禮儀色：紫
本主日彌撒、信經、本主日頌謝詞
讀經一：出3:1-8A,13-15 或 出17:3-7
答唱詠：詠103(102):1-2,3-4,6-7,8,11 或 詠95(94):1-2,6-7,8-9
讀經二：格前10:1-6,10-12 或 羅5:1-2,5-8
福音：路13:1-9 或 若4:5-42 或 若4:5-15,19B-26,39A,40-42
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第三周主日誦讀；誦讀日課採用本主日誦讀；結束禱詞採用本主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第三周主日晨禱；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經；晨禱禱詞；結束禱詞採用本主日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌採用聖詠集第三周主日日間祈禱；聖歌對經採用四旬期第一至第四主日日間祈禱；簡短讀經，短對答詠採用四旬期第一至第四主日日間祈禱；結束禱詞採用本主日晨禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第三周主日第二晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用本主日第二晚禱。
夜禱：主日第二夜禱。

四旬期第三主日 彌撒

進堂詠 （參看：詠25(24):15-16）
我的眼睛時常注視著上主，因為祂救我的雙腳擺脫陷阱。求禰轉向我，仁慈待我，因為我孤苦貧窮。
或
進堂詠 （參看：則36:23-26）
主說：我在你們中間證明我是聖潔的時候，就要從外邦地區聚集你們，我要在你們身上灑上清水，淨化你們，使你們擺脫你們的污穢；我要賜給你們一種新的精神。

集禱經
天主，禰是各樣仁慈，一切良善的造主，禰藉著禁食，祈禱和施捨，向我們顯示醫治罪過的良藥。我們懇求禰：仁慈垂顧我們卑微的懺悔，我們因良心不安，俯伏認罪，求禰因禰的仁慈，時常扶起我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（是自有者派遣了你。）
恭讀出谷紀 3:1-8A,13-15
那時候，梅瑟正在給他的岳父，米德揚的司祭耶洛特放羊的時候。他帶領羊群穿過曠野，來到天主的山曷勒布。上主的天使在荊棘叢中的火焰中顯示給他。正當他觀看的時候，他驚訝地看到：荊棘雖然被火焚燒，但沒有焚盡。於是，梅瑟決定：“我必須過去，看看這奇異的景象，看看荊棘為什麼沒有被燒毀。”
那時候，上主看到他走了過來，想要近距離觀看，天主就從荊棘中向他呼喊：“梅瑟，梅瑟！”他回答說：“我在這裡。”天主說：“不要再靠近這裡！把你的涼鞋從腳上脫下，因為你所站立的地方是聖地。我是你祖先的天主。”祂繼續說：“是亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主。”梅瑟遮掩他的面容，因為他害怕注視天主。
上主說：“我親眼看見，我的百姓在埃及所受的苦，聽到他們抱怨他們監工的聲音，因此，我深知他們所受的痛苦。因此，我下來，要從埃及人的手中拯救他們，帶領他們離開那地方，進入良善寬廣的地方，一個流奶流蜜的地方。”
梅瑟對天主說：“可是，我去以色列人那裡，給他們說：你們祖先的天主派我到你們這裡來。如果他們問我：祂的名字是什麼？我要給他們說什麼呢？”天主回答說：“我是自有者。”祂又說：“你要給以色列人說：自有者把我派到你們這裡來。”
天主繼續對梅瑟說：“你要這樣給以色列人說：上主，你們祖先的天主，亞巴郎的天主，以色列的天主，雅各伯的天主，把我派到你們這裡來。”
“這是我永遠的名字，好使它世世代代，被人紀念。”—— 天主的聖言。
或
讀經一 （給我們水喝吧）
恭讀出谷紀 17:3-7
在那些日子，百姓沒有水喝。百姓就抱怨梅瑟說：“你為什麼要帶我們離開埃及？難道是要讓我們，我們的子女，我們的牲口，在這裡渴死嗎？”於是，梅瑟向上主哀求說：“我要怎樣對待這百姓呢？再差一點，他們就要用石頭砸我了！”上主回答梅瑟說：“你要帶上以色列人中的一些長老，帶著你擊打過大河的手杖來到百姓面前。我在站在你面前，並要站在曷勒布（Horeb）的磐石上。你要擊打這石頭，它就會留出水來，供百姓飲用。”梅瑟就這樣，在以色列的眾長老面前做了。他們把這地方稱作瑪撒（Massah）和默黎巴（Meribah），因為以色列人曾在那裡爭吵，並試探上主說：“難道天主不在我們中間？”—— 天主的聖言。

