第一晚祷
讚美诗
基督，人类的救主，
我们世界的造主，
出自光明的光明，
出自天主的天主，
永生之子！
爱情催使祢成了人，
好使祢能赢得罪赦，
第一亚当因罪失丧，
第二亚当得以恢复。
大地，天空和大海，
因祢慷慨之爱所造，
我们父母堕落，得祢仁慈，
祢使我们摆脱束缚，获得自由。
愿祢的爱情，如同无尽洪流，
从祢受创的圣肋，倾泻而出；
愿列邦赢得祢的救恩，
好使列邦与祢同住。
祢为洗洁我们的罪污，
甘被长矛所刺透，
受人鞭打，被戴茨冠，
忍受痛苦，并使血水，
从祢的圣心中涌出。
光荣归于耶稣基督，
并归于祂仁慈圣心，
并归于圣父和圣神，
世世代代，直到永远。
圣咏圣歌
对经一：天主以永恒之爱爱了我们；因此，当祂从地上被举起时，祂照自己的仁慈，吸引我们归向祂的圣心。
圣咏113(112)
上主的众仆人，请讚颂，
讚颂上主的圣名。
愿上主的圣名受讚颂，
从现在直到永远！
从日升之地，直到日落之地，
愿上主的圣名受讚颂！
上主高坐于万国之上，
祂的光荣，高于穹苍。
谁能相似上主，我们的天主，
祂登上了自己的宝位，
却从高天之上垂视下方，
俯瞰高天和大地！
祂从尘土中举拔卑微的人，
从粪土中扶起穷苦的人，
使他们与王侯为伍，
同他百姓的贵族同席。
祂赐无子的女人家室，
使她同自己的子嗣，满心欢乐。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：天主以永恒之爱爱了我们；因此，当祂从地上被举起时，祂照自己的仁慈，吸引我们归向祂的圣心。
对经二：向我学习，因为我是良善心谦的。
圣咏146(145)
我的灵魂，请讚颂上主；
有生之日，我要讚颂上主，
有生之时，我要歌颂上主。
不可相信王侯，
也不可托付无助于人的俗人，
他的气息一被夺走，就要归于灰土，
他们的计划，就要成为虚无。
以雅各伯的天主为自己扶助的人，
寄望上主，他的天主的人，真是有福！
只有上主创造了上天和下地，
大海及其中的一切。
上主永远保守祂的盟约，
为受欺压的人，伸张正义。
上主赐饥饿者食粮，
以被囚的人重获自由。
上主使瞎子复明，
扶直伛偻的人，
上主保护旅客，
支撑孤儿寡妇。
上主酷爱正直的人，
阻碍恶人的行径。
上主，熙雍的天主，
永远为王，从永远直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：向我学习，因为我是良善心谦的。
对经三：我是善牧，我牧放我的羊，为他们舍弃自己的生命。
圣歌：默4:11;5:9,10,12
上主，我们的天主，祢实在堪当，
堪当领受光荣，尊荣和权能，
因为祢创造了万有；
他们按祢旨意而形成，而存在，而受造。
上主，祢堪受讚颂，
领受书卷，开启封印。
因为祢曾被宰杀；
以祢的宝血，
从各支派，各语言，
从各民族，各邦国，
把人赎回，归于天主。
祢使他们成为国度，
成为事天主的司祭，
使他们在世上为王。
被宰杀的羔羊，实在堪当，
堪当领受权能和富饶，
智慧和勇力，
尊荣，光荣和讚颂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：我是善牧，我牧放我的羊，为他们舍弃自己的生命。
简短读经 弗5:25B-27
基督爱了教会，为她交出了自己，藉言语的水洁净她，圣洁她，使呈献给祂的教会，显出雄伟，没有一点皱纹或任何这样的缺陷，好使她成为圣善，无可指摘。
短对答咏
领：基督爱了我们，藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
答：基督爱了我们，藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
领：祂使我们成为一个国度，成为事奉天主我们的父的司祭。
答：藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：基督爱了我们，藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
谢主曲对经：我已把火投在地上；我多么渴望这火已燃烧起来。
祷词
