讀經一（他們吃了，還有剩餘）
恭讀列王紀下 4:42-44
有一個人，從巴爾沙利沙（Baal-shalishah）而來，給了天主的人厄裡叟（Elisha）十二人由初熟之果製成的大麥餅，以及一些新麥穗。厄裡叟說：“把它拿給百姓吃吧。”但是，他的僕人反對說：“我怎樣才能把它擺在一百人面前呢？”厄裡叟堅持道：“把它拿給百姓吃。”“因為天主說：‘他們吃了，一定還有剩餘。’”正如上主所說的那樣，他們吃了以後，還有一些剩餘。——天主的聖言。

答唱詠　詠145(144):10-11,15-16,17-18
【答】上主的手餵養了我們，祂應允了我們全部的需要。（參看：詠145(144):16）
領：上主，願禰的全部化工稱謝禰，願禰的信友讚頌禰。願他們講禰王國的光榮，講述禰的大能。【答】
領：眾人的眼睛滿懷希望的觀看禰，禰按季賜給他們食物；禰張開雙手，滿足眾生的渴望。【答】
領：上主在祂的一切作為上是公義的，在祂的一切化工上是聖潔的。上主親近所有呼號祂的人，所有忠信呼號祂的人。【答】

讀經二（一個身體，一個聖神，一個主，一個信仰，一個洗禮，一個天主）
恭讀聖保祿宗徒致厄弗所人書 4:1-6
弟兄姐妹們：我，為主作囚的人，敦促你們：要按照與你們所領受的寵召相稱的方式生活，凡事要謙遜和溫柔，堅忍，藉著愛，彼此擔待，藉著和平的連系，努力維繫心神的共融：一個身體，一個聖神；正如你們也曾蒙召，同有一個希望一樣；只有一個主，一個信仰，一個洗禮；一個天主和眾人之父，祂超越眾人，貫通眾人，在眾人內。——天主的聖言。

福音（五千人得到飽飫）
恭讀聖若望福音 6:1-15
耶穌渡過了加里肋亞海（Sea of Galilee），一大群人追隨祂，因為他們看到祂在病人身上顯了神跡。耶穌上山，就在那裡與自己的門徒坐下了。猶太人的逾越節臨近了。那時，耶穌舉目看到有一大群人來到祂跟前，祂對斐理伯（Philip）說：“我們到哪裡才能買到足夠的食物給他們吃呢？”祂說這話，是為試探他，因為祂知道祂要做什麼。斐理伯回答祂說：“二百日工資相當的食物都不夠他們每人吃到一點點的。”祂的一個門徒，西滿伯多祿（Philip）的兄弟安德肋（Andrew），對祂說：“這裡有一個小男孩，他有五個大麥餅和二條魚；但是，為這麼多人而言，這有什麼益處呢？”耶穌說：“讓人們都躺下吧。”在那個地方有一大片青草地。於是，人們躺下了，數目大約有五千。接著，耶穌拿起餅，稱謝了，把它們分給那些躺著的人，盡可能的按照他們想要的那樣，把魚分給他們。他們吃了，也都吃飽了，祂對自己的門徒說：“把這些碎屑都收起來，免得它們被浪費了。”於是，他們把它們收集了起來，那些從他們吃剩下的，那從五個大麥面餅而來的碎屑裝滿了十二個籃子。人們看到祂所顯的神跡，他們說：“這人真是一個先知，那要來到世上的那一位。”由於耶穌知道他們要來，把祂帶走，立祂為王，祂又退避了，獨自一人來到山上。——基督的福音。

省思

列王紀下篇的厄裡叟和福音中的耶穌，先後行了增餅神跡，顯示了天主的大能。默想自己是置身其中的群眾，會有何反應？看到眼前有限的食物，會盤算著怎樣快人一步地為自己和家人朋友掰下一大份？抑或會考慮到別人的需要，克制地只取一小塊？如果行囊裡有點乾糧，是否會無私地拿出來與人分享？飽餐後，是否會不知滿足地要求更多，抑或全心地對天主的大能感恩讚歎？

懂得知足和感恩，會活得快樂，也不枉天主對我們的眷顧。至於能否為別人設想，其中一個重要因素，就是看到別人和自己的關係。保祿告訴我們，只有一個天主「超越眾人，貫通眾人」， 把所有人連成一體，讓我們「在愛德中彼此擔待」。就是這份「彼此擔待」令人間的善意代替了猜疑，合作代替了鬥爭。帶著這種態度，我們便能與眾人一起共用所有，令看來是有限的資源， 在滿足了大家的需要後，還有剩餘。

天父，我誠心呼號禰，感謝禰賜予我的一切。

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