读经一（遵守这些法律和习俗，好能生活）
恭读申命纪 4:1-2,6-8
梅瑟对百姓说：“现在，以色列，请听我教给你们遵守的法规和法令，好使你们能生活，能进入并占领上主，你们祖先的天主赐给你们的地方。你们要谨守我吩咐你们的，上主，你们的天主的诫命，不可增加，不可删减。要仔细遵守，因为这样，你们能向万邦证明你们有智慧和见识，他们一听到这些法规，就会说：‘这真是一个有智慧，有见识的民族。’因为哪一个大民族有如同上主，我们的天主那样，如此亲近他们的神？我们呼求祂的时候，祂亲近我们。或者，哪一个大民族，有这样公正的法规和法令，如同我今天在你们摆在你们面前的全部法规和法令。”

答唱咏　咏15(14):2-3,3-4,4-5
【答】行为正直的人，在上主面前，必要生活。（参看：咏15(14):1A）
领：是那做事无可指摘，行为正直的人，是那在心中思考真理，不信口诽谤的人。【答】
领：是那不伤害自己的同胞，不责备近人的人；是那轻看堕落的人，尊敬敬畏上主的人。【答】
领：是那不按高利借出自己钱财，收受贿赂，伤害无辜的人。谁若这样做事，决不会心烦意乱。【答】

读经二（接受并服从圣言）
恭读圣雅各伯书 1:17-18,21B-22,27
至亲爱的兄弟姐妹：一切美善的赏赐，各种完美的恩典，都由上而来， 从光明之父降下，在祂内没有变化，或由改变造成的阴影。祂愿意我们藉真理之言而生，使我们成为祂各样造物的初果。
要谦恭那种在你们心中，能救你们灵魂的圣言。
要实行圣言，不要只听，欺骗自己。
这是在天主和圣父面前，纯洁无瑕的虔诚是这样的：照料苦痛中的孤儿寡妇，使自己不受这个世界的玷污。

福音（你们搁置了天主的诫命，依附人的传统）
恭读圣马尔谷福音 7:1-8,14-15,21-23
那时候，法利赛人和从耶路撒冷来的经师聚到耶稣身边，他们看到祂的一些门徒用不洁的手，就是用没有洗过的手吃饭。事实上，为法利赛和全体犹太人而言，除非遵守先人的传统，仔细洗手，就不吃饭。他们从街市上回来的时候，除非洁净自己，就不吃饭。他们还在别的事情上遵守传统：洁净杯子，水罐，水壶，床榻。于是，法利赛人和经师质问祂：“祢的门徒为什么不遵守先人的传统，而且用不洁的手吃饭呢？”祂回答说：“依撒意亚关于你们的伪善讲的预言正好，经上记载：这百姓用他们的口唇朝拜我，他们的心却远离我；他们对我的朝拜是徒劳的，他们把人的规条当作教义来教导。你们轻看了天主的诫命，依附人的传统。”
祂再次召集群众，对他们说：“你们所有人，都要听我，要明白。不是从外面进到人内的能污秽人，而是从人内出来的，才污秽人。
“从人内，从他们的心出来的，是邪恶的思想，淫荡，偷盗，谋杀，通奸，贪婪，怨恨，诓骗，放荡，嫉妒，亵渎，傲慢，愚笨。这一切恶事都从人内出来，它们使人污秽。”

省思

法利赛人和经师们这样问耶稣：「你的门徒为什么不遵守先人的传授，而用不洁的手吃饭？」但却忽略了更重要的问题：这些先人传授背后的意义是什么？

天主藉梅瑟向以色列人颁布的法律，本是为帮助他们透过外在的行动，来洁净自己的心灵， 好能和祂相遇，并领受更多的恩宠。可惜随后， 这些外在的规矩，反而变成了束缚人们的枷锁。掌权者把规则和传统变成了最终目标：他们奴役压榨人民，为自己谋利。

耶稣一言道破法利赛人和经师们的虚假：「你们离弃天主的诫命，而只拘守人的传授」。

耶稣邀请所有追随祂，渴望遵守天主的诫命， 并希望身边的人也能活出天主儿女身分的人，常检视和反省自己遵守诫命的动机。

耶稣，请赐给我们一颗明辨的心，使我们常能辨清是否在遵照祢的旨意而行。

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