晨祷
讚美诗
耶稣，人类的救主，
圣父的形像，
光明的光明，
请垂听我们的歌颂。
为召集天主的子民，
在十字架上，
祢伸开了双臂，
领我们进入复活的光荣。
基督，万民的救星，
光荣归于祢，
及父及圣神。
世世无穷。阿们。
圣咏圣歌
对经一：基督为摧毁死亡的权势，死于十字架上；祂以勇力和光荣作衣冠，战胜了死亡。
圣咏圣歌：采用圣咏集第一周主日晨祷
对经二：上主高悬于十字架上，以祂自己的宝血，洗净了我们的罪过。那蒙受祝福的十字圣木，是何等的光耀。
对经三：那带给我们救恩的十字圣木，何其珍贵，何等灿烂。我们因十字圣木获得了胜利，藉着十字圣木，我们必要为王；因十字圣木，罪恶尽除。阿肋路亚。
简短读经 希2:9-10
我们看见了耶稣，祂曾一度稍逊于天使，如今，因祂所受的死亡之苦，获得光荣和尊贵的王冠，好使祂能藉天主的恩宠，为众人尝到死味。因天主使万有藉着祂而存在，带领众子进入光荣，藉苦难使那作他们前驱的那一位达至完美，也是恰当的。
短对答咏
领：基督，我们朝拜祢，我们赞颂祢。
答：基督，我们朝拜祢，我们赞颂祢。
领：祢藉自己神圣的十字架，救赎了普世。
答：我们赞颂祢。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：基督，我们朝拜祢，我们赞颂祢。
讚主曲对经：上主，我们朝拜祢的十字架+，我们赞颂并光荣祢的神圣复活，因十字圣木，已将喜乐，带给世界。
晨祷祷词
让我们以信心，向那为救赎我们而忍受十字架苦刑的基督献上祈祷：
【答】主，求祢藉祢的十字架，救赎我们。
天主圣子，以色列子民瞻仰那铜蛇时，祢医治了他们
—— 求祢现在保护我们，使我们免受罪恶致命的创伤。
【答】主，求祢藉祢的十字架，救赎我们。
人子，梅瑟怎样在旷野中举起了铜蛇，同样，祢也在万民的注视中被高举
—— 求祢高举我们，使我们有份于祢十字架的胜利。
【答】主，求祢藉祢的十字架，救赎我们。
圣父的唯一圣子，祢蒙受派遣，进入这个世界，使所有相信祢的人，不致丧亡
—— 求祢把永生赐给所有长久渴望，与祢面对面的相见的人。
【答】主，求祢藉祢的十字架，救赎我们。
圣父的爱子，祢被派遣到世界上来，不是来审判世界，而是来拯救世界；
—— 求祢赏赐我们的兄弟姐妹信德，审判之时，求祢带领他们达至救恩的喜乐。
【答】主，求祢藉祢的十字架，救赎我们。
圣父的永生圣子，祢来到世上，是将火投在世上，祢渴望这火能在众人的心中，再度燃烧起来。
—— 求祢使我们能藉着度圣善的生活，有份于祢永恒的不朽光明。
我们的天父 ……
结束祷词
天主，祢愿意祢的唯一圣子受十字架的苦刑，以拯救人类。求祢恩赐我们今世知悉祂的奥迹，使我们能堪当在天上领受祂救赎的大恩。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。
诵读日课
讚美诗
昔日戴着荆棘的头，
如今戴着光荣的冠冕；
得胜的大能者，
头上戴着钻石装点的王冠。
天上的至高居所，
属于那坐在祂右边的那一位；
万王之王，万主之主，
天上永远的光明。
居住高天者的喜乐，
所有卑微人的喜乐，
上主向他们显示自己的仁爱，
恩赐他们得悉自己的名号。
为他们来说，十字架原是自己的耻辱，
如今，十字架赐给他们全德的恩宠；
他们的名字是永远的名字，
他们的喜乐，是出自天国的喜乐。
他们同他们卑微的主一起受苦；
在高天之上，他们与祂一同为王；
他们已被晓谕自己的神益和喜乐，
和祂仁爱的奥秘。
圣咏圣歌
对经一：请看主的十字架，愿祂的仇敌惊惶逃脱；犹大的雄狮，达味的后裔，已经得胜。阿肋路亚。
民族与民族之间，为什么会有骚动，
