月度归档： 2022年3月

读经一：依58:1-9A
答唱咏：咏51(50):3-4,5-6AB,18-19
福音：玛9:14-15
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期五诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期五晨祷；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词及结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌采用圣咏集第四周星期五日间祈祷，圣歌对经采用本日日间祈祷；简短读经，短对答咏采用本日日间祈祷；结束祷词采用本日晨祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期五晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词采用本日晚祷；结束祷词采用本日晨祷。
夜祷：星期五夜祷。
本日晨祷结束祷词
上主，求祢向我们彰显祢的慈爱，使我们完成已开始的赎罪善工，好使我们能获得勇力，诚心诚意，身体力行，完成这项善工。

 
圣灰礼仪日后星期五 弥撒

进堂咏 （参看：咏30(29):11）
上主，求祢俯听，并求祢怜悯我；上主，求祢前来助佑我。

集祷经
上主，求祢向我们彰显祢的慈爱，使我们完成已开始的赎罪善工，好使我们能获得勇力，诚心诚意，身体力行，完成这项善工。

读经一（这样的禁食才是我所喜悦的。）
恭读依撒意亚先知书 58:1-9A
上主这样说：你要大声疾呼，不停疾呼，你要提高你的声音，好似吹号；要向我的子民宣布他们的邪恶，向雅各伯家族宣布他们的过犯。他们日复一日寻求我，渴望知道我的行径，好像一个行事正直，没有离弃他们天主法律的民族；他们要求我向他们宣布他们应得的一切，使得他们乐意亲近天主：“我们禁食，为什么祢视而不见？我们克苦，祢却毫不留意呢？”
看，在禁食的日子，你们仍随心所欲，强迫你们所有的工人去工作。你们开始禁食，却以纷争和打架，以恶拳打人结束禁食。今天，你们如此禁食，是为了可以在高处可以听到你们的声音！难道这就是我所乐意的禁食方式，难道这就是我所乐意的补赎之日？人难道应该如同低头的芦苇，身穿麻衣，躺卧在灰中？难道你把这个称作禁食，将此称作上主悦纳之日？然而，我所愿意的禁食是这样的：应解除不义的束缚，解开轭上的绳索；应使受压迫的人获得自由，折断所有的轭；应把你的食粮分给饥饿的人，保护受压迫者，收留无家可归的人；你见人赤身露体，应给他衣穿，不要将你们自己的背转向他们。那时，你们的光必要射出，有如曙光，你们的伤口必会迅速痊愈；你们的中保必在你们面前行走，光荣的上主必要做你们的后盾。那时，你们若呼号，上主必会俯允，你们若呼求上主，祂必答说：“我在这里。”——天主的圣言。

答唱咏　咏51(50):3-4,5-6AB,18-19
【答】上主，求祢不要拒绝一颗谦逊而又痛悔的心。（参看：咏51(50):19B）
领：天主，求祢按祢的慈爱，怜悯我；按祢丰厚的怜悯，涤除我的过犯。求祢洗净我的罪过，除净我的过犯。【答】
领：因为我已坦承我的过犯，我的罪恶常在祢的眼前：“我犯罪得罪了祢，唯独得罪了祢，我做了在祢眼中视作恶的事。”【答】
领：因为祢不悦纳牺牲，我献全燔祭，祢也不会悦纳。上主，我的牺牲，是这痛悔的精神；上主，求祢不要拒绝一颗谦逊而又痛悔的心。【答】

福音前欢呼 （参看：亚5:14）
【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。领：你们要寻求善，而非寻求恶，好使你们能生存，上主也必要与你们同在。【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。

福音（新郎从他们中被带走时，他们就禁食了。）
恭读圣玛窦福音 9:14-15
若翰的门徒来到耶稣跟前，对祂说：“我们和法利塞人的门徒常常禁食，为什么祢的门徒却不禁食呢？”耶稣对他们说：“伴郎与新郎在一起的时候，岂能忧伤？那日子将要来到，当新郎由他们中间被带走时，那时，他们就要禁食了。”——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：在此四旬期，我们同心合意，开始更新、悔改、补赎的四旬斋期。现在，让我们一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主赏赐她勇力，使她能藉刻苦的补赎和祈祷，妥当预备自己的心神，善度这个四旬斋期。我们同声祈祷。
二、请为世界和平祈祷。求主止息世间的一切灾殃，恩赐世上的居民，早日获得永久的平安和喜乐。我们同声祈祷。
三、请为教会的牧者祈祷。求主赐给他们勇力，使他们能在一切境况下，始终服膺真道，勇敢为真道服役。我们同声祈祷。
四、请为基督徒团体祈祷。求主赏赐他们一颗纯洁的心，好使他们能手洁心清，不慕虚幻地追随基督，慷慨奉献自己的一生，完成自己的使命。我们同声祈祷。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂丰厚的慈爱，消除我们的一切愆尤，帮助我们妥当预备，背起自己的十字架，追随基督，走向永生。我们同声祈祷。
主祭：仁慈的天主，求祢按照祢的圣意，惠然赐给我们所需要的各种恩惠。以上所求，是靠我们的主基督。【答】亚孟。

献礼经
上主，值此四旬斋期，求祢收纳我们向祢呈上的素祭，并求祢悦纳我们藉此素祭向祢献上的意向，加给我们力量，好使我们能克服自己的私欲。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢愿意我们藉着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。因为祢藉着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，藉着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏 （参看：咏25(24):4）
上主，求祢使我们认识祢的行径，教给我们祢的途径。

