分类： 时辰颂祷

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：上主公义，必为贫穷的人伸张正义。

圣咏10(9)
谢恩
贫穷的人是有福的，因为天国是他们的。（参看：路6:20）

I

上主，祢为什么站在远方，
在困厄的时候，暗自躲藏？
骄傲和邪恶的人把穷人吞噬：
使穷人陷入他们的阴谋中。

因为恶人因随心所欲而自夸，
贪婪的人，亵渎上主，藐视上主。
恶人自傲的说：“祂决不会惩罚。
决没有天主。”这就是他的念虑。

他的道路，永无障碍，
祢的审断，在他脑后。
他鄙视他的仇敌。
他想：“我永定不移：
我的命运，永不会不幸。”

他满口咒骂，诡诈，欺压；
他的舌下，尽是恶毒与诓骗。
他在芦苇丛中设防，
要在暗处杀害无辜。

他的眼目，注目无助的人，
好似狮子，在暗处埋伏；
悄然躲藏，抓捕穷人；
抓住穷人，把他拖走。

他蹲下身，预备起跳，
无助人陷入他的爪牙。
他心中想：“天主忘记了，
祂遮掩面容，不再观看。”

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经一：上主公义，必为贫穷的人伸张正义。

对经二：上主，我悲伤的重担，祢全然知悉。

II

上主，起来，举起祢的双手，
天主，求祢不要忘记穷人！
恶人为何轻慢天主，
心中自想：“天主决不会惩罚”？

祢已看到患难和悲伤，
祢已留意，亲手严惩，
无助人把自己托于祢；
因为祢是孤儿的助佑。

求祢打破恶人和罪人的权能！
惩罚他们的恶行，直到他们不再存留！
上主是王，直到永远。
野蛮的人，必在祂的领域中丧亡。

上主，祢俯听贫穷人的祈祷；
祢坚固他们的心志：侧耳俯听，
保护孤儿和受欺压者的权利：
使尘世的人，不再施行恐怖。

愿光荣归于父， 及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢起来，为祢的百姓伸张正义，不要对我们的患难，掩面不顾。孤儿的慈父，穷人的财富，我们因认识祢而欢喜；愿我们在痛苦和焦虑时，能在祢内，寻得安慰和平安。

对经二：上主，我悲伤的重担，祢全然知悉。

对经三：天主的圣言是真实的，好似精炼的银子。

圣咏12(11)
祈求天主战胜强敌
圣父派遣子来到世上，为穷人伸张正义（圣奥斯定）

上主，求祢助佑，因为善人已消失不见，
真理已从人子中间绝迹。
他们彼此讲述谎言，
口唇说谎，内心虚伪。
愿上主灭绝一切说谎的口唇，
讲论冠冕堂皇的口舌，
他们说：“我们的口舌是我们的力量；
我们的口唇属于我们，谁是我们的主人？”

“为受压迫的穷人，为急需者的叹息，
我必亲自起来。”上主说，
“为那渴求的人，我要赐给他们救恩。”

上主的圣言，是没有掺杂的圣言，
好似从炉中取出，七次锻炼的水银。

上主，祢必要照料我们，
从这个世代，永远保护我们。
看，恶人如何四处徘徊，
无用的人受到人子高度的讚扬。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢的光明，是真实的光明，祢的真理，好似白日，彰明显耀。求祢藉赐人生命的圣言，引导我们，使我们常因接纳祢的圣言而得救。

对经三：天主的圣言是真实的，好似精炼的银子。

领：这是蒙恩的时刻。
答：这是救恩的时日。

诵读一：恭读致希伯来人书
(希3:1-19）

耶稣，我们信德的使徒

圣善的兄弟们， 他们有分于天上的召选，反思耶稣，我们所宣认的大司祭和使徒，忠信于派遣祂来的那一位，正如梅瑟“在祂的全家中忠信的”一样。但是，祂堪当比梅瑟受更大的光荣，好似建屋的人，所建筑的房屋本身，更当受尊荣一样。每座房屋，都由某些人所建筑，但是，是天主创造了万有。梅瑟“在祂的全家中忠信的”，作为仆人，为将要讲起的作证，基督却是忠信的，作为儿子，被安置在祂的家中。我们在祂的家中，只要我们坚守我们的信心，并因我们所盼望的而自豪。

因此，正如圣神所说：“今天，如果你们听从祂的声音，你们的心，就不要像在旷野中受试探时，那叛逆的一天，你们的祖先在那里试探我，四十年之久，看到我的工作，考验我。因此，我被那代人激怒了，我说：‘他们总是心怀错谬，他们不认识我的行径。’正如我在愤怒中起誓的那样：‘他们决不得进入我的安息之所。’”

弟兄们，你们要留心，你们中间，没有一人有一颗邪恶和不忠信的心，以致离弃生活的天主。趁还是“今日”的时候，要时时鼓励自己，以致你们没有一人，因罪恶的诡计，日渐心硬。我们成了有分于基督的人，只要我们怀着初心，坚定不移，直到最后。

圣经上所说：“今天，你们要听从祂的声音，不要如同叛乱之时那样心硬。”听了这话的，哪些人是叛乱的人呢？难道不是那些从埃及出来，属梅瑟权下的吗？难道不是祂“厌恶了四十年的”人吗？难道不是那曾犯了罪，倒毙在旷野的人吗？难道不是那曾“起誓，决不得进入祂安息之所”的人吗？如果不是他们，又有谁是那悖逆的人呢？我们看出来了，他们不能进去，是因为缺乏信德。

对答咏 （参看：希3:6；弗2:21）
领：基督如同忠信的儿子，照看祂父亲的房屋；
答：我们就是那房屋。
领：藉着祂，整个组织，结构紧凑，在主内成为一座圣殿。
答：我们就是那房屋。

诵读二：选读教宗圣大良：讲道集
(Sermo 8 de passione Domini, 6-8; PL 54, 340-342)

基督的十字架是祝福的根源，是一切恩宠的肇始

我们的理智，受真理之神的启发，应以纯洁和自由的心意，领受照耀天地的，十字架的光荣。我们应当以内在的眼光，思考主论及祂的迫近苦难时所说：“人子受到光荣的时刻已经来到。”的含义。在讲了这些话以后，祂说：“我的心十分烦恼，我还要说什么呢？‘父，求祢自此时拯救我’？但我正是为这个时刻而来的。‘父，光荣祢的名。’”有一个声音遂自天而来，“我已光荣了它，我必要再度光荣它。”在那里听见这声音的群众说那声音是雷声；还有的说：“是一个天使在向祂发言。”耶稣回答他们说：“这个声音，并非为了我的缘故而来，而是为了你们。如今，正是审判这个世界的时刻；如今，宰制这个世界的要被驱逐。当我从地上被举起时，我要吸引万有归向我。”

十字架的威能是何等美妙；苦难的光荣，何等的无可言喻：这里有天主审判的座位；对世界的谴责，被钉在十字架上的基督的至高权能。

主，祢吸引万有归向祢，使万民对祢的敬礼，就是出自犹太圣殿，在隐晦预像下举行的圣事，藉完美而又可见的圣事，能在世界各处得以举行。

如今，这里有比肋未人更卓越的礼仪，大过一切长老的尊严，比被傅油的司祭更神圣的傅油，因为祢的十字架是所有祝福的根源，是所有恩宠的肇始。经由这十字架，信友从虚弱中得到力量，自所受的玷辱中得到光荣，由死亡中得到生命。

各种动物的牺牲不复存在：唯有祢圣体圣血的奉献，才能使各种呈上的牺牲得以圆满，因为祢是天主的真羔羊：祢除免了这个世界的罪愆。祢使一切奥秘在祢内达至圆满，如此一个牺牲替代其他所有的燔祭，使万民聚集合一，成为一个国度。

亲爱的弟兄，让我们宣认圣保禄宗徒 —— 万邦的老师 —— 欢欣鼓舞所作的宣告：“这话是信实的，堪当完全接纳：基督耶稣来到世上，是为拯救罪人。”

天主对我们所施予的怜悯，更为奇妙；因基督的死，并非是为了义人，或是为了圣善之人，而是为了恶人和罪人，由于天主性不能为死亡的刺所接触，祂将自己舍弃，藉着相似我们的诞生，以一种祂能代表我们的方式，作为牺牲。

祂圣死的威能使我们的死亡无处遁形。按欧瑟亚先知所说的：“死亡，我要作你的死亡；坟墓，我要将你们吞没。”祂藉着死亡，使自己屈服于阴间的法律；却藉着复活摧毁了这些法律。祂废除了永远的死亡，好使死亡成为暂时的事物，而非永久的事物。正如在亚当内，众人都死了；同样，在基督内，众人都要复活。

对答咏 （参看：哥2:14-15；若8:25）
领：基督取消了反对我们的法令，并把它们钉在十字架上。
答：祂解除王侯和掌权者的武装，使他们公然示众，带领被释放的俘虏，在祂凯旋的队伍中行进。
领：当你们举起人子时，你们必要知道我就是那一位。
答：祂解除王侯和掌权者的武装，使他们公然示众，带领被释放的俘虏，在祂凯旋的队伍中行进。

结束祷词
上主，我们恳求祢：赏赐我们坚毅遵从祢的旨意，使献身为祢服役的百姓，在我们的时代，不论在功绩上，而且在数目上，都能日渐增长。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。 

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：做事无可指摘，心地纯洁的人，必要攀登上主的山。

圣咏24(23)
天主进入祂的圣殿
基督摄取了人性，为我们开启了天门（圣依肋乃）

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
光荣的君王，权能和大能的上主，求祢从一切罪恶中，洗洁我们的心，使我们的双手，保持洁净，使我们的明悟，远离虚空，好使我们堪当在祢的圣殿，领受祝福。

对经一：做事无可指摘，心地纯洁的人，必要攀登上主的山。

对经二：你们所做的一切，都要颂扬永远的君王。

圣歌：多13:1B-8
天主惩罚人，也拯救人
愿天主和我们的主耶稣基督的父受讚美，祂照自己的大爱，赐给我们新生。
（参看：弗1:3）

永生的天主，当受讚颂，
因为祂的王国，永世常存。

祂先鞭打人，再怜悯人，
祂把人投入阴府，
使人自深渊复起，
没有一人能逃脱祂的手。

以色列人，在外邦人前讚颂祂，
因为祂虽使你们四散在他们中间，
仍在那里向你们显示祂的伟大。

要在众生跟前显扬祂，
因为祂是上主，是我们的天主，
是我们的慈父，永远是我们的天主。

祂因你们的罪辜而鞭打你们，
但祂再会怜悯你们众人。
祂要从一切外邦，
就是你们四散的地方，聚集你们。

你们全心归向祂时，
要在祂前实行正义，
祂必要转向你们，
不再向你们掩面。

现在，请细想祂为你们所做的事，
应以高声讚美祂：
讚颂公义的上主，
颂扬永世的君王。

在流徙之地，我要讚颂祂，
向犯罪的邦国，显示祂的权能和尊威：
或许祂会眷顾你们，
给你们显示仁慈。

“至于我，我要颂扬我的天主，
我的心神因天上的君王而欢喜。
愿众人讲述祂的尊威，
在耶路撒冷讚美祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：你们所做的一切，都要颂扬永远的君王。

对经三：忠心的人，必要讚颂上主。

圣咏33(32)
讴歌不断照料人的天主。
万有藉圣言而造成。（参看：若1:3）

义人，应向上主欢呼，
忠心的人，理当讚颂祂。
弹奏竖琴，称谢上主，
奏十弦琴，向祂讴歌。
应当向祂高唱新歌，
运用全技，高声弹奏。

因为上主的话是信实的，
祂的一切作为，完全可信。
上主酷爱正义和公理，
祂的仁爱，弥漫大地。

因祂的圣言，诸天造成，
因祂的鼻息，诸星生成。
祂收聚大海的波浪，
积贮了大海的深渊。

愿大地敬畏上主，
世上居民敬畏祂。
祂一发言：万有造成。
祂一出命：各物生成。

祂抑制列邦的计谋，
祂挫败众人的计划。
祂的计划，永远存立，
祂心中的谋略，万世常传。

尊天主是上主的，真是有福，
天主选作自己的，真是有福。
祂从高天俯瞰大地，
祂注视人类的众子。

国王得救，并非凭借军队，
勇士保命，并非凭借己力。
为得安全，寄望于马，是徒然；
尽管强大，仍然不能获得安全。

上主注目敬畏祂的人，
所有寄望祂仁爱的人，
为拯救他们灵魂，脱离死亡，
使他们在饥馑中，生活如常。

我的灵魂，期待上主，
上主是我们的帮助，是我们的护盾。
在祂内，我们的心获得喜乐，
在祂的圣名，我们托付希望。

上主，愿祢的仁爱，临于我们，
有如我们对祢的全然期望。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢滋养祢的百姓，因为我们渴求祢的圣言。求祢救我们脱离有死的罪，使我们满渥祢的仁爱，好能分享祢的慈颜和诸圣的欢乐。

对经三：忠心的人，必要讚颂上主。

简短读经 匝12:10-11A
在达味家族和耶路撒冷居民身上，我要倾注恩宠和哀求的精神；他们要仰瞻他们所刺透的那一位，他们要哀悼祂，如同母亲哀悼自己的独子一样，他们要因祂而悲伤，如同为长子而哀哭一样。在那一天，在耶路撒冷，必有大丧。

短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。

讚主曲对经：主说：当你们把人子举起来的时候，就会知道我就是那一位。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：主说：当你们把人子举起来的时候，就会知道我就是那一位。

祷词
让我们讚颂基督，祂把自己赐给我们，充作天上的食粮。让我们向祂祈求说：
【答】耶稣，祢喂养并医治我们的灵魂； 请来，坚固我们。
上主，祢使我们在圣体的圣筵上，得到饱饫，
—— 使我们拥有逾越奥迹的全部恩宠。
求祢赐给我们一颗全德的心，领受祢的圣言，
—— 使我们藉坚忍，结出果实。
愿我们渴望与祢一起工作，构建一个更好的世界，
—— 使世界能听从祢的教会和和平的喜讯。
上主，我们坦承，我们犯了罪，
—— 使我们藉祢救赎的恩宠，洗洁自己。

我们的天父 ……

结束祷词
上主，我们恳求祢：赏赐我们坚毅遵从祢的旨意，使献身为祢服役的百姓，在我们的时代，不论在功绩上，而且在数目上，都能日渐增长。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏圣歌
午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

圣咏119(118):1-8
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

生活无可指摘，
追随天主法律的人，真是有福！
承行祂的旨意，
全心寻求祂的人，真是有福。

从不作恶，
按照祂的道路生活，真是有福。
祢颁下了法条，
使人严格遵行。

愿我的脚步稳固，
好能遵守祢的法令。
如此，我听从了祢的诫命
我决不会满面羞惭。

我学会了祢的法令，
就要以正直的心称谢祢，
我要服从祢的法令，
求祢不要舍弃我。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢在生活无可指摘的人身上，宣告得胜，祢把祢的法律赐给所有祢的人。求祢使我们在我们心中，寻求祢仁义的行径。

圣咏13(12)
义人的哀诉，对天主的希望，并没有落空
愿赐人希望的天主，使你们充满各种喜乐（参看：罗15:13）

上主，祢把我忘记，要到几时？
祢遮掩祢的面容，要到几时？
我的灵魂，忍受悲伤，
我的内心，日夜忧愁，要到几时？
我的仇敌，耀武扬威，要到几时？

上主，我的天主，求祢垂顾我，求祢应允我！
求祢照亮我的眼睛，以免我沉睡而亡，
免得我的仇敌说：我战胜了他们；
免得我的仇敌因我的跌倒而欢喜。

至于我，我信赖祢的仁爱，
愿我的内心，因祢的救助而欢喜：
愿我讴歌上主，因为祂厚待了我，
我要咏诗讚颂，讚颂至高上主的圣名。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
救人的天主，祢藉祢圣子的复活，烛照了我们的眼睛，以免他们永远睡眠而亡。求祢眷顾受苦的教会，好使我们的内心，因祢的救助而欢喜，向祢咏唱讚颂之歌。

圣咏14(13)
罪人的愚笨
罪恶已经增多，恩宠却超越了罪恶。（参看：罗5:20）

愚人在心中说：
天上没有天主。
他们恣意作恶，堕落腐坏；
没有留下一个善人。

天主自高天俯看，
俯看人子，
看看是否明智的人，
是否有人寻求天主。

众人都离弃了正途，
每人都堕落败坏；
没有留下一个善人，
实在没有一个。

恶人岂不明白？
他们吞食我的百姓，
好似吞食食粮；
他们总不向天主祈祷。

请看，他们怎样惊惶战栗，
毫无理由，惊惶畏惧，
因为天主分散恶人的骨头，
他们必要蒙羞，天主弃绝他们。

愿以色列的救援，出自熙雍！
那时，天主要拯救祂的百姓，摆脱羁绊，
雅各伯必要欢喜，以色列必要踊跃。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天父，除祢以外，世上毫无真理，毫无圣善。求祢消除我们的罪过，我们在软弱中，求祢赐给我们力量，使所有相信祢圣子的，因祂的光荣，欢欣踊跃。

午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

午前

简短读经 参看：格前1:18-19
为那些可朽坏的人来说，十字架的讯息是愚蠢的，对我们这些已得救赎的人来说，十字架的讯息，却是天主的德能。因为经上记载：“我要摧毁贤者的智慧，使有学问的人，将他们的聪敏，弃置不顾。”

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经 格前1:22-24
犹太人寻求标记，希腊人渴望智慧，我们却宣讲被钉在十字架上的基督，为犹太人来说，是绊脚石，为外邦人来说，是蠢笨，对我们蒙召，不论是犹太人或是希腊人，基督是天主的德能，是天主的智慧。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经 格前1:25-27A
天主的愚蠢，比人明悟，祂的软弱，比人坚强。天主所拣选的，是世人认为是荒谬的人，以使智者蒙羞。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
天主，我们藉祢的神妙恩宠，满渥各样祝福，求祢恩赐我们：从过去的生活方式，走向新的生活方式，好使我们能为天国的光荣，预备妥当。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
 

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：天主已给基督带上了荣冠。

圣咏20(19)
为君王的得胜而祈祷
凡呼号上主名号的，必要得救（宗2:21）

愿上主在试探时应允你，
愿雅各伯天主的名号保护你。
愿祂从祂的圣所帮助你，
自熙雍扶助你。
愿他们记忆你的全部奉献，
悦纳你的全部牺牲。

愿祂赐给你心中所想的一切，
满全你的每一项计划。
愿我们因你的胜利而欢舞，
因我们天主的名号而欢喜。
愿上主应允你们的一切祈求。

我深信上主，
必要赐祂的受傅者凯旋，
必从祂神圣的高天俯允，
以祂大能的手获得凯旋。

有人信赖战车或战马，
我们却相信上主的圣名。
他们必要倒塌，必被打败，
我们却要挺身，必要立定。

上主，求祢赐君王得胜，
我们呼求之时，求祢应允。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢悦纳了祢圣子在十字架上的圆满祭献。我们在困厄时，求祢俯听我们，按祂圣名的德能，保护我们，好使我们在世上与祂一起受苦，好能堪当分享祂的胜利。

对经一：天主已给基督带上了荣冠。

对经二：天主，我们以讚美之歌，颂扬祢大能的化工。

圣咏21(20):2-8,14
感念君王的胜利
祂接受生命，好能复活，永远生活（圣依肋乃）

上主，祢的勇力，使君王欢喜；
祢的救助，使君王欢欣！
祢满足他心中的渴望；
祢没有拒绝他口中的祈祷。

祢带着成功的祝福，与他相会，
在他头上，戴上纯金的王冠。
他向祢祈求生命，你就把这生命赐给他，
日复一日，使他生活，直到永远。

祢的救助，赐给他光荣。
祢的覆手，赐给他尊威和光荣。
祢赐给他永远的祝福，
使他因祢的临在，欢欣喜乐。

君王信靠上主；
他要藉至高者的祝福，屹立不摇。
上主，求祢兴起祢的勇力；
我们要永远歌唱，讚颂祢的能力。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，祢赐给我们尘世的生命，使我们迎接救赎的恩宠。求祢赐给我们浩大的祝福，圆满的永生。
对经二：天主，我们以讚美之歌，颂扬祢大能的化工。

对经三：上主，祢使我们成为一个国度，和天主我们的父的司祭。

圣歌：默示录4:11,5-9,10,12
救赎讚

上主，我们的天主，
祢堪当接受光荣，尊荣和权能，
因为祢创造了万物；
万物因祢的旨意而存在，而造成。

上主，祢实在堪当，
接受那书卷，开启书卷上的印。

因为祢曾被宰杀；
用祢的宝血为天主，
从各支派，各语言，
各民族，各国家中，
把我们赎回。

祢使他们成为一个国度，
和事奉我们天主的司祭，
他们要在世上为王。

被宰杀的羔羊，实在堪当，
接受权能和富有，
智慧和能力，
尊荣，光荣和讚颂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：上主，祢使我们成为一个国度，和天主我们的父的司祭。

简短读经 格前1:27B-30
天主拣选世上的弱者来羞辱强者。祂拣选卑微和被世界轻看的人，被算作虚无的人，使拥有一切的人，化为乌有，如此，没有一人能在天主面前自夸，是由于你们在基督耶稣内，祂为了我们，成为出自天主的智慧，仁义，圣化者和救赎者。

短对答咏
领：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：因我得罪了祢，求祢医治我的灵魂。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。

谢主曲对经：派遣我来的那位，和我在一起；祂没有留下我，独自一人，因为我常做祂所喜悦的事。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：派遣我来的那位，和我在一起；祂没有留下我，独自一人，因为我常做祂所喜悦的事。

祷词
我们的主基督提醒我们要醒寤，免陷于诱惑。让我们全心向祂祈求说：
【答】主，求祢转顾，怜悯我们吧。
耶稣，我们的基督，祢向我们许诺，因祢的名祈求，就给我们实践，
—— 求祢帮助我们常与祢在一起，在圣神内向圣父祈求。
教会的新郎，祢在一切污秽中，使她洁净，
—— 求祢教导她，藉望德，藉圣神的德能，日益扩展。
热爱人类的主，教导我们：挂念我们的近人，如同祢所吩咐的一样，
—— 使众人更清楚的看见祢，把祢视作世界之光。
和平的君王，求祢把祢的和平，赐给世界，
—— 使祢的临在，能在各处显出祢救恩的德能。
求祢向所有亡者，开启永福之门，
——　接纳他们进入永恒幸福的光荣。

我们的天父 ……

结束祷词
上主，我们恳求祢：赏赐我们坚毅遵从祢的旨意，使献身为祢服役的百姓，在我们的时代，不论在功绩上，而且在数目上，都能日渐增长。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅強。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖詠聖歌
對經一：上主，求禰向我顯示仁慈，使我獲得安全。阿肋路亞。

聖詠6
困苦者向天主哀求仁慈
聖父，我滿是沮喪 …… 求禰救我脫離這個時刻（參看：若12:27）

上主，
求禰不要憤怒中責罰我，
不要在氣憤中懲罰我。

上主，
我毫無力量，
求禰憐憫我；

上主，
我的身體遭受折磨，
求禰醫治我。

上主，
我的靈魂，萬分痛苦，
何時才能結束？

上主，
求禰回顧，
拯救我的靈魂。
按禰的慈愛拯救我；
因為在死者中，沒有一人記得禰，
誰能出離墳墓，把禰讚頌？

我痛苦呻吟，筋疲力盡；
每晚我的眼淚，打濕我的床鋪；
我在我的床榻上哭泣。
我的眼目因悲傷而憔悴；
在仇敵的環伺下，日漸衰老。

凡作惡的，離開我吧；
因為上主聽到我的哀哭。
上主俯聽我的懇求；
上主必要收納我的祈求。
我的全部仇敵，要在混亂中撤退，
他們必被挫敗，不知所措。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

