四旬期第三主日弥撒、信经、四旬期第三主日颂谢词
读经一：谷17:3-7
答唱咏：咏95(94):1-2.6-7.8-9
读经二：罗1-2.5-8
福音：若4:5-42 （短式：若4:5-15,19b-26,39a,40-42）
诵读：序经对经及赞美诗采用四旬期专用，圣咏圣歌及圣歌对经（用四旬期专用圣歌对经）采用圣咏集第三周主日诵读；诵读日课采用本主日诵读；结束祷词采用本主日晨祷。
晨祷：赞美诗采用四旬期专用，圣咏圣歌及圣歌对经（用四旬期专用圣歌对经）采用圣咏集第三周主日晨祷，简短读经及短对答咏；晨祷祷词（用第一及第三主日）；讚主曲对经（用第三主日）；结束祷词（用第三主日）采用四旬期第一至第四周主日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期专用；圣咏圣歌采用圣咏集第三周主日日间祈祷，圣歌对经采用四旬期专用（午前：我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到；午时：上主说：我永远常存；我决不愿意罪人死亡，而更愿意他归正，得以生存；午后：我们靠着天主正义的武器，在困苦中要保持坚忍）；简短读经及短对答咏采用四旬期第一至第四主日日间祈祷；结束祷词采用本主日晨祷。
晚祷：赞美诗采用四旬期专用，圣咏圣歌及圣歌对经（用四旬期专用圣歌对经）采用圣咏集第三周主日第二晚祷，简短读经及短对答咏；晚祷祷词（用第一及第三主日）；谢主曲对经（用第三主日）；结束祷词（用第三主日）采用四旬期第一至第四周主日第二晚祷。
夜祷：主日第二夜祷。
四旬期第三主日弥撒
进堂咏
我的眼睛时刻仰望上主，因祂使我的双脚脱离罗网。上主，求祢注视我，求祢怜悯我，因为我实在孤苦伶仃。（咏25(24):15-16）
或
上主说：我要把你们从万民中领出，从各地聚集你们，带你们回到你们自己的地域。我要在你们身上洒清水，使你们洁净；净化你们远离脱离你们面前的偶像以及各种不洁。我要给你们一颗新的心，在你们内注入新的精神。我要在从你们身内取出铁石的心，给你们安上一颗血肉的心。（则36:24-26）
集祷经
无限仁慈、万善真源的天主，祢曾晓谕我们：斋戒、祈祷与施舍都是治疗罪人的良药。求祢垂怜我们的卑微，使我们俯首认罪。当我们软弱失足跌倒时，求祢大发慈悲，将我们扶起。
读经一（给我们水喝吧！）
恭读出谷纪 17:3-7
那时候，百姓在那里渴望水喝，就抱怨梅瑟说：“你为什么带我们离开埃及？难道你要在这里渴死我们，我们的子女和我们的牲畜？”于是梅瑟向上主呼号：“我要怎样对待这百姓？他们几乎要用石头砸死我！”上主答复梅瑟说：“你到百姓面前去，带上几个以色列的长老，你去的时候，带上你击打尼罗河的棍杖。我必在你面前站在曷勒布的石头上。击打那石头，就有水流出来，给百姓喝。”梅瑟于是就这样，在以色列的长老眼前做了。这地方被称为玛撒和默黎巴，因为以色列子民在那里争吵过，并试探上主说：“上主是否在我们中间？”——以上是天主的圣训。
答唱咏咏95(94):1-2.6-7.8-9
【答】你们今天要听从祂的声音，不要再那样心硬。（咏95(94):8）
领：来，让我们向上主欢唱，向拯救我们的磐石欢呼。一齐到祂面前感恩赞颂，向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。【答】
领：来，让我们一起伏地朝拜，向造我们的天主屈膝示爱。因祂是天主，我们是祂牧养的子民，是祂引导的羊群。【答】
领：吁，你们今天要听从祂的声音，“你们的心不要再像在默黎巴那样心硬，也不要像在旷野中玛撒那天，在那里，你们的父辈考验我，虽然见过我的工作，却仍然考验我。”【答】
读经二（天主的爱，藉着所赐予我们的圣神，已倾注在我们心中了。）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 5:1-2.5-8