领圣体后经
全能的天主，求祢使我们能藉此奥迹，消除我们的一切恶行，好使我们因祢的怜悯，得到医治。

为大众祈祷（可选念）
仁慈的天主，愿祢的子民，因祢大能的作为，不断地称谢祢，求祢使他们藉着遵行祢亘古的法律，堪当来到祢的台前，永远享见祢。以上所求，是靠我们的主基督。亚孟。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期四诵读

领：谁若默思上主法律，
答：收获时期，必能结出丰硕的果实。

诵读一：恭读出谷纪
(1:1-22）

以色列被压迫

这是带了家眷，随同雅各伯迁居埃及的以色列众子的名字：勒乌本、西默盎、肋未和约旦；依撒加尔、则步隆和本雅明；丹和纳斐塔里、加得和阿协尔。雅各伯的直系亲属的，一共七十人。若瑟已经在埃及。

若瑟和他的众兄弟，以及那一代人死了。但是，以色列是多子多产的。他们的人数，逐渐增多，极其强盛，充满大地。

后来，有位新王，对若瑟一无所知，前来统治埃及。他对自己的臣民说：“看，以色列子民的数目，如此众多，极其强盛，比我们还要强大！来，让我们精明地对付他们，阻止他们的增长；不然，战争期间，他们会同我们的敌人联合起来，攻打我们，因此离开我们国家。”

于是，他们派遣监工管理以色列人，以强制劳动压迫他们。因此，他们不得不为法郎建筑丕通和辣默色斯这两座补给城。但是，他们越是受到压迫，越是增多，越是繁殖。于是埃及人都惧怕以色列人，以残酷的奴役，减少他们的数目，强迫他们作和泥做砖的苦工，田间的一切劳工，以及各种苦工，使他们的生活十分痛苦。

埃及王给希伯来人的接生婆，一个名叫史斐辣，一个名叫普亚的说：“你们为希伯人女子接生的时候，要观看她们生产，如果是个男孩，要把他杀掉；如果是个女孩，就让她活着。”然而，接生婆敬畏天主，并没有按照埃及王所吩咐的去做，而是让男孩子活下来。

于是，君王召叫接生婆，问她们说：“你们为什么要这样做，任凭男孩生活呢？”接生婆回答法郎说：“希伯来妇人不像埃及妇人。她们富有活力，在接生婆来到以前，就已分娩。”天主就善待了接生婆。百姓也日益增长，日益强盛。因为接生婆敬畏天主，祂就给他们建立了家庭。

于是，法郎吩咐他的全体臣民说：“希伯来所生的全部男孩，你们要把他们扔到河中，但是，你们可以让全体女孩活下来。”

对答咏 （参看 创15:13-14；依49:26）
领：上主对亚巴郎说：“你要确知：你的后裔，将要流徙，来到一个并非他们所有的土地上，他们要受人奴役，并受压迫四百年。
答：以后，我要惩罚所有奴役他们的民族。
领：我是拯救你们的上主，是你们的救赎主。
答：以后，我要惩罚所有奴役他们的民族。

诵读二：选读大良教宗讲道集
(Sermo 6 de Quadragesima, 1-2: PL 54, 285-287)

藉禁食和施舍，使灵魂得到净化

亲爱的朋友，世上的每时每刻“都充满天主的仁慈。”大自然本身教训所有的信徒，朝拜天主。苍天，大海及其中的一切，都为创造它们的，良善而又全能的创造主作证。万物的奇妙之美，要求有理智的受造之物，相称地表达它们的感激之情。

可是，我们再度来到这个以特别方式追念我们的救赎奥迹，引导我们走向逾越节的季节，我们被更急迫地蒙受召叫，要以一颗纯洁的心，预备自己。

逾越节的特别之处在于此：整个教会因罪过得到赦免而欢喜。罪过得到赦免的喜乐，不仅属于那些在神圣洗礼中重获新生的人，而且也属于那些已被归入天主义子的人们。

在起初，人藉着使人重生的洗礼成了新的。但人仍然需要每日更新，以修补我们可朽坏本身的缺憾，无论我们取得多大程度的进步，我们仍需不断地努力。因此，众人仍需不断努力，以确保在救赎之日，没有人被发现仍处于过去罪恶的生活之中。

亲爱的朋友，基督徒过去应该经常做的事，如今更应谨慎，虔敬的去做，使宗徒们所定的四旬斋期能得以实现。宗徒们所定的四旬斋期，不仅在于禁食，而尤其在于弃绝罪恶。
没有一个神操，比神圣属灵的禁食，胜过施舍更有益了。这个神操，包括了许多可歌可颂的慈悲善工，好使所有信友的善意与他们的价值相等，虽然他们每人拥有的财富不等。我们对天主和对人应怀有的爱，永远不会构成我们实现善愿的障碍。众天使曾歌唱：“光荣归于至高的天主，平安归于祂在世上的子民。”向那些遭受各种苦难的人表示爱与同情的人，是有福的，他不仅拥有善意的爱德，而且具有和平的恩赐。

慈善事工多得无法数清。它们的种类繁多，能给那些真基督信徒获得益处，不论他们是富有之人，富裕之人，中等收入者，穷苦之人，他们施舍时，都能发挥他们的作用。他们的作用虽然有大有小，但在他们心中的爱，却是均等的。

