诵读日课
讚美诗
真理的天主，
请预备我们的明悟，
聆听并遵从祢的圣言。
上主，
求祢藉神秘的临在，
充满渴求祢者的心。
全能的圣父，偕同祢子，
并荣福圣神，俯听我们的祈祷。
教导我们热爱永远的真理，
时时处处，自由寻求真理。
圣咏圣歌
对经一：上主，求祢向我显示仁慈，使我获得安全。阿肋路亚。
圣咏6
困苦者向天主哀求仁慈
圣父，我满是沮丧 …… 求祢救我脱离这个时刻（参看：若12:27）
上主，
求祢不要愤怒中责罚我，
不要在气愤中惩罚我。
上主，
我毫无力量，
求祢怜悯我；
上主，
我的身体遭受折磨，
求祢医治我。
上主，
我的灵魂，万分痛苦，
何时才能结束？
上主，
求祢回顾，
拯救我的灵魂。
按祢的慈爱拯救我；
因为在死者中，没有一人记得祢，
谁能出离坟墓，把祢讚颂？
我痛苦呻吟，筋疲力尽；
每晚我的眼泪，打湿我的床铺；
我在我的床榻上哭泣。
我的眼目因悲伤而憔悴；
在仇敌的环伺下，日渐衰老。
凡作恶的，离开我吧；
因为上主听到我的哀哭。
上主俯听我的恳求；
上主必要收纳我的祈求。
我的全部仇敌，要在混乱中撤退，
他们必被挫败，不知所措。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
圣咏祷词
上主天主，祢实在仁爱怜悯。祢赐下生命，战胜死亡。求祢眷顾祢教会的诸多创伤，藉祢复活的圣子，使她恢复健康，好能高唱新歌，讚颂祢。
对经一：上主，求祢向我显示仁慈，使我获得安全。阿肋路亚。
对经二：在困厄中，穷人并非单独一人。有天主帮助他们。
圣咏9
默西亚，君王和胜利者。
世上的掌权者聚集一处，强力推翻耶稣，祢所傅的圣子。（宗4:27）
I
上主，我要全心讚颂祢；
我要讲述祢的一切奇事。
我要因祢而喜乐和欢喜，
至高者，我要咏诗讚颂祢的圣名。
看，我的仇敌如何败退，
他们怎样在祢面前，颠仆灭亡。
祢为我的案件伸张正义，
坐在宝座，施行审断。
祢征服列邦，消灭恶人，
永远消除他们的名字。
敌人已覆灭，永远沉沦。
祢把他们的城池，连根拔起，
永远消除他们的记忆。
上主却永远安坐为王。
祂设置宝座，施行审断；
祂要以公道审判世界，
并以真理审判断万民。
对受压迫的人，愿上主作他们的堡垒，
作他困厄时期的堡垒。
知道祢名号的，信靠祢；
寻求祢的，祢总不摈弃。
对经二：在困厄中，穷人并非单独一人。有天主帮助他们。
对经三：上主，我要在熙雍百姓的集会中，宣扬祢的讚颂。
III
要向住在熙雍的上主，高唱讚诗。
在百姓中间，宣扬祂大能的化工。
因祂记得他们，替他们追讨血债，
没有忘记穷人的哀告。
上主，祢看到我的苦难，求祢可怜我，
是祢拯救我脱离死亡的门限；
好使我在熙雍城的门限，
不断宣扬祢的称誉，
欣喜祢的助佑。
列邦必要陷入自己挖掘的深坑，
他们的脚都掉入自设的陷阱。
上主亲自显现，施行审判。
恶人被自己手所作的陷害。
愿恶人在亡者中间倒毙，
列邦都要被天主所遗忘；
因为急需的人常不会被遗忘，
穷人的渴望，总不会落空。
上主，起来，不许世人得胜！
愿列邦在祢面前，接受审判。
上主，求祢恐吓他们，
使列邦自知不过是人。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，祢施行审判的时候， 不要对穷人的呐喊，充耳不闻。求祢降灾于疯狂施压的人。求祢看顾我们的创伤，拯救我们脱离死亡的门限，使我们常因祢的帮助而欢喜，在熙雍的门限讚颂祢。
对经三：上主，我要在熙雍百姓的集会中，宣扬祢的讚颂。
