厄玛努尔，意思是：天主与我们同在（玛1:23）
天主是我们的庇佑和勇力，
是困厄时期，近在咫尺的助佑，
纵使大地摇撼，
纵使群山堕入深海，
纵使大水汹涌起伏，
纵使群山因波摇撼，
我们也不害怕。
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
河川要使天主的城欢乐，
就是至高者所住的圣所。
天主居住其内，它不能动摇；
黎明时分，天主必会帮助它。
列邦扰乱，万邦摇撼：
祂喝声发言，大地即刻退缩。
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
请来，默思上主的化工，
祂在世上所做可歌可泣的事迹。
祂使全球战争止息；
祂折断了弓，绷断了矛。
祂用火把护盾焚烧。
“要停手，要知道我是天主，
是列邦的至尊，是大地的上主！”
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
全能的天父，祢是百姓的托庇和勇力，祢保护身处逆境中的人，护卫他们，使他们昌盛。愿致力寻求祢圣意的人，藉着服从，找到通往祢的行径。
对经二：贤士来到屋内，发现婴孩耶稣与玛利亚，祂的母亲在一起。
对经三：若瑟在夜间醒来，带着孩子和玛利亚来到埃及。
圣咏87(86)
耶路撒冷是我们众人的母亲
天上的耶路撒冷是自由的女人，她是我们的母亲。（参看：迦4:26）
圣山是上主的城邑，
是祂珍爱的宫殿。
上主喜爱熙雍的门限，
远超雅各伯所有的住所。
天主之城，人们讲论妳的光荣事迹！
我要把巴比伦和埃及，
算作认识我的人群中；
培肋舍特，提洛，埃塞俄比亚，
他们要作她的儿子，
熙雍要作她的母亲，
因为万有都要称她为母。
至高上主使人各得其所，
祂在万民的户簿上写道：
“这些是她的孩子，
他们且舞且唱：他们都要在祢内找到居所。”
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，祢的唯一圣子因古耶路撒冷而哀哭，因古耶路撒冷缺乏信德，将被摧毁。祂把新耶路撒冷建筑在坚固的磐石上，使它成了信友之母。愿我们因祢的教会欢欣踊跃，恩赐全体百姓，因祢自由的圣神，重获新生。
对经三：若瑟在夜间醒来，带着孩子和玛利亚来到埃及。
领：上主要亲自教导你的后代，
答：祂要赐给他们丰厚的平安。
诵读一：恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书
(弗5:21-6:4）
基督徒在家庭和社会中的生活
你们要怀着对基督的尊敬，彼此顺从。
妻子应当顺从她们的丈夫，如同服从主一样。因为丈夫是他妻子的头，如同基督是教会的元首，祂自己是奥体的救赎主。正如教会顺从基督，同样，在一切事上，妻子应该顺从他们的丈夫。
丈夫，要爱你们的妻子，有如基督爱了教会，为她舍弃了自己，以此圣化她，藉洗礼的水，藉圣言，使她洁净，好使教会在光耀中，毫无瑕疵，毫无皱纹，或任何这样的事物，呈献在祂面前，使她成为圣洁和无可指摘的。同样，丈夫要爱自己的妻子，如同爱惜自己的身体一样。爱自己妻子的，就是爱自己。
因为没有一人恼恨自己的血肉，反而抚养并珍视它，基督正是这样对待教会的，因为我们是祂奥体的肢体。
“为了这个缘由，人要离开自己的父亲和母亲，与自己的妻子结合，两人要成为一体。”这是伟大的奥秘，但是，我是指着基督和教会说的。不论如何，你们每人当爱自己的妻子，如同爱自己一样，妻子要尊重自己的丈夫。
孩子们，你们要在主内服从你们的母亲，因为这是理所当然的。“要尊敬你们的父亲和母亲。”这是带有恩许的第一条诫命，“如此，幸福与你们相随，在人世间，你们必要长寿。”
作父亲的，你们不要怒斥你们的孩子，但要藉训练和主的训导，养育他们。
对答咏
领：孩子们，你们要在主内服从你们的母亲，因为这是理所当然的。
答：要尊敬你们的父亲和母亲。
领：耶稣同玛利亚和若瑟回到纳匝肋，就在那里生活，并顺从他们。
答：要尊敬你们的父亲和母亲。
诵读二：选读教宗保禄六世训词
（Nazareth, January 5, 1964）
纳匝肋圣家的模范
纳匝肋是一所学校，在那里，我们开始探究基督的生活究竟如何，好能理解祂的福音。在这所学校，我们能观察和思考天主圣子极谦卑地为人所知的方式，深切思考其中蕴含的深意。好使我们循序渐进地仿效基督。
在这所学校，我们能学习认识基督究竟是谁。在这所学校，我们能体验到祂在世生活时的环境、时代、文化、语言、宗教习惯给祂带来的影响。简言之，耶稣运用属于这个世界的一切，将自己启示给这个世界。在这所学校，万有都向我们发言，万有都蕴含深意。在这所学校，我们认识到为一切愿意追随基督的人，并按祂透过福音的教导度生的，应持守的神谕的重要性。
我是多么渴望回到我的童年，好使我能加入这所极纯朴却具有深远意义的纳匝肋学校！我是多少渴望亲近圣母玛利亚，再次学习生命真谛的意义，再度学习天主的真理。但在这所学校，我们只是在朝圣。时刻紧迫，我必须抛弃自己的私欲，实践我藉着福音的教导，因为这福音的教导，永远不会结束。但是，若不追忆，简要回顾我从纳匝肋学校受得的教训，我决不能就此离去。
首先，我们从纳匝肋圣家学到静默。但愿我们能认识到静默的宝贵。我们需要这种美好的意识，因为我们深受这个动荡不安的世代，尖锐的对抗，冲突和对立，以及这个世代特有的噪声所困扰。纳匝肋圣家的静默，教导我们如何在平静中默想，深层次地进行灵修，向天主内在的上智和真正导师开放我们的心门。纳匝肋圣家可以教给我们学习，预备，默想，秩序井然的个人灵修生活，向天主献上默祷的价值。
