誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。
因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖咏100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。
因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
贊美詩
天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅强。
我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。
我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。
我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？
聖咏聖歌
對經一：我們的祖先給我們講述上主的大能；他們爲我們講述祂的神妙作爲。
聖咏78(77):1-39
救恩史揭示了天主的良善和百姓的無信
這些被追憶的事，都是我們的警告。（格前10:6）
I
我的百姓，請聽，請聽我的教導；
轉耳聽我口中的話。
我要開口講比喻，
揭示過去隱密的事情。
我們所聽所聞的，
就是我們祖先給我們說的，
絕不可隱瞞自己的子孫，
而是要把這事告訴下一代：
上主的光榮，和祂的大能，
以及祂所做的奇事，
祂賜給雅各伯的證言，
和祂在以色列立定的法律。
祂賜給我們祖先一條誡命，
要他們使自己的子孫明白，
使下一代人都要瞭解，
甚至是尚未出生的孩子。
他們也要起來，告訴自己的子孫，
他們也要把希望寄托給上主，
總不忘記天主的作爲，
但要遵守祂的一切誡命，
好使他們不像自己父親一樣，
成爲桀驁和悖逆的民族，
內心易變的種族，
他們的靈魂，不忠于天主。
厄弗辣因的衆子，拿著弓箭，
戰爭的時日，他們轉而逃走。
他們沒有忠于天主的盟約，
不按照祂的法律行事。
他們忘記祂所做的一切，
祂給他們顯示的神迹，
祂在埃及，在左罕平原，
在他們祖先眼中做的奇事。
祂使大海分開，領他們走過，
使大水直立，如同水墻。
白天，祂借雲彩帶領他們，
黑夜，祂借火光帶領他們。
衪在曠野劈開岩石，
祂自深淵，大量賜給他們飲料。
祂使溪流從岩石涌出，
好似河川一樣流下。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：我們的祖先給我們講述上主的大能；他們爲我們講述祂的神妙作爲。
對經二：以色列子孫吃了瑪納，從追隨他們的神磐石中飲水。
II
然而，他們仍犯罪得罪祂，
他們在曠野反抗至高者，
他們在心中試探天主，
要求天主供給他們貪求的食糧。
他們甚至出言反抗天主，
他們說：“天主在曠野中，
能否給自己的百姓預備盛筵？”
是祂擊打了磐石，
是祂使水流動，激流湍急而下。
祂還能賜給我們食糧嗎？
祂能爲自己的百姓提供鮮肉嗎？
上主聽到這話，極其憤怒，
對雅各伯燃起怒火，
祂對以色列動了怒，
因爲他們不信天主；
因爲他們拒絕祂的助佑。
然而，天主命令天上的雲彩，
打開天堂之門。
給他們降下瑪納，給他們作食糧，
自天上給他們飲食。
人吃了天使的食糧，
祂給他們豐厚的食糧：
祂使風從東面吹過，
藉祂的大能，卷起了南風。
祂給他們降下食物，如同降下灰土，
給他們賜下翅鳥，如同海邊的沙粒。
祂使它們落入他們的營中，
落在他們營帳的四周。
于是，他們吃了，幷吃飽了；
祂賜他們貪求的一切。
但是，他們滿足自己的貪求以前，
那時，食物還在他們的口中，
天主對他們動了怒，
祂擊殺了他們中間的强丁，
砍倒了以色列優秀的壯丁。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：以色列子孫吃了瑪納，從追隨他們的神磐石中飲水。
對經三：他們記起了，天主原是他們的助佑，是他們的救贖主。
III
儘管他們繼續犯罪，
他們不相信祂的神妙作爲：
于是，祂終結他們的時日，有如一口氣息，
他們的年歲，突然消逝。
祂擊殺他們的時候，他們遂尋求祂，
歸向祂，熱切尋求祂。
他們才想起，天主原是他們的磐石，
天主，至高的天主，是他們的救贖主。
但是，他們出言，只是恭維；
他們以唇舌欺騙上主。
因爲他們幷非真心歸向祂；
他們幷不忠于祂的盟約。
天主對他們充滿同情，
赦免他們的罪，寬恕了他們。
因此，天主可能燃起怒火時，
時常抑制自己的義憤。
祂顧念他們，他們只是人，
只是一口氣息，一去不回。
願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：他們記起了，天主原是他們的助佑，是他們的救贖主。
領：歸向上主，你們的天主。
答：祂是良善的，仁慈的。
誦讀一：恭讀戶籍紀
(14:1-25）
百姓的怨言，梅瑟的干預