兄弟姐妹们：我们既因信德成义，便是藉着我们的主耶稣基督，与天主和好。藉着耶稣我们得因信德进入现今所站立的恩宠中，并因希望分享天主的光荣而欢跃。望德不会使人失望，因为天主的爱，藉着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。因为基督，当我们还在软弱的时候，祂就在指定的时期为不虔敬的人死了。当然，为义人死，是罕有的事：为善人或许有敢死的。但是，基督在我们还是罪人的时候，就为我们死了，这证明了天主怎样爱我们。——以上是天主的圣训。
福音前欢呼 （若4:42.15）
【答】基督，天主圣言，愿光荣归于祢。领：主，祢真是世界的救主；请给我活水，免得我再渴。【答】基督，天主圣言，愿光荣归于祢。
福音（涌到永生的水泉。）
恭读圣若望福音 4:5-42 （短式：若4:5-15,19b-26,39a,40-42，省去【】内的经文）
耶稣来到撒玛黎雅，一座名叫息哈尔的城，靠近雅各伯给他儿子若瑟的庄田，在那里有“雅各伯泉”。耶稣因行路疲倦，就顺便坐在泉旁，那时，大约是第六时辰。有一个撒玛黎雅妇人来汲水，耶稣向她说：“请给我点水喝！”那时，祂的门徒已往城里买食物去了。那撒玛黎雅妇人对祂说：“祢既是个犹太人，怎么向我一个撒玛黎雅妇人要水喝呢？”——原来，犹太人和撒玛黎雅人不相往来。——耶稣回答她说：“若是妳知道天主的恩赐，并知道向妳说：给我水喝的人是谁，妳或许早求了祂，而祂也赐给了妳活水。”那妇人对祂说：“先生，祢连汲水器也没有，而井又深，祢从哪里得那活水呢？难道祢比我们的祖先雅各伯还大吗？他留给我们这口井，他和他的子孙以及他的牲畜，都曾喝过这井里的水。”耶稣回答她说：“凡喝这水的，还要再渴；但谁若喝了我赐给他的水，将永远不渴；并且我赐给他的水，将在他内成为涌到永生的水泉。”那妇人对祂说：“先生，请给我这水吧！免得我再渴，也免得我再来这里汲水。”
【耶稣对她说：“去，叫妳的丈夫，再回到这里来。”那妇人回答说：“我没有丈夫。”耶稣说：“妳说：我没有丈夫，正对；因为妳曾有过五个丈夫，而妳现在所有的，也不是妳的丈夫；妳说的这话真对。”妇人对祂说：“先生，我看祢是个先知。】我们的祖先一向在这座山上朝拜天主，你们却说：应该朝拜的地方是在耶路撒冷。”耶稣回答说：“女人，妳相信我吧！到了时候，你们将不在这座山，也不在耶路撒冷朝拜父。你们朝拜你们所不认识的，我们朝拜我们所认识的，因为救恩是出自犹太人。然而时候要到，且现在就是，那些真正朝拜的人，将以心神以真理朝拜父，因为父就是寻找这样朝拜祂的人。天主是神，朝拜祂的人，应当以心神以真理去朝拜祂。”妇人说：“我知道默西亚，那称为基督的，要来，当祂来到时，将会告诉我们一切。”耶稣对她说：“同妳谈话的我就是。”
【正在这时，祂的门徒回来了，他们就惊奇祂同一个妇人谈话；但是没有人问：“祢要什么？”或：“祢同她谈论什么？”于是在那妇人撇下自己的水罐，往城里去对人说：“你们来看！有一个人说出了我所做过的一切事：莫非祂就是默西亚吗？”众人从城里出来，往祂那里去。这期间，门徒请求耶稣说：“辣彼，吃吧！”祂却回答说：“我已有食物吃，那是你们所不知道的。”门徒便彼此说：“难道有人给祂送来了吃的吗？”耶稣对他们说：“我的食物就是承行派遣我者的旨意，完成祂的工程。你们不是说：还有四个月才到收获期吗？看，我给你们说：举起你们的眼，细看田地，庄稼已经发白，可以收割了。收割的人已领到工资，且为永生收集了果实，如此，撒种的和收割的将一同喜乐。这正如俗语所说的：撒种的是一人，收割的是另一人。我派遣你们在他们没有劳过力的地方去收割；别人劳了力，而你们去收获他们的成果。”】
