誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，我們大能的天主。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，我們大能的天主。
讚美詩
夜間或黃昏時分，用如下讚美詩
在黑暗中醒來時，
就讓我們都守夜，
默思我們誦念的聖詠；
全心全意，以甘美的聖詠，
詠詩讚頌我們的救主。
每當我們讚頌祂，
上主，至仁愛的君王，
才能堪當偕同祂的聖徒，
進入至高之天的庭院，
永享幸福，生活美滿。
永受讚頌的天主，
聖父，聖子和聖神，
禰世世代代，
同受欽崇，同享光榮，
求禰賜給我們，
禰神妙的光榮。亞孟。
日間時分，用如下讚美詩
天主，我們懇求禰，
願禰的溫柔仁慈，
俯聽禰卑微僕的祈禱，
如同我們向禰懇求一樣。
求禰從至聖的寶座俯看，
眷顧我們在黑暗中向禰呈上的聖油，
使我們的燈常燃，
從我們黑暗中的內心中，驅散陰影。
求禰照禰的仁慈，救助我們擺脫墮落，
洗潔我們的污穢，打破我們的枷鎖，
寬恕我們的過犯，藉禰的右手，
扶起所有墮落的人。
願光榮和權能，歸於聖父，
願讚頌歸於子，獨生子，
也歸於聖神，祂與聖父和聖子，
同受欽崇，同享光榮，
世世代代，永遠為王。亞孟。
也可選用如下讚美詩
天主，
禰是永生的，不可見的，
只有禰是賢明的，
禰在我們眼目不可及的真光中，
在亙古的時日，
禰是最受稱讚的，最顯赫的，
大能者，得勝者，我們讚頌禰的大名。
沒有不安，沒有痛苦，如同光明一樣靜謐，
不再匱乏，不再荒廢，是禰宰製日與夜；
禰的公道，好似高聳入雲的群山，
禰的雲彩，是一切良善和仁愛的泉源。
賦予大小造物生命的造主，
一切生命的造主，萬有的真生命；
我們綻放，隨即如同樹上的一片樹葉一樣凋零，
禰卻永遠生活，從現在，直到永遠。
禰是光榮的大父，純潔之光的慈父，
禰的眾天使，遮掩他們的眼目，向禰朝拜，
亙古的時日，不可接近的真光，
禰是不可見的天主，我們也向禰獻上我們的讚頌！
聖詠聖歌
對經一：願我的哀號上達於禰；求禰不要在我面前，遮掩禰的面容。
聖詠102(101)
流徙之人的渴望和祈禱
天主在我們的一切苦辛中安慰我們（格後1:4）
I
上主，求禰俯聽我的祈禱，
願我的呼求之聲上達於禰。
在我困厄的時日，
求禰不要朝我遮掩禰的面容。
我向禰呼號，求禰側耳聽我，
迅速應允我。
因為我的時日，如煙消散，
我的骨骸枯焦，有如火煎。
我的內心枯萎，有如枯草。
我忘記吃我的飯。
我用盡全力哭喊，
我的骨頭緊貼我的骨骸。
我成了荒原中的鵜鶘，
又似荒野中的鴟鴞，
我躺臥醒寤，不斷哀號，
好似屋頂上的一些孤鳥，
我的仇敵整日辱駡我；
惱恨我的人，指著我的名詛咒我。
灰塵是我吃的食糧，
我的飲料，混雜著淚水。
上主，禰在義憤和震怒中，
把我舉起，將我拋去。
我的時日，好似消逝的陰影，
我的本身，如同枯萎的青草。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：願我的哀號上達於禰；求禰不要在我面前，遮掩禰的面容。
對經二：上主，求禰俯聽無助之人的祈禱。
II
然而，上主禰永遠常存，
禰的名字，萬世萬代常存。
禰必起來，憐憫熙雍；
現在是禰憐憫人的時刻；
誠然，預定的時刻，已然來到，
因為禰的眾僕愛惜她的石頭，
對她的灰塵，憐憫同情。
列邦必要敬畏上主的聖名，
普世列王要敬畏禰的光榮，
上主再建熙雍時，
必要在光榮中顯現。
祂必垂聽無助之人的祈禱；
決不輕看他們的祈禱。
應記下這事，傳給將來的世代，
好使尚未出生的百姓讚頌上主；
因為上主從至高聖所俯身，
從至高之天，俯看大地，
為能傾聽囚犯的呻吟，
釋放待斃的囚犯。
禰眾僕之子，必安然居住，
他們的民族，在禰面前，永遠常存，
為在熙雍讚頌上主的聖名，
為在耶路撒冷心中，讚頌上主，
那時，萬民和列邦，都要聚集，
向上主獻上朝拜。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主，求禰俯聽無助之人的祈禱。
