诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
赞美诗
永生之父，祢藉着圣神，
赐新生给亚当的民族，
使他们成了光明之子，
赖祢的救恩，成了新受造。
祢使罪人不再堕落，
我们向祢朝拜，向祢致敬：
愿圣父、圣子、圣神受讚美，
他们赐人恩宠，世世无穷。
圣咏圣歌
对经一：上主的话，是所有投靠祂者的坚强护盾。
圣咏18(17):31-51
感恩诗
如果天主与我们同在，谁能反对我们？（参看：罗8:31）
IV
至于上主，祂的行径是完美的；
上主的圣言，是极纯的黄金。
为所有投靠祂的人来说，
祂实在是护盾。
除了天主以外，还有谁是神祇？
除了我们的天主，谁还是磐石？
天主赐给我力量，
使我前方的道路，安全无阻。
祢是我的双足，好似母鹿飞奔；
祢使我在高处，站稳脚步。
祢训练我的双手，使我作战，
使我的双手，拉开沉重的弓。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主的话，是所有投靠祂者的坚强护盾。
对经二：上主，祢强有力的右手，扶持着我。
V
祢把救恩的护盾赐给了我，
祢扶持着我，精心照料我。
祢赐我的脚步自由；
我的双足，从未滑倒。
我追击仇敌，战胜他们，
不把他们杀灭，决不罢休。
我击打他们，使他们不再复起；
使他们在我的脚下倒毙。
祢以力量给我束腰，使我作战；
祢使我的敌人，在我面前倒毙，
祢使我的仇敌，在我面前奔逃，
使我完全摧毁恼恨我的人。
他们哀号，却没有人来救他们；
他们向上主呼号，但是枉然。
我把他们碾碎，好似风前的尘土；
蹂躏了他们，好似蹂躏街上的泥泞。
祢救我摆脱世代结仇的百姓，
使我作列邦的国君。
我不认识的子民，为我服役：
他们一听到我，就顺从了我。
外邦的子民前来，使我难堪：
外方的邦国，消逝不见。
他们战战兢兢，走出堡垒。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：上主，祢强有力的右手，扶持着我。
对经三：愿生活的天主，我的救主，永受讚美。
VI
上主，我的磐石，万岁！
拯救我的天主，当受讚美，
天主替我雪耻复仇，
并使百姓向我屈服。
祢拯救我脱离愤怒的仇敌，
使我凌驾在攻击我者之上。
祢拯救我脱离残暴的人，
因此，上主，我要列邦中讚颂祢：
我要咏诗讚美祢的圣名。
祂使祂的君王，大获全胜，
向祂的受傅者，达味和祂的众子，
显示祂的仁慈，直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，我们的力量，我们的救援，求祢把我们投入祢的爱火，使我们爱祢所爱，达至成全之爱，向我们的近人，施展大爱。
对经三：愿生活的天主，我的救主，永受讚美。
领：上主，求祢开启我的眼目，
答：好使我认识祢法律的奇妙。
诵读一：恭读耶肋米亚先知书
(耶3:1-5,19:4-4）
召叫以色列皈依
上主的这话传给我：如果男人送走自己的妻子，妻子离开他以后，与别的男人结婚，她的前夫能回到她那里去吗？这个地方，岂不完全被玷污了吗？但是，你与你的许多爱人犯罪，然而，你还想回到我的身边！上主说。
你向高处观望，看，有哪个地方，男人没有与妳同睡？妳好似一个在旷野中的阿拉伯人，在路旁等着他们。以妳的邪恶和淫乱，沾污了那地方。因此，秋雨不来，春雨不降。
然而，因为妳具有荡妇的额头，不知羞耻。即使现在，妳仍没有向我呼号：“我父，你是我年少时的良友？“难道他要永远发怒，他要怀恨到底？”妳虽说如此，仍然做了你所能做的一切恶事。
我曾想过：我何等愿意，对待妳，如同对待儿子们一样，赐给妳一块怡人的土地，把列邦中间最美好的，赐给妳作产业！我曾想，你会称呼我“我父”，永远不停追随我。妳却好似一个对自己情人不忠的女人，以色列家族，直到现在，妳仍对我不忠信，上主说。
