每日归档： 2025年2月12日

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

讚美诗
天主，祢是全能的圣言，
混沌和黑暗一听见，立即奔逃，
我们谦恭向祢祈求，求祢俯听：
哪里福音在那里不放射光明，
福音今日就在那里彰明显耀。

祢救赎的双翼，
给人带来医治和明达，
求祢医治心灵的病患，
使心盲的人复见光明：
愿普世人类获得光明。

真理与仁爱的圣神，
祢是圣洁的鸽子，赋予生命者，
祢带着恩宠的明灯，
迅速在水面上运行，
使那最黑暗的地方，获得光明。

神圣，荣福的圣三，
光荣的圣三，
智慧，仁爱，大能！
海洋浩瀚无边，
大海滚起怒涛，
遍及世界，远及四方，
应使那里获得光明！

（圣咏集第一周星期三诵读日课讚美诗）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 7:14-23
耶稣再次召集众人，对他们说：“你们都要听我，并要明白。从外面进来的，没有一样能污秽人；那从人里面出来的，才能污秽人。”
耶稣离开众人回家的时候，祂的门徒关于这个比喻，向祂提问。祂对他们说：“你们一样不明白吗？你们没有发现：从人外面进到人内的，不能使人污秽，因为它没有进到心中，而是进到胃里，然后进到厕所吗？”（祂这是在宣称所有的食物都是洁净的。）但是，从人里面出来的，这才能使人污秽。从人里面出来的，从他心中出来的，是些邪念的思想，淫荡，偷盗，谋杀，通奸，贪婪，怨恨，诓骗，放荡，嫉妒，亵渎，自大，愚笨。能污秽人的，就是这些从人内出来的恶。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否经常通过修和圣事，清除存于我内的各样恶念？
贰：我是否经常祈求天主圣神，求祂光照我，帮助我拒绝出自魔鬼的一切邪恶？
……

静默片刻

圣咏歌唱
圣咏119(118):9-16
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

青年人如何才能清洁无罪，
遵守祢的圣言。
我全心寻求祢，
求祢不要使我远离祢的诫命。

我把祢的恩许珍藏于心，
以免我犯罪把祢得罪。
上主，祢当受讚美，
求祢教我祢的法度。

我要以唇舌叙述，
祢亲口颁布的法令。
我喜爱承行祢的旨意，
远胜于各种财富。

我要默思祢的规诫，
思考祢的途径。
我喜爱祢的法令，
不会忘记祢的圣言。

(取自圣咏集第一周星期三圣咏)

最后祷词
圣父，求祢看顾祢的大家庭，因为我们都寄望祢，求祢以祢的照料使我们安然无恙。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

（常年期第五主日集祷经）

© 全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

福音（由人內裡出來的，才使人污穢。）
恭讀聖馬爾谷福音 7:14-23
耶穌再次召集眾人，對他們說：“你們都要聽我，並要明白。從外面進來的，沒有一樣能污穢人；那從人裡面出來的，才能污穢人。”
耶穌離開眾人回家的時候，祂的門徒關於這個比喻，向祂提問。祂對他們說：“你們一樣不明白嗎？你們沒有發現：從人外面進到人內的，不能使人污穢，因為它沒有進到心中，而是進到胃裡，然後進到廁所嗎？”（祂這是在宣稱所有的食物都是潔淨的。）但是，從人裡面出來的，這才能使人污穢。從人裡面出來的，從他心中出來的，是些邪念的思想，淫蕩，偷盜，謀殺，通姦，貪婪，怨恨，誆騙，放蕩，嫉妒，褻瀆，自大，愚笨。能污穢人的，就是這些從人內出來的惡。

省思

我們的情緒時常會受到周圍的人的影響，我們身處於一個充滿負能量的環境中時，我們的情緒也會因此發生變化。我們身處於一個正向能量聚集的環境時，我們的內心也會因此而感到高興和喜樂。

