诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜将要来到的，万王之王。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜将要来到的，万王之王。
赞美诗
祢是自高天降下的圣言，
祢是出自圣父光明的光明，
时刻一到，
祢借着诞生，拯救世界。
现在，求祢来到，
使我们的内心充满真光，
以祢的爱火把他们耗尽，
当我们听到前驱的呼声，
就让一切诓骗烟消云散。
以后，当祢施行审判时，
求祢鉴察我们的思想和行动，
衡量我们所犯，隐匿的罪过，
为我们所做的善事，给我们加冕。
求祢不要让我们有罪的人性，
逗留在恶人的人群中，
但要让我们分享永福，
永远在天国里生活。
基督，至仁慈的君王，
愿光荣归于祢，
并归于父和护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：我们的天主必彰明显耀；祂决不会在沉默中来到。
圣咏50(49)
对天主的真挚之爱
我来，不是来废除法律，而是来使之完备。（参看：玛5:17）
I
上主，万神之神，
从日出之地到日落之地，
出言传召大地，
祂从完美的熙雍，彰明显耀。
我们的天主来临，祂不再保持缄默。
吞噬的火焰，在祂前面，
狂风暴雨，在祂四周。
祂呼唤诸天和大地，
作审判祂百姓的证人。
“在我面前召集我的百姓，
就是藉牺牲与我订立盟约的人。”
高天宣示祂的公道，
因为祂是天主，祂是判官。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，天主，祢仁爱温良；祢赐下生命，征服死亡。求祢眷顾祢教会的众多创伤，藉祢复活的圣子，使它复原，好使它能咏唱讚颂祢的新曲。
对经一：我们的天主必彰明显耀；祂决不会在沉默中来到。
对经二：请向上主献上讚颂之祭。
II
“我的百姓，请听，我要发言；
以色列，我要指正你，
因为我是天主，是你的天主。
我要控告你，在你面前指控你。
在你的祭献上，我没找到过错，
你的献礼常在我的眼前。
我不寻求更多出自你羊栈的公牛，
我也不在你的羊栈中寻找山羊。
因为林间的各类野兽，都属于我，
群山上的所有野兽，都属于我，
我认识天空中的飞鸟，
田间的一切都属于我。
如果我饥渴，决不会告诉你，
因为我所拥有的是世界和其中一切。
你认为：我是来吃公牛的肉。
或是来喝山羊的血？
应向天主献上讚颂之祭，
向祂偿还你誓许的献祂。
困厄的时日，要向我呼号。
我终要获得自由，祢必使我尊荣。”
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：请向上主献上讚颂之祭。
对经三：我喜爱的是仁爱之心，远胜于祭献，认识我的行径，远胜于认识全燔祭。
III
天主却对恶人说：
“你怎能重述我的诫命，
怎把我的盟约，挂在嘴边，
你轻看了我的法律，
把我的话抛诸云外，
你看到盗贼，就与他同行；
把你的命运，交给奸夫，
你的口中，吐出恶言，
你的舌头，密谋犯罪。
你坐着诽谤你的兄弟，
诽谤你母亲的亲子。
你做了这事，我怎样缄默？
你以为我与你相似吗？
总不思考天主的，你要牢记，
以免我把你捉住，你无法遁逃；
献上讚颂之祭，就是使我受光荣，
我要向义人显示天主的救恩。”
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢收纳此讚颂之祭，好使我们生活，不受罪恶的羁绊，遵循救恩的行径，时常称谢祢。
对经三：我喜爱的是仁爱之心，远胜于祭献，认识我的行径，远胜于认识全燔祭。
领：我的子民，请听，我要发言。
答：我是上主，是你们的天主。
诵读一 恭读依撒意亚先知书
(依30:18-26)
对将来永福的恩许
上主等着向你们显示慈惠，祂起来，要怜悯你们；因为上主是公义的天主，降福所有期待祂的人！住在耶路撒冷的熙雍百姓，你们不再哭泣；你们呼号的时候，祂必要仁慈待你们，祂一听到，定会应允你们。
上主要赐给你们所需要的食粮和渴求的水。你们的老师不再躲藏，而且，你们要亲眼看到你们的老师，你们向后转，向左或向右转的时候，在你们的耳朵中会响起一个声音：“这是正道，在走在上面。”你们会把那镀银的偶像和那包金的神像视作不洁之物；你们会把他们抛弃，有如抛弃那肮脏的破布，对它们说：“走开！”
