诵读日课
致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
讚美诗
天主在古时，以多种方式，
透过先知，向人发言，
如今，祂藉着祂的子基督发言，
祂的光辉，永远闪耀。
一切受造，请高唱光荣的歌谣，
讴歌创造普世的慈父，
歌唱藉祂造成万有的圣子，
咏讚圣神 —— 爱德的联系。直到永远。
圣咏圣歌
对经一：上主，起来，前来助我。
圣咏35(34):1-2,3C,9-19,22-23,27-28
上主是受迫害时期的救主。
他们共议 …… 用诡计捉拿耶稣，并把祂处死。（参看：玛26:3-4）
I
上主，求祢替我伸冤，攻打我的仇敌，
同那与我作战的人作战。
拿起祢的防护和护盾；
起来助佑。
上主，求祢对我的灵魂说：
我是你的救恩。
我心却要因上主而欢喜，
因祂的救援，欢欣踊跃。
我的整个身体要说：
上主，谁相似祢呢？
说谎的证人起来，
不公道的控告我的不义。
他们对我以恶报善；
我的灵魂被人遗弃。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，起来，前来助我。
对经二：全能的上主，求祢在我身边，替我申辩。
II
他们患病时，我开始痛哭，
饱受禁食之苦。
我的祈祷常在我口，
把他们当作兄弟，朋友。
我在哀悼，有如哀悼母亲，
悲痛欲绝。
我一遇难，他们就聚集，
聚集起来，把我嘲笑。
他们出乎意料，把我攻击，
把我撕成碎片。
他们不断嘲弄我，
朝我咬牙切齿。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：全能的上主，求祢在我身边，替我申辩。
对经三：我的口舌要整日讲论祢的良善。
III
上主，祢关注这事，要到何时？
求祢前来，把我拯救！
从这些凶恶野兽，救我性命，
使我的灵魂，远离这些雄狮。
我要在盛大的集会中称谢祢，
要在众多的人群中把祢讚颂。
不要让那说谎的人，
因我沾沾自喜。
不要让不义恨我的人，
互相扬眉吐气。
上主，祢已看见，不要缄默，
不要站在远方！
求祢醒来，为我辩护，
天主，求祢替我伸冤。
愿那爱护我的人欢喜，
愿他们不断高呼：
上主令人欢喜，实在伟大，
我的口舌要讲论祢的公道，
我要整日讚颂祢。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢拯救穷人摆脱迫害他们的人，祢起来，援助祢的钟爱之子，攻打那些不义取祂性命的人。求祢眷顾旅途中的教会，使穷人和虚弱的人认出祢的救助，宣讲祢的救赎工作。
对经三：我的口舌要整日讲论祢的良善。
领：我儿，留心我的话，
答：承行我给你所说的，你必要生活。
诵读一 恭读巴路克先知书
(1:14-2:5; 3:1-8)
悔罪之人的祈祷和忏悔
我们寄给你的这书卷，你要在上主的家族，在庆节，在集会的日子里公开朗读：“正义同上主，我们的天主相偕；今日，我们 —— 犹大的子民和耶路撒冷的子民 —— 满面羞惭，我们偕同我们的君王，我们的宰制者，我们的先知，我们的祖先，在上主的眼中犯了罪，悖逆了祂。我们既没有听上主，我们的天主的违章，也没有祂在我们面前立定的规条。从上主带领我们的祖先离开埃及的时候，直到今日，我们背叛了上主，我们的天主，随时预备不听从祂的声音，那时，上主藉着祂的仆人梅瑟，带领我们离开埃及，赐给我们流奶流蜜的地方，直到今天，灾祸和诅咒紧紧追随着我们。因为我们没有听从上主，我们天主的声音，没有听从上主给我们派遣的先知的教训，我们每人都随从各自内心的计谋，事奉别的神祇，在上主，我们天主的眼中做了恶事。上主实践了祂出言反对我们的警言：祂与我们的长官 —— 治理以色列的政要对阵，与我们的君王和首领对阵，与以色列子民和犹大子民对阵。祂在我们身上降下灾祸，如此重大，以致在耶路撒冷，没有一样是按照梅瑟所记的法律书所做的：就是我们争相吃自己儿子或女儿的肉。祂使我们屈服于四境列国的权下，使我们因在四境列国中流徙，受人谴责，蒙受羞辱。我们曾被贬抑，不再受到举拔，因为我们得罪了上主，我们的天主，没有听从祂的声音。”