在这高冈上，听到了一个呼声！以色列子民的哀哭声，因为他们误入歧途，忘记了上主，他们的天主。悖逆的子民，回来吧，我要治愈你们的悖逆。
“我们在这里，我们到祢这里来，因为祢是上主，我们的天主。山丘，群山，尽是虚幻；唯在上主，我们的天主，才是以色列的救援。可耻的神祇，自我们幼年，就吞噬我们祖先的苦辛：他们的羊和牛，他们的儿子并他们的女儿。让我们躺卧在我们的羞耻中，让我们的耻辱遮掩我们，因为我们犯罪，得罪了上主，我们的天主。自我们幼年，直到今天，我们的祖先也是如此；我们没有听从上主，我们天主的声音。”
以色列，如果你愿意归来 —— 上主说 —— 归向我。如果你从我的眼前除去你们可憎的事物，不入歧途，那时，你就可以，以诚实，以公平，以正义起誓说：“正如上主是生活的”那么，万邦要用祂的名号作祝福，因祂而光荣。
因为上主对犹大人和耶路撒冷居民这样说：直到你们开垦土地，不可在荆棘中撒种。犹大人和耶路撒冷居民，为了上主的缘故，你们要受割损，移除你们心上的包皮；免得我的怒火发作，因你们的恶行，持续燃烧，没有一人能止息。
对答咏 （参看：耶14:7；咏130(129):3）
领：上主，尽管我们的罪过指证，控告我们，为了祢圣名的缘故，求祢施救。
答：我们多次对祢不忠，多次犯罪，得罪了祢。
领：上主，如果祢指出我们的罪辜，上主，有谁能承受呢？
答：我们多次对祢不忠，多次犯罪，得罪了祢。
诵读二：选读圣高隆邦院长（Saint Columban, abbot）：训诲录
Instr.13, De Christo fonte vitae, 2-3: Opera, Dublin 1957,118-120)
祢是天主，是我们的一切
弟兄们：让我们随从圣召。这圣召召叫我们从生活到生命之泉。祂就是这泉源，不仅是活泉，也是永生的源泉。祂是光明和烛照人灵的源泉；因为这一切都出自祂：智慧，生命和永光。这生命之主就是生命之泉；光明之造主就是烛照人灵的源泉。因此，让我们轻看一切看得见的世物，离开这个世界，居住在至高之天，寻找光明和生命之泉和活泉。让我们如同一群非常灵敏的鱼，去寻求这一切，好使我们能畅饮涌向永生的活泉。
仁慈的天主，良善的上主，我切愿祢使我与这源泉相结合，好使我能在那里，伴同那些渴慕祢的人们共饮这活泉。但愿我常能居住在这活泉旁，因饱歆甘饴而喜乐，并说：“活水的泉源，何等甘饴，永不止息，直到永生。”
天主，祢就是这泉源，常为人想望的泉源，常为人畅饮的泉源。主基督，请常常赐给我们这水，使这水使我们“成为涌向永生的活水的源泉。”我求祢赐给我这项鸿恩。这项鸿恩，无人不知。祢是光荣的君王，祢知道如何赐下鸿恩，祢也曾许下这鸿恩；没有一项恩赐大过祢赐下的恩惠；祢把自己赐给了我们；祢甘愿为了我们，将自己交给了我们。
因此，我们应祈求，好使我们认识我们所爱的，因为除了祢以外，我们别无他求。因为祢是我们的全部：我们的生命，我们的光明，我们的救恩，我们的食粮，我们的饮料，我们的天主。耶稣，我们求祢，以祢圣神的气息，启迪我们的心灵，使我们的灵魂为祢的爱所灼伤，好使我们每一个人的灵魂，能真正地说：“求祢使我得见我灵之渴望”，因为我因祢的爱而受伤。
上主，这是我所切望的创伤。凡如此因爱成伤的灵魂，真是有福。这就是那寻求永生之泉，并渴望从中畅饮的灵魂，灵魂虽然持续口渴，但是它越喝越渴。因此，灵魂越是爱，它对爱越是渴望，所受的苦也越强烈，所得到的医治也越丰富。同样，愿我们的天主和主耶稣基督，良善的神医，以医治的创伤，重创我们灵魂的深处 —— 同一耶稣基督，祂与圣父及圣神，原是一体，永生永王。亚孟。
对答咏 （参看：若4:13-15）
领: 谁若喝了我所要赐的水，将永远不再口渴。
答：我所要赐给你们的水，将要在你们内成为涌向永生的水泉。
