誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
讚美詩
天主，禰是我們往日的助佑，
禰是我們未來年歲的希望，
禰是我們躲避風暴的港灣，
禰是我們永恆的家園。
在禰王座的陰影下，
禰的聖徒安然居住；
僅憑禰的聖臂，就能生存，
禰是我們堅定的防護。
山嶽立定以前，
大地成形以前，
禰自永遠就是天主，
直到無盡的年歲。
千年在禰眼中，
好似逝去一晚，
太陽升起之前，
短暫的一更時間。
時光滾滾如流，
帶走我們的生命，
好似一個夢境，
飛奔，被人遺忘，
清晨我們就要死去。
天主，禰是我們往日的助佑，
禰是我們未來年歲的希望，
有生之日，求禰引導我們。
禰是我們永恆的家園。
聖詠聖歌
對經一：上主，禰是我們的救主；我們要永遠讚頌禰。
聖詠44(43)
天主子民的不幸
藉著那愛我們的主，我們戰勝了一切（羅8:37）
I
天主，我們親耳聽過，
我們祖先給我們講過，
禰在他們時代做的事，
禰在許久以前做的事。
禰為栽種他們，根除萬邦；
禰為發展他們，下墮人民。
他們贏得那地，並未用自己的刀劍；
他們獲得勝利，並非靠自己的手臂。
而是藉禰的右手，禰的聖臂，
和禰光耀的慈顏；因禰喜愛他們。
禰是我的君王，是我的天主，
禰使雅各伯得勝。
我們倚靠禰，打倒我們的敵人；
因禰的我號，踐踏我們的仇敵。
因為我不依賴我的弓箭，
使我得救的，也非刀劍；
是禰救我們脫離我們的仇敵，
是禰使我們的仇敵蒙受羞辱。
我們整日因天主而自誇，
不斷讚頌禰的聖名。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，禰是我們的救主；我們要永遠讚頌禰。
對經二：上主，求禰寬恕我們，不要使禰的百姓，遭受輕看。
II
然而，現在禰棄絕了我們，使我們蒙羞；
禰不再與我們的軍隊一起出征。
禰使我們從仇敵那裡撤退，
使我們的仇敵，任意掠奪我們。
禰使我們成了待宰的羔羊，
使我們分散在列邦。
禰白白出賣禰的百姓，
並沒有從售賣中獲利。
禰使我們成了我們近人的笑柄，
使我們四周的人民嘲笑我們。
列邦中間，禰使我們成為代名詞，
百姓中間，禰使我們嘲笑的事物。
我的羞辱，整日在我面前；
在嘲弄者，嘲笑者的聲音中，
在強敵和復仇的人民面前，
我所受的羞辱，常在我前。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主，求禰寬恕我們，不要使禰的百姓，遭受輕看。
對經三：上主，求禰起來，因禰是仁慈的，求禰拯救我們。
III
我們沒有忘記禰，
我們沒有違背禰的盟約，
我們的心，沒有背棄禰，
我們的腳步，沒有離開禰的途徑；
這件事卻臨於我們身上。
然而，禰在悲慘的地方，把我壓碎，
禰使死亡的陰影，遮掩我們。
如果我們忘記我們天主的名號，
把我們的雙手伸向其它神明，
洞徹人心隱密的天主，
難道沒有發覺這事？
為了禰，我們整日面對死亡，
被人看作待宰的羔羊。
上主，醒來，禰為何睡眠？
起來，不要永遠拋棄我們！
禰為何遮掩禰的面容，
忘記我們所受的壓迫和痛苦？
因為我們被貶抑於灰土中；
我們的身體，俯伏於地。
求禰起來，做我們的助佑！
因禰仁愛，求禰救贖我們！
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主，求禰起來，作我們的助佑，以禰堅強的臂膀，帶領我們走向自由，如同禰全力以赴，救拔我們的祖先一樣。禰既是君王，禰知道我們心中隱藏的秘密，求禰以真理之光，充滿它們。
對經三：上主，求禰起來，因禰是仁慈的，求禰拯救我們。
領：主，禰有永生的話，
答：我們要走向誰呢？
誦讀一 恭讀聖保祿宗徒致斐理伯人書
(斐3:1-16)
保祿的榜樣
我的兄弟，在主內喜樂。我發覺，給你們寫的這些事，不是負擔，為你們而言，是安全。