祂要给那你们种在地里的种子落下时雨，使地上结出大量的麦子。在那一天，你们的牲畜会在宽阔的草场上吃草。耕田的牛和驴要吃用铲子和干草叉扬净的青饲料。每座高山和巍峨的山丘上，都有溪水涓涓细流。
在大宰杀的日子，塔楼被推到的日子，月亮的光华要如同太阳的光华一样，太阳的光华要大七倍（好似七天的光华）。在那一天，上主要包扎祂百姓的伤口，要医治祂打击留下的淤伤。
短对答咏（参看：依30:26;咏27(26):14）
领：在那一天，上主要包扎祂百姓的伤口，要医治祂施行审断留下的淤伤。
答：凡期待祂的人，真是有福。
领：鼓起勇气，期待上主；你的心要变得坚强，并要瞻望上主。
答：凡期待祂的人，真是有福。
诵读二：选读圣蒂埃里的威廉（ William of Saint Thierry）：论默思天主
（Nn. 9-11; SC 61, 90-96）
祂先爱了我们
只有祢是主。祢的统治就是我们的救恩，因为事奉祢，不为别的，只为获得祢的救恩。上主，救援是祢的恩典，祢的降福临于祢的百姓；除了从祢那里领受祢爱的恩典，被祢所爱以外，还有什么是祢的救恩呢？上主，为此，祢愿意圣子坐在祢的右边，就是那为了祢变得的强壮的人，那应该被称作耶稣的人，也就是说，为那些祂愿意拯救，使他们摆脱罪过的百姓而言：祂是救主，除祂以外，没有救恩。祂先爱了我们，甚至死在十字架上，以此教我们去爱祂。祂如此爱我们，保护我们，激励我们去爱祂，祂先爱了我们，爱到极点。
显然，这就是原因：是祢先爱了我们，好使我们能爱祢 —— 不是因为祢需要我们的爱，而是因为我们不能成为祢造我们的样子，除非我们爱祢。
祢藉着先知，以许多方式，在许多场合对我们的祖先发言。现在，在末世，祢藉着祢的子，祢的圣言向我们发言；祢藉着祂立定了天，藉着祂口中的气息，诸天的大能者得以实现。
因为祢如此藉着祢的圣子发言，原是要在白日的光明中显示祢多么爱我们，怎样爱了我们。因为祢没有顾惜祢的圣子，而是把祂交给我们众人。祂也爱我们，为了我们舍弃自己。
上主，这就是祢对我们所说的圣言，这就是祢全能的讯息：万物都在午夜的寂静中（也就是说：在错误的深渊中），祂从自己君王的宝座下降下，严厉征服错误，以温柔的爱对待使徒。
祂所做的一切，祂在世上说的一切，甚至忍受侮辱，唾污，推搡 —— 受十字架的苦刑，被埋葬 —— 实际上，所有的一切都是祢藉着祢的子对我们说话，以祢的爱吸引我们，激起我们对祢的爱。
我的天主，祢知道，这样的偏情，决不会强加在我们的心中，因为是祢造了我们；一定是我们的心引出了这样的偏情。同时，还有一个更进一步的理由：哪里有强迫，哪里就没有自由，哪里没有自由，哪里就没有公义。
那么，祢要我们爱祢，如果我们不爱祢，我们就不能得救，或者：除非藉着祢的恩典，我们就不能得救，这是不公平的。因此，上主，正如祢爱的使徒告诉我们的那样，如同我们先前说过的那样：是祢先爱了我们：是祢先爱所有爱祢的人。
因此，我们深深爱着祢，因为这是祢灌输在我们身上的爱。祢是极其良善，完全良善的。祢的爱就是祢的良善，发自圣父和圣子的圣神！祂自创世之初就盘旋在大水之上 —— 就是在我们众人动荡不安的心中；祂把自己奉献给我们所有人，吸引我们归向祂。祂藉自己的启迪和圣洁的气息，使我们免受伤害，供应我们的要需，使我们与天主共融，使天主与我们共融。
短对答咏（参看：依54:10）
领：我的慈爱决不远离你们；我和平的盟约，决不会改变；
答：我要使你们的儿女因上主得到学识，他们要永享平安。
领：我是上主，是教导你们什么是善的天主，是引导你们走上当走道路的天主。
答：我要使你们的儿女因上主得到学识，他们要永享平安。
结束祷词
上主，求祢仁慈侧耳俯听我们的呼声，在我们黑暗的心中投射真光，以祢圣子的恩典眷顾我们。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜将要来到的，万王之王。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 请来，让我们朝拜将要来到的，万王之王。
赞美诗
请看，一个清澈的声音，不断回响，
谴责隐藏的恐惧和作为，
因基督自高天放射光明，
就让梦境远去。
现在，灵魂因罪恶而多病，
就让疲惫的灵魂苏醒，
一颗新星放射光芒，
使世界摆脱一切伤害。
羔羊自高天降下，
拯救我们脱离肉性的罪债，
让我们众人，满怀感恩之情赞颂祂，
为祂赐下的恩典而哀哭。