兄弟们，让我们向主耶稣，我们灵魂的托庇献上祈祷：
【答】至仁慈的上主，求祢怜悯我们。
耶稣，祂的圣心被长矛刺透，涌出了血和水，生了祢的净配 —— 教会，
—— 求祢洗洁我们，圣化我们。
耶稣，天主的圣殿，祢被人宰杀，圣父使祂复活，
—— 求祢使教会成为至高者的安居之所。
耶稣，众心的君王和中心，祢爱了我们，以无尽的仁爱和仁慈，领导我们归向祢，
—— 求祢与众人再订盟约。
耶稣，我们的和平，我们的修好，祢以新受造的和平，使万有共融合一，藉着祢的十字架，致死了死亡，
——求祢向我们显示走向圣父的行径。
耶稣，我们的生命，我们的复活，祢使负重担的，获得舒畅，使劳苦的人，获得安息，
—— 求祢吸引所有罪人归向祢。
耶稣，因祢以如此伟大的爱情，爱了我们，祢顺从至死，甚至死在十字架上，
—— 凡安眠在祢平安内的，都要复活。
我们的天父……
结束祷词
全能的天主，求祢使我们在敬礼祢钟爱之子的圣心时，能追忆起祂对我们的深爱，使我们能堪当由天恩之源中领受满溢的丰厚恩宠。
或
天主，祢圣子的心，因我们的罪而受伤，求祢怜悯我们，赐给我们丰厚的慈爱，好使我们藉着向祂的虔诚朝拜，相称地弥补我们的过犯。
诵读日课
讚美诗
凡在困苦和困厄中，
心神因悲戚而受困，
灵魂受罪所压迫的。
耶稣，祂为你舍弃自己，
死在十字架上，
向祢敞开圣心，
使你日益接近圣心。
请听祂仁慈的邀请：
听闻祂圣言的，真是有福：
凡劳苦和负重担的，
到我这里来，
我要赐你们安息。
耶稣，祢是高天诸圣的喜乐，
祢是此世罪人的希望，
他们因祢仁爱之言所吸引，
使我的祷声上达于祢。
求祢藉祢的宝血洗净我的创伤，
从祢圣肋所涌出，
赐人新的恩宠，
启迪人心，
使人心日益良善。
圣咏圣歌
对经一：在祢恩宠的泉源中，我们畅饮祢良善的水泉。
圣咏36(35)
在罪人的内心深处，
罪与罪人对话：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因为他自命不凡，
不认识自己的罪。
邪恶欺骗在他中，
一切智慧都消逝。
他躺卧在床上，
密谋击溃忠良。
他立足于邪道，
执意追随恶事。
上主，祢的仁爱，达于高天，
祢的真理，达至天际。
祢的正义，好似天主的山，
祢的审断，好似深渊。
祢保护人类和野兽，
上主，祢的仁爱，何其珍贵。
我的天主，人类的子孙，
在祢的双翼之下，找到托庇。
他们享用祢家室的富饶；
他们畅饮祢喜乐的源泉。
在祢那里有生命的源泉，
在祢的光明中，我们得见光明。
请继续向认识祢的人广施慈爱，
为心地正直的人伸张正义。
不要让骄傲人的脚步威胁我，
不要让恶人的双手把我动摇。
看，恶人何等堕落！
已被打倒，永不复起。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：在祢恩宠的泉源中，我们畅饮祢良善的水泉。
对经二：我心忧戚时，祢扶起了我。
圣咏61(60)
天主，求祢俯听我的哀告！
求祢俯听我的祈祷！
我的心灵极度忧戚。
自大地四极向祢呼求，
祢是我的避难所，
祢是我对抗仇敌的敌楼，
求祢领我达至高处，
上到难以企及的磐石。
愿我常住在祢的帐幕内，
使我躲藏在祢双翼的庇荫下，
因祢，天主，俯听了我的祈祷，
求祢把敬畏祢者赐给我作产业。
愿祢延长君王的寿数；
愿祂的年岁，万世无穷。
愿祂在天主面前，永远安坐为王：
以仁爱和真理，使祂安全。
因此，我要常讚颂祢的名，
日复一日偿还我的誓愿。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：我心忧戚时，祢扶起了我。
对经三：大地四极都要看到我们天主的救恩。
圣咏98(97)
请向上主高唱新歌，
因为祂做了奇事。
祂的右手和祂的圣臂，
已经带来了救恩。
上主晓谕自己的救恩；
祂向列邦显示祂的仁慈。
祂已记起祂的真理，
和祂对以色列家的仁爱。
大地四极的人，
已看到我们天主的救恩。
普世大地，请向上主欢呼，
咏讚祢的欢呼。
弹着坚琴，咏诗讚颂上主，
奏着弦光，咏诗讴歌上主。
吹起喇叭，吹响号角，
向上主君王欢呼。
愿大海和海里的一切，高声欢呼，
世界和世上的居民，欢欣鼓舞。
愿河川拍手鼓掌，
