每日归档： 2022年3月29日

诵读日课

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期三诵读

领：你们要归向上主，并要作补赎。
答：使你们的心神，得以更新。

诵读一：恭读户籍纪
( 11:4-6, 10-30）

圣神倾注在若苏厄和长老们身上

在他们中，有许多外邦人，因肉食而贪婪，以致以色列人又哀哭说：“巴不得我们有肉吃！我们记得，在埃及的时候，我们可以免费吃鱼，黄瓜，甜瓜、韭葱、洋葱，大蒜。如今，我们却饥肠辘辘；在我们眼前，除了玛纳，我们看不到其它吃的。”

梅瑟听说，百姓挨家挨户在各自帐棚面前哀哭，以致上主极其愤怒，就忧愁起来。梅瑟问上主说：“祢为什么要难为祢的仆人呢？祢为什么对我动怒，使这些百姓，成了我的重担呢？难道是我孕育了这百姓？是我生了他们，以致祢对我说：要我把他们抱在怀里，如同抱着孩子的养父，来到祢给他们祖先誓许的地方？我从哪里，给全体百姓肉吃？因为他们向我哀哭：‘给我们肉吃。’我无法独自一人抱起所有这些百姓，因为对我来说，他们实在沉重。如果祢要这样对待我，请乐意向我施恩，立刻杀了我，好使我不再面对这苦辛。”

于是，上主对梅瑟说：“从以色列人中，给我召集七十位长老，你认识的真长老和百姓中间的权威之人，把他们带到会幕。当他们带到身旁的时候，我要降下，在那里同你谈话，我要取一些在你身上的精神，赐给他们，使他们与你一道，共同担负百姓的重担。这样，你就不用独自一人承担了。

“然而，你要给我的百姓说：为了明天，你们圣洁自己，那时，你们就会有肉吃。因为上主听到你们哀告说：‘巴不得我们有肉吃，我们在埃及的时候，何其富足！’因此，上主要给你们肉吃，你们必有肉吃，不是一天，二天，五天，十天，二十天，而是整月，直到肉从你们的鼻孔里面冒出来，成为令你们恶心的食物。因为你们拒绝了我，在你们中间的上主，在祂面前，你们曾经恸哭说：‘为什么我们离开了埃及？’”

可是，梅瑟说：“在我身边的百姓，包括六十万步兵；祢却说：‘一整月，我要给他们肉吃。’为他们宰杀的羊和牛，足够他们吃的吗？我们把海里的鱼，全部给他们捕来，为他们来说，足够他们享用吗？”上主回答梅瑟说：“这超越上主的幅度吗？现在，你要看到，我向你所预许的，是否应验。”

于是，梅瑟出去，告诉百姓，上主所说的一切。他聚集七十位长老，要他们站在会幕四周。上主降下，在云中同祂谈话。从梅瑟身上，取了一些精神，降在七十长老身上；圣神一降在他们身上，他们就说先知话。

有两人，一个名叫厄耳达得（Eldad），另一个名叫默达得（Medad），不在他们聚集的长老中间，而是留在营内。他们也被列在名单上，却没有出去，到会幕那里去；但是，圣神也在他们身上安息，他们在营内讲先知话。同样，一个少年，立刻跑去，对梅瑟说：“厄耳达得和默达得，他们正在营内讲先知话。”自小在梅瑟身边的，农（Nun）的儿子若苏厄（Joshua）说：“我主，梅瑟，请阻止他们。”梅瑟却回答他说：“你为了我的缘故，嫉妒他们吗？但愿天主的全体百姓都是先知！好使天主能在他们身上施展大能！”以后，梅瑟同以色列的长老们，退到营内。

对答咏 （参看：岳2:28,29；宗1:8）
领：我要在众人身上，倾注我的精神。你的儿子和女儿，要成为先知。
答：在那些日子，我要倾注我的精神。
领：圣神降在你们身上的时候，你们就要领受能力，直到地极，为我作证。
答：在那一日，你必要称谢上主，呼号祂的名。

诵读二：选读圣马克西姆（精修，院长）（St. Maximus the Confessor, abbot）：书信集
(Epist. 11: PG 92, 454-455)