聽了這話，全體會衆，大聲哭喊起來，就連夜間，百姓也在哀哭。全體以色列人嘟囔著，反對梅瑟和亞郎，全體會衆對他們說：“巴不得我們死在埃及地，免得我們死在這曠野 ！上主爲什麽要帶我們進到這地方，惟願我們死于劍下？我們的妻子和兒子，要如同戰利品一樣，被人擄去。我們回埃及去，豈不更好？”于是，他們彼此說：“讓我們立一位首領，帶領我們回埃及去。”
梅瑟和亞郎俯伏在以色列全體會衆面前；那時，農（Nun）的兒子若蘇厄（Joshua），耶孚乃（ephunneh）的兒子加肋布（Caleb），他們是偵察那地中的一員，他們撕裂自己的衣服，給全體以色列會衆說：“我們曾經走過，幷偵察過的地方，是一塊上好的富饒土地。如果上主中悅我們，祂必會引導我們，帶我們進入那地方，把那地方賜給我們，就是那流奶流蜜的地方。但是，你們不可忤逆上主！你們無須害怕那地方的百姓；他們要作我們的食物！防護他們的，已經離他們而去，上主却與我們同在。因此，你們不要怕他們。”全體以色列會衆威脅，要用石頭砸死他們，作爲回應。
那時，上主的光榮，在會幕，顯現全體以色列人。上主對梅瑟說：“這百姓唾弃我，要到何時？他們拒絕相信我，輕看我在他們中顯示的標記，要到何時？我要用瘟疫打擊他們，消滅他們。那時，我要使你們一個偉大的民族，比他們更强大，更昌盛的民族。”
但是，梅瑟對上主說：“埃及人聽說過這話嗎？因爲禰藉自己的德能，從他們中間，領出這百姓。他們要對這地方的百姓說些什麽？上主，他們聽說：禰在這百姓中；上主，禰曾明明發顯了自己！禰的雲彩，停留在他們上面，日間，禰在雲柱中，夜間，禰在火柱中，走在他們前面。禰若殺了這群百姓，那聽過關于禰的報導的百姓要說：‘上主不能帶領這百姓進入祂誓許要賜給他們的地方；爲此，祂在曠野中，把他們殺了。’”
“現在，願我主的德能，極大的顯示出來，正如禰曾說過：‘上主緩于發怒，富于仁愛，寬恕惡人和罪犯，但是，祂沒有宣布罪犯無罪，却因他們祖先的過犯，懲罰他們的後代，直到三代四代。’因此，求禰按照禰的良善，寬恕這百姓的過犯，如同禰從埃及，寬恕他們，直到現在一樣。”
上主回答說：“我要如你所求，寬恕他們。但是，我要以我自己的生命，以充滿整個地方的，上主的光榮，指著那曾看過我的光榮，看到我在埃及，在曠野中顯示的標記的全體百姓起誓：儘管他們試探我，已有十次，怠于聽從我的聲音，他們决不會看見我曾向他們祖先誓許過的地方。拒絕我的人，沒有一人能看到這地方。但是，因我的僕人加肋布（Caleb）具有不同的精神，完全服從我，我要帶他進入那他曾進入過的地方，他的後裔要占有那地方。但是，現在，由于阿瑪肋克人（Amalekites）和客納罕人（Canaanites）住在那山谷，明天，你們轉向，一路沿著紅海，進入曠野中。”
對答咏 （參看：咏103(102):8,9,13,14）
領：上主慈悲，極其仁愛，緩于發怒，充滿憐憫。祂不常常責難我們；祂的憤怒，終將止息。
答：父親怎樣對待自己的兒子，上主也怎樣對待敬畏自己的人。
領：祂知道我們如何受造，祂也記得，我們原是灰土。
答：父親怎樣對待自己的兒子，上主也怎樣對待敬畏自己的人。
誦讀二：選讀聖亞大納修主教（Saint Athanasius, bishop）：《復活節牧函》
(Ep. 5:1-2: PG 26, 1379-1380)
逾越聖事，使彼此分離的人，因信仰共融合一
兄弟們，從一個節日，到另一個慶節，從一個祈禱，到另一個祈禱，從一個聖日，到另一個聖日，何等美好。現在，時刻將要來到，那時， 我們要有一個新的開始：宣告神聖的逾越節，在這個逾越節內，主爲我們，已被祭獻。我們以生命的食糧作食糧，我們的靈魂，因祂的寶血，如同泉源，不斷煥然一新。雖然，我們時常口渴，渴望得到滿足。但是，祂親自顯現給那渴望祂的人，幷顯現給按照祂的良善，邀請他們來過節的人。我們的救贖主重複著祂所說的話：“如若有人口渴，讓他到我這裏來喝吧。”
祂不僅解除了那到祂跟前來的人的口渴，同樣，對那尋求祂的人，祂甘願接納他們，甘願他們來到救贖主面前。這慶節的恩寵，幷不局限于單一的時刻。它的光輝，永不止息，隨時光照那渴求光照的人。它的德能，常常在那裏，供那些明悟已被啓迪，日夜默思聖經的人，這樣的人，好似聖咏所稱的蒙福之人：“不隨從惡人的計謀，不同罪人站在一起，不同蠻夷同席，但酷愛上主法律，日夜默思祂法律的人，這樣的人，真是有福。”
此外，我的朋友，是天主先爲我們立了這慶節，准許我們每年慶祝這慶節。祂捨弃了自己的兒子，使祂的兒子，爲我們的得救而死，出于同樣的動機，祂把這慶節賜給了我們，使我們每年慶祝這個慶節。這個慶節，帶領我們通過我們今世面對的一切考驗。如今，天主把這慶節的喜樂，賜給我們，使這慶節，大顯光耀，有如祂使我們聚在一起，形成一個集會，使我們的心神，不論是在何處，都共融合一，准許我們共同祈禱，共同呈獻感恩祭，使這聖祭，成爲我們當盡的責任。這就是祂仁愛的神妙之處：祂使相隔遙遠的人，因這慶節，共聚一堂，使具有相同信仰，因物理的分隔，彼此分離的人，共融合一。
對答咏 （參看：索3:8,9；若12:32）
領：上主說：你們要等待我，等待我復活的那一天。
答：那一天，我要清潔百姓的口唇，使他們能呼號上主的聖名，共融合一，事奉祂。