愿群山起舞欢唱。
在上主面前欢欣，因祂已驾临，
祂来宰制大地，
祂要以公道宰制世界，
按公平治理天下万民。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：大地四极都要看到我们天主的救恩。
领：我要怀念上主的话。
答：我要追忆祂自古所做的奇事。
诵读一：恭读圣保禄宗徒致罗马人书
(8:28-39）
天主在基督内显示仁爱
我们知道，万有都为孝爱天主，按祂旨意蒙召的人，获得益处。因为天主已预知他们，也预定了他们肖似于祂爱子的肖像，好使祂能在众兄弟中作长子。祂也召叫祂所预定的人；祂使所有蒙召的人成义，也使那成义的获得光荣。
那么，我们该说什么呢？如果天主支持我们，谁能反对我们呢？祂没有怜惜自己的儿子，却为了我们，把祂交出，岂能不把一切与祂一起赐给我们？谁能控告天主所拣选的人呢？是天主赦免我们。又有谁能定罪呢？是那已死的基督耶稣，更确切来说，祂已复活，也在天主的右边，真为我们转祷。
是什么使我们与基督的爱相隔绝？是苦痛，是困厄，是迫害，是饥荒，是赤身露体，是危险，是刀剑吗？正如经上所载：“为了你的缘故，我们终日待宰；我们举目仰望，好似羊望向宰杀它的人。”不！藉着爱我们的那一位，我们在这一切事上，大获全胜。
因为我深信，不论是死，是生，是天使，是掌权者，是当下的事物，是将来的事物，是权能者，是崇高的，是深远的，是任何其它受造，都不能把我们与天主在我们的主耶稣基督内的天主之爱相隔绝。
对答咏 （参看：弗2:5,4,7）
领：我们因罪恶而死的时候，天主在基督内，使我们重获生命。
答：因为祂以如此伟大的爱情，爱了我们。
领：祂要把不可度量的浩大爱情，显示给将来的世代。
答：这是自天而来的食粮，谁若吃了这食粮，决不会死。
诵读二：选读圣文都辣主教（Saint Bonaventure, bishop）的作品
(Opusculum 3, Lignum vitae, 29-30. 47: Opera omnia 8, 79)
在祢那里有生命的源泉
得蒙救赎的人，现在，你要思考，并要细想：为你们而被高悬于十字架上的那一位，是何等伟大，是何等身份。祂的死亡，使亡者复活，祂的逝世，诸天和大地陷入悲痛，顽石分裂。
这是一道神圣法令：许可一个兵士以长予洞开祂的圣肋。这是为了使教会由安眠于十字架上的基督的圣肋中所形成，以使圣经得以应验：“他们必要仰望他们所刺透的人。”那时所流出的血和水，就是我们的赎价。由我们的主的圣心最深处所涌出的，犹如活泉，这活泉赋予教会赋予圣宠生命的能力，为那些在基督内生活的人，这水泉成了涌向永生的活泉。
所以，基督所爱的，起来吧！效法那“在悬崖的洞穴中筑巢的”的鸽子，“如同找到住所的麻雀”一样，时常警醒。你们贞洁之爱的果实，要如同斑鸠一样，藏在里面。你们要将自己的嘴唇塞入之泉源“由救主的井中汲水，因为这就是在乐园中央流淌的小溪，分成四条支流”，注入虔诚者的心中，灌溉整个地面，使大地得到滋润。
凡誓言为天主服务的，该以热切的愿望，奔向生命与光明的源泉。来吧，不论你们是谁，以你心中的全部力量向祂呼号：“至高天主的无穷美善，永光的至洁光辉！赐人获得生命的生命，一切光明的光明，在永恒的光辉中保存着的无数火焰，自黎明之时，它们就在祢神性的宝座前放射着光辉。”
永恒而又不可接近的泉源，由隐藏且肉眼不可见的泉源中涌出的纯洁而又甘饴的水泉！没有人能彻悟你的深处，没有人能洞察你的界限，没有人能测量你的广宽，没有人能玷污你的纯洁。“那使天主之城喜乐的河川”从你那里涌出，使我们欢欣踊跃，以感恩的诗歌赞颂祢，因为我们凭自己的经验便能知道：“在祢那里有生命的泉源，藉祢的光明，我们才能看见光明。”
对答咏 （参看：咏103(102):2,4；34(33):9）
领：我的灵魂，请赞颂上主，不要忘记祂的一切恩惠；
答：祂由死亡中拯救了你的性命，并以恩宠和怜悯，给你作了冠冕。
领：请你们体验，请你们观看，上主是何等的良善。
答：祂由死亡中拯救了你的性命，并以恩宠和怜悯，给你作了冠冕。
结束祷词
全能的天主，求祢使我们在敬礼祢钟爱之子的圣心时，能追忆起祂对我们的深爱，使我们能堪当由天恩之源中领受满溢的丰厚恩宠。