天主对悔罪者的仁慈

“天主的旨意是为拯救我们，没有什么比我们以真心之悔改而归向祂，更能使祂悦乐的了。”真理的前驱和神圣恩赐的臣仆，自起初，在每个世代教给我们的。

事实上，天主渴望救人的意愿，是祂的无限仁慈的首要而且显赫的标记。更准确的说：没有人比天主圣父的圣言，更接近天主的心，天主圣言，屈尊就卑，成了血肉，居住在我们中间，死了，忍受了痛苦，当我们还是祂仇敌的时候，祂说了一切尽可能的话，使我们与天主圣父重修旧好，使我们由流徙的地方，重新获得幸福的生活。

藉着奇迹，祂治愈了我们的体弱，使我们摆脱我们的过犯，祂虽是无罪的，却藉着苦难和死亡，担荷我们的罪过，我们的过犯实在众多，实在令祂痛苦。祂以许多方式教导我们，愿意我们按自己的良善，效法祂，以真切之爱，彼此相爱。

为此，基督宣告说：祂来，是为召叫罪人悔改，而非召叫义人，并非健康的人需要医生，而是那患病的人。祂也宣示：祂来，是寻求那迷失的羊，祂被派遣，是为寻找以色列家迷失的羊。在银币的比喻中，祂隐晦地说：祂来，是要恢复那被罪恶污秽所遮盖的王家肖像：“如此，你们便能断定，因一人的悔改，在天堂内，必有极大的喜乐。”

祂给了我们相同的教训：那落入强盗之手的人，被剥光了衣服，身受重创，半死不活，祂在那人的伤处倒上酒和油，包扎好，放在自己的驴上，带他进到旅店，在那里留下足够照料那人的金钱，并答应在他回来以后，必会偿还额外产生的花费。

同样，祂讲论说自己就是那良善的父亲，那良善的父亲，因荡子归向祂，以自己的悔改作了补赎，就对他动了心，怜悯了他；那良善的父亲，是如何得拥抱了他，给他再穿上极好的外衣，使这外衣与荡子本有的尊严相配，并没有因那荡子的任何过犯而指责他。

祂又在另一处说：当他在山岳和丘陵中，看见一只从天主羊栈中的一百只羊中走失的羊时，祂就把这只羊带回羊栈，并没有使它筋疲力尽，在自己面前驱逐它。相反，祂将这羊慈悲地放在自己的肩上，安全地将它带回羊群。

祂又疾呼说：“凡劳苦和内心承受重担的，到我这里来。背起我的轭。”这轭就是祂的诫命，亦或是祂藉着福音中教给我们的，全部生命的行径。祂又论及了一种重担，只因我们的悔改，似乎很难。然而，“我们的轭是轻松的。”为使我们确信，祂对我们说：“我的担子是轻怡的。”

同样，祂以圣洁，公正和良善吩咐我们要相似我们的天父一样，圣洁，完美，慈悲。祂教导我们：“宽恕别人，你们必蒙受宽恕。你愿意别人给你们做的，你们也要照样给别人做。”

对答咏 （参看：则33:11；咏94(93):19）
领：上主，倘若我对祢的仁慈一无所知，我将受的痛苦会何其浩大！祢却说：“我并非要致死罪人，而要他因归向我而生活。”
答：祢曾召叫客纳罕妇人归向祢的慈爱，又召叫税吏悔改。
领：几时我的心充满焦虑，祢就赐给我安慰和喜乐。
答：祢曾召叫客纳罕妇人归向祢的慈爱，又召叫税吏悔改。

结束祷词
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

晨祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期三晨祷

简短读经 申7:6,8-9
上主，你们的天主，从地表上的一切民族中，拣选了你们，使你们成为祂特选的民族。因为上主爱了你们，因祂信守祂向你们的祖先誓许的盟约，以强有力的手，带你们出离为奴之地，从埃及王法郎手中，把你们赎出。因此，要明白，上主，你们的天主，是真天主，是信实的天主，祂施恩于爱祂，并遵守祂诫命的人，直到千代。

