誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 基督為我們誕生了；讓我們朝拜祂。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 基督為我們誕生了；讓我們朝拜祂。
讚美詩
太陽從大地冉冉升起，
穿透世上所有的受造物，
現在，讓我們向主基督，
剛誕生的童貞瑪利亞之子謳歌。
世界最聖潔的造主，
攝取了僕人的身體，
以血肉解救血肉，
並不失去祂的本性。
自天降下的純潔之恩，
進入被封閉的聖母的淨胎，
這位未婚新娘的禁地，
孕育了她不認識的奧秘。
天主的光耀，
突然來到這顆純潔的心，
她還是童貞女，不認識男人，
因祂一言，懷孕生子。
她誕下了她聖潔的兒子，
就是嘉俾額爾宣認的聖子，
若翰欣喜發現祂的臨在，
就在他的母胎中歡喜跳躍。
祂躺在乾草上，並不抱怨，
祂絕不抗拒馬槽，
祂分享嬰孩的乳汁，
親身照料飛鳥。
萬軍在高天歡騰歌唱，
天使謳歌讚頌天主，
牧人驚奇地觀看，
創造萬有的大主。
主耶穌，童貞聖母新生之子，
願光榮歸於禰，及父及聖神，
從現在直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：請謳歌讚頌上主；紀念祂所做的奇事。
聖詠105(104)
上主忠信於自己的許諾
宗徒向列邦宣告，天主來到我們中間時，給我們帶來的奇事（聖亞大納削）
I
請稱謝上主，講述祂的名號，
使百姓知曉祂的作為。
向祂歌詠，謳歌讚頌祂；
講述祂的一切奇工！
以祂的聖名為傲，
願尋求上主的，樂滿心中。
請細想上主和祂的勇力；
不斷尋求祂的面容，
紀念祂所做的奇事，
祂的奇跡，祂口中的宣判。
祂的僕人，亞巴郎的兒女，
祂所揀選的，雅各伯的兒子，
祂，上主，是我們的天主；
祂的判斷，遍及全世。
祂永遠刻自己的盟約，
祂對千代所作的許諾，
祂同亞巴郎訂立的盟約，
祂對依撒格所起的誓言。
祂為雅各伯訂立了法律，
為以色列訂立永遠的盟約。
祂說：我賜給你一個土地，
預定客納罕作你的產業。
他們人數很少的時候，
在那土地上的一群外邦人，
當他們從一個國家流徙到另一國家，
從一個王國，流徙到另一王國時，
祂不許任何人壓迫他們，
為了他們的緣故，祂責備列王：
“不可觸摸我的受傅者；
不可傷害我先知中的一個。”
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：請謳歌讚頌上主；紀念祂所做的奇事。
對經二：上主決不拋棄賣作奴隸的善人，卻拯救他們脫離罪惡的權勢。
II
祂使饑荒落在那地上；
祂折斷支持他們的拐杖。
祂在他們之前，派遣一人，
被出賣為奴的若瑟。
他的腳上，被拴上鎖鏈，
他的頸上，被綁上鐵鎖，
直到他所說的成真，
上主的話在他身上成真。
於是，君王派人釋放他，
百姓的首長，把他釋放，
使他作自己家室的主人，
自己一切產業的宰製者，
隨心所欲教導祂的王侯，
教給自己的長老智慧。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：上主決不拋棄賣作奴隸的善人，卻拯救他們脫離罪惡的權勢。
對經三：上主信守祂的神聖諾言；祂引導自己的百姓走向自由和喜樂。
III
於是，以色列人進入埃及，
雅各伯住在含邦。
祂使他的百姓增多，
使他們強過他們的仇敵，
祂轉變他們的心，惱恨祂的百姓，
以誆騙對待祂的僕人。
於是，祂派遣自己的僕人梅瑟，
和祂揀選的亞郎。
祂透過他們顯示祂的奇跡，
在含邦顯示祂的奇事。
祂派遣黑暗，黑暗即刻形成，
但是，埃及拒絕祂的話。
祂把水變成血，
造成他們的魚，全部死亡。
他們生活的土地，滿是青蛙，
甚至跳進他們列王的內宮。
祂一出言，狗蠅即刻飛來，
蚊蚋遮蓋了大地。
祂使冰雹替代時雨，
在他們的土地上，燃起烈火。