要提防不信的狗。當心邪惡的工人。要警惕那些殘害他人的人。我們就那受割損的人，朝拜屬靈的天主，光榮天主，而不把自己的信賴系於血肉的人 —— 儘管我在那些事上很有信心。
如果有人認為：他有權相信外在的憑據，我更可以！我原是在第八天受了割損，成了以色列的一份子，屬於本雅明支派，一個希伯來人生的希伯來人；我遵守法利賽人的法律，如此熱忱，以致迫害教會。我基於法律的公義，無可指摘。
但是，那些我過去認為是收穫的事物，現在，在基督的真光內，我把它們當作損失。我受我主耶穌基督超性智識的認識，已把這一切看作損失。我因為祂的緣故，損失一切；我把別的都算作垃圾，好使基督能成為我的財富，好使我能在祂內，不遵守系於我遵守的法律的正義。我所擁有的正義，都出於對基督的信仰。它源自天主，基於信德。我願意知道基督，源出祂復活的權能；同樣，我想要知道，如何相似於祂的死亡，分擔祂的痛苦。
這不是說：我已達到目標，或者我已經完成我的任務；但是，如果可能的話，我盡可能爭分奪秒，因為基督[耶穌]已奪得了我。兄弟們，我不認為我已達到終點線。我不考慮身後的事，只是考慮繼續前進。我的全部注意力都集中在終點線上，我奔向基督召叫我的獎賞 —— 在基督耶穌內的，在高處的生命。
所有在我們中間，靈性成熟的人，必須有這樣的態度。如果你們從別的角度理解它，天主必要給你們簡化困難。我們要繼續我們的任務，非常重要，不論我們到達哪個階段。
短對答詠（參看：斐3:8,10；羅6:8）
領：我把所有的一切都算作是無用的，好使我能賺得基督。
答：我願意知道基督和祂復活的德能，好能因祂所受的苦難，與祂同在。
領：我們相信，如果我們與基督同死，我們也要與祂一起生活。
答：我願意知道基督和祂復活的德能，好能因祂所受的苦難，與祂同在。
誦讀二：選讀聖波利卡普（主教，殉道）：《致斐理伯人書》
(Cap. 12.1-14: Funk 1, 279-283)
願基督在信德和真理上建築你們
我確信，你們在聖經方面，基礎扎實，他們的訊息，沒有一樣能逃過你們。然而，我不是那麼幸運。正如這些聖經所言：“動怒，不要犯罪”“不要讓太陽落在你們的憤怒之上。”把這一切牢記於心的人，真是有福，我相信你們也這樣做了。
願天主，我們的主耶穌基督的父，永恆大司祭，天主子，耶穌基督，以信德，以真理，以偉大的柔情，親自建構你們。願你們總不知道憤怒，而是含忍，長期受苦，不屈不撓，樸實無華。願祂在祂的諸聖中賜給你們一個位置；願祂隨同你們，也同樣賜給我們，也賜給在世上把他們的信德，系於我們的主耶穌基督，並系於那使祂從死者中復活的天主的人。
願全體聖人為你們祈禱，同樣，為我們的宰製者，為我們的領導人，為所有掌握的者，甚至要為那些迫害你們，惱恨你們的人，為那些十字架的仇敵祈禱。這樣的話，眾人都會看到你們的善行，你們要在祂內成全。
你們和依納爵都給我寫信，問我是否有人去敘利亞，傳遞你們的信函，也傳遞我們的信函。如果時機恰當，我會這樣做；如果我不能，我會派出一個代表。
正如你們所要求的那樣，我們把依納爵寄給我們的信函，以及我們所擁有的別的信函，退給你們；它們都隨同這封信。你們定會從它們中間得到巨大的益處，因為它們都充滿信德和堅忍，在這些信中都提到了我們的主在一切事上的偉大啟發。請給我們送來，你們可能擁有的，有關依納爵和他同伴的確切消息。
我藉著克來森（Crescens）寄給你們這封信，從前我在場的時候，我曾把他舉薦給你們，我再次推薦。他在我們中間生活，無瑕可指，我相信，他在你們中間也是這樣。他的姐姐到你們這裡來的時候，她也會帶著我們的舉薦來。
願你們因主耶穌基督得到保護，願祂的恩典，與我們並與你們的人同在。亞孟。
對答詠 （參看：希13:20,21；加下1:3）
領: 願天主賜給你們一切美善，好使你們能承行祂的旨意。
答：願祂在你們內完成一切，藉耶穌基督，令祂悅樂的事。
領：願祂賜給你們一顆心，朝拜祂，承行祂的旨意。