对答咏
领：这禁食的时日为我们开启了天国之门。让我们接纳这个时期，并祈祷
答：好使我们能在复活节来临时，与复活的主同享欢乐。
领：让我们在一起事上，显出我们是天主的仆人。
答：好使我们能在复活节来临时，与复活的主同享欢乐。

结束祷词

上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。
 

晨祷

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期四晨祷

简短读经 参看列上8:51-53A
上主，我们是祢的百姓，是祢的产业。愿祢的眼目，时常垂顾祢仆人的哀求，祢百姓以色列的恳求。我们向祢呼求时，求祢俯听我们，因为祢使我们与地上万民不同，使我们作祢的产业。

短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。

讚主曲对经：主说：谁若愿意做我的门徒，必须弃绝自己，背起自己的十字架，跟随我。

晨祷祷词
天主已在基督内启示了自己。让我们歌颂祂的良善，衷心祈求祂：
【答】上主，因我们是祢的子女，求祢记忆我们。
求祢教导我们，更深切了解教会的奥秘，
—— 使这奥秘，成为我们，并成为世界得救的有效圣事。
【答】上主，因我们是祢的子女，求祢记忆我们。
热爱人类的天主，求祢激励我们为人类的进步而努力，
—— 使我们致力于在所做的一切事上，寻求扩展祢的国度。
【答】上主，因我们是祢的子女，求祢记忆我们。
愿我们的心渴求基督，
—— 祂是活水的源泉。
【答】上主，因我们是祢的子女，求祢记忆我们。
求祢宽恕我们的罪过，
—— 引导我们的脚步，走上真理和纯洁之路。
【答】上主，因我们是祢的子女，求祢记忆我们。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。

 
日间祈祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏圣歌
采用圣咏集第四周星期四日间祈祷

午前

对经：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。

简短读经 依55:6-7
趁上主可找到的时候，要寻求上主，祂在近处的时候，要向祂呼号。卑微的人要离弃自己的行径，恶人要离弃自己的思想；愿他归向上主的仁慈；归向我们的天主，因为祂慷慨大方，富于宽恕。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

对经：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。

简短读经 申30:2-3A
只要你们和你们的子孙归向上主，你们的天主，诚如我现在吩咐你们的那样，全心全灵听从祂的声音，上主，你们的天主，必会转变你们的命运；怜悯你们，从列邦中，再度聚集你们。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

对经：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

简短读经 希10:35-36
你们不要放弃那使你们获得巨大回报的信心。你们需要坚忍，承行天主的旨意，从而获得祂所预许的。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。

晚祷

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期四晚祷

简短读经 雅4:7-8,10
你们要服从天主，对抗魔鬼，魔鬼必会从你们面前逃离。你们要亲近天主，祂必会亲近你们。你们罪人，要洗洁你们的手，三心两意的人，要洁净你们的心。你们要哀叹，要哀悼，要哭泣。愿你们的欢笑，转变成为你们的哀叹，愿你们的欢喜，变成你们的沮丧。在上主面前，你们要自谦自卑，这样，祂必会举扬你们。

短对答咏
领：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：因我得罪了祢，求祢医治我的灵魂。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。

谢主曲对经：主说：在这世上，谁若为了我的缘故，舍弃自己的性命，来世，必会获得生命。

晚祷祷词
天主按祂的仁慈，派遣圣神烛照我们，为使我们的生活，能飘散出圣洁和信德。让我们高声祈求祂：
【答】上主，求祢把生命赐给基督所救赎的百姓。
上主，一切圣德的根源，祢藉圣体奥迹，吸引主教，司铎和执事接近基督，
—— 求祢使他们在圣秩圣事的恩宠中，日益成长。
【答】上主，求祢把生命赐给基督所救赎的百姓。
求祢教导基督的信友，虔诚领受祂的圣体，聆听祂的圣言，
—— 使他们藉信德和圣事所领受的恩宠，表现在他们每日的生活上。
【答】上主，求祢把生命赐给基督所救赎的百姓。
上主，求祢恩赐我们承认每个人的尊严：他们都是藉祢圣子的宝血所救赎的，
—— 好使我们尊重众人的自由和良心。
【答】上主，求祢把生命赐给基督所救赎的百姓。
求祢教导我们克制对俗世之物的贪欲，
—— 使我们留心他人的需要。
【答】上主，求祢把生命赐给基督所救赎的百姓。
求祢怜悯今日祢召回的信众，
—— 恩赐他们永远的真福。
我们的天父 ……

结束祷词
上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。

©全属于祢(Totus Tuus) &国际英文礼仪委员会(ICEL) & 礼仪及圣事部(CDDS) 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

读经一（我已经把生死，祝福和诅咒放在你们面前。）
恭读申命纪 30:15-20
梅瑟对人民说：“今天，我把生命与幸福，死亡与厄运摆在你们面前。如果你们服从今日我吩咐你们的，上主，你们天主的诫命，喜爱祂，遵行祂的行径，保守祂的诫命，典章和法令，你们必要生存，繁衍生长，上主，你们的天主，必要在你们前去占领的土地上，祝福你们。然而，你们如果心中背离，不愿听从，被人导入歧途，朝拜事奉别的神祇，我今天给你们说，你们必要归于湮灭；你们在渡过约旦河，前去占领的土地上，必然不能久存。我指着上天和下地向你们作证：我已经把生命和死亡，祝福和诅咒，放在你们面前。选择生命，你们和你们的子孙才能生存，你们应爱慕上主，你们的天主，听从祂的声音，紧紧追随祂。因为这样，你们才能生活，你们才能长久生活在天主誓许给你们的祖先，亚巴郎，依撒格和雅各伯的土地上。”——天主的圣言。