或
天主，祢圣子的心，因我们的罪而受伤，求祢怜悯我们，赐给我们丰厚的慈爱，好使我们藉着向祂的虔诚朝拜，相称地弥补我们的过犯。
晨祷
讚美诗
耶稣圣心，
祢是永生的水泉
我们讴歌讚颂祢！
透过祢忧闷的苦难，
我们从纷争中找到托庇。
耶稣圣心，
祢神妙彰显天主的仁爱！
耶稣圣心，
祢温良慈悲，
自至高天主，临于我们！
耶稣圣心，
祢医治了弱小卑微，
向我们显示祢的慈爱，
使所有寻求祢的人，得见祢。
圣咏圣歌
对经一：耶稣站着，大声喊说：凡口渴的，让他到我这里来喝吧。
圣咏63(62):2-9
天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。
因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。
我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：耶稣站着，大声喊说：凡口渴的，让他到我这里来喝吧。
对经二：凡劳苦和负重担的，请到这里来，我要赐给你们安息。
圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。
时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。
愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。
大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。
以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：凡劳苦和负重担的，请到这里来，我要赐给你们安息。
对经三：我儿，把你的心交给我；你的眼要注目我给你指出的行径。
圣咏149
请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。
因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。
对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：我儿，把你的心交给我；你的眼要注目我给你指出的行径。
简短读经 耶31:33
上主说：这是我在那些日子要与以色列家族订立的盟约。我要把法律放在他们的肺腑，把它写在他们心上，我要做他们的天主，他们要作我的百姓。
短对答咏
领：背起我的轭，跟我学。
答：背起我的轭，跟我学。
领：因为我是良善心谦的。
答：跟我学。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：背起我的轭，跟我学。
讚主曲对经：我们的天主，仁爱怜悯，眷顾祂的百姓，使他们获得自由。
祷词
兄弟们，让我们向良善心谦的主耶稣祈求：
【答】至仁爱的主，求祢怜悯我们。
耶稣，在祢内，有圆满天主性，
—— 求祢恩赐我们分享天主性的生命。
耶稣，在祢内，有一切智慧和智识的宝库，
—— 求祢藉祢的教会，向我们显示天主的各种智慧。
耶稣，众心的君王和中心，祢爱了我们，以无尽的仁爱和仁慈，领导我们归向祢，
—— 求祢与众人再订盟约。
耶稣，圣父极其喜爱祢，
—— 求祢帮助我们聆听祢的圣言，遵从祢的圣言。
耶稣，我们都从祢的富饶中领受恩宠，
—— 求祢把圣父的恩宠和真理，丰厚地倾注在我们身上。
耶稣，祢是生命和良善的源泉，
—— 求祢使我们圣善，在爱德中无可指摘。
我们的天父……
结束祷词
全能的天主，求祢使我们在敬礼祢钟爱之子的圣心时，能追忆起祂对我们的深爱，使我们能堪当由天恩之源中领受满溢的丰厚恩宠。
或
天主，祢圣子的心，因我们的罪而受伤，求祢怜悯我们，赐给我们丰厚的慈爱，好使我们藉着向祂的虔诚朝拜，相称地弥补我们的过犯。
日间祈祷
讚美诗
耶稣圣心，我信靠祢，
上主，不论我遭受怎样不幸，
即使是在最黑暗的时刻，
在我遭受一切苦辛，
一切喜乐，一切悲戚中，
耶稣圣心，我仍然信靠祢。
我所爱的消逝，
