讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

默思耶穌的聖名，何等甘飴，
它給眾人的內心，帶來真正的喜樂，
比蜂巢的蜜汁還要甘甜，
因祂臨在，萬物化成。

沒有一人的聲音，能勝過至高天主之子，唱出更溫柔的歌謠，
沒有一人的耳朵，能勝過至高天主之子，聽到更歡快的節奏，
沒有一人的思想，能勝過至高天主之子，想到更甘美的想法。

耶穌，眾心的甘飴，
眾心的啟迪，真理的本源，
世人滿懷喜樂，對禰的想望，
勝過他們私欲偏情的渴望。

禰走近我們，鼓勵我們的內心，
禰的真理，熠熠生光，如此聖潔光照他們，
世上所有的驕傲，都會作古落空，
眾人的內心，因禰的愛火，熾熱燃燒。

良善的耶穌，求禰寬恕我們的過犯，
向我們彰顯禰愛的珍寶，
尊威的救主，求禰恩准我們，
到禰面前，不斷瞻仰禰。

聖父鍾愛的聖子，
禰在光榮中顯現，
我們向禰和聖父及聖神，
獻唱我們的讚歌。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 9:28B-36
耶穌帶著伯多祿，若望和雅各伯上山去祈禱。祂在祈禱的時候，祂的面容變了，祂的衣服變得耀眼發白。看，有兩個人與祂交談，梅瑟和厄裡亞，出現在光榮中，談論祂的離去，和祂要在耶路撒冷完成的事。伯多祿和他的同伴睡得很沉，然而，他們醒來的時候，看到祂的光榮，和站在祂邊上的兩人。他們快要離開祂的時候，伯多祿對耶穌說：“老師，我們在這裡真好，讓我們做三個帳篷，一個為禰，一個為梅瑟，一個為厄裡亞。”可是，他不知道自己在說什麼。他還在說話的時候，有一朵雲來到，遮住了他們，當他們進到雲中的時候，就害怕起來。雲中有聲音說：“這是我的鍾愛之子，要聽從祂。”那聲音傳來以後，看見耶穌獨自一人。他們都守了秘密，在那些日子，沒有把他們看到的告訴任何人。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否有在祈禱中體驗到與主相遇？
貳：我的心神，是否時常如同伯多祿那樣，變得沉睡？
叁：我是否時常如同伯多祿那樣，渴望陶醉在與天主相偕的甘美中？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):57-64
VII
默思天主的法律
這是我的誡命：你們要彼此相愛（若15:12）

上主，我已下定決心，
遵守禰的聖言。
我全心全意懇求禰；
向我彰顯禰的恩許。

我反省了許多行為，
轉身歸向禰的旨意。
我匆匆忙忙，決不遲延，
好能遵從禰的命令。

儘管惡人張網，把我圍困，
我記憶禰的法律。
為禰法律的公道。
半夜，我要起來稱謝禰。

凡敬畏禰的，遵守禰規條的，
他們都是我的朋友。
上主，禰的仁愛，充滿大地，
求禰教我禰的法律。

最後禱詞
天主，禰在禰唯一聖子顯容的時候，藉著祖先們的見證，鞏固了信仰的奧跡，更預示了我們圓滿的義子名份。求禰恩賜禰的僕人，聽從禰聖子的聲音，好使我們配得上與祂同為繼承人。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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