标签： 每日和平圣言

讀經一（諾厄方舟）
恭讀創世紀 6:5-8;7:1-5,10
上主看見人在地上的罪惡實在浩大，人心裡懷有的一切，都是邪念，祂後悔在地上創造人，上主的心實在悲痛。
於是，上主說：“我要從世上除盡我所造的人，不僅僅是人，也包括野獸，爬蟲，天空中的飛鳥；因為我後悔造了它們。”諾厄卻蒙受天主寵愛。
上主對諾厄說：“你和你的全家進入方舟，因為在這個世代，我看只有你才是正直的。凡潔淨的動物，你應各取七對，各取公母一對；凡不潔淨的動物，各取一對，各取公母一對；同樣，天空中，凡潔淨的飛鳥中，各取七對，各取公母一對；凡不潔的飛鳥中，各取一對，各取公母一對。這樣，它們的子嗣在世上才能得到延續。七天以後，我要在地上降雨四十天四十夜，我要將在地表上除盡我所創造的一切動物。”諾厄全照上主吩咐他的一切做了。
七天一過，洪水就在地上氾濫。

答唱詠　詠29(28):1A,2,3AC-4,3B,9C-10
【答】天主必以平安祝福祂的百姓。（參看：詠29(28):11B）
領：天主的眾子，請讚美上主，將光榮和讚美歸於上主。將光榮歸於上主的聖名；以聖潔的華服朝拜上主的。【答】
領：上主的聲音在大水之上，上主臨在澎湃的水面之上。上主的聲音具有權能；上主的聲音具有威能。【答】
領：歸光榮於天主的聲音隆隆。凡在祂殿內的，都高呼：“光榮！”上主高踞於洪水之上；上主永遠高坐為王。【答】

福音（你們防範法利賽人的酵母和黑落德黨人的酵母。）
恭讀聖馬爾谷福音 8:14-21
門徒們忘記帶餅，在船上，他們只帶了一個麵團。耶穌囑咐他們：“你們要當心，要提防法利賽人和黑落德的酵母。”他們彼此推斷，耶穌說這話是因為他們沒有帶餅。耶穌看出來了，就說：“你們為什麼推斷，我說這話是因為你們沒有帶餅？難道你們還不明白，還沒有領悟嗎？難道你們仍然心硬嗎？你們有眼睛，難道你們看不見，你們有耳朵，難道你們聽不見嗎？難道你們不記得，我為五千人擘開五個餅時，你們收集的碎塊有多少籃呢？”他們回答說：“十二個籃子。”“我為四千人擘開七個餅時，你們收集的碎塊，有多少籃呢？”他們回答說：“七個籃子。”耶穌對他們說：“你們仍然不明白嗎？”

省思

每個人生活的環境不同，身心的狀況不同，但同樣擁有的是頭上一片青天，以及生而為人應有的喜悅。如果我們不奢求自己能力未及的事物，只是謙抑知足地生活，應該還是可以過得不錯，甚至有餘暇去享受經常被忽略了的大自然美好。問題是我們是否懂得珍惜，能否感恩地響應天主的賜予。今天選讀的創世紀警醒我們，不知足的人類，「天天所思念的無非是邪惡」，令到天主多麼悲痛後悔， 以致降下洪水滅世。

洪水是清洗和重生的標記，讓劫後餘生的人們反思生命的價值，要能夠懷著像諾厄那樣的信德， 方足以蒙受恩寵，為未來締造希望。可惜人的信德總是容易動搖，尤其是當安全感遇到威脅時，就好像今天福音裡的門徒。他們跟隨耶穌已有一段日子，但面對缺糧時，還是顯得憂心忡忡。難怪耶穌對他們搖頭歎息：「你們還不瞭解嗎？」願我們都能擺脫對俗世物質的思念，真正瞭解耶穌願意與我們同在的一番心意。

天主，我必當謹慎，致力清除法利塞人和黑落德的酵母。

©全屬於禰 & 教宗全球祈禱網路（臺灣天主教祈禱福傳會）2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

读经一（诺厄方舟）
恭读创世纪 6:5-8;7:1-5,10
上主看见人在地上的罪恶实在浩大，人心里怀有的一切，都是邪念，祂后悔在地上创造人，上主的心实在悲痛。
于是，上主说：“我要从世上除尽我所造的人，不仅仅是人，也包括野兽，爬虫，天空中的飞鸟；因为我后悔造了它们。”诺厄却蒙受天主宠爱。
上主对诺厄说：“你和你的全家进入方舟，因为在这个世代，我看只有你才是正直的。凡洁净的动物，你应各取七对，各取公母一对；凡不洁净的动物，各取一对，各取公母一对；同样，天空中，凡洁净的飞鸟中，各取七对，各取公母一对；凡不洁的飞鸟中，各取一对，各取公母一对。这样，它们的子嗣在世上才能得到延续。七天以后，我要在地上降雨四十天四十夜，我要将在地表上除尽我所创造的一切动物。”诺厄全照上主吩咐他的一切做了。
七天一过，洪水就在地上泛滥。

