分类： 灵修咖啡

讀經一（這是我所希望的齋戒嗎？）
恭讀依撒意亞先知書 58:1-9A
上主天主這樣說：你要放聲大喊，毫不吝嗇，提到嗓門，有如喇叭；對我的子民訴說他們的惡行，給雅各伯家講述他們的罪過。他們日復一日尋求我，渴望認識我的道路，好似一個行事正義，沒有拋棄他們天主法律的民族；他們向我求他們應得的一切，因接近天主而喜樂。“我們齋戒，祢為什麼沒看見？我們折磨自己，祢為什麼沒有理會？”“看，你們在守齋的日子，仍然成就自己的事業，趕走你們所有的勞工。是的，你們的守齋，最終以爭吵和打鬥，以惡拳打人告終。但願今天你們能禁食，免得你們的雜訊在高處可以聽到。難道這就是我所希望的守齋方式，難道這就是你們守齋的日子：人要如同蘆葦一樣，低頭著，身穿苦衣，躺在灰裡嗎？難道這就是你們所說的禁食，上主悅納的日子嗎？然而，這才是我所希望的守齋：給人解除不義的束縛，解開枷鎖上的繩子，使受壓迫的人得到自由，打破所有的軛。你們要與饑餓的人分享你們的食物，給受壓迫的人和無家可歸的人提供庇護；你們看到那些赤身露體的人，就要給他們衣服，不要轉身避開他們。這樣的話，你們的光就會如同黎明般照耀，你們的傷口就會迅速得到醫治；你們的公義要走在你們面前，上主的光榮必要做你們的後盾。這樣的話，你們呼喊，上主定會應允，祂會說：我在這裡！”

福音（新郎從他們那裡被接走的時候，他們就要禁食了）
恭讀聖瑪竇福音 9:14-15
若翰的門徒來到耶穌那裡說：“我們和法利賽人經常禁食，祢的門徒為什麼不禁食呢？”耶穌回答他們說：“新郎和伴郎在一起的時候，伴郎怎能哀哭呢？新郎被從他們手裡奪走的日子一到，他們就要禁食了。”

省思

為什麼守齋卻沒有得到天主（神）的憐憫？克苦卻沒有得到降福呢？表面守齋，內心卻貪婪；表面克苦，私下卻求富； 表面愛德，背後卻殘酷；表面虔誠，生命卻無形。當一個人的生活處處在表演時，他便已經不再信從天主了。

當一個人的信仰在極力裝假時，他就是在自欺欺人。解除不義的鎖鏈，廢除壓迫的重軛，照顧饑餓的兄弟，關愛貧苦的家人……踐行福音的教導，走在正義的路上，不僅生命會充滿上主的光榮，而且每一個祈禱，都會得到天主的回應：我在這裡！

主耶穌基督，感謝祢召叫我們接受福音、開始新生活， 請幫助我們跟隨祢積極行善，照顧弱小的兄弟姐妹們。阿們！

©全屬於祢& 白建清神父 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

读经一（这是我所希望的斋戒吗？）
恭读依撒意亚先知书 58:1-9A
上主天主这样说：你要放声大喊，毫不吝啬，提到嗓门，有如喇叭；对我的子民诉说他们的恶行，给雅各伯家讲述他们的罪过。他们日复一日寻求我，渴望认识我的道路，好似一个行事正义，没有抛弃他们天主法律的民族；他们向我求他们应得的一切，因接近天主而喜乐。“我们斋戒，祢为什么没看见？我们折磨自己，祢为什么没有理会？”“看，你们在守斋的日子，仍然成就自己的事业，赶走你们所有的劳工。是的，你们的守斋，最终以争吵和打斗，以恶拳打人告终。但愿今天你们能禁食，免得你们的噪声在高处可以听到。难道这就是我所希望的守斋方式，难道这就是你们守斋的日子：人要如同芦苇一样，低头着，身穿苦衣，躺在灰里吗？难道这就是你们所说的禁食，上主悦纳的日子吗？然而，这才是我所希望的守斋：给人解除不义的束缚，解开枷锁上的绳子，使受压迫的人得到自由，打破所有的轭。你们要与饥饿的人分享你们的食物，给受压迫的人和无家可归的人提供庇护；你们看到那些赤身露体的人，就要给他们衣服，不要转身避开他们。这样的话，你们的光就会如同黎明般照耀，你们的伤口就会迅速得到医治；你们的公义要走在你们面前，上主的光荣必要做你们的后盾。这样的话，你们呼喊，上主定会应允，祂会说：我在这里！”