当祂如同闪电一般来到时，
恐惧以惊恐笼罩世界，
祂无需为我们犯罪惩罚我们，
但以怜悯之情保护我们。
圣父，祢是至高的天主，
愿赞颂归于祢，
归于祢的唯一子耶稣，
最宜赞颂的天主圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：上主，世上列王的宰制者，必要来到；那些准备好迎接祂的人，真是有福。
圣咏84(83)
对天主圣殿的渴望
我们在这里没有永城；我们寻求的是将来的城池。（参看：希13:14）
万军的上主，祢的居所是多么的可爱！
我的灵魂对上主的宫廷渴慕及缅怀。
我的心灵以及我的肉身，
向生活的天主踊跃欢欣。
万军的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近祢的祭坛找到了住所，
燕子也找到了安置幼雏的窝巢。
上主，居住在祢的殿宇，
常赞美祢的，真是有福！
那以祢作为自己的助佑，
居心朝圣的人，真是有福！
他们把他们经过的干谷变为水泉，
并以初雨给干谷披上祝福的衣衫。
他们的体力越行越有，
到熙雍觐见至高天主。
万军的上主，求祢允我的恳请，
雅各伯的天主，求祢侧耳倾听！
天主，我们的护盾，求祢目睹，
请对祢的受傅者予以回顾。
的确在祢宫庭逗留一日，
远胜过在别处逗留千日。
我宁愿站在我天主殿宇的门限，
我不愿逗留在恶人帐幔的里面，
因为上主天主是太阳，是护盾。
上主常广施恩爱和光荣；
祂对行为正直纯洁的人，
从来不会拒绝赐福赐幸。
万军的上主，依赖祢的，
那人才算是真有福的。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢降福祢的百姓。祢赐给我们法律，使我们前行，愈发坚定，从此涕泣山谷，朝祢举心向上。愿我们受自祢的恩宠，为我们赚得益处。
对经一：上主，世上列王的宰制者，必要来到；那些准备好迎接祂的人，真是有福。
对经二：向上主高唱新歌；颂扬讚颂祂，直到大地四极。
圣歌：依撒意亚 2:2-5
上主居住的群山，超越群山之上。
万民都要来到祢面前朝拜祢。（参看：默15:4）
日子将至，
上主圣殿的山，
必要矗立在群山之上，
超乎一切山丘。
万民都要朝它涌去；
许多百姓要前来，说：
“请来，让我们攀登上主的山，
来到雅各伯天主的圣殿，
使祂照祂的行径指教我们，
好使我们遵行祂的途径。”
因为训诲要出自熙雍，
上主的圣言要出自耶路撒冷。
祂要在国与国之间施行审断，
在许多百姓身上，施加截断。
他们要把刀剑铸成锄头，
他们要把长矛制成镰刀：
一国不再起来，举剑攻打另一国家，
他们不再为战争，接受操练。
雅各伯家族，请来。
让我们行走在上主的光明中。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：向上主高唱新歌；颂扬讚颂祂，直到大地四极。
对经三：人子来到世上的时候，你认为，祂会在人的心中找到信德吗？
圣咏96(95)
上主为王，审判世界
如今他们向上主咏唱的，似乎是一首新歌：他们属于羔羊。（参看：默4:3）
请上主高唱新歌，
普世大地，要向上主歌唱，
要向上主歌唱，讚颂祂的圣名。
日复一日，宣讲祂的助佑，
请在列邦中讲论祂的光荣，
请在万民中宣扬祂的奇事。
上主伟大，堪受讚美，
超越诸神，可敬可畏；
异邦的神，无足轻重。
上主创造了诸天，
尊威，尊荣，权能属于祂，
祂的圣所，充满荣耀。
各家各户，归光荣于上主，
在祂的圣殿内朝拜上主。
普世大地，要在祂面前战栗。
你们要向列邦宣讲：天主为王。
祂奠定世界，使之不再摇荡；
祂要按公道审断万民。
愿诸天踊跃，愿大地欢喜，
愿大海和其中的一切讚颂，
愿大地及其所载的一切欢欣，
愿森林中的树木，欢呼雀跃。
在上主面前欢乐，因为祂已来到，
祂来宰制世界。
祂要以公道宰制世界，
祂要按真理审断百姓。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主君王，祢生活直到永远。世上的万有，理当歌颂祢的光荣和尊荣。求祢坚固祢的百姓，战胜邪恶，好使我们因祢的平安，欢欣踊跃，相信祢的永恒许诺。
对经三：人子来到世上的时候，你认为，祂会在人的心中找到信德吗？
简短读经 依2:2-4
来，让我们攀登上主的山；来到雅各伯天主的圣殿；好使祂能按照祂自己的方式指教我们；我们能行走在祂的道路上；因为指教要出自熙雍，上主的话要出自耶路撒冷。
