诵读日课
讚美诗
天主，祢是全能的圣言，
混沌和黑暗一听见，立即奔逃，
我们谦恭向祢祈求，求祢俯听：
哪里福音在那里不放射光明，
福音今日就在那里彰明显耀。
祢救赎的双翼，
给人带来医治和明达，
求祢医治心灵的病患，
使心盲的人复见光明：
愿普世人类获得光明。
真理与仁爱的圣神，
祢是圣洁的鸽子，赋予生命者，
祢带着恩宠的明灯，
迅速在水面上运行，
使那最黑暗的地方，获得光明。
神圣，荣福的圣三，
光荣的圣三，
智慧，仁爱，大能！
海洋浩瀚无边，
大海滚起怒涛，
遍及世界，远及四方，
应使那里获得光明！
圣咏圣歌
采用圣咏集第三周星期三诵读
领：我们聆听祢的圣言时，我们的明悟，充满光明。
答：卑微的人听了这话，也能明白。
诵读一：恭读民长纪
(6:33-40;7:1-8,16-22A）
基德红以少胜多
全体米德扬人（Midian），阿玛肋克人（Amalek）和东方人（Kedemites）都聚集起来，过了河，进到依次勒耳（Jezreel）山谷，就在那里扎了营。上主的神充满了基德红（Gideon）；他吹响号角，召集阿彼厄则尔人（Abiezer）跟随他。他派遣使者，走遍默纳协（Manasseh），使默纳协人也听从他的召叫，同样，他也派遣使者走遍阿肋尔（Asher），则步隆（Zebulun）和纳斐塔里（Naphtali），他们也上来，与那些支派会合。
基德红对天主说：“如果祢真如祢所预下的，将要藉着我拯救以色列人，我把这羊毛放在禾场上。如果露水只落在羊毛上，而遍地都是干的，我就知道，祢愿意照祢所许的，藉着我拯救以色列人。”这事就发生了。次日清晨，他拧干羊毛时，就从中拧出了一碗水。于是，基德红对天主说：“如果我再说一次，请不要动怒，让我用这羊毛再试一次，如果羊毛是干的，遍地都是露水。”天主就在那晚做了，羊毛是干的，遍地都是露水。
次日清晨，耶鲁巴耳（Jerubbaal）（即：基德红）和他的全军，在恩哈洛德（Enharod）旁边扎了营。米德扬的营帐在基贝哈哈摩勒（Gibeath-hammoreh）北面的山谷内。上主对基德红说：“为我来说，与你在一起的士兵太多了，我不能把米德扬交在他们的手中，免得以色列人自夸，出言攻击我说：‘是我自己的能力，给我带来了胜利。’现在，向全军宣告：‘如果有人害怕或恐惧，他可以离开。’”基德红在这山上试探他们的时候，二万二千人离开了，只留下了一万人。上主对基德红说：“士兵的人数，还是很多。领他们下到水边，我在那里替你们试探他们。如果我对你说：这人当与你同往，他就必须与你同往。但是，如果我对你说：这人不可与你同往，他就不可以去。”基德红领全军下到水边时，上主对他说：“凡如狗一样舔水的，你要他们安置在一处；凡屈膝饮水的，你要把他们安置在另一处。”那些举手，把水捧到嘴边舔水的，有三百人，余下的士兵，都屈膝饥水。
上主对基德红说：“我用这三百舔水的人拯救你们，把米德扬人交在你们手中。因此，让其他士兵都回家去。”基德红便把他们带来的号角和给养留了下来，命令其余以色列人回到自己的营帐，只留下了三百人。米德扬人的营帐就在山谷的下方。
他把三百人分成三组，使他们每人都有号角和空罐子，空罐子内装有火把。“看着我，跟我走。”他对他们说：“我要到那营帐边上，我怎么做，你们也必须照做。我和与我同行的人吹响号角时，你们也必须在营地四周吹响号角，大喊说：‘为上主，并为基德红。！’”