聖詠禱詞
上主天主，禰實在仁愛憐憫。禰賜下生命，戰勝死亡。求禰眷顧禰教會的諸多創傷，藉禰復活的聖子，使她恢復健康，好能高唱新歌，讚頌禰。

對經一：上主，求禰向我顯示仁慈，使我獲得安全。阿肋路亞。

對經二：在困厄中，窮人並非單獨一人。有天主幫助他們。

聖詠9
默西亞，君王和勝利者。
世上的掌權者聚集一處，強力推翻耶穌，禰所傅的聖子。（宗4:27）

I

上主，我要全心讚頌禰；
我要講述禰的一切奇事。
我要因禰而喜樂和歡喜，
至高者，我要詠詩讚頌禰的聖名。

看，我的仇敵如何敗退，
他們怎樣在禰面前，顛僕滅亡。
禰為我的案件伸張正義，
坐在寶座，施行審斷。

禰征服列邦，消滅惡人，
永遠消除他們的名字。
敵人已覆滅，永遠沉淪。
禰把他們的城池，連根拔起，
永遠消除他們的記憶。

上主卻永遠安坐為王。
祂設置寶座，施行審斷；
祂要以公道審判世界，
並以真理審判斷萬民。

對受壓迫的人，願上主作他們的堡壘，
作他困厄時期的堡壘。
知道禰名號的，信靠禰；
尋求禰的，禰總不擯棄。

對經二：在困厄中，窮人並非單獨一人。有天主幫助他們。

對經三：上主，我要在熙雍百姓的集會中，宣揚禰的讚頌。

III

要向住在熙雍的上主，高唱讚詩。
在百姓中間，宣揚祂大能的化工。
因祂記得他們，替他們追討血債，
沒有忘記窮人的哀告。

上主，禰看到我的苦難，求禰可憐我，
是禰拯救我脫離死亡的門限；
好使我在熙雍城的門限，
不斷宣揚禰的稱譽，
欣喜禰的助佑。

列邦必要陷入自己挖掘的深坑，
他們的腳都掉入自設的陷阱。
上主親自顯現，施行審判。
惡人被自己手所作的陷害。

願惡人在亡者中間倒斃，
列邦都要被天主所遺忘；
因為急需的人常不會被遺忘，
窮人的渴望，總不會落空。

上主，起來，不許世人得勝！
願列邦在禰面前，接受審判。
上主，求禰恐嚇他們，
使列邦自知不過是人。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，禰施行審判的時候， 不要對窮人的呐喊，充耳不聞。求禰降災于瘋狂施壓的人。求禰看顧我們的創傷，拯救我們脫離死亡的門限，使我們常因禰的幫助而歡喜，在熙雍的門限讚頌禰。

對經三：上主，我要在熙雍百姓的集會中，宣揚禰的讚頌。

領：離棄罪惡，信從福音。
答：天主的國臨近了。

誦讀一：恭讀致希伯來人書
(希2:5-18）

耶穌，救恩的肇主，在各方面相似我們

天主沒有把我們講論的，將來的世界隸屬于天使權下，但是，有人在某處曾證明說：“人算什麼，禰竟懷念他，人子算什麼，禰竟照顧祂？禰使祂稍遜于天使，以光榮和尊崇給祂作王冠，使萬有都屈服在祂腳下。”他使萬有的“屈服”在祂腳下，並沒有留下一樣不隸屬于祂權下的。現今，我們還沒有看見 “萬有都屈服于祂的權下”，卻已經看見耶穌因所受的死亡之苦，“戴有尊威和光榮的冠冕”，祂就是天主曾使祂“稍遜于天使”的那一位，藉天主的恩寵，使祂為眾人嘗到死味。因為祂堪受這恩寵，天主使萬有藉著祂，將許多子女導入光榮，並藉所經受的苦難，使拯救他們的首領達至圓滿。祂是祝聖者，也是萬有的終向和萬有的根源。因此，祂並沒有以稱他們為“兄弟”為恥，祂說：“我要向我的弟兄稱頌禰的名號，在集會中，我要讚揚禰。”又說：“我要信靠祂”；也說：“看，我和天主賞賜給我的孩子。”

孩子既然血肉相通，耶穌也與他們相似，祂藉著死亡，毀滅了那握有死亡權勢的魔鬼，為解救那些因畏懼死亡，一生屈服于死亡權下的人。祂並沒有援救天使，卻援救了亞巴郎的後裔；因此，祂應在一切行徑上，與自己的兄弟姐妹相似，好使祂能成為一個仁慈而又信實的大司祭，在天主面前，為人民所犯的罪作補贖。因為祂藉祂所受的苦難，經受了試探，也必能扶助那些正經受試探的人。

對答詠 （參看：希2:11,17；巴3:28）
領：使人成聖的基督和那被聖化的人，都同出一源，祂必須在各方面，與祂的兄弟相似。
答：成了他們的，富有同情和忠信的大司祭。
領：天主出現在世間，生活在人間。
答：成了他們的，富有同情和忠信的大司祭。

誦讀二：選讀聖若望費舍（主教殉道）（Saint John Fisher, bishop and martyr）：聖詠釋義
(Ps. 129: Opera omni, edit. 1579, p. 1610)

倘若有人犯罪，我們還有一位與聖父在一起的中保

我們的大司祭耶穌基督，我們的犧牲是祂珍貴的身體，祂珍貴的身體，就是祂為救贖眾人，在十字架的祭壇上，獻作祭品的身體。

那為我們的救贖所傾流的血，並非公山羊的，或是小牛犢的（正如舊約法律中記載的），而是至無玷羔羊 —— 我們的救主基督的血。

我們的大司祭獻祭所在的聖殿，並非出自人手所創造的，而是由唯一天主所造的。因為祂曾世人眼前傾流了自己的血：由唯一天主之手形成的聖殿。

然而，這座聖殿，具有兩個部分。一個部分我們現今所居住的世界。另一個部分是我們可朽壞之人所不認識的。

首先，當基督經受祂極痛苦的死亡以後，就在此世完成了獻祭。以後，祂穿上那不可朽壞的外氅，帶著自己的血進入了至聖所，就是進入了諸天。在那裡，祂將祂為一切犯罪的人傾流七次的無價寶血，呈獻于天父的寶座前。

此一犧牲是如此悅樂天主，蒙天主所悅納，以致祂一看見這犧牲，就必須立刻憐憫我們，向一切真心痛悔的人，延展祂的仁慈。

況且，這祭獻是永恆的。這祭獻並非每年所舉行的祭獻（不像猶太人先所做的一樣），而是為了我們得到安慰，每日可舉行的祭獻，甚至時時刻刻都可以舉行；如此我們便具有得到安慰的最充分理由。為此聖保祿宗徒說：“祂已獲得永遠的救贖。”

凡已開始真切的痛悔，並為了他們所犯的罪已作補贖的人，他們已下定決心，不再犯罪，孜孜不倦尋求他們已開始追求的至純潔美德，他們都有份於此一神聖而又永恆的犧牲。

聖若望把這些話置於我們面前：“我的小子們，我給你們寫這些，為使你們不再犯罪。倘若有人犯罪，我們有一位與天父同在的中保，耶穌基督，正義之人。祂為我們的罪作補贖，並非是單為我們所犯罪的作補贖，也為整個世界所犯的罪作補贖。”

對答詠 （參看：羅5:10,8,9）
領：倘若我們還在與祂為仇敵的時候，就藉著祂的子與天主重修舊好，
答：我們既是祂的朋友，我們就更能確信，我們必能藉祂愛子的生命，獲得救贖。
領：我們還是罪人的時候，基督就為我們死了，
答：我們既是祂的朋友，我們就更能確信，我們必能藉祂愛子的生命，獲得救贖。

結束禱詞
天主，我們藉禰的神妙恩寵，滿渥各樣祝福，求禰恩賜我們：從過去的生活方式，走向新的生活方式，好使我們能為天國的光榮，預備妥當。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的傑作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終於不再漂泊，
在禰這裡，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們讚頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到讚頌。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：上主，我向禰舉心，禰必俯聽我清晨的禱聲。

聖詠5:2-10,12-13
求助的晨禱
將聖言當作賓客，接到自己心中的，必要生活在喜樂中。

上主，求禰側聽我的禱聲，
細聽我的哀歎。
我的君王，我的天主
求禰俯聽我的哀禱之聲。

上主，是我在向禰懇求，
清晨，禰就俯聽了我。
清晨，我向禰獻上祈禱：
滿心希望，滿心期待。

禰不是喜愛罪惡的天主，
罪人決不是禰的賓客。
在禰面前，
自誇的人決站立不住。

禰惱恨一切作惡的人，
禰摧毀一切說謊的人。
厭惡一切奸詐嗜血的人。

但是，因禰浩大的仁愛，
我得以進入禰的聖殿，
滿懷敬畏之情，
俯伏在禰的聖殿前。

上主，照禰的公道，帶領我，
因為我滿心期待禰，
求禰在我們面前肅清道路。

他們的口中，毫無真理，
他們的心中，滿是惡念，
他們的咽喉是敞開的墳墓，
他們的講論，甘甜如蜜。

凡受禰保護的，滿是喜樂，
興高采烈。
凡愛慕禰名的人，因禰而歡樂，
蒙禰保護。

是禰祝福了義人，
是禰以仁愛，如同盾牌，把他環護。

聖詠禱詞
上主，一切公義，一切美善都出自禰；禰惱恨邪惡，惱恨說謊的人。求禰領導禰的僕人走上禰公義的道路，好使所有寄望禰的人，偕同教會，因禰和基督而歡喜。

對經一：上主，我向禰舉心，禰必俯聽我清晨的禱聲。

對經二：上主，我們的天主，我們讚頌禰光榮的聖名。

聖歌：編上29:10B-13
願光榮和崇敬，只歸於天主，
願天主和我們的主耶穌基督的父受讚美。（參看：弗1:3）

上主，我們的祖先以色列的天主，
當受讚頌，從永遠直到永遠。
上主，堂皇，權能，
尊威，壯麗和光榮歸於禰。

天上和地上的一切屬禰，
上主，王權屬禰；
禰受舉揚，為萬有的元首。

富貴和光榮從禰而來，
禰擁有權柄，宰製萬有。
力量和權能，在禰手中；
是禰使人強大和昌盛。

因此，我們的天主，我們稱謝禰，
我們讚頌禰榮耀的名號。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：上主，我們的天主，我們讚頌禰光榮的聖名。

對經三：請在上主聖殿內朝拜上主。

聖詠29(28)
對天主聖言的讚頌辭
有聖父的聲音宣告：“這是我的鍾愛之子。”（參看：瑪3:17）

天主的眾子，請光榮上主，
光榮和權能，歸於上主；
上主聖名的光榮，歸於上主，

上主的聲音響徹水面，
上主臨於浩瀚的水面，
上主的聲音，充滿權能，
上主的聲音，充滿光榮。

上主的聲音，擊碎了香柏，
上主擊碎了黎巴嫩的香柏；
祂使黎巴嫩跳躍，好似牛犢，
祂使息爾翁舞蹈，好似小牛。

上主的聲音閃爍著火焰。

上主的聲音，使荒原震撼，
上主震動了卡德士荒原；
上主的聲音，撕裂橡樹，
剝光森林。

天主的光榮，隆隆作響，
他們才在祂聖殿高呼：光榮！
上主坐在洪水之上；
上主永遠高坐為王。

上主必要賜勇力給祂的百姓，
必要以和平祝福祂的子民。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主君王，禰永遠生活。世上萬物，歌頌禰的光榮和榮耀，實在是理所當然的。求禰堅固禰的子民，戰勝邪惡，好使我們因禰的平安，歡欣跳躍，因永恆的許諾，完全信靠禰。

對經三：請在上主聖殿內朝拜上主。

簡短讀經 耶12:19-20
然而，我好似一隻被人信賴，被人牽去宰殺的羔羊，並沒有察覺出他們密謀，要把我殺害的計劃：“讓我們摧毀這有生氣的樹，從活人地方，把他剪除，使他的名字，不再被人說起。”但是，禰，萬軍的上主，正義的判官，禰洞察肺腑，讓我親眼看到禰對他們的報復，因為我向禰託付我的控訴。

短對答詠
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：並使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。

讚主曲對經：誰若跟隨我，決不行走在黑暗中，卻要有生命的光。

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：誰若跟隨我，決不行走在黑暗中，卻要有生命的光。

禱詞
讓我們讚頌我們的救主耶穌，祂為我們開闢了救恩的行徑，讓我們向祂祈求：
【答】求，求禰引導禰的百姓，走上禰的行徑。
仁慈的天主，藉著洗禮，禰賜給我們新生，
——　求禰使我們日益相似禰。
願我們今天慷慨地給一切急需的人，帶去歡樂，
—— 好使我們幫助他們尋找禰。
求禰幫助我們在禰眼中，從事良善，正直和真理的工作，
—— 時常以專注的心尋求禰。
求禰寬恕我們反對禰家庭合一的罪過，
——使我們一心一意。

我們的天父 ……

結束禱詞
天主，我們藉禰的神妙恩寵，滿渥各樣祝福，求禰恩賜我們：從過去的生活方式，走向新的生活方式，好使我們能為天國的光榮，預備妥當。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

救主說：你若願意成為我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨棄世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認為：直到死時，方能放下；
因為只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的讚頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

聖詠19(18):8-15
讚頌天主，賜我們仁愛法律的天主
你們必須是完美的，如同你們的天父是完美的一樣。（參看：瑪5:48）

上主的法律是完美的，
能酣暢人靈，
上主的規條是忠誠的，
賜智慧于純樸的人。

上主的訓詞是正直的，
能悅樂人心。
上主的誡命是清晰的，
能照亮眼睛。

上主的法律是聖善的，
永遠常存。
上主的法令是真理，
完全公允。

他們比黃金更可愛戀，
遠超極純的黃金，
他們比蜂蜜更為甘甜，
遠超蜂巢的流汁。

禰的僕人因此得到教訓，
謹守不渝，獲得重賞。
誰能找出祂的一切錯謬？
使我從隱密的過犯中得到解脫。

求禰不要使禰的僕人妄自尊大，
不要使驕傲把我束縛，
如此，我便無可指摘，
從重大的罪惡中，得到潔淨。

上主，我的磐石，我的救主，
願我口中的言語，我心中的念慮，
在禰眼前，得蒙寵愛。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，願我對禰誡命的讚美之詞，在禰眼中，得蒙寵愛。願我們的信德，證明我們並非奴僕，而是義子，並非屈服於禰的法律，而是分享禰的權能。

聖詠7
敬畏天主的人，受人詆毀時的祈禱
審斷的人，已在門限（參看：雅5:9）

I

上主天主，我向禰投奔，
求禰救我脫離追逐的人，
免得他如同獅子一樣把我撕裂，
把我拖走，沒有一人前來救我。

上主天主，如果我的手做了錯事，
如果我以惡報善，
救了不義的迫害者；
就讓我們仇敵追逐我，捉住我，
把我的性命踐踏於地，
把我的靈魂投於灰土。

上主，求禰震怒奮起，
起來攻打我憤怒的仇敵；
我的天主，醒來！禰定會施行審斷。
願列邦聚集在禰的四周，
使禰高坐於他們之上。
上主是萬民的判官。

上主，求禰替我伸冤；
我是義人，我的內心純潔。
求禰終結惡人的惡行！
求禰使義人永遠站穩，
因禰洞察肺腑和人心。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，是禰衡量我們的心。求禰使我們脫離一切迫害的人，當我們期待禰的審判之日時，求禰使我們的思想堅定，使我們以善報惡，好能不斷讚頌禰的良善，禰的公義。

II

天主是保護我們的護盾，
是祂拯救心地正直的人。
上主是公道的判官，
祂緩於發怒；
日復一日威脅作惡的人，
就是不知悔改的人。

上主要磨銳自己的利劍，
開弓拉弦準備射箭。
祂為他們預備致死的武器，
為自己製造帶火的箭矢。
懷著毒惡的人，
必然產生罪孽。

他挖掘深坑，設置陷阱；
終必落入自設的陷阱。
他的惡計必落在自己身上；
他的暴力必落在自己頭上。

我要稱謝上主的公道，
我要謳歌至高的上主。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，禰認識我的心，卻緩於動怒，按公道憐憫了我們。求禰前來，考驗禰的教會，洗淨她的罪汙，眾人必要在禰四周，向禰高唱讚美之歌。

午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

午前

簡短讀經 則33:10B-11A
我們的罪行，我們的罪惡，重壓著我們，因為它們，我們必被根除，我們怎樣才能倖存呢？上主說：正如我是生活的，我發誓：我不喜愛惡人喪亡，而是喜歡惡人悔改，好使他能生活。

短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。

午時

簡短讀經 耶18:20B
上主，請記憶，我曾站在禰面前，替他們說話，求禰挽回禰的盛怒。

短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經 耶31:2,3B,4A
上主這樣說：逃避刀劍的百姓，在曠野中蒙受恩寵。以色列來到賜給他休息的地方。亙古以前，我已愛了你們；因此，我給你們保存了我的仁慈。又說：以色列的貞女，我要把你們重建起來，你們必要再建起來。

短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
天主，我們藉禰的神妙恩寵，滿渥各樣祝福，求禰恩賜我們：從過去的生活方式，走向新的生活方式，好使我們能為天國的光榮，預備妥當。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
 

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖詠聖歌
對經一：上主眷顧貧窮的人。

聖詠11(10)
上主是義人堅強的支持
饑渴慕義的人是有福的，因為他們要獲得飽飫。（參看：瑪5:6）

我投靠了上主，
你們怎能對我的靈魂說：
像只小鳥，飛向高山！

看，惡人開弓，
箭在弦上，
暗中伏擊義人，
基礎一旦破壞，
義人還能做什麼？

上主住在祂的聖殿內
上主，祂的寶座在天上。
祂的眼目，垂視下地；
祂的目光，細察人子。

上主考驗義人和惡人，
祂痛恨酷愛施暴的人。
使火炭硫磺降于惡人，
使他們命中註定，遭受熱風。

上主是正義的，祂酷愛公道，
義人必要得見祂的儀容。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，禰鑒察眾人的心，善人和惡人的心，禰全然洞察。願所有為愛禰而身處險境的人，在禰內尋得安全，好使他們在審判之日，因面對面地與禰相見而歡喜。

對經一：上主眷顧貧窮的人。

對經二：心地純潔的人是有福的，因為他們要看見天主。

聖歌：聖詠15(14)
誰能堪當站在天主面前？
你們已經來到熙雍，生活天主的城。（希12:22）

上主，誰能住在禰的帳幕裡，
誰能住在禰的聖山上？

是那行事無可指摘，
做事公道的人，
是那從自己心裡說真話的人，
不以口舌誹謗他人的人。

他不錯對自己的親人，
他不詆毀自己的近人，
他鄙視不敬天主的人，
卻敬重敬畏天主的人。

不論如何，信守諾言，
發放貸款，從不取利，
從不受賄，傷害無辜。
這樣的人，永定不移。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，但願我們的生活，無可指摘。求禰幫助我們行事正直，講論真話，使我們住在禰的帳幕裡，在禰的聖山上安息。

對經二：心地純潔的人是有福的，因為他們要看見天主。

對經三：天主揀選我們作祂的兒子，使我們成了祂的嗣子。

聖歌：厄弗所書 1:3-10
天主，我們的救主

願天主和我們的主耶穌基督的父受讚美，
祂在天上，在基督內，
以各種屬靈的祝福，祝福了我們。

天主在創世以前，
在祂內揀選了我們，
在祂眼中，
成為無潔無瑕，
充滿仁愛的人。

祂藉著基督，
預定我們作祂的義子，
這出自祂的意願和樂意，
使眾人讚頌祂恩寵的光榮，
這是祂在愛內賜給我們的。

我們在祂內，並藉著祂的血，得到了救贖，
我們的罪得到了寬恕，
天主賞賜的恩寵，何等慷慨。

天主賜給我們智慧，
好完全理解這個奧秘，
就是祂按照樂意，
在基督內制定的計劃。
按照祂的計劃，時期一滿，
使在天上和在地上的一切，
並將萬有都歸於祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：天主揀選我們作祂的兒子，使我們成了祂的嗣子。

簡短讀經 羅5:6-10
當我們尚無自理能力的時候，基督，在預定的時刻，為不虔誠的人死了，為義人，是件困難的事，也許，為善人或許有敢死的，但是，天主向我們證明祂對我們的愛：我們仍是罪人的時候，基督就為我們死了。更何況，我們藉著祂的血而成義，也要藉著祂而得救，脫離天主的義怒。是否，我們還是仇敵的時候，天主藉著祂愛子的聖死，已與我們修好，更何況，我們一旦修好，必要藉著祂的生命而獲救。

短對答詠
領：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：因我得罪了禰，求禰醫治我的靈魂。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。

謝主曲對經：主說：我為我自己作證，派遣我來的父，也替我作證。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：主說：我為我自己作證，派遣我來的父，也替我作證。

禱詞
我們的主耶穌基督，從我們的罪惡中，拯救了我們。讓我們作祂子民的，向祂呼號：
【答】耶穌，達味之子，可憐我們吧。
主基督，我們為禰的聖教會祈求；禰捨棄了自己，使它得到聖化，以清水和賦予生命的聖言，使它潔淨。
—— 求禰不斷以悔改，更新並淨化它。
善師，求禰向禰揀選的人，顯示禰為他們每人選擇的行徑，
—— 使他們循徑前行，尋得圓滿。
禰按照禰的仁慈，醫治各種病症，給病人帶去希望，扶起了他們，
——　求禰教導我們去愛，並照料他們。
求禰使我們記起，禰藉著洗禮，賜給我們的尊位，
——　使我們能在每時每刻，為禰而生活。
願所有亡者，在禰的平安中，光榮復活，
—— 求禰恩賜與他們一起，分享禰的國度。

我們的天父 ……

結束禱詞
天主，我們藉禰的神妙恩寵，滿渥各樣祝福，求禰恩賜我們：從過去的生活方式，走向新的生活方式，好使我們能為天國的光榮，預備妥當。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：上主，求祢向我显示仁慈，使我获得安全。阿肋路亚。

圣咏6
困苦者向天主哀求仁慈
圣父，我满是沮丧 …… 求祢救我脱离这个时刻（参看：若12:27）

上主，
求祢不要愤怒中责罚我，
不要在气愤中惩罚我。

上主，
我毫无力量，
求祢怜悯我；

上主，
我的身体遭受折磨，
求祢医治我。

上主，
我的灵魂，万分痛苦，
何时才能结束？

上主，
求祢回顾，
拯救我的灵魂。
按祢的慈爱拯救我；
因为在死者中，没有一人记得祢，
谁能出离坟墓，把祢讚颂？

我痛苦呻吟，筋疲力尽；
每晚我的眼泪，打湿我的床铺；
我在我的床榻上哭泣。
我的眼目因悲伤而憔悴；
在仇敌的环伺下，日渐衰老。

凡作恶的，离开我吧；
因为上主听到我的哀哭。
上主俯听我的恳求；
上主必要收纳我的祈求。
我的全部仇敌，要在混乱中撤退，
他们必被挫败，不知所措。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
上主天主，祢实在仁爱怜悯。祢赐下生命，战胜死亡。求祢眷顾祢教会的诸多创伤，藉祢复活的圣子，使她恢复健康，好能高唱新歌，讚颂祢。

