让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗
清晨的曙光，放射深沉的金光，
诸天回荡赞颂的圣咏，
普世欢腾，欢呼雀跃，
地狱里充满悲伤的呻吟。

因为那孔武有力的大王，
藉着摧毁一切死亡的势力，
把地狱踏于自己足下，
使悲惨的人，摆脱自己的枷锁。

坟墓由一块巨石封闭，
强力热心的守卫予以保护，
得胜者从坟墓复活，
在凯旋中庄严前进。

地狱的悲伤，恶人的呼喊，
所有的痛苦和悲伤，烟消云散；
身披光明的天使，庄严宣告：
救主如自己所言，已经复活。

耶稣，我们永远逾越节的喜乐，
求祢用心聚集我们，
使我们藉恩典，重获新生，
永远分享祢的凯旋。

主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 14:23-29
那时候，耶稣对门徒说：“爱我的人，遵守我的话，我父也爱他，我们要到祂那里去，与祂同住。不爱我的人，不遵守我的话，然而，你们听到的话，不是我的，而是派遣我的父的。
“我和你们在一起的时候对你们说了这话。护慰者，父要以我的名字派遣的圣神，会教导你们的一切，使你们想起我对你们说过的一切。我把平安留给你们，把我的平安赐给你们。我赐给你们的平安，不像世界给你们的平安。不要让你们的心感到烦乱，也不要害怕。你们听我给你们说过：‘我要去了，我要再回到你们这里。’如果你们爱我，我往父那里去，你们就会感到欢喜，因为父比我大。现在，事情发生以前，我已经告诉了你们，这样，事情发生的时候，你们就会相信。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观
壹：我是否真正爱天主？
贰：我是否在生活中活出天主圣言？
叁：我是否始终能感觉到天主圣言与我同在？
肆：我是否满心期待护慰者圣神的来临？

……
圣咏歌唱

圣咏104(103)
赞颂上主的圣咏
谁在基督内，就是新受造物，旧物已逝，万象化新（参看：格后5:17）

我的灵魂，请赞颂上主！
上主天主，祢何其伟大，
祢身穿尊威和光荣，
披戴光明，好似外氅！

祢展开苍天，好似营账。
雨水之上，建筑祢的居所。
祢使云彩，作祢的战车，
行走在风的双翼之上，
祢使风作祢的信徒，
使燃烧的火焰，作祢的仆人。

祢把大地奠定在基础之上，
使它世世代代，屹立不摇，
祢卷起海洋，好似卷起氅衣：
祢使河水高过群山。

祢一威吓，它们立刻逃避；
祢一鸣雷，它们立刻远遁。
它们涌过山岗，然后涌下，
直到祢所指定的地方。
祢给它们设置了界限，
以使它们不致越过，
免得他们淹没大地。

祢使山谷涌出泉水；
使它们穿流山丘之间，
供田间的野兽饮用；
使野驴得以解渴。
天上飞鸟，在河岸居住；
从枝桠中不断鸣叫。
祢从祢的居所灌溉群山；
大地酣饮了祢的恩惠。
祢使青草生长，供牛享用，
祢使蔬菜生长，满足人类的需求。

祢使祂自大地结出食粮，
和使人心情舒畅的美酒；
油，能使人脸面发光，
食粮，能增强人的心神。

上主使树木饱餐水泽，
亲手种植黎巴嫩香柏；
鸟儿在那里筑巢；
鹳在它们的树顶安家。
山羊在山上找到居所，
野兔在洞穴内躲藏。

祢造了月亮，标记月份，
使太阳知道落下的时间。
祢铺开黑暗，就有了夜晚，
森林中的野兽，纷纷逃窜。
幼狮咆哮，寻找猎物，
向天主要求食物。

日升之时，它们偷偷逃走，
回到自己的巢穴，安然休息。
人们出外劳作，直到黄昏。
上主，祢的化工，何其繁多！
祢按智慧，创造他们。
大地充满祢的富饶。

看，汪洋大海，辽阔无垠，
其中水族，成群穿行，
大小生物，浮游不息。
船只在哪里往来航行，
祢造的鳄鱼，游戏其中。

一切生物都仰望着祢，
指望祢按季给他们食物。
祢赐给它们，它们就收集：
祢张开双手，它们就饱食。

祢遮住祢的面容，它们就惊惶；
祢取回祢的精神，它们就死亡，
回到它们所出的灰土。
祢遣发祢的精神，它们就创成；
祢使地面，更新复兴。

愿上主的光荣，永远常存！
愿上主喜爱自己的化工！
祂观看大地，大地颤抖；
它一触摸，群山冒烟。

有生之日，我要歌颂上主，
存活之日，我要向我的天主奏乐。
愿我的思绪，令祂喜悦。
我要在上主内，寻获喜乐。
愿恶人在地上绝迹，
愿恶人不复存在。

我的灵魂，请赞颂上主。

最后祷词
全能的天主，祢使我们在这些日子，满怀喜乐和崇敬之情，庆祝救主复活。求祢使我们时常保守救主复活的喜乐，永久纪念救主复活，恒常坚持我们正做的事。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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