万民与万民之间，为什么会有无用的低语？
世上的君王，他们起来，
民间的首领密谋反抗上主，反抗祂的受傅者：
“来吧，让我们摆脱他们的羁绊，
让我们挣脱他们的束缚。”
那坐在天上者在讥笑，上主在对他们嗤笑。
祂要以自己的愤怒向他们发言，祂的暴怒必要使他们惊惶。
“这位是我在我的圣山 —— 熙雍 —— 册立的君王。”
我要宣示上主的法律：上主对我说：
“祢是我的儿子，今日我生了祢。”
求吧，我必要将万国赐祢掌管；将大地四极赐给祢作产业。
祢要以铁杖击碎他们，好似打碎陶匠的瓦器一样。
众王，如今，你们要明白，大地的掌权者，你们要醒寤；
要以敬畏的心事奉上主，
战战兢兢向祂朝拜；
以免祂动怒，使你们灭亡；
因为祂的怒火，必会一触即发。
愿光荣归于父、及子、及圣神 ……
对经一：请看主的十字架，愿祂的仇敌惊惶逃脱；犹大的雄狮，达味的后裔，已经得胜。阿肋路亚。
对经二：上主的圣名已被高举在十字架上，远超诸天和大地。阿肋路亚。
上主，我们天主，祢的名号，何其伟大，
祢的名号，贯穿整个世界！
祢的尊威，在诸天之上，得到赞颂；
祢从孩童和婴儿的口唇
获得了赞颂，挫败祢的仇敌，
令祢的仇敌和悖逆者寂静无声。
几时我观看诸天 —— 祢双手的化工，
月亮和祢满布的星辰，
人算什么，祢竟把祂记在心中，
世人算什么，祢竟然照料祂？
虽然祢使祂稍逊于神祇；
祢以光荣和尊贵作祂的王冠，
赐给祂权能，统治祢双手的化工，
将万有置于祂的足下。
所有的羊和牛，
甚至是野兽，
天空中的飞鸟，
和在水中穿行的鱼。
上主，我们的天主，祢的名号
在普世大地，何等伟大！
愿光荣归于父、及子、及圣神， ……
对经二：上主的圣名已被高举在十字架上，远超诸天和大地。阿肋路亚。
对经三：有福的十字架！唯独你才相称托起天上的君王。阿肋路亚。
请向上主高唱新歌，
普世大地，请向上主歌唱。
向上主歌唱，赞颂祂的名号。
日复一日宣告祂的助佑，
在列邦中讲述祂的光荣，
在万民中宣讲祂的奇能。
上主伟大，极堪受赞颂，
超越诸神，可敬可畏；
外邦的诸神，尽是虚幻。
是上主创造了诸天，
在祂的圣所，
充满祂的尊威，祂的权能，祂的辉煌。
各民各家，请称谢上主，
将光荣和权能归于上主，
将上主名号的光荣，归于上主。
请带着献礼，进到祂的祭台，
在祂的殿宇朝拜上主。
普世大地，在祂面前战栗。
你们要向列邦宣示：上主为王。
祂使大地稳定，不再动荡；
祂要以公道审判百姓。
愿诸天喜乐，愿大地欢欣，
愿大海和海洋中一切隆隆地赞颂上主，
愿大地和地上的一切雀跃，
森林中的树木也要欢呼。
应在上主面前站立，因为祂已来临；
祂已经来到，宰制世界。
祂要以公道宰制世界，
以祂的真理审断万民。
愿光荣归于父 ……
对经三：有福的十字架！唯独你才相称托起天上的君王。阿肋路亚。
诵读日课
诵读一 恭读圣保禄宗徒致迦拉达人书
(2:19-3:8; 6:14-16)
十字架的光荣
因为，藉着法律，我已死于法律，好使我能生活于天主。我已经与基督同钉在十字架上；我生活，已不是我生活，而是基督在我内生活。如今，我在血肉内生活，藉着信德，我在天主圣子内生活，祂爱了我，为我舍弃了自己。我并不使天主的恩宠作废；因为如果成义是藉着法律而来，那么，基督的死便毫无意义了。
你们这些愚蠢的迦拉达人！是谁迷惑了你们？耶稣基督是在你们眼前，公开地被钉在十字架上！我只愿向你们学习这一点：你们领受了圣神，是由于遵行法律，还是相信你们听过的福音？难道你们这样愚蠢吗？难道你们是以圣神开始，如今要以血肉结束吗？难道你们经验这么多毫无意义的事吗？—— 假如这一切真是毫无意义的。那么，难道天主以圣神支持你们，在你们中间所做的奇事，是藉着你们所遵行的法律，还是藉着你们相信你们所听到的呢？