对经一：上主，求祢向我显示仁慈，使我获得安全。阿肋路亚。

对经二：在困厄中，穷人并非单独一人。有天主帮助他们。

圣咏9
默西亚，君王和胜利者。
世上的掌权者聚集一处，强力推翻耶稣，祢所傅的圣子。（宗4:27）

I

上主，我要全心讚颂祢；
我要讲述祢的一切奇事。
我要因祢而喜乐和欢喜，
至高者，我要咏诗讚颂祢的圣名。

看，我的仇敌如何败退，
他们怎样在祢面前，颠仆灭亡。
祢为我的案件伸张正义，
坐在宝座，施行审断。

祢征服列邦，消灭恶人，
永远消除他们的名字。
敌人已覆灭，永远沉沦。
祢把他们的城池，连根拔起，
永远消除他们的记忆。

上主却永远安坐为王。
祂设置宝座，施行审断；
祂要以公道审判世界，
并以真理审判断万民。

对受压迫的人，愿上主作他们的堡垒，
作他困厄时期的堡垒。
知道祢名号的，信靠祢；
寻求祢的，祢总不摈弃。

对经二：在困厄中，穷人并非单独一人。有天主帮助他们。

对经三：上主，我要在熙雍百姓的集会中，宣扬祢的讚颂。

III

要向住在熙雍的上主，高唱讚诗。
在百姓中间，宣扬祂大能的化工。
因祂记得他们，替他们追讨血债，
没有忘记穷人的哀告。

上主，祢看到我的苦难，求祢可怜我，
是祢拯救我脱离死亡的门限；
好使我在熙雍城的门限，
不断宣扬祢的称誉，
欣喜祢的助佑。

列邦必要陷入自己挖掘的深坑，
他们的脚都掉入自设的陷阱。
上主亲自显现，施行审判。
恶人被自己手所作的陷害。

愿恶人在亡者中间倒毙，
列邦都要被天主所遗忘；
因为急需的人常不会被遗忘，
穷人的渴望，总不会落空。

上主，起来，不许世人得胜！
愿列邦在祢面前，接受审判。
上主，求祢恐吓他们，
使列邦自知不过是人。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢施行审判的时候， 不要对穷人的呐喊，充耳不闻。求祢降灾于疯狂施压的人。求祢看顾我们的创伤，拯救我们脱离死亡的门限，使我们常因祢的帮助而欢喜，在熙雍的门限讚颂祢。

对经三：上主，我要在熙雍百姓的集会中，宣扬祢的讚颂。

领：离弃罪恶，信从福音。
答：天主的国临近了。

诵读一：恭读致希伯来人书
(希2:5-18）

耶稣，救恩的肇主，在各方面相似我们

天主没有把我们讲论的，将来的世界隶属于天使权下，但是，有人在某处曾证明说：“人算什么，祢竟怀念他，人子算什么，祢竟照顾祂？祢使祂稍逊于天使，以光荣和尊崇给祂作王冠，使万有都屈服在祂脚下。”他使万有的“屈服”在祂脚下，并没有留下一样不隶属于祂权下的。现今，我们还没有看见 “万有都屈服于祂的权下”，却已经看见耶稣因所受的死亡之苦，“戴有尊威和光荣的冠冕”，祂就是天主曾使祂“稍逊于天使”的那一位，藉天主的恩宠，使祂为众人尝到死味。因为祂堪受这恩宠，天主使万有藉着祂，将许多子女导入光荣，并藉所经受的苦难，使拯救他们的首领达至圆满。祂是祝圣者，也是万有的终向和万有的根源。因此，祂并没有以称他们为“兄弟”为耻，祂说：“我要向我的弟兄称颂祢的名号，在集会中，我要赞扬祢。”又说：“我要信靠祂”；也说：“看，我和天主赏赐给我的孩子。”

孩子既然血肉相通，耶稣也与他们相似，祂藉着死亡，毁灭了那握有死亡权势的魔鬼，为解救那些因畏惧死亡，一生屈服于死亡权下的人。祂并没有援救天使，却援救了亚巴郎的后裔；因此，祂应在一切行径上，与自己的兄弟姐妹相似，好使祂能成为一个仁慈而又信实的大司祭，在天主面前，为人民所犯的罪作补赎。因为祂藉祂所受的苦难，经受了试探，也必能扶助那些正经受试探的人。

对答咏 （参看：希2:11,17；巴3:28）
领：使人成圣的基督和那被圣化的人，都同出一源，祂必须在各方面，与祂的兄弟相似。
答：成了他们的，富有同情和忠信的大司祭。
领：天主出现在世间，生活在人间。
答：成了他们的，富有同情和忠信的大司祭。

诵读二：选读圣若望费舍（主教殉道）（Saint John Fisher, bishop and martyr）：圣咏释义
(Ps. 129: Opera omni, edit. 1579, p. 1610)

倘若有人犯罪，我们还有一位与圣父在一起的中保

我们的大司祭耶稣基督，我们的牺牲是祂珍贵的身体，祂珍贵的身体，就是祂为救赎众人，在十字架的祭坛上，献作祭品的身体。

那为我们的救赎所倾流的血，并非公山羊的，或是小牛犊的（正如旧约法律中记载的），而是至无玷羔羊 —— 我们的救主基督的血。

我们的大司祭献祭所在的圣殿，并非出自人手所创造的，而是由唯一天主所造的。因为祂曾世人眼前倾流了自己的血：由唯一天主之手形成的圣殿。

然而，这座圣殿，具有两个部分。一个部分我们现今所居住的世界。另一个部分是我们可朽坏之人所不认识的。

首先，当基督经受祂极痛苦的死亡以后，就在此世完成了献祭。以后，祂穿上那不可朽坏的外氅，带着自己的血进入了至圣所，就是进入了诸天。在那里，祂将祂为一切犯罪的人倾流七次的无价宝血，呈献于天父的宝座前。

此一牺牲是如此悦乐天主，蒙天主所悦纳，以致祂一看见这牺牲，就必须立刻怜悯我们，向一切真心痛悔的人，延展祂的仁慈。

况且，这祭献是永恒的。这祭献并非每年所举行的祭献（不像犹太人先所做的一样），而是为了我们得到安慰，每日可举行的祭献，甚至时时刻刻都可以举行；如此我们便具有得到安慰的最充分理由。为此圣保禄宗徒说：“祂已获得永远的救赎。”

凡已开始真切的痛悔，并为了他们所犯的罪已作补赎的人，他们已下定决心，不再犯罪，孜孜不倦寻求他们已开始追求的至纯洁美德，他们都有份于此一神圣而又永恒的牺牲。

圣若望把这些话置于我们面前：“我的小子们，我给你们写这些，为使你们不再犯罪。倘若有人犯罪，我们有一位与天父同在的中保，耶稣基督，正义之人。祂为我们的罪作补赎，并非是单为我们所犯罪的作补赎，也为整个世界所犯的罪作补赎。”

对答咏 （参看：罗5:10,8,9）
领：倘若我们还在与祂为仇敌的时候，就藉着祂的子与天主重修旧好，
答：我们既是祂的朋友，我们就更能确信，我们必能藉祂爱子的生命，获得救赎。
领：我们还是罪人的时候，基督就为我们死了，
答：我们既是祂的朋友，我们就更能确信，我们必能藉祂爱子的生命，获得救赎。

结束祷词
天主，我们藉祢的神妙恩宠，满渥各样祝福，求祢恩赐我们：从过去的生活方式，走向新的生活方式，好使我们能为天国的光荣，预备妥当。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。 

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：上主，我向祢举心，祢必俯听我清晨的祷声。

圣咏5:2-10,12-13
求助的晨祷
将圣言当作宾客，接到自己心中的，必要生活在喜乐中。

上主，求祢侧听我的祷声，
细听我的哀叹。
我的君王，我的天主
求祢俯听我的哀祷之声。

上主，是我在向祢恳求，
清晨，祢就俯听了我。
清晨，我向祢献上祈祷：
满心希望，满心期待。

祢不是喜爱罪恶的天主，
罪人决不是祢的宾客。
在祢面前，
自夸的人决站立不住。

祢恼恨一切作恶的人，
祢摧毁一切说谎的人。
厌恶一切奸诈嗜血的人。

但是，因祢浩大的仁爱，
我得以进入祢的圣殿，
满怀敬畏之情，
俯伏在祢的圣殿前。

上主，照祢的公道，带领我，
因为我满心期待祢，
求祢在我们面前肃清道路。

他们的口中，毫无真理，
他们的心中，满是恶念，
他们的咽喉是敞开的坟墓，
他们的讲论，甘甜如蜜。

凡受祢保护的，满是喜乐，
兴高采烈。
凡爱慕祢名的人，因祢而欢乐，
蒙祢保护。

是祢祝福了义人，
是祢以仁爱，如同盾牌，把他环护。

圣咏祷词
上主，一切公义，一切美善都出自祢；祢恼恨邪恶，恼恨说谎的人。求祢领导祢的仆人走上祢公义的道路，好使所有寄望祢的人，偕同教会，因祢和基督而欢喜。

对经一：上主，我向祢举心，祢必俯听我清晨的祷声。

对经二：上主，我们的天主，我们讚颂祢光荣的圣名。

圣歌：编上29:10B-13
愿光荣和崇敬，只归于天主，
愿天主和我们的主耶稣基督的父受讚美。（参看：弗1:3）

上主，我们的祖先以色列的天主，
当受讚颂，从永远直到永远。
上主，堂皇，权能，
尊威，壮丽和光荣归于祢。

天上和地上的一切属于祢，
上主，王权属于祢；
祢受举扬，为万有的元首。

富贵和光荣从祢而来，
祢拥有权柄，宰制万有。
力量和权能，在祢手中；
是祢使人强大和昌盛。

因此，我们的天主，我们称谢祢，
我们讚颂祢荣耀的名号。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主，我们的天主，我们讚颂祢光荣的圣名。

对经三：请在上主圣殿内朝拜上主。

圣咏29(28)
对天主圣言的讚颂辞
有圣父的声音宣告：“这是我的钟爱之子。”（参看：玛3:17）

天主的众子，请光荣上主，
光荣和权能，归于上主；
上主圣名的光荣，归于上主，

上主的声音响彻水面，
上主临于浩瀚的水面，
上主的声音，充满权能，
上主的声音，充满光荣。

上主的声音，击碎了香柏，
上主击碎了黎巴嫩的香柏；
祂使黎巴嫩跳跃，好似牛犊，
祂使息尔翁舞蹈，好似小牛。

上主的声音闪烁着火焰。

上主的声音，使荒原震撼，
上主震动了卡德士荒原；
上主的声音，撕裂橡树，
剥光森林。

天主的光荣，隆隆作响，
他们才在祂圣殿高呼：光荣！
上主坐在洪水之上；
上主永远高坐为王。

上主必要赐勇力给祂的百姓，
必要以和平祝福祂的子民。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主君王，祢永远生活。世上万物，歌颂祢的光荣和荣耀，实在是理所当然的。求祢坚固祢的子民，战胜邪恶，好使我们因祢的平安，欢欣跳跃，因永恒的许诺，完全信靠祢。

对经三：请在上主圣殿内朝拜上主。

简短读经 耶12:19-20
然而，我好似一只被人信赖，被人牵去宰杀的羔羊，并没有察觉出他们密谋，要把我杀害的计划：“让我们摧毁这有生气的树，从活人地方，把他剪除，使他的名字，不再被人说起。”但是，祢，万军的上主，正义的判官，祢洞察肺腑，让我亲眼看到祢对他们的报复，因为我向祢托付我的控诉。

短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。

讚主曲对经：谁若跟随我，决不行走在黑暗中，却要有生命的光。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：谁若跟随我，决不行走在黑暗中，却要有生命的光。

祷词
让我们讚颂我们的救主耶稣，祂为我们开辟了救恩的行径，让我们向祂祈求：
【答】求，求祢引导祢的百姓，走上祢的行径。
仁慈的天主，藉着洗礼，祢赐给我们新生，
——　求祢使我们日益相似祢。
愿我们今天慷慨地给一切急需的人，带去欢乐，
—— 好使我们帮助他们寻找祢。
求祢帮助我们在祢眼中，从事良善，正直和真理的工作，
—— 时常以专注的心寻求祢。
求祢宽恕我们反对祢家庭合一的罪过，
——使我们一心一意。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，我们藉祢的神妙恩宠，满渥各样祝福，求祢恩赐我们：从过去的生活方式，走向新的生活方式，好使我们能为天国的光荣，预备妥当。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。 

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏圣歌
午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

圣咏19(18):8-15
讚颂天主，赐我们仁爱法律的天主
你们必须是完美的，如同你们的天父是完美的一样。（参看：玛5:48）

上主的法律是完美的，
能酣畅人灵，
上主的规条是忠诚的，
赐智慧于纯朴的人。

上主的训词是正直的，
能悦乐人心。
上主的诫命是清晰的，
能照亮眼睛。

上主的法律是圣善的，
永远常存。
上主的法令是真理，
完全公允。

他们比黄金更可爱恋，
远超极纯的黄金，
他们比蜂蜜更为甘甜，
远超蜂巢的流汁。

祢的仆人因此得到教训，
谨守不渝，获得重赏。
谁能找出祂的一切错谬？
使我从隐密的过犯中得到解脱。

求祢不要使祢的仆人妄自尊大，
不要使骄傲把我束缚，
如此，我便无可指摘，
从重大的罪恶中，得到洁净。

上主，我的磐石，我的救主，
愿我口中的言语，我心中的念虑，
在祢眼前，得蒙宠爱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，愿我对祢诫命的讚美之词，在祢眼中，得蒙宠爱。愿我们的信德，证明我们并非奴仆，而是义子，并非屈服于祢的法律，而是分享祢的权能。

圣咏7
敬畏天主的人，受人诋毁时的祈祷
审断的人，已在门限（参看：雅5:9）

I

上主天主，我向祢投奔，
求祢救我脱离追逐的人，
免得他如同狮子一样把我撕裂，
把我拖走，没有一人前来救我。

上主天主，如果我的手做了错事，
如果我以恶报善，
救了不义的迫害者；
就让我们仇敌追逐我，捉住我，
把我的性命践踏于地，
把我的灵魂投于灰土。

上主，求祢震怒奋起，
起来攻打我愤怒的仇敌；
我的天主，醒来！祢定会施行审断。
愿列邦聚集在祢的四周，
使祢高坐于他们之上。
上主是万民的判官。

上主，求祢替我伸冤；
我是义人，我的内心纯洁。
求祢终结恶人的恶行！
求祢使义人永远站稳，
因祢洞察肺腑和人心。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，是祢衡量我们的心。求祢使我们脱离一切迫害的人，当我们期待祢的审判之日时，求祢使我们的思想坚定，使我们以善报恶，好能不断讚颂祢的良善，祢的公义。

II

天主是保护我们的护盾，
是祂拯救心地正直的人。
上主是公道的判官，
祂缓于发怒；
日复一日威胁作恶的人，
就是不知悔改的人。

上主要磨锐自己的利剑，
开弓拉弦准备射箭。
祂为他们预备致死的武器，
为自己制造带火的箭矢。
怀着毒恶的人，
必然产生罪孽。

他挖掘深坑，设置陷阱；
终必落入自设的陷阱。
他的恶计必落在自己身上；
他的暴力必落在自己头上。

我要称谢上主的公道，
我要讴歌至高的上主。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢认识我的心，却缓于动怒，按公道怜悯了我们。求祢前来，考验祢的教会，洗净她的罪污，众人必要在祢四周，向祢高唱讚美之歌。

午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

午前

简短读经 则33:10B-11A
我们的罪行，我们的罪恶，重压着我们，因为它们，我们必被根除，我们怎样才能幸存呢？上主说：正如我是生活的，我发誓：我不喜爱恶人丧亡，而是喜欢恶人悔改，好使他能生活。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经 耶18:20B
上主，请记忆，我曾站在祢面前，替他们说话，求祢挽回祢的盛怒。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经 耶31:2,3B,4A
上主这样说：逃避刀剑的百姓，在旷野中蒙受恩宠。以色列来到赐给他休息的地方。亘古以前，我已爱了你们；因此，我给你们保存了我的仁慈。又说：以色列的贞女，我要把你们重建起来，你们必要再建起来。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
天主，我们藉祢的神妙恩宠，满渥各样祝福，求祢恩赐我们：从过去的生活方式，走向新的生活方式，好使我们能为天国的光荣，预备妥当。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
 

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：上主眷顾贫穷的人。

圣咏11(10)
上主是义人坚强的支持
饥渴慕义的人是有福的，因为他们要获得饱饫。（参看：玛5:6）

我投靠了上主，
你们怎能对我的灵魂说：
像只小鸟，飞向高山！

看，恶人开弓，
箭在弦上，
暗中伏击义人，
基础一旦破坏，
义人还能做什么？

上主住在祂的圣殿内
上主，祂的宝座在天上。
祂的眼目，垂视下地；
祂的目光，细察人子。

上主考验义人和恶人，
祂痛恨酷爱施暴的人。
使火炭硫磺降于恶人，
使他们命中注定，遭受热风。

上主是正义的，祂酷爱公道，
义人必要得见祂的仪容。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢鉴察众人的心，善人和恶人的心，祢全然洞察。愿所有为爱祢而身处险境的人，在祢内寻得安全，好使他们在审判之日，因面对面地与祢相见而欢喜。

对经一：上主眷顾贫穷的人。

对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看见天主。

圣歌：圣咏15(14)
谁能堪当站在天主面前？
你们已经来到熙雍，生活天主的城。（希12:22）

上主，谁能住在祢的帐幕里，
谁能住在祢的圣山上？

是那行事无可指摘，
做事公道的人，
是那从自己心里说真话的人，
不以口舌诽谤他人的人。

他不错对自己的亲人，
他不诋毁自己的近人，
他鄙视不敬天主的人，
却敬重敬畏天主的人。

不论如何，信守诺言，
发放贷款，从不取利，
从不受贿，伤害无辜。
这样的人，永定不移。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，但愿我们的生活，无可指摘。求祢帮助我们行事正直，讲论真话，使我们住在祢的帐幕里，在祢的圣山上安息。

对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看见天主。

对经三：天主拣选我们作祂的儿子，使我们成了祂的嗣子。

圣歌：厄弗所书 1:3-10
天主，我们的救主

愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。

天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。

祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。

我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。

天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：天主拣选我们作祂的儿子，使我们成了祂的嗣子。

简短读经 罗5:6-10
当我们尚无自理能力的时候，基督，在预定的时刻，为不虔诚的人死了，为义人，是件困难的事，也许，为善人或许有敢死的，但是，天主向我们证明祂对我们的爱：我们仍是罪人的时候，基督就为我们死了。更何况，我们藉着祂的血而成义，也要藉着祂而得救，脱离天主的义怒。是否，我们还是仇敌的时候，天主藉着祂爱子的圣死，已与我们修好，更何况，我们一旦修好，必要藉着祂的生命而获救。

短对答咏
领：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：因我得罪了祢，求祢医治我的灵魂。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。

谢主曲对经：主说：我为我自己作证，派遣我来的父，也替我作证。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：主说：我为我自己作证，派遣我来的父，也替我作证。

祷词
我们的主耶稣基督，从我们的罪恶中，拯救了我们。让我们作祂子民的，向祂呼号：
【答】耶稣，达味之子，可怜我们吧。
主基督，我们为祢的圣教会祈求；祢舍弃了自己，使它得到圣化，以清水和赋予生命的圣言，使它洁净。
—— 求祢不断以悔改，更新并净化它。
善师，求祢向祢拣选的人，显示祢为他们每人选择的行径，
—— 使他们循径前行，寻得圆满。
祢按照祢的仁慈，医治各种病症，给病人带去希望，扶起了他们，
——　求祢教导我们去爱，并照料他们。
求祢使我们记起，祢藉着洗礼，赐给我们的尊位，
——　使我们能在每时每刻，为祢而生活。
愿所有亡者，在祢的平安中，光荣复活，
—— 求祢恩赐与他们一起，分享祢的国度。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，我们藉祢的神妙恩宠，满渥各样祝福，求祢恩赐我们：从过去的生活方式，走向新的生活方式，好使我们能为天国的光荣，预备妥当。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

第一晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

讚美詩
上主，禰在這四十天，
為我們禁食和祈禱，
教導我們與禰一起，
哀哭我們的罪，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖詠聖歌
對經一：我要把法律放在他們心上，我要作他們的天主；他們要做我的百姓。

聖詠141(140)
危難中的祈禱
一位天使站在天主面前，手中提著香爐。
上升的馨香，就是在世上的，天主子民的祈禱（參看：默8:4）

上主，我向禰呼號，求禰趕忙來幫助我！
我向禰哀號時，求禰俯聽我的祈禱。
願我的禱聲，有如馨香，上達於禰，
願我舉起的雙手，有如晚祭。

上主，求禰給我的口設置警衛；
上主，求禰看守我口唇的門限！
不要使我的心轉向錯謬，
使我與惡人一同作惡。

總不許我享用他們的盛宴，
義人若攻擊我，責備我，是我的福份，
總不許惡人在我的頭上傅油。
願我永遠為迫害我的人祈求。

他們的王侯被扔到磐石一邊，
這才明白我的話是如何甘飴。
磨石在地上摔得粉碎，
他們的骨頭被扔在陰府門前。

上主天主，我的眼目轉向禰，
我投靠了禰，求禰救我靈魂！
使我免陷於他們為我設置的羅網，使我安然無恙：
求禰救我脫離惡人的羅網。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，從日出直到日落之地，禰的名號，堪受讚美。願我們的禱聲，有如馨香，上達於禰。上主，我們的天主，願我們高舉的雙手，有如禰所悅納的晚祭。

對經一：我要把法律放在他們心上，我要作他們的天主；他們要做我的百姓。

對經二：我把一切看作損失，我只認識基督耶穌我主為至寶。

聖詠142(141)
上主，禰是我的托庇
在此聖詠中所載的一切，因我們主所受的苦難，得到應驗（聖依拉略）

我以全聲向上主哀告，
以我的全聲懇求上主。
我在祂面前傾吐困苦；
當我精神愁苦的時候，
我向祂傾聽一切苦辛。
但是禰，上主，禰認識我的途徑。

他們在要行走的路上，
為我暗設了一個陷阱。
看看我的右邊，就會看見：
沒有一人願意顧念我。
沒有一人我要投奔，
沒有一人照料我的靈魂。

上主，我向禰哀求，
我曾說：禰是我的托庇，
是我在活人地區的全部。
求禰傾聽，傾聽我的哀告，
因我十分可憐無靠。

求禰救我脫離迫害我的人，
因為他們比我強壯。
求禰領我靈魂出離監牢，
我要讚頌禰的名號。
義人必要在我四周齊集，
因為是禰恩待了我。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，我們謙恭祈求禰的良善。願禰幫助我們寄望禰，在這活人地區，求禰恩賜我們與禰的選民，共享禰所賜的一切。

對經二：我把一切看作損失，我只認識基督耶穌我主為至寶。

對經三：祂雖是天主子，基督藉所受的苦難，學會服從。

聖歌：參看：斐理伯書 2:6-11
基督，天主的聖善僕人

耶穌雖具有天主的形體，
並沒有認為與天主同等，
為某些把持不舍的。

相反，祂空虛了自己，
取了奴僕的形體，
降生成人，與人相似。

使人盡知祂具有人的形態，
祂如此自謙自卑，
服從至死，且死在十字架上！

因此，天主極高舉揚祂，
賜給祂一個名號，
超越其他一切名號。

因此，因耶穌之名，
眾人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣稱：
耶穌基督是主！

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：祂雖是天主子，基督藉所受的苦難，學會服從。

簡短讀經 伯前1:18-21
你們要知道：你們從自你們祖先傳給你們的徒勞之物，得到救贖，並非憑藉好似金銀的可朽之物，而是憑藉好似純潔無玷羔羊的基督寶血。世界建立之前，祂已被知悉，但在這末期，為了你們顯示出來，你們藉著祂，相信那使祂從死者中復活，賜給祂光榮的天主，這樣，你們的信德和望德，都在天主內。

短對答詠
領：上主，求禰俯聽，求禰憐憫，因為我們犯罪得罪了禰。
答：上主，求禰俯聽，求禰憐憫，因為我們犯罪得罪了禰。
領：基督耶穌，求禰俯聽我們謙恭的祈禱。
答：因為我們犯罪得罪了禰。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，求禰俯聽，求禰憐憫，因為我們犯罪得罪了禰。

謝主曲對經：我們的朋友拉匝祿休息了；我要去喚醒他。
或

謝主曲對經：一粒麥子，除非掉入地裡死了，仍只是一粒麥子；如果死了，就結出豐富的果實。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

謝主曲對經：我們的朋友拉匝祿休息了；我要去喚醒他。
或

謝主曲對經：一粒麥子，除非掉入地裡死了，仍只是一粒麥子；如果死了，就結出豐富的果實。

禱詞
讓我們歸光榮於基督，祂作了我們的導師，我們的榜樣，我們的兄長。讓我們向祂祈求說：
【答】主，求禰使禰的百姓，充滿禰的生命。
主耶穌，除了沒有罪以外，禰在一切事上相似我們；求禰教導我們分擔彼此的喜樂和憂苦，
—— 使我們的愛德，日漸加深。
求禰幫助在饑餓的人身上，使饑餓的禰得到飽飫，
—— 在口渴的人身上，使口渴的禰，得到解渴。
禰使拉匝祿從死亡的安眠中喚醒，
—— 求禰恩賜所有在罪惡中去世的人，因信德和悔改而復活。
禰激發眾人，以極大的熱情和完備的品行，追隨禰，
—— 使他們以榮福童貞瑪利亞和諸聖，作為他們的榜樣。
願亡者在禰的光榮中復活，
—— 使他們永遠獲享禰的大愛。
我們的天父 ……