福音（新郎从他们那里被接走的时候，他们就要禁食了）
恭读圣玛窦福音 9:14-15
若翰的门徒来到耶稣那里说：“我们和法利赛人经常禁食，祢的门徒为什么不禁食呢？”耶稣回答他们说：“新郎和伴郎在一起的时候，伴郎怎能哀哭呢？新郎被从他们手里夺走的日子一到，他们就要禁食了。”

省思

为什么守斋却没有得到天主（神）的怜悯？克苦却没有得到降福呢？表面守斋，内心却贪婪；表面克苦，私下却求富； 表面爱德，背后却残酷；表面虔诚，生命却无形。当一个人的生活处处在表演时，他便已经不再信从天主了。

当一个人的信仰在极力装假时，他就是在自欺欺人。解除不义的锁链，废除压迫的重轭，照顾饥饿的兄弟，关爱贫苦的家人……践行福音的教导，走在正义的路上，不仅生命会充满上主的光荣，而且每一个祈祷，都会得到天主的回应：我在这里！

主耶稣基督，感谢祢召叫我们接受福音、开始新生活， 请帮助我们跟随祢积极行善，照顾弱小的兄弟姐妹们。阿们！

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讀經一（看，我把祝福和詛咒都擺在你的面前）
恭讀申命紀 30:15-20
梅瑟對人民說：今天 ，我把生命和繁榮，死亡和毀滅擺在你們面前。如果你們服從今天我吩咐你們的，上主，你們天主的誡命，孝愛祂，遵循祂的行徑，遵守祂的誡命，法令和典章，你們就會活下來，增長眾多，上主，你們的天主會在你們佔領的地方降福你們。然而，如果你們心存二意，決不聽從，而且誤入歧途，朝拜和事奉別的神，我現在就告訴你們：你們一定會喪亡，在你們度過約旦河去佔領的土地上決不會長存。今天，我呼召天和地給你們作證：我把生與死，祝福和詛咒都擺在你們面前。你們要選擇生命，好使你們和你們的後裔賴聽從上主，你們天主的聲音，緊緊依靠祂而生存。因為只有這樣，你們才能活下來，在的上主親自許給你們的祖先亞巴郎，依撒格和雅各伯的土地上久存。

福音（誰若為了我的緣故丟掉自己性命的，必要救得生命）
恭讀聖路加福音 9:22-25
耶穌對祂的門徒說：“人子必須受極大的苦，要被長老，司祭長和經師棄絕，並要被殺，第三天必要復活。”接著，祂對所有人說：“如果有人想要跟隨我，就必須捨棄自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為凡想救自己性命的，必要喪掉性命；凡為我的緣故喪掉生命的，必要得救。人想要得到全世界，卻失去自己，或喪掉自己，為他而言，有何益處呢？”

省思

天主尊重人，邀請每個人在生命與死亡、祝福與詛咒之間做出明智的選擇。沒有人會直接選擇詛咒與死亡，然而，因為缺少對天主（神）的信從，我們常常為自己和家人選擇了災禍。在魔鬼唆使下形成的錯誤價值觀，也使人在從眾中陷入生命的泥潭。如果願意遭受詛咒和死亡，那就跟隨罪惡炫耀害人。如果渴望得到祝福和生命，那就悔改更新皈依主耶穌。