短对答咏
领：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。
领：祂使我摆脱以谎言陷害我的人。
答：并使我摆脱猎人的罗网。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：天主亲自使我获得自由，使我摆脱猎人的罗网。

讚主曲对经：上主说：凡听了我的圣言，相信那派遣我来的那一位的，已获得永生。

祷词
让我们称谢天主，我们的父：祂藉圣神的德能，净化我们的心，并以仁爱，坚固我们。让我们谦恭向祂祈求：
【答】主，赐给我们祢的圣神。
求祢帮助我们，怀着对祢深切的感激之情，领受祢所赐的美物，
——　以坚忍接受将临到我们身上的灾殃。
求祢教导我们：不论是显要的时刻，还是在特定的时刻，都要表示爱心，
—— 在每日生活的寻常时刻，更要如此。
求祢使我们能割舍：使我们舍掉并不真切需要的事物，
——　帮助我们在困厄中的兄弟姐妹。
求祢使我们能担荷祢圣子的创伤，
—— 因为祂为我们舍生，为赐给我们生命。
我们的天父　……

结束祷词
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

 
日间祈祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏圣歌
采用圣咏集第四周星期三日间祈祷：

午前

对经：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。

简短读经 则18:30B-32
你们要归向我，离弃你们的一切恶行，免得他们使你们犯罪。你们要离开你们所犯的一切罪，给你们自己再造一颗崭新的心，一种新的精神。以色列家族，你们为什么要丧亡呢？因为我不乐意任何人死亡 ——上主天主这样说　——你们归向我，必得生存！

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

对经：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。

简短读经 匝1:3B-4B
归向我 —— 万军的上主说，我必要再转向你们 —— 万军的上主说。你们不要如同你们的祖先，过去先知们警告过他们：万军的上主这样说：离开你们的邪道，和你们的恶行。

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

对经：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

简短读经 达4:24B
你们要厉行善行，补赎罪过，善行穷人，弥补不义；如此，你们才能兴旺。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

结束祷词
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

晚祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第四周星期三晚祷

简短读经 斐2:12-15
亲爱的：你们要常常听命，不仅我在你们那里的时候，如今我不在你们那里的时候，也要如此，你们要以敬畏和战栗，努力成就你们的救恩。因为天主按祂的美意，同时在你们的意念和行动中工作。你们做一切事，不可抱怨，不可质疑，好使你们在不完美，扭曲和任性的世界中，成为天主无瑕可指，圣洁无瑕的子女，在世人中，你们要如同放射的光明，如同你们所持守的圣言一样，

短对答咏
领：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：因我得罪了祢，求祢医治我的灵魂。
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，我向祢祈求，求祢怜悯我。

谢主曲对经：主说：凭我自己，不能做什么。照我所知道的施行审断，我的判断是公正的。

晚祷祷词
愿一切光荣和崇敬归于天主，因为祂藉基督的宝血，同祂的百姓订立一项新而永久的盟约，使在祭坛上的圣事，焕然一新。让我们高声向祂祈求说：
【答】上主，求祢祝福祢的百姓。
上主，求祢引导百姓和圣职人员的心志，
—— 使他们寻求公共的福祉。
上主，凡舍掉自己的一切，追随基督的，求祢在重振他们的奉献精神，
—— 使他们圣洁无瑕，为圣教会作证。
上主，祢按照祢的肖像，造成了所有男女，
—— 使他们时常维系人类的尊严。
上主，求祢以情谊和真理，引导误入歧途的人归向祢，
——　教导我们如何帮助他们。
上主，求祢恩准所有亡者进入祢的光荣，
—— 使他们永远讚颂祢。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

读经一（救恩之日，我必要援助你。）
恭读依撒意亚先知书 49:8-15
上主这样说：在施恩的时刻，我必要应允你，在救恩之日，我必要扶助你，我必要保守你，将你赐给人民以作盟约，使土地复兴，配给荒芜之地，以作产业，你应给被囚的人说：出来吧！给那在黑暗中的人说：你们出现吧！沿途之处，他们必会寻得牧场。荒岭之上将是他们的牧场。他们必不再饥饿，不再饥渴，酷热的风和太阳，不再损伤他们；因为那怜悯他们的，必要引导他们，领导他们来到溪水边。我要在我的群山之间开辟道路，修平我的大路；看，有些人自远方而来，有些人自北方和西方而来，有些人自西奈而来。诸天应歌唱，大地应欢欣踊跃，群山应欢呼高唱。因为上主安慰了自己的百姓，那忧苦的人显示自己的怜悯。熙雍却说：“上主已将我遗弃，我的上主遗弃了我。”妇女岂能遗忘自己的孩子，毫不温柔，对待自己亲生的孩子？即使她能忘记你，我也不会把你忘记。——天主的圣言。