我們來到聖堂時，時常會將注意力聚集在相鄰而坐的兄弟姐妹，聖堂內的佈置，以及在祭臺上的神父、讀經員、歌詠團成員、輔祭人員，在我們看來，他們似乎就是整個禮儀的全部。因而我們會像那些門徒一樣，雖然在聖堂內聆聽天主的聖言，卻不懂得天主透過祂的教會向我們宣講的一切。

我們祈禱時，時常會隨從肉性的引導，切望肉性的事，我們所尋求的，便是屬於這個世界的一切。事實上，屬於這個世界的一切，並不能有助於我們進入天國，相反，屬於這個世界的一切，全將我們帶入死亡之中。由屬於這個世界滋生出的一切，便是一切邪惡的，不相宜的思想。這些思想，會使我們陷入魔鬼和它的使者給我們設下的陷阱之中，使我們無法進入天國。

因此，當我們向天主獻上祈禱時，我們應始終隨從天主聖神的引導，切望的聖神的事。因而當我們來到天主的聖殿，參與天主子民的集會時，我們應留意的，是天主藉著祂的教會向我們宣講的一切，而非那些外在的事物，因為這些外在的事物，無法使我們進入天國。幾時我們隨從天主聖神的引導，依賴天主聖神，去致死肉性的妄動，我們才能獲得真正且持久的平安和喜樂，我們才能在每日生活中，活出福音的精神，我們才能成為真正名副其實的天主的兒女。

©全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

福音（由人内里出来的，才使人污秽。）
恭读圣马尔谷福音 7:14-23
耶稣再次召集众人，对他们说：“你们都要听我，并要明白。从外面进来的，没有一样能污秽人；那从人里面出来的，才能污秽人。”
耶稣离开众人回家的时候，祂的门徒关于这个比喻，向祂提问。祂对他们说：“你们一样不明白吗？你们没有发现：从人外面进到人内的，不能使人污秽，因为它没有进到心中，而是进到胃里，然后进到厕所吗？”（祂这是在宣称所有的食物都是洁净的。）但是，从人里面出来的，这才能使人污秽。从人里面出来的，从他心中出来的，是些邪念的思想，淫荡，偷盗，谋杀，通奸，贪婪，怨恨，诓骗，放荡，嫉妒，亵渎，自大，愚笨。能污秽人的，就是这些从人内出来的恶。

省思

我们的情绪时常会受到周围的人的影响，我们身处于一个充满负能量的环境中时，我们的情绪也会因此发生变化。我们身处于一个正向能量聚集的环境时，我们的内心也会因此而感到高兴和喜乐。

我们来到圣堂时，时常会将注意力聚集在相邻而坐的兄弟姐妹，圣堂内的布置，以及在祭台上的神父、读经员、歌咏团成员、辅祭人员，在我们看来，他们似乎就是整个礼仪的全部。因而我们会像那些门徒一样，虽然在圣堂内聆听天主的圣言，却不懂得天主透过祂的教会向我们宣讲的一切。

我们祈祷时，时常会随从肉性的引导，切望肉性的事，我们所寻求的，便是属于这个世界的一切。事实上，属于这个世界的一切，并不能有助于我们进入天国，相反，属于这个世界的一切，全将我们带入死亡之中。由属于这个世界滋生出的一切，便是一切邪恶的，不相宜的思想。这些思想，会使我们陷入魔鬼和它的使者给我们设下的陷阱之中，使我们无法进入天国。

因此，当我们向天主献上祈祷时，我们应始终随从天主圣神的引导，切望的圣神的事。因而当我们来到天主的圣殿，参与天主子民的集会时，我们应留意的，是天主藉着祂的教会向我们宣讲的一切，而非那些外在的事物，因为这些外在的事物，无法使我们进入天国。几时我们随从天主圣神的引导，依赖天主圣神，去致死肉性的妄动，我们才能获得真正且持久的平安和喜乐，我们才能在每日生活中，活出福音的精神，我们才能成为真正名副其实的天主的儿女。