领：上主，求祢赐我明达，好能认识祢的旨意。
答：以全部的精神，持守不渝。
诵读一：恭读撒慕尔纪上
(撒上31:1-4；撒下1:1-16）
撒乌尔阵亡
培肋舍特人（Philistines）攻打以色列人的时候，以色列人在他们前面逃走，在基耳波亚山（Mount Gilboa）上遭受重创，培肋舍特人（Philistines）紧追撒乌耳（Saul）和他的儿子，杀了撒乌耳的儿子约纳堂（Jonathan），阿彼纳达布（Abinadab）和玛耳基叔亚（Malchishua）。在撒乌耳的四周，激烈争战，弓手击中了他，他的腹部被刺穿了。于是，撒乌耳对给自己拿兵器的人说：“拔出你的剑，把我刺透，免得这些未受割损的人来戏弄我。”但是，给他拿兵器的人，十分害怕，拒绝照做。于是，撒乌耳拔出自己的剑，伏剑自刎。
撒乌耳死后，达味击败阿玛肋克人（Amalekites）回来，在漆刻拉格（Ziklag）住了两天。第三天，有一人从撒乌耳的营中出来，他的衣服撕裂，他的脸上满是灰尘。他来到达味跟前，伏地致敬。达味问他说：“你从哪里来的？”他回答说：“我从以色列人的营中，逃了出来。” 达味吩咐他说：“告诉我发生了什么？” 他回答说：士兵们从战场上逃走了，许多人在阵地上阵亡了，在他们中间，有撒乌耳和他的儿子约纳堂。
于是，达味给向他报信的少年说：“你是怎么知道撒乌耳和他的儿子约纳堂死了呢？”报信的少年人说：“我无意发觉自己在基耳波亚山上，我看到撒乌耳靠在自己的枪上，战车和骑兵快要迫近他。他转身看到我，叫我到他跟前。我说：‘我在这里’，他就问我：‘你是谁？’我回答说：‘一个阿玛肋克人’于是，他对我说：‘站起来，到我身边，请把我杀了，因为我极其痛苦，却仍然活着。’于是，我站起来，到他身边，把他杀了，因为我知道，他受了伤，不能幸存。我从他头上取下了王冠，从他的手臂上取下他的纹章，把它们带到我主面前。”
达味抓住自己的外衣，把他们撕裂，那些同他在一起的人，也照样做了。他们为撒乌耳和他的儿子约纳堂，并为以色列各宗族的上主的士兵哀哭，禁食直到晚上，因为他们都倒在剑下。
以后，达味对那向他报信的少年说：“你是哪里的？”他回答说“我是阿玛肋克移民的儿子。”达味对他说：“你怎么不怕伸手亵渎上主的受傅者？”达味叫来一个侍从，对他说：“来，把他杀了。”那少年人就把他砍死了。同时，达味对他说：“你要为自己的死负责，因为你给自己作反证：‘我杀死了上主的受傅者。’”
对答咏 （参看：撒下1:21,19）
领：基耳波亚山，愿在你的山坡上，不再降露，不再降雨。
答：因为以色列的英雄在那里阵亡。
领：愿上主巡行四周的群山，至于你，基耳波亚山，祂要从你边上走过。
答：因为以色列的英雄在那里阵亡。
诵读二：选读圣奥斯定主教：讲道集
(Sermo 47, 1.2.3.6, De ovibus: CCL 41, 572-575-576)
祂是上主，是我们的天主，我们是祂牧养的子民
我们咏唱的这首圣咏，带有我们的宣言：“我们是天主的羊群。因为祂是上主，是造我们的天主。”祂是我们的天主，“我们是祂牧养的子民，是祂手下的羊群。”属人的牧人，没有把羊群据为己有；他们并没有创造自己牧养的羊。然而，我们的上主天主，因祂是天主，是造物主，为自己造了祂所拥有和牧养的羊。没有一人造了自己牧养的羊，也没有一人牧养祂所创造的羊。