于是，三更之初，卫兵刚换防时，基德红和那与他同行的百人，来到营边。他们吹响号角，打碎手中的罐子。这三队人同时吹响号角，打碎手中的罐子。他们左手拿着火把，右手拿着他们吹过的号角，他们大喊说：“刀剑为上主，并为基德红！”他们都站在营地四周，各站在各自的地方，那时，整个营帐都奔逃，大喊乱窜。但是，那三百人继续吹号，上主使那全营互相撕杀。
对答咏 （参看：格前1:27-29；路1:52）
领：天主拣选软弱的，使强者蒙羞。祂拣选世人视作寻常不过和受人轻看的人，以及那些一无所有的人，为贬抑那拥有一切的人。
答：好使没有一人在祂面前夸耀。
领：上主从高位上推下权势者，举拔了弱小卑微。
答：好使没有一人在祂面前夸耀。
诵读二：选读迦太基的圣西彼廉（主教，殉道）：论天主经
(Nn. 13-15: CSEL 3, 275-278)
愿祢的国来临；愿祢的旨意承行
祷文继续说：“愿祢的国来临。”我们是在祈求，天主的国要与我们同在，如同我们祈求祂的圣名在我们内被尊为圣一样。因为祂何时没有为王？那在祂内的，无始无终，永不止息的王权，又能在何时开始呢？我们所祈求的，是向我们所预许的，因天主的旨意而来的王国，就是藉基督的宝血和苦难所赢得的王国，能早日来临；使我们在此世充当祂仆役的人，当祂为王时，能够与祂一同为王，正如祂所预许的那样，祂曾说：“我父所祝福的，你们来吧，领受在创世之初就给你们预备下的王国吧。”
至亲爱的弟兄们，基督本身，可能就是天主的国，因为我们每天祈求的，就是祂的来临。因为既然祂自己就是我们的复活，因为我们要在祂内复活，同样，祂也可能被理解为天主的国，因为我们要在祂内为王。我们也祈求天主国的来临 —— 就是天国的来临 —— 因为也有地上的国，那已舍弃这个世界的，已超越世俗的荣耀和权能。
在这祷文之后，我们加上：“愿祢的旨意承行于地，如同在天上一样”；我们并非祈求天主应当承行祂的旨意，而是为求我们能承行祂的旨意。谁又能阻止天主做祂愿意做的事呢？但是，在我们的祈祷中，我们祈求天主的旨意在我们身上成就，因为魔鬼设下障碍，阻止我们的明悟以及我们的行动，在一切事上，顺从天主的旨意。因此，如果祂的旨意在我们身上成就，我们便需要祂的旨意，就是祂的援助和保护。没有人能凭借自己的力量使自己强大，或不凭借天主的怜悯和宽恕获得安全的。甚至是主，当祂祈求说：“父，如果可能，就让这杯离开我吧。”便是显出自己本性的软弱。祂为给自己的门徒树立榜样，就是他们应当承行天主旨意，而非自己的旨意，祂又加上一句：“不要按照我的意愿，而要按照祢的旨意。”
基督所做的一切，所教的一切，就是天主的旨意。在我们日常生活中，应当待人谦恭，信德坚定，言谈端庄，行为正直，行事公正，严于律己，拒害于人，愿受伤害，与我们的弟兄和平相处，全心热爱天主，热爱祂，因为祂是圣父，敬畏祂，因为祂是天主，爱祂在万有之上，因为祂爱我们超越一切，坚持对祂的爱，无论何时，即使需要为祂的荣耀，为祂的圣名而战时，也要以忠贞和勇气，侍立在祂的十字架旁，在言谈上，我们要清晰表明，我们对信仰的坚定不移，在受刑时，我们也要显示作战的信心，在濒死时，我们要清晰显示，那使我们获得冠冕的坚忍 —— 这意思是：愿意作基督的同嗣子，以遵行天主的诫命；就是承行天父的旨意。
对答咏 （参看：玛7:21；谷3:55）
领：你们如果承行我天父的旨意，
答：你们必要进入天国。
领：凡承行天主旨意的，便是我的兄弟，我的姐妹，我的母亲。
答：你们必要进入天国。
结束祷词