答唱咏　咏1:1-2,3,4,6
【答】寄望天主的人，是有福的。
领：不随从恶人的计谋，不在邪恶的道路上行走，不与无礼的人同席，却因上主的法律而喜乐，日夜默思上主法律的人，是有福的。【答】
领：他有如栽种在溪边的树，按季结果，枝叶永不枯萎。凡他所做的一切，都顺利成功。【答】
领：恶人却不如此，绝不如此；他们有如糠秕，被风吹散。因为上主看护正义的行径，邪恶的行径必要消逝。【答】

福音（谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必救得生命。）
恭读圣路加福音 9:22-25
耶稣对祂的门徒说：“人子必须受极大的痛苦，要被长老，大司祭和经师所弃绝，并被杀害，在第三天，必要复活。”祂又对众人说：“谁若愿意跟随我，必须弃绝自己，天天背着自己的十字架来跟随我。因为谁若愿意救得生命，必丧失性命，谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必要救得生命。人若得到了全世界，却丧失了自己，或赔上了自己，为他，能有什么益处呢？”——基督的福音。

省思

每天的生活都充满着各种的选择，有些选择微不足道，随时可以重头来过，但有些却事关重大，足以影响一生。就像今天读经中，梅瑟摆在百姓面前的两个选择：生命与死亡，祝福与诅咒。他明白人民的顽固，于是尽力在去世前给他们留下劝导和警告。可惜，随同他逃离埃及的犹太人，没有作出明智的选择，结果终身寄居旷野， 至下一代方能进入应许之地。

为了帮助人们做更好的选择，耶稣在福音中给了具体的指引：「谁若愿意跟随我，该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我」。「弃绝自己」意味着我们要让祂兴盛，自己衰微；「背着自己的十字架」可能只意谓一份坚持。

选择去彰显天主的光荣，传扬耶稣的爱，可以有不同的方式，毕竟，还是要持之以恒。不是只要我喜欢就跟天主打个招呼，不喜欢就跟天主说再见。能够认识到跟随耶稣，是自己生命的唯一意义，并能恒常与祂保持交往，就是人生的幸福，是最大的喜乐。

主，求祢保守我以祢为我终身的选择。

© 全属于祢 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

亲爱的兄弟姐妹：

我们偕同普世的教会，自昨天起，藉着圣灰礼仪，进入四旬期：更新、悔改、补赎、与天主修好的季节。今天是圣灰礼仪日后星期四，弥撒福音取自圣路加福音。

福音（谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必救得生命。）
恭读圣路加福音 9:22-25
耶稣对祂的门徒说：“人子必须受极大的痛苦，要被长老，大司祭和经师所弃绝，并被杀害，在第三天，必要复活。”祂又对众人说：“谁若愿意跟随我，必须弃绝自己，天天背着自己的十字架来跟随我。因为谁若愿意救得生命，必丧失性命，谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必要救得生命。人若得到了全世界，却丧失了自己，或赔上了自己，为他，能有什么益处呢？”——以上是基督的福音。

省思

我们时常会在生活中，做一些选择，比如：当我们在求学时，我们时常要选择我们想要就读的学校；又如：当我们求职时，我们时常会为了追求更适合于自己的工作，从同时录用自己的公司中进行比较，并从中选择更适合自己的公司，并这间公司中的同仁一起共事；再如：当我们来到超市，按每日生活的需要，购买生活的必需品时，我们时常会因为商品的价格的因素，从不同的商户进行选择。当我们按照我们内心的真实想法做出决定时，不可避免的，我们会承受做出这些选择之后，我们的生活因此而发生的一些改变，当我们做出当下的决定时，我们的生活，可以会变得更好，但也许我们会面对更多艰难时刻。

我们对信仰的认识，有时也会使我们经历到一些痛苦。比如：在这个四旬期中，我们也许无法如同我们身边的近人一样，自由自在的玩耍，只能藉着刻苦的补赎和祈祷，追忆基督为爱我们所作的牺牲，就如耶稣今天向祂的门徒的那样：祂必须受许多苦，被长老、司祭长和经师们弃绝，并要被杀。（路9:22）

我们时常会为了信仰的缘故，失去更多升职的机会，或者在这个社会上出人头地的机会，我们可能会丧失跻身社会前列的基本条件，甚至有时，我们会如同殉道圣人一样，因选择追随基督，失去现世的生命。一如耶稣教导的那样：“谁若愿意救自己的性命，必要丧失性命。”（路9:24a）

我们现今所拥有的一切，就是我们在社会取得的成就，以及属于这个世界的一切财富，并不能使我们每个人获得永生，相反，属于这个世界的一切，会使我们更快地远离天主，投入魔鬼的怀抱。因此，我们应当将对我们有利益的事，都看作损失（参阅斐3:7bc）因为，我们受过洗归于基督耶稣的人，就是受洗归于祂的死亡，已归于死亡与祂同葬了，我们的旧人已与祂同钉在十字架上了（参阅罗6:3-6）几时我们为了信仰的缘故，失去属于这个世界的性命，我们必能救得性命，因为耶稣曾教导祂的门徒说：“谁若为我的原故丧失自己的性命，这人必能救得性命。”（路9:24b）