祂打擊他們的葡萄樹和無花果樹；
擊碎在他們土地上的樹木。
祂一出言，蝗蟲即刻來到，
蝗蟲幼蟲的數目，實在眾多，無法估量，
它們吃光地裡所有的青草；
它們吃盡他們土地上的一切果實。
祂打擊它他們境內所有的頭胎，
他們眾子中最俊美的長子。
祂領出帶著金銀的以色列，
沒有落下他支派中的一人。
他們離開時，埃及歡欣，
因為怕情落在他們身上。
祂展開一片雲彩作為屏障，
賜下火柱，在夜間作光。
他們向祂要求食物，祂就送來鵪鶉；
使他們飽飫天上的食糧。
祂刺透岩石，賜給他們水泉，
使它好似河流，在沙漠中湧出。
因為祂記起祂神聖的言語，
就是賜給祂僕人亞巴郎的聖言。
於是，祂領自己的百姓，歡喜離去，
賜給他們列邦的土地。
使他們攫取別人辛勞的果實，
這樣，他們就能遵守祂的規條，
這樣，他們就能遵守祂的法律。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，亞巴郎，若瑟和梅瑟，預表了禰的計畫，拯救人類擺脫奴隸，帶領他們進入預許的土地。藉著禰聖子的死亡和復活，禰的教會使這些預許應驗。求禰賜給我們自岩石流出的活泉，自天而來的食糧，使我們在曠野的旅途中，得以存活，永遠稱謝禰的良善。
對經三：上主信守祂的神聖諾言；祂引導自己的百姓走向自由和喜樂。
領：天主子來賜給我們生命。
答：好使我們能真正認識天主。
誦讀一：恭讀聖保祿宗徒致哥羅森人書
(哥3:5-16）
新人的生活
要致死根植於世界的，屬於你本性的一切：淫亂，不潔，偏情，邪念，朝拜偶像的念想。這些是激起天主義怒的罪。你們的行為，曾是這樣的，那時，你們生活在罪惡中。現在，你們必須把那些放在一邊：一切動怒和急躁的脾氣，怨恨，侮辱，污穢的言語。
停止互相欺騙。你們已經拋開了你們的舊人，穿上了新人，一個在智識上不斷成長的新人，如同他按照自己的肖像，重新構型一樣。在這裡，沒有希臘人，或猶太人，受割損的，或未受割損的，外邦人，叔提雅人，奴隸，或自由人。而是，在萬有內，在你們眾人內的基督。
因為你們是天主的選民，聖潔，蒙受寵愛的，你們要給自己穿上慈悲的心腸，仁慈，謙卑，溫良，堅忍。在彼此擔待；對彼此有任何不滿，都要彼此原諒。要寬恕，如同上主寬恕了你一樣。
在這一切美德之上，要穿上愛德，愛德把其餘的美德聯繫起來，使它們變得完美。基督的平安必須在你們心中作王，因為你們是同一奧體的肢體，你們蒙召，去實現和平。要出於感激之情，奉獻自己。正如基督的聖言是富有的，就要讓祂充分的住在你們內。使你們以使人達至圓滿的智慧，互相指教，互相勸誡。要發自你們的內心，藉聖詠，聖詩，屬神的歌曲，懷著感激之情，向上主歌唱。
對答詠 （參看：迦3:27-28）
領：凡你們在基督內受洗的，就已穿上了基督。
答：現在，我們所有人，都在我們的主耶穌基督內，合而為一。
領：我們不再被區分為猶太人，希臘人，為奴的，或自由人，男人和女人。
答：現在，我們所有人，都在我們的主耶穌基督內，合而為一。
誦讀二：選讀聖奧斯定主教：論《若望福音》
（Tract 17, 7-9, CCL 36, 174-175）
愛的雙重誡命
上主，愛德的導師，滿懷愛情，親自前來“在大地上即行判決”，正如對祂所預言的那樣，顯示出法律和規條，都系於兩條愛德的法律。
弟兄們，你們要記起這兩條誡命。你們對它們應該非常熟悉；我提及它們的時候，它們不僅應當浮現在腦海中，而且總不在你們心中消失。要時常牢記在心：我們必須愛天主，並愛我們的近人：要以你們的全心，你們的全靈，你們的全意，愛天主，如同愛你們自己一樣，愛你們的近人。
這兩條誡命，必須常在你們的思緒中，在你們的心中，要珍視，實踐，完成。按照誡命的次序，首先是對天主的愛；按照實踐的次序，首先是對近人的愛。基督所賜的那兩條誡命，不是命令你們要先去愛你們的人，再去愛你們的天主，而是先愛天主，接著再愛你們的近人。