©全属于祢 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

禮儀色：綠
常年期平日彌撒、常年期頌謝詞 或 任選頌謝詞
讀經一：創2:4B-9,15-17
答唱詠：詠104(103):1-2A,27-28,29BC-30
福音：谷7:14-23
誦讀：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用常年期第五主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經；晨禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期三晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用常年期；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用聖詠集第一周星期三日間祈禱。
晚禱：讚美詩；聖詠聖歌，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用聖詠集第一周星期三晚禱。
夜禱：星期三夜禱。

常年期第五周星期三 彌撒

進堂詠 （參看：詠95(94):6-7）
請來，讓我們朝拜天主，在造我們的天主面前俯伏朝拜，因為祂是上主，是我們的天主。

集禱經
上主，求禰以無盡的關懷使禰的大家庭安然無恙。願他們只依靠天上的恩典，藉禰的保護，常能獲得安全。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（“天主由泥土造人”）
恭讀創世紀 2:4B-9,15-17
上主創造天和地的時候，那時候，地上還沒有灌木，田間還沒有長出草，因為上主天主還沒有使雨落在地上，沒有人耕種土地，但是，有一條小溪從地下湧出，滋潤整個大地，上主天主用地上的泥土造了人，在他的鼻孔吹入一口生氣，人就成了活物。
接著，上主天主在伊甸東面栽種了一個樂園，祂把由祂形成的人安置在裡面。上主天主使地面生長出各種各樣好吃又好看的樹，在樂園中間有生命樹和知善惡樹。
接著，上主天主把人帶走，把他安置在伊甸樂園，培養並照料它。上主天主給人下令：“樂園中任何樹上的果子，你都可以吃，除了知善惡樹的。你不可吃那樹上的果實；你一吃那樹上的果實，就一定會死。”——天主的聖言。

答唱詠　詠104(103):1-2A,27-28,29BC-30
【答】我的靈魂，請讚頌上主。（參看：詠104(103):1A）
領：我的靈魂，請讚頌上主！上主，我的天主，禰實在偉大！禰以尊威和光榮作衣冠，禰以光明作外氅。【答】
領：所有生物都仰瞻於禰，指望禰按時賜下食物，禰一賜下食物，它們便會收集；禰一張開手，它們便飽饗美物。【答】
領：禰若收回它們的氣息，它們就要滅亡，再回到它們的灰土裡。禰一遣發聖神，它們便會形成，禰使地面，更新復興。【答】

福音前歡呼（參看：若17:17B,17A）
【答】阿肋路亞。阿肋路亞。領：上主，禰的話是真理，求禰以真理聖化我們。【答】阿肋路亞。阿肋路亞。

福音（由人內裡出來的，才使人污穢。）
恭讀聖馬爾谷福音 7:14-23
耶穌再次召集眾人，對他們說：“你們都要聽我，並要明白。從外面進來的，沒有一樣能污穢人；那從人裡面出來的，才能污穢人。”
耶穌離開眾人回家的時候，祂的門徒關於這個比喻，向祂提問。祂對他們說：“你們一樣不明白嗎？你們沒有發現：從人外面進到人內的，不能使人污穢，因為它沒有進到心中，而是進到胃裡，然後進到廁所嗎？”（祂這是在宣稱所有的食物都是潔淨的。）但是，從人裡面出來的，這才能使人污穢。從人裡面出來的，從他心中出來的，是些邪念的思想，淫蕩，偷盜，謀殺，通姦，貪婪，怨恨，誆騙，放蕩，嫉妒，褻瀆，自大，愚笨。能污穢人的，就是這些從人內出來的惡。——基督的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：今天，我們共聚一堂，共同追憶蒙主救贖的日子。現在，讓我們一起向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主啟發她的言行，好能勇敢克服一切困苦，忠貞完成自己的使命。
二、請為這個世界祈禱。求主止息世間的一切災殃和紛爭，恩賜世上的居民，早日獲得永久的平安和喜樂。
三、請為我們的教宗方濟各，我們的主教，全體聖職人員祈禱。求主促使始終手潔心淨，相稱牧養基督的羊群。
四、為度司鐸和會士生活的聖召祈禱。青年蒙召以司鐸和奉獻生活來服事基督的使命，願教會團體能接納他們的渴望和疑慮。
五、現在讓我們彼此祈禱。願此禧年堅固我們的信德，幫助我們在我們的生活中認出復活的基督，使我們成為基督希望的朝聖者。
主祭：無限良善的慈父，禰常俯聽禰兒女的祈求，求禰俯聽我們的祈禱，好使我們因藉著禰的恩典，以言以行，堅定行善。

