讀經一（看，我把祝福和詛咒都擺在你的面前）
恭讀申命紀 30:15-20
梅瑟對人民說：今天 ，我把生命和繁榮，死亡和毀滅擺在你們面前。如果你們服從今天我吩咐你們的，上主，你們天主的誡命，孝愛祂，遵循祂的行徑，遵守祂的誡命，法令和典章，你們就會活下來，增長眾多，上主，你們的天主會在你們佔領的地方降福你們。然而，如果你們心存二意，決不聽從，而且誤入歧途，朝拜和事奉別的神，我現在就告訴你們：你們一定會喪亡，在你們度過約旦河去佔領的土地上決不會長存。今天，我呼召天和地給你們作證：我把生與死，祝福和詛咒都擺在你們面前。你們要選擇生命，好使你們和你們的後裔賴聽從上主，你們天主的聲音，緊緊依靠祂而生存。因為只有這樣，你們才能活下來，在的上主親自許給你們的祖先亞巴郎，依撒格和雅各伯的土地上久存。

福音（誰若為了我的緣故丟掉自己性命的，必要救得生命）
恭讀聖路加福音 9:22-25
耶穌對祂的門徒說：“人子必須受極大的苦，要被長老，司祭長和經師棄絕，並要被殺，第三天必要復活。”接著，祂對所有人說：“如果有人想要跟隨我，就必須捨棄自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為凡想救自己性命的，必要喪掉性命；凡為我的緣故喪掉生命的，必要得救。人想要得到全世界，卻失去自己，或喪掉自己，為他而言，有何益處呢？”

教宗方濟各
三鐘經
2020年8月30日
（節選）

耶穌（……）指出真門徒的道路，展示了兩種態度。第一種態度就是“捨棄自己”（……）另一種態度就是背起自己的十字架。這並非僅僅是耐心忍受日常的困苦磨難，而是要以信德和責任感，承受因與邪惡抗爭而帶來的那份艱辛與苦難。基督徒的生活始終是一場抗爭。聖經說，基督徒的生活是一項軍事行動：與邪靈抗爭，與邪惡搏鬥。

因此，“背起十字架”這項使命，就成為了與基督一同參與拯救世界的工作。有鑑於此，讓我們確保家中牆上懸掛的十字架，或是我們佩戴在頸間的那個小十字架，能成為我們渴望與基督聯合，以愛心服務兄弟姐妹，尤其是那些最弱小、最脆弱者的標誌。十字架是天主愛的神聖象徵，是耶穌犧牲的標誌，不應被貶低為迷信之物或裝飾性項鍊。每當我們凝視受難基督的聖像時，讓我們思索：祂是天主的真僕，祂完成了自己的使命，獻出了自己的生命，傾流自己的寶血，為使罪 得赦。

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