領：當我從地上被舉起來的時候，我要吸引百姓歸向我。
答：那一天，我要清潔百姓的口唇，使他們能呼號上主的聖名，共融合一，事奉祂。
結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。
因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖咏100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。
因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
贊美詩
讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。
天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。
上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的杰作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。
求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終于不再漂泊，
在禰這裏，永遠與禰同在。
全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們贊頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到贊頌。亞孟。
聖咏聖歌
對經一：天主，求禰在我身內造一顆潔淨的心；以堅强的精神，使我煥然一新。
聖咏51(50)
天主，求禰憐憫我
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）
天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。
我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。
禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生于罪惡之中，
受孕于罪惡之中。
誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。
求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。
求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。
天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啓我的口，
我的口要稱揚贊頌禰。
因爲犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不弃絕謙恭悔恨的心。
求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麽，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖咏禱詞
聖父，那不認識罪的，替我們成了罪，爲拯救我們，恢復同禰的友誼。求禰眷顧我們痛悔的心，備受折磨的精神，醫治我們憂慮的良心，使我們在喜樂中，因聖神獲得勇力，在列邦面前，稱揚贊頌禰，光榮禰。
對經一：天主，求禰在我身內造一顆潔淨的心；以堅强的精神，使我煥然一新。
對經二：耶路撒冷，歡欣踴躍吧，因爲衆人要藉著禰聚集，歸向上主。
聖歌：多13:8-11,13-15
爲百姓的得救而致謝
祂給我看耶路撒冷聖城，這聖城彰顯天主的光榮。（默21:10-11）
願衆人講論祂的尊威，
在耶路撒冷謳歌贊頌祂。
耶路撒冷，聖城，
祂爲你雙手所做的一切，鞭打了你，
但是，祂要再度憐愛義人的子孫。
因上主良善，請贊頌上主，
贊頌萬世萬代的君王，
好使祂滿懷喜樂，
在你內重建帳幕。
願祂使在你內所有被俘的人歡喜；
願祂珍愛在你內所有被蹂躪的人，
好使萬代的子孫因你而歡喜。
一束光明將要照亮世界；
許多民族要自遠方朝你而來，
大地四極的全體居民，
手中携帶呈給天主的禮品，
因上主天主的名號歸向你。
萬世萬代都要贊頌你，
他們要稱你是選民，
世世代代，直到永遠。
去，爲義人的子孫歡喜，
他們都要聚集一處，
贊頌永遠的上主。
愛你的人，是有福的，
爲你的繁榮而歡喜的人，是有福的。
因你所受的懲罰，
爲你感到悲傷的人，是有福的。
因爲他們要因你而歡喜，
要得見你永遠的喜樂。
願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：耶路撒冷，歡欣踴躍吧，因爲衆人要藉著禰聚集，歸向上主。
對經三：熙雍，請贊頌你的天主，祂派遣聖言，使大地煥然一新。
聖咏147(146,147):1:12-20