短对答咏
领：你的光耀，必要来到耶路撒冷；上主必要使你容光焕发。
答：你的光耀，必要来到耶路撒冷；上主必要使你容光焕发。
领：在你身上，你要看见祂的光荣。
答：上主必要使你容光焕发。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：你的光耀，必要来到耶路撒冷；上主必要使你容光焕发。
讚主曲对经：上主，宇宙的宰制者，要在巨大的威严中，自天而来。
匝加利亚赞歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：上主，宇宙的宰制者，要在巨大的威严中，自天而来。
祷词
主基督，生活天主之子，是出自光明的光明，祂带领我们进入光明，给我们彰显天主的圣善。让我们满怀信心，向祂祈求：
【答】主耶稣，请来。
永不消散的真光，求祢消除我们中间的雾汽，
—— 从睡眠中唤醒我们的信德。
求祢今天保护我们免受伤害，
—— 愿祢的光荣，使我们充满喜乐。
求祢时时刻刻，赐给我们一贯的温柔，
—— 使我们恩待我们遇到的每个人。
求祢前来，赐给我们一个崭新世界，
—— 那里要有正义与平安。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，求祢仁慈侧耳俯听我们的呼声，在我们黑暗的心中投射真光，以祢圣子的恩典眷顾我们。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前
天主圣神，请来，
祢与圣父和圣子，永为一体。
天主圣神，我们灵魂的占有者，
请来，以祢的圣善，充满我们。
愿我们全心全意，全灵全力，
向祢欢唱，向祢高歌：
祢的仁爱，照亮我们脆弱的肉躯，
直到众人，掌握生命的火焰。
全能的慈父，
藉我们至高的主耶稣基督，
俯听我们的哀告，
祂和祢及圣神，唯一天主，
永生永王。
午时
全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。
至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远赞颂祢。
午后
天主，我们坚定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰制每天的日光，
引导所有时光的演进。
在这黄昏时分，求祢赐下光明，
好使我们的生命，不致丧亡，
给我们带上光荣的王冠，
圣洁的死亡，随之而来。
至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，
基督，祢是圣父之子，
祢与圣神同在，
永远为王。亚孟。
圣咏圣歌
午前：这是先知所预言的喜讯：救主要受生自童贞玛利亚。
午时：天使向玛利亚致意：万福，充满恩宠者，上主与妳同在；妳在女人中受赞颂。
午后：玛利亚说：我的灵魂，深感忧愁；这个问候，是什么意思呢？我要生我的君王，但仍然永远保持童贞？
圣咏119(118):89-96
XII
默思天主的法律
我要给你们一条新的诫命：要彼此相爱，如同我爱了你们一样。（玛5:48）
上主，祢的圣言，永远存留，
在天上，坚固不移；
祢的真理，似祢所造的大地，
世世代代，永远常存。
祢的法令，直到今日，仍然存留；
因为万有都事奉祢。
遵守祢的法令，是我的喜乐，
不然，我早在苦痛中死去。
我永不遗忘祢的训言，
因为祢藉他们赐我生命。
求祢救我，因我属于祢，
因为我寻求祢的规条。
尽管恶人窥伺，想要把我毁灭，
我却默思祢的旨意。
我所见的一切，都有结局，
祢的命令，却无边无际。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢的圣言，在天上，永远屹立不摇，寓居在祢的教会内；愿祂的临在，带给祢的圣殿，永远的真光。
咏71(70)
上主，自我幼年，祢站在我的身边。
使望德成为你们的喜乐，在试探中，要忍耐（参看：罗12:12）
I
上主，我投靠祢，
总不要让我们蒙羞，
求祢照祢的正义拯救我，使我解脱；
侧耳听我，解救我。
求祢作我可托庇的磐石，
作能救我的堡垒；
因为祢是我的磐石，是我的堡垒。
求祢从恶人的手中解救我，
使我摆脱不义之人，迫害之人的掌握。
上主，祢是我的希望，
上主，我自小就信靠祢。
我尚在母胎之时，祢作了我的助佑，。