“上主，全能者，以色列的天主，受苦的灵魂和失望的心灵向祢呼号。上主，因祢是仁慈的天主，求祢俯听，求祢怜悯我们，我们犯罪得罪了祢：因为祢永居王位，我们要永远丧亡。上主，全能者，以色列的天主，求祢俯听以色列遗民，就是犯罪得罪祢者的子孙的祈祷；他们没有听从上主，他们天主的声音，灾祸紧紧追随着我们。此时，求祢不要记忆我们祖先的不义，但要记忆祢双手的化工和名号：因为祢是上主我们的天主，祢是上主，我们必要赞颂祢！为此，求祢使我们心存敬畏祢的心情：好使我们能呼求祢的名号，在我们被囚之地赞颂祢，那时，我们要从自己的心中，移除我们祖先的一切恶行。求祢在我们被囚之地看顾我们，在那里，祢驱散了我们，为能弥补我们为我们祖先所做的一切恶行，使我们饱受谴责，饱受诅咒，因为他们离弃了上主，我们的天主。”
短对答咏（参看：弗2:4-5, 巴2:12）
领：天主富于仁慈，因为祂深爱我们，
答：即便我们死于罪恶，祂使我们在基督内获得生命。
领：上主，我们的天主，我们犯了罪，成了亵圣者，并违背了祢的一切诫命。
答：即便我们死于罪恶，祂使我们在基督内获得生命。
诵读二：选读圣奥斯定主教：致普劳巴（Proba）书
(Ep. 130,14.27-15.28: CSEL 44,71-73)
圣神替我们哀求
凡向上主祈求，向上主寻求这事的人，必满怀信心与安静的心祈求。他领受可能对他有害的恩惠时，他也不惧怕。因为如果这恩惠为他是不可缺少的，他理当领受的其他恩宠，为他，都毫无益处。这恩宠便是唯一，真实，独一无二的幸福生活，就是不可朽坏，不受腐朽的血肉和灵魂，我们应当永远瞻仰上主的良善。正是为这幸福生活的缘故，我们寻求一切恩宠，并无不当。谁若这样祈求，必能求得祂所渴望的一切；在天国，他必不能渴望，因为他不能具有任何不相称的事物。
在天国，有生命之泉，如今，只要我们生活在希望中，尚未得见我们渴望的对象，尚未“在祂的翼荫下，在祂面前的，我们的一切希求”内，便应当渴求，好使史我们能“从祂家中的充裕”中畅饮，被恩准“从祂喜乐的溪流中酣饮”因为“在祂内，具有生命之源，在祂的光明中，我们要看到光明”我们的渴望，必因饱飨美物而满足，我们必不再哀叹，寻求其他事物，只愿能愉快地拥有美物。
但是，由于这样的平安，超越一切理智，即使我们祈祷中祈求这平安，我们不知道应当如何祈求。事实上，如果我们不能想象事物的本来面目，我们便不知道这样的事物；但凡我们想到的一切，我们都会拒绝，否认，从中寻找错谬；虽然我们不知道这事物的本来面目是怎样的，但是我们知道，这并不是我们寻求的。
因此，在我们心中，有一种“受教导的无知”，“受教导”，就是受“扶助我们软弱的圣神”的教导。那时，圣保禄宗徒说：“我们若希望那未曾见过的，必须耐心期盼”又说：“同样，圣神扶助我们的软弱；我们不知道如何祈求，但是，圣神亲自以深不可测的叹息替我们转求。那泂察人心的知道圣神的心意，因为祂是按照天主的圣意，替圣徒转求。”
在这里，我们不可因不明白“天主圣神替圣徒转求”，就认为祂好似与天主有些不同：在圣三内，圣神是永不改变的天主，祂与圣父和圣子，是同一的天主。圣经记载：“祂替圣徒转求”因为祂受到感动而替圣徒转求，正如圣经所载：“上主你们的天主，为知道你们是否爱祂，而试探你们”。从这个意义上来讲，祂这样做，是要你们知道，因此，圣神受到触动，以深不可测的叹息替圣徒转求，为激起他们对那未曾见过本来面目，他们耐心期待的伟大恩惠的渴望。我们不认识所渴求的恩惠，怎能用言语来表达呢？如果我们一无所知，我们必不会寻求它，同样，如果我们能看见它，我们必不会渴求它，必不会叹息企盼。
对答咏 （参看：罗8:26；匝12:10）
领: 我们不知道应当如何祈求；
答：圣神必会亲自以深不可测，不可言喻的叹息替我们祈求。
领：上主说：在那一天，我必要向达味家族，并向耶路撒冷的居民，倾注怜悯和哀祷的神。
答：圣神必会亲自以深不可测，不可言喻的叹息替我们祈求。
结束祷词
全能永生的天主，求祢恩赐我们：时常使我们的意愿，顺从祢的旨意，在祢的尊威座前，以诚挚之心服事祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
讚美诗
上主，祢酷爱谦恭的服役，
担负人类需求的重担，
祢在十字架上被人弃绝，
完美实践祢的慈行：
我们是祢的仆人，向祢朝拜，
不单是祈祷，而是发自内心；
照祢的旨意 ，将祢赐的一切，
呈献于祢。
我们向祢朝拜时，求祢赐我们神视，
直到祢的慈爱，彰明显耀，
照祂的高大，深奥和浩大，
烛照人类的眼目；
使我们了解急需和重担，
