教宗方济各
托付于教宗全球祈祷网络的祈禱意向
2025年7月

壹：祈禱意向
請為分辨的培育祈禱
讓我們祈禱，願我們愈發學會分辨，知道如何選擇人生的道路，並拒絕一切使我們遠離基督和福音的事物。

貳：重點

形成分辨力是在複雜世界航行的基礎。教宗方濟各2025年7月的祈禱意向側重于形成分辨力，強調在日益複雜的世界中，培養在聖神引導下作出明智決定能力的重要性。

對方濟各而言，分辨不只是一種技能；這是一條屬靈的道路，學會在我們日常生活中所做的決定中認出主的臨在，選擇一條與祂親近的道路，順從祂的聖神。選擇反映福音風格的“人生道路”，不僅意味著拒絕一切使我們與基督隔絕的事物，也意味著積極探詢按照基督的風格，促進正義，愛與和平的生活方式。分辨包括辨識和拒絕一切致使我們離開生命的態度，行為和狀況的能力（參看：若10 :10）

形成分辨的藝術，極其重要。這包括祈禱，個人反思，學習聖經，屬靈陪伴。教宗方濟各鼓勵所有信徒與耶穌建立深厚的關係，因為正是通過這樣的關係，我們才能在眾多的聲音中認出祂的聲音，對我們所做的決定進行必要的闡述。
儘管分辨力有深刻的個人層面，但是，教宗方濟各在其眾多的著作中強調其中的共融性。一起學習分辨，聆聽他人的經驗和觀點，豐富我們自己的分辨過程，説明我們認出天主聖神在團體生活中採取的行動。這就是典型的同道偕行風格。

在此迅速變革，日漸複雜，充滿挑戰的世界，分辨力成為以智慧和憐憫之情在世海穿行的基本技能。本月向上主祈求，求祂賜給我們分辨力，使我們以信德和對救主的信賴，面對些挑戰，在當今世界，更真切活出福音精神的時候。

叁：每日生活的態度

學會分辨
學會生活，就必須學會去愛，因此，分辨至關重要 …… 好的分辨力也需要自我認知 …… 我們常常不知如何分辨，是因為我們對自己不夠瞭解，我們並不真的知道我們想要什麼。（教宗方濟各）

你是否花費時間，進入你的內心，在靜默中祈禱，分辨，並作出決定？留意上主的聖神，探索你最深切的渴望，作出賦以生命的決定。

感受和區分自己的情緒
良心省察，很有幫助 …… 今天，發生了什麼？發生了什麼？是什麼讓我作出了反應？是什麼令我感到高興？是什麼讓我感覺不好？我是否傷害了別人？這與我憑感覺選擇的道路，白天吸引我的事物休戚相關。（教宗方濟各）

在一天中休息一下，探究你的內心發生了什麼，是什麼給你帶來了快樂，是什麼讓你感到悲傷，你所經驗的何事，讓你產生了這樣的情緒。救主通過你感受到的情緒與你交談。要聽祂的聲音，按照祂引導你生活的情感，作出決定。

認識內在的運動

重要的是要瞭解我們自己，瞭解我們內心的密碼，我們最敏感的事物，使自己免受那些勸誘言語對我們的操縱，同時，也要意識到什麼對我們才是真正重要的，使之與當前時局華而不實的膚淺口號區別開來。（教宗方濟各）

對你而言，什麼才是最重要的？這與天主對你的要求相符嗎？願教宗方濟各提出的這些問題在你的心中產生共鳴：我是自由的嗎？還是讓我自己被當下的情感，當下受到的挑釁，忘乎所以？

接納使我向生命敞開的事物

好的習慣就是重新省視一天發生的事，學習在我們的評估和決定中注重我們最重視的事情，我們在尋找什麼，我們為什麼要尋找，最終，我們找到什麼。最重要的是：要意識到，什麼才能使我們的心感到滿足。（教宗方濟各）

你的決定常能讓你感到喜樂？你有重新審視一天的習慣嗎？它會給你的決定提供線索，它會告訴你前行的方向，什麼對你有益，它會提供給你更多選擇，使你渴望為你自己，為你身邊的人生活。

拒絕讓我走向死亡的事物

誘惑並不一定意味著壞事，誘惑往往意味著偶然的事情，看似重要的事情。誘惑採用這樣方式，吸引我們的內心，催眠我們。這些事情，美麗而虛幻，無法兌現它們對我們的承諾，最終會令我們感到悲傷。（教宗方濟各）

找一個能教你分辨的人，一個嚮導，一個團體，解碼在你內心，以多種方式表現出來的密碼。你會如何決定？你的決定，會把你導向何方？憑它們的結果，就能認出它們。

肆：月度祈禱文

要學會生活，就必須學會去愛 …… 有時候，我們會在愛的旅途中走向歧途！因為去愛，就需要知道如何分辨 ……

聖神，我們明悟的真光，禰使我們冷靜地作出決定，求禰賜我恩典，好能留心禰的聲音，分辨我心最敏感的“密碼”，使我理解，對我而言，什麼才是真正重要的，什麼才能使我擺脫困擾我心的事物。