答：願祂在你們內完成一切，藉耶穌基督，令祂悅樂的事。
結束禱詞
聖父，禰藉著禰的仁慈和寬恕，顯示了禰全能的力量。求禰幫助我們趕快跑向禰應許的永生，前來分享禰王國的喜樂。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
或
天主，禰首先藉寬恕和顯示仁慈，顯示禰全能的力量。我們懇求禰：在我們身上賜下禰豐富的恩典，使那些著急得到禰恩許的人，繼承天國的財富。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
讚美詩
如今，晨光充滿天空，
我們向至高天主舉心，
祂會在我們所言所行，
使我們免受今日的傷害。
祂會保護我們的內心和口舌，免受衝突；
祂會遮掩我們的性命，免受喧囂；
祂會轉移我們的眼目，免觀惡景；
祂會閉塞我們的耳朵，免聽虛空之言。
祂會使我們的良心，保持純潔；
使我們的內心，免於遲鈍；
督促我們，檢查驕傲的情感，
以神聖的善念，克制私欲。
因此，在這新的一天來到，
夜幕離開，不斷消散之時，
願我們的良心，不受世欲的玷染，
為已得勝，讚頌祂的聖名。
願眾人都讚頌聖父，
讚頌與祂同在的聖子，
並讚頌護慰者聖神，
永遠在光榮中相遇。亞孟。
聖詠聖歌
對經一： 上主，求禰激起禰的大能，前來助佑我們。
聖詠80(79)
上主，求禰前來，照料禰的葡萄園
主耶穌，請來（默22:20）
以色列的牧者，請留心細聽，
你率領若瑟有如率領羊群。
坐在革魯賓之上者，
請在厄弗辣因、本雅明、默納協面前，
大顯光榮。
請彰顯禰的威能，
來拯救我們。
天主，求禰扭轉我們的命運，
顯露禰的聖容，使我們獲得救恩。
上主，萬有的天主，
禰惱怒禰子民的祈禱，要到何時？
禰使他們吃淚水浸透的食物，
涕泗交流，充作飲料。
禰使我們成為鄰國反對的對象。
使敵人對我們冷嘲熱諷。
萬有的天主，求禰扭轉我們的命運，
顯露禰的聖容，使我們獲得救恩。
禰從埃及移來一棵葡萄樹，
為種植這樹，曾把異民驅除。
禰為這樹開懇了田畦，
使它深深劄根，蔓延大地。
它的陰影遮蔽了崇山峻嶺，
枝葉茂盛猶如高聳的蒼松；
椏枝伸展到海岸，
嫩芽綿延到河畔。
禰為何拆毀了籬笆，
任憑路人來砍伐？
森林的野豬把它踐踏，
田間的野獸將它吞下？
萬有的天主，求禰回顧，
從高天垂顧這葡萄樹。
求禰保護禰親手種植的園圃，
照顧禰親自培育長大的小樹。
對那些焚燒、砍伐它的人，
求禰顯出怒容，消滅他們。
願禰的手扶持禰特選的人！
禰親自撫養壯大的子民。
從此，我們不再背離禰，
讓我們生存，呼求禰的聖名。
上主，萬有的天主，
求禰扭轉我們的命運，
顯露禰的聖容，使我們獲得救恩。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，天主，永恆的善牧，禰如此照料禰所栽種的葡萄樹，延展它的枝椏，遠至海岸。求禰眷顧禰的教會，來到我們這裡。使我們如同葡萄樹上的枝條，留在禰的聖子內，牢固栽種在禰的仁愛中，好使我們在全世界面前，為禰作證，時時處處，為禰偉大的工作作證。
對經一： 上主，求禰激起禰的大能，前來助佑我們。
對經二：上主為我們作了奇事，使大地四極，盡知這事。
聖歌：依12:1-6
天主所救贖子民的喜樂
誰若口喝，讓他到我這裡來喝吧。（若7:37）
上主，禰雖向我動怒，我要稱謝禰，
禰的怒氣全消，禰已安慰了我。
天主真是我的救主；
我滿懷信心，無恐無懼。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。
你要滿懷喜樂，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要說：
請稱謝上主，宣告祂的聖名；
在列邦知曉祂的行徑，
宣告祂赫赫可畏的聖名。
請讚頌上主，因祂輝煌成就；
