读经一（天主以祂可朽坏的身体，藉着基督的圣死，与你们重修旧好了。）
恭读圣保禄宗徒致哥罗森人书 1:21-23
弟兄姐妹们：你们曾因恶行，在心思上疏远，并与天主为敌；现在，天主藉着基督的死，以祂可朽的肉体，与你们修好，使你们在祂面前，显得圣洁，没有瑕疵，无可指摘，假如你们坚守信仰，坚定不移，不偏离你们希望得到的福音，这福音已向天下一切受造物宣讲，我，保禄，就是这个仆役。—— 天主的圣言。

答唱咏　咏54(53):3-4,6,8
【答】上主亲自作了我的助佑。（参看：咏54(53):6）
领：天主，求祢藉祢的名号救我，藉祢的大能替我辩护。天主，俯听我的祈祷；倾听我口中的控诉。【答】
领：看，天主是我的助佑，上主维持我的性命。我要自甘向祢献祭；上主，祢的圣名是良善的，我要讚颂祢的名号。【答】

福音（人子是安息日的主。）
恭读圣路加福音 6:1-5
在一个安息日，耶稣正穿过一片田地的时候，祂的门徒正在摘麦穗，把它们放在他们的手中搓着吃了。有些法利塞人说：“你们为什么在安息日做不合法的事？”耶稣回答他们说：“难道你们没有读到，达味和那些同他在一起的人，他们饿了的时候，达味做了什么？他怎样进到天主的圣殿，拿了供饼，这供饼只有司祭吃，才是合法的，他把它吃了，并把它给自己的同伴分着吃？”于是，祂对他们说：“人子是安息日的主。” ——基督的福音。

省思
耶稣向挑战祂的几个法利塞人说：「人子是安息日的主」— 耶稣成了新的法律，也是我们守法律的精神所在。
保禄在读经一告诉我们，耶稣的血已经洗净了我们的罪恶，我们的守法精神要以此为基础。我们守法，再不仅仅是为了守法而守法，而是因为耶稣用祂的血、死亡和复活拯救了我们。换句话说，我们遵守法律是因为祂爱我们。我们必须坚定不移地用信心来保持这份恩宠，相信「天主必定给我们助阵，必扶持我们的生命」。
透过门徒「做安息日不准做的事」，耶稣引导法利塞人进入法律的核心。让门徒们在安息日掐麦穗吃，存在一个两难的问题：守法律还是悯所需？法律的目的是为保护人的尊严，让人人平等，而生命就至为重要。在生死关头，所有法律都变得次要，只有保护人的生命和品格才是最重要的。此外，我们还应该从耶稣的角度来看待问题：怜悯羊群，并将失落的羊带回羊栈。

祈祷
天主，求祢赐给我们智慧，使我们懂得选择以人性并以符合耶稣的精神的方式去遵守法律。

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