使我们承受祢的仁慈，
鼓励我们为祢服役，
分享祢丰富的生命。
我们蒙召前来朝拜祢，
按祢的名号，服务孩童，
给青年服务，服务老人，
在生活的行动，显示仁爱。
但愿我们给予的希望，
健康，善愿和安慰，共融，
有助于和平，
使祢的子民，自由作王，
晓谕祢的仁慈，活出祢的仁爱。
圣咏圣歌
对经一：上主，祢必悦纳在祢祭坛上的真正牺牲。
圣咏51(50)
天主，求祢怜悯我。
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）
天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。
我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。
祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。
诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。
求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。
求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。
天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。
因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。
求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，那不认识罪的，替我们成了罪，为拯救我们，恢复同祢的友谊。求祢眷顾我们痛悔的心，备受折磨的精神，医治我们忧虑的良心，使我们在喜乐中，因圣神获得勇力，在列邦面前，称扬讚颂祢，光荣祢。
对经一：上主，祢必悦纳在祢祭坛上的真正牺牲。
对经二：以色列的后裔，都要因上主所赐的胜利，受到光荣。
圣歌：依撒意亚 45:15-25
列邦的百姓，要成为上主的门徒
因耶稣之名，众人都要屈膝朝拜（斐2:10）
以色列的天主，救助者，
祢实在是隐藏的天主！
雕琢可憎偶像的人，
天主要向他们动怒，
他们必要蒙受羞辱。
以色列，你为上主所救，永远获救！
在未来的岁月里，祢永不会蒙羞。
因为创造诸天的上主这样说：
祂是天主，是祂构绘和创造大地，
是祂奠定了大地，
祂没有荒废一样受造，
而是设计大地，供人居住。
我是上主，再无其它神祇。
我并没有从隐密处讲话，
没有在地上黑暗之地讲话，
我没有给雅各伯的后裔说过：
“你们白白寻求了我。”
我是上主，预许公道，
我讲预言，预讲正义。
从外邦人中奔逃的人，
请来集会，聚在一起！
抬着木制偶像的人，
向不能施救的神祇祈求，
真是无知。
前来，一致在议会中声明：
是谁自起初，自亘古之时，
已预告了这事？
难道不是我，上主，
除我以外，再无其它神祇？
除我以外，再无公道和施救的神。
大地四极的人，
你们归向我，并得安全，
因为我是天主，再无其它神祇！
我指着自己起誓，
我所吐露的法令，
永不改变。
众人都要向我屈膝，
众舌都要因我起誓，
说：“唯在上主内，
才有义行和力量。”
凡向上主动怒的，
都要蒙羞到祂跟前。
至于以色列后裔，
上主要给他们伸冤，
赐给他们光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如今，今日亦然，直到永远。
对经二：以色列的后裔，都要因上主所赐的胜利，受到光荣。
对经三：让我们到天主面前，讴歌欢咏。
圣咏100(99)
进入上主圣殿的欢歌
上主召叫祂所救赎的人，讴唱得胜的歌谣（圣亚大纳修）
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，我们满怀喜乐之情，向祢呼号，向祢祈求：开启我们的心扉， 使我们讴歌讚颂祢，宣示祢的良善和真理。
对经三：让我们到天主面前，讴歌欢咏。
简短读经 弗4:29-32
你们的口唇，总不可讲论恶言，你们只可讲论人需听的美事，就是真正对他们有益的事。你们所做的一切，不可使圣神忧郁，这一切会被印证，相反得救的日子。一切毒辣，一切苦难和愤怒，横话，诽谤，各种邪恶，都要被除去。取而代之的：是彼此相待，富于怜悯，彼此宽恕，一如天主在基督内宽恕你们一样。