我们时常渴望能拥有属于这个世界的一切财富，在我们看来，当我们拥有这一切之后，我们便能不再见到死亡。事实上，当我们追逐属于这个世界的一切财富时，属于这个世界的主人和它的使者，会使我们失去求生的斗志，尽管在世人眼中，我们仍是活的，但在天主眼里，我们却是死的。一如耶稣教导的那样：“人纵然赚得了全世界，却丧失了自己，或赔上自己，为他有什么益处呢？”（路9:25）因此，身为基督徒，我们应当随从天主圣神的引导，依赖天主圣神，去致死肉性的妄动，我们才能获得永生，我们才能真正分辨自己的圣召，我们才能真正成为名副其实的基督徒。

亲爱的主内！在这四旬期的第二天，让我们一向天主献上我们的祈祷：

祈祷
上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。

©全属于祢 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

本日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：申30:15-20
答唱咏：咏1:1-2,3,4,6
福音：路9:22-25
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期四诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期四晨祷；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词及结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌采用圣咏集第四周星期四日间祈祷，圣歌对经采用本日日间祈祷；简短读经，短对答咏采用本日日间祈祷；结束祷词采用本日晨祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期四晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词采用本日晚祷；结束祷词采用本日晨祷。
夜祷：星期四夜祷。
本日晨祷结束祷词
上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。
 

圣灰礼仪日后星期四 弥撒

 

进堂咏 （参看：咏55(54):17-20,23）
我向上主呼号时，祂就俯听了我的祷声；拯救我脱离一切攻击我的人。将祢的挂虑交托给天主，祂必会扶持你。

集祷经
上主，求祢启发我们的行动，不断地帮助我们前进，使我们所做的一切都由祢开始，并因祢而完成。

读经一（我已经把生死，祝福和诅咒放在你们面前。）
恭读申命纪 30:15-20
梅瑟对人民说：“今天，我把生命与幸福，死亡与厄运摆在你们面前。如果你们服从今日我吩咐你们的，上主，你们天主的诫命，喜爱祂，遵行祂的行径，保守祂的诫命，典章和法令，你们必要生存，繁衍生长，上主，你们的天主，必要在你们前去占领的土地上，祝福你们。然而，你们如果心中背离，不愿听从，被人导入歧途，朝拜事奉别的神祇，我今天给你们说，你们必要归于湮灭；你们在渡过约旦河，前去占领的土地上，必然不能久存。我指着上天和下地向你们作证：我已经把生命和死亡，祝福和诅咒，放在你们面前。选择生命，你们和你们的子孙才能生存，你们应爱慕上主，你们的天主，听从祂的声音，紧紧追随祂。因为这样，你们才能生活，你们才能长久生活在天主誓许给你们的祖先，亚巴郎，依撒格和雅各伯的土地上。”——天主的圣言。

答唱咏　咏1:1-2,3,4,6
【答】寄望天主的人，是有福的。
领：不随从恶人的计谋，不在邪恶的道路上行走，不与无礼的人同席，却因上主的法律而喜乐，日夜默思上主法律的人，是有福的。【答】
领：他有如栽种在溪边的树，按季结果，枝叶永不枯萎。凡他所做的一切，都顺利成功。【答】
领：恶人却不如此，绝不如此；他们有如糠秕，被风吹散。因为上主看护正义的行径，邪恶的行径必要消逝。【答】

福音前欢呼 （参看：玛4:17）
【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。领：主说：悔改，天国临近了。【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。

福音（谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必救得生命。）
恭读圣路加福音 9:22-25
耶稣对祂的门徒说：“人子必须受极大的痛苦，要被长老，大司祭和经师所弃绝，并被杀害，在第三天，必要复活。”祂又对众人说：“谁若愿意跟随我，必须弃绝自己，天天背着自己的十字架来跟随我。因为谁若愿意救得生命，必丧失性命，谁若为了我的缘故，丧失自己的性命，必要救得生命。人若得到了全世界，却丧失了自己，或赔上了自己，为他，能有什么益处呢？”——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：我们齐集一堂，藉此圣灰礼仪，开始更新、悔改、补赎的四旬斋期。现在，让我们一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主启发她的言行，好使她能藉着刻苦的补赎和祈祷，妥当预备的灵魂，迎接复活节的来临。我们同声祈祷。
二、请为世界和平祈祷。求主消除世上的一切灾殃，止息世间的一切纷争，恩赐世上的居民，早日获得永久的平安和喜乐。我们同声祈祷。
三、请为教会的牧者祈祷。求主赏赐他们智慧，帮助他们善用天主赏赐的一切恩宠，妥善牧养基督的羊群。我们同声祈祷。
四、请为基督徒团体祈祷。求主启发他们的言行，使他们能在尘世旅途中，明辨自己的圣召，慷慨地奉献自己的一生，完成自己的使命。我们同声祈祷。
五、现在让我们彼此祈祷。求主加增我们的力量，使我们能勇敢地弃绝自己的一切，背起自己的十字架，追随基督，走向永生。我们同声祈祷。
主祭：仁慈的天主，求祢按照祢的圣意，惠然赐给我们所需要的各种恩惠。以上所求，是靠我们的主基督。【答】亚孟。

