讀經一（我必不再動怒，因為我是天主，而不是人。）
恭讀歐瑟亞先知書 11:1,3-4,8C-9
上主這樣說：以色列還是個孩子的時候，我愛了他，我從埃及召叫我的兒子。然而，是我教厄弗辣因（Ephraim）走路，是我把他們抱在懷中；我用人的繩索，藉愛情的紐帶牽著他們；我撫養他們，如同撫養嬰孩一樣；然而，儘管我站著餵養我的孩子，他們卻不知道我是他們的醫者。
我的心難以禁受，激起了憐憫；我不再發烈怒，決不再毀滅厄弗辣因，因為我是天主，而不是人，我是你們中間的聖者，我決不會讓火焰把他們吞噬。——天主的聖言。

答唱詠　依12:2-3,4,5-6
【答】你們要滿懷喜樂，從救恩的泉源裡汲水。（參看：依12:3）
領：天主真是我的救主；我信靠祂，決不畏懼。上主是我的力量，是我的勇力，祂作了我的救主。你們要歡欣踴躍地由救恩的泉源中汲水。【答】
領：請稱謝上主，呼號祂的聖名；在列邦中傳述祂的作為，宣示祂何等尊高的名號。【答】
領：請謳歌讚頌上主，因為祂行了光耀的事蹟；應讓此事傳遍天下。熙雍之城，請歡呼高詠，因為在你們中間的以色列聖者是偉大的。【答】

讀經二（基督的愛超越一切智識）
恭讀聖保祿宗徒致厄弗所人書 3:8-12,14-19
弟兄姐妹們：為我而言，我是所有聖徒中最小的一個，天主賞賜給我恩典，好使我向外邦人宣講基督神秘莫測的富饒，使所有人知道，從過去的世代以來，天主隱藏起來的奧妙計畫，好使天主的各樣智慧，能藉著教會，顯示在諸天的率領者和權勢者。這是按照祂在我們的主耶穌內完成的永恆計畫，我們藉著在祂內的信德，滿懷信德，放膽講論。
我為了這個原因，在天主面前屈膝，天上地上的一切家族都是由祂所命名，好使祂能藉著祂豐富的光榮，藉著在祂內自己聖神的德能，堅固你們，好使基督藉著信德，住在你們心中，並使你們在愛德中根深蒂固，能偕同眾聖徒理解基督之愛是何等的廣、長、高、深，並理解基督之愛，超越一切智識，為使你們能充滿天主的一切富裕。——天主的聖言。

福音（從祂洞開的肋膀中，流出了血和水）
恭讀聖若望福音 19:31-37
因為那天是安息日，為使屍體在安息日不留在十字架上，因為那周的安息日是最隆重的一天，猶太人要求比拉多能打斷他們的腿，他們能被取下來。於是，士兵們前來，先打斷第一人的腿，接著，他們打斷另一個與耶穌一起，被釘在十字架上的人的腿。但是，當他們來到耶穌那裡，看到祂已經死了，就沒有打斷祂的腿，但是，有一個士兵把自己的長矛刺入祂的肋膀，立刻就湧出了血和水。一個目擊者為此作證，他的證言是真實的；他知道祂所說的是真理，好使你們也能相信。因為這事的發生，為的是使經上的話應驗：“沒有一根骨頭能被折斷。”另一處說：“他們要瞻仰他們所刺透的人。”——基督的福音。

省思

想像整個人像躺在水面上一樣，躺在從耶穌肋旁流出的血水裡，慢慢放鬆，使身體飄浮起來， 感受著自己的心跳，也試著慢慢地感受祂的心跳， 讓兩顆心自由地跳動，有強有弱，有長有短，有快有慢，有高有低……譜出一首樂章。慢慢地， 讓整個的身、心、靈，融入到曲譜裡面，與祂的心起舞。這是心與心的舞曲，曲譜和舞步都是那麼的自然和協調。這到底是甚麼樣的曲和舞呢？ 祂告訴你，這是與你獨有的舞曲，他人和萬物都可在其中一起共舞。隨著強弱快慢、長短高低的曲調，大家翩翩起舞，樂在其中。

有人說：人生是一部舞曲！天主與人配合， 總是恰到好處，祂與人的音調達至和諧，與人的舞步成為一致。祂的心是自由的，所以祂希望人也是自由的；祂良善心謙，願意人跟祂學習，對人對己都能心懷慈悲，心寬體胖。

主，耶穌聖心，禰的心就是如此寬宏，仁愛無量。願我們不掩飾自己的心，停留在並感受心與心的觸碰。

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