四旬期，就是我們回歸生命的根源和歸一，跟隨主耶穌淨化生命，更新向善的時期。

主耶穌基督，感謝祢賜給我們聖化自己的四旬期， 請幫助我們跟隨祢在福音中生活，遠離迷惑人的虛幻誘惑。阿們！

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读经一（看，我把祝福和诅咒都摆在你的面前）
恭读申命纪 30:15-20
梅瑟对人民说：今天 ，我把生命和繁荣，死亡和毁灭摆在你们面前。如果你们服从今天我吩咐你们的，上主，你们天主的诫命，孝爱祂，遵循祂的行径，遵守祂的诫命，法令和典章，你们就会活下来，增长众多，上主，你们的天主会在你们占领的地方降福你们。然而，如果你们心存二意，决不听从，而且误入歧途，朝拜和事奉别的神，我现在就告诉你们：你们一定会丧亡，在你们度过约旦河去占领的土地上决不会长存。今天，我呼召天和地给你们作证：我把生与死，祝福和诅咒都摆在你们面前。你们要选择生命，好使你们和你们的后裔赖听从上主，你们天主的声音，紧紧依靠祂而生存。因为只有这样，你们才能活下来，在的上主亲自许给你们的祖先亚巴郎，依撒格和雅各伯的土地上久存。

福音（谁若为了我的缘故丢掉自己性命的，必要救得生命）
恭读圣路加福音 9:22-25
耶稣对祂的门徒说：“人子必须受极大的苦，要被长老，司祭长和经师弃绝，并要被杀，第三天必要复活。”接着，祂对所有人说：“如果有人想要跟随我，就必须舍弃自己，天天背着自己的十字架跟随我。因为凡想救自己性命的，必要丧掉性命；凡为我的缘故丧掉生命的，必要得救。人想要得到全世界，却失去自己，或丧掉自己，为他而言，有何益处呢？”

省思

天主尊重人，邀请每个人在生命与死亡、祝福与诅咒之间做出明智的选择。没有人会直接选择诅咒与死亡，然而，因为缺少对天主（神）的信从，我们常常为自己和家人选择了灾祸。在魔鬼唆使下形成的错误价值观，也使人在从众中陷入生命的泥潭。如果愿意遭受诅咒和死亡，那就跟随罪恶炫耀害人。如果渴望得到祝福和生命，那就悔改更新皈依主耶稣。

四旬期，就是我们回归生命的根源和归一，跟随主耶稣净化生命，更新向善的时期。

主耶稣基督，感谢祢赐给我们圣化自己的四旬期， 请帮助我们跟随祢在福音中生活，远离迷惑人的虚幻诱惑。阿们！

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讀經一（你應撕裂自己的心，而不是衣服。）
恭讀岳厄爾先知書 2:12-18
上主說：即使現在，你們要以全心，以禁食，以哀哭，以哀悼歸向我；要撕裂的，是你們的心，不是你們的外衣，要歸向上主，你們的天主。因為祂是慷慨仁慈的，富於良善，緩於懲罰的。也許祂會再次心軟，留給他一個祝福。要向上主，你們的天主獻上祭品和奠酒。要在熙雍吹響號角！宣佈禁食，召開集會；聚集百姓，通知會眾；召集老人，聚集孩子和吃奶的嬰孩；願新郎離開自己的房間，願新娘離開洞房。願上主的僕役（司祭）在門廊和祭台之間哭泣，說：“上主，求祢饒恕祢的百姓，不要使祢的產業遭受恥辱，使萬邦統治他們！為什麼要讓他們在萬邦中間被人談論說：‘他們的天主在哪裡？’”上主掛慮自己的土地，同情祂的百姓。

讀經二（與天主重修舊好，看，現在是蒙受寵愛的時候）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書 5:20-6:2
弟兄姐妹們：我們是基督的大使，好似天主藉著我們呼籲一樣。我們替基督懇求你們，與天主重修舊好。為了我們的緣故，祂使那不認識罪的，成了罪，好使我們在祂內成為天主的正義。我們懇求你們，齊心協力，不要白白領受天主的恩寵。因為祂曾說：“悅納之時，我俯聽了你，救恩的日子，我幫助了你。”看，如今正是悅納之時，看，如今正是救恩之日。

