讀經一（遵守這些法律和習俗，好能生活）
恭讀申命紀 4:1-2,6-8
梅瑟對百姓說：“現在，以色列，請聽我教給你們遵守的法規和法令，好使你們能生活，能進入並佔領上主，你們祖先的天主賜給你們的地方。你們要謹守我吩咐你們的，上主，你們的天主的誡命，不可增加，不可刪減。要仔細遵守，因為這樣，你們能向萬邦證明你們有智慧和見識，他們一聽到這些法規，就會說：‘這真是一個有智慧，有見識的民族。’因為哪一個大民族有如同上主，我們的天主那樣，如此親近他們的神？我們呼求祂的時候，祂親近我們。或者，哪一個大民族，有這樣公正的法規和法令，如同我今天在你們擺在你們面前的全部法規和法令。”

答唱詠　詠15(14):2-3,3-4,4-5
【答】行為正直的人，在上主面前，必要生活。（參看：詠15(14):1A）
領：是那做事無可指摘，行為正直的人，是那在心中思考真理，不信口誹謗的人。【答】
領：是那不傷害自己的同胞，不責備近人的人；是那輕看墮落的人，尊敬敬畏上主的人。【答】
領：是那不按高利借出自己錢財，收受賄賂，傷害無辜的人。誰若這樣做事，決不會心煩意亂。【答】

讀經二（接受並服從聖言）
恭讀聖雅各伯書 1:17-18,21B-22,27
至親愛的兄弟姐妹：一切美善的賞賜，各種完美的恩典，都由上而來， 從光明之父降下，在祂內沒有變化，或由改變造成的陰影。祂願意我們藉真理之言而生，使我們成為祂各樣造物的初果。
要謙恭那種在你們心中，能救你們靈魂的聖言。
要實行聖言，不要只聽，欺騙自己。
這是在天主和聖父面前，純潔無瑕的虔誠是這樣的：照料苦痛中的孤兒寡婦，使自己不受這個世界的玷污。

福音（你們擱置了天主的誡命，依附人的傳統）
恭讀聖馬爾谷福音 7:1-8,14-15,21-23
那時候，法利賽人和從耶路撒冷來的經師聚到耶穌身邊，他們看到祂的一些門徒用不潔的手，就是用沒有洗過的手吃飯。事實上，為法利賽和全體猶太人而言，除非遵守先人的傳統，仔細洗手，就不吃飯。他們從街市上回來的時候，除非潔淨自己，就不吃飯。他們還在別的事情上遵守傳統：潔淨杯子，水罐，水壺，床榻。於是，法利賽人和經師質問祂：“禰的門徒為什麼不遵守先人的傳統，而且用不潔的手吃飯呢？”祂回答說：“依撒意亞關於你們的偽善講的預言正好，經上記載：這百姓用他們的口唇朝拜我，他們的心卻遠離我；他們對我的朝拜是徒勞的，他們把人的規條當作教義來教導。你們輕看了天主的誡命，依附人的傳統。”
祂再次召集群眾，對他們說：“你們所有人，都要聽我，要明白。不是從外面進到人內的能污穢人，而是從人內出來的，才污穢人。
“從人內，從他們的心出來的，是邪惡的思想，淫蕩，偷盜，謀殺，通姦，貪婪，怨恨，誆騙，放蕩，嫉妒，褻瀆，傲慢，愚笨。這一切惡事都從人內出來，它們使人污穢。”

省思

法利賽人和經師們這樣問耶穌：「你的門徒為什麼不遵守先人的傳授，而用不潔的手吃飯？」但卻忽略了更重要的問題：這些先人傳授背後的意義是什麼？

天主藉梅瑟向以色列人頒佈的法律，本是為幫助他們透過外在的行動，來潔淨自己的心靈， 好能和祂相遇，並領受更多的恩寵。可惜隨後， 這些外在的規矩，反而變成了束縛人們的枷鎖。掌權者把規則和傳統變成了最終目標：他們奴役壓榨人民，為自己謀利。

耶穌一言道破法利賽人和經師們的虛假：「你們離棄天主的誡命，而只拘守人的傳授」。

耶穌邀請所有追隨祂，渴望遵守天主的誡命， 並希望身邊的人也能活出天主兒女身分的人，常檢視和反省自己遵守誡命的動機。

耶穌，請賜給我們一顆明辨的心，使我們常能辨清是否在遵照禰的旨意而行。

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