重建耶路撒冷
來，我要指給你看羔羊的新娘（默21:9）
耶路撒冷，請贊頌上主！
熙雍，請贊頌你們的天主！
祂堅固了禰城門的門限，
祝福了在禰內的子孫。
祂在你的四周，建立了和平，
以上好的麥面喂養了你。
祂向大地遣發了聖言，
祂的誡命，迅速奔傳。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰燼。
祂拋下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接觸，水便結冰。
祂遣發言語，使它們融化
祂一噓氣，靜水迅速流動。
祂向雅各伯曉諭自己的言語，
使以色列知悉祂的法令。
祂從未如此恩待任何國家，
從未教導他們自己的法令。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖咏禱詞
上主，禰在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，請把這和平賜給禰的信友。但願和平在此生宰製我們，爲我們獲得永生。禰用上好的麥面養育了我們：求禰恩賜我們在鏡子中觀看隱晦的事物，好使我們能在禰真理的光亮中，清楚的看到禰。
對經三：熙雍，請贊頌你的天主，祂派遣聖言，使大地煥然一新。
簡短讀經 依53:11B-12
我的僕人，因祂所受的苦難，必使許多人成義；祂要擔荷他們的罪過。因此，我要把一切報酬中最大的一份賜給祂，祂要同勇士處分戰利品。因爲祂把自己交于死亡，幷被列于罪犯之中；如此，祂要除免許多人的罪過，爲他們的過犯，贏得寬宥。
短對答咏
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：幷使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
讚主曲對經：主說：事實上，你們認識我，也知道我從何處而來。但是，我來，幷非按照自己的意願；而是我父派我而來的。
上主，以色列的天主，當受贊美；
因爲祂要來解救祂的子民。
祂爲我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因爲你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居于黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的脚步走上和平的道路。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：主說：事實上，你們認識我，也知道我從何處而來。但是，我來，幷非按照自己的意願；而是我父派我而來的。
禱詞
讓我們向我們的救主基督祈求，祂曾藉祂的死亡與復活，救贖了我們：
【答】上主，求禰憐憫我們。
禰上耶路撒冷去受難，好能進入禰的光榮，
—— 求禰帶領教會進入天上的逾越奧迹。
禰曾被高舉在十字架上，被士兵的長矛所刺透，
—— 求禰醫治我們的創傷。
禰使十字架成了生命之樹，
—— 求禰把這樹的果實，賜給藉洗禮而重生的人。
禰曾在十字架上寬恕悔改的强盜，
—— 求禰寬恕我們的過犯。】
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。
因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖咏100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。
因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
贊美詩
救主說：你若願意成爲我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨弃世界，
謙恭自下，跟隨我。
背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。
祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。
背起自己的十字架，追隨基督，
不要認爲：直到死時，方能放下；
因爲只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。
上主偉大，三位一體，
對禰所有的贊頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。
聖咏聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，爲我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，爲自己正名。
聖咏119(118):161-168
XXI
王侯無緣無故把我壓迫，
我仍敬畏禰的聖言。
我對禰的恩許感到喜樂，
好似一人發現寶藏。
