读经一（尼尼微人离弃自己的恶行，天主懊悔祂先前威胁要施加的灾祸）
恭读约纳先知书 3:1-10
上主的话再次传给约纳说：“出发，往尼尼微大城去，宣告我将要告诉你的讯息。”于是，约纳预备妥当，往尼尼微去了，全按照上主命令地做了。尼尼微是一座大城；需要三天，才能穿越那城。约纳开始超越那城的行程，只走了一天路程，就宣告说：“四十天以后，尼尼微就要毁灭了。”尼尼微人相信了天主；他们宣布禁食，他们全体，从大到小，都穿上苦衣。这讯息传到尼尼微王那里的时候，他就从自己的宝座上站了起来，脱去自己的外袍，穿上粗麻衣，坐在灰烬中。接着，他以君王的法令和大臣的名义，在尼尼微全境宣布说：“不论人或牲畜，公牛或是山羊，什么都不可以品尝，什么都不可以吃，也不可以喝水。人和牲畜要穿上粗麻衣，大声呼号天主；每人要离开恶行，放弃手中的暴行。谁知道，天主也许会宽恕怜悯，抑制祂炽热的烈怒，好使我们不致丧亡。”天主看见他们藉着自己的行动，如何离开恶行，祂后悔向他们威胁要降给他们的灾祸；祂没有把它降在他们身上。

答唱咏 咏130(129):1B-2,3-4AB,7-8
【答】上主，祢若细察罪辜，有谁能承受得住？（参看：咏130(129):3）
领：上主，我自深渊向祢呼号，上主，求祢俯听我的祷声！求祢侧耳俯听我的恳祷。【答】
领：上主，祢若细察罪辜，上主，谁能承受得住？可是，祢宽宏大量，令祢受到敬畏。【答】
领：愿以色列期待上主，因为上主富于仁慈，慷慨救赎；祂必要拯救以色列，出离他们的一切罪辜。【答】

福音（玛尔大把祂接到自己的家。玛利亚选了最好的一份）
恭读圣路加福音 10:38-42
耶稣进了一个村庄，在那里，有一个名叫玛尔大的女人迎接祂。她有一个妹妹，名叫玛利亚，坐在主的脚前，听祂讲话。玛尔大为服事耶稣，忙碌不已，她前来对祂说：“主，祢不介意我的妹妹丢下我一人伺候吗？请叫她来帮我。”主回答她说：“玛尔大，玛尔大，妳为许多事操心忙碌。最需要的事只有一件。玛利亚选择了最好的一份，是不能从她那里夺去的。”

省思

玛利亚是一位勇敢的少女，在接受天使报喜时，她敢于提问，并以开放的心灵回应说：「看！ 上主的婢女」（路 1:38）。她的服从充满力量，非被动或含糊的接受，而是有决心，并明白自己要付出甚么。她坚定地表示愿意接受，并用她的生命一次又一次地不断对天主回应「是」。教宗方济各在一次致词中提到，玛利亚的服从不是一种试探或将就，而是愿意投身，承担风险，付出一切，完全相信天主的承诺。

玛利亚虽然肩负着艰巨的任务，但她没有被困难吓倒，也没有因为前景不明而退缩。她没有买保险，也不怕冒险，而是坚定地向前走，成为天主的「影响者」。她的服从和奉献，盖过她的疑虑和困难，展现出真正的勇气和信仰精神。她的生命在提醒我们：真正的信仰，不是等待一切都完美再行动， 而是在困难中坚持，勇敢承担，因为相信天主的许诺一定会实现。

天主圣母玛利亚，教我们像您，懂得给天主答说：愿照祢的旨意，成就于我罢！

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