我苦痛之时，
至圣圣心，
我向祢投奔，寻求安息。
至爱上主，我信靠祢，
不论我受怎样的试探，
求祢使我的信心，不致摇撼。
至爱上主，我的信德，
我的信靠，我的仁爱，
这是我甘美的祈祷：
至仁慈的救主，
在最后时刻，死亡来临时，
愿祢的慈颜，
向我的灵魂微笑，
使我的灵魂获得自由，
使我因祢猛烈的爱火，
向祢哀哭，因为我信靠祢。
午前
对经：我的百姓，我对你做了什么；我如何得罪了你？请答复我。
圣咏120(119)
我在困厄时呼求上主，
我一呼求，祂就俯听。
上主，求祢救我脱离说谎的口唇，
救我摆脱诡诈的舌根。
你这诡诈的口舌，
祂将如何还报你？
只有锐利的箭矢，
还有炽热的火炭。
咦，我在默舍客侨居，
寓居在刻达尔的帐幕内。
我与恼恨和平的人同居，
我的灵魂已经感到太久。
我只为和平，但我讲话时，
他们却鼓励战争。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏121(120)
我举我目向圣山瞻望，
我的救助要来自何方？
我的救助来自上主，
祂创造了天地宇宙。
祂决不让你的脚滑倒；
保护你的也决不睡觉。
看，那保护以色列者，
不打盹也不会睡着。
上主站在你的右边，
作你的护卫和保安。
白天太阳必不伤你，
黑夜月亮也不害你。
上主保护你于任何灾患，
上主保护你的心灵平安。
上主保护你出外，保护你回来，
从现在起一直到永远的世代。
圣咏122(121)
我欢喜，当我听到他们说：
让我们到天主的圣殿！
耶路撒冷，如今，我们的双足，
已站立在妳的门限。
耶路撒冷被建筑，
有如紧凑的城池，
在那里有各支派，
上主的各支派都齐集在那里。
因为这是以色列的法律，
要在那里讚颂上主的名号。
在那里设立了审判的席位，
设立了达味家室的宝位。
为了耶路撒冷的和平，
要祈求说：愿你的家室平安！
愿平安在你的城墙内为王，
愿平安在你的宫殿内。
为了我兄弟和朋友的仁爱，
我要说：愿和平临于你。
为了上主的圣殿，
我要为你寻求美物。
对经：我的百姓，我对你做了什么；我如何得罪了你？请答复我。
简短读经 耶31:2-4A
上主这样说：逃脱了刀剑的人民，在旷野中找到了宠遇；以色列来到了安身的地方。上主自远处显现给他说：我爱你，我永远爱你，因此我给你保留了我的仁慈；我要再修建你，而你必再创建起来；你必再带上你的小鼓，出来欢乐歌舞。
短对答咏
领：你们要满怀喜乐，前来汲水，
答：你们要从救恩的泉源中喝水。
午时
对经：我的心在我身内破碎，我的全部骨骼，都在战栗。
圣咏123(122)
上主，祢住在天上，
我们举目仰望祢，
上主，我们的眼目，
好似仆人的眼目，望着主人的手。
上主，我们的眼目，
好似婢女的眼目，望着她的主母。
我们的眼目同样仰望上主，我们的天主，
直到祂向我们显示仁慈。
上主，求祢怜悯，怜悯我们，
我们饱受了轻看，
我们的心灵饱受太多富人的耻笑，
饱受骄傲人的欺凌。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏124(123)
这是以色列的歌谣：
若非上主在我们身边，
人们起来反抗我们时，
若非上主在我们身边，
他们向我们发泄怒火时，
他们必要把我们生吞。
于是大水要把我们吞没，
洪水将把我们淹没；
汹涌的大水，
将要冲过我们的颈项。
讚颂上主，
祂没使我们做他们牙齿的猎物！
我们的生命，
好似挣脱猎人罗网的小鸟。
罗网终被打破，
我们终得解脱。
我们的助佑是因上主的名号，
是祂创造了上天和下地。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏125(124)
信靠上主的人，
好似熙雍山，决不能被摇撼，
永远屹立，直到永远。
耶路撒冷！群山怎样环绕她，
上主也要怎样环绕祂的百姓，
从现在直到永远。
恶人的权杖，决不止息，
决不能宰制义人的土地，
因为害怕义人伸出双手，
使他们归向灭亡。
上主，求祢善待行善的人，
给心地正直的人赐福；
心地扭曲，为非作歹的人，
求祢使他们沉沦。
唯愿以色列永享和平！
对经：我的心在我身内破碎，我的全部骨骼，都在战栗。
简短读经 耶32:40