求禰賜我恩典，使我學會停下來，真正認識自己的行為方式，意識到我內心的感受，覺察出那反復出現，令我感到困擾，過去未曾留意的想法。
我要認識自己，理解我最深切的渴望，好使我的決定，使我喜樂，只有出自禰的喜樂，才能令我喜樂。

即使我必須經受不確定和困難，即使我必須去戰鬥，去思考，去尋找 …… 最終，我因禰而喜樂，才是最確定的結果。求禰讓我更認識我自己，更認識禰，更愛禰，更事奉禰。亞孟。

伍：教宗影片

陸：教宗方濟各的話

教宗方濟各
教理講授
論分辨（4）：分辨的元素，自我認知

在我們的生活中忘記天主的存在，這與我們對自己的無知，息息相關：我們輕看天主，輕看自己，輕看我們自己的個性特點，我們最深切的渴望。

認識自己，並不困難，但很費勁，需要耐心的自我反省。它需要我們具有使自己停下來，“停用自主導引”，瞭解我們的行為方式，內心感受，制約在無意識中，反復出現，使我們感到約束的想法的能力。它要求我們有區分情感和靈性的能力。“我感覺”和“我相信”完全不同；“我覺得”和“我想要”完全不同。因此，我們開始意識到：我們對我們自己和對現實的看法，時常扭曲。能有這樣的意識，實在是恩典！事實上，很多時候，基於過往的經驗，我們對現實的錯誤執念，對我們造成極其深遠的影響，這在很大程度上限制我們為在我們的生活中，真正重要的事情而奮鬥的自由。

生活在電腦時代，我們知道密碼對獲取存儲最個人和最有價值資訊的程式的重要性。可是，屬靈生活，也需要“密碼”：就是那能觸動我們內心的聖言，因為聖言指出我們感到極其敏感的東西。誘惑，也就是魔鬼，對這些關鍵資訊，很是瞭解，我們也是如此，這使得我們對我們不想去的地方，視而不見。誘惑並不意味著是壞事，而是偶然發生，看上去很緊要。誘惑利用這些事物吸引我們，就是利用那些看似美麗，實則虛幻，無法兌現其承諾，令我們感到空虛和悲傷的事物，催眠我們。這種空虛和悲傷的情感，恰恰表明：我們踏上了不正確的道路，我們迷失了方向。如此：學位，職業，關係，這一切本身是值得讚賞的，可是，如果這些令我們感到不自由，我們就會對其抱有不切合實際的想法，以此確認自己的價值觀。比如：你在進行一項研究的時候，你想的是提升自己，使自己獲益，還是想著服務社會？每人都能從中看到自己的企圖。最大的痛苦，往往就源自這些誤解，因為這些事物中間，沒有一樣能確保我們的尊嚴。

親愛的弟兄姐妹：因此，認識我們自己，認識我們內心的密碼，認識我們最敏感的事物，極其重要，因為只有這樣，我們才能保護自己，使自己免受勸誘言語的操縱，進而真正意識到，對我們而言，哪些才是真正重要的，怎樣才能把自己與當下的時尚，華而不實，膚淺的口號，區分開來。很多時候，電視節目，廣告詞會令我們心動，使我們不由自主走上那條道路。請注意：我們是自由的，還是被自己當下的情感，當下感受到的煽動所左右？

在此境況下，對我們的良心進行省察，很有幫助，我不是在說我們去辦告解的時候，我們每個人對自己的良心進行的省察。不，那樣的省察是：“我在這件事上犯了罪，我在那件事上犯了罪”不。對當下的良心進行徹底省察，就是：這一天，在我的心中發生了什麼？發生了很多事情。哪一樣呢？為什麼呢？它們在我的心中留下怎樣的痕跡？進行良心省察，就會使我們養成心平氣靜，重審生活的習慣，就會使我們學會在評估和選擇的過程中留意我們最看重的事情，使我們知道，我們在找什麼，為什麼去尋找，最終我們發生了什麼。最重要的是要學會：什麼才讓我的心感到滿足。因為只有天主才能使我們知道自己的價值。每天，祂從十字架上告訴我們：祂為我們而死，以此顯示出，我們在祂眼中，極其珍貴。任何障礙，任何失敗，都無法阻止祂溫柔地擁抱我們。對良心進行省察，對我們很有幫助。因為只有通過這種方式，我們才能明白：我們的心是否使我們踏上一條對所有的一切渾然不知的道路。不。要明白：今天發生了什麼？發生了什麼？是什麼使我採取了行動？是什麼令我感到悲傷？是什麼令我感到喜樂？是什麼令我心情不好，傷害他人？這與我們的情感所選擇的道路，全天吸引我們的心的事物，休戚相關。

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