答唱咏　咏29(28):1A,2,3AC-4,3B,9C-10
【答】天主必以平安祝福祂的百姓。（参看：咏29(28):11B）
领：天主的众子，请赞美上主，将光荣和赞美归于上主。将光荣归于上主的圣名；以圣洁的华服朝拜上主的。【答】
领：上主的声音在大水之上，上主临在澎湃的水面之上。上主的声音具有权能；上主的声音具有威能。【答】
领：归光荣于天主的声音隆隆。凡在祂殿内的，都高呼：“光荣！”上主高踞于洪水之上；上主永远高坐为王。【答】

福音（你们防范法利赛人的酵母和黑落德党人的酵母。）
恭读圣马尔谷福音 8:14-21
门徒们忘记带饼，在船上，他们只带了一个面团。耶稣嘱咐他们：“你们要当心，要提防法利赛人和黑落德的酵母。”他们彼此推断，耶稣说这话是因为他们没有带饼。耶稣看出来了，就说：“你们为什么推断，我说这话是因为你们没有带饼？难道你们还不明白，还没有领悟吗？难道你们仍然心硬吗？你们有眼睛，难道你们看不见，你们有耳朵，难道你们听不见吗？难道你们不记得，我为五千人擘开五个饼时，你们收集的碎块有多少篮呢？”他们回答说：“十二个篮子。”“我为四千人擘开七个饼时，你们收集的碎块，有多少篮呢？”他们回答说：“七个篮子。”耶稣对他们说：“你们仍然不明白吗？”

省思

每个人生活的环境不同，身心的状况不同，但同样拥有的是头上一片青天，以及生而为人应有的喜悦。如果我们不奢求自己能力未及的事物，只是谦抑知足地生活，应该还是可以过得不错，甚至有余暇去享受经常被忽略了的大自然美好。问题是我们是否懂得珍惜，能否感恩地响应天主的赐予。今天选读的创世纪警醒我们，不知足的人类，「天天所思念的无非是邪恶」，令到天主多么悲痛后悔， 以致降下洪水灭世。

洪水是清洗和重生的标记，让劫后余生的人们反思生命的价值，要能够怀着像诺厄那样的信德， 方足以蒙受恩宠，为未来缔造希望。可惜人的信德总是容易动摇，尤其是当安全感遇到威胁时，就好像今天福音里的门徒。他们跟随耶稣已有一段日子，但面对缺粮时，还是显得忧心忡忡。难怪耶稣对他们摇头叹息：「你们还不了解吗？」愿我们都能摆脱对俗世物质的思念，真正了解耶稣愿意与我们同在的一番心意。

天主，我必当谨慎，致力清除法利塞人和黑落德的酵母。

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讀經一（加音的標記）
恭讀創世紀 4:1-15,25
男人和自己的妻子厄娃發生關係，她懷了孕，生了加音，說：“我藉上主的幫助生產了一人。”接著，她生下了他的弟弟亞伯爾。亞伯爾成了羊群的看守者，加音成了耕種田地者。隨著時間的推移，加音向上主獻上田裡的果實，亞伯爾也獻上他羊群中最肥美的羊。上主眷顧了亞伯爾和他的獻禮，但是，祂沒有眷顧加音的禮品。加音對此非常不滿，垂頭喪氣。於是，上主對加音說：“你為什麼如此不滿，垂頭喪氣呢？如果你幹得好，你就可以抬起頭來；但是，如果你幹得不好，罪就是潛伏在門口的魔鬼：他企圖對付你，你卻做了他的主人。”
加音對自己的弟弟亞伯爾說：“讓我們到田間去。”他們在田裡的時候，加音攻擊了自己的弟弟亞伯爾，把他殺了。於是，上主問加音說：“你的弟弟亞伯爾在哪裡？”他回答說：“我不知道。難道我是我弟弟的看守嗎？”於是， 上主說：“你做了什麼！聽，你弟弟的血從田裡向我哀號！因此，你被禁止進入那張口從你的手中接收你弟弟血的土地，它決不會再給你出產。你要成為在地上不安分的流浪者。”加音對上主說：“我的懲罰太重，無法承受。既然禰把我逐出這個地方，我就必須避開在禰面前，成了在世上不安分的流浪者，看到我的人，都要殺我。”“不是這樣。”上主對他說：“如果有人殺了加音，就要受七倍報復。”於是，上主給加音一個標記，以免有人看到他，把他殺了。
亞當又和自己的妻子發生關係，她給他生了一個兒子，她給他取名舍特。她說：“因為加音殺了亞伯爾，天主賞賜我更多後裔取代亞伯爾。”

答唱詠　詠50(49):1,8,16BC-17,20-21
【答】向天主獻上讚頌之祭。（參看：詠50(49):14A）
領：上主天主發言，從日出之地到日落之地，召喚大地。“我不因你的犧牲責備你，因為你的全燔祭常在我的眼前。”【答】
領：“你為什麼要背誦我的法令，用你的口宣認我的盟約。你豈不是惱恨規矩，把我的話拋在腦後？”【答】
領：“你坐下，出言反對你的兄弟；你傳播謠言，反對你母親的兒子。你做這事的時候，難道我會充耳不聞嘛？或者，你以為我像你一樣？我要把它們擺在你的眼前，以此糾正你。”【答】