結束禱詞
上主，我們的天主，禰的聖子出於對世界的慈愛，將祂自己交於死亡，我們懇求禰，使我們藉禰的助佑，熱切從事同一慈悲善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

 
誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅強。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖詠聖歌
對經一：看，主的十字架顯示出生命樹。

聖詠1
人能選擇的兩條行徑
全然信靠十字架，陡降于生命之水的人，真是有福。（第二世紀作者）

不隨從惡人的計劃，
不在罪人的行徑上徘徊，
不與譏諷者同席，
日夜默思上主法律的人，真是有福。

他好似被栽種在溪畔的樹，
按季結果，枝葉不枯，
他所做的一切，順利成功。
惡人卻不如此，決不如此。

因為他們好似揚起的糠秕，
必要被風吹散。
惡人受審時，決站立不住，
在義人中間，也不能立足；
因為上主保護義人的行徑，
惡人的行徑，必使惡人招致毀滅。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

聖詠禱詞
上主，禰是聖善生命的圓滿和喜樂。求禰使我們日夜充滿禰愛的智慧，好使我們能在神聖的美善中，如同被溪水澆灌的樹一樣，結出美果。

對經一：看，主的十字架顯示出生命樹。

對經二：這是我所揀選，要在熙雍山上，施行統治的君王。

聖詠2
默西亞，君王和勝利者。
世上的掌權者聚集一處，強力推翻耶穌，禰所傅的聖子。（宗4:27）

列邦之間，為何會有騷動，
萬民中間，為何會有無用的低語？
世上的列王，他們齊來，
王侯密謀，反抗上主，反抗祂的受傅者。
來，讓我們折斷他們的羈絆，
來，讓我們擺脫他們的束縛。

祂坐在天上冷笑；
上主向他們熱嘲。
祂在震怒中向他們發言，
祂的憤怒，令人戰慄。
在我的聖山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

我要傳報上主的法令：
上主對我說：禰是我的兒子。
今日我生了禰。
禰向我請求，我就把列邦留給你，
把大地四極賜給你，作為產業。
禰要以鐵杖擊碎他們，
如同陶匠擊碎瓦罐一樣。

如今，列王，你們要明白，
大地的宰製者，你們要警覺；
以敬畏之情，事奉上主，
戰戰兢兢向祂致敬，
以免祂動怒，把你們消滅；
因為祂的怒火，一觸即發。

信靠上主的人，真是有福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，禰把普世萬民賜給禰的獨生子作產業；給祂戴上禰的聖城，熙雍之王的冠冕，把禰的教會賜給祂，作祂的新娘。當祂宣佈禰永恆王國的法律時，求禰使我們能忠信地事奉祂，好能分享祂的王權。

對經二：這是我所揀選，要在熙雍山上，施行統治的君王。

對經三：主，禰是我的保護者，求禰在光榮中，把我舉拔。

聖詠3
我在上主的保護下安眠
基督死了，正在安眠，祂卻從死者中復活，因為天主救了祂。（聖依肋乃）

上主，我的仇敵，何其眾多！
起來反抗我的，何其眾多！
許多人談及我說：
天主絕不會拯救祂。

但是，上主，禰是我的護盾，
使我們昂首的，我的光榮，
我向上主高聲呼號。
祂從祂的聖山應允了我。

我躺下休息，就睡著了。
我醒來，因為上主扶持我。
成千累萬的人，我不害怕，
四面八方圍攻我，我不驚恐。

上主，求禰起來，我的天主，求禰救我，
求禰打擊我仇敵的口唇，
打斷惡人的門牙！
救援的上主，求禰降福禰的百姓！

聖詠禱詞
上主天主，禰的聖子遭受迫害時，禰俯聽了祂的哀號，拯救祂脫離死亡的安眠。上主，求禰起來，援助禰的教會。求禰作教會的護盾，好使教會能昂首挺胸，散發出復活的光榮。

對經三：主，禰是我的保護者，求禰在光榮中，把我舉拔。

領：誰若遵守我的教導。
答：他決不會死。

誦讀一：恭讀致希伯來人書
(希1:1-2:4）

聖子和繼承萬有者，要被高舉于天使之上

在古時，天主藉著不完全和多種方式，藉著先知，向我們的祖先發言；在這末期內，祂藉著聖子向我們發言，天主使祂作繼承萬者，並藉著祂創造了萬有，祂是天主光榮的輝煌，是祂本體的印記，藉祂大能的話，支撐萬有。當祂從罪惡中完全淨化以後，就在高天，坐於尊威者的右邊，正如祂所承繼的名號，超越眾天使之上，所以祂遠超天使之上。

因為天主曾向哪一位天使說：“禰是我的兒子，今日我生了禰？”或者，祂又說過：“我要做祂的父親，祂要做我的兒子？”再者，祂引領首生者進入世界時說：“願天主的眾天使朝拜祂。”論及天使時，祂說：“祂使自己的天使成風，使祂的臣僕成為火焰。”但是，論及聖子時，祂說：“天主，禰的寶座，永遠存留，直到永遠；正義的權杖是禰王國的權杖。禰酷愛義人，惱恨惡人；因此，天主，禰的天主，給禰傅了喜樂的油，使禰超越眾王。”又說：“上主，在起初，禰建立了大地，蒼天是禰雙手的化工。它們必要毀滅，而禰卻要存留；它們將要如同衣服一樣破壞。禰必要如同卷起外套一樣，把它們卷起，好似外氅，變換更新。禰卻一成不變，禰的年歲，沒有窮盡。”

但是，祂又向哪一個天使說過：“坐在我的右邊，直到我使你的仇敵，作你的腳凳。”？他們不都是被派去事奉的神，為那些將要繼承救恩的人服務嗎？

因此，我們必須更加注意我們所聽到的，以免我們喜不自勝。因此，如果聖言藉著天使的傳告得到證明，一切犯罪和悖逆，都領受正義的回報，如果我們忽視如此偉大的救恩，又怎能逃脫呢？這救恩最初是由上主所宣告的，凡聽過的人給我們所證實的，天主藉標記，奇跡，各種異能，在救恩之上，加上了祂的證言，按照祂的旨意，分配聖神的奇恩。

對答詠 （參看：希1:3；12:2）
領：基督耶穌，是聖父光榮的輝煌，是祂本性圓滿的表達，藉祂聖言的德能，支撐萬有，使我們從罪惡中得到潔淨，
答：如今，祂在天上，佔有一席，在尊威中，坐在天主的右邊。
領：我們的信德，建立在耶穌之上，祂為了擺著祂面前的喜樂，忍受了十字架。
答：如今，祂在天上，佔有一席，在尊威中，坐在天主的右邊。

誦讀二：選讀聖亞大納削主教：復活節牧函
(Ep. 14, 1-2: PG 26, 1419-1420)

我們保守主的慶節，應藉著行動，而非藉著言語

為了我們成為一切的聖言，接近了我們，我們的主耶穌基督，祂已許下，祂要常與我們在一起。祂大聲疾呼：“看，今世的全部日子，我與你們同在。”祂本人就是牧者，大司祭，行徑和門，祂為了我們，僅此一次，成為一切。同樣，祂來到我們中間，作為我們的慶節，我們的聖日。真福聖保祿宗徒論及我們等待的基督時說：“基督已被祭殺，作我們的逾越節。”正如祂的祈禱一樣，祂曾光照聖詠作者說：“禰是我的喜樂，求禰由那圍困我的人中將我救出。”真正的喜樂，真實的慶節，指的是祛除邪惡的那一日。為達到這個目的，我們必須度完美良善的生活，在敬畏天主的靜謐中，在我們的心中多行神操。

這就是聖人們的行徑，他們在世生活的每個階段，都如同過節一樣喜樂。比如：真福達味，在夜間起身，不僅一次，而是七次，藉著祈禱，以贏得天主的恩寵。大聖梅瑟，擊敗法郎和希伯來人的迫害者以後，他為所獲得的勝利，滿懷喜樂，藉聖詠向上主謳歌，讚美上主。其他人，如同大聖撒慕爾和真福厄裡亞一樣，當他們履行朝拜天主的神聖職責時，他們心也時常充滿喜樂。他們因聖潔的生活賺得了自由，如今，他們在天上保守慶節。他們結束在陰影中的旅途後，歡欣踴躍，如今他們可以真切的分辨向他們許下的恩許。

幾時我們在自己的日子慶祝這個節日時，我們應採取哪一個途徑呢？值此我們臨近此一慶節之時，誰來作我們的嚮導呢？親愛的，作我們嚮導的那一位，不是別人，而是那你和我同稱作主的那位耶穌基督。祂說：“我就是行徑。”正如真福若望告訴我們的那樣：基督就是“除免世罪”的那一位，祂就是淨化我們靈魂的那一位，正如耶肋米亞先知所說：“你們要站在行徑上；辨明哪條途徑是好的途徑，然後你們就會在其中找到使你們的心神得到歸正的行徑。”

在古時，山羊的血，牛犢的血，被撒在那不潔的人身上，但它們僅能淨化肉身。如今，藉天主聖言的恩賜，眾人都得到了潔淨。倘若我們緊緊追隨基督，即便身在塵世，我們已獲許可，站在天上的耶路撒冷的門限，沉浸在默思永遠慶節的歡樂中，好似追隨作自己元首的救主的真福宗徒一樣，不僅過去，或是現在，得享獲得出自天主相同恩寵的行徑。他們曾說：“看，我們撇下了一切，並跟隨了禰。”同樣，我們也追隨了主，應以行動，而非言語，遵行祂的慶節。

對答詠 （參看：希6:20; 若1:29）
領：為了我們的緣故，耶穌在我們之前進入天國。
答：祂成了相似於默基瑟德的大司祭。
領：這就是除免世罪的天主羔羊。
答：祂成了相似於默基瑟德的大司祭。

結束禱詞
上主，我們的天主，禰的聖子出於對世界的慈愛，將祂自己交於死亡，我們懇求禰，使我們藉禰的助佑，熱切從事同一慈悲善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
 

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的傑作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終於不再漂泊，
在禰這裡，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們讚頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到讚頌。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：我的天主，禰作了我的助佑。

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。

因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。

我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求禰將這相同的光輝，賜給向禰呼號的人。願我們的口唇讚頌禰；願我們的生活，宣示禰的良善；願我們的工作，增加禰的光榮，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。

對經一：我的天主，禰作了我的助佑。

對經二：藉禰神妙的化工解救我們；拯救我們擺脫死亡的權勢。

聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）

上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。

時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。

願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。

大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。

以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。

讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。

對經二：藉禰神妙的化工解救我們；拯救我們擺脫死亡的權勢。

對經三：人子受光榮的時刻，已經來到。

聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）

請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。

因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。

對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，願以色列因禰而歡喜，承認禰是造主和救贖主。我們信靠禰的真實，宣講救恩的神妙真理。願禰的仁愛，永遠懷抱我們。

對經三：人子受光榮的時刻，已經來到。

簡短讀經 肋23:4-7
因此，你們要按照適當的時刻，召集聖會，慶祝上主的慶日。上主的逾越節，要落在正月十四日的黃昏時分。正月十五，是上主的無酵節。你們要七天吃無酵餅。在這些日子裡，你們應當舉行聖會，任何勞工，都不可做。

短對答詠
領：基督，生活天主之子，求禰憐憫我們。
答：基督，生活天主之子，求禰憐憫我們。
領：因我們的過犯，禰受到了創傷。
答：求禰憐憫我們。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：基督，生活天主之子，求禰憐憫我們。

讚主曲對經：我是復活，我是生命。誰若相信我，祂即使死了，必要生活，誰若生活並相信我，決不會死。
或
讚主曲對經：我們的朋友拉匝祿睡著了，讓我們去喚醒他。

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：我是復活，我是生命。誰若相信我，祂即使死了，必要生活，誰若生活並相信我，決不會死。
或
讚主曲對經：我們的朋友拉匝祿睡著了，讓我們去喚醒他。

讓我們讚頌可愛的救贖主，祂為我們賺得了恩寵的季節， 讓我們向祂祈求：
【答】主，求禰在我們五內，創造新的精神。
基督，我們的生命，藉著洗禮，我們與禰同葬，藉著復活，與禰一起生活。
—— 願我們在新生活中行走。
上主，禰給普世人類帶來祝福，
—— 求禰使我們分擔禰對眾人的掛慮。
願我們共同建起世間的國家，
—— 以我們的眼目，注視永遠存在的城。
神形的良醫，求禰醫治我們靈魂的疾病，
—— 使我們能在禰不斷的照料下，在聖德中，日漸成長。

我們的天父 ……

結束禱詞
上主，我們的天主，禰的聖子出於對世界的慈愛，將祂自己交於死亡，我們懇求禰，使我們藉禰的助佑，熱切從事同一慈悲善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
 

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩
救主說：你若願意成為我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨棄世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認為：直到死時，方能放下；
因為只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的讚頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

聖詠118(117)
得救的歡詠
這耶穌是你們建築者棄用的石頭，成了支持全部的基石。（宗4:11）

I

請稱謝上主，因為祂是美善的，
祂的仁愛，永遠常存。

願以色列子民說：
祂的仁愛永遠常存。
願亞郎的兒子們說：
祂的仁愛，永遠常存。
願敬畏上主的人說：
祂的仁愛，永遠常存。

我在困厄中呼求上主，
祂應允我，將我救出。
上主在我身邊：我無所怕懼。
人能對我做什麼呢？
上主在我身邊，做我的助佑；
我決看不起我的仇敵。

投奔上主，
勝過信靠於人；
投奔上主，
用過信靠王侯。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

II

萬民把我圍困；
我要以上主的名把他們消滅。
他們圍困著我，把我圍困；
我要以上主的名把他們消滅。
他們好似黃蜂一樣，把我圍困；
好似在荊棘中焚燒的烈火。
我要以上主的名把他們消滅。

我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主卻做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌謠；
祂是我的救主。
在義人的帳幕中，
響起了勝利的歡呼聲。

上主的右手已經凱旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已經凱旋，
我決不會死，必要生活，
講述祂的事蹟。
我受到懲罰，受到上主懲罰，
並沒有被交於死亡。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

III

請給我打開聖善之門：
我要進去稱謝上主。
這是屬上主的門，
只有義人才能進入。
我要稱謝禰，因為禰應允了我，
禰是我的救主。

建築者棄用的石頭，
已經成了角石。
這是上主的化工，
在我們眼中，神妙莫測。
這是上主選定的一天，
我們都歡欣踴躍。

上主，求禰賜給我們救恩，
上主，求禰賞賜順遂。
奉主名而來，當受讚美。
我們從上主的聖殿，向你們祝福；
上主是天主，是我們的光明。

請帶著樹枝行進，
及至來到祭壇。
禰是我的天主，我稱謝禰，
我的天主，我要讚頌禰。
請稱謝上主，因為祂是良善的；
因為祂的慈愛，永遠常存。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，禰恩賜我們如此喜樂的日子：耶穌基督，建築者棄用的石頭，成了教會 —— 我們屬靈家園 ——的基石。求禰向禰和教會，放射禰的光榮，使禰的教會向萬民打開救恩之門。願喜樂和歡騰的呼聲，出自它的營帳，以此慶祝基督神妙的復活。

午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

午前

簡短讀經 格後4:10-11
我們的身上，要時常帶有基督的死狀，好使基督的生命，也顯示在我們身上。因為，為了基督的緣故，我們不斷被交於死亡，為使耶穌的生命，能時常在我們可朽壞的血肉上顯示出來。

短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。

午時

簡短讀經 伯前4:13-14
你們要歡喜，直至你們達到，與你們所擔負的，基督所受苦難相同的幅度，因此，當祂的光榮顯示給你們時，你們也能同樣歡欣踴躍。如果你們因基督的名號，受人侮辱，你們有福了，因為光榮的聖神和天主的聖神，安息在你們身上。

短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經 伯前5:10-11
萬恩的天主，藉著基督耶穌，召叫你們進入祂永遠的光榮，在你們少許受苦以後，必親自使你們復原，堅定，剛毅，穩固。願權能歸於祂，直到永遠。亞孟。

短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
上主，我們的天主，禰的聖子出於對世界的慈愛，將祂自己交於死亡，我們懇求禰，使我們藉禰的助佑，熱切從事同一慈悲善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

第二晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖詠聖歌
對經一：正如在曠野中舉起了那蛇，同樣，人子必須被高舉。

聖詠110(109):1-5,7
默西亞，君王和司祭
基督必要為王，直到使祂的全部仇敵，屈服於祂。（格前15:25）

上主對我主啟示說：
“坐在我的右邊：
我要使禰的仇敵，作禰的腳凳。”

上主必從熙雍伸出禰威能的權杖，
使禰在禰的仇敵中間為王。

在聖山上，禰出生之日，
王權就屬禰；
黎明之前，我就在胎中生了禰。

上主發了誓，絕不變更。
“禰要如同古時的默基瑟德，
永遠作司祭。”

上主站在禰的身邊，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路邊的溪流中酣飲，
因此，祂要挺胸抬頭。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，求禰恩賜我們勝利和平安。在耶穌基督，我們的上主，我們的君王內，我們已坐在禰的右邊。我們渴望在天上的家鄉，偕同禰的諸聖讚頌禰。

對經一：正如在曠野中舉起了那蛇，同樣，人子必須被高舉。

對經二：萬軍的上主保護我們，使我們獲得自由；祂領導並拯救祂的百姓。

聖歌：聖詠114(113:1-8)
以色列人擺脫了埃及的奴役
你們領受洗禮時，就離開了埃及，聲明放棄與天主為敵的世界。（聖奧斯定）

以色列人離開埃及之時，
雅各伯子孫離開外邦人時，
猶大成了上主的聖殿，
以色列成了祂的王國。

大海一見，即刻奔逃，
約旦一見，即刻倒流，
群山如同公羊一樣跳躍，
山丘如同羊羔一樣舞蹈。

大海，你為什麼奔逃，
約旦，你為什麼倒流？
群山，你為什麼如同山羊一樣跳躍，
山嶽，你為什麼如同羊羔一樣舞蹈。

大地，你要在上主面前戰慄，
要在雅各伯天主面前搖撼，
祂使磐石成為水池，
使燧石成了水泉。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
全能的天主，永恆共融的聖三，禰藉著水和聖神生了新以色列，賞給他生命，使它成為特選的民族，王家的司祭，與眾不同，作禰永久產業的百姓。願所有蒙召，在顯耀的新光中行走的，相稱地事奉禰，朝拜禰。

對經二：萬軍的上主保護我們，使我們獲得自由；祂領導並拯救祂的百姓。

對經三：祂為我們的過犯而被刺透，祂擔負我們的罪過。藉祂的創傷，我們得到了醫治。

聖歌：伯前2:21-24
基督，天主之僕，甘願忍受自己的苦難

基督為你們受苦，
給你們留下了榜樣，
使你們追隨祂的足跡。

祂沒有犯過罪，
在祂的口中，毫無詭詐。
受人淩辱時，
祂沒有還人淩辱。

祂受苦的時候
祂並沒有威脅報復。
相反，祂把自己交托，
給照正義審判的天主。

祂親身，
帶著你的罪上了十字架，
好使我們眾人，死於罪惡，
能按天主的旨意度生。

藉祂的創傷，我們得到了醫治。

願光榮歸於父，及子，
及聖神，
起初如何，今日亦然，
直到永遠。

對經三：祂為我們的過犯而被刺透，祂擔負我們的罪過。藉祂的創傷，我們得到了醫治。

簡短讀經 宗13:26-30
我的兄弟們：亞巴郎家族的子孫，和那些在你們中間，敬畏天主的人，這救恩的聖言，已賜給了我們。耶路撒冷的居民和他們的首領，沒有認出祂，藉著對祂的判決，使他們在每個安息日所誦讀的，先知的神諭，得以應驗。儘管他們找不出將祂處死的理由，卻要求比拉多把祂處死，他們完成經上關於祂所載的一切後，他們把祂從木架上卸下，把祂放在墳墓內。天主卻使祂從死者中復活。

短對答詠
領：上主，求禰俯聽，求禰憐憫，因為我們犯罪得罪了禰。
答：上主，求禰俯聽，求禰憐憫，因為我們犯罪得罪了禰。
領：基督耶穌，求禰俯聽我們謙恭的祈禱。
答：因為我們犯罪得罪了禰。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，求禰俯聽，求禰憐憫，因為我們犯罪得罪了禰。

謝主曲對經：我相信，禰是基督，天主子，那要來到，進入這個世界的那一位。
或
謝主曲對經：當我從地上被舉起時，我要吸引眾人歸向我。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：我相信，禰是基督，天主子，那要來到，進入這個世界的那一位。
或
謝主曲對經：當我從地上被舉起時，我要吸引眾人歸向我。

禱詞
願一切讚頌，歸於天主父，祂藉著聖言，使祂的選民，從不朽壞的苗裔，得以重生，讓我們作祂子女的，向祂祈求：
【答】上主，求禰恩待禰的百姓。
仁慈的天主，求禰俯聽我們為禰的百姓呈上的祈禱，
——　使他們更渴望禰的聖言，遠超渴求身體所需的食糧。
為了我們自己的國家，為了全體人類，求禰賜給我們誠摯和積極的愛，
——　使我們時常致力於構建一個和平和良善的世界。
求禰眷顧所有在洗禮中重獲新生的人，
—— 使他們在禰聖神的殿宇內，成為活石。
禰藉著約納的宣講，感動了尼尼微人，並使尼尼微人悔改，
—— 求禰藉宣講禰的聖言，按禰的仁慈，觸摸罪人的心。
願所有臨終的人，在希望中死去，迎接基督　——　他們的判官，
—— 使他們永遠享見禰光輝的聖容。
我們的天父 ……

結束禱詞
上主，我們的天主，禰的聖子出於對世界的慈愛，將祂自己交於死亡，我們懇求禰，使我們藉禰的助佑，熱切從事同一慈悲善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

第一晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

讚美诗

上主，祢在这四十天，
为我们禁食和祈祷，
教导我们与祢一起，
哀哭我们的罪，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：我要把法律放在他们心上，我要作他们的天主；他们要做我的百姓。

圣咏141(140)
危难中的祈祷
一位天使站在天主面前，手中提着香炉。
上升的馨香，就是在世上的，天主子民的祈祷（参看：默8:4）

上主，我向祢呼号，求祢赶忙来帮助我！
我向祢哀号时，求祢俯听我的祈祷。
愿我的祷声，有如馨香，上达于祢，
愿我举起的双手，有如晚祭。

上主，求祢给我的口设置警卫；
上主，求祢看守我口唇的门限！
不要使我的心转向错谬，
使我与恶人一同作恶。

总不许我享用他们的盛宴，
义人若攻击我，责备我，是我的福份，
总不许恶人在我的头上傅油。
愿我永远为迫害我的人祈求。

他们的王侯被扔到磐石一边，
这才明白我的话是如何甘饴。
磨石在地上摔得粉碎，
他们的骨头被扔在阴府门前。

上主天主，我的眼目转向祢，
我投靠了祢，求祢救我灵魂！
使我免陷于他们为我设置的罗网，使我安然无恙：
求祢救我脱离恶人的罗网。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，从日出直到日落之地，祢的名号，堪受讚美。愿我们的祷声，有如馨香，上达于祢。上主，我们的天主，愿我们高举的双手，有如祢所悦纳的晚祭。

