禮儀色：紫
本日彌撒、四旬期頌謝詞
讀經一：納3:1-10
答唱詠：詠51(50):3-4,12-13,18-19
福音：路11:29-32
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用本日晨禱。
晨禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三晨禱；簡短讀經，短對答詠；讚主曲對經（用第一周）；晨禱禱詞（用第一及第三周）採用四旬期第一至第四周星期三晨禱；結束禱詞採用本日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌採用聖詠集第一周星期三日間祈禱，聖歌對經；簡短讀經，短對答詠採用四旬期第一至第四周星期三日間祈禱；結束禱詞採用本日晨禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經（用第一周）；晚禱禱詞（用第一及第三周）採用四旬期第一至第四周星期三晚禱；結束禱詞採用本日晨禱。
夜禱：星期三夜禱。

四旬期第一周星期三 彌撒

進堂詠 （參看：詠25(24):6,2,22）
上主，求禰記得禰的憐憫，禰仁慈的愛，因為它自古以來就已存在。以色列的天主，求禰不要讓我們的仇敵，因我們而欣喜若狂，從我們的一切困苦中救贖我們。

集禱經
上主，求禰眷顧我們，俯聽我們的祈禱。藉受禰啟發的善行，幫助我們克己修身，振奮精神。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

或
上主，我們懇求禰：眷顧禰虔誠的百姓，使他們藉著身體上的克己，貶抑自己，能藉著善行的果效，身心得到振奮。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（尼尼微人悔改，天主寬恕了他們。）
恭讀約納先知書 3:1-10
上主的話再次傳給約納說：“出發，往尼尼微大城去，宣告我將要告訴你的訊息。”於是，約納預備妥當，往尼尼微去了，全按照上主命令地做了。尼尼微是一座大城；需要三天，才能穿越那城。約納開始超越那城的行程，只走了一天路程，就宣告說：“四十天以後，尼尼微就要毀滅了。”尼尼微人相信了天主；他們宣佈禁食，他們全體，從大到小，都穿上苦衣。
這訊息傳到尼尼微王那裡的時候，他就從自己的寶座上站了起來，脫去自己的外袍，穿上粗麻衣，坐在灰燼中。接著，他以君王的法令和大臣的名義，在尼尼微全境宣佈說：“不論人或牲畜，公牛或是山羊，什麼都不可以品嘗，什麼都不可以吃，也不可以喝水。人和牲畜要穿上粗麻衣，大聲呼號天主；每人要離開惡行，放棄手中的暴行。誰知道，天主也許會寬恕憐憫，抑制祂熾熱的烈怒，好使我們不致喪亡。”天主看見他們藉著自己的行動，如何離開惡行，祂後悔向他們威脅要降給他們的災禍；並沒有將在他們身上。——天主的聖言。

答唱詠　詠51(50):3-4,12-13,18-19
【答】上主，禰總不拒絕一顆謙遜和痛悔的心。（參看：詠51(50):19B）
領：上主，按禰的良善，求禰憐憫我，按禰豐厚的憐憫，除盡我的罪愆。求禰徹底洗淨我的罪過，除淨我的過犯。【答】
領：上主，求禰給我造一顆純潔的心，使我的心重新獲得堅強的精神，不要把我從禰面前趕走，不要從我這裡收回禰的聖神。【答】
領：因為禰不悅納犧牲；我獻全燔祭，禰決不會接受它。天主，我的犧牲是痛悔的精神；天主，禰必不會拒絕一顆謙遜和痛悔的心。【答】

福音前歡呼 （參看：則33:11）
【答】基督，讚頌和欽崇歸於禰。領：上主說：我不喜歡惡人死亡，而是喜歡惡人歸正，贏得生命。【答】基督，讚頌和欽崇歸於禰。

或

福音前歡呼 （參看：嶽2:12-13）
【答】基督，讚頌和欽崇歸於禰。領：上主說：即使現在，你要全心歸向我，因為我是良善寬仁的。【答】基督，讚頌和欽崇歸於禰。

福音（正如約納成了尼尼微人的標記，同樣，人子也要成為一個標記）
恭讀聖路加福音 11:29-32
更多的人群聚集的時候，耶穌對他們說：“這個世代是一個邪惡的世代，它尋求一個標記，除了約納的標記以外，必不賜給它任何標記。正如約納成了尼尼微人的標記，人子也要成為這個世代的標記。審判的時候，南方的女王，將同這個世代的人起來，她要譴責他們，因為她是從地極而來，為聽撒羅滿的智慧，這裡有一位大過撒羅滿的。審判的時候，尼尼微人，將同這個世代起來，譴責這個世代。因為他們因了約納的宣講悔改了，這裡有一位大過約納的。”——基督的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：在此四旬期，我們共聚一堂，收劍心神，追憶蒙主救贖的日子。現在，讓我們同心合意，向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主促使教會敏於聆聽，始終以對話作為各層級生活的方式，容許自己受聖神的引導，走向世界的每個角落。我們同聲祈禱。
二、請為處於生命末期的病患和他們的家人祈禱。願他們接受必要的醫療和人文關懷及陪伴。我們同聲祈禱。
三、請為教宗方濟各，我們的主教，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主幫助他們相稱地向世人宣講天國的福音，引領眾人歸向天主。我們同聲祈禱。
四、請為基督徒團體祈禱。求主幫助他們明辨天主的聖意，好能相稱完成自己的使命。我們同聲祈禱。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主按祂豐厚的慈愛，憐憫我們，賞賜我們所需要的一切恩寵，引導我們走向永生。我們同聲祈禱。
主祭：仁慈的天主，求禰按照禰的聖意，惠然賜給我們所需要的各種恩惠。以上所求，是靠我們的主基督。【答】亞孟。

獻禮經
天主，我們將禰所賜的一切奉獻於禰的聖名，正如禰為了我們的益處，聖化了這些禮品，求禰使這些禮品也能成為我們獲得永生的良藥。

四旬期頌謝詞（四旬期的精神意義）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰囑咐我們，每年要洗心革面，歡欣準備逾越節的慶典，使我們能切實奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得禰無比的恩寵，成為禰鍾愛的子女。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（藉齋戒革新生活）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰為了淨化我們的心靈，特別制定了四旬齋期，幫助我們抑制私欲偏情，擺脫世物的困擾，追求永恆的幸福。
因此，我們隨同眾聖人和所有天使，歌頌禰的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（自製的效益）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
禰願意我們藉著克己苦身，向禰表示謝恩，壓伏我們的傲氣，並能慷慨地周濟貧窮，效法禰的溫良慈善。
因此，我們隨同眾位天使，同聲歌頌禰的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（齋戒的效益）
主、聖父、全能永生的天主！藉著我們的主基督，我們時時處處感謝禰，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為禰藉著我們的主基督，教我們克苦齋戒，清心寡欲，培德養性，而獲得善報。
尊威的天主，天使以及天上諸聖，藉著基督讚美禰，欽崇禰，敬畏禰，歡躍慶賀禰。求禰恩准我們也和他們謙恭地同聲讚頌：

領主詠 （參看：詠5:12）
上主，凡托庇於禰的，必要喜樂，他們甚至要歡呼，禰要住在他們中間。

領聖體後經
上主，禰藉著禰的聖事，不斷滋養我們，求禰恩賜我們，藉此恢復活力，使之給我們帶來無盡的生命。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

為信友祈禱
上主，願禰的信友，藉禰的祝福，獲得力量：使他們能在痛苦中獲得安慰，在憂苦中，能得到含忍的力量，當他們身處險境時，能得到禰的保護。因主耶穌之名，求禰俯聽我們的祈禱。亞孟。

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