福音（你的父在暗中看見，必要報答你。）
恭讀聖瑪竇福音 6:1-6,16-18
耶穌對自己的門徒說：“要謹慎，你們行善，不可使人看見。否則，你們決不會得到天父的賞報。你們施捨的時候，在你們面前，不可吹號，如同假善人在會堂和街道上所做的那樣，以此贏得他人的讚賞。我實在對你們說：他們已經領受了他們的賞報。但是，你們施捨的時候，不可讓你們的左手知道你們的右手所做的事，好使你們的施捨隱而不露。你們的父在暗中看到了，必要報答你們。你們祈禱的時候，不要如同假善人一樣，他們喜歡站在會堂和街道上祈禱，使人能看到他們。我實在對你們說：他們已經領受了他們的賞報。但是，你們祈禱的時候，要進到內室，關上門，向你們在暗中的父祈禱。你們的父在暗中看見了，必要報答你們。你們禁食的時候，不要像假善人一樣，看上去很沮喪。他們疏於照管他們的外表，好使別人看到他們的外表，知道他們在禁食。我實在告訴你們：他們領受了自己的賞報。但是，你們禁食的時候，要用油抹你們的頭，洗你們的臉，好使除了你們在暗中的父以外，沒人看出你們在禁食。你們在暗中的父看到了，必要報答你們。”

省思

聖灰是恩寵

你們祈禱的時候，要進入內室，關上門，向在暗中的父祈禱，你父在暗中看見，必要報答你（瑪6:1-6, 16-18）。

四旬期的精神是“祈禱”，不是“守齋”，更不是“受苦”。

通過撒“聖灰禮儀”，聖教會邀請人記得自己是源自天主，是“被祝聖的灰土”，是屬於天主的人。

有時候為了強調人的卑微，常突出人源自灰土，然而，灰土也來自天主，是天主所創造的美妙化工。

罪惡不能使人創新更新，強調人的罪惡，反而會使人更自卑，不容易回頭改過。

只有愛，才能使人創新，天主在主耶穌內愛了人，且愛到底，即使人源自灰土。

撒“聖灰”不是否定人，也不是指責人，而是邀請人繼續接受福音，跟隨主耶穌開始祈禱的新生活。

從“聖灰禮儀”開始，基督徒開始跟隨主耶穌，進入生命的“維修期”，參與主耶穌的苦難和死亡，淨化生命，聖化生命，準備分享復活的喜樂。

主耶穌基督，感謝禰賜給了我們更新生命的四旬期，請幫助我們珍惜恩寵，在每天的祈禱和盡責中聖化自己。阿們！

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读经一（你应撕裂自己的心，而不是衣服。）
恭读岳厄尔先知书 2:12-18
上主说：即使现在，你们要以全心，以禁食，以哀哭，以哀悼归向我；要撕裂的，是你们的心，不是你们的外衣，要归向上主，你们的天主。因为祂是慷慨仁慈的，富于良善，缓于惩罚的。也许祂会再次心软，留给他一个祝福。要向上主，你们的天主献上祭品和奠酒。要在熙雍吹响号角！宣布禁食，召开集会；聚集百姓，通知会众；召集老人，聚集孩子和吃奶的婴孩；愿新郎离开自己的房间，愿新娘离开洞房。愿上主的仆役（司祭）在门廊和祭台之间哭泣，说：“上主，求祢饶恕祢的百姓，不要使祢的产业遭受耻辱，使万邦统治他们！为什么要让他们在万邦中间被人谈论说：‘他们的天主在哪里？’”上主挂虑自己的土地，同情祂的百姓。

读经二（与天主重修旧好，看，现在是蒙受宠爱的时候）
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 5:20-6:2
弟兄姐妹们：我们是基督的大使，好似天主藉着我们呼吁一样。我们替基督恳求你们，与天主重修旧好。为了我们的缘故，祂使那不认识罪的，成了罪，好使我们在祂内成为天主的正义。我们恳求你们，齐心协力，不要白白领受天主的恩宠。因为祂曾说：“悦纳之时，我俯听了你，救恩的日子，我帮助了你。”看，如今正是悦纳之时，看，如今正是救恩之日。