献礼经
上主，求祢眷顾我们在神圣祭台上，向祢呈上的礼品，使我们藉着它，能得到祢赐下的宽赦，更能光荣祢的圣名。

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢愿意我们藉着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。因为祢藉着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，藉着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏 （参看：咏51(50):12）
上主，求祢给我再造一颗纯洁的心，在我的五内注入新的精神。

领圣体后经
全能的天主，我们已领受了天赐神粮，谦恭地求祢：使这神粮常为我们得到宽宥和救恩的源泉。

为大众祈祷（可选念）
全能的天主，祢既将永生的途径指示给祢的百姓，求祢以不灭之光，引导他们走向永生。

 

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

诵读日课

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期三诵读

领：你们要归向上主，并要做补赎。
答：为使你们的心灵得到更新。

诵读一：恭读依撒意亚先知书
(58:1-12）

关于令天主喜悦的斋戒

上主天主这样说：你们呼喊，要响亮，不要吝啬，提高你们的声音，有如号角：向我的百姓讲述他们的罪恶，向雅各伯家族讲论他们的罪过。

他们日复一日寻求我，渴望知道我的行径；他们好似行义，没有背离他们天主法律的民族；他们要求我向他们宣告他们当做的事，乐意接近天主。“我们禁食，祢为什么看不见？我们使自己受苦，祢为什么不理会？”

看，你禁食的日子，仍追求自己的事业，催迫你们的劳工。诚然，你们边禁食，边争吵，以恶拳打人。但愿你们今天的禁食，好能在高处听到你们的声音！

难道这是我所希望的禁食，遵守斋戒之日的方式：要人低头如同芦苇，躺卧在苦衣和灰烬中？你们就把这称作禁食，上主所接纳的日子吗？相反，这才是我所愿意的禁食：解除不义的轭，触开轭上的绳索；同穷人分享你的食粮，保护遭人压迫，收留无家可归的人；你见人赤身露体，就要给他衣穿，不要避开你的骨肉。

那时，你的光明，将要射出，有如黎明，你们的创伤，必会迅速复原；你们的救援，要走在你们面前，上主的光荣，必要成为你们的后盾。那时，你们一呼号，上主必会应允，你们一呼救，祂必答说：“我在这里！”

你们若从你们中间移除欺压，妄告和恶毒的言论；把你们的食物，施舍给饥饿的人，使受困的人得到饱饫：那时，光明要在黑暗中给你们兴起，你们的幽暗，将如中午。上主必要时常引导你们，使你们在干枯之地，充足有余；祂必会使你们恢复活力，如同被水灌溉的乐园，好似总不枯竭的源泉。为了你们的缘故，古时的废墟，要被重建，往昔的基础，必要为你们竖立：他们要把你们称作“缺口的修复者”，并把你们称作“被毁家宅的重建者。”

对答咏 （参看 依58:6,7,9；玛25:31,34-35）
领：上主说：这是我所喜爱的禁食：把你们的食粮，同饥饿的人分享，遮蔽穷人，保护无家可归的人。
答：你们这样做，我就会俯听你们的祈祷；你们呼号我时，我必会说：“我在这里。”
领：当人子从光荣中来到时，祂会向在祂右边的人说：来，承受天国吧，因为我饥饿时，你们给了我食物。
答：好使你们的喜乐，圆满无缺。

诵读二：选读教宗圣格肋孟：致格林多人书
(Cap. 7,7-8,3; 8,5-9,1;13,1-4;19,2: Funk 1, 71-73,77-7)

悔改

让我们将注意力集中于基督的血，让我们意识到这血，为天主圣父，是何等的珍贵，因为这血是基督为了我们的得救，并为将悔改的恩宠传遍普世而倾流的。

倘若我们回顾历史的各个时期，我们便能发现，每个时期，凡愿意归向天主的，天主都提供给他们一个“悔改的机会”。诺厄宣布天主的悔改讯息时，所有听从他的人，都已得救。约纳告诉尼尼微人，他们即将要被毁灭时，但当他们悔改，虽然他们还不是天主的子民，却为自己所犯的罪，祈求天主的宽恕，他们便都得救了。

天主恩宠的臣仆，在天主圣神的感动下，也曾讲论过悔改；普世的主人也曾亲自讲论悔改并起誓说：“正如我生活，不是要将罪人置于死地，而是要他们悔改。”为证明祂的良善，祂进一步说：“以色列家，你们由罪恶中悔改吧。告诉我的子民：如果他们的罪孽从地上达至天上，如果他们的罪比朱红还深，比麻衣还要黑，你们只需全心归向我，并说：‘父啊。’我必要如同俯听圣民一样，俯听你们。”

也就是说，天主愿意所有祂爱的人都有机会悔改，祂凭借自己全能的意志，对此进行了确认。为此，我们要服从祂至高无上且又极为宜人的圣意，乞求祂的仁慈和祂的良善。我们要在祂面前哀求祂，归向祂的怜悯，弃绝只会将人导入死亡的，空虚的工作，纷争和嫉妒。
弟兄们，我们要将谦卑存于心中，摒弃心中存有的一切傲慢，骄傲，以及愚蠢的恼怒。而是要履行圣经的教导。正如圣神说：“智者必不夸耀自己的智慧，强而有力者必不夸耀自己的勇力，富有的人必不夸耀自己的富有。凡夸耀自己光荣的，应在主内夸耀，且要寻求天主，并以正义与公道行事。”特别要存想耶稣有关良善和含忍时的教导：“你们要仁慈待人。好使你们能得到显示给你们的仁慈。你们宽恕别人，这样，你们才能得到宽恕。你们怎样对待别人，别人也要怎样对待你们。你们怎样施舍予人，你们也要怎样接受施舍。你们怎样判断别人，别人也要怎么判断你们。你们怎样善待别人，别人也要怎样善待你们。你们用怎样的尺度衡量别人，别人也要用同样的尺度衡量你们。”

