读经一 （上主不在风中，不在地震中，不在火中。）
恭读列王纪上 19:9A,11-16
在上主的山曷勒布（Horeb），厄里亚来到一个山洞，就在那里躲避了。但是，上主的话传给他说：“出来，站在上主前面的山上；上主将要经过。”在上主前面，有一阵强风，撕裂群山，击碎磐石 —— 上主却不在风中。强风过后，有地震 —— 上主却不在地震中。在地震以后，有烈火 ——上主却不在烈火中。烈火以后，有轻微的细语声。厄里亚一听见这声音，就用自己的外衣遮掩自己的面容，出来，站在山洞的入口。有一个声音对他说：“厄里亚，你为什么在这里？”他回答说：“我为上主，万军的天主忧心如焚。但是，以色列子孙背弃了祢的盟约，推倒了祢的祭台，把祢的先知置于剑下。只剩下了我一人，他们想要夺走我的性命。”上主对他说：“去，取道回到靠近大马士革（Damascus）的旷野去。你一到那里，要给哈匝耳（Hazael）傅油，立他作阿兰王（king of Aram），以后，你要给尼默史（Nimshi）的儿子耶胡（Jehu）傅油，立他作以色列的王，再后，你要给阿贝耳默曷拉人（Abel-meholah）沙法特（Shaphat）的儿子厄里叟（Elisha）傅油，立他作接替你的先知。”——天主的圣言。
答唱咏 咏27(26):7-8A,8B-9ABC,13-14
【答】上主，我渴求看到祢的慈颜。（参看：咏27(26):8B）
领：上主，求祢俯听我的呼号之声；求祢怜悯我，俯允我。我的心论及祢说：‘我的眼目要寻求祢。’”【答】
领：上主，我在寻求祢的仪容。求祢不要朝我遮掩祢的面容；不要在愤怒中，赶散祢的仆人。祢是我的助佑：求祢不要舍弃我。【答】
领：上主，我相信，在这活人地区，我要看到上主的良善。鼓起勇气，期待上主；振作精神，期望上主。【答】
福音（如果你的右眼使你犯罪，就把它剜掉）
恭读圣玛窦福音 5:27-32
耶稣对祂的门徒说：“你们曾听说过：‘不可犯奸淫。’我却对你们说：谁若带有淫欲，注视妇女的，他已在心中与她犯奸淫了。如果你的右眼使你犯罪，把它剜出来，并把它丢弃。你失去你的一个肢体，比你全身被投入地狱（Gehenna）好得多。如果你的右手使你犯罪，把它砍下来，并把它丢弃。你失去你的一个肢体，比你全身被投入地狱（Gehenna）好得多。”
“你们曾经听过：‘凡休妻的，应当给她休书。’我却给你们说：凡休妻的（除非这个婚姻是非法的）就是犯奸淫，谁若娶一被休的妇人，就是犯奸淫。”——基督的福音。
省思
耶稣在今天的福音阐述第六诫「毋行邪淫」的更深含意，指出即使只是个不洁的念头，也要戒绝。祂还用上剜出右眼、砍下右手的严词，来强调事情的重要性。在当时，以至今天，人们可能都会觉得只有念头，没有行动，问题不大。所以耶稣在这里亲口申述天主的要求，希望人遵守。所有恶行，都是从念头开始的；若放任自己的不良想法，任其发展，结果便会产生恶行。因此圣依纳爵教我们每天做省察，回顾自己一天的思言行为，看有没有不良的思想、倾向或习惯， 然后致力戒除，迈向圣善的生活。
旧约常用「不忠」来形容以色列民。在读经一，厄里亚先知便是被当时受外族影响、拜邪神、相信假先知的以色列所追杀而要逃命。他为上主万军的天主忧心如焚，因为以民背弃了祂的盟约。但即使我们不忠信，天主仍然是忠信的（弟后 2:13），祂不但没有放弃祂的子民，还持续派遣先知规劝他们回头改过。
天主，感谢祢不愿见到我们丧亡！求祢帮助我们善度此生，做祢圣洁的子民。
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