在这首圣咏中，我们宣认，我们是祂的羊群，是祂牧养的子民，是祂手下的羊。因此，让我们听祂向作为祂羊群的我们所说的话。先前，祂曾对牧人发言，但是现在，祂向羊发言。我们听到祂先前讲的话时，我们 —— 牧人—— 战战兢兢，但是，你们听了这话，没有一点不安。
今天，当我们听到这些话的时候，会发生什么呢？你们战战兢兢的时候，难道我们没有一点不安吗？决不会！我们是牧人，牧人听这话，战战兢兢，不仅战战兢兢，听祂对牧人所说的话，而且也听祂对羊群所说的话。如果牧人听祂对羊群讲的话，没有一丝不安，他就没有关心羊群。而且，我们要求你们，当你们做慈悲善工时，要记得我们的两重身份：第一：我们是基督徒，第二：我们是蒙召管理教会的。因为我们处于管理职位，如果我们圣善，就会被列入牧者的行列；但是，因为我们是基督徒，我们同你们一样，是羊群中的一员。因此，不论主在向牧人或向羊讲话，我们都要听祂的话，并要战栗；我们的内心，必须时刻保持关注。
所以，我的兄弟们，让我们听上主斥责邪恶的羊，并给自己的羊所作的恩许。祂说：“你们是我的羊。”即便是在充满眼泪和磨难的生活中，我们意识到，我们是天主的羊，多么幸福，多么喜乐。关于祂，有人说：“祢是以色列的牧者”关于祂，经上记载：“以色列的守卫，不打盹，不睡觉。我们醒寤的时候，祂照看我们，我们睡觉的时候，祂照管我们。”属人的羊群，因属人的牧者的照料，感到安全；天主作我们的牧者时，我们感觉更安全了。祂不仅领导我们来到牧场，甚至造了我们。
“你是我的羊”上主天主说：“看，我在羊与羊之间，在山羊和公羊之间施行审断。”公羊在这天主的羊群中做什么呢？在同一个牧场，同一个水泉，公羊 —— 显然特指在左边的 —— 与那在右边的羊混在一起。它们暂且被容许了，但是，之后必要把它们分开。上主以此培养羊群的坚忍，使他们相似坚忍的上主。因为祂必要他们分开，把一些人放在左边，把另一些放在右边。
对答咏 （参看：若10:27-28 ；则34:15）
领：我的羊听我的声音，我认识他们，他们跟随我。
答：他们决不会丧亡；没有一人能从我的手中夺走他们。
领：我要亲自牧放我的羊，我要亲自赐给他们安息。
答：他们决不会丧亡；没有一人能从我的手中夺走他们。
结束祷词
天主，祢藉恩宠收养我们，拣选我们成为光明之子，求祢恩赐我们，使我们不受错谬的黑暗所裹胁，常被看到站在真理的光明中。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
晨祷
讚美诗
圣父光明的光明，
出自永光的永光，
一切光源的源头。
日复一日，照耀白日。
基督，真理的太阳，
在祢内有永远的光辉，
照耀我们，
藉圣神的德能，
给我们的身心带来活力。
圣父的光荣，永不消逝，
富于仁慈，强力救援。
俯听我们的祈祷，前来救我们，
使我们远离犯罪的行径。
黎明业已来近，
带来我们的一切渴望，
圣子住在圣父内，
圣父讲论同一圣言。
愿光荣归天主父，
愿光荣归祂的子，
从现在，直到世世代代，
归于护慰者圣神。
圣咏圣歌
对经一：上主，我向祢举心，祢必俯听我清晨的祷声。
圣咏5:2-10,12-13
求助的晨祷
将圣言当作宾客，接到自己心中的，必要生活在喜乐中。
上主，求祢侧听我的祷声，
细听我的哀叹。
我的君王，我的天主
求祢俯听我的哀祷之声。
上主，是我在向祢恳求，
清晨，祢就俯听了我。
清晨，我向祢献上祈祷：
满心希望，满心期待。
祢不是喜爱罪恶的天主，
罪人决不是祢的宾客。
在祢面前，
自夸的人决站立不住。
祢恼恨一切作恶的人，
祢摧毁一切说谎的人。
厌恶一切奸诈嗜血的人。
但是，因祢浩大的仁爱，