福音（這個世代不會再有徵兆。）
恭讀聖馬爾谷福音 8:11-13
法利賽人來到，開始與祂爭論，向祂求一個從天而來的徵兆，以此試探祂。祂深深歎了口氣，說：“這個世代為什麼尋求一個徵兆？我實在給你們說：沒有一個徵兆會被賜給這個世代。”於是，祂離開他們，再上了船，離開，往對岸去了。

省思

當法利賽人向耶穌要求一個徵兆的時候，耶穌的回答很決絕：必不給這世代一個徵兆！所謂的徵兆已經太多太多了，有心聆聽的人， 早已從中明白並遵行天主的旨意。心存不軌的人， 就算眼見再多的徵兆，都只會自行演繹和解釋，去維護個人私欲。例如耶穌治病驅魔，法利塞人硬要說成是褻瀆、力量來自魔鬼等。他們這樣做，的確給我們敲響了警鐘：我們自己面對各種來自天上的徵兆時，又會作甚麼反應呢？

一場橫掃全球的新冠肺炎，肆虐經年，這個徵兆可夠大了。慶倖熬過來的我們，從中汲取了什麼教訓？應該體會到生命的脆弱，更加珍惜身邊的人了。我們多麼希望這個徵兆能叫各國馬上停止戰爭，別再視人命如草芥。希望手握大權的人，尊重生命，讓公義得以彰顯。希望我們能克服自身的軟弱，行事顧及旁人感受，讓和諧取代嫉妒、憎厭。希望我們都謹記天主在創世紀上所說的：「你若做得不好，罪惡就伏在你門前，你應制服它」。

上主，求禰垂顧，我對禰的話必謙卑細聽。

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读经一（加音的标记）
恭读创世纪 4:1-15,25
男人和自己的妻子厄娃发生关系，她怀了孕，生了加音，说：“我藉上主的帮助生产了一人。”接着，她生下了他的弟弟亚伯尔。亚伯尔成了羊群的看守者，加音成了耕种田地者。随着时间的推移，加音向上主献上田里的果实，亚伯尔也献上他羊群中最肥美的羊。上主眷顾了亚伯尔和他的献礼，但是，祂没有眷顾加音的礼品。加音对此非常不满，垂头丧气。于是，上主对加音说：“你为什么如此不满，垂头丧气呢？如果你干得好，你就可以抬起头来；但是，如果你干得不好，罪就是潜伏在门口的魔鬼：他企图对付你，你却做了他的主人。”
加音对自己的弟弟亚伯尔说：“让我们到田间去。”他们在田里的时候，加音攻击了自己的弟弟亚伯尔，把他杀了。于是，上主问加音说：“你的弟弟亚伯尔在哪里？”他回答说：“我不知道。难道我是我弟弟的看守吗？”于是， 上主说：“你做了什么！听，你弟弟的血从田里向我哀号！因此，你被禁止进入那张口从你的手中接收你弟弟血的土地，它决不会再给你出产。你要成为在地上不安分的流浪者。”加音对上主说：“我的惩罚太重，无法承受。既然祢把我逐出这个地方，我就必须避开在祢面前，成了在世上不安分的流浪者，看到我的人，都要杀我。”“不是这样。”上主对他说：“如果有人杀了加音，就要受七倍报复。”于是，上主给加音一个标记，以免有人看到他，把他杀了。
亚当又和自己的妻子发生关系，她给他生了一个儿子，她给他取名舍特。她说：“因为加音杀了亚伯尔，天主赏赐我更多后裔取代亚伯尔。”

答唱咏　咏50(49):1,8,16BC-17,20-21
【答】向天主献上讚颂之祭。（参看：咏50(49):14A）
领：上主天主发言，从日出之地到日落之地，召唤大地。“我不因你的牺牲责备你，因为你的全燔祭常在我的眼前。”【答】
领：“你为什么要背诵我的法令，用你的口宣认我的盟约。你岂不是恼恨规矩，把我的话抛在脑后？”【答】
领：“你坐下，出言反对你的兄弟；你传播谣言，反对你母亲的儿子。你做这事的时候，难道我会充耳不闻嘛？或者，你以为我像你一样？我要把它们摆在你的眼前，以此纠正你。”【答】

福音（这个世代不会再有征兆。）
恭读圣马尔谷福音 8:11-13
法利赛人来到，开始与祂争论，向祂求一个从天而来的征兆，以此试探祂。祂深深叹了口气，说：“这个世代为什么寻求一个征兆？我实在给你们说：没有一个征兆会被赐给这个世代。”于是，祂离开他们，再上了船，离开，往对岸去了。

省思

当法利赛人向耶稣要求一个征兆的时候，耶稣的回答很决绝：必不给这世代一个征兆！所谓的征兆已经太多太多了，有心聆听的人， 早已从中明白并遵行天主的旨意。心存不轨的人， 就算眼见再多的征兆，都只会自行演绎和解释，去维护个人私欲。例如耶稣治病驱魔，法利塞人硬要说成是亵渎、力量来自魔鬼等。他们这样做，的确给我们敲响了警钟：我们自己面对各种来自天上的征兆时，又会作甚么反应呢？