福音（你的父在暗中看见，必要报答你。）
恭读圣玛窦福音 6:1-6,16-18
耶稣对自己的门徒说：“要谨慎，你们行善，不可使人看见。否则，你们决不会得到天父的赏报。你们施舍的时候，在你们面前，不可吹号，如同假善人在会堂和街道上所做的那样，以此赢得他人的讚赏。我实在对你们说：他们已经领受了他们的赏报。但是，你们施舍的时候，不可让你们的左手知道你们的右手所做的事，好使你们的施舍隐而不露。你们的父在暗中看到了，必要报答你们。你们祈祷的时候，不要如同假善人一样，他们喜欢站在会堂和街道上祈祷，使人能看到他们。我实在对你们说：他们已经领受了他们的赏报。但是，你们祈祷的时候，要进到内室，关上门，向你们在暗中的父祈祷。你们的父在暗中看见了，必要报答你们。你们禁食的时候，不要像假善人一样，看上去很沮丧。他们疏于照管他们的外表，好使别人看到他们的外表，知道他们在禁食。我实在告诉你们：他们领受了自己的赏报。但是，你们禁食的时候，要用油抹你们的头，洗你们的脸，好使除了你们在暗中的父以外，没人看出你们在禁食。你们在暗中的父看到了，必要报答你们。”

省思

圣灰是恩宠

你们祈祷的时候，要进入内室，关上门，向在暗中的父祈祷，你父在暗中看见，必要报答你（玛6:1-6, 16-18）。

四旬期的精神是“祈祷”，不是“守斋”，更不是“受苦”。

通过撒“圣灰礼仪”，圣教会邀请人记得自己是源自天主，是“被祝圣的灰土”，是属于天主的人。

有时候为了强调人的卑微，常突出人源自灰土，然而，灰土也来自天主，是天主所创造的美妙化工。

罪恶不能使人创新更新，强调人的罪恶，反而会使人更自卑，不容易回头改过。

只有爱，才能使人创新，天主在主耶稣内爱了人，且爱到底，即使人源自灰土。

撒“圣灰”不是否定人，也不是指责人，而是邀请人继续接受福音，跟随主耶稣开始祈祷的新生活。

从“圣灰礼仪”开始，基督徒开始跟随主耶稣，进入生命的“维修期”，参与主耶稣的苦难和死亡，净化生命，圣化生命，准备分享复活的喜乐。

主耶稣基督，感谢祢赐给了我们更新生命的四旬期，请帮助我们珍惜恩宠，在每天的祈祷和尽责中圣化自己。阿们！

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讀經一（天主不會試探任何人）
恭讀雅各伯書 1:12-18
在考驗中堅忍不拔的人是有福的，因為當他被證明經得起考驗的時候，必能得到天主許給那些愛祂的人的生命之冠。那經受考驗的人，不應該說：“我被天主試探了。”因為天主不會受那惡者的誘惑，祂也不會試探任何人。相反，人被 自己的私欲所勾引和誘惑時，就是在受試探。接著，私欲孕育，產生罪惡，罪惡成熟，生出死亡。我親愛的兄弟姐妹，不要受到誆騙：所有美好的恩典和完備的恩典都由上而來，自眾光之父而來，在祂那裡沒有因改變造成的變化或陰影。祂願意用真理之言生我們，好使我們成為祂所造之物的初果。

福音（當心，要防備法利賽人的酵母和黑落德的酵母）
恭讀聖馬爾谷福音 8:14-21
門徒們忘記帶餅，在船上，他們只帶了一個麵團。耶穌囑咐他們：“你們要當心，要提防法利賽人和黑落德的酵母。”他們彼此推斷，耶穌說這話是因為他們沒有帶餅。耶穌看出來了，就說：“你們為什麼推斷，我說這話是因為你們沒有帶餅？難道你們還不明白，還沒有領悟嗎？難道你們仍然心硬嗎？你們有眼睛，難道你們看不見，你們有耳朵，難道你們聽不見嗎？難道你們不記得，我為五千人擘開五個餅時，你們收集的碎塊有多少籃呢？”他們回答說：“十二個籃子。”“我為四千人擘開七個餅時，你們收集的碎塊，有多少籃呢？”他們回答說：“七個籃子。”耶穌對他們說：“你們仍然不明白嗎？”