我得以进入祢的圣殿，
满怀敬畏之情，
俯伏在祢的圣殿前。
上主，照祢的公道，带领我，
因为我满心期待祢，
求祢在我们面前肃清道路。
他们的口中，毫无真理，
他们的心中，满是恶念，
他们的咽喉是敞开的坟墓，
他们的讲论，甘甜如蜜。
凡受祢保护的，满是喜乐，
兴高采烈。
凡爱慕祢名的人，因祢而欢乐，
蒙祢保护。
是祢祝福了义人，
是祢以仁爱，如同盾牌，把他环护。
圣咏祷词
上主，一切公义，一切美善都出自祢；祢恼恨邪恶，恼恨说谎的人。求祢领导祢的仆人走上祢公义的道路，好使所有寄望祢的人，偕同教会，因祢和基督而欢喜。
对经一：上主，我向祢举心，祢必俯听我清晨的祷声。
对经二：上主，我们的天主，我们讚颂祢光荣的圣名。
圣歌：编上29:10B-13
愿光荣和崇敬，只归于天主，
愿天主和我们的主耶稣基督的父受讚美。（参看：弗1:3）
上主，我们的祖先以色列的天主，
当受讚颂，从永远直到永远。
上主，堂皇，权能，
尊威，壮丽和光荣归于祢。
天上和地上的一切属于祢，
上主，王权属于祢；
祢受举扬，为万有的元首。
富贵和光荣从祢而来，
祢拥有权柄，宰制万有。
力量和权能，在祢手中；
是祢使人强大和昌盛。
因此，我们的天主，我们称谢祢，
我们讚颂祢荣耀的名号。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主，我们的天主，我们讚颂祢光荣的圣名。
对经三：请在上主圣殿内朝拜上主。
圣咏29(28)
对天主圣言的讚颂辞
有圣父的声音宣告：“这是我的钟爱之子。”（参看：玛3:17）
天主的众子，请光荣上主，
光荣和权能，归于上主；
上主圣名的光荣，归于上主，
上主的声音响彻水面，
上主临于浩瀚的水面，
上主的声音，充满权能，
上主的声音，充满光荣。
上主的声音，击碎了香柏，
上主击碎了黎巴嫩的香柏；
祂使黎巴嫩跳跃，好似牛犊，
祂使息尔翁舞蹈，好似小牛。
上主的声音闪烁着火焰。
上主的声音，使荒原震撼，
上主震动了卡德士荒原；
上主的声音，撕裂橡树，
剥光森林。
天主的光荣，隆隆作响，
他们才在祂圣殿高呼：光荣！
上主坐在洪水之上；
上主永远高坐为王。
上主必要赐勇力给祂的百姓，
必要以和平祝福祂的子民。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主君王，祢永远生活。世上万物，歌颂祢的光荣和荣耀，实在是理所当然的。求祢坚固祢的子民，战胜邪恶，好使我们因祢的平安，欢欣跳跃，因永恒的许诺，完全信靠祢。
对经三：请在上主圣殿内朝拜上主。
简短读经 得后3:10
凡不工作的，就不应当吃饭。我们听说，你们中有一些人难以管教，游手好闲。我们责令这些人，在主耶稣基督内，我们强烈敦促他们，安静工作，为他们赚得口粮。兄弟们，你们做事，总不能懈怠。
短对答咏
领：愿上主我们的天主受讚颂。 世世代代，应受讚美。
答：愿上主我们的天主受讚颂。 世世代代，应受讚美。
领：祂的杰作，无可比拟。
答：愿上主我们的天主受讚颂。 世世代代，应受讚美。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：愿上主我们的天主受讚颂。 世世代代，应受讚美。
讚主曲对经：愿上主我们的天主受讚颂。
祷词
我们敬重基督，胜过敬重一切男女，因为祂充满恩宠，充满圣神。让我们在信德中恳求祂：
【答】上主，求祢把祢的圣神，赐给我们。
求祢恩赐我们今日平安，