城里有许多撒玛黎雅人信从了耶稣，因为那妇人作证说：“祂向我说出了我所做过的一切。”这样，那些撒玛黎雅人来到耶稣前，请求祂在他们那里住下；耶稣就在那里住了两天。还有更多的人因祂的讲论，信从了祂。他们向那妇人说：“现在我们信，不是为了妳的话，而是因为我们亲自听见了，并知道祂确实是世界的救主。”——以上是基督的福音。
第一次恳祷礼
（讲道时，要根据圣言，阐释第一次恳祷礼的意义，以及四旬期的礼仪精神，和候洗者的灵修旅程也可以请一、两位候洗者，简要分享皈依或灵修经验
之后，进行恳祷礼）
召唤候洗者
（慕道班负责人召唤候洗者和代父母上前来。若人数不多，可一一唱名）
慕道班负责人：请各位候洗的兄弟姊妹和代父母上前来。
默祷
主礼：各位兄弟姊妹：我们的天父亲自召选了这几位候洗者，恩赐他们在复活夜领受圣洗、坚振和感恩圣事。为帮助他们作完善的准备，现在请大家为他们默祷片刻，祈求天主光照、净化他们，并帮助他们摆脱一切罪恶的束缚，获享天主子女的真自由。
（转向候洗者）
主礼：各位候洗的兄弟姊妹：请你们怀着依恃与信赖之心，俯首（或跪下）向天主祈祷。
（全体默祷片刻后，信友团体为候洗者祈祷）
为候洗者祈祷
（为候洗者祈祷时，代父母的右手放在候洗者的右肩上，一直到遣散礼之前）
主礼：各位主内的兄弟姊妹：
请为这几位候洗者祈祷，他们经过了长久的期待和努力，教会终于怀着信心接纳了他们，求主助佑他们完善地准备自己，好在复活夜领受入门圣事，与基督结合。现在我们一起谦恭地祈祷。
领一：求主恩赐候洗的兄弟姊妹，以柔顺的心聆听天主的圣言，并将圣言默存在心，努力实践。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领二：求主助佑他们更深地认识耶稣基督，并全心渴求永生的活水。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领三：求主恩赐他们愈来愈认清自己的罪过和软弱，并依赖天主的仁慈，真心悔改。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领四：求主助佑他们在生活中，真诚地舍弃一切与福音精神不符的言行与价值观。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领五：求主恩赐他们充满圣神的德能，活力充沛，自强不息。我们同声祈祷。信友：求主俯听我们。
领六：求主助佑他们服从圣神的引导，在一切事上寻求并承行天主的旨意。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领七：求主降福他们的家人，使他们能了解信仰，内心充满平安与喜乐。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领八：现在我们彼此代祷，求主更新我们的心思念虑，借着祈祷，实践爱德，履行正义，活出耶稣基督的逾越奥迹。我们同声祈祷。
信友：求主俯听我们。
领九：求主赐给软弱的人力量，使忧伤的人重振希望，带领迷途的人返回正路。我们同声祈祷。信友：求主俯听我们。
驱邪礼
（主礼面向候洗者，合掌祈祷）
主礼：请大家祈祷：
仁慈的天主！祢派遣了祢的圣子作我们的救主；这几位皈依耶稣基督的候洗者，就像撒玛黎雅妇人一样，渴望获得永生的活水。求祢光照他们，认清自己的罪恶与软弱；不要让他们因过于自恃而陷于魔鬼的诱惑；求祢从一切邪恶之中拯救他们，使他们以纯洁的身心答复祢的召请，走上得救的道路。以上所求，是靠我们的主基督。
信友：阿们。
（主礼为候洗者一一覆手。然后伸开双手继续祈祷：）
主礼：主、耶稣基督！祢是这几位候洗者所渴望的水泉、所寻找的导师。唯独祢是圣的，在祢面前，他们诚恳地打开心门，明认己罪。所以，求祢仁慈地扶助他们的软弱，宽恕他们，恢复他们的健康，解除他们的饥渴，并赐给他们平安。我们以信德呼求祢，藉祢圣名的德能快来救助他们。祢复活时已战胜了恶神，求祢现在降福、保佑这几位候洗者，使恶神远离他们，指示他们在圣神内应走的道路，使他们走向天父，真诚地敬拜祂。祢是天主，永生永王。