天主，寄望祢者的勇力，求祢仁慈俯听我们的恳求，因为没有祢，人便软弱无力，一无所能；求祢时常向我们广施恩佑，帮助我们遵从祢的命令，使我们的思言行为，得到祢的欢心。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祂和祢及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。
晨祷
讚美诗
离去吧！
黑夜沉沉，
昏暗及乌云，
世间的动乱纠纷。
东方发白，
曙光初现，
大地灿烂，
基督已来临。
阳光拨乌云，
普照尘寰，
五光十色，
万物莫不振奋。
心灵的昏瞶，
人间的虚伪，
也云消雾散，
因为上主已降临。
基督，我们只寻求祢，
怀着纯朴的心神，
向祢屈膝叩拜，
哀祷歌吟。
求祢垂顾我们的心愿，
扫除生活的困惑及缺失，
在祢的光明中，
重获自由的精神。
基督，大慈大悲的君王，
偕圣父及圣神，
同享光荣，
永无穷尽。阿们。
圣咏圣歌
采用圣咏集第三周星期三晨祷。
简短读经 约1:21；2:10B
我赤身祼体，从我母胎而来，我也要赤身祼体而归。上主赏赐的，上主收回；愿上主的名号，永受讚美！我们从上主那里领受美物；难道我们不该接受灾祸吗？
短对答咏
领：天主，求祢照祢的旨意，使我的心服从祢。
答：天主，求祢照祢的旨意，使我的心服从祢。
领：使我沿着祢的道路，加速前行。
答：天主，求祢照祢的旨意。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：天主，求祢照祢的旨意，使我的心服从祢。
讚主曲对经：上主，求祢向我们显示祢的仁慈，记忆祢的神圣盟约。
祷词
基督滋养并支持教会，并为教会舍生至死。让我们向祂祈求：
【答】上主，求祢记忆祢的教会。
祢是善牧，是祢赐给我们今日的生命和光明，
—— 求祢使我们为这些恩赐，心存感激。
求祢垂顾按祢名号聚集的羊群，
—— 不要使父赐给祢人，丧亡一个。
求祢引导教会遵行祢的诫命，
—— 愿祢的圣神，保守她的忠信。
祢使教会，在祢圣言和食粮的筵席上，得到滋养，
—— 求祢使她藉此食粮，获得力量，愉快地追随祢。
结束祷词
上主，值此晨光普照天空之际，愿祢神圣的光辉，充满我们，好使我们的生活，反映出对祢的孝爱，因为是祢以智慧造成了我们，在我们的行径上，照料我们，引导我们。
日间祈祷
午前
天下万民，
请讚颂造物主，
救赎主的名号，
当受歌唱，
超越疆界，
超越语言。阿肋路亚。
上主，祢的仁慈，直到永远，
祢的言语，永远真实，直到永远：
讚美祢的声音，遍及世界，
祢义德的太阳，不再迟暮。阿肋路亚。
午时
上主施大能，
万物化生；
宇宙的千变万化，
早晨的曙光，
午时的太阳，
莫不惟命是从。
全能的造物主，
求祢消灭邪恶的火焰，
铲除人间的纷争，
赐我形体安康，
心灵享受真正的和平。
至仁至慈的圣父，
同性同体的圣子，
二者与圣神共融，
统治大地人类，
万世无穷。阿们。
午后
亘古的全奥，
我们俯伏于祢的座前，
至仁慈的天主，
至圣圣三，求祢怜悯。
高天和大地尚未形成，
时间尚未知晓之时，
祢焕发的威严，
唯祢生活，独祢仁爱。
祢生无始，来无源，
人类由祢而出生，
无法企及祢的结局，
因为惟有祢是天主。
祢的受造，何等美妙，
凡祢所做，当受讚美；
至爱之天主，祢永远仁爱，
何人能与祢相似？
亘古的全奥，
我们俯伏于祢的座前，
至仁慈的天主，
至圣圣三，求祢怜悯。
圣咏圣歌及对经
采用圣咏集第三周星期三日间祈祷
午前
简短读经 格前13:4-7
爱是坚忍，爱是良善。爱不嫉妒，不浮夸，不吹捧，不粗鲁，不寻求己利，不暴躁，不为受伤而忧愁，不为不法之事而欢喜，却以真理为乐，承受一切，相信一切，渴望一切，忍受一切。