—— 夜幕来临的时候，我们必以喜乐和纯洁的心来讚美祢。
今天，愿祢的光辉，在我们身上安息，
—— 指导我们手上的工作。
愿祢的慈颜照临我们，保佑我们平安，
—— 愿祢坚强的臂膀保护我们。
求祢眷顾全部托付我们转祷的人，
—— 使他们的心神，充满属灵的恩宠。
我们的天父……
结束祷词
圣父，愿我们所做的一切，受祢的启发开始，藉祢的救助，继续进行。愿我们的工作，常源于祢，并藉着祢达到圆满。
日间祈祷
讚美诗
愿自天下的一切居民，
升起对造主的讚美；
愿救赎主的名号，受人传唱，
藉各种语言，遍及世界。
上主，祢的仁慈，永远常存；
祢的圣言，充满真实。
对祢的讚美之声，响彻两岸，
从日出之地，直到日落之地。
对经一：天主的旨意 ，使人心喜乐；我们在祂的光明中，观看万有。
圣咏19(18):8-15
讚颂天主，赐我们仁爱法律的天主
你们必须是完美的，如同你们的天父是完美的一样。（参看：玛5:48）
上主的法律是完美的，
能酣畅人灵，
上主的规条是忠诚的，
赐智慧于纯朴的人。
上主的训词是正直的，
能悦乐人心。
上主的诫命是清晰的，
能照亮眼睛。
上主的法律是圣善的，
永远常存。
上主的法令是真理，
完全公允。
他们比黄金更可爱恋，
远超极纯的黄金，
他们比蜂蜜更为甘甜，
远超蜂巢的流汁。
祢的仆人因此得到教训，
谨守不渝，获得重赏。
谁能找出祂的一切错谬？
使我从隐密的过犯中得到解脱。
求祢不要使祢的仆人妄自尊大，
不要使骄傲把我束缚，
如此，我便无可指摘，
从重大的罪恶中，得到洁净。
上主，我的磐石，我的救主，
愿我口中的言语，我心中的念虑，
在祢眼前，得蒙宠爱。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，愿我对祢诫命的讚美之词，在祢眼中，得蒙宠爱。愿我们的信德，证明我们并非奴仆，而是义子，并非屈服于祢的法律，而是分享祢的权能。
对经一：天主的旨意 ，使人心喜乐；我们在祂的光明中，观看万有。
对经二：天主带着恩宠前来，按公道审断百姓。
圣咏7
敬畏天主的人，受人诋毁时的祈祷
审断的人，已在门限（参看：雅5:9）
I
上主天主，我向祢投奔，
求祢救我脱离追逐的人，
免得他如同狮子一样把我撕裂，
把我拖走，没有一人前来救我。
上主天主，如果我的手做了错事，
如果我以恶报善，
救了不义的迫害者；
就让我们仇敌追逐我，捉住我，
把我的性命践踏于地，
把我的灵魂投于灰土。
上主，求祢震怒奋起，
起来攻打我愤怒的仇敌；
我的天主，醒来！祢定会施行审断。
愿列邦聚集在祢的四周，
使祢高坐于他们之上。
上主是万民的判官。
上主，求祢替我伸冤；
我是义人，我的内心纯洁。
求祢终结恶人的恶行！
求祢使义人永远站稳，
因祢洞察肺腑和人心。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，是祢衡量我们的心。求祢使我们脱离一切迫害的人，当我们期待祢的审判之日时，求祢使我们的思想坚定，使我们以善报恶，好能不断讚颂祢的良善，祢的公义。
对经二：天主带着恩宠前来，按公道审断百姓。
对经三：上主是公义和强力的判官。祂拯救心地正直的人。
II
天主是保护我们的护盾，
是祂拯救心地正直的人。
上主是公道的判官，
祂缓于发怒；
日复一日威胁作恶的人，
就是不知悔改的人。
上主要磨锐自己的利剑，
开弓拉弦准备射箭。
祂为他们预备致死的武器，
为自己制造带火的箭矢。
怀着毒恶的人，
必然产生罪孽。