对经一：我要把法律放在他们心上，我要作他们的天主；他们要做我的百姓。

对经二：我把一切看作损失，我只认识基督耶稣我主为至宝。

圣咏142(141)
上主，祢是我的托庇
在此圣咏中所载的一切，因我们主所受的苦难，得到应验（圣依拉略）

我以全声向上主哀告，
以我的全声恳求上主。
我在祂面前倾吐困苦；
当我精神愁苦的时候，
我向祂倾听一切苦辛。
但是祢，上主，祢认识我的途径。

他们在要行走的路上，
为我暗设了一个陷阱。
看看我的右边，就会看见：
没有一人愿意顾念我。
没有一人我要投奔，
没有一人照料我的灵魂。

上主，我向祢哀求，
我曾说：祢是我的托庇，
是我在活人地区的全部。
求祢倾听，倾听我的哀告，
因我十分可怜无靠。

求祢救我脱离迫害我的人，
因为他们比我强壮。
求祢领我灵魂出离监牢，
我要讚颂祢的名号。
义人必要在我四周齐集，
因为是祢恩待了我。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，我们谦恭祈求祢的良善。愿祢帮助我们寄望祢，在这活人地区，求祢恩赐我们与祢的选民，共享祢所赐的一切。

对经二：我把一切看作损失，我只认识基督耶稣我主为至宝。

对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学会服从。

圣歌：参看：斐理伯书 2:6-11
基督，天主的圣善仆人

耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。

相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，与人相似。

使人尽知祂具有人的形态，
祂如此自谦自卑，
服从至死，且死在十字架上！

因此，天主极高举扬祂，
赐给祂一个名号，
超越其他一切名号。

因此，因耶稣之名，
众人都屈膝叩拜，
天上，地上，地下的一切，
一切唇舌都宣称：
耶稣基督是主！

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：祂虽是天主子，基督藉所受的苦难，学会服从。

简短读经 伯前1:18-21
你们要知道：你们从自你们祖先传给你们的徒劳之物，得到救赎，并非凭借好似金银的可朽之物，而是凭借好似纯洁无玷羔羊的基督宝血。世界建立之前，祂已被知悉，但在这末期，为了你们显示出来，你们藉着祂，相信那使祂从死者中复活，赐给祂光荣的天主，这样，你们的信德和望德，都在天主内。

短对答咏
领：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我们谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。

谢主曲对经：我们的朋友拉匝禄休息了；我要去唤醒他。
或

谢主曲对经：一粒麦子，除非掉入地里死了，仍只是一粒麦子；如果死了，就结出丰富的果实。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

谢主曲对经：我们的朋友拉匝禄休息了；我要去唤醒他。
或

谢主曲对经：一粒麦子，除非掉入地里死了，仍只是一粒麦子；如果死了，就结出丰富的果实。

祷词
让我们归光荣于基督，祂作了我们的导师，我们的榜样，我们的兄长。让我们向祂祈求说：
【答】主，求祢使祢的百姓，充满祢的生命。
主耶稣，除了没有罪以外，祢在一切事上相似我们；求祢教导我们分担彼此的喜乐和忧苦，
—— 使我们的爱德，日渐加深。
求祢帮助在饥饿的人身上，使饥饿的祢得到饱饫，
—— 在口渴的人身上，使口渴的祢，得到解渴。
祢使拉匝禄从死亡的安眠中唤醒，
—— 求祢恩赐所有在罪恶中去世的人，因信德和悔改而复活。
祢激发众人，以极大的热情和完备的品行，追随祢，
—— 使他们以荣福童贞玛利亚和诸圣，作为他们的榜样。
愿亡者在祢的光荣中复活，
—— 使他们永远获享祢的大爱。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

 
诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

天地的造主，
真理和权能属于祢，
把祢的智慧，赐给我们，使我们贤明；
把祢的力量，赐给我们，使我们坚强。

我们还不认识祢：直达天际，
我们愚笨的纪念，拔地而起，
我们自食其果，
我们愈发相信我们自己。

我们从未孝爱祢：
我们怨恨的残骸，四散开来，
一切恶行，都由人类骄傲造成，
我们毫无悔意，远远倒退离开祢。

我们渴望结束今世的争斗，
我们当怎样随同祢的行径？
我们当怎样向人道出祢的生命之言，
直到我们的黑暗变成白日？

圣咏圣歌
对经一：看，主的十字架显示出生命树。

圣咏1
人能选择的两条行径
全然信靠十字架，陡降于生命之水的人，真是有福。（第二世纪作者）

不随从恶人的计划，
不在罪人的行径上徘徊，
不与讥讽者同席，
日夜默思上主法律的人，真是有福。

他好似被栽种在溪畔的树，
按季结果，枝叶不枯，
他所做的一切，顺利成功。
恶人却不如此，决不如此。

因为他们好似扬起的糠秕，
必要被风吹散。
恶人受审时，决站立不住，
在义人中间，也不能立足；
因为上主保护义人的行径，
恶人的行径，必使恶人招致毁灭。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词
上主，祢是圣善生命的圆满和喜乐。求祢使我们日夜充满祢爱的智慧，好使我们能在神圣的美善中，如同被溪水浇灌的树一样，结出美果。

对经一：看，主的十字架显示出生命树。

对经二：这是我所拣选，要在熙雍山上，施行统治的君王。

圣咏2
默西亚，君王和胜利者。
世上的掌权者聚集一处，强力推翻耶稣，祢所傅的圣子。（宗4:27）

列邦之间，为何会有骚动，
万民中间，为何会有无用的低语？
世上的列王，他们齐来，
王侯密谋，反抗上主，反抗祂的受傅者。
来，让我们折断他们的羁绊，
来，让我们摆脱他们的束缚。

祂坐在天上冷笑；
上主向他们热嘲。
祂在震怒中向他们发言，
祂的愤怒，令人战栗。
在我的圣山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

我要传报上主的法令：
上主对我说：祢是我的儿子。
今日我生了祢。
祢向我请求，我就把列邦留给你，
把大地四极赐给你，作为产业。
祢要以铁杖击碎他们，
如同陶匠击碎瓦罐一样。

如今，列王，你们要明白，
大地的宰制者，你们要警觉；
以敬畏之情，事奉上主，
战战兢兢向祂致敬，
以免祂动怒，把你们消灭；
因为祂的怒火，一触即发。

信靠上主的人，真是有福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢把普世万民赐给祢的独生子作产业；给祂戴上祢的圣城，熙雍之王的冠冕，把祢的教会赐给祂，作祂的新娘。当祂宣布祢永恒王国的法律时，求祢使我们能忠信地事奉祂，好能分享祂的王权。

对经二：这是我所拣选，要在熙雍山上，施行统治的君王。

对经三：主，祢是我的保护者，求祢在光荣中，把我举拔。

圣咏3
我在上主的保护下安眠
基督死了，正在安眠，祂却从死者中复活，因为天主救了祂。（圣依肋乃）

上主，我的仇敌，何其众多！
起来反抗我的，何其众多！
许多人谈及我说：
天主绝不会拯救祂。

但是，上主，祢是我的护盾，
使我们昂首的，我的光荣，
我向上主高声呼号。
祂从祂的圣山应允了我。

我躺下休息，就睡着了。
我醒来，因为上主扶持我。
成千累万的人，我不害怕，
四面八方围攻我，我不惊恐。

上主，求祢起来，我的天主，求祢救我，
求祢打击我仇敌的口唇，
打断恶人的门牙！
救援的上主，求祢降福祢的百姓！

圣咏祷词
上主天主，祢的圣子遭受迫害时，祢俯听了祂的哀号，拯救祂脱离死亡的安眠。上主，求祢起来，援助祢的教会。求祢作教会的护盾，好使教会能昂首挺胸，散发出复活的光荣。

对经三：主，祢是我的保护者，求祢在光荣中，把我举拔。

领：谁若遵守我的教导。
答：他决不会死。

诵读一：恭读致希伯来人书
(希1:1-2:4）

圣子和继承万有者，要被高举于天使之上

在古时，天主藉着不完全和多种方式，藉着先知，向我们的祖先发言；在这末期内，祂藉着圣子向我们发言，天主使祂作继承万者，并藉着祂创造了万有，祂是天主光荣的辉煌，是祂本体的印记，藉祂大能的话，支撑万有。当祂从罪恶中完全净化以后，就在高天，坐于尊威者的右边，正如祂所承继的名号，超越众天使之上，所以祂远超天使之上。

因为天主曾向哪一位天使说：“祢是我的儿子，今日我生了祢？”或者，祂又说过：“我要做祂的父亲，祂要做我的儿子？”再者，祂引领首生者进入世界时说：“愿天主的众天使朝拜祂。”论及天使时，祂说：“祂使自己的天使成风，使祂的臣仆成为火焰。”但是，论及圣子时，祂说：“天主，祢的宝座，永远存留，直到永远；正义的权杖是祢王国的权杖。祢酷爱义人，恼恨恶人；因此，天主，祢的天主，给祢傅了喜乐的油，使祢超越众王。”又说：“上主，在起初，祢建立了大地，苍天是祢双手的化工。它们必要毁灭，而祢却要存留；它们将要如同衣服一样破坏。祢必要如同卷起外套一样，把它们卷起，好似外氅，变换更新。祢却一成不变，祢的年岁，没有穷尽。”

但是，祂又向哪一个天使说过：“坐在我的右边，直到我使你的仇敌，作你的脚凳。”？他们不都是被派去事奉的神，为那些将要继承救恩的人服务吗？

因此，我们必须更加注意我们所听到的，以免我们喜不自胜。因此，如果圣言藉着天使的传告得到证明，一切犯罪和悖逆，都领受正义的回报，如果我们忽视如此伟大的救恩，又怎能逃脱呢？这救恩最初是由上主所宣告的，凡听过的人给我们所证实的，天主藉标记，奇迹，各种异能，在救恩之上，加上了祂的证言，按照祂的旨意，分配圣神的奇恩。

对答咏 （参看：希1:3；12:2）
领：基督耶稣，是圣父光荣的辉煌，是祂本性圆满的表达，藉祂圣言的德能，支撑万有，使我们从罪恶中得到洁净，
答：如今，祂在天上，占有一席，在尊威中，坐在天主的右边。
领：我们的信德，建立在耶稣之上，祂为了摆着祂面前的喜乐，忍受了十字架。
答：如今，祂在天上，占有一席，在尊威中，坐在天主的右边。

诵读二：选读圣亚大纳削主教：复活节牧函
(Ep. 14, 1-2: PG 26, 1419-1420)

我们保守主的庆节，应藉着行动，而非藉着言语

这就是圣人们的行径，他们在世生活的每个阶段，都如同过节一样喜乐。比如：真福达味，在夜间起身，不仅一次，而是七次，藉着祈祷，以赢得天主的恩宠。大圣梅瑟，击败法郎和希伯来人的迫害者以后，他为所获得的胜利，满怀喜乐，藉圣咏向上主讴歌，讚美上主。其他人，如同大圣撒慕尔和真福厄里亚一样，当他们履行朝拜天主的神圣职责时，他们心也时常充满喜乐。他们因圣洁的生活赚得了自由，如今，他们在天上保守庆节。他们结束在阴影中的旅途后，欢欣踊跃，如今他们可以真切的分辨向他们许下的恩许。

为了我们成为一切的圣言，接近了我们，我们的主耶稣基督，祂已许下，祂要常与我们在一起。祂大声疾呼：“看，今世的全部日子，我与你们同在。”祂本人就是牧者，大司祭，行径和门，祂为了我们，仅此一次，成为一切。同样，祂来到我们中间，作为我们的庆节，我们的圣日。真福圣保禄宗徒论及我们等待的基督时说：“基督已被祭杀，作我们的逾越节。”正如祂的祈祷一样，祂曾光照圣咏作者说：“祢是我的喜乐，求祢由那围困我的人中将我救出。”真正的喜乐，真实的庆节，指的是祛除邪恶的那一日。为达到这个目的，我们必须度完美良善的生活，在敬畏天主的静谧中，在我们的心中多行神操。

几时我们在自己的日子庆祝这个节日时，我们应采取哪一个途径呢？值此我们临近此一庆节之时，谁来作我们的向导呢？亲爱的，作我们向导的那一位，不是别人，而是那你和我同称作主的那位耶稣基督。祂说：“我就是行径。”正如真福若望告诉我们的那样：基督就是“除免世罪”的那一位，祂就是净化我们灵魂的那一位，正如耶肋米亚先知所说：“你们要站在行径上；辨明哪条途径是好的途径，然后你们就会在其中找到使你们的心神得到归正的行径。”

在古时，山羊的血，牛犊的血，被撒在那不洁的人身上，但它们仅能净化肉身。如今，藉天主圣言的恩赐，众人都得到了洁净。倘若我们紧紧追随基督，即便身在尘世，我们已获许可，站在天上的耶路撒冷的门限，沉浸在默思永远庆节的欢乐中，好似追随作自己元首的救主的真福宗徒一样，不仅过去，或是现在，得享获得出自天主相同恩宠的行径。他们曾说：“看，我们撇下了一切，并跟随了祢。”同样，我们也追随了主，应以行动，而非言语，遵行祂的庆节。

对答咏 （参看：希6:20; 若1:29）
领：为了我们的缘故，耶稣在我们之前进入天国。
答：祂成了相似于默基瑟德的大司祭。
领：这就是除免世罪的天主羔羊。
答：祂成了相似于默基瑟德的大司祭。

结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
 

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。

天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。

上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。

求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。

全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：我的天主，祢作了我的助佑。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇讚颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：我的天主，祢作了我的助佑。

对经二：藉祢神妙的化工解救我们；拯救我们摆脱死亡的权势。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：藉祢神妙的化工解救我们；拯救我们摆脱死亡的权势。

对经三：人子受光荣的时刻，已经来到。

圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。

对经三：人子受光荣的时刻，已经来到。

简短读经 肋23:4-7
因此，你们要按照适当的时刻，召集圣会，庆祝上主的庆日。上主的逾越节，要落在正月十四日的黄昏时分。正月十五，是上主的无酵节。你们要七天吃无酵饼。在这些日子里，你们应当举行圣会，任何劳工，都不可做。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
领：因我们的过犯，祢受到了创伤。
答：求祢怜悯我们。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。

讚主曲对经：我是复活，我是生命。谁若相信我，祂即使死了，必要生活，谁若生活并相信我，决不会死。
或
讚主曲对经：我们的朋友拉匝禄睡着了，让我们去唤醒他。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：我是复活，我是生命。谁若相信我，祂即使死了，必要生活，谁若生活并相信我，决不会死。
或
讚主曲对经：我们的朋友拉匝禄睡着了，让我们去唤醒他。

让我们讚颂可爱的救赎主，祂为我们赚得了恩宠的季节， 让我们向祂祈求：
【答】主，求祢在我们五内，创造新的精神。
基督，我们的生命，藉着洗礼，我们与祢同葬，藉着复活，与祢一起生活。
—— 愿我们在新生活中行走。
上主，祢给普世人类带来祝福，
—— 求祢使我们分担祢对众人的挂虑。
愿我们共同建起世间的国家，
—— 以我们的眼目，注视永远存在的城。
神形的良医，求祢医治我们灵魂的疾病，
—— 使我们能在祢不断的照料下，在圣德中，日渐成长。

我们的天父 ……

结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
 

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。

背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。

背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。

上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。

圣咏圣歌
午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

圣咏118(117)
得救的欢咏
这耶稣是你们建筑者弃用的石头，成了支持全部的基石。（宗4:11）

I

请称谢上主，因为祂是美善的，
祂的仁爱，永远常存。

愿以色列子民说：
祂的仁爱永远常存。
愿亚郎的儿子们说：
祂的仁爱，永远常存。
愿敬畏上主的人说：
祂的仁爱，永远常存。

我在困厄中呼求上主，
祂应允我，将我救出。
上主在我身边：我无所怕惧。
人能对我做什么呢？
上主在我身边，做我的助佑；
我决看不起我的仇敌。

投奔上主，
胜过信靠于人；
投奔上主，
用过信靠王侯。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

II

万民把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们围困着我，把我围困；
我要以上主的名把他们消灭。
他们好似黄蜂一样，把我围困；
好似在荆棘中焚烧的烈火。
我要以上主的名把他们消灭。

我被推倒，被人推倒，跌倒在地，
上主却做了我的助佑。
上主是我的勇力，是我的歌谣；
祂是我的救主。
在义人的帐幕中，
响起了胜利的欢呼声。

上主的右手已经凯旋，
祂的右手，把我扶起。
上主的右手已经凯旋，
我决不会死，必要生活，
讲述祂的事迹。
我受到惩罚，受到上主惩罚，
并没有被交于死亡。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

III

请给我打开圣善之门：
我要进去称谢上主。
这是属于上主的门，
只有义人才能进入。
我要称谢祢，因为祢应允了我，
祢是我的救主。

建筑者弃用的石头，
已经成了角石。
这是上主的化工，
在我们眼中，神妙莫测。
这是上主选定的一天，
我们都欢欣踊跃。

上主，求祢赐给我们救恩，
上主，求祢赏赐顺遂。
奉主名而来，当受讚美。
我们从上主的圣殿，向你们祝福；
上主是天主，是我们的光明。

请带着树枝行进，
及至来到祭坛。
祢是我的天主，我称谢祢，
我的天主，我要讚颂祢。
请称谢上主，因为祂是良善的；
因为祂的慈爱，永远常存。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢恩赐我们如此喜乐的日子：耶稣基督，建筑者弃用的石头，成了教会 —— 我们属灵家园 ——的基石。求祢向祢和教会，放射祢的光荣，使祢的教会向万民打开救恩之门。愿喜乐和欢腾的呼声，出自它的营帐，以此庆祝基督神妙的复活。

午前：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。
午时：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。
午后：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

午前

简短读经 格后4:10-11
我们的身上，要时常带有基督的死状，好使基督的生命，也显示在我们身上。因为，为了基督的缘故，我们不断被交于死亡，为使耶稣的生命，能时常在我们可朽坏的血肉上显示出来。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

简短读经 伯前4:13-14
你们要欢喜，直至你们达到，与你们所担负的，基督所受苦难相同的幅度，因此，当祂的光荣显示给你们时，你们也能同样欢欣踊跃。如果你们因基督的名号，受人侮辱，你们有福了，因为光荣的圣神和天主的圣神，安息在你们身上。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

简短读经 伯前5:10-11
万恩的天主，藉着基督耶稣，召叫你们进入祂永远的光荣，在你们少许受苦以后，必亲自使你们复原，坚定，刚毅，稳固。愿权能归于祂，直到永远。亚孟。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

第二晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗

上主，在这四十天，
我们禁食祈祷，
求祢教导我们：与祢相偕，
哀悼我们的罪过，
接近祢，留在祢的身边。

祢与撒殚争辩，赢得了胜利，
求祢赐我勇力，
与罪恶争战，战胜罪恶。

仁慈的上主，
祢曾饥饿，祢曾口渴，
求祢教导我们：
藉祢至圣的圣言，
致死自己，好能生活。

求祢与我们共度一生，
与我们忍受痛苦，
好使我们终能复活，
与祢一道，永远欢乐。

圣咏圣歌
对经一：正如在旷野中举起了那蛇，同样，人子必须被高举。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督必要为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。

对经一：正如在旷野中举起了那蛇，同样，人子必须被高举。

对经二：万军的上主保护我们，使我们获得自由；祂领导并拯救祂的百姓。

圣歌：圣咏114(113:1-8)
以色列人摆脱了埃及的奴役
你们领受洗礼时，就离开了埃及，声明放弃与天主为敌的世界。（圣奥斯定）

以色列人离开埃及之时，
雅各伯子孙离开外邦人时，
犹大成了上主的圣殿，
以色列成了祂的王国。

大海一见，即刻奔逃，
约旦一见，即刻倒流，
群山如同公羊一样跳跃，
山丘如同羊羔一样舞蹈。

大海，你为什么奔逃，
约旦，你为什么倒流？
群山，你为什么如同山羊一样跳跃，
山岳，你为什么如同羊羔一样舞蹈。

大地，你要在上主面前战栗，
要在雅各伯天主面前摇撼，
祂使磐石成为水池，
使燧石成了水泉。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天主，永恒共融的圣三，祢藉着水和圣神生了新以色列，赏给他生命，使它成为特选的民族，王家的司祭，与众不同，作祢永久产业的百姓。愿所有蒙召，在显耀的新光中行走的，相称地事奉祢，朝拜祢。

对经二：万军的上主保护我们，使我们获得自由；祂领导并拯救祂的百姓。

对经三：祂为我们的过犯而被刺透，祂担负我们的罪过。藉祂的创伤，我们得到了医治。

圣歌：伯前2:21-24
基督，天主之仆，甘愿忍受自己的苦难

基督为你们受苦，
给你们留下了榜样，
使你们追随祂的足迹。

祂没有犯过罪，
在祂的口中，毫无诡诈。
受人凌辱时，
祂没有还人凌辱。

祂受苦的时候
祂并没有威胁报复。
相反，祂把自己交托，
给照正义审判的天主。

祂亲身，
带着你的罪上了十字架，
好使我们众人，死于罪恶，
能按天主的旨意度生。

藉祂的创伤，我们得到了医治。

愿光荣归于父，及子，
及圣神，
起初如何，今日亦然，
直到永远。

对经三：祂为我们的过犯而被刺透，祂担负我们的罪过。藉祂的创伤，我们得到了医治。

简短读经 宗13:26-30
我的兄弟们：亚巴郎家族的子孙，和那些在你们中间，敬畏天主的人，这救恩的圣言，已赐给了我们。耶路撒冷的居民和他们的首领，没有认出祂，藉着对祂的判决，使他们在每个安息日所诵读的，先知的神谕，得以应验。尽管他们找不出将祂处死的理由，却要求比拉多把祂处死，他们完成经上关于祂所载的一切后，他们把祂从木架上卸下，把祂放在坟墓内。天主却使祂从死者中复活。

短对答咏
领：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我们谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。

谢主曲对经：我相信，祢是基督，天主子，那要来到，进入这个世界的那一位。
或
谢主曲对经：当我从地上被举起时，我要吸引众人归向我。

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：我相信，祢是基督，天主子，那要来到，进入这个世界的那一位。
或
谢主曲对经：当我从地上被举起时，我要吸引众人归向我。

祷词
愿一切讚颂，归于天主父，祂藉着圣言，使祂的选民，从不朽坏的苗裔，得以重生，让我们作祂子女的，向祂祈求：
【答】上主，求祢恩待祢的百姓。
仁慈的天主，求祢俯听我们为祢的百姓呈上的祈祷，
——　使他们更渴望祢的圣言，远超渴求身体所需的食粮。
为了我们自己的国家，为了全体人类，求祢赐给我们诚挚和积极的爱，
——　使我们时常致力于构建一个和平和良善的世界。
求祢眷顾所有在洗礼中重获新生的人，
—— 使他们在祢圣神的殿宇内，成为活石。
祢藉着约纳的宣讲，感动了尼尼微人，并使尼尼微人悔改，
—— 求祢藉宣讲祢的圣言，按祢的仁慈，触摸罪人的心。
愿所有临终的人，在希望中死去，迎接基督　——　他们的判官，
—— 使他们永远享见祢光辉的圣容。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，我们的天主，祢的圣子出于对世界的慈爱，将祂自己交于死亡，我们恳求祢，使我们藉祢的助佑，热切从事同一慈悲善工。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

讚美詩

天使嘉俾額爾，自天而來，
他的雙翼，好似飄雪，他的眼目，好似火焰；
他向卑微的婢女瑪利亞說：
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

因為萬世萬代要認妳為母，
世世代代都要讚頌禰，
妳所孕育的兒子，如同先知所預言的那樣，
要被稱作厄瑪奴爾，
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

良善謙恭的瑪利亞，謙恭俯首，
她說：“願照主所樂意的，在我身上成就吧”
“我的靈魂，要讚頌，光榮祂的聖名。”
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

基督，厄瑪奴爾，由她所生，
出生在白冷，這一切，都在聖誕清晨發生，
分散在全球的基督羊群，都齊聲歡呼：
“萬歲，至高者寵倖了妳”應受光榮！

聖詠聖歌
對經一：時期一滿，天主派遣了自己的聖子，由貞女所生，使我們獲得義子的名份。

聖詠2
默西亞，君王和得勝者
世上的宰製者聯合推翻耶穌，禰的受傅之子。（宗4:27）

列邦之間，為何會有騷動，
萬民中間，為何會有無用的低語？
世上的列王，他們齊來，
王侯密謀，反抗上主，反抗祂的受傅者。
來，讓我們折斷他們的羈絆，
來，讓我們擺脫他們的束縛。