請把這事遍傳天下。
熙雍之城，妳要高聲歡唱，
因為以色列的聖者，
在你們中間，實在偉大！
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主為我們作了奇事，使大地四極，盡知這事。
對經三：請向天主，我們的勇力，歡呼高詠。
聖詠81(80)
重訂盟約
你們要謹慎，在你們中間，不可存有背信棄義的心（希3:12）
請向天主，我們的勇力歡呼：
請向雅各伯的天主高唱凱歌。
手擊鐃鼓，高唱詩歌，
和彈琴瑟，奏出美樂；
新月之日，吹響號角，
月圓之夜，舉行慶宴。
因為這是以色列的法律，
是雅各伯的天主的命令，
當若瑟出擊埃及國時，
祂給若瑟立了規矩。
我聽到素不認識的聲音：
我要使你的肩膀擺脫重擔，
並要使你的雙手解脫重載。
你在困厄中呼求，我救拔了禰。
在隱匿的風暴中，我應允了你，
在默黎巴的水邊，我試探了你。
我的百姓，請聽，聽我的警告。
以色列，如果你願意聽從我。
你們中間，不應有外邦的神明，
你們也不可朝拜外邦的神祇。
我是上主，是你們的天主，
是我領你們出離埃及。
你們張開嘴，我要使它滿足。
但是，我的百姓不聽從我的聲音，
以色列人也沒有服從，
因此，我留給他們一顆固執的心，
使他們隨從他們的計畫。
我的百姓要聽從我，
以色列要隨從我的行徑！
我要立即制伏他們的仇敵，
反手攻擊他們的敵人。
上主的仇敵終屈服於祂的腳下，
他們的厄運，必要存留，直到永遠。
我卻要用極好的麥面餵養以色列，
從石中的蜂蜜飽饗了他們。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，求禰開啟我們的口，宣告禰的光榮。幫助我們擱置罪惡，以宣揚禰的聖名為樂。
對經三：請向天主，我們的勇力，歡呼高詠。
簡短讀經 羅14:17-19
天主的國，不在於吃喝，而是在於仁義，平安，和在聖神內的歡樂；誰若這樣事奉基督，就為天主所喜，受他人尊重。因此，讓我們致力追求和平，彼此勉勵。
短對答詠
領：上主，清晨時光，我思念著禰。
答：上主，清晨時光，我思念著禰。
領：禰常在那裡，做我的助佑。
答：上主，我思念著禰。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
答：上主，清晨時光，我思念著禰。
讚主曲對經：上主，求賜禰的百姓認識救恩，寬恕我們的罪。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求賜禰的百姓認識救恩，寬恕我們的罪。
禱詞
請讚頌天主，我們的父，祂保護祂的兒女，總不拒絕他們的祈禱。讓我們謙恭向祂祈求：
【答】上主，求禰光照我們。
上主，我們稱謝禰，因為禰藉禰的聖子，光照我們，
—— 求禰使我們整日滿渥祂的光明。
上主，今天，求禰以禰的智慧，引導我們，
—— 好使我們在新生活中度生。
求禰使我們有勇氣，為了禰的名號，承受一切逆境，
—— 慷慨事奉禰。
今天，求禰引導我們的思想，感覺和行為。
—— 幫助我們順從禰的旨意。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，真光和一切光明之源，求禰俯聽我們的晨禱。轉變我們的思想，思念聖善的事，好使我們常生活在禰仁愛的光明中。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
讚美詩
午前
願自天下的一切居民，
升起對造主的讚美；
願救贖主的名號，受人傳唱，
藉各種語言，遍及世界。
上主，禰的仁慈，永遠常存；
禰的聖言，充滿真實。
對禰的讚美之聲，響徹兩岸，
從日出之地，直到日落之地。
午時
萬有的造主，遠方的君主，
禰的光榮，灼熱太陽和星宿，
並一切天體的中心和生靈，
然而，禰愛人之心，何其臨近。
我們生命的太陽，禰生機的光線，