短对答咏
领：破晓时分，求祢仁慈待我。
答：破晓时分，求祢仁慈待我。
领：使我得知当走的行径。
答：求祢仁慈待我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：破晓时分，求祢仁慈待我。
讚主曲对经：天主来到祂的百姓，使他们获得自由。
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：天主来到祂的百姓，使他们获得自由。
祷词
主耶稣基督藉着祂的十字架，带给人类救恩。我们以信德朝拜祂，向祂呼号：
【答】上主，求祢在我们身上倾注祢的仁慈。
基督，复活的太阳，以祢的光线，温暖我们，
—— 抑制我们的私欲偏情。
求祢看守我们的思想，言语和行动，
—— 今天，使我们在祢眼中，令人喜悦。
求祢不要看顾我们的罪过，
—— 消除我们的一切罪孽。
藉着祢的十字架和复活，
—— 求祢使我们满渥圣神的安慰。
我们的天父……
结束祷词
天主，我们的父，祢藉祢圣言的光明，征服了无知的黑暗。求祢藉祢赐给我们的信德，坚固我们，使祢在我们内点燃的爱火，不为任何诱惑所扑灭。
日间祈祷
致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
讚美诗
上主，求祢帮助我们，
学习圣言传述的真理，
学习那要铭刻于心的法律。
上主，求祢帮助我们，
活出我们宣告的信仰，
使我们的思言行为，
光荣祢的圣名。
上主，求祢帮助我们
教导祢美妙的行径，
好使渴求的灵魂，
寻得基督，高声讚颂祂。
圣咏圣歌
对经一：上主，我在祢显露的行径上，迅速奔跑。
圣咏119(118):25-32
IV
我的灵魂，躺卧在尘土中，
照祢的旨意，使我生存。
我宣告我的行径，祢就应允；
求祢教我祢的法律。
使我明白祢规条的行径，
我要默思祢的奇妙。
我灵悲怆，日渐憔悴；
求照祢的圣言，鼓舞我。
求祢使我远离错谬的行径，
教导我祢的法律。
我要选择真理的行径，
在我面前，承行祢的法律。
我要约束自己，承行祢的旨意，
上主，求祢不要让我失望，
因祢赐我的心神，获得自由。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，我们是世上的子民，求祢照祢白白施予的慈惠，使我们成为天国的子民。求祢帮助我们在祢吩咐的道路上奔跑，使我们的心唯独事奉祢。
对经一：上主，我在祢显露的行径上，迅速奔跑。
对经二：我信靠上主，决不会被摇撼。
圣咏26(25)
无辜之人的依恃和祈祷
天主在基督内拣选了我们，使我们成为圣洁和无罪的人。（弗1:4）
上主，求祢给我主张公道，
因为我的行事完备。
我相信上主，绝不动摇。
上主，求祢考验我，试验我；
考验我的心，我的明悟。
因为祢的仁爱，在我眼前，
我要按祢的真理度生。
我决不与说谎者为伍，
绝不与伪君子同行。
我不与作恶之人为伍：
绝不与邪恶人同住。
我洗洁我的双手，以证无罪，
在祢的祭坛四周，找到位子，
咏唱感恩的歌谣，
宣讲祢的一切神奥。
上主，我喜爱祢所居住的殿宇，
祢的光荣所在的地方。
不要把我连同罪人一起消除，
不要把我连同嗜血之人一并杀尽。
他们的手中，恶贯满盈，
他们的右手，充满黄金。
至于我，我行事完备，
求祢救赎我，向我显示祢的仁慈，
我的双足，已踏上坦途：
我要在集会中讚颂上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢在我的肺腑，注入祢圣神的爱火，好使我们以清白的身体事奉祢，以纯洁的心，使祢悦乐。
对经二：我信靠上主，决不会被摇撼。
对经三：我全心信靠上主，祂没有把我辜负。
圣咏28(27):1-3,6-9
无辜之人的依恃和祈祷
圣父，我称谢祢，因为祢俯听我的祈祷。（若11:41）
上主，我向祢呼号，
我的磐石，求祢俯听我，
如果祢不留心，
我就要如在坟墓中的人。
我向祢呼号，
举起双手向祢圣所祈祷，
求祢俯听我的恳祷之声。
不要把我连同恶人，
并连同作恶之人一起拖走，
他们对邻人讲论和平，
他们的心中却满是邪恶。
愿上主受讚颂，因祂俯听，
俯听我的哀告，我的呼号。