對經三：上主，是禰建立了大地，諸天是禰雙手的化工。
III
祂在中途，使我的力量消減，
祂縮短了我的歲月。
我對天主說：“在我時日完結前，
求禰不要把我帶走，
禰的歲月，永存萬世萬代。”
許久之前，禰奠定了大地，
諸天是禰雙手的化工。
它們必要消亡，但禰永遠常存。
它們必要衰敗，如同衣裳。
禰使他們新陳代謝，有如更衣。
但是，禰未曾改變，沒有終結。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰住在禰諸聖的心中，禰如此建築了熙雍。願禰常藉他們的善行，彰顯禰的偉大。
對經三：上主，是禰建立了大地，諸天是禰雙手的化工。
領：我的百姓，請聽，聽我的教導。
答：側耳傾聽我的訓話。
誦讀一：恭讀撒慕爾紀上
(撒上17:57-18:9,20-30）
撒烏耳嫉妒達味
達味殺了那培肋舍特人，正回去的時候，阿貝乃耳（Abner）帶他來到撒烏耳跟前。達味還拿著那培肋舍特人的頭。撒烏耳遂問他說：“少年人，你是誰的兒子？”達味回答說：“我是你的僕人，白冷人（Bethlehem）葉瑟（Jesse）的兒子。”
達味與撒烏耳講完話的時候，約納堂成了達味的摯友，愛他如同愛惜自己的性命。那天，撒烏耳要求達味，不准他回到自己的父家。約納堂與達味結盟，因為他愛達味，如同愛惜自己一樣。約納堂取下自己所穿的披風，連同自己的軍裝，他的刀劍，他的弓和腰帶，都給了達味。撒烏耳派給達味每樣任務，達味都能成功完成。於是，撒烏耳派他掌管他的衛兵，全軍都贊同他，就連撒烏耳自己的官長都喜愛他。
達味殺了那培肋舍特人的時候，撒烏耳和達味走近時，從以色列各城出來的婦人，唱歌跳舞，打著手鼓，唱著歡唱，結伴出行，前來歡迎撒烏耳君王。婦人們邊彈邊唱說：“撒烏耳殺了一千，達味殺了一萬。”
撒烏耳對這首歌非常憤怒，極其憎恨，因為他想：“他們給達味一萬，卻只給我一千。他所剩下的，只有王權了。”從那一天開始，撒烏耳就開始嫉妒達味。
撒烏耳的女兒米加耳（Michal）喜愛達味，有人給撒烏耳報告這事，撒烏耳很是高興，因為他想：“我要把她許給他，當作陷阱，好使培肋舍特人擊打他。”於是，撒烏耳第二次給達味說：“今天你要作我的女婿。”接著，撒烏耳命自己的僕人私下對達味說：“王喜歡你，他的全體宮長喜愛你。你要作國王的女婿了。”但是，撒烏耳的僕人一向達味提起此事，他就說：“難道你們認為：成為王的女婿是件易事嗎？我很貧窮，微不足道。”
撒烏耳的僕人把達味本來的答案報告給撒烏耳時，撒烏耳吩咐他們對達味說：“君王不需要什麼聘禮，只要一百培肋舍特人的包皮，如此，他就可以報復他的仇敵了。”撒烏耳有意藉著培肋舍特人殺死達味。僕人向達味報告這項提議的時候，他認為這事，為作國王的女婿來說，是合宜的。達味和他的部下出擊，不到一年，就預備妥當，殺了二百培肋特人。他把他們的包皮帶回，在君王面前進行清算，這樣，他就成了君王的女婿了。於是，撒烏耳就把自己的女兒米加耳賞給他作妻。
撒烏耳認出，上主與達味同在；除此以外，他自己的女兒喜愛達味。因此，撒烏耳更害怕達味，從那時以後，就與達味為敵。
培肋舍特人的酋長繼續突襲，但是，每次他們出征，達味比撒烏耳的其他官長更容易把他們擊敗，因此，他的聲名大噪。
對答詠 （參看：詠56(55):2,4,14）
領：天主，求禰憐憫我，因為有人把我蹂躪，他們終日不斷攻擊我，迫害我。
答：我全心信靠禰。
領：因為禰使我的靈魂脫離死亡，使我的雙足遠離羈絆。
答：我全心信靠禰。
誦讀二：選讀尼撒主教聖額我略（St. Gregory of Nyssa, bishop）：論基督徒的全德
(PG 46, 283-286)
我們應以整個生命顯示基督
