教宗方济各
托付于教宗全球祈祷网络的祈祷意向
2025年7月

壹：祈祷意向
请为分辨的培育祈祷
让我们祈祷，愿我们愈发学会分辨，知道如何选择人生的道路，并拒绝一切使我们远离基督和福音的事物。

贰：重点

形成分辨力是在复杂世界航行的基础。教宗方济各2025年7月的祈祷意向侧重于形成分辨力，强调在日益复杂的世界中，培养在圣神引导下作出明智决定能力的重要性。

对方济各而言，分辨不只是一种技能；这是一条属灵的道路，学会在我们日常生活中所做的决定中认出主的临在，选择一条与祂亲近的道路，顺从祂的圣神。选择反映福音风格的“人生道路”，不仅意味着拒绝一切使我们与基督隔绝的事物，也意味着积极探询按照基督的风格，促进正义，爱与和平的生活方式。分辨包括辨识和拒绝一切致使我们离开生命的态度，行为和状况的能力（参看：若10 :10）

形成分辨的艺术，极其重要。这包括祈祷，个人反思，学习圣经，属灵陪伴。教宗方济各鼓励所有信徒与耶稣建立深厚的关系，因为正是通过这样的关系，我们才能在众多的声音中认出祂的声音，对我们所做的决定进行必要的阐述。
尽管分辨力有深刻的个人层面，但是，教宗方济各在其众多的著作中强调其中的共融性。一起学习分辨，聆听他人的经验和观点，丰富我们自己的分辨过程，帮助我们认出天主圣神在团体生活中采取的行动。这就是典型的同道偕行风格。

在此迅速变革，日渐复杂，充满挑战的世界，分辨力成为以智慧和怜悯之情在世海穿行的基本技能。本月向上主祈求，求祂赐给我们分辨力，使我们以信德和对救主的信赖，面对些挑战，在当今世界，更真切活出福音精神的时候。

叁：每日生活的态度

学会分辨
学会生活，就必须学会去爱，因此，分辨至关重要 …… 好的分辨力也需要自我认知 …… 我们常常不知如何分辨，是因为我们对自己不够了解，我们并不真的知道我们想要什么。（教宗方济各）

你是否花费时间，进入你的内心，在静默中祈祷，分辨，并作出决定？留意上主的圣神，探索你最深切的渴望，作出赋以生命的决定。

感受和区分自己的情绪
良心省察，很有帮助 …… 今天，发生了什么？发生了什么？是什么让我作出了反应？是什么令我感到高兴？是什么让我感觉不好？我是否伤害了别人？这与我凭感觉选择的道路，白天吸引我的事物休戚相关。（教宗方济各）

在一天中休息一下，探究你的内心发生了什么，是什么给你带来了快乐，是什么让你感到悲伤，你所经验的何事，让你产生了这样的情绪。救主通过你感受到的情绪与你交谈。要听祂的声音，按照祂引导你生活的情感，作出决定。

认识内在的运动

重要的是要了解我们自己，了解我们内心的密码，我们最敏感的事物，使自己免受那些劝诱言语对我们的操纵，同时，也要意识到什么对我们才是真正重要的，使之与当前时局华而不实的肤浅口号区别开来。（教宗方济各）

对你而言，什么才是最重要的？这与天主对你的要求相符吗？愿教宗方济各提出的这些问题在你的心中产生共鸣：我是自由的吗？还是让我自己被当下的情感，当下受到的挑衅，忘乎所以？

接纳使我向生命敞开的事物

好的习惯就是重新省视一天发生的事，学习在我们的评估和决定中注重我们最重视的事情，我们在寻找什么，我们为什么要寻找，最终，我们找到什么。最重要的是：要意识到，什么才能使我们的心感到满足。（教宗方济各）

你的决定常能让你感到喜乐？你有重新审视一天的习惯吗？它会给你的决定提供线索，它会告诉你前行的方向，什么对你有益，它会提供给你更多选择，使你渴望为你自己，为你身边的人生活。

拒绝让我走向死亡的事物

诱惑并不一定意味着坏事，诱惑往往意味着偶然的事情，看似重要的事情。诱惑采用这样方式，吸引我们的内心，催眠我们。这些事情，美丽而虚幻，无法兑现它们对我们的承诺，最终会令我们感到悲伤。（教宗方济各）

找一个能教你分辨的人，一个向导，一个团体，解码在你内心，以多种方式表现出来的密码。你会如何决定？你的决定，会把你导向何方？凭它们的结果，就能认出它们。

肆：月度祈祷文

要学会生活，就必须学会去爱 …… 有时候，我们会在爱的旅途中走向歧途！因为去爱，就需要知道如何分辨 ……

圣神，我们明悟的真光，祢使我们冷静地作出决定，求祢赐我恩典，好能留心祢的声音，分辨我心最敏感的“密码”，使我理解，对我而言，什么才是真正重要的，什么才能使我摆脱困扰我心的事物。