在我們的道路上，灑下日間的晨輝，
禰是我們盼望的晨星，禰溫柔的光線，
將使漫長的黑夜，得到歡怍。
地下，地上，一切生命之主，
禰的光亮，便是真理，
禰的溫暖，便是仁愛；
在禰輝煌的寶座前，
我們不求自己彰明顯耀。
求賜給我們恩寵，使之成真，
灼熱我們的心，好為禰燃燒，
直到禰一切生活的祭壇，
同聲歌頌禰真光的聖潔，
稱揚禰自天而來的火焰。
午後
亙古的全奧，
我們俯伏於禰的座前，
至仁慈的天主，
至聖聖三，求禰憐憫。
高天和大地尚未形成，
時間尚未知曉之時，
禰煥發的威嚴，
唯禰生活，獨禰仁愛。
禰生無始，來無源，
人類由禰而出生，
無法企及禰的結局，
因為惟有禰是天主。
禰的受造，何等美妙，
凡禰所做，當受讚美；
至愛之天主，禰永遠仁愛，
何人能與禰相似？
亙古的全奧，
我們俯伏於禰的座前，
至仁慈的天主，
至聖聖三，求禰憐憫。
聖詠聖歌
對經一：上主，禰教給我們的行徑，比金銀更為珍貴。
聖詠119(118):65-72
IX
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
上主，禰照禰的聖言，
善待了禰的僕人。
求禰教我分辨和智識，
因為我信賴禰的誡命。
我受苦以前，彷徨歧途，
如今，我遵守禰的聖言。
禰是良善的，禰的行為，良善無比；
求禰教我禰的法度。
驕傲的人用謊言把我誹謗，
我卻遵守禰的規條。
他們的思想，接近良善，
禰的法律，是我的喜樂。
遭受苦難，為我有益，
好能學習禰的法度。
出自禰口中的法律，
為我有益，遠超金銀。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰教我們良善，風紀和智慧，這些恩寵，必要保守我們，免於因作惡而執拗，因懶惰而軟弱，因蠢笨而無知。
對經一：上主，禰教給我們的行徑，比金銀更為珍貴。
對經二：我信賴天主，不再怕懼於人。
聖詠56(55):2-7B,9-14
信賴天主聖言
這首聖詠顯示受難時的基督（聖熱羅尼莫）
天主，求禰憐憫我，因為人壓迫我，
他們整日打擊我，整日欺壓我。
我的仇敵整日壓榨我，
許多人因攻擊我而自豪。
恐懼之時，我信賴禰，
因天主的聖言，我要謳歌讚頌。
我信賴天主，無恐無懼；
血肉之人，又能對我如何？
他們整日歪曲我的言語，
總是想要加害我。
他們群集，一起埋伏，
追蹤我，謀求取我性命。
我流離失所，禰完全知悉，
我所流的淚，禰完全知悉；
難道它們沒有記在禰的冊上？
我向禰呼號的那一天，
我的仇敵，必被驅逐。
如此，我知道，上主在我身邊，
我因上主的聖言，讚頌上主，
我信賴上主，無恐無懼；
血肉之人，又能對我如何？
我受我向禰所許諾言的約束，
天主，我要讚頌禰，
因為禰拯救我的靈魂，脫離死亡，
禰使我的雙足，免受羈絆，
使我在天主面前行走，
享受生命之光。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌基督，我們罪過的犧牲，禰信賴于禰天父的保護，遭受折磨時，禰保守緘默。求禰賜給我們相同的信德，好使我們樂意與禰一起受苦，把我們的一生，充作獻給聖父的讚頌之祭，在生命之光的照耀下度生。
對經二：我信賴天主，不再怕懼於人。
對經三：上主，禰的仁慈，達至天際。
聖詠57(56)
困苦中的祈禱
這首聖詠講述我們的主的苦難（聖奧斯定）
天主，求禰憐憫我，憐憫我，
因為我的靈魂投奔於禰。
我在禰的翼蔭下找到托庇，
直到毀滅的網暴過去。
至高的天主，我向禰呼號，
感謝禰對我的時時助佑。
願禰自天施恩，前來助我，
使那襲擊我的，蒙受羞辱。
天主，求禰遣發禰的真理，禰的仁愛。
我的靈魂躺臥在雄獅中間，
它們要把人子吞噬。
它們的牙齒和矛和箭，
它們的舌頭是一利劍。
天主，求禰起來，高於諸天，
願禰的光榮，照臨大地。
他們在我的腳下布下羅網，
使我的靈魂，遭受羈絆。