基督徒的生命具有三個顯著特徵：行動，言語和思想。首先是思想，其次是言語，因為我們的言語公開表述了思緒的內在結論。最後，在思想和言語以後，就是行動，因為我們的行動將思緒的構想付諸實行。因此，幾時這三者中的一個引發我們的行動，我們的言語，我們的思想時，我們必須確保我們的思想，言語和行動必須受控於天主的旨意，這旨意是基督所啟示的。那時，我們的思想，言語和行動，必不匱乏其蘊含的高貴。
那麼，我們這些被認為相稱於基督之名的人，應該做什麼呢？我們每人都必須審查自己的思想，言語和行動，查考自己是被導向基督，還是轉向離開基督。這樣的審查具有許多形式。如果我們的行動，或我們的思想，或我們的言語出自偏情，便不是與基督共融。他們遂帶有仇敵的標記，仇敵以偏情的泥漿，污穢了心靈的珍珠，並使寶石的光輝黯然失色。
另一方面，倘若他們擺脫各種偏情的侵擾，未受各種偏情的損害，他們便是被導向基督，基督就是和平的主宰和根源。祂好似一股純潔，未受損害的溪流。倘若你們藉著自己的思緒，由祂那裡汲水思想，並改變你們的心意，你們必要肖似基督，你們的根源和肇始，如同在水罐中的清水，與盛在水罐中的活水相似。
因為基督的純潔與我們的心意表明的純潔一致。然而，基督的純潔，是泉源；我們的純潔是由祂內而發源的，並由祂那裡湧出的。我們的生活烙印著祂思想的美麗。這樣，內在的人和表面的人相協調。基督的思緒控制激發我們的行為趨向端莊和美善的影響力。按我所見，基督徒的全德在於此：分享表示基督名號之含義的稱號，我們以自己的思緒，我們的祈禱，並以我們的生活方式，將這個含義表示出來。
對答詠 （參看：哥3:17；羅14:7）
領：你們以言以行，無論做什麼，
答：都要因主耶穌基督之名去做。
領：我們沒有一個為自己而生，也沒有一人是為自己而死。
答：都要因主耶穌基督之名去做。
結束禱詞
聖父，禰是禰子民的引導者和保護者，求禰恩賜我們永遠敬重禰的名號，藉禰的仁愛，時常保護我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
或
上主，求禰恩賜我們：時常崇敬並孝愛禰的聖名，因為禰總不從建基於禰仁愛基礎上的百姓身上，收回禰的引導。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，我們大能的天主。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來，讓我們朝拜上主，我們大能的天主。
讚美詩
真光的永恆造主，
禰是真光，超越白日，
禰不知道幽暗晦明，
禰在自己無盡的真光中。
黎明將臨，白日臨近，
夜幕變白，迅速消散。
請看，晨星清晰明亮，
擊潰星宿，星宿即變黑暗。
從睡夢中， 我們歡喜醒來，
唱出我們對禰的感激，
太陽把白日帶回之時，
白日淹沒不可見的黑夜。
神聖之主，我們懇求禰：
不要讓血肉的喜樂，
帶著甘美，誘人的偏情，
使我們的思緒，
陷入世俗的詭詐。
讓我們：
不因憤怒，挑起事端，
不因欲望，引起自負，
不因貪婪，使財富腐敗，
不因卑鄙放縱，俘獲我們的心。
而是：
心志堅定，頭腦清醒，
身體堅強，貞潔，純潔，
我們完整的信仰，因聖神而形成，
因此，讓我們為基督而生活。
至仁慈的父，
基督，禰與聖父同等，
禰與護慰者聖神同在，
世世代代，直到永遠，
我們懇求禰，俯聽我們的祈禱。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，我要向禰謳歌，我要從禰那裡學會成全之路。
聖詠101(100)
仁君的聲明
如果你們愛我，就遵守我的誡命（參看：若14:15）
我要歌頌仁慈和公正；
上主，我要向禰謳歌。
我要走上成全之路，
上主，禰何時才會來到？
我要在我的家中，
以純潔之心度生；
我決不把卑鄙之事，
擺在我的眼前。
我惱恨為非作歹的人，
他們決不是我的朋友。
內心虛偽的，必要遠遁；
邪惡的事，我不認識。
暗中誹謗近人的人，
我要使他們緘默。
長相驕傲，心高氣傲之人，
我決不使他們永存。
我注視這地的忠信之人，
好使他們與我同住。
走上成全之途的人，
必要作我的朋友。
行事詭詐的人，
決不得住在我的宮中，
出言說謊的人，