但愿这些诫命和规范能坚固我们，使我们能谦卑地服从祂的圣言。正如经上所载：“除了那谦卑，敬畏我言语的平和的人以外，我还要眷顾谁呢？”

这样，有许多伟大而辉煌的成就等待我们去承继，让我们投奔那在起初，就摆在我们面前的，和平的目标。让我们目不转睛，紧紧注视着天父，普世的创造者，并要持守祂那伟大而又超凡的，和平之恩，以及祂赐下的一切恩惠。

对答咏 （参看：依55:7；岳2:13；则33:11）
领：罪人应离开自己的行径，恶人应抛弃自己的思念。他应归向上主，上主必要怜悯他。
答：我们的天主温良慈悲，时常乐于宽恕。
领：上主并非要将罪人置于死地，而是要使罪人归向祂而生存。
答：我们的天主温良慈悲，时常乐于宽恕。

结束祷词
天主，求祢恩准我们藉此神圣斋戒，开始这项慈悲善工，帮助我们藉克己武装自己，勇敢地与邪魔交战。

 
晨祷

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期三晨祷

简短读经 申7:6,8,9
你们是上主，你们天主的圣民；祂从地表上的一切民族中，选择你们作祂特有的民族。并非因为你们是一切民族中最大的民族，上主把你们放在自己的心上，拣选了你们，而是因为你们是一切民族中最小的。因为上主爱了你们，并因祂坚信祂向你们祖先誓许的盟约，以大能的手，带你们离开为奴之地，从埃及王法郎的手中，把你们赎出。因此，要明白：上主，你们的天主，是真天主，祂对热爱祂，并遵行诫命的人，遵守祂的盟约，直到千代。

短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。

讚主曲对经：你们禁食的时候，并要如同伪善人一样，面带愁容。

晨祷祷词
今天，天主我们的父带领我们开始四旬斋期。在这救恩的时刻，让我们求祂使我们充满圣神，洁净我们的心，以仁爱坚固我们。现在，让我们谦恭向祂祈求：
【答】上主，求祢赐给我们圣神。
求祢使我们因祢所赐的圣言，
—— 使我们获得饱饫，心满意足。
【答】上主，求祢赐给我们圣神。
求祢教导我们，不但要在大事和非凡时刻充满爱德，
—— 但求祢教导我们：首当在每日生活的寻常事上，实践爱德。
【答】上主，求祢赐给我们圣神。
但愿我们舍弃，并非真正需要的事物，
—— 好能帮助我们在困境中的兄弟姐妹。
【答】上主，求祢赐给我们圣神。
但愿我们亲身承受祢圣子的创伤，
—— 因为祂为赐给我们生命，舍弃自己的身体。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，求祢恩准我们藉此神圣斋戒，开始这项慈悲善工，帮助我们藉克己武装自己，勇敢地与邪魔交战。

 
日间祈祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏圣歌
采用圣咏集第四周星期三日间祈祷

午前

对经：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。

简短读经 则18:30B-32
你们要转身，离开你们的一切罪过，免得他们成为你们犯罪的因由。你们要从自己的身上抛弃你们所犯的全部罪过，给你们再造一颗崭新的心，一种新的精神。以色列家族，你们为什么要丧亡呢？因为我不乐意任何人丧亡 ——上主这样说　——　你们回心转意吧！你们必得生存。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

对经：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。

简短读经 匝1:3B-4B
万军的上主说：你们归向我，我也要归向你们 —— 万军的上主说。你们不要如同你们的祖先，以前的祖先曾警告他们说：万军的上主这样说：离开邪道，离弃你们的恶行。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

对经：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

简短读经 达4:24B
你们要行善，补赎你们所犯的罪，藉善待穷人，弥补你们的恶行；如此，你们的兴旺，才能长久。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
天主，求祢恩准我们藉此神圣斋戒，开始这项慈悲善工，帮助我们藉克己武装自己，勇敢地与邪魔交战。

 
晚祷

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期三晚祷

简短读经 斐2:12B-15A
你们要怀着恐惧和和战栗，成就你们得救的事。因为天主在你们身内工作，使你们愿意力行，为成全祂的善意。你们做任何事，不可抱怨，不可质问，你们这样做，才会无可指摘，圣洁无瑕，成为天主无瑕的子女。

短对答咏
领：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：因我得罪了祢，求祢医治我的灵魂。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。

谢主曲对经：你们施舍时，不要让你的左手知道你右手正做的事。

晚祷祷词
光荣和尊崇归于天主，因为祂藉基督的血，同祂的百姓缔结新而永久的盟约，藉此祭台上所举行的圣事，予以更新。让我们高声祈求：
【答】上主，求祢降福祢的百姓。
上主，求祢引导万民和全体公职人员的思想和行为，
—— 好使他们能谋求公众的福利。
求祢使那舍弃自己的一切，追随基督的人，重振奉献的精神，
——　好使他们能清清白白，为圣教会作证。
祢按照自己的肖像，造了所有男人和女人，
—— 愿他们时常保守人性的尊严。
求祢领导误入歧途的人，归向祢的友爱，归入祢的真理。
—— 求祢教导我们如何帮助他们。
求祢恩赐亡者进入祢的光荣，
—— 好使他们永远讚美祢。