他們在我的路上，掘了洞，
他們自己卻陷入其中。
天主，我的內心，已備妥，
我們內心，已預備妥當。
我要謳歌，我要謳歌讚頌禰。
我的靈魂，醒來；
豎琴和絃琴，醒來，
我要喚醒曙光。
上主，我要在百姓中間稱謝禰，
我要在列邦中讚頌禰，
因為禰的仁愛，達至天際，
禰的真理，達於天空。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰賜下禰的仁慈，禰的真道，拯救我脫離邪惡的陷阱，我們要在萬民中讚頌禰，向列邦宣示禰，與禰聖子作伴的人，真是有福。
對經三：上主，禰的仁慈，達至天際。
午前
簡短讀經 迦5:13-14
兄弟們，你們蒙召，原是為獲得自由，但是，不要利用這自由，作為放縱血肉的機會；相反，你們要藉著愛德，事奉彼此。因為全部法律總歸於這話：“你們要愛近人，如同愛自己一樣。”
短對答詠
領：我要在禰顯示的行徑上，迅速奔跑。
答：因為我的內心，滿渥喜樂。
結束禱詞
上主，早間，禰把禰的聖神，賜給聚集祈禱的宗徒。求禰賞賜我們在生活中，分享禰聖神帶給我們的生命和愛。
午時
簡短讀經 迦5:16-17
你們因聖神而生活，就決不會滿足肉性的渴望。因為血肉的渴望，是相反聖神，聖神相反血肉；他們彼此相對，以致你們不能做你們想做的事。
短對答詠
領：天主，禰是良善的，一切美善，都從禰湧出。
答：上主，求禰教給我們聖善的行徑。
結束禱詞
全能永生的天主，在禰內，毫無黑暗，從禰而來的，沒有一樣是隱藏的。求禰使我們充滿禰顯赫的光明，願我們明白禰賜給我們的法律，以仁厚與忠信而生活。
午後
簡短讀經 迦5:22,23A,25
相反，聖神的果實是仁愛，喜樂，平安，堅忍，良善，慷慨，忠信，溫柔，自製。如果我們因聖神度生，讓我們也隨從聖神。
短對答詠
領：主，求禰向我顯示必走的道路；
答：願聖神引導我走向真正的家鄉。
結束禱詞
上主，求禰幫助我們隨從禰聖子堅忍和忍耐的榜樣。願我們能以信心和信德，面對生活中的一切困難。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
讚美詩
願一切有生命的，
向凱旋得勝，光榮復活的，我們的造主，
高唱感恩的歌謠，
祂形成我們，造了我們，保護我們，與我們同在，
祂引導我們來到今日的終結。
祂的旗幟，在我們身上，祂的光明，在我們前方，
火柱在夜間發出光亮，
直到陰影消散，黑暗消失，
那時，我們前行，從光亮中進入光明。
祂強力執行自己的法律，星宿各得其位，
太陽在自己的軌道上運行，
山丘和山巒，大河和水泉，
海中的深淵，宣告祂的天主性。
同樣，我們也要表達我們的喜愛和歡喜。
讓我們滿懷喜樂，向祂朝拜：
直到如今，我們以感恩之情，共融合一，
向至高的天主，高唱賀三納和讚歌。
聖詠聖歌
對經一：我要使禰成為列邦的光明，把我的救恩，帶到地極。
聖詠72(71)
默西亞的王權
他們打開自己的寶匣，向祂奉上禮物：黃金，乳香和沒藥。（瑪2:11）
I
天主，請賜審判權于君王，
賜君王的兒子，禰的正義，
使祂按公道審斷百姓，
按正義審判禰的貧民。
願群山給人民帶來和平，
願山嶽給百姓帶來公義。
願祂為窮苦的百姓伸冤，
拯救急難之人的子孫，
蹂躪欺壓百姓的人。
祂要世世代代，
與日月同存。
祂要降下，好似落在草原上的時雨，
又如潤澤大地的甘露。
在祂的時日，正義必要興盛，
必要和平，直到月亮落山。
祂要統治大地，從這海到那海，
從大河，直到地極的邊界。
祂的仇敵，要在祂面前倒斃，
祂的敵人，要舔盡灰土。
塔爾史士和群島的列王，
都要向祂致敬。
舍巴和色巴的君王，
要給祂帶來禮物。
列王都要在祂面前俯伏朝拜，
列邦都要事奉祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：我要使禰成為列邦的光明，把我的救恩，帶到地極。
