读经一（他们吃了，还有剩余）
恭读列王纪下 4:42-44
有一个人，从巴尔沙利沙（Baal-shalishah）而来，给了天主的人厄里叟（Elisha）十二人由初熟之果制成的大麦饼，以及一些新麦穗。厄里叟说：“把它拿给百姓吃吧。”但是，他的仆人反对说：“我怎样才能把它摆在一百人面前呢？”厄里叟坚持道：“把它拿给百姓吃。”“因为天主说：‘他们吃了，一定还有剩余。’”正如上主所说的那样，他们吃了以后，还有一些剩余。——天主的圣言。

答唱咏　咏145(144):10-11,15-16,17-18
【答】上主的手喂养了我们，祂应允了我们全部的需要。（参看：咏145(144):16）
领：上主，愿祢的全部化工称谢祢，愿祢的信友讚颂祢。愿他们讲祢王国的光荣，讲述祢的大能。【答】
领：众人的眼睛满怀希望的观看祢，祢按季赐给他们食物；祢张开双手，满足众生的渴望。【答】
领：上主在祂的一切作为上是公义的，在祂的一切化工上是圣洁的。上主亲近所有呼号祂的人，所有忠信呼号祂的人。【答】

读经二（一个身体，一个圣神，一个主，一个信仰，一个洗礼，一个天主）
恭读圣保禄宗徒致厄弗所人书 4:1-6
弟兄姐妹们：我，为主作囚的人，敦促你们：要按照与你们所领受的宠召相称的方式生活，凡事要谦逊和温柔，坚忍，藉着爱，彼此担待，藉着和平的连系，努力维系心神的共融：一个身体，一个圣神；正如你们也曾蒙召，同有一个希望一样；只有一个主，一个信仰，一个洗礼；一个天主和众人之父，祂超越众人，贯通众人，在众人内。——天主的圣言。

福音（五千人得到饱饫）
恭读圣若望福音 6:1-15
耶稣渡过了加里肋亚海（Sea of Galilee），一大群人追随祂，因为他们看到祂在病人身上显了神迹。耶稣上山，就在那里与自己的门徒坐下了。犹太人的逾越节临近了。那时，耶稣举目看到有一大群人来到祂跟前，祂对斐理伯（Philip）说：“我们到哪里才能买到足够的食物给他们吃呢？”祂说这话，是为试探他，因为祂知道祂要做什么。斐理伯回答祂说：“二百日工资相当的食物都不够他们每人吃到一点点的。”祂的一个门徒，西满伯多禄（Philip）的兄弟安德肋（Andrew），对祂说：“这里有一个小男孩，他有五个大麦饼和二条鱼；但是，为这么多人而言，这有什么益处呢？”耶稣说：“让人们都躺下吧。”在那个地方有一大片青草地。于是，人们躺下了，数目大约有五千。接着，耶稣拿起饼，称谢了，把它们分给那些躺着的人，尽可能的按照他们想要的那样，把鱼分给他们。他们吃了，也都吃饱了，祂对自己的门徒说：“把这些碎屑都收起来，免得它们被浪费了。”于是，他们把它们收集了起来，那些从他们吃剩下的，那从五个大麦面饼而来的碎屑装满了十二个篮子。人们看到祂所显的神迹，他们说：“这人真是一个先知，那要来到世上的那一位。”由于耶稣知道他们要来，把祂带走，立祂为王，祂又退避了，独自一人来到山上。——基督的福音。

省思

列王纪下篇的厄里叟和福音中的耶稣，先后行了增饼神迹，显示了天主的大能。默想自己是置身其中的群众，会有何反应？看到眼前有限的食物，会盘算着怎样快人一步地为自己和家人朋友掰下一大份？抑或会考虑到别人的需要，克制地只取一小块？如果行囊里有点干粮，是否会无私地拿出来与人分享？饱餐后，是否会不知满足地要求更多，抑或全心地对天主的大能感恩赞叹？

懂得知足和感恩，会活得快乐，也不枉天主对我们的眷顾。至于能否为别人设想，其中一个重要因素，就是看到别人和自己的关系。保禄告诉我们，只有一个天主「超越众人，贯通众人」， 把所有人连成一体，让我们「在爱德中彼此担待」。就是这份「彼此担待」令人间的善意代替了猜疑，合作代替了斗争。带着这种态度，我们便能与众人一起共享所有，令看来是有限的资源， 在满足了大家的需要后，还有剩余。

天父，我诚心呼号祢，感谢祢赐予我的一切。

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