我惱恨奸詐和邪惡，
但我熱愛禰的法律。
因禰公正的法令，
我一日七次贊頌禰。
愛慕禰法律的，大獲平安，
他們永不會被羈絆。
我渴望禰的救助，
上主，我遵守禰的誡命。
我的靈魂順從禰的旨意，
極其喜愛禰的旨意。
我順從禰的旨意，服從禰的旨意，
我所做的一切，常在禰前。
聖咏禱詞
上主，愛慕禰法律的人，必大獲平安；他們總不會被羈絆。求禰恩賜那愛禰于萬有之上的，不受邪惡思想的羈絆。
聖咏133(132)
同心合意時的喜悅
你們要彼此相愛，因爲愛就是天主。（若一 4:7）
兄弟們同居共處，
多麽美好，多麽幸福！
好似珍貴的油，流在頭上，
從鬍鬚上流下，
從亞郎的鬍鬚流下，
流在他的衣領上。
好似赫爾孟的甘露，
落在熙雍山上。
因爲上主在那裏賜福，
賜生命直到永遠。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖咏禱詞
上主，求禰在禰教會之上，傾注兄弟仁愛的精神，使他們渴望禰的平安。願此珍貴的聖神之油，在我們身上滿溢，使我們滿渥禰仁慈的祝福。
咏140(139)
天主，禰是我的托庇
人子要被交在惡人的手中 （瑪26:45）
上主，求禰從惡人的手中，拯救我，
救我遠離强暴，保我安全，
使我遠離心中策劃惡謀的人，
他們整日挑起爭端；
他們磨快自己的口舌，好似毒蛇；
他們的唇下，有毒蛇的巨毒。
上主，求禰保護我脫離惡人的手，
救我遠離强暴，保我安全，
他們策劃，使我羈絆。
驕傲的人暗設一個陷阱，
張起繩索，以作織網，
在我的路上，設下羅網。
我曾對上主說：禰是我的天主。
上主，求禰俯聽我哀禱的呼聲！
上主，我的天主，我大能的助佑，
在作戰時，是禰保護我的頭，
求禰不要滿足惡人的渴望，
不要使他們的計謀得逞。
我知道：上主必爲窮人施行報復，
祂會爲急難中的人，伸張正義。
義人實在應當贊頌禰的聖名，
正直的人，必要在生活在禰面前。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖咏禱詞
上主，是禰不斷保護著禰的信衆。求禰保護我們遠離暗設的陷阱，使我們成聖，好使我們能贊頌，頌揚禰的聖名，在禰面前，正直度生。
午前：修和的時刻，已經來到，爲我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，爲自己正名。
午前
簡短讀經 依55:3
你們要側耳俯聽，如此，你們必能獲得生命；我要同你們重訂永久的盟約，就是給達味家族預許的救恩。
短對答咏
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅强的精神。
午時
簡短讀經 耶3:12B-14A
上主說：歸向我吧，我必不會向你們動怒；因爲我是寬宏的，上主說。我决不會永遠憤恨。悖逆的子孫，歸來吧，上主說。
短對答咏
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。
午後
簡短讀經 雅1:27
在天主和聖父面前的虔敬，純潔無瑕在于此：照料在患難中的孤兒和寡婦，好使自己不受世俗的玷染。
短對答咏
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。
結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。
因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖咏100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。
因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖咏67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。
贊美詩
上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。
禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。
仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。
求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。
聖咏聖歌
對經一：上主，我要日復一日贊頌禰，我要講述禰的神妙作爲。
聖咏145(144)
贊頌天主的尊威
上主，禰是今在，昔在的，禰是公義的。（參看：默16:5）
I
天主，我的君王，我要光榮禰，
我要贊頌禰的聖名，直到永遠。
我要日復一日贊頌禰，
贊頌禰的聖名，直到永遠。
上主偉大，極堪受贊頌，
祂的偉大，不可測量。
世世代代宣講禰的工程，
彰顯禰大能的化工，
講述禰的顯赫和光榮，
述說禰精彩的神妙化工。
他們要講述禰可怖的作爲，
追憶禰的偉大和德能。
他們要追憶禰豐厚的良善，