答唱詠　詠103(102):1-2,3-4,6-7,8,11
【答】上主是良善仁慈的。（參看：詠103(102):8A）
領：我的靈魂，請讚頌上主；我的五內，請讚頌祂的聖名。我的靈魂，請讚頌上主，不要忘記祂的一切恩惠。【答】
領：祂寬恕了禰的一切過犯，醫治了禰的一切病症；祂拯救你的性命免於毀滅；以良善和憐憫給你作了王冠。【答】
領：上主行事公道，為所有受壓迫的人伸張正義。祂使梅瑟認識自己的行徑，向以色列子民彰顯了自己的功行。【答】
領：上主是良善仁慈的，緩于發怒，富於慈愛。正如天離地有多高，祂對敬畏祂者的慈愛也多麼豐厚。【答】
或
答唱詠　詠95(94):1-2,6-7,8-9
【答】今天，如果你們聽了祂的聲音，你們就不要心硬。（參看：詠95(94):8）
領：來，讓我們向上主歡呼；讓我們稱譽我們得救的磐石。讓我們滿懷感恩之情，到祂面前，讓我們滿懷喜樂，向祂歡唱聖詠。【答】
領：請來，讓我們俯伏朝拜；讓我們在造我們的天主面前跪拜。因為祂是我們的天主，我們是祂牧養的百姓，是祂領導的羊群。【答】
領：噎，你們今天要聽從祂的聲音，“你們的心，不要像在默黎巴那樣心硬，不要像在曠野中瑪撒那天，你們的祖先在那裡曾試探我；儘管他們眼見我的化工，他們還是試探我。”【答】

讀經二（百姓和梅瑟在曠野裡的生活，是為勸誡我們寫下來的）
恭讀聖保祿宗徒格林多人前書 10:1-6,10-12
弟兄姐妹們：我不願意你們不知道，我們的祖先曾在雲柱下，他們都從海中穿過，都在雲中受洗歸於梅瑟。他們都吃過這屬靈的食糧，都飲過相同的屬靈飲料，因為他們所飲的，出自伴隨他們的神磐石，基督就是這磐石。雖然，他們中的絕大多數人，因為他們倒斃在曠野中，並非基督所喜。
這一切事的發生，都給我們作了榜樣，為使我們不要同他們一樣，渴念邪惡的事。我們不要同他們中某些人一樣，常常抱怨，被毀滅者毀滅。在他們身上發生的這一切，給我們作了榜樣，都被記了下來，作為給我們的警示，我們就是生活在末世的人。因此，凡自認為站得穩的，應當小心，以免跌到。—— 天主的聖言。
或
讀經二 （天主的愛，藉著所賜予我們的聖神，已傾注在我們心中了。）
恭讀聖保祿宗徒致羅馬人書 5:1-2.5-8
兄弟姐妹們：我們既因信德成義，便是藉著我們的主耶穌基督，與天主和好。藉著耶穌我們得因信德進入現今所站立的恩寵中，並因希望分享天主的光榮而歡躍。望德不會使人失望，因為天主的愛，藉著所賜與我們的聖神，已傾注在我們心中了。因為基督，當我們還在軟弱的時候，祂就在指定的時期為不虔敬的人死了。當然，為義人死，是罕有的事：為善人或許有敢死的。但是，基督在我們還是罪人的時候，就為我們死了，這證明了天主怎樣愛我們。——天主的聖言。