在我的眼前，決站立不住。
每日清晨，
我要使這地上的惡人，
緘默不語，
凡作惡的，
我要從上主之城中，
把他們連根拔起。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌基督，禰來到我們這裡，為使禰的百姓，能聖潔度生，禰教導我們要聖善，如同禰的聖父原是聖善的一樣。求禰幫助禰的孩子，喜愛成全之事，好使我們不出惡言，行事錯謬。讓我們站在禰的面前，頌揚聖父的仁愛和公道。
對經一：上主，我要向禰謳歌，我要從禰那裡學會成全之路。
對經二：上主，求禰不要使禰的憐憫遠離我們。
聖歌：達3:26,27.29,34-41
阿匝黎雅在火窯中的祈禱
禰要全心歸向天主，祂必要遮掩禰的全部罪過（參看：宗3:19）
上主，我們祖先的天主，
禰當受讚頌，堪受讚頌，
禰的名號，應受光榮，直到永遠。
因為禰所做的一切，完全公義，
禰的一切作為，完美無缺，
禰的一切行徑，完全正直，
禰的一切判斷，完全正確。
因為我們犯罪作惡，
以此遠離了禰，
我們做了各樣惡事。
為了禰聖名的緣故，
求禰不要永遠拋棄我們，
也不要廢除禰的盟約。
為了禰聖名的緣故，
為了禰鍾愛的亞巴郎的緣故，
為了禰的僕人依撒格，
為了禰的聖者以色列，
求禰不要從我們身上，
收回禰的仁慈。
禰曾向他們許下，
他們的後裔，多如繁星，
有如海邊的沙粒。
上主，因為我們已經敗落，
遜於其它任何民族，
我們今日在世上，變得卑微，
因為我們犯了罪。
今日，我們沒有王侯，沒有先知，沒有領袖，
沒有全燔祭，沒有祭獻，沒有祭品，沒有馨香。
沒有地方奉獻初果，好能得蒙禰的悅納。
但願我們藉悔的心和謙虛的精神，
使我們蒙禰的悅納；
好似獻上公羊和公牛的全燔祭，
又似成千累萬的肥羊，
願我們今日在禰面前的獻祭 ，
充作毫不保留追隨禰的我們，
因為凡相信禰的，決不會蒙羞。
如今我們全心追隨禰，
我們敬畏禰，向禰獻上祈禱。
對經二：上主，求禰不要使禰的憐憫遠離我們。
對經三：天主，我要向禰高唱新歌。
聖詠144(143):1-10
祈求勝利與和平
我藉著加強我的那位，能做一切事（斐4:13）
上主，我的磐石，當受讚頌，
祂教我的手臂作戰，
教我的雙手備戰。
祂是我的仁愛，我的堡壘，
祂是我的要塞，我的救主。
祂是我的護盾，我的托庇。
祂使萬民屬我權下。
上主，人算什麼，禰竟然關心他，
世人算什麼，禰竟然留意他；
人只不過是一口氣，
人的生命，如影消逝。
求禰使天低垂，自天降下，
觸摸群山，在煙雲中把它們籠罩。
求禰發出閃電，擊潰仇敵，
射出禰的箭矢，使它們作戰。
求禰自天降下，速來救我；
從浩瀚的大水，把我拉出，
從外人的手中，把我救出，
他們滿口充滿謊言，
他們舉手，以作妄證。
天主，我要向禰高唱新歌，
我要彈奏十弦琴，
是禰賜君王獲得了勝利，
是禰使禰的僕人達味獲得自由。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，大能的天主，禰恩賜禰的聖子，戰勝死亡。求禰引導禰的教會，在世上與惡交戰。給我們穿上真光的武器，使我們在愛德的旗幟下，團結一致，好使我們結束此世爭戰之後， 獲得永生，作為賞報。
對經三：天主，我要向禰高唱新歌。
簡短讀經 依55:1
凡口渴的，請來喝！沒有錢的，請來，接受食糧，並請吃吧；請來買不花錢，不計價的酒和奶來喝！
短對答詠
領：上主，請聽我的哀告，我切望於禰的恩許。
答：上主，請聽我的哀告，我切望於禰的恩許。
領：黎明之前，我已醒寤，向禰哀告。
答：我切望於禰的恩許。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，請聽我的哀告，我切望於禰的恩許。
讚主曲對經：上主，求禰拯救我們脫離一切仇恨我們的手。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求禰拯救我們脫離一切仇恨我們的手。
禱詞