其次，是有关家庭生活的教导。愿纳匝肋教给我们什么是家庭生活，家庭生活中爱的交流，家庭生活简朴而又平凡的美，家庭生活的神圣不可侵犯的特性。让我们能从纳匝肋圣家，学到家庭教育的温和及其不可替代的属性。愿我们知道，家庭在社会性秩序中角色是多么重要。
再后，在纳匝肋圣家，一个木匠之子的家庭，我们学到工作，以及在工作中含有的价值。我特别留意到其中的价值 —— 虽然艰苦，但却带有救赎的意义 —— 应当给予它适当的尊重。我愿意提醒诸位，每一份工作都有自己的尊严。从另一个角度来说，工作本身并非目的。工作具有自身价值，且含有自由特性，然而，工作的自由特性，不仅来源于它在金融系统内的地位（通常，人们都是这样讲论），而是工作提供的服务意图。
最后，请让我向世界各地为生计而工作的人表达深切的致意。我愿意向他们提供他们的杰出模范 —— 他们的兄弟，我们的主，天主，耶稣基督 —— 祂是关怀劳工福利的先知。
对答咏 （参看：格后13:11；弗5:19；哥3:23）
领：我们愿意你们每人都充满喜乐，勉力度圣善的生活，互相帮助，同心合意，和平相处。
答：你们发自内心，藉圣咏圣歌赞美天主。
领：你们无论做什么，都要从心里去做，如同是为主，而不是为人。
答：你们发自内心，藉圣咏圣歌赞美天主。
讚主诗
天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。
众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。
普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。
基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。
祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。
祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。
上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。
我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。
上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。
结束祷词
圣父，请帮助我们如同圣家一样生活，因尊敬和爱，彼此共融。带我们来到祢永远欢乐，永远的和平的家园。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢乐意赐给我们圣家令人钦佩的榜样。我们恳求祢：使我们效法他们，在家庭生活中实践美德，在仁爱中彼此联系，有朝一日，能在祢喜乐的家园，获享永恒的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 让我们朝拜基督，祂是天主子，服从玛利亚和若瑟。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 让我们朝拜基督，祂是天主子，服从玛利亚和若瑟。
赞美诗
基督，圣父的辉映，
玛利亚，天主亲选的慈母，
若瑟，你忠于神圣誓言，
成了蒙受祝福的勤卫。
祢的家庭，
伴着涌流的美德，
光芒四射，
祢的家庭是恩宠的泉源，
涌出慈悲的洪流。
众天使在惊奇中观看，
天主之子，有如婴孩，
身穿受造物的衣裳，
服事我们，祂的仆人。
若瑟，谦卑的家长，
你虽微不足道，仍然引导祂；
玛利亚，妳指引了祂，
你们都以良善事奉了祂。
这纳匝肋圣家，
远超宫殿和庭院内的一切家庭，
这个圣家，
成了人类家庭得恩宠的港湾。
耶稣，玛利亚，若瑟
求祢从你们最简陋的屋舍，
赐给我们和我们家庭，
喜乐和最圣善的恩典。
基督耶稣，我们向祢恳求，
藉着祢的父母，
赐给我们希望，
好使我们达至天上的家乡。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：耶稣的父母每年到耶路撒冷过逾越节。
圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主
天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。
因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言赞美祢。
因此，有生之日，我要赞美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇赞颂祢。
我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇赞颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。
对经一：耶稣的父母每年到耶路撒冷过逾越节。
对经二：孩子在智慧和能力上，日益成长，天主的恩宠，临在祂身上。
圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都赞颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌赞颂祂。（默19:5）
上主的一切化工，请赞颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请赞颂上主。