领：主，请赐给我这水泉，好使我永不再口渴。
答：我所要赐给你们的水，将要在你们内成为涌向永生的水泉。
结束祷词
圣父，在这变化的世界，请帮助我们，寻求将带给我们永福的价值观，使我们一心一意，总想望祢的恩许。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
或
天主，祢使信众的心思意念，在同一个目标上，团结一致，求祢恩赐祢的子民，酷爱祢的诫命，渴望祢的恩许，好使我们能在这不确定的世界中，专心致志，寻找真正幸福的住所。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
讚美诗
清晨充满天际之时，
我们的心醒来欢呼：
愿耶稣基督受讚美。
在一切工作和祈祷中，
愿我们分享祂的牺牲：
愿耶稣基督受讚美。
黑夜成了白日，
那时我们发自内心说：
愿耶稣基督受讚美。
黑暗的权势惊惧，
那时他们听到这首讚歌：
愿耶稣基督受讚美。
我们在高天欢唱，
向永恒者欢唱：
愿耶稣基督受讚美。
愿大地，大海和高天，
深渊和至高之天重复：
愿耶稣基督受讚美。
愿普世大地高唱，
向我们永远的君王欢唱：
愿耶稣基督受讚美。
愿以此永恒讚歌，
世世代代，永远传唱：
愿耶稣基督受讚美。
圣咏圣歌
对经一：竖琴和铙钹，醒来，让我们唤醒曙光。
圣咏57(56)
困苦中的祈祷
这首圣咏讲述我们的主的苦难（圣奥斯定）
天主，求祢怜悯我，怜悯我，
因为我的灵魂投奔于祢。
我在祢的翼荫下找到托庇，
直到毁灭的网暴过去。
至高的天主，我向祢呼号，
感谢祢对我的时时助佑。
愿祢自天施恩，前来助我，
使那袭击我的，蒙受羞辱。
天主，求祢遣发祢的真理，祢的仁爱。
我的灵魂躺卧在雄狮中间，
它们要把人子吞噬。
它们的牙齿和矛和箭，
它们的舌头是一利剑。
天主，求祢起来，高于诸天，
愿祢的光荣，照临大地。
他们在我的脚下布下罗网，
使我的灵魂，遭受羁绊。
他们在我的路上，掘了洞，
他们自己却陷入其中。
天主，我的内心，已备妥，
我们内心，已预备妥当。
我要讴歌，我要讴歌讚颂祢。
我的灵魂，醒来；
竖琴和弦琴，醒来，
我要唤醒曙光。
上主，我要在百姓中间称谢祢，
我要在列邦中讚颂祢，
因为祢的仁爱，达至天际，
祢的真理，达于天空。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢赐下祢的仁慈，祢的真道，拯救我脱离邪恶的陷阱，我们要在万民中讚颂祢，向列邦宣示祢，与祢圣子作伴的人，真是有福。
对经一：上主，我向祢举心，祢必俯听我清晨的祷声。
对经二：上主说：我的百姓必满渥我的祝福。
圣歌：耶31:10-14
蒙天主救赎的人，真是有福。
耶稣死了，为把天主四散的儿女，聚集起来，形成一个羊群。（若11:51）
万民，请听上主的圣言，
向远方的岛屿宣讲说：
昔日驱散以色列的，要再聚集，
祂要保护他们，好似牧人保护羊群。
上主要赎回雅各伯，
要从更强者的手中，把他赎回。
他们要到熙雍山上欢呼，
他们要涌入上主的祝福：
谷、美酒和油，
小羊和牛犊；
他们自己好像灌溉的乐园，
他们再也不会饥饿。
那时，贞女要载歌载舞，
少年和老人也要如此。
我要使他们的悲哀成为喜乐，
我要把精选的食粮赐给司祭，
我的百姓必满渥我的祝福，
上主说。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如今，今日亦然，直到永远。
对经二：上主说：我的百姓必满渥我的祝福。
对经三：在我们天主的城中，上主伟大，极堪受讚颂。
圣咏48(47)
颂扬救赎百姓的上主
祂把我带到高山上，把耶路撒冷显示给我看。（默21:10）
在我们天主的城中，
上主伟大，极堪受讚颂，。