省思

考驗、誘惑和死亡，都是我們不願意接受的，然而， 卻是會常常遇到的。
考驗的目的是善意的、正向的，為了讓人更健康而準備承擔責任；
誘惑的目的是惡意的、負向的，為了讓人陷入罪惡而同流合污；
死亡，是指身體與靈魂失去生命。
私欲，因為是以自己為目的，會使生命原地不動、生銹腐朽直至消亡。
考驗，就是生命的鍛煉。
每一天的生活，每一個境遇，都是我們鍛煉信仰、練習愛人、強化生命的機會。
在信仰中鍛煉生命，就如同跟隨主耶穌參加“奧運會”。
主耶穌基督，感謝祢提升我們成為天父的兒女，分享天主的生命，請幫助我們每天跟隨祢練習敬天愛人， 在愛人中喜樂成長。阿們！

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读经一（天主不会试探任何人）
恭读雅各伯书 1:12-18
在考验中坚忍不拔的人是有福的，因为当他被证明经得起考验的时候，必能得到天主许给那些爱祂的人的生命之冠。那经受考验的人，不应该说：“我被天主试探了。”因为天主不会受那恶者的诱惑，祂也不会试探任何人。相反，人被 自己的私欲所勾引和诱惑时，就是在受试探。接着，私欲孕育，产生罪恶，罪恶成熟，生出死亡。我亲爱的兄弟姐妹，不要受到诓骗：所有美好的恩典和完备的恩典都由上而来，自众光之父而来，在祂那里没有因改变造成的变化或阴影。祂愿意用真理之言生我们，好使我们成为祂所造之物的初果。

福音（当心，要防备法利赛人的酵母和黑落德的酵母）
恭读圣马尔谷福音 8:14-21
门徒们忘记带饼，在船上，他们只带了一个面团。耶稣嘱咐他们：“你们要当心，要提防法利赛人和黑落德的酵母。”他们彼此推断，耶稣说这话是因为他们没有带饼。耶稣看出来了，就说：“你们为什么推断，我说这话是因为你们没有带饼？难道你们还不明白，还没有领悟吗？难道你们仍然心硬吗？你们有眼睛，难道你们看不见，你们有耳朵，难道你们听不见吗？难道你们不记得，我为五千人擘开五个饼时，你们收集的碎块有多少篮呢？”他们回答说：“十二个篮子。”“我为四千人擘开七个饼时，你们收集的碎块，有多少篮呢？”他们回答说：“七个篮子。”耶稣对他们说：“你们仍然不明白吗？”

省思

考验、诱惑和死亡，都是我们不愿意接受的，然而， 却是会常常遇到的。
考验的目的是善意的、正向的，为了让人更健康而准备承担责任；
诱惑的目的是恶意的、负向的，为了让人陷入罪恶而同流合污；
死亡，是指身体与灵魂失去生命。
私欲，因为是以自己为目的，会使生命原地不动、生锈腐朽直至消亡。
考验，就是生命的锻炼。
每一天的生活，每一个境遇，都是我们锻炼信仰、练习爱人、强化生命的机会。
在信仰中锻炼生命，就如同跟随主耶稣参加“奥运会”。
主耶稣基督，感谢祢提升我们成为天父的儿女，分享天主的生命，请帮助我们每天跟随祢练习敬天爱人， 在爱人中喜乐成长。阿们！

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讀經一（你們的信德經受考驗，才會培養出堅忍，這樣，你們才能成全而完備）
恭讀雅各伯書 1:1-11
雅各伯，天主和主耶穌基督的僕人，向分居的以色列十二支派致意。
我的弟兄姐妹：你們在經受各種考驗的時候，就要把這一切看作喜樂，因為你們知道：你們的信德經受考驗，才會培養出堅忍。只有讓你們的堅忍成全，你們才能成為成全，變得圓滿無缺。可是，如果你們中間有人缺乏智慧，就要祈求那慷慨厚施的天主，那人就會得到智慧。不過，他要以信德祈求，決不可懷疑，因為那遲疑的人，就像被風吹動，搖擺不定的海濤。因為那樣的人，他決不指望能從上主那裡得到什麼，三心二意的人，在他的一切行徑上，易變不定。
卑微的兄弟，要以其崇高的地位為傲，富有的兄弟要以其卑微的地位為豪，因為他會“如同田裡的花”一樣死去。因為太陽帶著灼熱的熱量升起，就會把草曬乾，令其枯萎，它的美麗就會消失。富人在追求中也會逐漸消亡。