答唱咏　咏145(144):8-9,13CD-14,17-18
【答】上主良善，极其慈悲。（参看：咏145(144):8A）
领：上主良善，极其慈悲，缓于发怒，仁爱无量。上主对待万有，极其良善，对祂的化工，广施怜悯。【答】
领：上主的一切言语，都是信实的，上主的一切化工，都是圣善的。凡跌倒的，上主必要扶起，凡俯伏在地的，上主必要使他们起立。【答】
领：上主在自己的一切行径上，都是正义，在自己的全部化工上，都是圣洁的。上主亲近所有向祂呼号的人，亲近所有诚心向祂呼求的人。【答】

福音（死者要听天主子的声音，凡听见的人，必要生活。）
恭读圣若望福音 5:17-30
耶稣回答犹太人说：“直到如今，我的父亲仍在工作，同样，我也应当工作。”因此，他们愈发想要杀掉祂，不仅是因为祂违背安息日，也因祂称天主是自己的父亲，为使自己与天主同等。
耶稣回答他们说：“我实在告诉你们，子凭借着自己，不能做什么，只做祂见到父所做的一切；因为父所做的一切，子也照样去做。因为父爱子，将自己所做的一切，都显示给祂，为使你们能惊奇。因为正如圣父使死者复活，赐给他们生命；同样，子也要将生命赐给祂所愿意的人。父不审断任何人，而是将全部审断赐给了子，为使众人尊敬子，如同尊敬父。凡不尊敬子的，必不尊敬派遣祂的父。我实在告诉你们：凡听了我的话，并相信那派遣我来的，已获得生命，必不受审判，必要经由死亡达到生命。我实在对你们说：时刻将要来到，现在就是那时刻，死者必要听从天主子的声音，凡听从这声音的，必要生活。正如父在自己内有生命，同样，祂也将在祂内所拥有的生命赐给子。并且赐给祂实行审判的权柄，因为祂是人子。为此，你们不必感到惊讶，因为那时日将要来到，在坟墓中的，一听见这声音，都要出来，施行善事的，必要复活以得生命，但那作恶的人，必要复活而受审。”
“我凭借着自己，并不能做任何事；我按我所听到的，施行审断，我的审判是公允的；因为我并不寻求自己的意愿，而是寻求那派遣我来者的旨意。”——基督的福音。

省思

在依纳爵灵修中，天主是位一直在工作的天主。祂日夜不辍，事无巨细地辛勤地劳作，使一切受造物（上有天空光体，下有万物众生，乃至天朝神圣），皆为助我们获得身、心、灵的益处。更多时候，祂是以我们意识不到、想象不到的方式在工作。父与子原是一体，二位对人有着同样的爱与情怀，耶稣不惜冒着被人杀害的风险，道出这个有关祂神性的奥秘和真理。

回顾自己的生命， 能够意识到天主参与其中，并在当中工作的人，都会惊叹、感恩！上智的天主在创世之初，已经为今天的我铺好道路， 使万物皆为助我达成我受造的目的；本此，我也是协助他人生命达成目的的一分子。这都是天主爱的劳作的体现。依撒意亚先知经验到天主的爱与呵护，向人们传报天主爱的讯息：上主的爱超越一切，甚至是人所能体验到的人间最亲密的父母之爱。

天主，我的生命之源，请继续在我的生命中工作，使我参与祢爱的工程，好让我成为祢爱世界的工具。

© 全属于祢 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

亲爱的兄弟姐妹：

昨天的弥撒福音中，富于仁慈的主基督，透过圣若望记述的，因耶稣在安息日，在耶路撒冷，贝特匝达水池边，医治一个患病三十八年之久的病人，在犹太人之间引发的纷争，帮助我们正视自己的信仰，以此导正我们对信仰的认识。