愿我的希望，常在祢内。
我的命运，常充满许多恐惧，
祢却作我坚强的托庇。
我的口唇，充满对祢的讚词，
整日都要光荣祢。
我年老时，不要弃绝我；
我气力衰竭时，不要把我遗弃。
因为我的仇敌正谈论我；
那窥伺我的，彼此商议：
说：“天主舍弃祂，跟上祂，
捉住祂；没人能救祂。”
天主，不要远离我，
我的天主，不要迟延，速来助我！
愿他们都满面羞惭，
愿谋杀我性命的，都被消灭。
愿设法伤害我的，蒙受耻辱。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
II
至于我，我常期望祢，
愈发讚颂祢。
我的口唇要讲论祢的正义，
日复一日，传述祢的助佑，
尽管我不能把他们详述。
上主，我要宣讲祢大能的作为，
唯独讲论祢的公道。
天主，自我幼时，祢就教导了我，
我仍要宣讲祢的神妙。
现在，我发白年老，
上主，求祢不要把我抛弃，
让我向天际讲述祢的勇力和正义，
讲论祢所做的这些奇伟。
天主，有谁能相似祢？
祢使困苦艰难作我的重担，
但祢会把生命赐还给我。
祢从大地的深渊，把我举拔；
祢要把我提拔，再度安慰我。
天主，因祢的仁爱，祢的忠信。
我要弹奏七弦琴，称谢祢，
以色列的圣者，对祢，
我要弹奏竖琴，向祢歌颂。
我向祢献歌时，我的口唇，
祢所救赎的灵魂，都要欢腾。
我的口舌要终日，
终日讲述祢的公道：
因为想要伤害我的人，
都已蒙羞受辱。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，永远生活的天主，祢藉重生的水泉，赐给我们永恒的青春，藉着生活的食粮，赐给我们永远的欢乐。我们年老时，求祢不要遗弃我们，帮助我们，不论身处顺境和逆境，都承行祢的旨意，好使我们永远讚颂祢的信实。
午前：这是先知所预言的喜讯：救主要受生自童贞玛利亚。
午时：天使向玛利亚致意：万福，充满恩宠者，上主与妳同在；妳在女人中受赞颂。
午后：玛利亚说：我的灵魂，深感忧愁；这个问候，是什么意思呢？我要生我的君王，但仍然永远保持童贞？
午前
简短读经 依10:20-21
那一天，以色列的遗民，雅各伯家族的幸存者，必要以真诚依赖上主，以色列的圣者。遗民必要归回，雅各伯的遗民，必要归向大能的上主。
短对答咏
领：上主，列邦都要敬畏祢的圣名。
答：地上的伟人必要承认祢的荣耀。
午时
简短读经 依10:24A,27
上主，万军的天主这样说：住在熙雍的，我的百姓，不要害怕。在那一天，从你们的肩上，要移除重担，从你们的颈上，要卸下重轭。
短对答咏
领：上主，因祢对祢的百姓所怀有的仁爱，求祢记念我们。
答：求祢前来，带给我们祢的救恩。
午后
简短读经 依13:22B-14:1A
她的时刻已经临近，她的日子不可延展。上主怜恤了雅各伯，再度拣选了以色列。
短对答咏
领：上主，请来，不要迟延。
答：解救祢的百姓，脱免罪恶。
结束祷词
上主，求祢仁慈侧耳俯听我们的呼声，在我们黑暗的心中投射真光，以祢圣子的恩典眷顾我们。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
基督，
祢是星宿可爱的造主，
祢是信者永恒的真光，
求祢救赎我们众人，
满怀善情，俯听我们谦恭的祈祷。
求祢满怀怜悯，
俯看往日的岁月，
强加给我们的，死亡的命运，
求祢赐下医治罪恶的恩典，
求祢拯救一个堕落的世界。
夜幕临到大地之时，
祢如同新郎一样，
走出新娘尊贵的洞房，
受生自尊贵的圣母。
世上和天上的一切，
在祢强大，不可摇撼的大能面前，
都屈膝朝拜，
所有人的内心，
屈服于祢的王道旨意。
至神圣的上主，
将要来临的判官，
我们满怀信心，向祢恳求，
在我们的时代，使我们安全，
远离我们狡猾仇敌的陷阱。
基督，祢是至可爱的君王，
愿光荣归于祢，并归于父，
及圣父圣子相偕的护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：我们的眼目注视着上主，期待祂仁慈的帮助。
圣咏123(122)
上主永远帮助祂的百姓
两个瞎子喊说：“达味之子，怜悯我们吧。”（参看：玛20:30）
上主，祢住在天上，
我们举目仰望祢，
上主，我们的眼目，
好似仆人的眼目，望着主人的手。
上主，我们的眼目，
好似婢女的眼目，望着她的主母。
我们的眼目同样仰望上主，我们的天主，
直到祂向我们显示仁慈。
上主，求祢怜悯，怜悯我们，