上主是我的力量，我的护盾；
我一心信靠祂，就获得救助，
我满心欢喜，讴歌讚颂祂。
上主是祂百姓的勇力，
是祂受傅者寻求救恩的堡垒。
求祢拯救祢的百姓；祝福祢的产业以色列，
作他们的牧者，提携他们，直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，祢是百姓的勇力。求祢从死亡的陷阱中拯救我们，使我们在祢的圣殿中共融合一，好使我们的心中，获得我们口舌宣告的和平。
对经三：我全心信靠上主，祂没有把我辜负。
午前
简短读经 斐2:2B-4
你们要保持一致，同气相爱，团结一心，思想同样的事。你们做事，不可出于自私，或出于自夸；相反，你们谦卑，视他人比你们自己更为重要，每人寻求的，不应是自己的利益，也该顾念他人的利益。
短对答咏
领：凡保守天主的诫命，承行祂的旨意。
答：天主的一切行径，忠信怜悯。
结束祷词
主耶稣基督，祢在此时被人领出，为使世界得救，死在十字架。我们恳求祢：宽恕我们往昔的罪恶 ，赖祢的保护，免受一切凶恶，带领我们来到平安和喜乐的王国。
午时
简短读经 格后13:4
基督出于软弱，被钉在十字架上，却按照天主的能力而生活。我们在祂内原是软弱的，至于你们，你们靠天主的德能生活。
短对答咏
领：我已残缺，被人碾压在地。
答：上主，求祢讲论生活之言。
结束祷词
主耶稣基督，正午，黑暗笼罩大地，祢为使我们得救，充作无罪牺牲，被钉在十字架上。愿祢的真光，常与我们同在，引导我们进入永生。
午后
简短读经 哥3:12-13
你们是天主所拣选的，圣洁和蒙受宠爱的人，你们要穿上真诚，怜悯，良善，谦恭，温柔和坚忍，彼此担待，彼此宽恕，如果有人对某人有什么怨恨，你们要如同主宽恕了你们一样，宽恕人。
短对答咏
领：上主仁爱宽恕，
答：极其坚忍，随时宽恕。
结束祷词
主耶稣基督，祢曾使悔罪的强盗，从十字架的苦辛，进入祢喜乐的王国。上主，当我们临终时，愿我们自讼己罪，能经由天国之门，达至祢的座前，欢欣喜乐，进入祢的王国。
晚祷
致候词
领：上主，求祢开启我的口。
答：我的口要讚颂祢。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都讚颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们称谢上主，因为祂的大爱，永远常存。
讚美诗
天主照祂自己的肖像，
造人的时候，
祂把自由，
纳入自己造世的计划。
因我们尚未出生，
祂就爱了我们：
照祂的恩宠造了我们，
使我们在这世上，自由生活。
天主把生命当作恩宠和目标，
把生命托付于人。
罪恶成了我们的监狱，
使希望成了羞耻。
人举手和刀剑，
攻打自己的兄弟，
慈父的恳求，
他们不闻不问。
于是，我们的造主，
选择介入干预：
祂亲自派遣祂的爱子，
取了人的形象：
耶稣打破往复的罪恶，
使人重新虔敬起来。
如今，在自由中，
让我们选择何去何从。
让我们归向耶稣，
让我们的选择坚定。
愿我们在基督内看到的，
伟大的顺从，完备我们，
使我们完备服役，以得自由。
圣咏圣歌
对经一：上主，求祢以医治的手，在我身上覆手，因为我犯了罪。
圣咏41(40)
病中祈祷
有一人要出卖我，就是与我一起吃饭的人。（谷14:18）
体恤穷人和弱者的人，真是有福。
在邪恶的日子，上主必要拯救他，
必要保护他，赐他生活，使他在世享福，
决不使他屈服他仇敌的意愿。
他在床榻上，上主必要帮助他，
祂必使他恢复健康。
至于我，我说：“上主，求祢怜悯我，
医治我的灵魂，因为我犯罪得罪了祢。”
我的仇敌出言攻击我：
他何时死，他的名字，何时才被遗忘？
他们前来看我，讲论空话，
他们心怀叵测，传播于外。
我的仇人一切窃窃私议，反对我，
他们都在权衡我身上的恶行。
“在他身上患有恶疾，
定从他所躺卧之地，一病不起。”
甚至我信靠的朋友，
那吃我食粮的，已举脚踢我。
但是，上主，祢怜悯了我。
让我再度起来，报复他们。
如果我的仇敌不向我欢呼，
如此我就知道，你们是我的朋友。
如果祢支持我，我绝不会受害，
永远站在祢的面前，直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣，灵魂和身体的良医。祢曾说：怜悯人的人是有福的，因为他们要获得怜悯。求祢教导我们，以同一属灵之神，扶助急需的人，好使我们自己得到祢的接纳，藉祢获得力量。