今晨，天主賜給我們歡樂，加強我們的希望，讓我們讚頌祂，懇求祂：
【答】上主，為光榮禰的聖名，求禰俯聽我們。
天主我們救主耶穌的父，我們稱謝禰，
—— 因為禰藉著祂，賜給我們智識和永生的大恩。
求禰使我們內心謙卑，
—— 説明我們以敬畏基督之情，彼此服務。
求禰向我們，禰的僕人，傾注禰的聖神，
—— 使我們以誠摯之情，彼此相愛。
禰曾命令我們勞動，以勞作治理世界，
—— 願我們的工作，加增禰的榮耀，聖化我們的兄弟姐妹。
我們的天父……
結束禱詞
上主，求禰在我們身內，加強禰賜給我們的信德，使我們在這嶄新一天的開始讚頌禰，相稱結出永生的果實。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主聖神，禰與聖父和聖子同在，
現在，求禰降來，
以禰充滿聖潔的洪流，
充滿我們的內心。
我們以心神和口，以內心和口舌，
以勇力和感官，不斷地讚頌禰，
願充滿熱情的仁愛之火，
也能以其愛火，點燃他人。
禰因禰的臨在，使我們認識，
聖父和聖子的仁愛，
禰，聖神之相偕，
願我們時時宣認禰。亞孟。
或
我們遵守日子的次序，
在這第三時辰，
滿懷孝愛之心，以真誠的祈禱，
謙恭向禰祈求，
禰天主聖三的光榮。
在此時辰，火舌分開，
安息在每位宗徒頭上，
願我們也能成為天主聖神的住所。
天國本境的造主，
在這演進的時日，
禰華麗裝點一切，
使之成為我們永恆的王冠。
願一切榮耀，一切光榮，
歸於聖父，歸於祂的唯一子，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
禰引導並宰製萬有，
禰射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求禰止息仇恨的怒火，
求禰止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求禰俯允我們的祈禱，
藉基督禰的唯一聖子，
使我們活於禰的聖神，
永遠讚頌禰。
或
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
天主，我們堅定牢固的力量，
禰使自己永定不移，
禰宰製每天的日光，
引導所有時光的演進。
在這黃昏時分，求禰賜下光明，
好使我們的生命，不致喪亡，
給我們帶上光榮的王冠，
聖潔的死亡，隨之而來。
至仁慈的父，求禰俯聽我們的祈禱，
基督，禰是聖父之子，
禰與聖神同在，
永遠為王。亞孟。
或
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：如果你們知道這事，並付諸實行，必蒙祝福。
聖詠119(118):137-144
VXIII
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
上主，禰實在是公義的，
禰的法令，完全正直。
禰以正義和至誠，
立定了禰的旨意。
我因憤怒， 頭腦發昏，
因我的仇敵忘了禰的聖言。
禰的恩許，經火考驗，
令禰的僕人，感到喜悅。
我雖然軟弱，受人輕看，
我仍記憶禰的規條、
禰的正義，永遠公道，
禰的法律，就是真理。
痛苦和困厄，雖然捉住了我，
我仍喜愛禰的誡命。
禰的旨意，永遠公道，
禰若教我，我必生活。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，禰實在是公道的，禰的誡命，永遠常存。求禰教導我們全心愛禰，愛我們的近人，如同愛自己一樣。
對經一：如果你們知道這事，並付諸實行，必蒙祝福。
對經二：上主，願禱聲上達於禰。
聖詠88(87)
重病之人的祈禱
這是你的時刻，黑暗為王了。（路22:53）
I
上主，我的天主，
白日，我向禰呼求，
夜間，我在禰面前哀求。
願我的禱聲，上達禰前，
求禰側耳，俯聽我的哀告。
因為我的靈魂，滿是邪惡；
我的性命，已臨近墳墓。
我被認作墳墓中的一員；
我的力量，已筋疲力盡。