层层高天，请赞颂上主。
天上所有的水，请赞颂上主。
上主的万军，请赞颂上主。
太阳和月亮，请赞颂上主。
天空的星宿，请赞颂上主。
时雨和甘露，请赞颂上主。
所有的风，请赞颂上主。
火与热，请赞颂上主。
冷与寒，请赞颂上主。
冰与雪，请赞颂上主。
黑夜与白日，请赞颂上主。
光明和黑暗，请赞颂上主。
闪电和云彩，请赞颂上主。
愿大地赞颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请赞颂上主。
地上出产的一切，请赞颂上主。
清泉，请赞颂上主。
大海和河川，请赞颂上主。
海豚和海里的一切生物，请赞颂上主。
天空中的飞鸟，请赞颂上主。
所有野兽和家畜，请赞颂上主。
人类之子，请赞颂上主。
以色列，请赞颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请赞颂上主。
上主的仆人，请赞颂上主。
义人的精神和灵魂，请赞颂上主。
心谦的圣者，请赞颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请赞颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
让我们赞颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受赞颂，
堪受赞扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：孩子在智慧和能力上，日益成长，天主的恩宠，临在祂身上。
对经三：祂的父亲和母亲，因自己孩子所说的话，充满惊奇。
圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）
请向上主高唱新歌，
在信友的集会中赞颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈赞颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。
因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇赞颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。
对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：祂的父亲和母亲，因自己孩子所说的话，充满惊奇。
简短读经 申5:16
要尊敬你们的父亲和母亲，如同上主，你们的天主吩咐你们的一样，如此，你们能在上主，你们的天主，赐给你们的土地上，能长寿和昌盛。
短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
领：祢曾服从玛利亚和若瑟，
答：求祢怜悯我们。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
讚主曲对经（丙年）：“我的孩子，祢为什么对我们做了这事？看，祢的父亲和我多么焦急地找你？” —— “你们为什么要找我？你们不知道，我要必须操劳我父的事吗？”
或
讚主曲对经：上主，求祢藉祢圣家的芳表，赐给我们真光，引导我们的脚步，遵行和平的行径。
匝加利亚赞歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经（丙年）：“我的孩子，祢为什么对我们做了这事？看，祢的父亲和我多么焦急地找你？” —— “你们为什么要找我？你们不知道，我要必须操劳我父的事吗？”
或
讚主曲对经：上主，求祢藉祢圣家的芳表，赐给我们真光，引导我们的脚步，遵行和平的行径。
祷词
生活天主之子使自己成为人类家庭的一员。让我们向祂祈求：
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
耶稣，永恒天主圣父的圣言，祢使自己顺从玛利亚和若瑟：
——求祢教给我们谦德。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
祢是我们的导师；祢的母亲在她本有的心中，珍藏祢的行为，祢的圣言。
—— 求祢使我们听从祢的圣言，以纯洁和善良的心，珍藏祢的圣言。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
祢自虚空形成这个世界，被人认作是木匠的儿子。
—— 求祢使我们，不论做什么，不论承行什么，都相称并谨慎行事。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
耶稣，在祢圣家的心中，祢在天主的恩宠，和在属人的宠爱下，日益成长，
—— 求祢使我们在祢内完全成长，因为我们是祢的身体，祢是我们的元首。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
我们的天父 ……
结束祷词
圣父，请帮助我们如同圣家一样生活，因尊敬和爱，彼此共融。带我们来到祢永远欢乐，永远的和平的家园。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢乐意赐给我们圣家令人钦佩的榜样。我们恳求祢：使我们效法他们，在家庭生活中实践美德，在仁爱中彼此联系，有朝一日，能在祢喜乐的家园，获享永恒的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前
