让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

童贞圣母，满备光荣，
披穿太阳，美丽绝伦，
头戴十二颗星的荣冠，
她以月亮作自己脚凳。

玛利亚，妳战胜死亡，地狱和凶恶，
基督在光荣中使妳坐在祂的边上，
妳是大能的在天之后，是我们仁慈的主保。
大地，天空不断讚颂妳。

求妳保护信仰虔敬，忠于教导的人，
从四面八方召集在黑暗中，
受死亡阴影笼罩的群羊，
引领他们回到神圣的羊栈。

仁慈的主母，请宽恕我们的过犯，
安慰哭泣的人，扶助患病和急难者，
求妳如同灯塔一样发光，
照亮一生不幸的人，使他们获得救赎的希望。

妳是至圣童贞圣母，
妳是我们仁慈的主母，
天主圣父，天主圣子，
天主圣神，荣福圣三，
在天上给妳加冕，
立妳作受造物的元后，
愿祂永受讚颂，从现在直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音 1:39-56
玛利亚起来，赶忙往山区，犹大的一座城去。她进了匝加利亚的家，就在那里给依撒伯尔请安。依撒伯尔一听到玛利亚的请安，胎儿在她的胎中欢跃，依撒伯尔充满圣神，大声呼喊说：“妳在女人中最蒙祝福，妳的胎儿也是蒙祝福的。我的主母亲临于我，这事怎会在我身上发生？因为妳问候的声音一入我耳，我胎中的婴孩就欢跃。那信了由上主传给妳的话必要完成的，是有福的。”玛利亚说：“我的灵魂颂扬大能的上主；我的心神欢跃于我的救主，因为祂垂顾了祂卑微的婢女。从今以后万代都要称我有福：因为全能者为我行了大事，祂的名字是圣的。祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。祂彰显了祂圣臂的力量，驱散了那些心高气傲的人，祂从他们的宝座上推下权势者，却提拔了卑微的人。祂使饥饿者饱飨美物，反使那富有者空手而归。祂扶助了祂的仆人以色列，因为祂忆起了自己对我们的祖先，亚巴郎和他的子孙的恩许，直到永远。”玛利亚同她住了三个月左右，就回本家去了。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：每逢遇到喜事的时候，我是否记得为此感谢天主呢？
贰：我向自己的亲朋好友道喜的时候，是否也把天主的祝福带给他们呢？
叁：从依撒伯尔和玛利亚之间的的对话中，我学到了什么？
肆：我从圣母的谢主曲中，学到了什么？
伍：我在生活中所做的一切，是否完全符合耶稣的教诲？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣母赞主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

最后祷词
全能永生的天主，祢把祢圣子的母亲，荣福童贞玛利亚的身体和灵魂，一齐带到光荣的天堂，我们恳求祢：使我们常常关注天上的事，好能配得分享她的光荣。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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