读经一（看，我把祝福和诅咒都摆在你的面前）
恭读申命纪 30:15-20
梅瑟对人民说：今天 ，我把生命和繁荣，死亡和毁灭摆在你们面前。如果你们服从今天我吩咐你们的，上主，你们天主的诫命，孝爱祂，遵循祂的行径，遵守祂的诫命，法令和典章，你们就会活下来，增长众多，上主，你们的天主会在你们占领的地方降福你们。然而，如果你们心存二意，决不听从，而且误入歧途，朝拜和事奉别的神，我现在就告诉你们：你们一定会丧亡，在你们度过约旦河去占领的土地上决不会长存。今天，我呼召天和地给你们作证：我把生与死，祝福和诅咒都摆在你们面前。你们要选择生命，好使你们和你们的后裔赖听从上主，你们天主的声音，紧紧依靠祂而生存。因为只有这样，你们才能活下来，在的上主亲自许给你们的祖先亚巴郎，依撒格和雅各伯的土地上久存。

福音（谁若为了我的缘故丢掉自己性命的，必要救得生命）
恭读圣路加福音 9:22-25
耶稣对祂的门徒说：“人子必须受极大的苦，要被长老，司祭长和经师弃绝，并要被杀，第三天必要复活。”接着，祂对所有人说：“如果有人想要跟随我，就必须舍弃自己，天天背着自己的十字架跟随我。因为凡想救自己性命的，必要丧掉性命；凡为我的缘故丧掉生命的，必要得救。人想要得到全世界，却失去自己，或丧掉自己，为他而言，有何益处呢？”

省思

天主尊重人，邀请每个人在生命与死亡、祝福与诅咒之间做出明智的选择。没有人会直接选择诅咒与死亡，然而，因为缺少对天主（神）的信从，我们常常为自己和家人选择了灾祸。在魔鬼唆使下形成的错误价值观，也使人在从众中陷入生命的泥潭。如果愿意遭受诅咒和死亡，那就跟随罪恶炫耀害人。如果渴望得到祝福和生命，那就悔改更新皈依主耶稣。

四旬期，就是我们回归生命的根源和归一，跟随主耶稣净化生命，更新向善的时期。

主耶稣基督，感谢祢赐给我们圣化自己的四旬期， 请帮助我们跟随祢在福音中生活，远离迷惑人的虚幻诱惑。阿们！

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