祂的圣山，美丽高耸，
是普世的欢喜。
熙雍山，大地的真极，
伟大君王的城！
天主居于城的中央，
显自己为强力的堡垒。
因为列王纷纷相聚，
他们一起前进。
他们一见：立即惊惶；
惊惶失措，恐惧奔逃。
他们在那里浑身战栗，
好似临盆的产痛。
塔尔史士的船只，
你们要被东风摧毁。
在我们天主的城中，
在万军上主的城中，
正如我们所见所闻，
天主使之永远稳固。
天主，在祢的圣殿中，
我们默思祢的仁爱。
上主，祢当受讚颂，
如祢名号，达至地极。
你的右手充满正义，
熙雍山欢喜：
犹大百姓见你审断，
必欢欣雀跃。
走遍熙雍，环绕熙雍，
细数熙雍的塔楼，
观察它的全部城墙，
查考它的全部堡垒。
为使你们向下一代传述：
这就是我们的天主，
是我们永远常在的天主，
是祂引导着我们。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，祢复活的圣子，是并非人手所造的圣殿，是新耶路撒冷的防护墙。愿这圣城，被建筑在活石之上，以属灵的光耀，彰明显耀，在全体百姓眼中，为祢的大爱作证。
对经三：在我们天主的城中，上主伟大，极堪受讚颂。
简短读经 依66:1-2
上主这样说：“高天是我的宝座，大地是我的脚凳。你能为我建筑怎样的房屋，使这房屋作我的安息之所？我的双手造成这一切，万有都是我的双手所造。上主说。这是我所眷顾的人，卑微和受苦的人，因我的言语而惧怕的人。
短对答咏
领：上主，我自内心向祢呼号，求祢俯听我。
答：上主，我自内心向祢呼号，求祢俯听我。
领：我要承行祢的旨意。
答：求祢俯听我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，我自内心向祢呼号，求祢俯听我。
讚主曲对经：让我们以圣善事奉上主，祂必要拯救我们脱离我们的仇敌。
匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：让我们以圣善事奉上主，祂必要拯救我们脱离我们的仇敌。
祷词
主耶稣赐给我们它日的光明。作为还报，让我们称谢祂，向祂呼号：
【答】上主，求祢降福我们，带领我们亲近祢。
祢为了我们的罪过，自作牺牲，奉献自己，
—— 求祢收纳我们的意向，我们今天的工作。
祢藉它日的光明，带给我们喜乐，
—— 愿这晨星，在我们心中升起。
求祢赐给我们勇力，使我们对今日遇到的人，有耐心，
—— 好使我们能效法祢。
上主，今晨，求祢使我们留意祢的仁慈，
—— 愿祢的勇力，成为我们的喜乐。
我们的天父……
结束祷词
全能永生的天主，清晨，午时，晚上，我们祈祷；求祢从我们的心中，驱散罪恶的黑暗，带领我们进入祢真理的光明。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
讚美诗
午前
愿自天下的一切居民，
升起对造主的讚美；
愿救赎主的名号，受人传唱，
藉各种语言，遍及世界。
上主，祢的仁慈，永远常存；
祢的圣言，充满真实。
对祢的讚美之声，响彻两岸，
从日出之地，直到日落之地。
午时
万有的造主，远方的君主，
祢的光荣，灼热太阳和星宿，
并一切天体的中心和生灵，
然而，祢爱人之心，何其临近。
我们生命的太阳，祢生机的光线，
在我们的道路上，洒下日间的晨辉，
祢是我们盼望的晨星，祢温柔的光线，
将使漫长的黑夜，得到欢怍。
地下，地上，一切生命之主，
祢的光亮，便是真理，
祢的温暖，便是仁爱；
在祢辉煌的宝座前，
我们不求自己彰明显耀。
求赐给我们恩宠，使之成真，
灼热我们的心，好为祢燃烧，
直到祢一切生活的祭坛，
同声歌颂祢真光的圣洁，
称扬祢自天而来的火焰。
午后
亘古的全奥，
我们俯伏于祢的座前，
至仁慈的天主，
至圣圣三，求祢怜悯。
高天和大地尚未形成，
时间尚未知晓之时，