我们饱受了轻看，
我们的心灵饱受太多富人的耻笑，
饱受骄傲人的欺凌。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天父，我们举目仰望祢，向祢祈求：求祢击溃骄傲的人，向我们彰显祢的仁慈。
对经一：我们的眼目注视着上主，期待祂仁慈的帮助。
对经二：我们的救助，在于上主的名号，祂创造了天地。
圣咏124(123)
我们的救助是因上主的圣名
上主对保禄说：“不要怕，我与你同在。”（参看：宗18:9-10）
这是以色列的歌谣：
若非上主在我们身边，
人们起来反抗我们时，
若非上主在我们身边，
他们向我们发泄怒火时，
他们必要把我们生吞。
于是大水要把我们吞没，
洪水将把我们淹没；
汹涌的大水，
将要冲过我们的颈项。
讚颂上主，
祂没使我们做他们牙齿的猎物！
我们的生命，
好似挣脱猎人罗网的小鸟。
罗网终被打破，
我们终得解脱。
我们的助佑是因上主的名号，
是祂创造了上天和下地。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣，祢曾预言，祢的门徒， 由于祢名号的缘故，会被轻看。但是，他们的头发，没有一根，会被遗忘。当我们受到压迫的时候，求祢藉圣神安慰的力量，保护我们，拯救我们，好使我们能摆脱我们的仇敌，讚颂祢对我们的救助。
对经二：我们的救助，在于上主的名号，祂创造了天地。
对经三：天主拣选我们作祂的儿子，成为祂的义子。
圣歌：参看：弗1:3-10
天主，我们的救主
愿天主和我们的主耶稣基督的父受赞美，
祂在天上，在基督内，
以各种属灵的祝福，祝福了我们。
天主在创世以前，
在祂内拣选了我们，
在祂眼中，
成为无洁无瑕，
充满仁爱的人。
祂藉着基督，
预定我们作祂的义子，
这出自祂的意愿和乐意，
使众人讚颂祂恩宠的光荣，
这是祂在爱内赐给我们的。
我们在祂内，并藉着祂的血，得到了救赎，
我们的罪得到了宽恕，
天主赏赐的恩宠，何等慷慨。
天主赐给我们智慧，
好完全理解这个奥秘，
就是祂按照乐意，
在基督内制定的计划。
按照祂的计划，时期一满，
使在天上和在地上的一切，
并将万有都归于祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：天主拣选我们作祂的儿子，成为祂的义子。
简短读经 斐3:20B-21
我们热切渴望我们的救赎主，耶稣基督的来临。祂必要改变我们卑微的身体，藉那使万有屈服于祂的大能，使我们同祂光耀的身体相似。
短对答咏
领：上主，全能的天主，求祢前来，解救我们。
答：上主，全能的天主，求祢前来，解救我们。
领：愿祢的慈颜，光照我们，我们必会得救。
答：上主，全能的天主。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，全能的天主，求祢前来，解救我们。
谢主曲对经：万代都要称我有福：上主眷顾了祂卑微的仆人。
圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：万代都要称我有福：上主眷顾了祂卑微的仆人。
祷词
让我们向那要带给我们的救主呼号：
【答】主，求祢前来，拯救我们。
主耶稣基督，我们的天主，众人的救主，
—— 求祢速来，拯救我们。
主，祢来到这个世界，
—— 求祢拯救我们，脱离世罪。
祢自圣父而来，
—— 求祢给我们显示，通往祂的途径。
祢因圣神受孕，
—— 求祢藉同一圣神，以祢的圣言，使我们的内心，焕然一新。
祢由童贞玛利亚降生成人，
—— 求祢使我们的身体，摆脱腐朽。
主，求祢留意众人的祈求，
—— 就是自时间开始之前，信赖祢的人。
我们的天父 ……
结束祷词
上主，求祢仁慈侧耳俯听我们的呼声，在我们黑暗的心中投射真光，以祢圣子的恩典眷顾我们。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
夜祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。
我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。
司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。
赞美诗
万有的造主，