我好似一個孤獨的死者，
我好似躺臥在墳墓中，
好似禰不曾記起的人，
好似從禰手中被剪除的人。
禰把我放在墳墓的深淵，
把我置於黑暗和深淵。
禰的憤怒，把我重壓；
禰的大浪，使我奄奄一息。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主，願禱聲上達於禰。
對經三：上主，我向禰哀告，求禰不要朝我遮掩面容。
II
禰奪走了我的朋友，
使我被他們痛恨厭惡。
禰把我囚禁。使我無法脫逃；
我的眼睛，滿是悲傷。
上主，我整日向禰呼號；
我向禰伸出了我的雙手。
難道禰要為死者發顯奇跡？
難道死影會起來讚頌禰？
難道要在墳墓中稱述禰的仁愛，
要在死者中間，宣講禰的信實？
難道在暗處有人知曉禰的奇跡？
在遺忘區有人知曉禰的正義？
上主，至於我，我向禰呼號；
清晨，我的祈禱，上達於禰。
上主，禰為何把我棄絕?
禰為何朝我遮掩禰的面容？
我自幼受苦，幾乎死去，
我受禰的考驗，失去知覺。
禰的忿怒席捲了我，
禰的恐懼，把我徹底摧毀。
它們好似洪水，把我包圍，
他們群起，把我攻擊。
禰奪走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，萬物的贖主，我們救恩的肇主，禰為我們下降陰府，使我們脫離死亡。求禰俯聽我們全家的祈禱，使我們擺脫罪惡的奴役，蒙禰救贖，享見禰聖父的榮耀。
對經三：上主，我向禰哀告，求禰不要朝我遮掩面容。
午前
簡短讀經 若一3:17-18
我問你們：人若足夠擁有今世的財物，當他看到自己的兄弟有急難，就關閉自己的心扉，天主的愛，怎能在這人記憶體留？小子們，願我們的愛，在於行動，而非在於言談。
短對答詠
領：樂善好施的人，真是有福。
答：他必將永遠受到懷念。
結束禱詞
全能永生的天主，禰在午前傾注禰的聖神，使祂作禰宗徒的忠實朋友和嚮導。求禰賜給我們同一仁愛之神，使我們在眾人眼中，忠信為禰作證。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 申30:11,14
今天，我給你們吩咐這條誡命，對你們來說，這誡命並非那樣神秘，並非離你們很遠。這誡命離你們非常近，就在你們的口中，就在你們的心中，並使你遵行。
短對答詠
領：上主，禰的聖言，是引導我腳步的明燈。
答：是我前路的光明。
結束禱詞
上主，禰曾向伯多祿曉諭：禰願意使萬民達到救恩。願我們的工作，使禰獲得稱譽，承行禰仁愛的計畫。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
午後
簡短讀經 依55:10-11
正如雨和雪自天降下，不再返回原處，仍然灌溉土地，使大地肥沃並結出果實，給播種者種子，給吃食者食糧，從我口中發出的言語也必要如此；它必不空空地回到我這裡來，卻要承行我的旨意，成就我派遣它的結局。
短對答詠
領：上主向大地遣發祂的言語。
答：祂的法律迅速傳播。
結束禱詞
聖父，禰曾遣發禰的天使，向高爾乃略顯示救恩的行徑，求禰幫助我們慷慨工作，拯救世界，好使禰的教會，能把我們和普世人類，來到禰的面前。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
時間的造主和君王，
禰設定了固定的時限，
製造白日，使人工作，
賜我們夜晚，使我們睡眠和休息。
求禰指引我們的心，
使之永保純潔，
把我們顯露給嫉妒的仇敵，
以恐怖的長矛，刺透我們的心靈。
願我們的內心，毫無虛妄的心思，
不再燃起憤怒和欲望的火焰，
使欲火不再接觸和喚醒我們的感官，
使我們內心勇毅的力量，不致削弱。
至仁慈的天父，
基督，禰是天父的愛子，
禰與聖神，同受欽崇，
求禰俯聽我們的祈禱，
世世代代，永遠為王。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：耶路撒冷，我若把妳忘記，就讓我的右手乾枯。
聖詠137(136):1-6
巴比倫河畔