今天是四旬期第四周星期三。弥撒福音接着昨天读到的福音，继续取自圣若望福音。

福音（死者要听天主子的声音，凡听见的人，必要生活。）
恭读圣若望福音 5:17-30
耶稣回答犹太人说：“直到如今，我的父亲仍在工作，同样，我也应当工作。”因此，他们愈发想要杀掉祂，不仅是因为祂违背安息日，也因祂称天主是自己的父亲，为使自己与天主同等。
耶稣回答他们说：“我实在告诉你们，子凭借着自己，不能做什么，只做祂见到父所做的一切；因为父所做的一切，子也照样去做。因为父爱子，将自己所做的一切，都显示给祂，为使你们能惊奇。因为正如圣父使死者复活，赐给他们生命；同样，子也要将生命赐给祂所愿意的人。父不审断任何人，而是将全部审断赐给了子，为使众人尊敬子，如同尊敬父。凡不尊敬子的，必不尊敬派遣祂的父。我实在告诉你们：凡听了我的话，并相信那派遣我来的，已获得生命，必不受审判，必要经由死亡达到生命。我实在对你们说：时刻将要来到，现在就是那时刻，死者必要听从天主子的声音，凡听从这声音的，必要生活。正如父在自己内有生命，同样，祂也将在祂内所拥有的生命赐给子。并且赐给祂实行审判的权柄，因为祂是人子。为此，你们不必感到惊讶，因为那时日将要来到，在坟墓中的，一听见这声音，都要出来，施行善事的，必要复活以得生命，但那作恶的人，必要复活而受审。”
“我凭借着自己，并不能做任何事；我按我所听到的，施行审断，我的审判是公允的；因为我并不寻求自己的意愿，而是寻求那派遣我来者的旨意。”——基督的福音。

省思

我们时常会认为别人都处于一种空闲的状态，唯独自己在日夜操劳。甚至有的时候，我们也会如同这些犹太人一样，认为天主似乎什么都没有做。事实上，富于仁爱宽恕的天父始终关爱我们，祂藉祂创造的一切养育我们，白天，祂升起太阳，照亮整个世界，晚上，祂又升起月亮，使我们在夜晚不致跌倒。有时候，我们会按世俗之人处理俗世之物的思想，处理我们与天主的关系，以致我们会如同犹太人一样，只承认耶稣基督的人性，却不承认耶稣基督的天主性。

今天，富于仁慈的主基督，清晰地向我们揭示了祂与圣父的关系。也许我们很难以理解耶稣对犹太人所说的话。但当我们回顾自己在此尘世的生命旅途时，我们便能较容易地理解我们与耶稣，耶稣与圣父之间的联系了。

当我们出离母胎之时，天主便邀请我们进入祂所创造的这个世界，祂赐给了我们无比慈祥的父母，使我们在父母的细心呵护之下成长。当我们尚处在孩提时代，按照我们的能力，我们什么也做不了，因为我们的心智尚不成熟，还无法分辨是非善恶。爱我们的天主向我们派遣了祂的仆人们 —— 我们的教宗、枢机、主教、所有主教、神父、执事及度奉献生活者 ——向我们宣讲天国的福音，并以他们的亲身实践为真道作证。我们聆听并观看他们向我们所行的一切，从他们的思言行为中看出了天主的无限仁慈。

当我们愿意全然接受天主通过祂的教会向我们宣讲，由司铎的手中领受基督的圣洗，在基督的至圣宝血中重生，洗净自己的原罪，我们便在基督内重生，成为新受造物。当我们从主教的手中，领受圣神的傅油，我们便重新佩带上天主子女的义德，领受了基督的君王、司祭和先知三重职份。当我们在天主子民的聚会—— 感恩弥撒圣祭中，领受天主的众仆人遵照救主的训示，在完整举行的弥撒圣祭中，祝成吾主耶稣基督的圣体圣血，将基督的圣体圣血分施给我们，使我们能藉着领受基督的体和血，从基督的慈悲府库中汲取丰富的养分，使我们不至于失足跌倒，并有助于我们进入永生。