一场横扫全球的新冠肺炎，肆虐经年，这个征兆可够大了。庆幸熬过来的我们，从中汲取了什么教训？应该体会到生命的脆弱，更加珍惜身边的人了。我们多么希望这个征兆能叫各国马上停止战争，别再视人命如草芥。希望手握大权的人，尊重生命，让公义得以彰显。希望我们能克服自身的软弱，行事顾及旁人感受，让和谐取代嫉妒、憎厌。希望我们都谨记天主在创世纪上所说的：「你若做得不好，罪恶就伏在你门前，你应制服它」。

上主，求祢垂顾，我对祢的话必谦卑细听。

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讀經一（相信人的人，當受詛咒；相信天主的人，真是有福。）
恭讀耶肋米亞先知書 17:5-8
上主這樣說：那些相信人，在血肉中尋求自己的力量，決心遠離天主的人，當受詛咒。他好似沙漠中一叢貧瘠的灌木，享受不變的季節，只立在一片熔岩廢墟，一片鹽土和空曠的土地上。那些相信上主，盼望上主的人，真是有福。他好似栽一棵栽種在水旁，根部延展到溪水的樹；它不怕熱，枝葉常青；乾旱之年，它沒有顯露出愁苦，依然結果。

答唱詠　詠1:1-2,3,4,6
【答】盼望上主的人，真是有福。（參看：詠40(39):5A）
領：不隨從惡人的計謀，不在邪惡的道路上行走，不與無禮的人同席，卻因上主的法律而喜樂，日夜默思上主法律的人，是有福的。【答】
領：他有如栽種在溪邊的樹，按季結果，枝葉永不枯萎。凡他所做的一切，都順利成功。【答】
領：惡人不是這樣的，決不是這樣的；因為他們好似被風吹散的麥秸。因為上主照看義人的道路，惡人的道路，卻不復存在。【答】

讀經二（如果基督沒有復活，你們的信仰就是徒勞的。）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人前書 15:12,16-20
弟兄姐妹們：如果基督沒有如同宣報的那樣，從死者中復活，你們中間怎麼會有人說：死人沒有復活呢？如果死人沒有復活，那麼，基督也沒有復活，如果基督沒有復活；你們的信仰就是徒勞的；你們仍然在自己的罪惡中。那麼，那些在基督內安眠的人就喪亡了。如果我們今生不盼望基督，我們就是眾人中最可憐的人。
但現在基督從死者中復活了，成了那些安眠之人的初果。

福音（你們，貧窮的人，你們有福了；你們，富有的人，你們有禍了。）
恭讀聖路加福音 6:17,20-26
那時候：耶穌和十二門徒下山，祂和一大群自己的門徒，一大群從全猶大，和耶路撒冷，提洛和漆冬沿海地區來的人站在一塊平地上。祂舉目望向自己的門徒說：
你們，貧窮的人，你們有福了，因為天主的國是你們的。
你們，現在饑餓的人，你們有福了，因為你們要得到飽飫。
你們，現在哭泣的人，你們有福了，因為你們要歡笑。
人們惱恨你們，排擠你們，辱駡你們，為了人子的緣故，譴責你們的名字是惡的時候，你們有福了。在那一天，要歡欣鼓舞，因為看，你們在天上的賞報是豐厚的，因為他們的祖先也曾這樣對待過先知。
但是，你們，富有的人，你們有禍了，因為你們獲得了安慰。
你們，現在富足的人，你們有禍了，因為你們要饑餓。
你們，現在歡笑的人，你們有禍了，因為你們要哀號哭泣。
人們講你們好話的時候，你們有禍了，因為他們的祖先也曾這樣對待過假先知。

省思

信賴上主的人，備受祝福，「所作所為， 隨心所欲」；因為在任何時候，復活的基督總是陪伴身旁，恩賜力量和希望。聖女小德蘭是好榜樣。她依靠的不是她自己，而是寄望於基督。她雖然從未聽祂說過話，但她感覺到祂就在她內， 時時刻刻引導著她，啟發著她說話和行動，讓她在最需要的時刻，發現自己先前未曾覲見到的光明。

我們不能靠自己的努力成義，而是要仗賴上主的恩寵。當我們心裡認為自己很富有，就會變得自滿，以致於沒有空間聆聽天主的聖言和愛我們的兄弟姊妹。我們需要一顆謙卑自下的心，讓上主進入，讓祂鼓勵我們甘於刻苦簡樸，好更肖似耶穌；讓祂堅強我們以哀慟的心，分擔別人的苦難，並從中找到生命的意義；讓祂誘導我們饑渴慕義，並以行動為窮人和弱者伸張正義。

耶穌基督，禰是復活和生命。求禰栽培養育我們，使我們「不愁旱年，不斷結實」。

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读经一（相信人的人，当受诅咒；相信天主的人，真是有福。）
恭读耶肋米亚先知书 17:5-8
上主这样说：那些相信人，在血肉中寻求自己的力量，决心远离天主的人，当受诅咒。他好似沙漠中一丛贫瘠的灌木，享受不变的季节，只立在一片熔岩废墟，一片盐土和空旷的土地上。那些相信上主，盼望上主的人，真是有福。他好似栽一棵栽种在水旁，根部延展到溪水的树；它不怕热，枝叶常青；干旱之年，它没有显露出愁苦，依然结果。