天主圣神，祢与圣父和圣子同在，
现在，求祢降来，
以祢充满圣洁的洪流，
充满我们的内心。
我们以心神和口，以内心和口舌，
以勇力和感官，不断地讚颂祢，
愿充满热情的仁爱之火，
也能以其爱火，点燃他人。
祢因祢的临在，使我们认识，
圣父和圣子的仁爱，
祢，圣神之相偕，
愿我们时时宣认祢。亚孟。
午时
全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。
至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远赞颂祢。
午后
天主，我们坚定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰制每天的日光，
引导所有时光的演进。
在这黄昏时分，求祢赐下光明，
好使我们的生命，不致丧亡，
给我们带上光荣的王冠，
圣洁的死亡，随之而来。
至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，
基督，祢是圣父之子，
祢与圣神同在，
永远为王。亚孟。
圣咏圣歌
午前：若瑟和玛利亚，耶稣的母亲，因关于这个孩子所说的话，充满惊奇。
午时：玛利亚把这一切话珍藏于心，反复思考它们。
午后：我的眼睛，已经看到祢在众人眼中所预备的救恩。
圣咏118(117)
得救的欢咏
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）
I
请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。
愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。
我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。
投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
II
万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。
我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。
上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
III
请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。
建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。
上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受赞美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。
请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要赞颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会，我们属灵家园的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营账，以此庆祝基督神妙的复活。
午前：若瑟和玛利亚，耶稣的母亲，因关于这个孩子所说的话，充满惊奇。
午时：玛利亚把这一切话珍藏于心，反复思考它们。
午后：我的眼睛，已经看到祢在众人眼中所预备的救恩。
午前
简短读经 哥3:12-13
你们是天主所拣选的，圣洁和蒙受宠爱的人，你们要穿上真诚，怜悯，良善，谦恭，温柔和坚忍，彼此担待，彼此宽恕，如果有人对某人有什么怨恨，你们要如同主宽恕了你们一样，宽恕人。
短对答咏
领：上主要教给我们祂的行径。
答：我们要追随祂的脚步。
午时
简短读经 哥3:14-15
在这些诸德之上，要穿戴爱德，因为爱德是全德的联系。愿基督的平安控制你们的心，那进到你们身内的平安，使你们蒙主召叫，成为一个身体。所以，你们要心存感激。
短对答咏
领：我是一个穷人，自幼，我就开始了工作。
答：唯独我受到贬抑，受人侮辱，才能受到举扬。
午后
简短读经 哥3:17
不论你们做什么，在言语上，或是在行动上，都要按主耶稣的名去做，藉着祂，称谢天主父。
短对答咏
领：你们的子女，必要领受主的亲自教导。
答：祂要以圆满的平安，降福他们。
结束祷词
圣父，请帮助我们如同圣家一样生活，因尊敬和爱，彼此共融。带我们来到祢永远欢乐，永远的和平的家园。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢乐意赐给我们圣家令人钦佩的榜样。我们恳求祢：使我们效法他们，在家庭生活中实践美德，在仁爱中彼此联系，有朝一日，能在祢喜乐的家园，获享永恒的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
第二晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
至高的圣光，
血肉之人至高的盼望，
哦，耶稣，祢一出生，
就看到充满爱的微笑的家庭。
玛利亚，富于恩宠者，
只有妳的至纯之心，
才能喜爱，抚摸耶稣的胸膛，
妳以甜美的爱抚，乳养了祂。
哦，古圣祖的嗣子，
真福守护童贞者，
你当受最甘美的名字，