他挖掘深坑，设置陷阱；
终必落入自设的陷阱。
他的恶计必落在自己身上；
他的暴力必落在自己头上。
我要称谢上主的公道，
我要讴歌至高的上主。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢认识我的心，却缓于动怒，按公道怜悯了我们。求祢前来，考验祢的教会，洗净她的罪污，众人必要在祢四周，向祢高唱讚美之歌。
对经三：上主是公义和强力的判官。祂拯救心地正直的人。
午前
简短读经 罗13:8,10
你们除了彼此相爱，彼此不要亏欠；因为彼此相爱，就已满全法律。爱从不错对近人，相反，爱是法律的满全。
短对答咏
领：天主，求祢在我身边，不要抛弃我。
答：我的天主，求祢不要把我遗弃。
结束祷词
天主，我们的工作，原是祢的赏赐，求祢召叫我们，运用我们的才能，为大众的福祉服务，达到新的高度。我们工作时，求祢引导我们，使我们在那使我们作祢儿女，使我们作兄弟姐妹的圣神内度生。
午时
简短读经 雅1:19-20,26
我亲爱的兄弟姐妹，要知道：众人应当敏于听教，缓于发言，迟于动怒，因为动怒，不能成全天主的正义。谁若认为自己是虔敬，却不管控自己的口舌，却欺骗自己的心，他的虔敬，便是枉然。
短对答咏
领：我要一生讚美上主。
答：讚主的颂歌，常在我口。
结束祷词
圣父，祢是收获，农田属于祢。祢分配工作，按公道支付酬报。求祢帮助我们满足每日的责任，不要让任何事物使我们与祢的爱相分离。
午后
简短读经 伯前1:17-19
你们如果称那按照每人的行为，秉公审断的为父，有生之日，你们就要怀着敬畏之情做事，你们要知道：你们已从你们祖传的虚妄生活中赎了出来，并非是用可朽坏的金银之物，而是藉无玷无瑕的羔羊基督的宝血。
短对答咏
领：上主，求祢救我，给我显示祢的仁慈。
答：我要在圣徒的集会中讚颂上主。
结束祷词
上主，祢在宗徒在圣殿内祈祷的时刻，召叫我们朝拜祢。我们因耶稣之名，向祢呈上祈祷：愿祂的救恩，临于所有呼求祂圣名的人。
晚祷
讚美诗
主耶稣基督，
白日已尽，
请与我们同在，
愿我们的望德，
不被黑夜遮蔽，
愿夜间的信德，
如同白日一样闪光。
主耶稣基督，
尘世的考验结束之时，
求祢赐给我们平安，
恩赐晨光，
和祢光耀的慈颜，
作我们的恩宠。
永存，神圣，光耀的圣三。
王国，权能和勇力归于祢。
一切光荣，永归于祢。
圣咏圣歌
对经一：上主眷顾贫穷的人。
圣咏11(10)
上主是义人坚强的支持
饥渴慕义的人是有福的，因为他们要获得饱饫。（参看：玛5:6）
我投靠了上主，
你们怎能对我的灵魂说：
像只小鸟，飞向高山！
看，恶人开弓，
箭在弦上，
暗中伏击义人，
基础一旦破坏，
义人还能做什么？
上主住在祂的圣殿内
上主，祂的宝座在天上。
祂的眼目，垂视下地；
祂的目光，细察人子。
上主考验义人和恶人，
祂痛恨酷爱施暴的人。
使火炭硫磺降于恶人，
使他们命中注定，遭受热风。
上主是正义的，祂酷爱公道，
义人必要得见祂的仪容。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，祢鉴察众人的心，善人和恶人的心，祢全然洞察。愿所有为爱祢而身处险境的人，在祢内寻得安全，好使他们在审判之日，因面对面地与祢相见而欢喜。
对经一：上主眷顾贫穷的人。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看见天主。
圣歌：圣咏15(14)
谁能堪当站在天主面前？