祂坐在天上冷笑；
上主向他們熱嘲。
祂在震怒中向他們發言，
祂的憤怒，令人戰慄。
在我的聖山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

我要傳報上主的法令：
上主對我說：禰是我的兒子。
今日我生了禰。
禰向我請求，我就把列邦留給你，
把大地四極賜給你，作為產業。
禰要以鐵杖擊碎他們，
如同陶匠擊碎瓦罐一樣。

如今，列王，你們要明白，
大地的宰製者，你們要警覺；
以敬畏之情，事奉上主，
戰戰兢兢向祂致敬，
以免祂動怒，把你們消滅；
因為祂的怒火，一觸即發。

信靠上主的人，真是有福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，禰賞賜世上的百姓成為禰唯一聖子的產業；禰給祂加冕，立祂作熙雍，禰的聖城的君王，恩賜禰的教會作祂的新娘。正如祂所宣告的，禰永恆王國的法律，願意我們能忠信事奉祂，永遠分享祂的王權。

對經一：時期一滿，天主派遣了自己的聖子，由貞女所生，使我們獲得義子的名份。

對經二：祂進入這個世界時，祂說：禰給我預備了一個身體；天主，我來承行禰的旨意。

聖詠19(18)A
讚頌上主，萬有的造主
旭日要自高天照耀我們……引導我們的腳步進入和平的行徑（路1:78,79）

高天宣告天主的光榮，
穹蒼顯示祂雙化的化工。
日與日講述故事，
夜與夜傳遞訊息。

不是言，不是語，是聽不見的聲音，
它們的範圍，卻貫穿全地，
它們的言語，傳於地極。

祂在那裡，為太陽設置了營帳；
好似新郎一樣，走出洞房，
如同壯士一樣，勇往直前。

太陽自天際升起，
天空最遠的地方，是祂的航向。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠聖歌
聖父，求禰照亮世界，禰給我們派遣禰的聖言，如同真理和正義的太陽，照耀普世人類。求禰照亮我們的眼睛，好使我們能在禰雙手的許多化工中，認出禰的光榮。

對經二：祂進入這個世界時，祂說：禰給我預備了一個身體；天主，我來承行禰的旨意。

對經三：如此，我們就會知道，是天主愛了我們。天主派遣了自己的獨生子，使我們藉著祂而生活。

聖詠45(44)
君王的婚筵
新郎來到，出去，迎接祂（瑪25:6）

我的內心，洋溢著優美的言辭，
我要君王唱出我所做的歌曲，
我的口舌，如同書記員的妙筆。

禰是世人中最美的兒子，
恩寵傾注於禰的口唇之上：
因為上主永遠祝福了禰。

大能者，把你的劍束要腰上；
願禰為了真理，良善，正義，
顯赫，榮耀，威嚴，驅駕凱旋。

願禰以令人戰慄的右手持弓，
因禰的利箭，萬民都要在禰面前倒僕。
君王的仇敵，都要倒斃，膽破心悸。

天主，禰的寶位，必要存留，直到永遠。
正義的權杖，是禰王國的基礎。
禰的仁愛，是出於正義，禰的惱恨，是出於邪惡。

因此，天主，禰的天主，給禰傅油，
以喜樂之油，立禰為王，超越其他君王：
禰的衣冠，充滿沒藥和沉香的香氣。

禰從象牙宮中，聽到奏樂。
君王的女兒，都是禰的愛人。
立在禰右邊的，是佩帶敖斐爾金飾的王后。

女兒，請聽，側耳聽我的話：
忘記妳的民族，妳父的家庭。
因此，君王必要渴慕妳的美麗：
祂是妳的上主，妳要向祂致敬。

提洛的百姓，必要攜帶禮物而來，
富有的百姓，都想尋求妳的慈惠。
國王的女兒，都穿戴著華服，
她們的長袍，鑲有金制的珍珠。

她在婢女的簇擁下，被領到君王面前，
在歡喜和喜樂中，受人護送；
一齊經過君王的宮殿。

妳的兒子，要取代你們的祖先：
妳要使他們宰製全球。

願這歌謠，使禰的名號，永被紀念。
願萬民世世代代讚頌禰。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌，禰攝取血肉時，禰使人類同天主結婚。求禰使我們忠信禰的言語，勇敢忍受流徙之苦，直到我們蒙召來赴天上的婚宴，就是禰教會的典範，榮福的至聖童貞，在我們之前達到的地方。

對經三：如此，我們就會知道，是天主愛了我們。天主派遣了自己的獨生子，使我們藉著祂而生活。

領：聖言成了血肉。
答：祂生活在我們中間。

誦讀一：恭讀編年紀上
(編上17:1-15）

有關達味之子的預言

達味住在自己宮殿的時候，他對納堂先知說：“我住在香柏木的宮殿中，上主的約櫃，卻住在帳幕中。”納堂對達味說：“你想做什麼，就去做吧，因為天主與你同在。”

當晚，上主的話傳給納堂說：去，對我的僕人達味說：上主這樣說：你不可為我建築要我居住其內的宮殿。因為，自我領以色列人出來，直到現在，我從未住在宮內，只住在營帳和會幕中，不論我在哪裡，都在以色列中間移動，我未曾對任何一個作我百姓民官長的說：你們為什麼不為我建築一座香柏木宮殿？因此，你要對我們僕人達味說：萬軍的上主說：是我帶你離開牧場，使羊群不再跟從你，立作我百姓以色列人領袖；你所到之處，我都與你同行，在你面前，剪除你的一切仇敵；我要使你成名，好似地上大名中的一個。我要為我的百姓以色列指定一個地方，栽種他們，好使他們住在自己的地方，使他們不再受人驚擾，不再受到歹徒的蹂躪，如同他們先前所遭遇的一樣；因為在我預定的時期，我要委任民長，管理我的百姓以色列，我要使你們的一切仇敵屈服。

何況，我給你們說：上主要給你建立一個家室。時期一滿，你與自己的祖先同眠的時候，我要在你以後興起一個後裔，出自你所生的一個兒子，我要建立祂的王國。他要為建築一座宮殿，我要使祂的王位穩固，直到永遠。我要作祂的慈父，祂要作我的兒子。我決不從祂那裡奪走我的寵愛，如同先前，我從你們面前把祂奪走一樣，但是，我要使祂豎立在我的家和我的國中，直到永遠，祂的寶座，必要存立，直到永遠。納堂照祂在神視中看到一切，把這一切話，告訴了達味。

對答詠 （參看：路1:26-32）
領：嘉俾額爾被派往貞女瑪利亞那裡，她與若瑟訂了婚。真光令她感到驚懼，但是，天使對她說：瑪利亞，不要害怕；妳在天主眼中，已蒙寵倖。
答：看，妳要懷孕生子，祂要被稱作至高者的兒子。阿肋路亞。
領：萬福瑪利亞，妳充滿聖寵，主與妳同在。
答：看，妳要懷孕生子，祂要被稱作至高者的兒子。阿肋路亞。

誦讀二：選讀教宗聖大良：牧函
(Epist. 28 ad Flavianum 3-4: PL 54, 763-767)

人與天主修好的奧跡

卑微人藉尊威者而受益，羸弱人藉掌權者而受益，可朽壞者因那不可朽壞者而得益。為償還我們的罪債，這罪債是我們人性所不能承受的，我們所不能承受的罪債已與那能承受罪債的天主性結合為一。為使我們急需的醫治保持一致，天主與人之間的中保，成了人的耶穌基督，能在一種本性中死亡，在另一種本性卻不能。

祂是真天主，因此，祂在一個真人完整而又完美的人性中誕生，就是在祂圓滿的本性中，在我們的整個人性中。我們的本性的含義，是指：造物主自起初就形成了我們，為恢復我們的本性，親自攝取了我們的本性。

因為在救贖主內，找不到將人導入歧途的欺詐者的跡象。這並非意味著祂分擔我們人類的弱點，是出於不情願，也並非意味著分擔我們的罪，是出於祂的理所應當。

祂攝取了奴僕的本性，並沒有沾染罪汙，祂擴展了我們的人性，卻沒有使自己的天主性受到貶損。祂使自己空虛；藉著那不可見的，祂使自己成了可見的，祂雖然是創造和宰製萬有的天主，卻願意成為如同我們一樣的，可朽壞的人。祂屈尊就卑，並沒有喪失自己的全能性。如此，那具有天主性的那一位，造了人，按照奴僕的形體，親自成了人。

天主之子就如此進入了卑微的世界。祂由天上的寶座降下，卻沒有使自己與天主聖父的光榮相分離。祂在新秩序下，在一個新誕生下誕生。

祂在新秩序下誕生，因為，看不見的是祂的本性，由於我們的本性，成了可見的。為使我們能理解，祂選擇按我們理解的幅度降來。時間開始以前，祂就已存在，一刻的開始以前，祂就已經存在。宇宙之主，祂隱藏了自己的無上光榮，攝取了奴僕的形體。祂並沒有如同不能受苦的天主一樣，拒絕成為能受苦的人。祂是不可朽壞的，卻使自己屈服於死亡的法律。

祂是真天主，也是真人。如果人的卑微和天主的卓越，在相聯的共存中結合為一，在這樣的結合內便毫無詭詐。

正如天主並未因自己的屈尊發生改變，人也沒有因被高舉而被吞噬。每一個性體都具有自己的行為，並與另一個性體共融。聖言作了與聖言相稱的事，肉性作了與肉性相稱的事。

一個性體因奇跡而光輝燦爛，另一個性體因受中傷而跌倒而受苦。正如聖言並未失去與天主聖父同等的光榮，同樣，血肉並沒有撇下我們人類的本性。

必須這樣反復說明 —— 同一相同的人是真天主之子，真人子。由於“在起初，有聖言，聖言與天主同在，聖言就是天主。”的事實，祂是天主。由於“聖言成了血肉，居住在我們中間”的事實，祂是人。

對答詠 （參看：路1:31,42）
領：童貞瑪利亞，妳要領受天主藉著天使曉諭妳的話：妳將懷孕生子，祂既是天主，又是人，
答：在女人中間，妳要被稱作有福。
領：妳雖是貞女，必要懷孕生子；並未損害純貞和聖潔，妳必要作我們救主的母親。
答：在女人中間，妳要被稱作有福。

讚主詩

天主，我們讚美禰；
上主，我們頌揚禰；
永生之父，萬物敬拜禰。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，熾愛天使不停地歡呼：
聖、聖、聖，上主，大能的天主，
禰的榮耀充滿天地。

眾宗徒歌頌禰的光榮，
眾先知宣揚禰的德能，
眾殉道者卻為禰作證。

普世教會也向禰歌唱，
禰是大父，無限尊威，
禰的唯一真子，令人敬愛，
禰的聖神賜人安慰。

基督，光榮的君王，
禰永遠是父的愛子，
禰為了拯救人類，
甘願生於貞女，降凡塵世。

禰為世人征服了死亡，
為信眾重啟天國之門，
禰坐在天父之右，享受光榮，
禰還要再度降來，審判萬民。

禰用寶血贖回了子民，
懇求禰常常保佑他們；
使我們參加諸聖的行列，
分享禰永恆的光榮。

上主，求禰拯救禰的子民，
降福他們，他們是禰的羊群，
求禰作他們的牧者，
護佑他們，直到永遠。

我們讚美禰，日夜不停，
世世代代頌揚禰的聖名，
求禰今天保護我們清潔無罪，
上主，求禰垂憐我們、垂憐我們。

上主，我們依賴禰的寬仁，
懇求禰對我們廣施慈恩；
上主，禰是我們的仰仗，
勿使我們永久蒙羞失望。

結束禱詞
天主，禰願意禰的聖言，由童貞瑪利亞的胎中，真實地取得肉軀，而成為人，我們宣認祂是救贖主，並宣認祂是真人，求禰恩賜我們堪當分享祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

讚美詩

萬歲！今日是喜慶的一天！
永遠幸福的一天，
在我們中間，
唱出對聖母的讚歌。

萬福瑪利亞，
生出我們救贖主的婢女，
願一切受造都讚頌她；
她所生的胎子，當受讚頌。

萬福瑪利亞，童貞之母，
請為我們罪人祈求。
萬福瑪利亞，滿備恩寵者，
恩寵仁愛之母。

最美的海星，
我們的慈母，領我們來到基督前，
祈求天主，保護我們，引導我們，
向我們顯示祂的關愛。

天使歌詠團，請唱出對她的讚歌，
全體百姓，請歌唱，
天上的萬軍，請歡欣踴躍，
向她唱出光榮和喜樂的讚歌。

聖詠聖歌
對經一：天使嘉俾額爾，被派往童貞瑪利亞那裡，她已與若瑟訂了婚。

聖詠63(62):2-9
渴求天主的靈魂
誰若離棄罪惡的黑暗，理當渴求天主

天主，禰是我的天主，我渴求禰；
我的靈魂，渴望禰。
我的肉身切望禰，
好似一塊乾燥，無水的貧瘠之地。
所以，在聖所內，我注目禰，
想要看到禰的力量，禰的光榮。

因為禰的慈愛勝過生命，
我的口唇要出言讚美禰。
因此，有生之日，我要讚美禰。
因禰的聖名，舉起我的雙手。
我的靈魂，終將飽饗生命，
我要以歡愉的口唇讚頌禰。

我在床上記起了禰。
徹夜思念了禰。
因為禰作了我的助佑，
我在禰的翼蔭之下，歡欣踴躍。
我的靈魂，緊緊依戀了禰；
禰的右手，時時扶持著我。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，不朽真光的造主，求禰將這相同的光輝，賜給向禰呼號的人。願我們的口唇讚頌禰；願我們的生活，宣示禰的良善；願我們的工作，增加禰的光榮，願我們的禱聲，永遠向禰祝慶。

對經一：天使嘉俾額爾，被派往童貞瑪利亞那裡，她已與若瑟訂了婚。

對經二：妳在女人中受讚頌，禰的胎子，同受讚頌。

聖歌：達尼爾先知書 3:57-88,56
願一切受造都讚頌上主
你們，上主的眾僕人，請謳歌讚頌祂。（默19:5）

上主的一切化工，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的天使，請讚頌上主。
層層高天，請讚頌上主。
天上所有的水，請讚頌上主。
上主的萬軍，請讚頌上主。
太陽和月亮，請讚頌上主。
天空的星宿，請讚頌上主。

時雨和甘露，請讚頌上主。
所有的風，請讚頌上主。
火與熱，請讚頌上主。
冷與寒，請讚頌上主。
冰與雪，請讚頌上主。
黑夜與白日，請讚頌上主。
光明和黑暗，請讚頌上主。
閃電和雲彩，請讚頌上主。

願大地讚頌上主，
稱揚歌頌祂，直到永遠。
山嶽和丘陵，請讚頌上主。
地上出產的一切，請讚頌上主。
清泉，請讚頌上主。

大海和河川，請讚頌上主。
海豚和海裡的一切生物，請讚頌上主。
天空中的飛鳥，請讚頌上主。
所有野獸和家畜，請讚頌上主。
人類之子，請讚頌上主。

以色列，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主的司祭，請讚頌上主。
上主的僕人，請讚頌上主。
義人的精神和靈魂，請讚頌上主。
心謙的聖者，請讚頌上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，請讚頌上主。
稱揚歌頌祂，直到永遠。

讓我們讚頌聖父、聖子、聖神，
讓我們稱揚歌頌祂，直到永遠。
上主，禰在天上穹蒼，應受讚頌，
堪受讚揚，堪受光榮，直到永遠。

對經二：妳在女人中受讚頌，禰的胎子，同受讚頌。

對經三：貞女瑪利亞，信靠上主的許諾，懷孕生子，生了一位救主，仍然保持童貞。

聖詠149
天主聖徒的歡欣
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）

請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。

因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。

對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：貞女瑪利亞，信靠上主的許諾，懷孕生子，生了一位救主，仍然保持童貞。

簡短讀經 斐2:6-7
耶穌雖具有天主的形體，
並沒有認為與天主同等，
為某些把持不舍的。

相反，祂空虛了自己，
取了奴僕的形體，
降生成人，形狀與人相似。

短對答詠
領：萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，主與妳同在。
答：萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，主與妳同在。

領：妳在婦女中受讚頌，妳的胎子，同受讚頌。
答：上主與妳同在。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，主與妳同在。

讚主曲對經：天主按照祂對我們的大愛，派遣祂的愛子，相似於帶有罪狀的本性。

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：天主按照祂對我們的大愛，派遣祂的愛子，相似於帶有罪狀的本性。

禱詞
今天，我們所慶祝的，是天使所宣告的，那將要來臨的救主，帶給我們救恩的開端。讓我們歡心向祂祈求：
【答】天主聖母瑪利亞，請為我們轉禱。
瑪利亞，欣然接受天主的聖言，
—— 願我們滿心喜樂，迎接救主。
禰曾垂顧了卑微的僕人，
——　聖父，按禰的慈愛，求禰記憶我們，並記憶禰的全體兒女。
瑪利亞，新的厄娃，聽從了禰的聖言，
——　願我們響應她愛的服從。
願天主之母扶助所有困厄中的人，鼓勵懦弱的人，安慰憂苦的人，
—— 願她為禰的聖民，為禰的聖職人員，為所有獻身於禰的女性祈禱。

我們的天父 ……

結束禱詞
天主，禰願意禰的聖言，由童貞瑪利亞的胎中，真實地取得肉軀，而成為人，我們宣認祂是救贖主，並宣認祂是真人，求禰恩賜我們堪當分享祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 聖言成了血肉；來，讓我們朝拜祂。

讚美詩

基督之母，我們的希望，我們的主保，
世海之星，我們困厄中的燈塔，
引領旅途中的天主的聖民，
駛向永生之日的港灣。

基督之母，誓作貞女，成了滿備聖寵之母，
天主揀選她作自己的居所。
妳當受讚美：禰相信了天主聖言，
妳所說的“是”，廢除有罪厄娃所說的“不”

天主的女兒，妳生了祂的聖子，
基督，妳的愛子，是妳的至親，
聖母瑪利亞，求禰使我們得見祂的慈顏，如在地上一樣，
聖母瑪利亞，妳誕下了救主，求妳憐愛我們眾人。

午前

對經：童貞瑪利亞生自葉瑟之根。至高者的聖神，要降來，寓居在她的心中。

聖詠120(119)
渴望和平
在受苦中要堅忍，不斷祈禱（羅12:12）

我在困厄時呼求上主，
我一呼求，祂就俯聽。
上主，求禰救我脫離說謊的口唇，
救我擺脫詭詐的舌根。

你這詭詐的口舌，
祂將如何還報你？
只有銳利的箭矢，
還有熾熱的火炭。

咦，我在默舍客僑居，
寓居在刻達爾的帳幕內。

我與惱恨和平的人同居，
我的靈魂已經感到太久。
我只為和平，但我講話時，
他們卻鼓勵戰爭。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠121(120)
保護祂的百姓
不再饑餓，不再口渴，永遠不知酷暑（默7:16）

我舉我目向聖山瞻望，
我的救助要來自何方？

我的救助來自上主，
祂創造了天地宇宙。

祂決不讓你的腳滑倒；
保護你的也決不睡覺。

看，那保護以色列者，
不打盹也不會睡著。

上主站在你的右邊，
作你的護衛和保安。

白天太陽必不傷你，
黑夜月亮也不害你。

上主保護你於任何災患，
上主保護你的心靈平安。

上主保護你出外，保護你回來，
從現在起一直到永遠的世代。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

詠129(128)

這是以色列的歌謠：
自我幼年，世人就壓迫了我，
自我少時，他們就壓迫了我，
卻永不能把我推翻。

他們好似農夫，在我背上犁地，
犁耕長遠的溝畦。
但上主卻不偏不倚，
割斷惡人的繩索。

願一切仇恨熙雍的人，
個個蒙羞，各自潰敗！
願他們好似屋頂上的草，
綻放之前，便已枯槁。

收割的人，沒有一人，手中滿穗，
割捆的人，沒有一人，能夠滿輪，
路過的人，沒有一人，不會再說：
願你身上，有上主的祝福。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經：童貞瑪利亞生自葉瑟之根。至高者的聖神，要降來，寓居在她的心中。

簡短讀經 弗1:9B-10
天主按照祂的旨意，向我們顯示祂的奧秘，按照祂的樂意，派遣了基督，為使時期一滿，聚集在祂內的一切，使天上和地上的一切，總歸於基督。

短對答詠
領：天使給瑪利亞帶來喜訊，
答：她將要因聖神受孕。

結束禱詞
天主，禰願意禰的聖言，由童貞瑪利亞的胎中，真實地取得肉軀，而成為人，我們宣認祂是救贖主，並宣認祂是真人，求禰恩賜我們堪當分享祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

午時

對經：請看，一位貞女，將要生子，祂要被稱作厄瑪奴爾。

聖詠123(122)
上主是祂百姓的渴望
兩個瞎子喊說：“主，達味之子，求禰可憐我們。”（瑪20:30）

上主，禰住在天上，
我們舉目仰望禰，
上主，我們的眼目，
好似僕人的眼目，望著主人的手。

上主，我們的眼目，
好似婢女的眼目，望著她的主母。
我們的眼目同樣仰望上主，我們的天主，
直到祂向我們顯示仁慈。

上主，求禰憐憫，憐憫我們，
我們飽受了輕看，
我們的心靈飽受太多富人的恥笑，
飽受驕傲人的欺淩。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠124(123)
我們的救助，是上主的聖名
主對保祿說：“不要怕，我要與你同在。”（宗18:9-10）

這是以色列的歌謠：
若非上主在我們身邊，
人們起來反抗我們時，
若非上主在我們身邊，
他們向我們發洩怒火時，
他們必要把我們生吞。

於是大水要把我們吞沒，
洪水將把我們淹沒；
洶湧的大水，
將要衝過我們的頸項。

讚頌上主，
祂沒使我們做他們牙齒的獵物！
我們的生命，
好似掙脫獵人羅網的小鳥。

羅網終被打破，
我們終得解脫。
我們的助佑是因上主的名號，
是祂創造了上天和下地。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠125(124)
上主，祂百姓的監護
願平安臨到天主的真以色列子民（參看：迦6:16）

信靠上主的人，
好似熙雍山，決不能被搖撼，
永遠屹立，直到永遠。

耶路撒冷！群山怎樣環繞她，
上主也要怎樣環繞祂的百姓，
從現在直到永遠。

惡人的權杖，決不止息，
決不能宰製義人的土地，
因為害怕義人伸出雙手，
使他們歸向滅亡。

上主，求禰善待行善的人，
給心地正直的人賜福；
心地扭曲，為非作歹的人，
求禰使他們沉淪。

唯願以色列永享和平！

對經：請看，一位貞女，將要生子，祂要被稱作厄瑪奴爾。

簡短讀經 若一4:10
這就是愛：並非是我們愛了天主，而是天主愛了我們，派遣祂聖子，為我們所犯的罪作補贖。

短對答詠
領：請看，這就是主的婢女，
答：按照禰的旨意，在我身上成就吧。

結束禱詞
天主，禰願意禰的聖言，由童貞瑪利亞的胎中，真實地取得肉軀，而成為人，我們宣認祂是救贖主，並宣認祂是真人，求禰恩賜我們堪當分享祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

午後

對經：他們要歌唱，直到大地四極，祂要作他們的和平。

聖詠126(125)
我們的喜樂和希望，在於上主
我們在苦痛中同祂相伴，必要分享祂滿溢的幸福（格後1:7）

上主拯救熙雍脫離奴役，
這好似是在夢中。
我們的口中，充滿笑聲，
我們的雙唇，其樂融融。

外邦人心中自忖：
“上主為他們做了奇事！”
上主為我們所做的一切，何等奇奧！
我們理當歡喜。

上主，求禰扭轉我們的命運，
好似北方沙漠中的激流。
含淚播種的，必歡喜收割。

雖然他們帶著種子，
含淚出去播種；
他們必會帶著收成，
歡歡喜喜歸來。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠127(126)
離了天主，我們的勞苦，徒勞無功
你們是天主的建築物（格前3:9）

若非上主建造這殿，
建築者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顧這城，
守城人的守更，便是徒勞。