我要同他们订立一项永久的盟约，永不止息，向他们行善；我要在他们心中，倾注对我的敬畏之情，使他们永不离开我。
短对答咏
领：我渴望有人同情我，却没有一个。
答：我渴望有人安慰我，却没有一个。
午后
对经：有一个士兵，用长枪刺透耶稣的肋膀，立即就流出了血和水。
圣咏126(125)
上主拯救熙雍脱离奴役，
这好似是在梦中。
我们的口中，充满笑声，
我们的双唇，其乐融融。
外邦人心中自忖：
“上主为他们做了奇事！”
上主为我们所做的一切，何等奇奥！
我们理当欢喜。
上主，求祢扭转我们的命运，
好似北方沙漠中的激流。
含泪播种的，必欢喜收割。
虽然他们带着种子，
含泪出去播种；
他们必会带着收成，
欢欢喜喜归来。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏127(126)
若非上主建造这殿，
建筑者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顾这城，
守城人的守更，便是徒劳。
你们早起的人，也是徒劳，
深更安眠的人，也是徒劳，
你们为得吃食，辛勤工作，
唯独天主赐祂所爱者安眠。
儿女真是出自上主的恩宠，
胎子也是出自上主的祝福。
诚然，少时所生的子嗣，
好似壮士手中的箭矢。
装满自己箭囊的人，
这样的人，真是有福。
当他在城门与人争执，
决然不致羞惭。
圣咏128(127)
敬畏上主的，
遵行祂行径的，
真是有福！
你要吃你双手的果实，
必受祝福，顺利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似结果累累的葡萄树，
你的孩子，好似橄榄枝，
环绕你的桌椅。
敬畏上主的人，
堪受这样的祝福，
愿上主自熙雍
在你一生，给你赐福！
使你看到你子女的子女，
住在欢乐的耶路撒冷中。
对经：有一个士兵，用长枪刺透耶稣的肋膀，立即就流出了血和水。
简短读经 罗5:8-9
我们还是罪人的时候，天主为证明祂对我们的爱，使基督为我们而死。如今，既然我们因祂的宝血成义，必要藉着祂，脱离天主的义怒。
短对答咏
领：祂被刺透，是为了我们的罪恶。
答：因祂的创伤，我们得到了医治。
结束祷词
全能的天主，求祢使我们在敬礼祢钟爱之子的圣心时，能追忆起祂对我们的深爱，使我们能堪当由天恩之源中领受满溢的丰厚恩宠。
或
天主，祢圣子的心，因我们的罪而受伤，求祢怜悯我们，赐给我们丰厚的慈爱，好使我们藉着向祂的虔诚朝拜，相称地弥补我们的过犯。
第二晚祷
讚美诗
基督，人类的救主，
我们世界的造主，
出自光明的光明，
出自天主的天主，
永生之子！
爱情催使祢成了人，
好使祢能赢得罪赦，
第一亚当因罪失丧，
第二亚当得以恢复。
大地，天空和大海，
因祢慷慨之爱所造，
我们父母堕落，得祢仁慈，
祢使我们摆脱束缚，获得自由。
愿祢的爱情，如同无尽洪流，
从祢受创的圣肋，倾泻而出；
愿列邦赢得祢的救恩，
好使列邦与祢同住。
祢为洗洁我们的罪污，
甘被长矛所刺透，
受人鞭打，被戴茨冠，
忍受痛苦，并使血水，
从祢的圣心中涌出。
光荣归于耶稣基督，
并归于祂仁慈圣心，
并归于圣父和圣神，
世世代代，直到永远。
圣咏圣歌
对经一：上主，求祢以轻怡的轭，在祢的仇敌中，掌权为王。
圣咏110(109):1-5,7
上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”
上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。
在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。
上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”
上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。
祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主，求祢以轻怡的轭，在祢的仇敌中，掌权为王。