信友：阿们。
（可唱一首合适的歌曲）
授信经
主礼：各位候洗的兄弟姊妹，请上前来接受教会的信经。
主礼：亲爱的兄弟姊妹，你们蒙受主的召选，即将受洗成为祂的子民。现在请接受教会自宗徒时代传下来的信经，这是基督徒信仰的总纲，你们不但要将这端经文铭记在心，更要身体力行，一生信守不渝。
（主礼将「信经卡片」授给候洗者，然后开始领念，候洗者则聆听）
信经
主礼：我信唯一的天主，
（以后，独自或同信众一齐继续宣信：）
全能的圣父，天地万物，无论有形无形，都是祂所创造的。
我信唯一的主、耶稣基督、天主的独生子。祂在万世之前，由圣父所生。祂是出自天主的天主，出自光明的光明，出自真天主的真天主。祂是圣父所生，而非圣父所造，与圣父同性同体，万物是借着祂而造成的。祂为了我们人类，并为了我们的得救，从天降下。
(鞠躬)「祂因圣神由童贞玛利亚取得肉躯，而成为人」。
祂在般雀比拉多执政时，为我们被钉在十字架上，受难而被埋葬。祂正如圣经所载，第三日复活了。祂升了天，坐在圣父的右边。祂还要光荣地降来，审判生者死者，祂的神国万世无疆。
我信圣神，祂是主及赋予生命者，由圣父圣子所共发。祂和圣父圣子，同受钦崇，同享光荣，祂曾藉先知们发言。
我信唯一、至圣、至公、从宗徒传下来的教会。我承认赦罪的圣洗，只有一个。我期待死人的复活，及来世的生命。阿们。
遣散候洗者
主礼：各位候洗的兄弟姊妹，平安地回去吧！愿主的平安与你们同在，我们下次恳祷礼时再会。
候洗者：感谢天主。
信友祷词
一、请为普世教会祈祷。求主开启她的明悟，好使她在每日生活中，藉刻苦的补赎和祈祷，不断分辨和回应天主的圣意。我们同声祈祷。
二、请为尚未认识基督的人祈祷。求主在他们的五内注入新的精神，好使他们能勇敢远离一切犯罪的机会，勇敢地归向天主。我们同声祈祷。
三、请为教会的牧者祈祷。求主在他们五内注入坚强的精神，好使他们能在每日的生活中，能善言善行，勇敢地为真道服役。我们同声祈祷。
四、请为度奉献生活者祈祷。求主在他们的五内注入更多恩宠，好使他们能勇敢地背起自己的十字架，追随基督，走向成圣。我们同声祈祷。
五、请为那些诚意寻求天主的人祈祷。求主启发他们的言行，以圣宠支援他们，好使他们能在此变幻尘世，勇敢弃绝自己的一切，追随基督。我们同声祈祷。
六、请为基督徒团体祈祷。求主在他们的五内注入活的泉水，涤除他们的一切罪愆，好使他们能在每日的生活中，活出福音的喜乐。我们同声祈祷。
七、现在让我们彼此祈祷。求主按祂的圣意，赏赐我们所需要的一切恩宠，使我们能以自己的亲身实践，活出福音的精神。我们同声祈祷。
献礼经
上主，求祢因我们所举行的圣祭，赦免我们的过犯，并帮助我们慷慨地宽恕我们的兄弟姐妹们。
四旬期第三主日颂谢词（关于撒玛黎雅妇女）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。当基督向撒玛黎雅妇妇女要水喝时，祂已赐给了她信德。基督渴求的信德，是要在她心内燃起热爱天主的火焰。
因此，我们随同所有天使感谢祢，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：
领主咏
主说：凡喝这水的，还要再渴；但谁若喝了我赐给他的水，将永远不渴；并且我赐给他的水，将在他体内成为涌到永生的水泉。
领圣体后经
上主，我们身上成上，业已饱飨了天降神粮，也取得了永远救恩的保证。恳切求祢，使圣体圣事的神效，在我们日常生活中充分地发挥出来。
全属于祢 
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