答唱咏　咏1:1-2,3,4,6
【答】盼望上主的人，真是有福。（参看：咏40(39):5A）
领：不随从恶人的计谋，不在邪恶的道路上行走，不与无礼的人同席，却因上主的法律而喜乐，日夜默思上主法律的人，是有福的。【答】
领：他有如栽种在溪边的树，按季结果，枝叶永不枯萎。凡他所做的一切，都顺利成功。【答】
领：恶人不是这样的，决不是这样的；因为他们好似被风吹散的麦秸。因为上主照看义人的道路，恶人的道路，却不复存在。【答】

读经二（如果基督没有复活，你们的信仰就是徒劳的。）
恭读圣保禄宗徒致格林多人前书 15:12,16-20
弟兄姐妹们：如果基督没有如同宣报的那样，从死者中复活，你们中间怎么会有人说：死人没有复活呢？如果死人没有复活，那么，基督也没有复活，如果基督没有复活；你们的信仰就是徒劳的；你们仍然在自己的罪恶中。那么，那些在基督内安眠的人就丧亡了。如果我们今生不盼望基督，我们就是众人中最可怜的人。
但现在基督从死者中复活了，成了那些安眠之人的初果。

福音（你们，贫穷的人，你们有福了；你们，富有的人，你们有祸了。）
恭读圣路加福音 6:17,20-26
那时候：耶稣和十二门徒下山，祂和一大群自己的门徒，一大群从全犹大，和耶路撒冷，提洛和漆冬沿海地区来的人站在一块平地上。祂举目望向自己的门徒说：
你们，贫穷的人，你们有福了，因为天主的国是你们的。
你们，现在饥饿的人，你们有福了，因为你们要得到饱饫。
你们，现在哭泣的人，你们有福了，因为你们要欢笑。
人们恼恨你们，排挤你们，辱骂你们，为了人子的缘故，谴责你们的名字是恶的时候，你们有福了。在那一天，要欢欣鼓舞，因为看，你们在天上的赏报是丰厚的，因为他们的祖先也曾这样对待过先知。
但是，你们，富有的人，你们有祸了，因为你们获得了安慰。
你们，现在富足的人，你们有祸了，因为你们要饥饿。
你们，现在欢笑的人，你们有祸了，因为你们要哀号哭泣。
人们讲你们好话的时候，你们有祸了，因为他们的祖先也曾这样对待过假先知。

省思

信赖上主的人，备受祝福，「所作所为， 随心所欲」；因为在任何时候，复活的基督总是陪伴身旁，恩赐力量和希望。圣女小德兰是好榜样。她依靠的不是她自己，而是寄望于基督。她虽然从未听祂说过话，但她感觉到祂就在她内， 时时刻刻引导着她，启发着她说话和行动，让她在最需要的时刻，发现自己先前未曾觐见到的光明。

我们不能靠自己的努力成义，而是要仗赖上主的恩宠。当我们心里认为自己很富有，就会变得自满，以致于没有空间聆听天主的圣言和爱我们的兄弟姊妹。我们需要一颗谦卑自下的心，让上主进入，让祂鼓励我们甘于刻苦简朴，好更肖似耶稣；让祂坚强我们以哀恸的心，分担别人的苦难，并从中找到生命的意义；让祂诱导我们饥渴慕义，并以行动为穷人和弱者伸张正义。

耶稣基督，祢是复活和生命。求祢栽培养育我们，使我们「不愁旱年，不断结实」。

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讀經一（被逐出伊甸樂園。）
恭讀創世紀 3:9-24
上主天主呼喚亞當，問他：“你在哪裡？”他回答說：“我聽見禰在樂園裡，但是，我很害怕，因為我赤身露體，所以我躲起來了。”接著，祂說：“誰告訴你，你是赤身露體的？你吃了我禁止你吃的那棵樹上的果子！”人回答說：“禰擺在這裡，和我在一起的女人，她給我那棵樹上的果實，所以我吃了。”於是，上主天主問女人說：“妳為什麼做了這事？”那女人回答說：“蛇欺騙我，我才吃的。”
上主天主對蛇說：“因你做了這事，你被禁止與所有動物和野生動物接觸。你要用肚子爬行，一生都要吃土。我要把仇恨擺在你和女人之間，你的後裔和她的後裔之間；祂要打擊你的頭，你要打擊祂的腳跟。”
祂對女人說：“我要加重妳生育的痛苦，妳要痛苦中生子。妳要渴望妳的丈夫，他要做你的主人。”
祂對人說：“因為你聽了你的妻子，吃了我禁止你吃的那顆樹上的果子。因為你，大地要被詛咒！你要一生辛勞，才能吃到果實。你吃田間蔬菜的時候，地要給你長出荊棘和蒺藜。你必須汗流滿面，才能得到食物，直到你回到領你出來的土中。因為你是土，你也要歸於土。”人稱自己的妻子厄娃，因為她是眾生的母親。
上主天主給人和他的妻子做了一件皮衣，給他們穿上。接著，上主天主說：“看！人成為了和我們一樣，知道善惡！因此，他決不可伸手摘取生命樹上的果子 ，這樣，他吃了可以活到永遠。”因此，上主天主把他逐出伊甸樂園，直到他回到領他出來的土中。祂逐出人的時候，把人安置在伊甸樂園的東面；祂派駐了革魯賓和炙熱旋轉的寶劍，防守通往生命樹的道路。