福音前歡呼（參看：瑪4:17）
【答】基督，天主聖言，願光榮和讚頌歸於禰。領：主說：你們要悔改，天主的國臨近了。【答】基督，天主聖言，願光榮和讚頌歸於禰。

福音（除非你們悔改，你們也會同樣喪亡）
恭讀聖路加福音 13:1-9
有些人向耶穌談及加里肋亞人的事，就是比拉多把他們的血，與他們所奉獻的犧牲攙和在一起的事。耶穌回答他們說：“你們以為這些加里肋亞人，因他們的罪比其他加里肋亞人更大，才遭受這樣的禍害嗎？不是的，我告訴你們，你們如果不悔改，也要與他們一樣，同樣喪亡！史羅亞塔倒下時被壓死的那十八人，你們認為他們的罪比居住在耶路撒冷的一切居民更大嗎？不是的，我告訴你們。你們如果不悔改，也要與他們一樣，同樣喪亡！”祂又給他們說了個比喻：“有一個人，在自己的葡萄園中栽植了一棵無花果樹，祂來找樹上的果子，卻沒有找到，祂對園丁說：‘三年以來，我來在這無花果樹上找果子，卻沒有找到。所以，把它砍掉。為什麼讓它荒廢土地？’園丁回答祂說：‘主人，再容它一年吧，我要在它周圍培土，使土地肥沃；好使它將來能結出果實。如果沒有結出果實，禰再把它砍掉。’”——基督的福音。

或
福音前歡呼 （參看：若4:42,15）
【答】基督，願光榮和讚頌歸於禰。領：主，禰真是世界的救主；賜給我生活的水泉，好使我不再口渴。【答】基督，願光榮和讚頌歸於禰。

福音（湧到永生的水泉。）
恭讀聖若望福音 4:5-42 （短式：若4:5-15,19b-26,39a,40-42，省去【】內的經文）
耶穌來到撒瑪黎雅，一座名叫息哈爾的城，靠近雅各伯給他兒子若瑟的莊田，在那裡有“雅各伯泉”。耶穌因行路疲倦，就順便坐在泉旁，那時，大約是第六時辰。有一個撒瑪黎雅婦人來汲水，耶穌向她說：“請給我點水喝！”那時，祂的門徒已往城裡買食物去了。那撒瑪黎雅婦人對祂說：“禰既是個猶太人，怎麼向我一個撒瑪黎雅婦人要水喝呢？”——原來，猶太人和撒瑪黎雅人不相往來。—— 耶穌回答她說：“若是妳知道天主的恩賜，並知道向妳說：給我水喝的人是誰，妳或許早求了祂，而祂也賜給了妳活水。”那婦人對祂說：“先生，禰連汲水器也沒有，而井又深，禰從哪裡得那活水呢？難道禰比我們的祖先雅各伯還大嗎？他留給我們這口井，他和他的子孫以及他的牲畜，都曾喝過這井裡的水。”耶穌回答她說：“凡喝這水的，還要再渴；但誰若喝了我賜給他的水，將永遠不渴；並且我賜給他的水，將在他內成為湧到永生的水泉。”那婦人對祂說：“先生，請給我這水吧！免得我再渴，也免得我再來這裡汲水。”
【耶穌對她說：“去，叫妳的丈夫，再回到這裡來。”那婦人回答說：“我沒有丈夫。”耶穌說：“妳說 ：我沒有丈夫，正對；因為妳曾有過五個丈夫，而妳現在所有的，也不是妳的丈夫；妳說的這話真對。”婦人對祂說：“先生，我看禰是個先知。】我們的祖先一向在這座山上朝拜天主，你們卻說：應該朝拜的地方是在耶路撒冷。”耶穌回答說：“女人，妳相信我吧！到了時候，你們將不在這座山，也不在耶路撒冷朝拜父。你們朝拜你們所不認識的，我們朝拜我們所認識的，因為救恩是出自猶太人。然而時候要到，且現在就是，那些真正朝拜的人，將以心神以真理朝拜父，因為父就是尋找這樣朝拜祂的人。天主是神，朝拜祂的人，應當以心神以真理去朝拜祂。”婦人說：“我知道默西亞，那稱為基督的，要來，當祂來到時，將會告訴我們一切。”耶穌對她說：“同妳談話的我就是。”
【正在這時，祂的門徒回來了，他們就驚奇祂同一個婦人談話；但是沒有人問：“禰要什麼？”或：“禰同她談論什麼？”於是在那婦人撇下自己的水罐，往城裡去對人說：“你們來看！有一個人說出了我所做過的一切事：莫非祂就是默西亞嗎？”眾人從城裡出來，往祂那裡去。這期間，門徒請求耶穌說：“辣彼，吃吧！”祂卻回答說：“我已有食物吃，那是你們所不知道的。”門徒便彼此說：“難道有人給祂送來了吃的嗎？”耶穌對他們說：“我的食物就是承行派遣我者的旨意，完成祂的工程。你們不是說：還有四個月才到收穫期嗎？看，我給你們說：舉起你們的眼，細看田地，莊稼已經發白，可以收割了。收割的人已領到工資，且為永生收集了果實，如此，撒種的和收割的將一同喜樂。這正如俗語所說的：撒種的是一人，收割的是另一人。我派遣你們在他們沒有勞過力的地方去收割；別人勞了力，而你們去收穫他們的成果。”】
城裡有許多撒瑪黎雅人信從了耶穌，因為那婦人作證說：“祂向我說出了我所做過的一切。”這樣，那些撒瑪黎雅人來到耶穌前，請求祂在他們那裡住下；耶穌就在那裡住了兩天。還有更多的人因祂的講論，信從了祂。他們向那婦人說：“現在我們信，不是為了妳的話，而是因為我們親自聽見了，並知道祂確實是世界的救主。”——基督的福音。

