读经一（今天，我把生或死，祝福或诅咒摆在你们面前）
恭读申命纪 30:15-20
梅瑟对人民说：“今天，我把生命与幸福，死亡与厄运摆在你们面前。如果你们服从今日我吩咐你们的，上主，你们天主的诫命，喜爱祂，遵行祂的行径，保守祂的诫命，典章和法令，你们必要生存，繁衍生长，上主，你们的天主，必要在你们前去占领的土地上，祝福你们。然而，你们如果心中背离，不愿听从，被人导入歧途，朝拜事奉别的神祇，我今天给你们说，你们必要归于湮灭；你们在渡过约旦河，前去占领的土地上，必然不能久存。我指着上天和下地向你们作证：我已经把生命和死亡，祝福和诅咒，放在你们面前。选择生命，你们和你们的子孙才能生存，你们应爱慕上主，你们的天主，听从祂的声音，紧紧追随祂。因为这样，你们才能生活，你们才能长久生活在天主誓许给你们的祖先，亚巴郎，依撒格和雅各伯的土地上。”

答唱咏　咏1:1-2,3,4,6
【答】寄望于天主的人，真是有福。（参看：咏40(39):5A）
领：不随从恶人的计谋，不在罪人行径上行走，不同无礼者同席，却酷爱上主的法律，日夜默思上主法律的人，真是有福。【答】
领：他好似栽种在活水边上的树，按季结果，枝叶不枯。他无论做什么，都顺利成功。【答】
领：恶人绝不如此，绝不如此；他们好似糠秕，随风吹散。因为上主看守义人的行径，恶人的行径，却不复存在。【答】

福音（谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必救得生命。）
恭读圣路加福音 9:22-25
耶稣对祂的门徒说：“人子必须受极大的痛苦，要被长老，大司祭和经师所弃绝，并被杀害，在第三天，必要复活。”
祂又对众人说：“谁若愿意跟随我，必须弃绝自己，天天背着自己的十字架来跟随我。因为谁若愿意救得生命，必丧失性命，谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必要救得生命。人若得到了全世界，却丧失了自己，或赔上了自己，为他，能有什么益处呢？”

省思

耶稣敢于面对祂的痛苦和死亡，是因为祂相信，祂第三天必要复活。即使如此，我们依然逃避痛苦，害怕死亡！唯一得救的办法，就是注视耶稣，并跟随祂。当我们跟随祂时，我们不再孤独， 而祂也不再孤单。

痛苦也好，死亡也罢，无论喜不喜欢，我们都会遇上。但是，耶稣给我们开辟了一条路，也是唯一的一条路，使我们在痛苦中得胜，并在死亡中得救。耶稣所指出的路，就是「谁若愿意跟随我， 该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我」（路9:23）。

耶稣向众人发出的，不是命令，而是邀请。「谁若愿意跟随我」，因为祂不弃污者，也不绝恶者。祂的渴望和天父的渴望是一致的，就是人人得救。如果我们靠人力弃绝自己，是做不到的。如果我们靠自己背十字架，是背不动的。我们分担祂的痛苦，祂就解除我们的死亡。

主耶稣，世界的救主，我们感谢祢，使我们在痛苦中看见希望，在死亡中看见复活。求祢使我们在祢内，获得安慰，从而安慰处于痛苦中的人。

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