当我们聆听天主透过祂的教会向我们宣讲天主之国的福音时，我们也许会觉得十分惊奇，甚至会对所听到的一切表示怀疑。按照属人的想法，我们时常渴望立即从天主那里得到一切日常生活所需的恩宠。如果我们没有立刻得到我们寻求的一切，我们便会怀疑天主，甚至会认为天主似乎并不存在。几时我们获得了天主赏赐给我们的一切，得到天主的宠幸，我们时常会独自享受天主赏赐给我们的恩宠，不愿与我们的近人分享。

亲爱的主内！我们应当施行仁爱，我们应当将天主赏赐给我们的一切，与我们生命中遇到的每个人分享，使他们因我们的分享，能与我们一道，共同享受天主赏赐给我们的一切。我们应当在生活中成为别人通往永生的途径，使众人因我们的宣讲，认识基督，接近天主，通过基督，恒常保守真理，坚持到底，进入永生。

当我们向这个世界宣传福音时，我们不应当追求属于个人的荣誉，不应追逐福传给我们带来的社会效用，以及在这个正在消逝的世界上的一切权势，一切地位。我们应当效法基督，学会在一切事上谦卑自下，为使自己在结束尘世生活时，能在接受天主公义的审判时，能站立在天主的面前。我们应当追求如何在尘世生活中实践基督教导我们的一切，如何在照世真光的光照下生活，不在任何境况下，评断他人的是非功过。

值此四旬期的尾声，我们已愈发接近圣周，现在让我们偕同天朝诸圣，一起向天主献上祈祷：

祈祷
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

©全属于祢 2022
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022

本日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：依49:8-15
答唱咏：咏145(144):8-9,13CD-14,17-18
福音：若5:17-30
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期平日通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期三诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期三晨祷；简短读经，短对答咏；讚主曲对经（用第四周）；晨祷祷词（用二及第四周）采用四旬期第一至第四周星期三晨祷，结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌采用圣咏集第四周星期三日间祈祷，圣歌对经采用四旬期第一至第四周星期三日间祈祷；简短读经，短对答咏采用四旬期第一至第四周星期三日间祈祷；结束祷词采用本日晨祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期通用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第四周星期三晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经（用第四周）；晚祷祷词（用二及第四周）采用四旬期第一至第四周星期三晚祷，结束祷词采用本日晨祷。
夜祷：星期三夜祷。
四旬期第四周星期三晨祷结束祷词
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

 
四旬期第四周星期三 弥撒

进堂咏 （参看：咏69(68):14）
上主，在这施恩的时刻，我向祢祈求。天主，按祢丰厚的慈爱，以祢永不落空的救恩，应允我。

集祷经
天主，祢藉着祢的圣言，神妙地使人类与祢修好；求祢促使基督信徒，怀着更虔诚，更殷切的信德，毫不迟延趋向即将来临的庆节。

读经一（救恩之日，我必要援助你。）
恭读依撒意亚先知书 49:8-15
上主这样说：在施恩的时刻，我必要应允你，在救恩之日，我必要扶助你，我必要保守你，将你赐给人民以作盟约，使土地复兴，配给荒芜之地，以作产业，你应给被囚的人说：出来吧！给那在黑暗中的人说：你们出现吧！沿途之处，他们必会寻得牧场。荒岭之上将是他们的牧场。他们必不再饥饿，不再饥渴，酷热的风和太阳，不再损伤他们；因为那怜悯他们的，必要引导他们，领导他们来到溪水边。我要在我的群山之间开辟道路，修平我的大路；看，有些人自远方而来，有些人自北方和西方而来，有些人自西奈而来。诸天应歌唱，大地应欢欣踊跃，群山应欢呼高唱。因为上主安慰了自己的百姓，那忧苦的人显示自己的怜悯。熙雍却说：“上主已将我遗弃，我的上主遗弃了我。”妇女岂能遗忘自己的孩子，毫不温柔，对待自己亲生的孩子？即使她能忘记你，我也不会把你忘记。——天主的圣言。