信友禱詞
主祭：弟兄姐妹們：天主以無限的良善和仁慈照料我們。讓我們為教會和全世界的需要，向祂獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。願教會繼續以各種方式支援同道偕行的生活方式，作為共擔責任標記，促進司鐸、會士、平信徒的參與，共融，共同承擔使命。
二、請為在危機中的家庭祈禱。願分裂的家庭可以在寬恕中找到治癒創傷的方法，甚至在分裂中重新發現彼此的富饒。
三、請為我們的教宗方濟各祈禱。求主看顧他，賜給他力量，助他戰勝一切困苦，明智牧養基督的羊群。
四、請為我們的主教，全體聖職人員祈禱。求主賞賜他們智慧，好使他們能妥善牧養基督的羊群，帶領他們走向共融合一。
五、請為基督徒團體祈禱。求主啟發他們的言行，使他們能在此變幻塵世，相稱事奉基督，結出常存的聖神果實。
六、現在讓我們彼此祈禱。願此禧年堅固我們的信德，幫助我們在我們的生活中認出復活的基督，使我們成為基督希望的朝聖者。
主祭：仁慈的天主，求禰按照禰的聖意，惠然賜給我們所需要的各種恩惠。以上所求，是靠我們的主基督。【答】亞孟。

獻禮經
天主，求禰悅納我們呈上的這些犧牲，赦免我們這些乞求禰罪赦的，好使我們也能留心寬恕我們的近人。

四旬期頌謝詞（四旬期的精神意義）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰囑咐我們，每年要洗心革面，歡欣準備逾越節的慶典，使我們能切實奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得禰無比的恩寵，成為禰鍾愛的子女。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：
或
四旬期頌謝詞（藉齋戒革新生活）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰為了淨化我們的心靈，特別制定了四旬齋期，幫助我們抑制私欲偏情，擺脫世物的困擾，追求永恆的幸福。
因此，我們隨同眾聖人和所有天使，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：

如果選用講到撒瑪黎雅婦人的福音，採用如下頌謝詞

頌謝詞（撒瑪黎雅婦人）
主、聖父、全能永生的天主！藉著我們的主基督，我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使我們得救。
因為祂向撒瑪黎雅婦人要水喝時，已在她的五內創造了信德的恩賜，因為祂熱切渴求她的信德，就要在她心內燃起熱愛天主的愛火。
因此，我們偕同眾天使，稱謝禰的光榮，不停地歡呼：

領主詠 （參看：詠84(83):4-5）
上主，萬軍的天主，我的君王，我的天主，麻雀尋得了住處，靠近禰的祭台，為自己的幼雛建築了窩巢。居住在禰聖殿的人，永遠歌頌禰的人，真是有福。

如果選用講到撒瑪黎雅婦人的福音，採用如下領主詠

領主詠 （參看：若4:13-14）
主說：凡喝這水的，我必要給他水，我給他的水，將在他內成為湧到永生的水泉。

領聖體後經
上主，我們身在塵世，已領受天上隱藏事物的保證，又藉著領受天降神糧，得到滋養，謙恭求禰，使這聖體聖事的奧跡，在我們內得以完成。

為信友祈禱
上主，求禰引導禰眾信者的心，按禰豐厚的慈愛，賞賜禰的僕人這項恩寵：常存對禰的愛，並愛自己的近人，好使他們能滿全禰的全部誡命。

©全屬於禰&禮儀及聖事部2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025