你們早起的人，也是徒勞，
深更安眠的人，也是徒勞，
你們為得吃食，辛勤工作，
唯獨天主賜祂所愛者安眠。

兒女真是出自上主的恩寵，
胎子也是出自上主的祝福。
誠然，少時所生的子嗣，
好似壯士手中的箭矢。

裝滿自己箭囊的人，
這樣的人，真是有福。
當他在城門與人爭執，
決然不致羞慚。

聖詠128(127)
家庭幸福，根系於天主
“願上主自熙雍祝福你們。”就是說：自教會祝福你們。（阿諾比）

敬畏上主的，
遵行祂行徑的，
真是有福！

你要吃你雙手的果實，
必受祝福，順利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似結果累累的葡萄樹，
你的孩子，好似橄欖枝，
環繞你的桌椅。

敬畏上主的人，
堪受這樣的祝福，
願上主自熙雍，
在你一生，給你賜福！
使你看到你子女的子女，
住在歡樂的耶路撒冷中。

對經：他們要歌唱，直到大地四極，祂要作他們的和平。

簡短讀經 弟前2:5-6A
只有一個天主，天主與人之間的中保，只有一個，基督耶穌，祂降生成人，奉獻自己，為大眾作贖價。

短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
天主，禰願意禰的聖言，由童貞瑪利亞的胎中，真實地取得肉軀，而成為人，我們宣認祂是救贖主，並宣認祂是真人，求禰恩賜我們堪當分享祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

©全屬禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

讚美诗

天使嘉俾额尔，自天而来，
他的双翼，好似飘雪，他的眼目，好似火焰；
他向卑微的婢女玛利亚说：
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

因为万世万代要认妳为母，
世世代代都要讚颂祢，
妳所孕育的儿子，如同先知所预言的那样，
要被称作厄玛奴尔，
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

良善谦恭的玛利亚，谦恭俯首，
她说：“愿照主所乐意的，在我身上成就吧”
“我的灵魂，要讚颂，光荣祂的圣名。”
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

基督，厄玛奴尔，由她所生，
出生在白冷，这一切，都在圣诞清晨发生，
分散在全球的基督羊群，都齐声欢呼：
“万岁，至高者宠幸了妳”应受光荣！

圣咏圣歌
对经一：时期一满，天主派遣了自己的圣子，由贞女所生，使我们获得义子的名份。

圣咏2
默西亚，君王和得胜者
世上的宰制者联合推翻耶稣，祢的受傅之子。（宗4:27）

列邦之间，为何会有骚动，
万民中间，为何会有无用的低语？
世上的列王，他们齐来，
王侯密谋，反抗上主，反抗祂的受傅者。
来，让我们折断他们的羁绊，
来，让我们摆脱他们的束缚。

祂坐在天上冷笑；
上主向他们热嘲。
祂在震怒中向他们发言，
祂的愤怒，令人战栗。
在我的圣山，熙雍山上，
我已立定了我的君王。

我要传报上主的法令：
上主对我说：祢是我的儿子。
今日我生了祢。
祢向我请求，我就把列邦留给你，
把大地四极赐给你，作为产业。
祢要以铁杖击碎他们，
如同陶匠击碎瓦罐一样。

如今，列王，你们要明白，
大地的宰制者，你们要警觉；
以敬畏之情，事奉上主，
战战兢兢向祂致敬，
以免祂动怒，把你们消灭；
因为祂的怒火，一触即发。

信靠上主的人，真是有福。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主天主，祢赏赐世上的百姓成为祢唯一圣子的产业；祢给祂加冕，立祂作熙雍，祢的圣城的君王，恩赐祢的教会作祂的新娘。正如祂所宣告的，祢永恒王国的法律，愿意我们能忠信事奉祂，永远分享祂的王权。

对经一：时期一满，天主派遣了自己的圣子，由贞女所生，使我们获得义子的名份。

对经二：祂进入这个世界时，祂说：祢给我预备了一个身体；天主，我来承行祢的旨意。

圣咏19(18)A
讚颂上主，万有的造主
旭日要自高天照耀我们……引导我们的脚步进入和平的行径（路1:78,79）

高天宣告天主的光荣，
穹苍显示祂双化的化工。
日与日讲述故事，
夜与夜传递讯息。

不是言，不是语，是听不见的声音，
它们的范围，却贯穿全地，
它们的言语，传于地极。

祂在那里，为太阳设置了营帐；
好似新郎一样，走出洞房，
如同壮士一样，勇往直前。

太阳自天际升起，
天空最远的地方，是祂的航向。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏圣歌
圣父，求祢照亮世界，祢给我们派遣祢的圣言，如同真理和正义的太阳，照耀普世人类。求祢照亮我们的眼睛，好使我们能在祢双手的许多化工中，认出祢的光荣。

对经二：祂进入这个世界时，祂说：祢给我预备了一个身体；天主，我来承行祢的旨意。

对经三：如此，我们就会知道，是天主爱了我们。天主派遣了自己的独生子，使我们藉着祂而生活。

圣咏45(44)
君王的婚筵
新郎来到，出去，迎接祂（玛25:6）

我的内心，洋溢着优美的言辞，
我要君王唱出我所做的歌曲，
我的口舌，如同书记员的妙笔。

祢是世人中最美的儿子，
恩宠倾注于祢的口唇之上：
因为上主永远祝福了祢。

大能者，把你的剑束要腰上；
愿祢为了真理，良善，正义，
显赫，荣耀，威严，驱驾凯旋。

愿祢以令人战栗的右手持弓，
因祢的利箭，万民都要在祢面前倒仆。
君王的仇敌，都要倒毙，胆破心悸。

天主，祢的宝位，必要存留，直到永远。
正义的权杖，是祢王国的基础。
祢的仁爱，是出于正义，祢的恼恨，是出于邪恶。

因此，天主，祢的天主，给祢傅油，
以喜乐之油，立祢为王，超越其他君王：
祢的衣冠，充满没药和沉香的香气。

祢从象牙宫中，听到奏乐。
君王的女儿，都是祢的爱人。
立在祢右边的，是佩带敖斐尔金饰的王后。

女儿，请听，侧耳听我的话：
忘记妳的民族，妳父的家庭。
因此，君王必要渴慕妳的美丽：
祂是妳的上主，妳要向祂致敬。

提洛的百姓，必要携带礼物而来，
富有的百姓，都想寻求妳的慈惠。
国王的女儿，都穿戴着华服，
她们的长袍，镶有金制的珍珠。

她在婢女的簇拥下，被领到君王面前，
在欢喜和喜乐中，受人护送；
一齐经过君王的宫殿。

妳的儿子，要取代你们的祖先：
妳要使他们宰制全球。

愿这歌谣，使祢的名号，永被纪念。
愿万民世世代代讚颂祢。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣，祢摄取血肉时，祢使人类同天主结婚。求祢使我们忠信祢的言语，勇敢忍受流徙之苦，直到我们蒙召来赴天上的婚宴，就是祢教会的典范，荣福的至圣童贞，在我们之前达到的地方。

对经三：如此，我们就会知道，是天主爱了我们。天主派遣了自己的独生子，使我们藉着祂而生活。

领：圣言成了血肉。
答：祂生活在我们中间。

诵读一：恭读编年纪上
(编上17:1-15）

有关达味之子的预言

达味住在自己宫殿的时候，他对纳堂先知说：“我住在香柏木的宫殿中，上主的约柜，却住在帐幕中。”纳堂对达味说：“你想做什么，就去做吧，因为天主与你同在。”

当晚，上主的话传给纳堂说：去，对我的仆人达味说：上主这样说：你不可为我建筑要我居住其内的宫殿。因为，自我领以色列人出来，直到现在，我从未住在宫内，只住在营帐和会幕中，不论我在哪里，都在以色列中间移动，我未曾对任何一个作我百姓民官长的说：你们为什么不为我建筑一座香柏木宫殿？因此，你要对我们仆人达味说：万军的上主说：是我带你离开牧场，使羊群不再跟从你，立作我百姓以色列人领袖；你所到之处，我都与你同行，在你面前，剪除你的一切仇敌；我要使你成名，好似地上大名中的一个。我要为我的百姓以色列指定一个地方，栽种他们，好使他们住在自己的地方，使他们不再受人惊扰，不再受到歹徒的蹂躏，如同他们先前所遭遇的一样；因为在我预定的时期，我要委任民长，管理我的百姓以色列，我要使你们的一切仇敌屈服。

何况，我给你们说：上主要给你建立一个家室。时期一满，你与自己的祖先同眠的时候，我要在你以后兴起一个后裔，出自你所生的一个儿子，我要建立祂的王国。他要为建筑一座宫殿，我要使祂的王位稳固，直到永远。我要作祂的慈父，祂要作我的儿子。我决不从祂那里夺走我的宠爱，如同先前，我从你们面前把祂夺走一样，但是，我要使祂竖立在我的家和我的国中，直到永远，祂的宝座，必要存立，直到永远。纳堂照祂在神视中看到一切，把这一切话，告诉了达味。

对答咏 （参看：路1:26-32）
领：嘉俾额尔被派往贞女玛利亚那里，她与若瑟订了婚。真光令她感到惊惧，但是，天使对她说：玛利亚，不要害怕；妳在天主眼中，已蒙宠幸。
答：看，妳要怀孕生子，祂要被称作至高者的儿子。阿肋路亚。
领：万福玛利亚，妳充满圣宠，主与妳同在。
答：看，妳要怀孕生子，祂要被称作至高者的儿子。阿肋路亚。

诵读二：选读教宗圣大良：牧函
(Epist. 28 ad Flavianum 3-4: PL 54, 763-767)

人与天主修好的奥迹

卑微人藉尊威者而受益，羸弱人藉掌权者而受益，可朽坏者因那不可朽坏者而得益。为偿还我们的罪债，这罪债是我们人性所不能承受的，我们所不能承受的罪债已与那能承受罪债的天主性结合为一。为使我们急需的医治保持一致，天主与人之间的中保，成了人的耶稣基督，能在一种本性中死亡，在另一种本性却不能。

祂是真天主，因此，祂在一个真人完整而又完美的人性中诞生，就是在祂圆满的本性中，在我们的整个人性中。我们的本性的含义，是指：造物主自起初就形成了我们，为恢复我们的本性，亲自摄取了我们的本性。

因为在救赎主内，找不到将人导入歧途的欺诈者的迹象。这并非意味着祂分担我们人类的弱点，是出于不情愿，也并非意味着分担我们的罪，是出于祂的理所应当。

祂摄取了奴仆的本性，并没有沾染罪污，祂扩展了我们的人性，却没有使自己的天主性受到贬损。祂使自己空虚；藉着那不可见的，祂使自己成了可见的，祂虽然是创造和宰制万有的天主，却愿意成为如同我们一样的，可朽坏的人。祂屈尊就卑，并没有丧失自己的全能性。如此，那具有天主性的那一位，造了人，按照奴仆的形体，亲自成了人。

天主之子就如此进入了卑微的世界。祂由天上的宝座降下，却没有使自己与天主圣父的光荣相分离。祂在新秩序下，在一个新诞生下诞生。

祂在新秩序下诞生，因为，看不见的是祂的本性，由于我们的本性，成了可见的。为使我们能理解，祂选择按我们理解的幅度降来。时间开始以前，祂就已存在，一刻的开始以前，祂就已经存在。宇宙之主，祂隐藏了自己的无上光荣，摄取了奴仆的形体。祂并没有如同不能受苦的天主一样，拒绝成为能受苦的人。祂是不可朽坏的，却使自己屈服于死亡的法律。

祂是真天主，也是真人。如果人的卑微和天主的卓越，在相联的共存中结合为一，在这样的结合内便毫无诡诈。

正如天主并未因自己的屈尊发生改变，人也没有因被高举而被吞噬。每一个性体都具有自己的行为，并与另一个性体共融。圣言作了与圣言相称的事，肉性作了与肉性相称的事。

一个性体因奇迹而光辉灿烂，另一个性体因受中伤而跌倒而受苦。正如圣言并未失去与天主圣父同等的光荣，同样，血肉并没有撇下我们人类的本性。

必须这样反复说明 —— 同一相同的人是真天主之子，真人子。由于“在起初，有圣言，圣言与天主同在，圣言就是天主。”的事实，祂是天主。由于“圣言成了血肉，居住在我们中间”的事实，祂是人。

对答咏 （参看：路1:31,42）
领：童贞玛利亚，妳要领受天主藉着天使晓谕妳的话：妳将怀孕生子，祂既是天主，又是人，
答：在女人中间，妳要被称作有福。
领：妳虽是贞女，必要怀孕生子；并未损害纯贞和圣洁，妳必要作我们救主的母亲。
答：在女人中间，妳要被称作有福。

讚主诗

天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词
天主，祢愿意祢的圣言，由童贞玛利亚的胎中，真实地取得肉躯，而成为人，我们宣认祂是救赎主，并宣认祂是真人，求祢恩赐我们堪当分享祂的天主性。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。 

晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

讚美诗

万岁！今日是喜庆的一天！
永远幸福的一天，
在我们中间，
唱出对圣母的讚歌。

万福玛利亚，
生出我们救赎主的婢女，
愿一切受造都讚颂她；
她所生的胎子，当受赞颂。

万福玛利亚，童贞之母，
请为我们罪人祈求。
万福玛利亚，满备恩宠者，
恩宠仁爱之母。

最美的海星，
我们的慈母，领我们来到基督前，
祈求天主，保护我们，引导我们，
向我们显示祂的关爱。

天使歌咏团，请唱出对她的讚歌，
全体百姓，请歌唱，
天上的万军，请欢欣踊跃，
向她唱出光荣和喜乐的讚歌。

圣咏圣歌
对经一：天使嘉俾额尔，被派往童贞玛利亚那里，她已与若瑟订了婚。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇讚颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：天使嘉俾额尔，被派往童贞玛利亚那里，她已与若瑟订了婚。

对经二：妳在女人中受讚颂，祢的胎子，同受讚颂。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：妳在女人中受讚颂，祢的胎子，同受讚颂。

对经三：贞女玛利亚，信靠上主的许诺，怀孕生子，生了一位救主，仍然保持童贞。

圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经三：贞女玛利亚，信靠上主的许诺，怀孕生子，生了一位救主，仍然保持童贞。

简短读经 斐2:6-7
耶稣虽具有天主的形体，
并没有认为与天主同等，
为某些把持不舍的。

相反，祂空虚了自己，
取了奴仆的形体，
降生成人，形状与人相似。

短对答咏
领：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。
答：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。

领：妳在妇女中受讚颂，妳的胎子，同受讚颂。
答：上主与妳同在。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：万福玛利亚，妳充满恩宠，主与妳同在。

讚主曲对经：天主按照祂对我们的大爱，派遣祂的爱子，相似于带有罪状的本性。

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：天主按照祂对我们的大爱，派遣祂的爱子，相似于带有罪状的本性。

祷词
今天，我们所庆祝的，是天使所宣告的，那将要来临的救主，带给我们救恩的开端。让我们欢心向祂祈求：
【答】天主圣母玛利亚，请为我们转祷。
玛利亚，欣然接受天主的圣言，
—— 愿我们满心喜乐，迎接救主。
祢曾垂顾了卑微的仆人，
——　圣父，按祢的慈爱，求祢记忆我们，并记忆祢的全体儿女。
玛利亚，新的厄娃，听从了祢的圣言，
——　愿我们响应她爱的服从。
愿天主之母扶助所有困厄中的人，鼓励懦弱的人，安慰忧苦的人，
—— 愿她为祢的圣民，为祢的圣职人员，为所有献身于祢的女性祈祷。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢愿意祢的圣言，由童贞玛利亚的胎中，真实地取得肉躯，而成为人，我们宣认祂是救赎主，并宣认祂是真人，求祢恩赐我们堪当分享祂的天主性。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。 

日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或

圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 圣言成了血肉；来，让我们朝拜祂。

讚美诗

基督之母，我们的希望，我们的主保，
世海之星，我们困厄中的灯塔，
引领旅途中的天主的圣民，
驶向永生之日的港湾。

基督之母，誓作贞女，成了满备圣宠之母，
天主拣选她作自己的居所。
妳当受讚美：祢相信了天主圣言，
妳所说的“是”，废除有罪厄娃所说的“不”

天主的女儿，妳生了祂的圣子，
基督，妳的爱子，是妳的至亲，
圣母玛利亚，求祢使我们得见祂的慈颜，如在地上一样，
圣母玛利亚，妳诞下了救主，求妳怜爱我们众人。

圣咏圣歌

午前

对经：童贞玛利亚生自叶瑟之根。至高者的圣神，要降来，寓居在她的心中。

圣咏120(119)
渴望和平
在受苦中要坚忍，不断祈祷（罗12:12）

我在困厄时呼求上主，
我一呼求，祂就俯听。
上主，求祢救我脱离说谎的口唇，
救我摆脱诡诈的舌根。

你这诡诈的口舌，
祂将如何还报你？
只有锐利的箭矢，
还有炽热的火炭。

咦，我在默舍客侨居，
寓居在刻达尔的帐幕内。

我与恼恨和平的人同居，
我的灵魂已经感到太久。
我只为和平，但我讲话时，
他们却鼓励战争。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏121(120)
保护祂的百姓
不再饥饿，不再口渴，永远不知酷暑（默7:16）

我举我目向圣山瞻望，
我的救助要来自何方？

我的救助来自上主，
祂创造了天地宇宙。

祂决不让你的脚滑倒；
保护你的也决不睡觉。

看，那保护以色列者，
不打盹也不会睡着。

上主站在你的右边，
作你的护卫和保安。

白天太阳必不伤你，
黑夜月亮也不害你。

上主保护你于任何灾患，
上主保护你的心灵平安。

上主保护你出外，保护你回来，
从现在起一直到永远的世代。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

咏129(128)

这是以色列的歌谣：
自我幼年，世人就压迫了我，
自我少时，他们就压迫了我，
却永不能把我推翻。

他们好似农夫，在我背上犁地，
犁耕长远的沟畦。
但上主却不偏不倚，
割断恶人的绳索。

愿一切仇恨熙雍的人，
个个蒙羞，各自溃败！
愿他们好似屋顶上的草，
绽放之前，便已枯槁。

收割的人，没有一人，手中满穗，
割捆的人，没有一人，能够满轮，
路过的人，没有一人，不会再说：
愿你身上，有上主的祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经：童贞玛利亚生自叶瑟之根。至高者的圣神，要降来，寓居在她的心中。

简短读经 弗1:9B-10
天主按照祂的旨意，向我们显示祂的奥秘，按照祂的乐意，派遣了基督，为使时期一满，聚集在祂内的一切，使天上和地上的一切，总归于基督。

短对答咏
领：天使给玛利亚带来喜讯，
答：她将要因圣神受孕。

结束祷词
天主，祢愿意祢的圣言，由童贞玛利亚的胎中，真实地取得肉躯，而成为人，我们宣认祂是救赎主，并宣认祂是真人，求祢恩赐我们堪当分享祂的天主性。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

午时

对经：请看，一位贞女，将要生子，祂要被称作厄玛奴尔。

圣咏123(122)
上主是祂百姓的渴望
两个瞎子喊说：“主，达味之子，求祢可怜我们。”（玛20:30）

上主，祢住在天上，
我们举目仰望祢，
上主，我们的眼目，
好似仆人的眼目，望着主人的手。

上主，我们的眼目，
好似婢女的眼目，望着她的主母。
我们的眼目同样仰望上主，我们的天主，
直到祂向我们显示仁慈。

上主，求祢怜悯，怜悯我们，
我们饱受了轻看，
我们的心灵饱受太多富人的耻笑，
饱受骄傲人的欺凌。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏124(123)
我们的救助，是上主的圣名
主对保禄说：“不要怕，我要与你同在。”（宗18:9-10）

这是以色列的歌谣：
若非上主在我们身边，
人们起来反抗我们时，
若非上主在我们身边，
他们向我们发泄怒火时，
他们必要把我们生吞。

于是大水要把我们吞没，
洪水将把我们淹没；
汹涌的大水，
将要冲过我们的颈项。

讚颂上主，
祂没使我们做他们牙齿的猎物！
我们的生命，
好似挣脱猎人罗网的小鸟。

罗网终被打破，
我们终得解脱。
我们的助佑是因上主的名号，
是祂创造了上天和下地。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏125(124)
上主，祂百姓的监护
愿平安临到天主的真以色列子民（参看：迦6:16）

信靠上主的人，
好似熙雍山，决不能被摇撼，
永远屹立，直到永远。

耶路撒冷！群山怎样环绕她，
上主也要怎样环绕祂的百姓，
从现在直到永远。

恶人的权杖，决不止息，
决不能宰制义人的土地，
因为害怕义人伸出双手，
使他们归向灭亡。

上主，求祢善待行善的人，
给心地正直的人赐福；
心地扭曲，为非作歹的人，
求祢使他们沉沦。

唯愿以色列永享和平！

对经：请看，一位贞女，将要生子，祂要被称作厄玛奴尔。

简短读经 若一4:10
这就是爱：并非是我们爱了天主，而是天主爱了我们，派遣祂圣子，为我们所犯的罪作补赎。

短对答咏
领：请看，这就是主的婢女，
答：按照祢的旨意，在我身上成就吧。

结束祷词
天主，祢愿意祢的圣言，由童贞玛利亚的胎中，真实地取得肉躯，而成为人，我们宣认祂是救赎主，并宣认祂是真人，求祢恩赐我们堪当分享祂的天主性。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

午后

对经：他们要歌唱，直到大地四极，祂要作他们的和平。

圣咏126(125)
我们的喜乐和希望，在于上主
我们在苦痛中同祂相伴，必要分享祂满溢的幸福（格后1:7）

上主拯救熙雍脱离奴役，
这好似是在梦中。
我们的口中，充满笑声，
我们的双唇，其乐融融。

外邦人心中自忖：
“上主为他们做了奇事！”
上主为我们所做的一切，何等奇奥！
我们理当欢喜。

上主，求祢扭转我们的命运，
好似北方沙漠中的激流。
含泪播种的，必欢喜收割。

虽然他们带着种子，
含泪出去播种；
他们必会带着收成，
欢欢喜喜归来。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏127(126)
离了天主，我们的劳苦，徒劳无功
你们是天主的建筑物（格前3:9）

若非上主建造这殿，
建筑者的苦辛，便是枉然；
若非上主看顾这城，
守城人的守更，便是徒劳。

你们早起的人，也是徒劳，
深更安眠的人，也是徒劳，
你们为得吃食，辛勤工作，
唯独天主赐祂所爱者安眠。

儿女真是出自上主的恩宠，
胎子也是出自上主的祝福。
诚然，少时所生的子嗣，
好似壮士手中的箭矢。

装满自己箭囊的人，
这样的人，真是有福。
当他在城门与人争执，
决然不致羞惭。

圣咏128(127)
家庭幸福，根系于天主
“愿上主自熙雍祝福你们。”就是说：自教会祝福你们。（阿诺比）

敬畏上主的，
遵行祂行径的，
真是有福！

你要吃你双手的果实，
必受祝福，顺利成功；
你的妻子，在你的家中，
好似结果累累的葡萄树，
你的孩子，好似橄榄枝，
环绕你的桌椅。

敬畏上主的人，
堪受这样的祝福，
愿上主自熙雍，
在你一生，给你赐福！
使你看到你子女的子女，
住在欢乐的耶路撒冷中。

对经：他们要歌唱，直到大地四极，祂要作他们的和平。

简短读经 弟前2:5-6A
只有一个天主，天主与人之间的中保，只有一个，基督耶稣，祂降生成人，奉献自己，为大众作赎价。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
天主，祢愿意祢的圣言，由童贞玛利亚的胎中，真实地取得肉躯，而成为人，我们宣认祂是救赎主，并宣认祂是真人，求祢恩赐我们堪当分享祂的天主性。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023

誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅强。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖咏聖歌
對經一：我們的祖先給我們講述上主的大能；他們爲我們講述祂的神妙作爲。