答唱咏　咏145(144):8-9,13CD-14,17-18
【答】上主良善，极其慈悲。（参看：咏145(144):8A）
领：上主良善，极其慈悲，缓于发怒，仁爱无量。上主对待万有，极其良善，对祂的化工，广施怜悯。【答】
领：上主的一切言语，都是信实的，上主的一切化工，都是圣善的。凡跌倒的，上主必要扶起，凡俯伏在地的，上主必要使他们起立。【答】
领：上主在自己的一切行径上，都是正义，在自己的全部化工上，都是圣洁的。上主亲近所有向祂呼号的人，亲近所有诚心向祂呼求的人。【答】

福音前欢呼 （参看：若11:25A,26）
【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。领：主说：我就是复活，就是生命；信从我的人，必永远不死。【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。

福音（死者要听天主子的声音，凡听见的人，必要生活。）
恭读圣若望福音 5:17-30
耶稣回答犹太人说：“直到如今，我的父亲仍在工作，同样，我也应当工作。”因此，他们愈发想要杀掉祂，不仅是因为祂违背安息日，也因祂称天主是自己的父亲，为使自己与天主同等。
耶稣回答他们说：“我实在告诉你们，子凭借着自己，不能做什么，只做祂见到父所做的一切；因为父所做的一切，子也照样去做。因为父爱子，将自己所做的一切，都显示给祂，为使你们能惊奇。因为正如圣父使死者复活，赐给他们生命；同样，子也要将生命赐给祂所愿意的人。父不审断任何人，而是将全部审断赐给了子，为使众人尊敬子，如同尊敬父。凡不尊敬子的，必不尊敬派遣祂的父。我实在告诉你们：凡听了我的话，并相信那派遣我来的，已获得生命，必不受审判，必要经由死亡达到生命。我实在对你们说：时刻将要来到，现在就是那时刻，死者必要听从天主子的声音，凡听从这声音的，必要生活。正如父在自己内有生命，同样，祂也将在祂内所拥有的生命赐给子。并且赐给祂实行审判的权柄，因为祂是人子。为此，你们不必感到惊讶，因为那时日将要来到，在坟墓中的，一听见这声音，都要出来，施行善事的，必要复活以得生命，但那作恶的人，必要复活而受审。”
“我凭借着自己，并不能做任何事；我按我所听到的，施行审断，我的审判是公允的；因为我并不寻求自己的意愿，而是寻求那派遣我来者的旨意。”——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：我们齐集一堂，共同追忆蒙主救赎的奥迹。现在，让我们同心合意，一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主开启她的明悟，好使她能在此变幻尘世，明辨天主的圣意，相称地回应天主的圣意。我们同声祈祷。
二、请为这个世界祈祷。求主止息世间的一切纷争，恩赐世上的居民，早日获得永久的平安和喜乐。我们同声祈祷。
三、请为教会的牧者祈祷。求主开启他们的口，使他们能相称地向世人宣讲天国的福音，引领众人归向天主。我们同声祈祷。
四、请为基督徒团体祈祷。求主启发他们的言行，帮助他们慷慨地奉献自己一生，勇敢地完成自己的使命。我们同声祈祷。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂丰厚的慈爱，消除我们的一切罪愆，使我们能手洁心净，不慕虚幻地追随基督，相称地完成自己的圣召。我们同声祈祷。
主祭：仁慈的天主，求祢按照祢的圣意，惠然赐给我们所需要的各种恩惠。以上所求，是靠我们的主基督。【答】亚孟。

献礼经
上主，但愿此牺牲的效能，仁慈除尽在我们身内的旧我，使我们因救赎的恩宠和革新的生活，不断成长。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢愿意我们藉着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。因为祢藉着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，藉着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏 （参看：若13:7）
天主没有派遣子进入世界来审判世界，而是要使世界能藉着祂而获得救援。

领圣体后经
上主，求祢将天上食粮，作为天赐良药，赐给祢的子民，使领受这天赐良药的人，不受审判。

为信友祈祷
上主，愿祢的仆人，因祢仁爱的保护，得到祢的庇护，并因他们在世施行的良善，达到至善，到祢台前。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022