祢焕发的威严，
唯祢生活，独祢仁爱。
祢生无始，来无源，
人类由祢而出生，
无法企及祢的结局，
因为惟有祢是天主。
祢的受造，何等美妙，
凡祢所做，当受讚美；
至爱之天主，祢永远仁爱，
何人能与祢相似？
亘古的全奥，
我们俯伏于祢的座前，
至仁慈的天主，
至圣圣三，求祢怜悯。
圣咏圣歌
对经一：上主，求祢开启我的眼目，使我能看到祢法律的神奥。
圣咏119(118):17-24
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）
III
求祢降福祢的仆人，使我生活，
顺从祢的圣言。
求祢开启我的眼目，使我看见，
祢法律的神奥。
我是世上的旅客，
求祢向我显示祢的诫命。
我的灵魂渴求祢的法令，
日益疲惫不堪。
祢威胁骄傲人，加以诅咒，
因为他们不听祢的诫命。
求祢解除我的羞辱和轻慢，
因我承行祢的旨意。
王侯虽然坐席，密谋害我，
我沉思祢的法律，
祢的旨意 ，是我的喜乐，
祢的法令，是我的安慰。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
恩施万恩的天父，求祢不要使我们从祢的诫命，误入歧途，帮助我们全心寻求祢。
对经一：上主，求祢开启我的眼目，使我能看到祢法律的神奥。
对经二：上主，求祢按祢的真理引导我。
圣咏25(24)
向天主寻求恩宠和保护
我们的望德，总不会失望。（罗5:5）
I
上主，我举心向祢，
我信靠祢，不要让我失望；
不要让我的仇敌得胜。
凡寄望祢的，总不会失望，
只有那些肆意背信的人。
上主，求祢让我认识祢的行径。
上主，求祢给我教导祢的途径。
使我遵行祢的真理，教导我：
因为祢是天主，是我的救主。
我终日寄望祢，
上主，因为祢是良善的。
上主，求祢记忆祢的仁慈，
还有祢自亘古显示的仁爱。
不要记忆我幼时的过犯，
照祢的仁爱，把我记念。
上主良善，至公至正。
祂向迷途的人显示途径，
引导谦卑的人走入正途，
祂给贫穷的人显示行径。
为遵行祂盟约和法律的，
祂的行径，忠信仁爱，
上主，为了祢的名号，
求祢宽恕我的过犯，
因为它实在浩大。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
恩施万恩的天父，求祢不要使我们从祢的诫命，误入歧途，帮助我们全心寻求祢。
对经二：上主，求祢按祢的真理引导我。
对经三：上主，求祢眷顾我，帮助我，因为我孤苦伶仃。
II
凡敬畏上主的人，
上主必指示他当走的路。
他的灵魂，必要活于喜乐，
祂的子孙，必要占有那地。
凡敬畏上主的人，
上主必是他们的友谊；
向他们显示祂的盟约。
我的眼目时常注视上主；
因为祂拯救我的双足，摆脱陷阱，
求祢转向我，怜悯我，
因为我孤独又穷苦。
求祢消解我心中的痛苦，
拯救我脱离一切困厄。
求祢看顾我的苦痛，我的艰难，
消除我的一切罪过。
看，我的仇敌，何其众多，
他们对我，何等痛恨，
求祢保护我的性命，拯救我。
祢是我的托庇，不要使我失望，
愿清白之人和正义之人保护我：
上主，因为祢是我的寄望。
天主，求祢拯救以色列脱离一切困厄。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢藉着圣子，宽恕罪人，向我们显示祢的仁慈和仁爱。不要记忆我们的罪恶，但向我们显示祢的行；求祢消解我们的困厄，使渴求祢的百姓，得到饱饫，好使我们对永远平安的渴望，达至圆满。
对经三：上主，求祢眷顾我，帮助我，因为我孤苦伶仃。
午前
简短读经 亚4:13
祂形成群山，创造了风，向人宣告祂的思想；祂创造黄昏和黑暗，驾凌于大地的至高之处。祂的名号是上主，万军的天主。
短对答咏
领：上主的一切化工，请讚颂上主。
答：讚颂并光荣祂，直到永远。