聖咏78(77):1-39
救恩史揭示了天主的良善和百姓的無信
這些被追憶的事，都是我們的警告。（格前10:6）

I

我的百姓，請聽，請聽我的教導；
轉耳聽我口中的話。
我要開口講比喻，
揭示過去隱密的事情。

我們所聽所聞的，
就是我們祖先給我們說的，
絕不可隱瞞自己的子孫，
而是要把這事告訴下一代：

上主的光榮，和祂的大能，
以及祂所做的奇事，
祂賜給雅各伯的證言，
和祂在以色列立定的法律。

祂賜給我們祖先一條誡命，
要他們使自己的子孫明白，
使下一代人都要瞭解，
甚至是尚未出生的孩子。

他們也要起來，告訴自己的子孫，
他們也要把希望寄托給上主，
總不忘記天主的作爲，
但要遵守祂的一切誡命，

好使他們不像自己父親一樣，
成爲桀驁和悖逆的民族，
內心易變的種族，
他們的靈魂，不忠于天主。

厄弗辣因的衆子，拿著弓箭，
戰爭的時日，他們轉而逃走。
他們沒有忠于天主的盟約，
不按照祂的法律行事。

他們忘記祂所做的一切，
祂給他們顯示的神迹，
祂在埃及，在左罕平原，
在他們祖先眼中做的奇事。

祂使大海分開，領他們走過，
使大水直立，如同水墻。
白天，祂借雲彩帶領他們，
黑夜，祂借火光帶領他們。

衪在曠野劈開岩石，
祂自深淵，大量賜給他們飲料。
祂使溪流從岩石涌出，
好似河川一樣流下。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

對經一：我們的祖先給我們講述上主的大能；他們爲我們講述祂的神妙作爲。

對經二：以色列子孫吃了瑪納，從追隨他們的神磐石中飲水。

II

然而，他們仍犯罪得罪祂，
他們在曠野反抗至高者，
他們在心中試探天主，
要求天主供給他們貪求的食糧。

他們甚至出言反抗天主，
他們說：“天主在曠野中，
能否給自己的百姓預備盛筵？”

是祂擊打了磐石，
是祂使水流動，激流湍急而下。
祂還能賜給我們食糧嗎？
祂能爲自己的百姓提供鮮肉嗎？

上主聽到這話，極其憤怒，
對雅各伯燃起怒火，
祂對以色列動了怒，
因爲他們不信天主；
因爲他們拒絕祂的助佑。

然而，天主命令天上的雲彩，
打開天堂之門。
給他們降下瑪納，給他們作食糧，
自天上給他們飲食。

人吃了天使的食糧，
祂給他們豐厚的食糧：
祂使風從東面吹過，
藉祂的大能，卷起了南風。

祂給他們降下食物，如同降下灰土，
給他們賜下翅鳥，如同海邊的沙粒。
祂使它們落入他們的營中，
落在他們營帳的四周。

于是，他們吃了，幷吃飽了；
祂賜他們貪求的一切。
但是，他們滿足自己的貪求以前，
那時，食物還在他們的口中，

天主對他們動了怒，
祂擊殺了他們中間的强丁，
砍倒了以色列優秀的壯丁。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：以色列子孫吃了瑪納，從追隨他們的神磐石中飲水。

對經三：他們記起了，天主原是他們的助佑，是他們的救贖主。

III

儘管他們繼續犯罪，
他們不相信祂的神妙作爲：
于是，祂終結他們的時日，有如一口氣息，
他們的年歲，突然消逝。

祂擊殺他們的時候，他們遂尋求祂，
歸向祂，熱切尋求祂。
他們才想起，天主原是他們的磐石，
天主，至高的天主，是他們的救贖主。

但是，他們出言，只是恭維；
他們以唇舌欺騙上主。
因爲他們幷非真心歸向祂；
他們幷不忠于祂的盟約。

天主對他們充滿同情，
赦免他們的罪，寬恕了他們。
因此，天主可能燃起怒火時，
時常抑制自己的義憤。

祂顧念他們，他們只是人，
只是一口氣息，一去不回。

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：他們記起了，天主原是他們的助佑，是他們的救贖主。

領：歸向上主，你們的天主。
答：祂是良善的，仁慈的。

誦讀一：恭讀戶籍紀
(14:1-25）

百姓的怨言，梅瑟的干預

聽了這話，全體會衆，大聲哭喊起來，就連夜間，百姓也在哀哭。全體以色列人嘟囔著，反對梅瑟和亞郎，全體會衆對他們說：“巴不得我們死在埃及地，免得我們死在這曠野 ！上主爲什麽要帶我們進到這地方，惟願我們死于劍下？我們的妻子和兒子，要如同戰利品一樣，被人擄去。我們回埃及去，豈不更好？”于是，他們彼此說：“讓我們立一位首領，帶領我們回埃及去。”

梅瑟和亞郎俯伏在以色列全體會衆面前；那時，農（Nun）的兒子若蘇厄（Joshua），耶孚乃（ephunneh）的兒子加肋布（Caleb），他們是偵察那地中的一員，他們撕裂自己的衣服，給全體以色列會衆說：“我們曾經走過，幷偵察過的地方，是一塊上好的富饒土地。如果上主中悅我們，祂必會引導我們，帶我們進入那地方，把那地方賜給我們，就是那流奶流蜜的地方。但是，你們不可忤逆上主！你們無須害怕那地方的百姓；他們要作我們的食物！防護他們的，已經離他們而去，上主却與我們同在。因此，你們不要怕他們。”全體以色列會衆威脅，要用石頭砸死他們，作爲回應。

那時，上主的光榮，在會幕，顯現全體以色列人。上主對梅瑟說：“這百姓唾弃我，要到何時？他們拒絕相信我，輕看我在他們中顯示的標記，要到何時？我要用瘟疫打擊他們，消滅他們。那時，我要使你們一個偉大的民族，比他們更强大，更昌盛的民族。”

但是，梅瑟對上主說：“埃及人聽說過這話嗎？因爲禰藉自己的德能，從他們中間，領出這百姓。他們要對這地方的百姓說些什麽？上主，他們聽說：禰在這百姓中；上主，禰曾明明發顯了自己！禰的雲彩，停留在他們上面，日間，禰在雲柱中，夜間，禰在火柱中，走在他們前面。禰若殺了這群百姓，那聽過關于禰的報導的百姓要說：‘上主不能帶領這百姓進入祂誓許要賜給他們的地方；爲此，祂在曠野中，把他們殺了。’”

“現在，願我主的德能，極大的顯示出來，正如禰曾說過：‘上主緩于發怒，富于仁愛，寬恕惡人和罪犯，但是，祂沒有宣布罪犯無罪，却因他們祖先的過犯，懲罰他們的後代，直到三代四代。’因此，求禰按照禰的良善，寬恕這百姓的過犯，如同禰從埃及，寬恕他們，直到現在一樣。”

上主回答說：“我要如你所求，寬恕他們。但是，我要以我自己的生命，以充滿整個地方的，上主的光榮，指著那曾看過我的光榮，看到我在埃及，在曠野中顯示的標記的全體百姓起誓：儘管他們試探我，已有十次，怠于聽從我的聲音，他們决不會看見我曾向他們祖先誓許過的地方。拒絕我的人，沒有一人能看到這地方。但是，因我的僕人加肋布（Caleb）具有不同的精神，完全服從我，我要帶他進入那他曾進入過的地方，他的後裔要占有那地方。但是，現在，由于阿瑪肋克人（Amalekites）和客納罕人（Canaanites）住在那山谷，明天，你們轉向，一路沿著紅海，進入曠野中。”

對答咏 （參看：咏103(102):8,9,13,14）
領：上主慈悲，極其仁愛，緩于發怒，充滿憐憫。祂不常常責難我們；祂的憤怒，終將止息。
答：父親怎樣對待自己的兒子，上主也怎樣對待敬畏自己的人。
領：祂知道我們如何受造，祂也記得，我們原是灰土。
答：父親怎樣對待自己的兒子，上主也怎樣對待敬畏自己的人。

誦讀二：選讀聖亞大納修主教（Saint Athanasius, bishop）：《復活節牧函》
(Ep. 5:1-2: PG 26, 1379-1380)

逾越聖事，使彼此分離的人，因信仰共融合一

兄弟們，從一個節日，到另一個慶節，從一個祈禱，到另一個祈禱，從一個聖日，到另一個聖日，何等美好。現在，時刻將要來到，那時， 我們要有一個新的開始：宣告神聖的逾越節，在這個逾越節內，主爲我們，已被祭獻。我們以生命的食糧作食糧，我們的靈魂，因祂的寶血，如同泉源，不斷煥然一新。雖然，我們時常口渴，渴望得到滿足。但是，祂親自顯現給那渴望祂的人，幷顯現給按照祂的良善，邀請他們來過節的人。我們的救贖主重複著祂所說的話：“如若有人口渴，讓他到我這裏來喝吧。”

祂不僅解除了那到祂跟前來的人的口渴，同樣，對那尋求祂的人，祂甘願接納他們，甘願他們來到救贖主面前。這慶節的恩寵，幷不局限于單一的時刻。它的光輝，永不止息，隨時光照那渴求光照的人。它的德能，常常在那裏，供那些明悟已被啓迪，日夜默思聖經的人，這樣的人，好似聖咏所稱的蒙福之人：“不隨從惡人的計謀，不同罪人站在一起，不同蠻夷同席，但酷愛上主法律，日夜默思祂法律的人，這樣的人，真是有福。”

此外，我的朋友，是天主先爲我們立了這慶節，准許我們每年慶祝這慶節。祂捨弃了自己的兒子，使祂的兒子，爲我們的得救而死，出于同樣的動機，祂把這慶節賜給了我們，使我們每年慶祝這個慶節。這個慶節，帶領我們通過我們今世面對的一切考驗。如今，天主把這慶節的喜樂，賜給我們，使這慶節，大顯光耀，有如祂使我們聚在一起，形成一個集會，使我們的心神，不論是在何處，都共融合一，准許我們共同祈禱，共同呈獻感恩祭，使這聖祭，成爲我們當盡的責任。這就是祂仁愛的神妙之處：祂使相隔遙遠的人，因這慶節，共聚一堂，使具有相同信仰，因物理的分隔，彼此分離的人，共融合一。

對答咏 （參看：索3:8,9；若12:32）
領：上主說：你們要等待我，等待我復活的那一天。
答：那一天，我要清潔百姓的口唇，使他們能呼號上主的聖名，共融合一，事奉祂。
領：當我從地上被舉起來的時候，我要吸引百姓歸向我。
答：那一天，我要清潔百姓的口唇，使他們能呼號上主的聖名，共融合一，事奉祂。

結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的杰作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終于不再漂泊，
在禰這裏，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們贊頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到贊頌。亞孟。

聖咏聖歌
對經一：天主，求禰在我身內造一顆潔淨的心；以堅强的精神，使我煥然一新。

聖咏51(50)
天主，求禰憐憫我
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。

我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。

禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生于罪惡之中，
受孕于罪惡之中。

誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。

求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。

求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。

天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啓我的口，
我的口要稱揚贊頌禰。

因爲犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不弃絕謙恭悔恨的心。

求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麽，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
聖父，那不認識罪的，替我們成了罪，爲拯救我們，恢復同禰的友誼。求禰眷顧我們痛悔的心，備受折磨的精神，醫治我們憂慮的良心，使我們在喜樂中，因聖神獲得勇力，在列邦面前，稱揚贊頌禰，光榮禰。

對經一：天主，求禰在我身內造一顆潔淨的心；以堅强的精神，使我煥然一新。

對經二：耶路撒冷，歡欣踴躍吧，因爲衆人要藉著禰聚集，歸向上主。

聖歌：多13:8-11,13-15
爲百姓的得救而致謝
祂給我看耶路撒冷聖城，這聖城彰顯天主的光榮。（默21:10-11）

願衆人講論祂的尊威，
在耶路撒冷謳歌贊頌祂。

耶路撒冷，聖城，
祂爲你雙手所做的一切，鞭打了你，
但是，祂要再度憐愛義人的子孫。

因上主良善，請贊頌上主，
贊頌萬世萬代的君王，
好使祂滿懷喜樂，
在你內重建帳幕。

願祂使在你內所有被俘的人歡喜；
願祂珍愛在你內所有被蹂躪的人，
好使萬代的子孫因你而歡喜。

一束光明將要照亮世界；
許多民族要自遠方朝你而來，
大地四極的全體居民，
手中携帶呈給天主的禮品，
因上主天主的名號歸向你。

萬世萬代都要贊頌你，
他們要稱你是選民，
世世代代，直到永遠。

去，爲義人的子孫歡喜，
他們都要聚集一處，
贊頌永遠的上主。

愛你的人，是有福的，
爲你的繁榮而歡喜的人，是有福的。

因你所受的懲罰，
爲你感到悲傷的人，是有福的。

因爲他們要因你而歡喜，
要得見你永遠的喜樂。

願光榮歸于父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：耶路撒冷，歡欣踴躍吧，因爲衆人要藉著禰聚集，歸向上主。

對經三：熙雍，請贊頌你的天主，祂派遣聖言，使大地煥然一新。

聖咏147(146,147):1:12-20
重建耶路撒冷
來，我要指給你看羔羊的新娘（默21:9）

耶路撒冷，請贊頌上主！
熙雍，請贊頌你們的天主！

祂堅固了禰城門的門限，
祝福了在禰內的子孫。
祂在你的四周，建立了和平，
以上好的麥面喂養了你。

祂向大地遣發了聖言，
祂的誡命，迅速奔傳。
祂降雪，如同羊毛，
吹散冰霜，如同吹散灰燼。

祂拋下冰雹，如同扔下碎屑，
祂一接觸，水便結冰。
祂遣發言語，使它們融化
祂一噓氣，靜水迅速流動。

祂向雅各伯曉諭自己的言語，
使以色列知悉祂的法令。
祂從未如此恩待任何國家，
從未教導他們自己的法令。
願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，禰在耶路撒冷的四境，建立了和平。如今，請把這和平賜給禰的信友。但願和平在此生宰製我們，爲我們獲得永生。禰用上好的麥面養育了我們：求禰恩賜我們在鏡子中觀看隱晦的事物，好使我們能在禰真理的光亮中，清楚的看到禰。

對經三：熙雍，請贊頌你的天主，祂派遣聖言，使大地煥然一新。

簡短讀經 依53:11B-12
我的僕人，因祂所受的苦難，必使許多人成義；祂要擔荷他們的罪過。因此，我要把一切報酬中最大的一份賜給祂，祂要同勇士處分戰利品。因爲祂把自己交于死亡，幷被列于罪犯之中；如此，祂要除免許多人的罪過，爲他們的過犯，贏得寬宥。

短對答咏
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：幷使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。

讚主曲對經：主說：事實上，你們認識我，也知道我從何處而來。但是，我來，幷非按照自己的意願；而是我父派我而來的。

上主，以色列的天主，當受贊美；
因爲祂要來解救祂的子民。

祂爲我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因爲你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居于黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的脚步走上和平的道路。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：主說：事實上，你們認識我，也知道我從何處而來。但是，我來，幷非按照自己的意願；而是我父派我而來的。

禱詞
讓我們向我們的救主基督祈求，祂曾藉祂的死亡與復活，救贖了我們：
【答】上主，求禰憐憫我們。
禰上耶路撒冷去受難，好能進入禰的光榮，
—— 求禰帶領教會進入天上的逾越奧迹。
禰曾被高舉在十字架上，被士兵的長矛所刺透，
—— 求禰醫治我們的創傷。
禰使十字架成了生命之樹，
—— 求禰把這樹的果實，賜給藉洗禮而重生的人。
禰曾在十字架上寬恕悔改的强盜，
—— 求禰寬恕我們的過犯。】
我們的天父 ……

結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

救主說：你若願意成爲我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨弃世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認爲：直到死時，方能放下；
因爲只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的贊頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖咏聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，爲我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，爲自己正名。

聖咏119(118):161-168
XXI

王侯無緣無故把我壓迫，
我仍敬畏禰的聖言。
我對禰的恩許感到喜樂，
好似一人發現寶藏。

我惱恨奸詐和邪惡，
但我熱愛禰的法律。
因禰公正的法令，
我一日七次贊頌禰。

愛慕禰法律的，大獲平安，
他們永不會被羈絆。
我渴望禰的救助，
上主，我遵守禰的誡命。

我的靈魂順從禰的旨意，
極其喜愛禰的旨意。
我順從禰的旨意，服從禰的旨意，
我所做的一切，常在禰前。

聖咏禱詞
上主，愛慕禰法律的人，必大獲平安；他們總不會被羈絆。求禰恩賜那愛禰于萬有之上的，不受邪惡思想的羈絆。

聖咏133(132)
同心合意時的喜悅
你們要彼此相愛，因爲愛就是天主。（若一 4:7）

兄弟們同居共處，
多麽美好，多麽幸福！

好似珍貴的油，流在頭上，
從鬍鬚上流下，
從亞郎的鬍鬚流下，
流在他的衣領上。

好似赫爾孟的甘露，
落在熙雍山上。
因爲上主在那裏賜福，
賜生命直到永遠。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，求禰在禰教會之上，傾注兄弟仁愛的精神，使他們渴望禰的平安。願此珍貴的聖神之油，在我們身上滿溢，使我們滿渥禰仁慈的祝福。

咏140(139)
天主，禰是我的托庇
人子要被交在惡人的手中 （瑪26:45）

上主，求禰從惡人的手中，拯救我，
救我遠離强暴，保我安全，
使我遠離心中策劃惡謀的人，
他們整日挑起爭端；
他們磨快自己的口舌，好似毒蛇；
他們的唇下，有毒蛇的巨毒。

上主，求禰保護我脫離惡人的手，
救我遠離强暴，保我安全，
他們策劃，使我羈絆。
驕傲的人暗設一個陷阱，
張起繩索，以作織網，
在我的路上，設下羅網。

我曾對上主說：禰是我的天主。
上主，求禰俯聽我哀禱的呼聲！
上主，我的天主，我大能的助佑，
在作戰時，是禰保護我的頭，
求禰不要滿足惡人的渴望，
不要使他們的計謀得逞。

我知道：上主必爲窮人施行報復，
祂會爲急難中的人，伸張正義。
義人實在應當贊頌禰的聖名，
正直的人，必要在生活在禰面前。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，是禰不斷保護著禰的信衆。求禰保護我們遠離暗設的陷阱，使我們成聖，好使我們能贊頌，頌揚禰的聖名，在禰面前，正直度生。

午前：修和的時刻，已經來到，爲我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，爲自己正名。

午前

簡短讀經 依55:3
你們要側耳俯聽，如此，你們必能獲得生命；我要同你們重訂永久的盟約，就是給達味家族預許的救恩。

短對答咏
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅强的精神。

午時

簡短讀經 耶3:12B-14A
上主說：歸向我吧，我必不會向你們動怒；因爲我是寬宏的，上主說。我决不會永遠憤恨。悖逆的子孫，歸來吧，上主說。

短對答咏
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經 雅1:27
在天主和聖父面前的虔敬，純潔無瑕在于此：照料在患難中的孤兒和寡婦，好使自己不受世俗的玷染。

短對答咏
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。。

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸于父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖咏95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩贊頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟咏。

因爲上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因爲是祂所創造，
陸地屬祂，因爲是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因爲祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裏仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們决不得進入我的安居之所。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖咏100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟咏贊美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，幷贊美祂的聖名。

因爲上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恒，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸于父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作戰的上主。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖咏67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顔，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教于禰的救助。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都贊頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因爲天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸于父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂爲了我們的緣故，忍受試探和苦難。

贊美詩

上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖咏聖歌
對經一：上主，我要日復一日贊頌禰，我要講述禰的神妙作爲。

聖咏145(144)
贊頌天主的尊威
上主，禰是今在，昔在的，禰是公義的。（參看：默16:5）

I

天主，我的君王，我要光榮禰，
我要贊頌禰的聖名，直到永遠。

我要日復一日贊頌禰，
贊頌禰的聖名，直到永遠。
上主偉大，極堪受贊頌，
祂的偉大，不可測量。

世世代代宣講禰的工程，
彰顯禰大能的化工，
講述禰的顯赫和光榮，
述說禰精彩的神妙化工。
他們要講述禰可怖的作爲，
追憶禰的偉大和德能。
他們要追憶禰豐厚的良善，
世世代代歌頌禰的公義。

上主良善，富于憐憫，
緩于發怒，仁愛無量。
上主對待萬有，何其良善，
對祂的一切受造，仁愛慈愛。

上主，禰的一切受造要稱謝禰，
禰的朋友要不斷贊頌禰。
他們要講述禰王國的光榮，
天主，他們要宣講禰的大能。

使衆人知曉禰的大能，
和禰王國的偉大光榮。
禰的王國，是永恒的王國；
禰的王權，世世代代，永遠存留。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：上主，我要日復一日贊頌禰，我要講述禰的神妙作爲。

對經二：上主，我們滿懷信心，唯獨瞻仰了禰：禰永遠親近所有向禰呼號的人。

II

上主對自己的一切話，忠信不欺，
對祂的一切受造，仁愛無比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有傴僂的人。

萬物的眼目都注視著禰，
禰按時賜給他們食糧。
禰張開禰的雙手，
恩賜衆生的需求。

上主在祂的一切行徑上，至公至義，
在祂的一切創造上，仁愛無比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是發自內心呼求祂的人。

祂滿足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯聽他們的哀號，幷拯救了他們。
上主保護所有熱愛祂的人，
祂必鏟除一切惡人。

願我講述上主的贊頌，
願萬民贊頌祂的聖名，
世世無窮。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖咏禱詞
上主，求禰親近一切以真理呼求禰的人，使虔敬于禰的人，日益增多。求禰俯聽他們的祈禱，拯救他們，好使我們時常孝愛禰，贊頌禰的聖名。

對經二：上主，我們滿懷信心，唯獨瞻仰了禰：禰永遠親近所有向禰呼號的人。

對經三：萬世的君王，禰的行徑，完美而真實。

聖歌：默示錄15:3-4
崇敬的詩歌

上主，全能的天主，
禰的作爲，何等偉大，何等神奧！
列邦的君王，
禰的行徑，正義而真實！

上主，誰敢拒絕禰的尊榮，
誰敢不稱揚禰的名號？

因爲只有禰是聖善的，
列邦理當前來，
在禰面前朝拜禰。
禰大能的行爲，顯明可見。

願光榮歸于父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：萬世的君王，禰的行徑，完美而真實。

簡短讀經 格後6:1-4A
我們向你們呼籲：不要白白領受這天主的恩寵。因爲祂說：“在悅納的時間，我俯聽了你，在救恩的日子，我扶助了你。”看，如今正是悅納的日子，看，如今正是救恩的日子。我們沒有使人在任何事上跌倒，免得我們的職份，有任何的過錯；恰恰相反，我們在一切事上，都奉獻自己，充作天主的僕役。

短對答咏
領：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
答：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。
領：基督耶穌，求禰俯聽我謙恭的祈禱。
答：因爲我們犯罪得罪了禰。
領：願光榮歸于父、子、及聖神，
答：上主，求禰俯聽我們，幷求禰憐憫，因爲我們犯罪得罪了禰。

謝主曲對經：沒有人能在耶穌身上下手，因爲祂的時刻，尚未來到。

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍于我的救主，
因爲祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱爲我有福：
因爲全能者爲我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
却提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因爲祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：沒有人能在耶穌身上下手，因爲祂的時刻，尚未來到。

禱詞
讓我們歸光榮于那挂念我們的天主。讓我們向祂呼號，祈求說：
【答】上主，拯救禰所救贖的百姓。
一切恩寵的恩主，一切真理的源泉，求禰賜給主教團圓滿的祝福，
—— 使他們保守禰托付給他們照料的，信守宗徒的教導。
求禰把禰的仁愛，傾注于所有分享同一生命之糧之人的心中，
—— 使他們在禰聖子內共融，日漸成長。
求禰幫助我們擺脫有罪的舊我，
—— 使我們穿上基督，基督是禰的愛子，新約的亞當。
求禰使所有向禰修好的，得到禰的寬恕，
—— 使他們有份于基督贖罪之死的果實。
願所有在禰的安寧中去世的人，在天上不斷光榮禰，
—— 使我們滿懷渴望，永遠在那裏贊頌禰。

我們的天父 ……

結束禱詞
天主，我們在軟弱中，是禰給我們提供了適當的幫助，求禰使我們能歡欣接納醫治的果效，藉聖潔的生活，表現出來。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

©全屬於禰& 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023