使天主子在世上称你为父。
祢生自高贵的叶瑟之根，
拯救列邦，摆脱罪恶的命运，
求祢满怀仁慈，俯听我们发自内心，
以深切的渴望，谦恭向祢呈上的祈祷。
祢的家庭，如同一个花园市集，
藉祢的恩典，使之充满各样德行，
求祢恩赐我们：在家庭生活中，
效法这样有德行的圣家。
主耶稣，祢自谦自卑，
顺从祢父母的意愿：
愿光荣归于祢，
并归于圣父和圣神。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：三天之后，耶稣在圣殿内被找到，坐在经师们中间，听他们讲话，并向他们提问。
圣咏122(121)
圣城耶路撒冷
你们来到熙雍山，生活天主之城，天上的耶路撒冷（希12:22）
我欢喜，当我听到他们说：
让我们到天主的圣殿！
耶路撒冷，如今，我们的双足，
已站立在妳的门限。
耶路撒冷被建筑
有如紧凑的城池，
在那里有各支派，
上主的各支派都齐集在那里。
因为这是以色列的法律，
要在那里讚颂上主的名号。
在那里设立了审判的席位，
设立了达味家室的宝位。
为了我兄弟和朋友的仁爱，
我要说：愿和平临于你。
为了上主的圣殿，
我要向你问好。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣，祢从死者中复活时，在祢新的身体内形成了教会，使之成了新耶路撒冷，与祢的圣神共融。求祢恩赐我们今日平安。求祢使列邦来到祢的教会，以手足情谊，分享祢的恩宠，来到祢的圣城称谢祢，永不止息。
对经一：三天之后，耶稣在圣殿内被找到，坐在经师们中间，听他们讲话，并向他们提问。
对经二：耶稣同玛利亚和若瑟回到纳匝肋，就在那里生活，服从他们。
圣咏127(126)
离了天主，我们的劳苦，毫无价值
你们是天主的建筑物（格前3:9）
若非上主建造这殿，
建筑者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顾这城，
守城人的守更，便是徒劳。
你们早起的人，也是徒劳，
深更安眠的人，也是徒劳，
你们为得吃食，辛勤工作，
唯独天主赐祂所爱者安眠。
儿女真是出自上主的恩宠，
胎子也是出自上主的祝福。
诚然，少时所生的子嗣，
好似壮士手中的箭矢。
装满自己箭囊的人，
这样的人，真是有福。
当他在城门与人争执，
决然不致羞惭。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏祷词
上主天主，祢命令种子生长，农民却毫不知情。求祢使那为祢辛苦工作的，不信赖他们亲手的工作，但要信赖祢的助佑。使他们记念：使这地兴盛的，并非藉人的眼泪，而是藉祢圣子的眼泪，愿教会唯独依赖祢的恩赐而生活。
对经二：耶稣同玛利亚和若瑟回到纳匝肋，就在那里生活，服从他们。
对经三：耶稣在年岁和智慧上，日益成长，受到天主和人的喜爱。
圣歌：弗1:3-10
天主，我们的救主
愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。
天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。
祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。
我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。
天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：耶稣在年岁和智慧上，日益成长，受到天主和人的喜爱。
简短读经 斐2:6-7
耶稣基督，虽具有天主的形体，并不认为与天主同等，是某些应当把持不舍的。相反，祂使自己空虚，取了奴仆的形体，与人相似；外貌与人相似。
短对答咏
领：祂必须在各方面相似自己的兄弟，以此显示出祂圆满的仁慈。
答：祂必须在各方面相似自己的兄弟，以此显示出祂圆满的仁慈。
领：祂在地上出现，生活在男人和女人中间，
答：以此显示出祂圆满的仁慈。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：祂必须在各方面相似自己的兄弟，以此显示出祂圆满的仁慈。
谢主曲对经（丙年）：耶稣和他们一起下去，来到纳匝肋，在他们的权下生活；祂的母亲把这一切都默存心中。
或
谢主曲对经：“儿子，祢为什么要这样对待我们？祢的父亲和我焦急地找祢。”——“你们为什么要找我？难道你们不知道，我父在哪里，我也要在那里吗？”
圣母赞主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经（丙年）：耶稣和他们一起下去，来到纳匝肋，在他们的权下生活；祂的母亲把这一切都默存心中。
或
谢主曲对经：“儿子，祢为什么要这样对待我们？祢的父亲和我焦急地找祢。”——“你们为什么要找我？难道你们不知道，我父在哪里，我也要在那里吗？”
祷词
生活天主之子使自己成为人类家庭的一员。让我们向祂祈求：
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
耶稣，永恒天主圣父的圣言，祢使自己顺从玛利亚和若瑟：
——求祢教给我们谦德。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
祢是我们的导师；祢的母亲在她本有的心中，珍藏祢的行为，祢的圣言。
—— 求祢使我们听从祢的圣言，以纯洁和善良的心，珍藏祢的圣言。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
