让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

初生的太阳，从地上冉冉升起，
祂的真光，遍及世上各处，
现在，让我们歌唱主基督，
童贞玛利亚的新生之子。

祂是世界之造主，备受钦崇，
却摄取了奴仆一样的形体，
以祂的血肉之躯，解救血肉，
使祂所造的一切，不致丧亡。

自天而来，至纯洁的恩典，
进入圣母封印和闭合的净胎，
这位仍是童贞的新娘，
孕育了她未曾认识的秘密。

这颗至纯的圣心，
藉突如其来的力量，
成了天主的家室，天主的圣地；
她仍然保持童贞，因为她不认识男人，
因她一言，怀孕生子。

她诞下了她圣洁的婴孩，
加俾额尔宣告祂的将来，
若翰在她母亲的胎中欢跃，
因他满怀喜乐，看到了祂。

祂躺在稻草上，毫无怨言，
祂躺在马槽上，毫不退缩，
祂与婴孩分着喝奶，
祂在天主的照料下，喂养飞鸟。

至高的万军之主，欢喜雀跃，
天使以赞颂之情，讴歌天主，
牧羊人满怀惊奇之情，
瞻仰那创造万物的牧者。

耶稣，祢是圣母的新生子，
愿光荣永远归于祢，
并归于圣父和圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音　2:36-40
在那里，有一个女先知亚纳，她是阿协尔支派，法努尔的女儿。她年事已高，她结婚以后，同她的丈夫生活了七年以后，成了寡妇，直到八十四岁。她总不离开圣殿，而是藉着禁食和祈祷，日夜朝拜。正在那个时刻，她来称谢天主，向所有期待以色列得到救赎的人讲论这个孩子。他们履行了上主法律书上规定的一切以后，就回了加里肋亚，他们的本城纳匝肋。孩子日渐成长，变得强壮，充满智慧，上主的恩宠在祂身上。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否有亚纳先知那样的勇气，向身边的人宣讲吾主耶稣基督的降诞？
贰：我是否时常效法亚纳先知，在生活中明辨天主的圣意？
叁：我是否时常如同亚纳先知，日夜朝拜天主？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言赞美祢。
因此，有生之日，我要赞美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇赞颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。

最后祷词
全能的天主，我们恳求祢：愿祢独生子道成肉身之新恩，使我们得享自由，因为那古老的奴役，把我们紧紧束缚在罪恶的枷锁下。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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