正如亚巴郎“相信天主，这便算作是祂的正义”同样，你们应当明白：那些相信的人，便是亚巴郎的子孙。圣经向亚巴郎预表福音说：“外邦人都要因你而蒙受祝福。”但愿我不因任何事而夸耀，只以我们的主耶稣基督的十字架为夸耀，世界为我来说，已被钉在十字架上，我为世界来说，也被钉在十字架上。因为无论是受割损的，还是未受割损的，都算不上什么，新受造物才是全部！至于那些愿意遵行这条规律的 —— 愿平安降在他们身上，愿仁慈降在天主的以色列身上。
短对答咏（参看：迦6:14；希2:9）
领：我们必须归光荣于被钉在十字架上的，我们的主耶稣基督；在祂内，有我们的救恩，生命和复活。
答：我们藉着祂而得救，并获得了自由。
领：因为祂受苦至死，便以光荣和尊崇作王冠。
答：我们藉着祂而得救，并获得了自由。
诵读二：选读克里特的圣安德肋（Saint Andrew of Crete）：短话
(Oratio 10 in Exaltatione sanctae crucis: PG 97, 1018-1019, 1022-23）
十字架是基督的光荣和胜利
我们庆祝十字圣木的庆节，十字圣木驱散了黑暗，带来了光明。每当我们庆祝这个节日，我们便与被钉在十字架上的基督，一同被举起，好使我们摆脱世俗和罪过，以使我们获得天上的恩宠。十字圣木的财产何等浩大，何等显要，谁若赢得那十字架，便是赢得了一座宝库。正确地说；我把它称作宝库，是万有之中最美妙和最珍贵的府库，事实上，这宝府也恰如其名；因为在它之上，藉着它，并为了救恩的富裕的缘故，我们已重新获得之前失去的恩宠。
倘若没有十字架，基督便不会被钉在十字架上。倘若没有十字架，生命便不会被钉在十字架上。倘若生命没有被钉在十字架上，从基督的肋膀，便不会流出不朽的水泉，这水泉便是为净化世界而流出的血和水。我们的罪劵便不会被撤销，我们便不会获得自由，我们便不会享用生命树的果实，乐园的大门也不会敞开，死亡也不会被踏于足下，地狱也不会被摧毁了。所以，十字架是伟大而又光荣的。它是伟大的，因为藉着十字架，基督许多高超的行动，达至了圆满 —— 事实上，基督的高超行动，实在许多，因基督所行的奇迹和痛苦所获得的胜利，带给我们的赏报也越丰富。十字架是崇高的，因为它既是天主苦难的标记，也是天主得胜的战利品。十字架代表祂所受的苦难，因为天主在它之上，甘愿受死。但是，十字架是祂的战利品，意思是：邪恶因十字架受到重创，死亡已被十字架所征服；地狱的门闩已被击碎，十字架成了整个世界的唯一救恩。
十字架被称作基督的光荣；如同祂的凯旋一样受到祝庆。我们认为：十字架是祂渴望饮的杯爵，是祂为了我们的缘故所受苦难的巅峰。正如十字架成了基督的光荣，就请听祂的话：“如今，人子受到了光荣，天主也在祂内受到了光荣，天主必要立刻使祂受到光荣。”在另一处，祂说：“圣父，请祢以创世之初，祢同我在一起时的光荣，光荣我吧。”那时，立刻有一个声音从天上传来：“我已光荣了它，我要再次光荣它。”倘若你不明白十字架就是基督的胜利，就请听祂亲自说的话：“当我被高举时，我要吸引众人前来归向我。”现在，你便能明白十字架是基督的光荣和凯旋。
对答咏
领: 光荣的十字架，在你的双臂上，悬挂着被俘的人类，无价的赎价。
答：藉着你，主藉着自己的血，拯救了世界。
领：万福，十字架，你藉着基督的圣体，得到了祝圣；祂的肢体，使你远超一切贵重的珍珠。
答：藉着你，主藉着自己的血，拯救了世界。
念讚主诗
结束祷词