短对答咏
领：上主，所有寻求祢的人，都要欢欣鼓舞。
答：他们要永远宣告祢的伟大。
结束祷词
真理的天主，万民的慈父，祢按照祢的恩许，赐下圣神，使因罪恶四散的人，在爱中共融合一。求祢加给我们力量，使我们在世上，为促进团结与和平而努力。
午时
简短读经 格前13:8-9,13
爱永不丧亡。如有预言，它们就必消逝；如有言语，它们就必停止；如有智识，它必消逝。因为我们所知道的，是片面的，我们所讲的预言，也是片面的。因此，有信德，望德，爱德三样；但是，其中最大的是爱德。
短对答咏
领：上主，求祢向我们显示祢的仁慈。
答：因为我们信靠祢。
结束祷词
仁慈的天主，这午间片刻的休息，是祢怡人的赏赐。求祢祝福我们已经开始的工作，弥补其中的缺憾，照祢乐意的方式，予以完成。
午后
简短读经 哥 3:14-15
在一切其他美德中，就穿上爱德，因为爱德是全德的联系。愿基督的平安掌控你们心，愿进入你们身内的平安，召叫你们成为一体，并要心存感激。
短对答咏
领：温良的人，必要承受土地。
答：他们必要心满意足，享受和平。
结束祷词
主耶稣，祢在十字架上，伸出双手，拯救众人。但愿我们的工作，令祢悦纳：藉此向世界宣示祢的救援。
晚祷
讚美诗
至圣的造物真主，
祢的光明充满宇宙，
万物灿烂光辉，
日月运行，
从不越轨。
群星闪动，
各有规律；
昼夜有分界，
月份各不同，
莫不依次进退。
上主，求祢照亮人心，
洗净精神的污染，
解除罪恶的桎梏，
粉碎邪恶的势力，
一片祥和福瑞。
仁慈的天父，
偕唯一圣子，
施慰的圣神，
统治乾坤，
大地春回。阿们。
圣咏圣歌
采用圣咏集第三周星期三晚祷
简短读经 弗3:17-21
愿基督藉着信德，居住在你们心中；为使你们在爱德中根深蒂固，为使你们偕同诸圣认识基督的爱，是怎样的宽、广、高、深，并知道基督的爱，超越人的智识，好使你们充满天主的一切圆满。愿光荣归于祂，祂能以在我们身上所发挥的德能，成就一切，远超过我们所求所想的。愿祂在教会内，藉着耶稣基督获享光荣，至于万世万代。阿们。
短对答咏
领：上主，求祢怜悯，再把我称作祢选为已有的百姓。
答：上主，求祢怜悯，再把我称作祢选为已有的百姓。
领：求祢不要把我和恶人一起抛弃。
答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：求祢再把我称作祢选为已有的百姓。
谢主曲对经：全能者给我做了奇事，祂的名号是圣的。
祷词
让我们谦恭向天主祈祷，祂派遣子作救赎主，并作祂百姓的典范：
【答】上主，愿祢的子民讚颂祢。
愿我们称谢上主，因为祂拣选我们，使我们作救恩的初果，
—— 使我们蒙召分享我们的主耶稣基督的光荣。
愿那宣认祢圣名的，在祢的真理中，共融合一，
—— 使他们对祢的爱，充满热情。
万物的造主，祢的圣子，愿意亲手在人间工作，
—— 求祢记忆所有靠他们的汗水谋生的人。
求祢留念那些奉献自己，为他们的兄弟姐妹服务的人，
—— 不要使他们因令人懊恼的结果或缺乏支持，妨碍他们，实现目标。
求祢怜悯所有离世的信友，
—— 拯救他们脱离邪恶的权势。
结束祷词
仁慈的上主，愿祢教会的夜祷上达于祢。愿我们忠信承行祢的工作，救拔我们脱离罪恶，使我们因祢的仁爱，获得救援。
©全属于祢 & 香港教区礼仪委员会 & 台湾地区主教团礼仪委员会 合译
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022
全属于祢 