因為你們還沒有見過天主，你們要藉著愛你們的近人，才能堪當看到天主。你們藉著愛你們的近人，預備好你們的眼睛，去看見天主。聖若望清楚地說明：“如果你們不愛那你們看得見的兄弟，你們會怎樣愛你們看不見的天主！”
想想對你們說的：愛天主。如果你們對我說：“給我看，我要去愛誰？”如果不是聖若望所說：“沒有人看到過天主！”那麼，我要說什麼呢？但是，如果你們認為：你們從天主的眼前，被完全隔絕了，他說：“天主是愛，那存留在天主內的，就存留在愛內。”愛你們的近人，接著，藉著你們愛近人的力量，觀看你們的五內；你們就會在那裡，按照你們的能力，看到天主。
那麼，開始去愛你們的近人。“把你們的餅分給饑餓的人，把無家可歸的窮人，領到你們的家中；如果你們看到某人赤身露體，就要給他衣穿，不要輕看你們自己的血肉”。
你們這樣做，會得到什麼呢？你們的光芒，會如同黎明一樣，突然綻放。你們的光就是你們的天主；祂是你們的黎明；因為在夜的時間過去的時候，祂就會來到你們身邊。祂決不升起，決不落下，而是永遠存留。
你們愛你們的近人，關心他們，你們就是在路上。如果你們不走向上主天主，就是那要以我們的全心，我們的全靈，我們的全意去愛的天主，你們要去往何方呢？我們還沒有來到祂的面前，但是，我們有我們的近人，在我們的身旁。因此，如果你們想要出現在那你們渴望與其永遠存留的那一位面前，就要支持那在旅途上與你們同行的近人。
對答詠 （參看：若一4:10-11,16）
領：天主先愛了我們，派遣自己的兒子，充作除去我們罪過的祭品。
答：既然天主如此愛了我們，我們也定要彼此相愛。
領：我們已經認識，並且相信，天主對我們的愛。
答：既然天主如此愛了我們，我們也定要彼此相愛。
結束禱詞
天主，禰藉著榮福童貞聖母瑪利亞的孕育，使禰聖子的肉身免受人類所招致的懲處。求禰使那些被接納進新創造的人，能擺脫古老罪惡的污染。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 基督為我們誕生了；讓我們朝拜祂。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 基督為我們誕生了；讓我們朝拜祂。
讚美詩
初生的太陽，從地上冉冉升起，
祂的真光，遍及世上各處，
現在，讓我們歌唱主基督，
童貞瑪利亞的新生之子。
祂是世界之造主，備受欽崇，
卻攝取了奴僕一樣的形體，
以祂的血肉之軀，解救血肉，
使祂所造的一切，不致喪亡。
自天而來，至純潔的恩典，
進入聖母封印和閉合的淨胎，
這位仍是童貞的新娘，
孕育了她未曾認識的秘密。
這顆至純的聖心，
藉突如其來的力量，
成了天主的家室，天主的聖地；
她仍然保持童貞，因為她不認識男人，
因她一言，懷孕生子。
她誕下了她聖潔的嬰孩，
加俾額爾宣告祂的將來，
若翰在她母親的胎中歡躍，
因他滿懷喜樂，看到了祂。
祂躺在稻草上，毫無怨言，
祂躺在馬槽上，毫不退縮，
祂與嬰孩分著喝奶，
祂在天主的照料下，餵養飛鳥。
至高的萬軍之主，歡喜雀躍，
天使以讚頌之情，謳歌天主，
牧羊人滿懷驚奇之情，
瞻仰那創造萬物的牧者。
耶穌，禰是聖母的新生子，
願光榮永遠歸於禰，
並歸於聖父和聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：我的天主，黎明之前，我已準備好迎接禰。
聖詠119(118):145-152
XIX
默思天主的法律
愛天主，意思是：要遵守祂的誡命（參看：若一5:3）
上主，我全心呼求禰，求禰俯聽我，
我要保守禰的法令。
我向禰呼號，求禰拯救我，
我要承行禰的旨意。
黎明之前，我就起來，求禰照護，
我寄望於禰的言語。
我的眼目，徹夜觀看，
默思禰的恩許。
上主，求禰按禰的仁愛，俯聽我的禱聲，
照禰的法令，賜我生命。
非義迫害我的人，已經臨近；
他們都遠離禰的法律。