对经二：上主是仁爱的，慈悲的，赐食物给所有敬畏祂的人。
圣咏111(110)
在义人的集会和团聚中，
我要全心称谢上主，
上主的化工，何等伟大，
凡喜爱他们的，必要思考。
祂的化工，尊威光荣，
祂的正义，永远屹立。
祂使我们记起祂的奇迹，
上主实在慈悲和仁爱。
祂赐食粮给敬畏祂的人，
永远怀念自己的盟约。
祂向祂的百姓显示大能，
把列邦的土地赐给他们。
祂的作为是公道和真理，
祂的训词，完全真实，
坚定不移，直到永远；
完全基于真理和公正。
祂来拯救祂的百姓，
永远订立祂的盟约。
祂的圣名，可敬可畏。
敬畏上主，是智慧的开端，
凡这样做的，都自证智慧。
祂的讚颂，必要存留，直到永远。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主是仁爱的，慈悲的，赐食物给所有敬畏祂的人。
对经三：这是天主的羔羊，除免世罪者。
圣歌：斐2:6-11
耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。
相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，与人相似。
使人尽知祂具有人的形态，
祂如此自谦自卑，
服从至死，且死在十字架上！
因此，天主极高举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其他一切名号。
因此，因耶稣之名，
众人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣称：
耶稣基督是主！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：这是天主的羔羊，除免世罪者。
简短读经 弗2:4-7
天主富于仁爱，因祂对我们的大爱，竟然我们死于过犯的时候，祂使我们与基督一同生活。藉此恩宠，你们已得救恩。祂使我们与祂一同复活，使我们与祂一同坐在天上，好使祂在将来的世代中，在基督耶稣内，向我们显示祂不可估量的，恩宠的富饶。
短对答咏
领：基督爱了我们，藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
答：基督爱了我们，藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
领：祂使我们成为一个国度，成为事奉天主我们的父的司祭。
答：藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：基督爱了我们，藉祂的宝血，洗净我们的罪污。
谢主曲对经：主使我们复活，吸引我们到祂心中，因为祂忆起了自己的恩许。阿肋路亚。
祷词
兄弟们，让我们向主耶稣，我们灵魂的托庇献上祈祷：
【答】至仁慈的上主，求祢怜悯我们。
耶稣，祂的圣心被长矛刺透，涌出了血和水，生了祢的净配 —— 教会，
—— 求祢洗洁我们，圣化我们。
耶稣，天主的圣殿，祢被人宰杀，圣父使祂复活，
—— 求祢使教会成为至高者的安居之所。
耶稣，众心的君王和中心，祢爱了我们，以无尽的仁爱和仁慈，领导我们归向祢，
—— 求祢与众人再订盟约。
耶稣，我们的和平，我们的修好，祢以新受造的和平，使万有共融合一，藉着祢的十字架，致死了死亡，
——求祢向我们显示走向圣父的行径。
耶稣，我们的生命，我们的复活，祢使负重担的，获得舒畅，使劳苦的人，获得安息，
—— 求祢吸引所有罪人归向祢。
耶稣，因祢以如此伟大的爱情，爱了我们，祢顺从至死，甚至死在十字架上，
—— 凡安眠在祢平安内的，都要复活。
我们的天父……
结束祷词
全能的天主，求祢使我们在敬礼祢钟爱之子的圣心时，能追忆起祂对我们的深爱，使我们能堪当由天恩之源中领受满溢的丰厚恩宠。
或
天主，祢圣子的心，因我们的罪而受伤，求祢怜悯我们，赐给我们丰厚的慈爱，好使我们藉着向祂的虔诚朝拜，相称地弥补我们的过犯。
©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022
全属于祢 