世世代代歌頌禰的公義。
上主良善，富于憐憫，
緩于發怒，仁愛無量。
上主對待萬有，何其良善，
對祂的一切受造，仁愛慈愛。
上主，禰的一切受造要稱謝禰，
禰的朋友要不斷贊頌禰。
他們要講述禰王國的光榮，
天主，他們要宣講禰的大能。
使衆人知曉禰的大能，
和禰王國的偉大光榮。
禰的王國，是永恒的王國；
禰的王權，世世代代，永遠存留。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：上主，我要日復一日贊頌禰，我要講述禰的神妙作爲。
對經二：上主，我們滿懷信心，唯獨瞻仰了禰：禰永遠親近所有向禰呼號的人。
II
上主對自己的一切話，忠信不欺，
對祂的一切受造，仁愛無比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有傴僂的人。
萬物的眼目都注視著禰，
禰按時賜給他們食糧。
禰張開禰的雙手，
恩賜衆生的需求。
上主在祂的一切行徑上，至公至義，
在祂的一切創造上，仁愛無比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是發自內心呼求祂的人。
祂滿足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯聽他們的哀號，幷拯救了他們。
上主保護所有熱愛祂的人，
祂必鏟除一切惡人。
願我講述上主的贊頌，
願萬民贊頌祂的聖名，
世世無窮。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖咏禱詞
上主，求禰親近一切以真理呼求禰的人，使虔敬于禰的人，日益增多。求禰俯聽他們的祈禱，拯救他們，好使我們時常孝愛禰，贊頌禰的聖名。
對經二：上主，我們滿懷信心，唯獨瞻仰了禰：禰永遠親近所有向禰呼號的人。
對經三：萬世的君王，禰的行徑，完美而真實。
聖歌：默示錄15:3-4
崇敬的詩歌
上主，全能的天主，
禰的作爲，何等偉大，何等神奧！
列邦的君王，
禰的行徑，正義而真實！
上主，誰敢拒絕禰的尊榮，
誰敢不稱揚禰的名號？
因爲只有禰是聖善的，
列邦理當前來，
在禰面前朝拜禰。
禰大能的行爲，顯明可見。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：萬世的君王，禰的行徑，完美而真實。
簡短讀經 格後6:1-4A
我們向你們呼籲：不要白白領受這天主的恩寵。因爲祂說：“在悅納的時間，我俯聽了你，在救恩的日子，我扶助了你。”看，如今正是悅納的日子，看，如今正是救恩的日子。我們沒有使人在任何事上跌倒，免得我們的職份，有任何的過錯；恰恰相反，我們在一切事上，都奉獻自己，充作天主的僕役。
短對答咏
領：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
答：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
領：基督耶穌，求禰俯聽我謙恭的祈禱。
答：因爲我們犯罪得罪了禰。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
謝主曲對經：沒有人能在耶穌身上下手，因爲祂的時刻，尚未來到。
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍于我的救主，
因爲祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱爲我有福：
因爲全能者爲我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
却提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因爲祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：沒有人能在耶穌身上下手，因爲祂的時刻，尚未來到。
禱詞
讓我們歸光榮于那挂念我們的天主。讓我們向祂呼號，祈求說：
【答】上主，拯救禰所救贖的百姓。
一切恩寵的恩主，一切真理的源泉，求禰賜給主教團圓滿的祝福，
—— 使他們保守禰托付給他們照料的，信守宗徒的教導。
求禰把禰的仁愛，傾注于所有分享同一生命之糧之人的心中，
—— 使他們在禰聖子內共融，日漸成長。
求禰幫助我們擺脫有罪的舊我，
—— 使我們穿上基督，基督是禰的愛子，新約的亞當。
求禰使所有向禰修好的，得到禰的寬恕，
—— 使他們有份于基督贖罪之死的果實。
願所有在禰的安寧中去世的人，在天上不斷光榮禰，
—— 使我們滿懷渴望，永遠在那裏贊頌禰。
我們的天父 ……
結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
©全屬於禰& 禮儀及聖事部 2023
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