獻禮經
上主，我們的天主，禰曾創造萬物，維持脆弱的我們。現在，我們懇求禰：使他們成為我們獲得永生的聖事。

常年期頌謝詞（藉人而拯救人）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
我們承認禰無限的光榮。那時候，禰派遣禰聖子，擔荷我們的軟弱。禰因著在祂內的新亞當，拯救了墮落的人類，禰藉著祂的聖死，使我們分享祂不朽的生命。
尊威的天主，天上的天使藉著祂朝拜禰，永遠在禰面前歡欣踴躍。上主，求禰使我們也和他們同聲歌頌，不停地歌頌禰：

（也可按照牧靈需要，選擇更合適的頌謝詞）

領主詠 （參看：詠107(106):8-9或 瑪5:5-6）
願他們稱謝上主的仁慈，稱頌祂為人子所行的奇跡，因為祂使饑渴的靈魂得到飽飫，使饑餓的人飽饗美物。

或

哀慟的人是有福的，因為他們要得安慰。慕義如饑似渴的人是有福的，因為他們要得到飽飫。

領聖體後經
天主，禰願意我們分享同一個餅，同一個聖爵，我們懇求禰，使我們在基督內合而為一，好能為世界的得救，歡喜地結出果實。

©全屬於禰&禮儀及聖事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025

礼仪色：绿
常年期平日弥撒、常年期颂谢词 或 任选颂谢词
读经一：创2:4B-9,15-17
答唱咏：咏104(103):1-2A,27-28,29BC-30
福音：谷7:14-23
诵读：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期三诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用常年期第五主日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；讚主曲对经；晨祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期三晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用常年期；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；结束祷词采用圣咏集第一周星期三日间祈祷。
晚祷：讚美诗；圣咏圣歌，圣歌对经；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用圣咏集第一周星期三晚祷。
夜祷：星期三夜祷。

常年期第五周星期三 弥撒

进堂咏 （参看：咏95(94):6-7）
请来，让我们朝拜天主，在造我们的天主面前俯伏朝拜，因为祂是上主，是我们的天主。

集祷经
上主，求祢以无尽的关怀使祢的大家庭安然无恙。愿他们只依靠天上的恩典，藉祢的保护，常能获得安全。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（“天主由泥土造人”）
恭读创世纪 2:4B-9,15-17
上主创造天和地的时候，那时候，地上还没有灌木，田间还没有长出草，因为上主天主还没有使雨落在地上，没有人耕种土地，但是，有一条小溪从地下涌出，滋润整个大地，上主天主用地上的泥土造了人，在他的鼻孔吹入一口生气，人就成了活物。
接着，上主天主在伊甸东面栽种了一个乐园，祂把由祂形成的人安置在里面。上主天主使地面生长出各种各样好吃又好看的树，在乐园中间有生命树和知善恶树。
接着，上主天主把人带走，把他安置在伊甸乐园，培养并照料它。上主天主给人下令：“乐园中任何树上的果子，你都可以吃，除了知善恶树的。你不可吃那树上的果实；你一吃那树上的果实，就一定会死。”——天主的圣言。