祢自虚空形成这个世界，被人认作是木匠的儿子。
—— 求祢使我们，不论做什么，不论承行什么，都相称并谨慎行事。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
耶稣，在祢圣家的心中，祢在天主的恩宠，和在属人的宠爱下，日益成长，
—— 求祢使我们在祢内完全成长，因为我们是祢的身体，祢是我们的元首。
【答】主，祢是我们的模范，是我们的救赎主。
我们的天父 ……
结束祷词
圣父，请帮助我们如同圣家一样生活，因尊敬和爱，彼此共融。带我们来到祢永远欢乐，永远的和平的家园。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢乐意赐给我们圣家令人钦佩的榜样。我们恳求祢：使我们效法他们，在家庭生活中实践美德，在仁爱中彼此联系，有朝一日，能在祢喜乐的家园，获享永恒的赏报。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
第二夜祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。
我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。
司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。
赞美诗
万有的造主，
真光在祢面前闭合之时，
求祢作我们的保护者，
因祢永远仁慈，
求祢保护我们安全。
求祢使我们倾心仰慕祢，
我们安眠时，能感受到祢的存在，
光明回归时，求祢让我们，
讴歌赞颂祢，永远光荣祢。
求祢恩赐我们健康和力量，
使我们再获温暖，喜乐的生命，
求祢使祢的光芒，
驱散夜间可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶稣基督，
祢的子，我们的主，
赏赐我们所求的恩典，
祂和祢及同一圣神，
与祢一起为王，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经：在天主的翼荫下，为我而言，夜晚不会使我怕惧。
圣咏91(90)
在上主的庇护下，必得安全
我要赐给你们权能，践踏蛇蝎。（路10:19）
住在至高者的托庇下，
居住在全能者的荫庇下的。
要对上主说：“我的托庇，
我的堡垒，我信赖的天主！”
是祂拯救祢脱离陷阱，
是祂救祢脱离猎人的罗网，
祂要用羽翼把你遮蔽，
你要在祂的羽翼之下，找到托庇。
祢决不怕惧黑夜的恐惧，
也不害怕日间的飞箭，
也不害怕黑暗中流行的瘟疫，
也不遭遇午间使人荒废的灾殃。
千人可能会在你身边倒毙，
万人在你右边倒仆，
但是，它决不会靠近你，
祂的忠信，是铠甲和盾牌。
你的眼目，只会看到，
看到恶人如何遭到报复，
你会对上主说：“上主，我的托庇！”
你要以至高者作你的居所。
灾祸不会临于你，
你住的地方，决不会有瘟疫，
因为祂已命令祂的天使：
在祢的一切行径上保护你。
他们要把你托在自己的手上，
免得你的脚碰上石头，
你要践踏狮子和毒蛇，
蹂躏幼狮和古龙。
既然他依恋我，我要使他自由，
因为他认识我的名号，我要保护他。
当他一呼号，我就要应允：“我与你同在”
我要拯救他脱离一切困境，赐给他光荣。
我要满足他，使他长寿，
我要让他看到我的救恩。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：在天主的翼荫下，为我而言，夜晚不会使我怕惧。
简短读经 默22:4-5
他们要面对面地同天主相见，他们的额上要有祂的名号。再也没有黑夜。他们无需灯或太阳的光照，因为上主天主要赐给他们真光，他们要永远为王。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎赞歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣
上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：
愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。
祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
结束祷词
上主，今天，我们庆祝了救主复活，达至新生的奥迹。我们在祢的平安内休息，免受一切能给我们造成的伤害，精神振奋，欢喜醒来，次日整日赞颂祢。
圣母对经
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。妳接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造妳的主宰，毕生保持着童贞，求妳垂怜我们罪人。
或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。
或
万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受赞颂，妳胎中的孩子耶稣，同受赞颂。圣玛利亚，天主之母，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。
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