我们的天父 ……

结束祷词
天主，求祢恩准我们藉此神圣斋戒，开始这项慈悲善工，帮助我们藉克己武装自己，勇敢地与邪魔交战。

©全属于祢(Totus Tuus) &国际英文礼仪委员会(ICEL) & 礼仪及圣事部(CDDS) 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

读经一（你应撕裂自己的心，而不是衣服。）
恭读岳厄尔先知书 2:12-18
上主说：至少现在，你们应全心归向我，禁食，哭泣，悲哀；你们应扯裂自己的心，而不是自己的外衣，归向上主，你们的天主。因为祂宽仁慈悲，缓于发怒，富于仁爱，不轻易惩罚。也许祂会再度回心转意，给你们留下祝福。你们应向上主奉献祭品和奠祭，因为上主是你们的天主。你们要在熙雍吹响号角！召集集会，宣布禁食；聚集百姓，通知会众；召集长老，集合孩童和怀里吃奶的婴孩；新郎要走出自己的洞房，新娘要离开自己的闺房。司祭 —— 上主的臣仆 —— 应在门廊和祭台之间哭泣说：“上主，宽赦，宽赦祢的百姓，使祢的基业不再受到羞辱，使万民不再蹂躏它们！为什么要让人在异民中间说：‘他们的天主在哪里？’”上主再度怜爱自己的土地，怜悯了自己的子民。——天主的圣言。

答唱咏　咏51(50):3-4,5-6AB,12-13,14,17
【答】上主，因为我们犯了罪，求祢怜悯我们。（参看：咏51(50):3A）
领：上主，求祢照祢的仁慈怜悯我，按祢丰厚的怜悯，消除我的过犯。求祢洗尽我的罪恶，涤除我的罪愆。【答】
领：因为我已坦承我的过犯，我的罪恶常在我的眼前。“我得罪了祢，唯独得罪了祢，我做了祢视作邪恶的事。”【答】
领：上主，求祢给我再造一颗纯洁的心，求祢使我的五内，重获坚强的精神。求祢不要从祢的面前，把我驱逐，不要将祢的圣神，从我的身上收回。【答】
领：求祢使我再获祢救恩的喜乐，以慷慨的精神支持我。上主，求祢开启我的口唇，我的口要宣扬祢的光荣。【答】

读经二（与天主重修旧好。）
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 5:20-6:2
弟兄姐妹们：我们是基督的使者，天主藉着我们恳求你们。我们代基督恳求你们，与天主重修旧好。因为，祂为了我们的缘故，使那不认识罪的，成了罪，好使我们在祂内成为天主的正义。我们恳求你们，齐心协力，不要白白领受天主的恩宠。因为祂曾说：“悦纳之时，我俯听了你，救恩的日子，我帮助了你。”看，如今正是悦纳之时，看，如今正是救恩之日。——天主的圣言。

福音（你的父在暗中看见，必要报答你。）
恭读圣玛窦福音 6:1-6.16-18
耶稣对祂的门徒说：“你们应当心，不要在人前施行你们的仁义，为使他们看见，若是这样，你们在天父前就没有赏报。当你们施舍时，不可在你们面前吹号，一如假善人在会堂及街市上所做的一样，为受人们的称赞。我实在告诉你们：他们已获得了他们的赏报。当你施舍时，不要让你的左手知道你右手所做的一切，如此你们的施舍便隐而不露，你父在暗中看见，必要报答你。当你祈祷时，不要如同假善人一样，爱在会堂及十字街头立着祈祷，为使人看见。我实在告诉你们，他们已获得了他们的赏报。当你祈祷时，要进入你的内室，关上门，向你在暗中之父祈祷，你的父在暗中看见，必要报答你。你禁食的时候，不要如同假善人一样，面带愁容；他们苦丧着脸，是为叫人看出他们禁食来。我实在告诉你们：他们已获得了他们的赏报。至于你，当你禁食的时候，要用油抹你的头，洗你的脸，如此使人看出你在禁食，但使你那在暗中之父看见；你的父在暗中看见，必要报答你。”——基督的福音。

省思

圣灰礼仪，标志着四旬期的开始。很多人熟悉四旬期传统的三项「善工」：施舍、祈祷、斋戒。今天的福音，恰好帮助我们更深度地反省这些「善工」，即我们做这些事的动机和目的。如果自我反问：做这些「善工」时，我都是为了甚么？我们会发现，我们有很多「下意识」的动机和目的，比如为了悔罪、赎罪、补救自我愧疚感等等。我们可能会发现，很多时候，做这些好像都是为了自己，哪怕是灵修上的好处，也是为了自己。

耶稣给我们指出了做这些「善工」的福音讯息，即一个全新的视野。祂把我们的目光从自我，转向天父。我之所以施舍、祈祷、斋戒，不是为获得成就感或称赞，不只是为了让自己的「良心平安」，也不是为了悔罪而悔罪，而是因为我知道，这些是我爱的表达方式。我相信不管我做了甚么，那位「暗中」照顾我的天父，对我的爱依然不变；我不必用一些「善工」来获取祂的爱，可我却需要用一些方式来表达我的爱。

主耶稣，请让我把「爱」作为我四旬期做事的动机和目的。

© 全属于祢 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022