讀經一（看，我把祝福和詛咒都擺在你的面前）
恭讀申命紀 30:15-20
梅瑟對人民說：今天 ，我把生命和繁榮，死亡和毀滅擺在你們面前。如果你們服從今天我吩咐你們的，上主，你們天主的誡命，孝愛祂，遵循祂的行徑，遵守祂的誡命，法令和典章，你們就會活下來，增長眾多，上主，你們的天主會在你們佔領的地方降福你們。然而，如果你們心存二意，決不聽從，而且誤入歧途，朝拜和事奉別的神，我現在就告訴你們：你們一定會喪亡，在你們度過約旦河去佔領的土地上決不會長存。今天，我呼召天和地給你們作證：我把生與死，祝福和詛咒都擺在你們面前。你們要選擇生命，好使你們和你們的後裔賴聽從上主，你們天主的聲音，緊緊依靠祂而生存。因為只有這樣，你們才能活下來，在的上主親自許給你們的祖先亞巴郎，依撒格和雅各伯的土地上久存。

福音（誰若為了我的緣故丟掉自己性命的，必要救得生命）
恭讀聖路加福音 9:22-25
耶穌對祂的門徒說：“人子必須受極大的苦，要被長老，司祭長和經師棄絕，並要被殺，第三天必要復活。”接著，祂對所有人說：“如果有人想要跟隨我，就必須捨棄自己，天天背著自己的十字架跟隨我。因為凡想救自己性命的，必要喪掉性命；凡為我的緣故喪掉生命的，必要得救。人想要得到全世界，卻失去自己，或喪掉自己，為他而言，有何益處呢？”

省思

天主尊重人，邀請每個人在生命與死亡、祝福與詛咒之間做出明智的選擇。沒有人會直接選擇詛咒與死亡，然而，因為缺少對天主（神）的信從，我們常常為自己和家人選擇了災禍。在魔鬼唆使下形成的錯誤價值觀，也使人在從眾中陷入生命的泥潭。如果願意遭受詛咒和死亡，那就跟隨罪惡炫耀害人。如果渴望得到祝福和生命，那就悔改更新皈依主耶穌。

四旬期，就是我們回歸生命的根源和歸一，跟隨主耶穌淨化生命，更新向善的時期。

主耶穌基督，感謝祢賜給我們聖化自己的四旬期， 請幫助我們跟隨祢在福音中生活，遠離迷惑人的虛幻誘惑。阿們！

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