答唱詠　詠90(89):2,3-4ABCD,5-6,12-13
【答】上主，世世代代，禰成了我們的避難所。（參看：詠90(89):1）
領：山未生，地未形成以前，禰是天主，自永遠到永遠。【答】
領：禰使人歸於灰土，說：“人子，回來吧。”因為在禰眼中，千年好似昨天，現在好似過去，或是夜間的一更時間。【答】
領：禰把他們終結於他們的夢中；次日清晨，他們好似不斷變化的青草；黎明時分，重新生長；但到了晚上就會枯萎凋零。【答】
領：教導我們數算日子，好使我們得到內心的智慧。上主，回來吧！還要多久？求禰憐憫禰的僕人！【答】

福音（祂使四千人得到飽飫）
恭讀聖馬爾谷福音 8:1-10
那些日子裡，又有一大群人沒有吃的了，耶穌召集門徒，說：“我的心很同情這些群眾，因為他們現在和我在一起，已經三天了，沒有吃的了。如果我打發他們餓著回家，他們必要暈倒在路上，他們中間，有一些人已經走了很遠的路。”祂的門徒回答祂說：“我們能從哪裡得到足夠的餅，在這曠野地方，滿足他們的需求呢？”然而，祂問他們說：“你們有多少個餅 ？”他們回答說：“七個。”祂命令群眾坐在地上。接著，祂拿起那七個餅，感謝了，擘開，把它們分給門徒，他們把它們分給群眾。他們也有一些魚。祂祝福了它們，也命他們去分。他們吃了，也都吃飽了。他們拾起餅的碎屑 —— 七個籃子。他們大約有四千人。
祂遣散群眾，就和自己的門徒上了船，來到達瑪奴達境內。

省思

讀經一描述了亞當和厄娃吃禁果後的情景。人在樂園中偏偏想吃那唯一被禁止的果子，並非出於好奇，而是不信任天主的慷慨。其實，知善惡樹所代表的智慧，也是天主願意賜給人的，那智慧便是對天主絕對的信賴 — 還有甚麼比信賴智慧本身更智慧呢？知善惡樹的存在，本是為人創造一個完全信賴天主的機會。天主慷慨、無償地把一切都賜給了人，但完全的恩賜，只有在信任和感恩的接受中，才實際地成為恩賜。所以需要人付出一點點， 即是信賴。但原祖卻覺得信賴自己比較「聰明」。

增餅的奇跡也可從類似的角度來解釋。這奇跡與厄裡亞和厄裡叟的相似（列上 17:10-16；列下4:2-7,22-44），即他們都沒有從無中生有，而是從被救助者僅有的一丁點食物上增多的。這意味著天主的恩賜，固然是白白的，但也不是完全是「憑空」的；祂願意人配合。無論人配合的努力，顯得多麼微不足道，都有可能是天主成就大事的基礎。這也是耶穌在顯奇跡時，常常問人是否相信的原因。

主，我信！請補助我的無信。

©全屬於禰 & 教宗全球祈禱網路（臺灣天主教祈禱福傳會）2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

读经一（被逐出伊甸乐园。）
恭读创世纪 3:9-24
上主天主呼唤亚当，问他：“你在哪里？”他回答说：“我听见祢在乐园里，但是，我很害怕，因为我赤身露体，所以我躲起来了。”接着，祂说：“谁告诉你，你是赤身露体的？你吃了我禁止你吃的那棵树上的果子！”人回答说：“祢摆在这里，和我在一起的女人，她给我那棵树上的果实，所以我吃了。”于是，上主天主问女人说：“妳为什么做了这事？”那女人回答说：“蛇欺骗我，我才吃的。”
上主天主对蛇说：“因你做了这事，你被禁止与所有动物和野生动物接触。你要用肚子爬行，一生都要吃土。我要把仇恨摆在你和女人之间，你的后裔和她的后裔之间；祂要打击你的头，你要打击祂的脚跟。”
祂对女人说：“我要加重妳生育的痛苦，妳要痛苦中生子。妳要渴望妳的丈夫，他要做你的主人。”
祂对人说：“因为你听了你的妻子，吃了我禁止你吃的那颗树上的果子。因为你，大地要被诅咒！你要一生辛劳，才能吃到果实。你吃田间蔬菜的时候，地要给你长出荆棘和蒺藜。你必须汗流满面，才能得到食物，直到你回到领你出来的土中。因为你是土，你也要归于土。”人称自己的妻子厄娃，因为她是众生的母亲。
上主天主给人和他的妻子做了一件皮衣，给他们穿上。接着，上主天主说：“看！人成为了和我们一样，知道善恶！因此，他决不可伸手摘取生命树上的果子 ，这样，他吃了可以活到永远。”因此，上主天主把他逐出伊甸乐园，直到他回到领他出来的土中。祂逐出人的时候，把人安置在伊甸乐园的东面；祂派驻了革鲁宾和炙热旋转的宝剑，防守通往生命树的道路。