结束祷词
上主，祢曾在上午向聚集祈祷的宗徒派遣圣神。求祢恩赐我们：使我们能分享祢圣神带来的生命的仁爱。
午时
简短读经 亚5:8,9B
祂造了昴宿星（Pleiades）和猎户星（Orion），祂使黑暗变成黎明，使白天变成黑夜；祂召集大海的水，把他们倾注于大地表面之上；祂的名字是上主。
短对答咏
领：美妙和富饶环伺着祂。
答：财富和光荣，装饰祂的圣殿。
结束祷词
全能永生的天主，在祢内没有黑暗，从祢那里，没有一样可以隐藏的。求祢使我们充满祢的光明：好使我们明白祢赐给我们的法律，以良善和信德度生。
午后
简短读经 亚9:6
我建筑了高天，我在天上楼阁，我在大地之上建立穹顶，我召集海水，倾注于地面，我的名号是上主。
短对答咏
领：高天宣告天主的光荣。
答：天上的穹苍，宣告祂双手的化工。
结束祷词
上主，求祢帮助我们效法祢圣子的坚忍和忍耐。愿我们面对生活的困难时，满怀信心，充满信德。
晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜上主，因为祂是我们的天主。
讚美诗
请称谢天主，
因为祂造了万有；
请称谢天主，
因为祂施恩于列邦；
请称谢上主，
因祂使万物，
在人类安眠时，
悄然生长，
供人耕耘，播种，收获。
在劳工按公道得酬时，
天主的旨意得以承行。
在我们给近人帮助时，
天主的旨意得以承行；
在照料全球的使命中，
促使饥饿和绝望的人，
分享人类的收获之时，
天主的旨意得以承行。
请称谢天主，
因为祂富饶的圣神，
请称谢天主，
因为人继承了良产；
请称谢天主，
因祂向我们显了奇事，
因祂的真理，虽使我们困惑，
我们仍在其中，寻获仁爱。
圣咏圣歌
对经一：上主，我向祢哀告，祢医治了我；我要永远讚颂祢。
圣咏30(29)
死里逃生，感谢天主。
基督在光荣中复活，不断称谢祂的天父（加西安）
上主，我要讚颂祢，因祢救了我，
没有使我的仇敌因我而喜乐。
上主，我向祢求助，
祢是我的天主，祢医治了我。
上主，祢使我的灵魂，从死里复活，
使我复原，从堕入的深渊复生。
敬爱上主的人，请向上主咏诗，
称谢祂的圣名。
祂的愤怒转瞬即逝，祂的慈惠，永远存留，
夜间有啼哭泪，黎明便有欢喜声。
我暗自庆幸，自语说：
没有一样会使我动摇。
祢的恩宠，使我稳立于山岗，
祢遮掩面容，使我困顿不安。
上主，我向祢哀求，
向我的天主献上恳祷：
我行将进入坟墓，我的死亡，为祢何益？
尘土怎能讚颂祢，或宣告祢的真理？
上主，求祢俯听我，怜悯我，
上主，求祢前来，做我助佑。
因为祢使我的哭泣化为舞蹈，
祢脱下了我的麻衣，给我披上欢喜。
因此，我的灵魂，不断向祢咏唱圣咏，
上主，我的天主，我要永远称谢祢。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天主，赐人生命的光明之父，祢使人复生，更为光耀，基督在世最后一晚来临时，祢的圣子倾流了祂的血泪，清晨，祂带来了无尽的喜乐。求祢不要离开我们，不要让我们陷入灰土，宁可使我们的哭泣成了欢喜，使我们与基督一起复活。
对经一：上主，我向祢哀告，祢医治了我；我要永远讚颂祢。
对经二：无罪之人的眼目，注视着上主，真是有福。
圣歌：圣咏32(31)
罪恶得赦免的人，真是有福。
达味论及在天主眼中是圣善之人是有福的：并非他们本来堪当，而是因为天主认为他们是义人。（参看：罗4:6）
罪过得宽恕，
过犯得赦免，真是有福。
上主不归咎，
心中无诡诈，真是有福。
我缄默不言，
整日呻吟，身体荒废。
祢的双手，日夜重压于我，
我的力量，好似夏日的热量，
实在消耗殆尽。
但是现在，我向祢坦承我的过犯；
没有遮掩我的罪过。
我说：“我要忏悔，
向上主告明我的过犯。”
上主，我的过犯，
祢已宽恕。
因此，愿善人在困厄时，