对经一：上主，求祢以医治的手，在我身上覆手，因为我犯了罪。
对经二：大能的上主与我们同在；雅各伯的天主是我们的堡垒。
圣歌：圣咏46(45)
天主是我们的托庇，是我们的勇力
祂要被称作厄玛努耳，意思是：天主与我们同在（玛1:23）
天主是我们的庇佑和勇力，
是困厄时期，近在咫尺的助佑，
纵使大地摇撼，
纵使群山堕入深海，
纵使大水汹涌起伏，
纵使群山因波摇撼，
我们也不害怕。
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
河川要使天主的城欢乐，
就是至高者所住的圣所。
天主居住其内，它不能动摇；
黎明时分，天主必会帮助它。
列邦扰乱，万邦摇撼：
祂喝声发言，大地即刻退缩。
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
请来，默思上主的化工，
祂在世上所做可歌可泣的事迹。
祂使全球战争止息；
祂折断了弓，绷断了矛。
祂用火把护盾焚烧。
“要停手，要知道我是天主，
是列邦的至尊，是大地的上主！”
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
全能的天父，祢是百姓的托庇和勇力，祢保护身处逆境中的人，护卫他们，使他们昌盛。愿致力寻求祢圣意的人，藉着服从，找到通往祢的行径。
对经二：大能的上主与我们同在；雅各伯的天主是我们的堡垒。
对经三：上主，万民都要前，在祢面前朝拜祢。
圣歌：默示录15:3-4
崇敬的诗歌
上主，全能的天主，
祢的作为，何等伟大，何等神奥！
列邦的君王，
祢的行径，正义而真实！
上主，谁敢拒绝祢的尊荣，
谁敢不称扬祢的名号？
因为只有祢是圣善的，
列邦理当前来，
在祢面前朝拜祢。
祢大能的行为，显明可见。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：上主，万民都要前，在祢面前朝拜祢。
简短读经 罗15:1-6
我们强壮的，应当容忍软弱之人的失败，不该寻求自己的喜悦；愿我们寻求近人的喜悦，使他受益，得以建立。因为基督并没有中悦自己，正如经上所载：“辱骂你们的人的辱骂，已落在我身上。”凡先前在经上所载的，都是为指教我们，好使我们能藉坚忍并受圣经的鼓励，获得希望。愿赐坚忍和鼓励的天主，使你们效法基督耶稣，思想彼此和睦相处，好使你们同声合意，光荣天主，并光荣主耶稣基督的父。
短对答咏
领：基督爱了我们，藉祂自己的血，洗净了我们的过犯。
答：基督爱了我们，藉祂自己的血，洗净了我们的过犯。
领：祂使我们成了列邦的君王和司祭。
答：藉祂自己的血，洗净了我们的过犯。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：基督爱了我们，藉祂自己的血，洗净了我们的过犯。
谢主曲对经：上主前来帮助祂的仆人，因为祂记起了祂预许的仁慈。
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
谢主曲对经：上主前来帮助祂的仆人，因为祂记起了祂预许的仁慈。
祷词
俯听急需之人的祈祷，使饥饿者饱飨美物的天主，当受讚颂。让我们满怀信心，向祂祈求：
【答】上主，求祢向我们显示祢的仁慈。
仁慈之父，耶稣在十字架上，向祢呈上完美的晚祭，
—— 我们为祂教会内一切受苦的肢体献上祈祷。
求祢使被缚的人获得自由，使瞎子复明，
—— 保护孤儿和寡妇。
求祢使祢的选民，穿上救恩的全副武装，
—— 保护他们，使他们免受魔鬼的诓骗。
上主，愿祢的仁慈，在我们死时，与我们同在，
—— 使我们被看作是忠信的，在祢的平安中，安然离世。
愿所有去世的人进入祢光明的住所，
—— 好使他们永远瞻仰祢。
我们的天父……
结束祷词
天主，我们的父，求祢帮助我们效法祢圣子受苦时坚忍的榜样，使我们藉担荷祂的重担，将来在祂与祢和圣神，永远为王的王国中，分享祂的光荣。祢是天主，永生永王。亚孟。
©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
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