對經二：上主必要拯救窮人的子女，拯救他們擺脫奴役。
II
窮人哀哭的時候，祂必要拯救，
急難的人一呼號，祂必要助佑。
軟弱的人，祂必要同情，
拯救窮人的性命。
祂要拯救他們擺脫欺壓，
對祂而言，他們的血極其珍貴。
願祂常存，願舍巴的黃金屬於祂，
他們必會不斷向祂祈求，
整日讚頌祂。
願這土地出產的五穀豐收，
直到群山的山嶺。
願大地結出的果實，
如同黎巴嫩一樣富饒。
願城市的人，興旺發達，
如同地上的草茵。
願祂的名號，永受讚美，
如同太陽，永遠存留。
一切支派都要因祂而受祝福，
列邦都要讚頌祂的名號。
上主，以色列的天主，當受讚頌，
惟有祂施行奇跡，
願祂光榮的名號，永受讚美，
願祂的光榮，彌漫大地。
阿們！阿們！
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
聖父，我們呼求禰的聖名，我們宣告，禰的名號，當在普世，受到讚頌。求禰賞賜禰的百姓圓滿的希望，在禰的王國內，得到正義。
對經二：上主必要拯救窮人的子女，拯救他們擺脫奴役。
對經三：願我們得勝的天主，開始為王。
聖歌：默11:17-18,12:10B-12A
天主的審判
上主，全能的天主，今在昔在者，
我們讚頌禰，
禰掌握了禰的大權，
禰已開始作王。
列邦怒不可遏，
禰憤怒之日隨之而至，
是審判生者死者的時刻：
是禰賞報禰的僕人先知，
敬畏禰的聖徒，
不論大小者的時刻。
如今，救恩和權能，業已來到，
我們的天主，已經為王，
祂的受傅者，已經掌權，
因為控告我們兄弟的，已被逐出，
他們日夜在天主面前控告他們。
他們被羔羊的血所打敗，
被他們的證言所擊敗；
他們喜愛生活，不惜受死。
因此，諸天，你們要歡喜，
住在那裡的，你們要喜樂！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：願我們得勝的天主，開始為王。
簡短讀經 伯前1:22-23
你們因順從真理，為獲得真實的手足情誼，洗淨了自己，因此，你們要發自內心，不斷彼此相愛。你們的重生，業已來到，並非出自一個可朽壞的種子，而是出自一個不可朽壞的種子，賴天主生活而永存的天主聖言。
短對答詠
領：上主是我的牧者，我實在一無所缺。
答：上主是我的牧者，我實在一無所缺。
領：祂把我帶到翠綠的草場上，
答：我實在一無所缺。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主是我的牧者，我實在一無所缺。
謝主曲對經：如果你渴望聖潔，天主必要滿足你所渴望的，很好的滿足你，以致充盈。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：如果你渴望聖潔，天主必要滿足你所渴望的，很好的滿足你，以致充盈。
禱詞
請把你們的心，舉向我們的上主和救主，祂賜給百姓各樣神恩。讓我們滿懷虔敬之情，向祂祈求：
【答】上主，求禰降福禰的百姓。
仁慈的天主，求禰堅固我們的教宗方濟各，我們的主教，
—— 求禰使他們免受傷害。
上主，求禰保護我們的國家，
—— 解救他們脫離一切罪惡。
求禰召叫男人在禰的祭壇服務，
—— 使他們因貞潔，貧窮和聽命，緊緊跟隨禰。
求禰照料禰的婢女，她們向禰宣發要守貞潔的聖願，
—— 使她們到處追隨禰 —— 天主的羔羊。
願亡者在永安中安息，
——願他們與我們共融，藉著分享神益，日益強盛。
我們的天父 ……
結束禱詞
仁慈的聖父，求禰俯聽我們晚間的讚頌之禱，願我們的內心，在禰的法律面前，永不動搖。求禰帶領我們穿越夜間的黑暗，走向永生的曙光。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023
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