答唱咏　咏90(89):2,3-4ABCD,5-6,12-13
【答】上主，世世代代，祢成了我们的避难所。（参看：咏90(89):1）
领：山未生，地未形成以前，祢是天主，自永远到永远。【答】
领：祢使人归于灰土，说：“人子，回来吧。”因为在祢眼中，千年好似昨天，现在好似过去，或是夜间的一更时间。【答】
领：祢把他们终结于他们的梦中；次日清晨，他们好似不断变化的青草；黎明时分，重新生长；但到了晚上就会枯萎凋零。【答】
领：教导我们数算日子，好使我们得到内心的智慧。上主，回来吧！还要多久？求祢怜悯祢的仆人！【答】

福音（祂使四千人得到饱饫）
恭读圣马尔谷福音 8:1-10
那些日子里，又有一大群人没有吃的了，耶稣召集门徒，说：“我的心很同情这些群众，因为他们现在和我在一起，已经三天了，没有吃的了。如果我打发他们饿着回家，他们必要晕倒在路上，他们中间，有一些人已经走了很远的路。”祂的门徒回答祂说：“我们能从哪里得到足够的饼，在这旷野地方，满足他们的需求呢？”然而，祂问他们说：“你们有多少个饼 ？”他们回答说：“七个。”祂命令群众坐在地上。接着，祂拿起那七个饼，感谢了，擘开，把它们分给门徒，他们把它们分给群众。他们也有一些鱼。祂祝福了它们，也命他们去分。他们吃了，也都吃饱了。他们拾起饼的碎屑 —— 七个篮子。他们大约有四千人。
祂遣散群众，就和自己的门徒上了船，来到达玛奴达境内。

省思

读经一描述了亚当和厄娃吃禁果后的情景。人在乐园中偏偏想吃那唯一被禁止的果子，并非出于好奇，而是不信任天主的慷慨。其实，知善恶树所代表的智慧，也是天主愿意赐给人的，那智慧便是对天主绝对的信赖 — 还有甚么比信赖智能本身更智能呢？知善恶树的存在，本是为人创造一个完全信赖天主的机会。天主慷慨、无偿地把一切都赐给了人，但完全的恩赐，只有在信任和感恩的接受中，才实际地成为恩赐。所以需要人付出一点点， 即是信赖。但原祖却觉得信赖自己比较「聪明」。

增饼的奇迹也可从类似的角度来解释。这奇迹与厄里亚和厄里叟的相似（列上 17:10-16；列下4:2-7,22-44），即他们都没有从无中生有，而是从被救助者仅有的一丁点食物上增多的。这意味着天主的恩赐，固然是白白的，但也不是完全是「凭空」的；祂愿意人配合。无论人配合的努力，显得多么微不足道，都有可能是天主成就大事的基础。这也是耶稣在显奇迹时，常常问人是否相信的原因。

主，我信！请补助我的无信。

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讀經一（人的墮落）
恭讀創世紀 3:1-8
蛇是上主天主所造一切動物中最狡猾的。蛇問女人說：“天主真的告訴你們不可吃樂園中任何樹上的果子嗎？”女人回答蛇說：“我們可以吃樂園裡任何樹上的果實；只有那在樂園中間的那棵樹上的果子，天主說：‘你們不可以吃，也不可以觸摸，否則，你們會死。’”但是，蛇對那女人說：“你們決不會死！不，天主很清楚：你們吃的那一刻，你們的眼睛就會開，就會知道什麼是善，什麼是惡。”女人見那棵樹很好吃，賞心悅目，能使人渴望獲得智慧。於是，她取了它的果子就吃了；她也給和她在一起的，她的丈夫一些果子，他也吃了。於是，他們兩人的眼睛都開了，他們意識到，他們是赤身露體的，於是，他們縫了一些無花果樹葉，給自己做了纏腰布。
一天中微風拂面的時候，他們聽到上主天主在樂園中移動的聲音，男人和他的妻子在樂園的樹木中躲避上主天主。

答唱詠　詠32(31):1-2,5,6,7
【答】罪過獲得赦免的人，真是有福。（參看：詠32(31):1A）
領：過犯被除免，罪惡被遮掩，這樣的人是有福的。上主不歸咎，心中毫無詭詐的人，這樣的人是有福的。【答】
領：於是，我對禰承認我的過犯，並非遮掩我的過犯。我說：“我向上主坦承了我的過犯。”禰就除去了我的罪過。【答】
領：為此，凡虔信的人，在困厄中，都要向禰祈求。儘管大水滿溢，他們也不會受到波及。【答】
領：禰是我的避難所，禰必要使我倖免於難；你必使我的四周，環繞著拯救我的喜樂。【答】

福音（“祂使聾子聽見，使啞巴說話。”）
恭讀聖馬爾谷福音 7:31-37
耶穌離開提洛地區，經過漆冬，來到加里肋亞海，進到低加波利地區。人們給祂帶來一個說話結巴的聾子，撫摸他的舌頭。祂親自領他離開群眾。祂把自己手指伸到那人的耳朵，吐唾沫，撫摸他的舌頭；接著，祂望向天空，歎息，對他說：“厄法達”（意思是：“開了吧。”）那人的耳朵立刻開了，他的語言障礙被消除了，他講話也清楚了。祂命令他們不要告訴任何人。但是，祂越命令他們不要這樣做，他們越是宣講。他們感到很驚訝，他們說：“祂所做的一切，樣樣都好。祂使聾子聽見，使啞巴說話。”