天主，祢愿意祢的唯一圣子受十字架的苦刑，以拯救人类。求祢恩赐我们今世知悉祂的奥迹，使我们能堪当在天上领受祂救赎的大恩。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
讚美诗采用圣咏集；圣咏圣歌采用圣咏集（也可采用补充圣咏）；除了下列经文
午前
圣歌对经：基督，我们的救赎主，求祢藉十字架的德能，拯救我们；祢曾从海中拯救了伯多禄，求祢也怜悯我们。
简短读经 希5:7-9
基督尚在血肉之身时，曾以大声的哀告和眼泪，向那能拯救祂脱离死亡的那一位，献上祈祷和恳求，因祂虔恭的服从获得了俯允。祂虽是天主子，却藉着祂所受的苦难，学会了服从；并达至圆满，为一切听从祂的人，成了永远救恩的福源。
对答咏
领：基督，我们朝拜祢，我们赞颂祢。
答：祢藉着十字架救赎了普世。
结束祷词
天主，祢愿意祢的唯一圣子受十字架的苦刑，以拯救人类。求祢恩赐我们今世知悉祂的奥迹，使我们能堪当在天上领受祂救赎的大恩。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。
午时
圣歌对经：世界的救赎主，求祢拯救我们；祢曾在十字架上倾流宝血，以救赎我们。天主，我们向祢哀告，祈求祢的助佑。
简短读经 弗1:7-8
在祂内，我们藉着祂的血获得了救赎，按照祂向我们施予的丰富恩宠，获得了罪过的赦免。
对答咏
领：愿普世大地朝拜祢，讴歌赞颂祢。
答：上主，愿众人咏唱圣诗赞美祢的圣名。
结束祷词
天主，祢愿意祢的唯一圣子受十字架的苦刑，以拯救人类。求祢恩赐我们今世知悉祂的奥迹，使我们能堪当在天上领受祂救赎的大恩。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。
午后
圣歌对经：基督，我们的救主，求祢以祢十字架的德能，拯救我，因为祢的圣死，摧毁了我们的死亡，祢的复活，恢复了我们的生命。
简短读经 伯前1:18-19
你们该当知道：你们已被救赎：并非是用能朽坏的金银，从你们祖传的虚行中被赎出来，而是藉着基督的宝血，基督好似一只无玷的待宰羔羊。
短对答咏
领：十字架的标记必要在天空中出现。
答：那时天主必要前来审判我们。
结束祷词
天主，祢愿意祢的唯一圣子受十字架的苦刑，以拯救人类。求祢恩赐我们今世知悉祂的奥迹，使我们能堪当在天上领受祂救赎的大恩。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。
晚祷
讚美诗
基督，永恒的圣言，
祢以爱心创造我们，
又以圣血救赎我们，
仁慈的救主，
求祢带领我们，
走向永生。
祢摧毁了罪恶的桎梏，
求祢保护善良的人，
解救受迫害的人。
仁慈的救主，
在回归天乡的路上，
时时与我们同行。
愿十字圣架的光辉，
永远照耀我们，
基督，胜利的君王，
光荣归于祢，
及父及圣神，
世世无穷。阿们。
圣咏圣歌
对经一：这是何等伟大的善工！生命在这树上被祭杀时，死亡即刻消逝。
上主对我主启示说：
“祢坐在我的右边，
我要把祢的仇敌放祢的脚下。”
上主必要从熙雍伸出祢的权杖：
令祢在祢的一切仇敌中统治为王。
在圣山上，祢出生之时，
王位就属于祢；
从黎明前的朝露中，
我已召叫了祢。
上主发了誓，决不会反悔。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”
上主站在祢的右边，
在祂震怒之日，必要粉碎列王。
祂要在路边的溪流中饮水，
因此，祂必要挺胸抬头。
愿光荣归于父 ……
对经一：这是何等伟大的善工！生命在这树上被祭杀时，死亡即刻消逝。
对经二：上主，我们朝拜祢的十字架，我们追忆祢光荣的苦难。祢为了我们受苦，求祢怜悯我们。
