讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

天主，唯一不可接近的真光，
天主聖子，出自天主的天主，
出自他們二者的天主，
求禰前來，住在我們中間，
帶著禰的助佑，前來助佑我們。

願禰保留我們唯一的念想，
成為我們最深沉的愛和快樂；
願我們所有的思念，在禰身上安息，
願禰成為我們心中的快慰。

聖父，萬有之主，
禰的聖子基督，由貞女所生，
榮福的聖神，求禰來宰製我們，
作我們的壁壘，我們五內的助佑，

天主聖神，求禰記憶，
禰的良善，禰所做的奇妙之事，
那時，禰初次創造人類，
藉禰的寶血，再造人類。

凡天主聖三所造的人類，
因基督的仁慈，得到救贖，
基督，祂愛了我們，忍受死亡，
現在，祂愛我們，如同愛祂自己一樣。

願一切歡樂與平安，
願一切威能和大能，
願一切美麗和全能，
願一切稱譽，光榮，讚頌，
歸於榮福的天主聖三。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 10:24-33
耶穌對自己的宗徒說：“沒有一個門徒高過自己的師傅，沒有一個僕人高過他的主人。門徒如能相似自己的師傅，僕人如能相似自己的主人，也就夠了。如果他們稱家主是貝爾則步，他們對他的家人該怎樣呢？”
“因此，不要怕他們。沒有什麼是隱藏的，沒有一樣不會被揭露的，沒有什麼秘密是不為人知的。我在暗處對你們說的話，你們要在光中說出來；你們聽到的耳語，要在屋頂說出來。不要害怕那些能殺害肉體而不能殺害靈魂的，而是要害怕那能在地獄中摧毀靈魂和身體的。兩隻麻雀不是只賣一枚小硬幣嗎？可是，沒有你們天父的許可，它們中間沒有一個會落在地上。甚至你們的頭髮也都被數過了。因此，不要害怕：你們比許多麻雀值錢多了。凡在他人面前承認我的，我在我天父面前也會承認。但在他人面前否認我的，我在我天父面前也會否認他。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：生活中，我是一個口是心非的人嗎？
貳：我是如何衡量這個世界的價值觀與天主的世界的價值觀呢？
三：我是否願意為了信仰的緣故，甘願忍受世人的侮辱呢？
肆：我是否願意效法我的主保聖人，在世人面前，勇敢為真道作證呢？
伍：我是否願意使自己空虛，使自己始終隨從天主聖神的引導呢？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠61(60)
流徙者的祈禱
義人渴望天上事物的祈禱（聖依拉略）

天主，求禰俯聽我的哀告！
求禰俯聽我的祈禱！
我的心靈極度憂戚。
自大地四極向禰呼求，

禰是我的避難所，
禰是我對抗仇敵的敵樓，
求禰領我達至高處，
上到難以企及的磐石。

願我常住在禰的帳幕內，
使我躲藏在禰雙翼的庇蔭下，
因禰，天主，俯聽了我的祈禱，
求禰把敬畏禰者賜給我作產業。

願禰延長君王的壽數；
願祂的年歲，萬世無窮。
願祂在天主面前，永遠安坐為王：
以仁愛和真理，使祂安全。

因此，我要常讚頌禰的名，
日復一日償還我的誓願。

最後禱詞
天主，禰因禰聖子的屈尊，扶起了墮落的世界。求禰使信徒充滿聖潔的喜樂，因為禰已使他們擺脫罪惡的奴役，賜給他們永遠的喜樂。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025