真光在祢面前闭合之时，
求祢作我们的保护者，
因祢永远仁慈，
求祢保护我们安全。
求祢使我们倾心仰慕祢，
我们安眠时，能感受到祢的存在，
光明回归时，求祢让我们，
讴歌赞颂祢，永远光荣祢。
求祢恩赐我们健康和力量，
使我们再获温暖，喜乐的生命，
求祢使祢的光芒，
驱散夜间可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶稣基督，
祢的子，我们的主，
赏赐我们所求的恩典，
祂和祢及同一圣神，
与祢一起为王，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经：上主，我们的天主，祢对我们的爱，永不止息。
圣咏86(85)
穷人在困厄之时的祈祷
天主在我们的一切试练中安慰我们（格后1:3,4）
上主，求祢侧耳俯听，并应允，
因为我贫穷而匮乏。
求祢保全我的性命，因为我相信祢；
求祢拯救信赖祢的仆人。
上主，祢是我的天主，求祢怜悯我，
因为我整日向祢哀告。
上主，求祢赐祢仆人欢欣，
因为我向祢举起我的心神。
上主，祢是良善的，乐意宽恕，
凡呼求祢的，祢必待他们宽仁。
上主，求祢留心，俯听我的祈祷，
细听我的哀祷之声。
在困厄的时日，我必要呼号，
祢定会应允我的哀告。
上主，众神中间，没有一个相似祢；
他们的作为，没有一个能与祢相比。
上主，列邦都要前来朝拜祢，
归光荣于祢的圣名：
因为祢是伟大的，是祢做了奇事，
只有祢才是天主。
上主，求祢向我显示祢的行径，
好使我遵行祢的真理。
求祢指引我心，敬畏祢的圣名。
上主，我的天主，我要全心讚颂祢，
我要永远光荣祢的圣名；
因为祢对我的仁爱，浩大无边：
祢从坟墓的深渊，把我救出。
骄傲的人必要起来攻击我，
蛮横的人想要我的性命；
他们没有把祢放在眼中。
但是，良善怜悯的天主，
上主，祢缓于发怒，
富于仁慈，满渥真理，
求祢回顾，并怜悯我。
求祢赐祢仆人勇力，
拯救祢婢女的儿子，
向我显示祢爱护的标记，
使我的仇敌看到而蒙羞，
是祢安慰了我，帮助了我。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经：上主，我们的天主，祢对我们的爱，永不止息。
简短读经 得前5:9-10
天主预定我们藉着我们的主耶稣基督获得救赎。祂为我们死了，为我们众人死了，使所有醒寤的和安眠的人，都与祂一起生活。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎赞歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣
上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：
愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。
祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
结束祷词
上主，求祢恩赐我们身体安眠，愿我们今天所做的一切，在永恒的生命中结出果实。藉着我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
圣母对经
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。妳接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造妳的主宰，毕生保持着童贞，求妳垂怜我们罪人。
或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。
或
万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受赞颂，妳胎中的孩子耶稣，同受赞颂。圣玛利亚，天主之母，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。
©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025
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