我相信，即使我曾说过：
我痛苦万分，
我在彷徨中曾说：
没有一人可以信任。
因上主恩待了我，
我当如何还报上主？
我要举起救恩的杯爵，
我要呼号上主的名号。
在上主的全体子民面前，
我要向上主偿还许下的誓愿。
在上主的眼中，
上主信徒的逝世，何等珍贵。
上主，至于我，我是祢的奴仆；
祢解开了我的束缚。
我要向祢献上感恩祭；
我要呼号上主的名号。
在上主的全体子民面前，
我要向上主偿还许下的誓愿。
耶路撒冷，在妳中间，
在上主圣殿的庭院，
我要向上主偿还许下的誓愿。
愿光荣归于父 ……
对经二：上主，我们朝拜祢的十字架，我们追忆祢光荣的苦难。祢为了我。
对经三：基督，我们朝拜祢，我们赞颂祢，因为祢藉着十字架，救赎了普世。
上主，我们的天主，祢理当接受
光荣，尊崇和德能，
因为祢创造了万有，
万有都是按祢的圣意而存在，而形成。
上主，祢堪当
接受那书卷，开启书卷上的印。
因为祢曾被祭杀；
用祢的血，从各支派，各语言，各人民，各国家中
将我们赎回，归于天主。
被祭杀的羔羊，
理当接受权能和富裕，
智慧和勇力，
尊崇、光荣和赞颂。
愿光荣归于父 ……
对经三：基督，我们朝拜祢，我们赞颂祢，因为祢藉着十字架，救赎了普世。
简短读经 格后1:23-24
我们宣讲被钉在十字架上的基督，为犹太人来说，祂是绊脚石，为外邦人来说，祂是愚蠢的，但为那些蒙召的人，不论是犹太人，还是希腊人，基督是天主的德能，是天主的智慧。
短对答咏
领：光荣的十字架，天使之王在你身上获得了胜利。
答：光荣的十字架，天使之王在你身上获得了胜利。
领：祂以自己的血，洗净了我们的罪过。
答：光荣的十字架，天使之王在你身上获得了胜利。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神，
答：光荣的十字架，天使之王在你身上获得了胜利。
谢主曲对经：十字架，你是我们胜利的光荣标记。藉着你的德能，我们才能有份于基督耶稣的胜利。
晚祷祷词
让我们满怀信心，向那为了救赎我们，受十字架苦刑的基督献上祈祷：
【答】主，藉着祢的十字架，求祢带领我们，光荣地进入祢的王国。
基督，祢使自己空虚，取了奴仆的形体，使自己与我们相似，
—— 求祢恩赐祢的子民，常能效法祢谦逊的芳表。
【答】主，藉着祢的十字架，求祢带领我们，光荣地进入祢的王国。
基督，祢自谦自卑，服从至死，甚至死在十字架上，
—— 求祢恩赐祢的仆人，效法祢的顺从，愿意接受考验。
【答】主，藉着祢的十字架，求祢带领我们，光荣地进入祢的王国。
基督，祢被圣父所高举，并被赐下名号，超越一切名号，
—— 愿祢的子民，因着渴望天上的复活而获得力量，坚持到底。
【答】主，藉着祢的十字架，求祢带领我们，光荣地进入祢的王国。
基督，天上，地上和地下的一切，因祢的名号，无不屈膝叩拜
—— 求祢在全体子民身上倾注祢的爱德，好使他们能共融合一，宣讲祢的光荣。
【答】主，藉着祢的十字架，求祢带领我们，光荣地进入祢的王国。
基督，一切唇舌必要宣认祢是主，以光荣天主圣父，
—— 求祢迎接我们已亡的兄弟姐妹进入永福的天国。
我们的天父 ……
结束祷词
天主，祢愿意祢的唯一圣子受十字架的苦刑，以拯救人类。求祢恩赐我们今世知悉祂的奥迹，使我们能堪当在天上领受祂救赎的大恩。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，唯一天主，永生永王。亚孟。
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