讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

永生的君王，至高的天主，
眾信友靈魂的救援，
在禰內，死亡被擊潰，
禰廣施慈恩，彰顯凱旋。

神聖的審判座，立定于聖父之右，
禰登上它，領受權柄，
領受天主的權能，
為王宰製萬有。

天上和世上的一切，
在地下陰府的一切，
禰造就的三重世界，
理當向禰屈膝朝拜。

天使戰戰兢兢觀看，
可朽的秩序被推翻：
天主聖言，在有罪的血肉，
在得痊癒的血肉，
在一切血肉為王。

基督，
禰是我們永遠的喜樂，
禰是我們堅定持久的報償，
是禰宰製今世的結構，
禰使我們超越塵世的一切喜樂。

因此，我們謙恭懇求，
求禰寬恕我們的全部過犯，
使我們賴禰自天賜下的恩典，
使我們舉心向上。

雲彩因黎明而變紅，
禰是判官，出現在光明中，
求禰寬恕我們虧負的罪債，
好使我們複得失去的王冠。

主耶穌，禰升入高天，
願光榮歸於禰，
歸於聖父和仁愛之神，
永受頌讚，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 16:29-33
門徒對耶穌說：“現在，你講得很清楚，沒有採用任何修辭手法。現在，我們知道禰知道一切，禰不需要任何人質疑禰。因此，我們相信禰出自天主。”耶穌回答他們說：“現在，你們相信了嗎？看，時候將要來到，已經來到，那時候，你們都會四散，逃回自己家裡，你們會拋下我。可是，我並不孤單，因為父與我同在。我告訴你們這些，是為了讓你們在我內得到平安。你們會在世上受苦，但是，要鼓起勇氣，我已戰勝了世界。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：生活中，我們是否有被世人孤立的時候？
貳：當我們被世人孤立的時候，我們是如何做的呢？
三：當我們因信仰的緣故，被世人疏遠的時候，我們是如何做的呢？

……
聖詠歌唱

聖詠84(83)
對天主聖殿的渴望
我們在這裡沒有永城；我們尋求的是將來的城池。（參看：希13:14）

萬軍的上主，禰的居所是多麼的可愛！

我的靈魂對上主的宮庭渴慕及緬懷。
我的心靈以及我的肉身，
向生活的天主踴躍歡欣。

萬軍的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近禰的祭壇找到了住所，
燕子也找到了安置幼雛的窩巢。

上主，居住在禰的殿宇，
常讚美禰的，真是有福！

那以禰作為自己的助佑，
居心朝聖的人，真是有福！

他們把他們經過的幹谷變為水泉，
並以初雨給幹穀披上祝福的衣衫。

他們的體力越行越有，
到熙雍覲見至高天主。

萬軍的上主，求禰允我的懇請，
雅各伯的天主，求禰側耳傾聽！

天主，我們的護盾，求禰目睹，
請對禰的受傅者予以回顧。

的確在禰宮庭逗留一日，
遠勝過在別處逗留千日。
我寧願站在我天主殿宇的門限，
我不願逗留在惡人帳幔的裡面，

因為上主天主是太陽，是護盾。
上主常廣施恩愛和光榮；
祂對行為正直純潔的人，
從來不會拒絕賜福賜幸。

萬軍的上主，依賴禰的，
那人才算是真有福的。

最後禱詞
上主，求禰使聖神的德能臨於我們，好使我們能忠信遵行禰的旨意，以虔誠的生活方式，活出禰的旨意。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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Cum Approbatione Ecclesiastica 2025