在巴比倫被俘，是我們靈性被俘的預表（聖依拉略）
我們坐在巴比倫河畔，
一追憶起熙雍，
就在那裡哭泣，
在河邊生長的楊柳樹上，
我們掛起了我的豎琴。
因為俘虜我們的人，
他們要我們歌唱，
他們給我們說：
請給我們唱一首熙雍的歌。
在外邦人的土地上，
我們怎能詠唱上主的歌？
耶路撒冷，我若把妳遺忘，
就讓我的右手枯乾！
耶路撒冷，
如果我不記得妳，
我若不把妳珍視，
把妳當作我最大的喜樂，
就讓我的舌頭，
緊貼我的上卾。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰記憶禰旅途中的教會。我們坐在巴比倫的溪流邊上哭泣。求禰不要讓我們受這消逝的世界的吸引，但救我們擺脫一切兇惡，使我們思念天上的耶路撒冷。
對經一：耶路撒冷，我若把妳忘記，就讓我的右手乾枯。
對經二：我的天主，我要在眾天神前，向禰歌唱。
聖詠138(137)
感恩歌
世界的君王，要帶著自己的光榮和稱譽進入聖城（默21:24）
上主，我要全心稱謝禰，
禰俯聽了我口中的禱詞。
我要在眾天使面前讚頌禰，
在禰的聖殿前面，朝拜禰。
我要稱謝禰，因禰忠信而仁愛，
超越我們對禰的一切期待。
那一日，我向禰呼求，禰就俯聽；
禰增強了我靈魂的力量。
上主，世上的列王要稱謝禰，
他們要聽禰口中的聖言。
他們要歌頌上主的功行：
上主的光榮，何其偉大！
上主雖然尊高，但垂顧卑微，
高傲自大的人，必要遠遁。
我雖處於苦辛，苦苦生活，
禰卻使我生存，挫敗我的仇敵。
禰伸出禰的手，把我拯救，
禰的手必為我完成一切。
上主，禰的仁愛，永遠常存，
求禰不要拋棄禰雙手的化工。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，求禰俯聽禰教會的禱聲。我們在眾天使面前，讚頌禰的聖名。禰使驕傲的人遠離禰，卻眷顧了卑微的人。我們受苦時，求禰朝我們伸手。使禰所鍾愛的化工，在我們身上達至圓滿，賜給我們生命。
對經二：我的天主，我要在眾天神前，向禰歌唱。
對經三：尊崇和光榮，理當屬於被宰殺的羔羊。
聖歌：默示錄 4:11;5-9,10,12
救贖讚
上主，我們的天主，
禰堪當接受光榮，尊榮和權能，
因為禰創造了萬物；
萬物因禰的旨意而存在，而造成。
上主，禰實在堪當，
接受那書卷，開啟書卷上的印。
因為禰曾被宰殺；
用禰的寶血為天主，
從各支派，各語言，
各民族，各國家中，
把我們贖回。
禰使他們成為一個國度，
和事奉我們天主的司祭，
他們要在世上為王。
被宰殺的羔羊，
實在堪當接受權能和富有，
智慧和能力，
尊榮，光榮和讚頌。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：尊崇和光榮，理當屬於被宰殺的羔羊。
簡短讀經 哥3:15-17
願基督的平安控制你們的心，你們也因這平安蒙召，同為一體。應心存感激。 願基督的聖言，充分地住在你們內，你們要以全部智慧教導彼此，規勸彼此，詠唱聖詠，聖詩，滿懷感激之情，向天主獻唱屬靈的歌曲。不論做什麼，以言以行，都要因主耶穌之名去做，藉著祂稱謝天主聖父。
短對答詠
領：上主，我要認識圓滿的喜樂，我要得見禰的慈顏。
答：上主，我要認識圓滿的喜樂，我要得見禰的慈顏。
領：在禰面前有圓滿和無盡的平安。
答：上主，那時，我要得見禰的慈顏。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主，我要認識圓滿的喜樂，我要得見禰的慈顏。
謝主曲對經：上主為我們做了大事，因為禰是全能的，禰的名號，何其聖善。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：上主為我們做了大事，因為禰是全能的，禰的名號，何其聖善。
禱詞
基督賜給祂的子民權能和力量，讓我們讚頌祂，以真誠之心，向祂呼求：
【答】上主，求禰俯聽我們，我們要永遠讚頌禰。
基督，我們的勇力，禰召叫禰的信友，接受禰的真理，
