讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩
我們眾人的救贖主，
我們滿懷熱淚，向禰懇求：
上主，
求禰寬恕我們每人的過犯，
寬恕我們告明的罪過。

禰死在了十字架上，
粉碎了我們古老仇敵的勢力，
我們的額上蓋上了印記，
現在舉起了我們信仰的旗幟。

上主，願禰永遠的良善，
驅逐我們的仇敵，
好使他們永遠不再傷害，
禰藉禰的寶血救贖的人。

禰按照禰的仁慈，
替我們下降陰府，
好能把生命的恩典，
賜給所有負罪死亡的人。

在禰預定的時日，
禰要終結這消逝的世界，
按照公道，施行審判，
使人按照自己的一生，
得到應得的償報。

基督，求禰醫治我們的創傷，
因為禰與聖父和聖神同在，
永遠受到欽崇和讚頌。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 24:1-12
一周的第一天，拂曉的時候，那些與耶穌在一起，從加里肋亞來的婦人，帶著她們準備好的香料來到墳墓。她們發現石頭從墳墓滾開了，但是，她們進去以後，沒有發現主耶穌的屍體。正當她們對此感到困惑的時候，看，有兩個身穿耀眼衣服的人在她們面前顯現。她們嚇壞了，把她們的臉埋在地上。他們對她們說：“妳們為什麼在死者中找活人呢？祂不在這裡了，而是復活了。要記得祂還在加里肋亞就對妳們說過的話，人子必須被交給罪人，要被釘在十字架上，在第三天復活。”她們就記起了祂的話。接著，她們從墳墓那裡回去，把所有的這一切都告訴給那十一門徒和別的人。那些婦人是瑪利亞瑪達肋納，約安娜，雅各伯的母親瑪利亞；別的和她們在一起的人，也把這事告訴給宗徒，但是，她們的故事似乎是無稽之談，他們沒有相信她們。但是，伯多祿起來，跑向墳墓，他俯身，只看到殮布，就回家去了，對所發生的事情，感到驚訝。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：我是否常在死人中找那復活的主？
貳：我是否常以信德的眼光向世界宣告救主復活的喜訊？
三：我是否常把教會的宣講當作無稽之談？
肆：我是否常祈求天主聖神，求祂啟發我，指引我？

……
聖詠歌唱

聖詠64(63)
戰勝仇敵的祈禱
這篇聖詠使我們特別默想主的苦難（聖奧斯定）

上主，我哀訴時，求禰俯聽，
保護我的生命，免受仇敵的恐懼。
求禰使我躲藏，遠離惡人的陰險，
使我脫免作奸犯科者。
他們好似磨劍一樣，磨自己的舌頭；
意在如同射箭一樣，
口出惡言，襲擊無辜，
突然襲擊，肆無忌憚。

他們策劃他們的惡行；
密謀設下隱秘的陷阱。
他們說：“誰會看見我們？
誰能查究我們的罪行。”

祂要洞察他們的明悟，
認識他們的肺腑。
天主向他們射出自己的箭，
使他們突然遭受重傷。
他們的口舌，要給他們帶來毀滅，
凡看見他們的，都嘲笑他們。

那時，眾人都要恐懼；
他們要講述天主所做的一切。
他們就會理解天主的作為。
義人必要喜樂於上主，
飛快奔投於上主。
心地正直的人，必要因此而歡欣。

最後禱詞
天主，禰以救主復活的光榮，照亮了這至聖之夜，求禰在教會內激起義子的精神，使我們洗心革面，好能以純潔的身心事奉禰。以上所求，是靠禰的子，我們的主天主、耶穌基督，祂和禰及聖神，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025