省思

五官可說是我們人類在時空當中，經驗這個世界的主要工具。倘若喪失了視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺，我們似乎不可能經驗任何外在的事情。然而，除了這些外在經驗，我們的心靈中，往往會經驗到一些內在的聲音。這些內在經驗明顯有別於外在經驗，但兩者之間又似乎有著千絲萬縷的關係。就如我們在祈禱中與主相遇的內在經驗，不也是跟我們日常生活中的外在經驗有著密切的關係嗎？

耶穌開啟了一個又聾又啞的人的耳朵及口舌， 使這個恢復了聽覺及說話能力的人，能夠重拾人原本能夠經驗外在世界的能力。這本身已是個很大的祝福，特別是在他複聽後聽到的第一句話，就是耶穌的說話。更大的祝福是這人之後可以借著從耶穌那裡獲得的聽覺，留意不同的外在經驗，從而增強他心靈的聽覺，使來自天主的內在聲音變得更響亮。

天主，求禰賜恩寵給我們，好讓我們善用我們的五官去留意我們的外在經驗，並借著深切的反省， 能在心靈中辨別出禰的聲音，使我們更能明瞭並承行禰的旨意。

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读经一（人的堕落）
恭读创世纪 3:1-8
蛇是上主天主所造一切动物中最狡猾的。蛇问女人说：“天主真的告诉你们不可吃乐园中任何树上的果子吗？”女人回答蛇说：“我们可以吃乐园里任何树上的果实；只有那在乐园中间的那棵树上的果子，天主说：‘你们不可以吃，也不可以触摸，否则，你们会死。’”但是，蛇对那女人说：“你们决不会死！不，天主很清楚：你们吃的那一刻，你们的眼睛就会开，就会知道什么是善，什么是恶。”女人见那棵树很好吃，赏心悦目，能使人渴望获得智慧。于是，她取了它的果子就吃了；她也给和她在一起的，她的丈夫一些果子，他也吃了。于是，他们两人的眼睛都开了，他们意识到，他们是赤身露体的，于是，他们缝了一些无花果树叶，给自己做了缠腰布。
一天中微风拂面的时候，他们听到上主天主在乐园中移动的声音，男人和他的妻子在乐园的树木中躲避上主天主。

答唱咏　咏32(31):1-2,5,6,7
【答】罪过获得赦免的人，真是有福。（参看：咏32(31):1A）
领：过犯被除免，罪恶被遮掩，这样的人是有福的。上主不归咎，心中毫无诡诈的人，这样的人是有福的。【答】
领：于是，我对祢承认我的过犯，并非遮掩我的过犯。我说：“我向上主坦承了我的过犯。”祢就除去了我的罪过。【答】
领：为此，凡虔信的人，在困厄中，都要向祢祈求。尽管大水满溢，他们也不会受到波及。【答】
领：祢是我的避难所，祢必要使我幸免于难；你必使我的四周，环绕着拯救我的喜乐。【答】

福音（“祂使聋子听见，使哑巴说话。”）
恭读圣马尔谷福音 7:31-37
耶稣离开提洛地区，经过漆冬，来到加里肋亚海，进到低加波利地区。人们给祂带来一个说话结巴的聋子，抚摸他的舌头。祂亲自领他离开群众。祂把自己手指伸到那人的耳朵，吐唾沫，抚摸他的舌头；接着，祂望向天空，叹息，对他说：“厄法达”（意思是：“开了吧。”）那人的耳朵立刻开了，他的语言障碍被消除了，他讲话也清楚了。祂命令他们不要告诉任何人。但是，祂越命令他们不要这样做，他们越是宣讲。他们感到很惊讶，他们说：“祂所做的一切，样样都好。祂使聋子听见，使哑巴说话。”

省思

五官可说是我们人类在时空当中，经验这个世界的主要工具。倘若丧失了视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉，我们似乎不可能经验任何外在的事情。然而，除了这些外在经验，我们的心灵中，往往会经验到一些内在的声音。这些内在经验明显有别于外在经验，但两者之间又似乎有着千丝万缕的关系。就如我们在祈祷中与主相遇的内在经验，不也是跟我们日常生活中的外在经验有着密切的关系吗？

耶稣开启了一个又聋又哑的人的耳朵及口舌， 使这个恢复了听觉及说话能力的人，能够重拾人原本能够经验外在世界的能力。这本身已是个很大的祝福，特别是在他复听后听到的第一句话，就是耶稣的说话。更大的祝福是这人之后可以借着从耶稣那里获得的听觉，留意不同的外在经验，从而增强他心灵的听觉，使来自天主的内在声音变得更响亮。

天主，求祢赐恩宠给我们，好让我们善用我们的五官去留意我们的外在经验，并借着深切的反省， 能在心灵中辨别出祢的声音，使我们更能明了并承行祢的旨意。

©全属于祢 & 教宗全球祈祷网络（台湾天主教祈祷福传会）2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025