福音（這個世代為什麼尋求一個徵兆）
恭讀聖馬爾谷福音 8:11-13
法利賽人前來和耶穌辯論，想要從祂那裡求得一個從天上來的徵兆，為能試探祂。祂從內心深處歎息說：“這個世代，為什麼尋求一個徵兆？我實在對你們說：這個世代，決不會得到什麼徵兆。”以後，耶穌離開他們，再次上船，往對岸去了。

省思

基督徒的喜樂，不僅在於一件事的成功，也在於在各種試探中信德堅韌。

信德，就是跟隨主耶穌，在每一個境遇中承行天父的旨意，敬天愛人。

信德就是生命，需要成長、鍛煉和考驗。

溫室中的花看起來很鮮豔，卻經不起曝曬與嚴寒； 沒有經歷風雨與艱難的“信德”，一旦脫離舒適的環境，要麼死亡；要麼變質。

信德中的祈禱，會帶領人跟隨主耶穌，走過一個個幽谷，邁向光明的征途。

在信德的太陽下，一切表像都會顯露真相：貧賤與富貴皆為方法，人生的目的卻是與主同行， 愈顯主榮。

主耶穌基督，感謝祢賜給了我們信德，派遣我們在各種境遇中傳揚福音，請幫助我們在祈禱中前行，在堅韌中固守。阿們！

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读经一（你们的信德经受考验，才会培养出坚忍，这样，你们才能成全而完备）
恭读雅各伯书 1:1-11
雅各伯，天主和主耶稣基督的仆人，向分居的以色列十二支派致意。
我的弟兄姐妹：你们在经受各种考验的时候，就要把这一切看作喜乐，因为你们知道：你们的信德经受考验，才会培养出坚忍。只有让你们的坚忍成全，你们才能成为成全，变得圆满无缺。可是，如果你们中间有人缺乏智慧，就要祈求那慷慨厚施的天主，那人就会得到智慧。不过，他要以信德祈求，决不可怀疑，因为那迟疑的人，就像被风吹动，摇摆不定的海涛。因为那样的人，他决不指望能从上主那里得到什么，三心二意的人，在他的一切行径上，易变不定。
卑微的兄弟，要以其崇高的地位为傲，富有的兄弟要以其卑微的地位为豪，因为他会“如同田里的花”一样死去。因为太阳带着灼热的热量升起，就会把草晒干，令其枯萎，它的美丽就会消失。富人在追求中也会逐渐消亡。

福音（这个世代为什么寻求一个征兆）
恭读圣马尔谷福音 8:11-13
法利赛人前来和耶稣辩论，想要从祂那里求得一个从天上来的征兆，为能试探祂。祂从内心深处叹息说：“这个世代，为什么寻求一个征兆？我实在对你们说：这个世代，决不会得到什么征兆。”以后，耶稣离开他们，再次上船，往对岸去了。

省思

基督徒的喜乐，不仅在于一件事的成功，也在于在各种试探中信德坚韧。

信德，就是跟随主耶稣，在每一个境遇中承行天父的旨意，敬天爱人。

信德就是生命，需要成长、锻炼和考验。

温室中的花看起来很鲜艳，却经不起曝晒与严寒； 没有经历风雨与艰难的“信德”，一旦脱离舒适的环境，要么死亡；要么变质。

信德中的祈祷，会带领人跟随主耶稣，走过一个个幽谷，迈向光明的征途。

在信德的太阳下，一切表象都会显露真相：贫贱与富贵皆为方法，人生的目的却是与主同行， 愈显主荣。

主耶稣基督，感谢祢赐给了我们信德，派遣我们在各种境遇中传扬福音，请帮助我们在祈祷中前行，在坚韧中固守。阿们！

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