向祢呈上恳求。
洪水可能泛滥成灾，
他们决不会遭到波及。
上主，祢是我的暗室；
祢已救我，脱离困厄。
祢以拯救的呼声，常环绕着我。
“我要指教你，教导你，
教导你当走的行径；
我要双眼注视你，
赐给你劝言。”
不要像骡马一样，糊涂无知，
需要缰绳加以管束，
否则他们不向朝向你。
愿恶人受许多的痛苦，
愿信靠上主的人有慈爱围护。
义人，你们要欢喜，
要在主内欢喜，并要欢腾！
心正的人们！
请来，唱出你们的欢呼声！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢愿意使我们远离祢的愤怒，并没有宽恕为我们的罪而受创的耶稣基督。我们是祢的荡子，但是，我们回到祢的身边，向祢告明我们的过犯。求祢接纳我们，好使我们与祢的钟爱之子基督，因祢的仁慈，欢欣踊跃。
对经二：无罪之人的眼目，注视着上主，真是有福。
对经三：圣父赏赐基督一切荣耀，权能和王权。万民必要遵从祂。
圣歌：默示录11:17-18,12:10B-12A
天主的审判
上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。
列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。
如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。
他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：圣父赏赐基督一切荣耀，权能和王权。万民必要遵从祂。
简短读经 伯前1:6-9
这就是喜乐的缘由。你们曾一度在各种试探中受苦； 但是，这是为了你们的信德，比经过火淬炼，短暂存在的黄金更为珍贵，愿此真挚信德，在耶稣基督显现的时候，使你们堪受称讚、光荣和崇敬。虽然你们从来没有见过祂，现在，你们没有看过祂，还是相信祂，以不可言传的喜乐，以光荣的欢悦，接触了祂，因为你们达到了信仰的目标，这目标就是你们的救恩。
短对答咏
领：上主天主赐给我们食粮，以极好的麦面养育了我们。
答：上主天主赐给我们食粮，以极好的麦面养育了我们。
领：祂以磐石缝中的蜂蜜，使我们心满意足。
答：以极好的麦面养育了我们。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主天主赐给我们食粮，以极好的麦面养育了我们。
谢主曲对经：天主从高位上推下权贵，举拔了弱小卑微。
圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：天主从高位上推下权贵，举拔了弱小卑微。
祷词
我们的寄望在于天主 ，祂赐给我们助佑。让我们向祂呼求说：
【答】上主，求祢眷顾祢的儿女。
上主，我们的玉石 ，祢与祢的百姓订立了永久的盟约，
—— 求祢使我们时时记忆祢所做的奇事。
愿祢祝圣的臣仆，日益成长，走向完备的仁爱，
—— 致力于藉和平的联系，使祢的百姓，保持共融合一。
我们建筑世上的城时，求祢与我们同在，
—— 使我们在建筑时，不致徒劳无功。
求祢派遣工人进入祢的葡萄园，
—— 在列邦中间，光荣祢的圣名。
求祢接纳所有我们已亡的亲友恩人，进入祢诸圣的行列，
—— 使我们有朝一日，分享他们的幸福。
我们的天父……
结束祷词
圣父，祢烛照黑夜，赐下黎明，驱散黑暗。求祢使我们安然度夜，摆脱撒殚的权势，将来在清晨醒来，称谢祢，讚颂祢。
©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023
全属于祢 
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