你们已经来到熙雍，生活天主的城。（希12:22）
上主，谁能住在祢的帐幕里，
谁能住在祢的圣山上？
是那行事无可指摘，
做事公道的人，
是那从自己心里说真话的人，
不以口舌诽谤他人的人。
他不错对自己的亲人，
他不诋毁自己的近人，
他鄙视不敬天主的人，
却敬重敬畏天主的人。
不论如何，信守诺言，
发放贷款，从不取利，
从不受贿，伤害无辜。
这样的人，永定不移。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，但愿我们的生活，无可指摘。求祢帮助我们行事正直，讲论真话，使我们住在祢的帐幕里，在祢的圣山上安息。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看见天主。
对经三：天主拣选我们作祂的儿子，使我们成了祂的嗣子。
圣歌：厄弗所书 1:3-10
天主，我们的救主
愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。
天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。
祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。
我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。
天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：天主拣选我们作祂的儿子，使我们成了祂的嗣子。
简短读经 哥1:9B-11
愿你们藉成全的智慧和属灵的见识，充满对天主旨意的认识。这样，你们的生活，才会相称于主，在一切事上，令祂喜乐。你们要多行善事，在认识天主上，日益进步。赖祂光荣的德能，获得力量，含忍容受一切，承受将来的福分。
短对答咏
领：上主，因我犯罪得罪了祢，只有祢才能医治我。
答：上主，因我犯罪得罪了祢，只有祢才能医治我。
领：我曾说：上主，求祢怜悯我。
答：因我犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，因我犯罪得罪了祢，只有祢才能医治我。
谢主曲对经：我的灵魂颂扬上主的大能，因为祂眷顾了祂卑微的仆人。
祷词
天主与祂的百姓订立了永久的盟约，祝福他们，总不间断。我们感念祂赏赐的这些恩惠，满怀信心，直接向祂祈求：
【答】上主，求祢祝福祢的百姓。
上主，求祢拯救祢的百姓，
—— 降福祢的产业。
求祢使所有承受基督徒名衔的人，团结一致，
—— 使世界相信，是祢派遣了基督。
求祢恩赐我们的朋友，我们的亲友，分享天主性的生命，
——愿他们在众人眼前，成为基督的标记。
求祢向受苦的人，显示祢的仁爱，
—— 开启他们的眼目，使他们得见祢启示的神视。
求祢怜悯所有去世的人，
——接纳他们加入所有已亡信友的行列。
我们的天父……
结束祷词
圣父，但愿我们今晚向祢呈上的祈祷，益增祢的光荣和讚颂。祢为了我们的得救，眷顾卑微的童贞玛利亚，求祢带领我们，达到祢为我们预备的完美救恩。以上所求，是靠祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022
全属于祢 
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