求祢赐我恩典，使我学会停下来，真正认识自己的行为方式，意识到我内心的感受，觉察出那反复出现，令我感到困扰，过去未曾留意的想法。
我要认识自己，理解我最深切的渴望，好使我的决定，使我喜乐，只有出自祢的喜乐，才能令我喜乐。

即使我必须经受不确定和困难，即使我必须去战斗，去思考，去寻找 …… 最终，我因祢而喜乐，才是最确定的结果。求祢让我更认识我自己，更认识祢，更爱祢，更事奉祢。亚孟。

伍：教宗影片

陆：教宗方济各的话

教宗方济各
教理讲授
论分辨（4）：分辨的元素，自我认知

在我们的生活中忘记天主的存在，这与我们对自己的无知，息息相关：我们轻看天主，轻看自己，轻看我们自己的个性特点，我们最深切的渴望。

认识自己，并不困难，但很费劲，需要耐心的自我反省。它需要我们具有使自己停下来，“停用自主导引”，了解我们的行为方式，内心感受，制约在无意识中，反复出现，使我们感到约束的想法的能力。它要求我们有区分情感和灵性的能力。“我感觉”和“我相信”完全不同；“我觉得”和“我想要”完全不同。因此，我们开始意识到：我们对我们自己和对现实的看法，时常扭曲。能有这样的意识，实在是恩典！事实上，很多时候，基于过往的经验，我们对现实的错误执念，对我们造成极其深远的影响，这在很大程度上限制我们为在我们的生活中，真正重要的事情而奋斗的自由。

生活在计算机时代，我们知道密码对获取存储最个人和最有价值信息的程序的重要性。可是，属灵生活，也需要“密码”：就是那能触动我们内心的圣言，因为圣言指出我们感到极其敏感的东西。诱惑，也就是魔鬼，对这些关键信息，很是了解，我们也是如此，这使得我们对我们不想去的地方，视而不见。诱惑并不意味着是坏事，而是偶然发生，看上去很紧要。诱惑利用这些事物吸引我们，就是利用那些看似美丽，实则虚幻，无法兑现其承诺，令我们感到空虚和悲伤的事物，催眠我们。这种空虚和悲伤的情感，恰恰表明：我们踏上了不正确的道路，我们迷失了方向。如此：学位，职业，关系，这一切本身是值得赞赏的，可是，如果这些令我们感到不自由，我们就会对其抱有不切合实际的想法，以此确认自己的价值观。比如：你在进行一项研究的时候，你想的是提升自己，使自己获益，还是想着服务社会？每人都能从中看到自己的企图。最大的痛苦，往往就源自这些误解，因为这些事物中间，没有一样能确保我们的尊严。

亲爱的弟兄姐妹：因此，认识我们自己，认识我们内心的密码，认识我们最敏感的事物，极其重要，因为只有这样，我们才能保护自己，使自己免受劝诱言语的操纵，进而真正意识到，对我们而言，哪些才是真正重要的，怎样才能把自己与当下的时尚，华而不实，肤浅的口号，区分开来。很多时候，电视节目，广告词会令我们心动，使我们不由自主走上那条道路。请注意：我们是自由的，还是被自己当下的情感，当下感受到的煽动所左右？

在此境况下，对我们的良心进行省察，很有帮助，我不是在说我们去办告解的时候，我们每个人对自己的良心进行的省察。不，那样的省察是：“我在这件事上犯了罪，我在那件事上犯了罪”不。对当下的良心进行彻底省察，就是：这一天，在我的心中发生了什么？发生了很多事情。哪一样呢？为什么呢？它们在我的心中留下怎样的痕迹？进行良心省察，就会使我们养成心平气静，重审生活的习惯，就会使我们学会在评估和选择的过程中留意我们最看重的事情，使我们知道，我们在找什么，为什么去寻找，最终我们发生了什么。最重要的是要学会：什么才让我的心感到满足。因为只有天主才能使我们知道自己的价值。每天，祂从十字架上告诉我们：祂为我们而死，以此显示出，我们在祂眼中，极其珍贵。任何障碍，任何失败，都无法阻止祂温柔地拥抱我们。对良心进行省察，对我们很有帮助。因为只有通过这种方式，我们才能明白：我们的心是否使我们踏上一条对所有的一切浑然不知的道路。不。要明白：今天发生了什么？发生了什么？是什么使我采取了行动？是什么令我感到悲伤？是什么令我感到喜乐？是什么令我心情不好，伤害他人？这与我们的情感所选择的道路，全天吸引我们的心的事物，休戚相关。

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