—— 求禰恩賜他們堅定不移的信心。
求禰依照禰的旨意 ，引導我們的導師，
—— 幫助他們，使他們能在平安中引導我們。
禰曾賜饑餓的群眾食糧，
—— 求禰教導我們，與急需者分享我們的所有。
求禰不要引導世界的領導人，只留意本國的急需，
—— 但是，最緊要的，求禰恩賜他們尊重，深切關懷全體百姓。
求禰恩賜我們所有安眠的兄弟姐妹，獲得永生的復活，
—— 好使所有相信禰的人，分享禰的光榮。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，願我們夜間的祈禱，上達於禰，願我們的口唇所宣認的信仰，也常能在心中深思默念。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在禰面前閉合之時，
求禰作我們的保護者，
因禰永遠仁慈，
求禰保護我們安全。
求禰使我們傾心仰慕禰，
我們安眠時，能感受到禰的存在，
光明回歸時，求禰讓我們，
謳歌讚頌禰，永遠光榮禰。
求禰恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求禰使禰的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求禰藉由耶穌基督，
禰的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和禰及同一聖神，
與禰一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：上主，求禰不要遮掩不顧我，我信賴禰。
聖詠143(142):1-11
困厄中的祈禱
人成義，並非是因為遵守法律，而是藉著在耶穌基督內的信德（迦2:16）
上主，求禰俯聽我的祈禱，
求禰側耳俯聽我的懇禱。
禰是信實的，禰是公義的，求禰應允，
求禰不要召叫禰的僕人，前去受審，
因為在禰眼中，沒有一人是義人。
仇敵追逐我的靈魂，
他把我的生命，壓倒在地，
他使我住在黑暗中，
好似被遺忘很久的死者，
因此，我的精神，萎靡不振；
我的內心，逐漸麻木。
我追憶往昔的時日，
我默思禰的工作。
我沉思禰手中的造化，
我向禰伸出我的雙手，
我的靈魂渴求禰，好似幹土。
上主，求禰快來，應允我；
在我五內的靈魂，萎靡不振。
不要遮掩禰的面容，
免得我如同那些在墳墓中的人。
清晨，禰使我認識禰的仁愛，
因為我信靠禰。
求禰使我知道我應走的道路，
使我舉心嚮往禰。
上主，求禰救我脫離我的仇敵；
因我曾經投奔於禰。
教導我承行禰的旨意，
因禰是上主，是我的天主。
願禰良善的精神，引導我，
走上和平的坦途。
上主，為了禰的聖名，求禰救我性命，
按照禰的公義，拯救我的靈魂，脫離困厄。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經：上主，求禰不要遮掩不顧我，我信賴禰。
簡短讀經 伯前5:8-9A
你們要持重，要警醒。你們的對頭魔鬼正如同咆哮的獅子一樣徘徊，尋找可以吞噬的人。要抵抗他，在信德上保持堅定。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，今夜，願禰的真光充滿我們。願我們在平安中休息，滿懷喜樂之情，因禰的名號，滿懷喜樂之情，迎接新一天的光明。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天國之門，世海之星。求妳扶助行將墮落的人。奮起前進。妳接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求妳垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2024
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