答唱咏　咏104(103):1-2A,27-28,29BC-30
【答】我的灵魂，请讚颂上主。（参看：咏104(103):1A）
领：我的灵魂，请讚颂上主！上主，我的天主，祢实在伟大！祢以尊威和光荣作衣冠，祢以光明作外氅。【答】
领：所有生物都仰瞻于祢，指望祢按时赐下食物，祢一赐下食物，它们便会收集；祢一张开手，它们便饱飨美物。【答】
领：祢若收回它们的气息，它们就要灭亡，再回到它们的灰土里。祢一遣发圣神，它们便会形成，祢使地面，更新复兴。【答】

福音前欢呼（参看：若17:17B,17A）
【答】阿肋路亚。阿肋路亚。领：上主，祢的话是真理，求祢以真理圣化我们。【答】阿肋路亚。阿肋路亚。

福音（由人内里出来的，才使人污秽。）
恭读圣马尔谷福音 7:14-23
耶稣再次召集众人，对他们说：“你们都要听我，并要明白。从外面进来的，没有一样能污秽人；那从人里面出来的，才能污秽人。”
耶稣离开众人回家的时候，祂的门徒关于这个比喻，向祂提问。祂对他们说：“你们一样不明白吗？你们没有发现：从人外面进到人内的，不能使人污秽，因为它没有进到心中，而是进到胃里，然后进到厕所吗？”（祂这是在宣称所有的食物都是洁净的。）但是，从人里面出来的，这才能使人污秽。从人里面出来的，从他心中出来的，是些邪念的思想，淫荡，偷盗，谋杀，通奸，贪婪，怨恨，诓骗，放荡，嫉妒，亵渎，自大，愚笨。能污秽人的，就是这些从人内出来的恶。——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：今天，我们共聚一堂，共同追忆蒙主救赎的日子。现在，让我们一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主启发她的言行，好能勇敢克服一切困苦，忠贞完成自己的使命。
二、请为这个世界祈祷。求主止息世间的一切灾殃和纷争，恩赐世上的居民，早日获得永久的平安和喜乐。
三、请为我们的教宗方济各，我们的主教，全体圣职人员祈祷。求主促使始终手洁心净，相称牧养基督的羊群。
四、为度司铎和会士生活的圣召祈祷。青年蒙召以司铎和奉献生活来服事基督的使命，愿教会团体能接纳他们的渴望和疑虑。
五、现在让我们彼此祈祷。愿此禧年坚固我们的信德，帮助我们在我们的生活中认出复活的基督，使我们成为基督希望的朝圣者。
主祭：无限良善的慈父，祢常俯听祢儿女的祈求，求祢俯听我们的祈祷，好使我们因藉着祢的恩典，以言以行，坚定行善。

献礼经
上主，我们的天主，祢曾创造万物，维持脆弱的我们。现在，我们恳求祢：使他们成为我们获得永生的圣事。

常年期颂谢词（藉人而拯救人）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
我们承认祢无限的光荣。那时候，祢派遣祢圣子，担荷我们的软弱。祢因着在祂内的新亚当，拯救了堕落的人类，祢藉着祂的圣死，使我们分享祂不朽的生命。
尊威的天主，天上的天使藉着祂朝拜祢，永远在祢面前欢欣踊跃。上主，求祢使我们也和他们同声歌颂，不停地歌颂祢：

（也可按照牧灵需要，选择更合适的颂谢词）

领主咏 （参看：咏107(106):8-9或 玛5:5-6）
愿他们称谢上主的仁慈，称颂祂为人子所行的奇迹，因为祂使饥渴的灵魂得到饱饫，使饥饿的人饱飨美物。

或

哀恸的人是有福的，因为他们要得安慰。慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得到饱饫。

领圣体后经
天主，祢愿意我们分享同一个饼，同一个圣爵，我们恳求祢，使我们在基督内合而为一，好能为世界的得救，欢喜地结出果实。

©全属于祢&礼仪及圣事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025