但是禰，上主，已經來近，
禰的誡命，都是真理。
禰的旨意 ，我早已知悉，
自永遠所立定。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，求禰藉禰雙手的權能拯救我，因為我們的仇敵，忽視了禰的聖言。願禰聖言的火焰，吞噬我們的過犯，賜給我們光明，燭照我們的內心。
對經一：我的天主，黎明之前，我已準備好迎接禰。
對經二：上主是我的勇力，我要謳歌讚頌，因為祂成了我的救主。
聖歌：出15:1-4A,8-13,17-18
渡過紅海後的勝利之歌
戰勝野獸的，要高唱天主之僕梅瑟的歌謠（參看：默15:2-3）
我要謳歌上主，因為祂光榮凱旋，
祂把戰馬和戰車投入海中。
上主是我的力量，是我的勇毅，
祂作了我的救主。
祂是我的天主，我要讚頌祂；
是我祖先的天主，我要頌揚祂。
上主是戰士，
祂的名號是上主！
祂把法郎的戰車和軍隊投入海中，
禰一動怒，大水震盪，
洶湧的大水，高聳如堤，
洪水在大海中央凝結。
敵人自誇：“我要追擊，戰勝他們；
我要分得戰勝品，因他們心滿意足；
我要拔劍，
我的雙手要把他們掠奪！”
禰使大風吹過，使大海把他們淹沒，
他們好似鉛塊，深入洶湧的大水中。
上主，眾神之中，誰相似禰？
誰同禰一樣，聖善無比？
赫赫威名，施行奇跡，
你一伸出右邊，大地就把他們吞下！
禰按照禰的仁慈，帶出禰所救贖的人，
按照禰的勇力，領導他們來到禰的聖所。
禰帶領他們進入，把他們栽種在禰基業的山上，
上主，就是禰所安坐的地方，
上主，就是禰雙手建立的聖所。
上主必要為王，直到永遠。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主是我的勇力，我要謳歌讚頌，因為祂成了我的救主。
對經三：普世萬邦，請讚頌上主。
聖詠117(116)
讚頌上主的仁愛憐憫
我申明：外邦人因天主的憐憫而讚頌祂（參看：羅15:8-9）
列邦，請讚頌上主，
萬民，請讚頌上主！
祂對我們的仁愛，何等強烈；
祂的忠誠，必永遠常存。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主，我們的父，願列邦和萬民都讚頌禰。願被稱作忠信和真理，永遠與禰同在的耶穌，掌控我們的心，直到永遠。
對經三：普世萬邦，請讚頌上主。
簡短讀經 依61:11B-12A
對熙雍女子說：妳們的救主來了！這是與祂同在的賞報。祂的報酬，在祂跟前。他們要被稱作聖善的百姓，蒙上主所救贖的。
短對答詠
領：上主已經曉諭。阿肋路亞。阿肋路亞。
答：上主已經曉諭。阿肋路亞。阿肋路亞。
領：祂施救的德能。
答：阿肋路亞。阿肋路亞。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主已經曉諭。阿肋路亞。阿肋路亞。
贊主曲對經：聖言成了血肉，充滿恩寵，祂真住在我們中間；我們從祂的圓滿中，領受恩寵，恩寵上加恩寵。阿肋路亞。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
贊主曲對經：聖言成了血肉，充滿恩寵，祂真住在我們中間；我們從祂的圓滿中，領受恩寵，恩寵上加恩寵。阿肋路亞。
禱詞
讓我們滿懷喜樂，呼求天主子，我們的救主，祂為復興人類，成了人：
【答】厄瑪努爾，請與我們同在。
耶穌，生活天主之子，光榮的君王，童貞瑪利亞之子，
—— 求禰以禰降生成人的光榮，照亮這一天。
耶穌，神奇的謀士，大能的天主，將來的慈父，和平之王，
—— 求禰按照禰人性的聖潔，指引我們。
耶穌，全能者，堅忍者，順服者，良善心謙者，
—— 求禰向眾人顯示禰溫柔的德能。
耶穌，窮人的慈父，無限的衣善，我們的道路，我們的生命，
—— 求禰賞賜禰的教會，神貧的精神。
我們的天父……
結束禱詞
天主，禰藉著榮福童貞聖母瑪利亞的孕育，使禰聖子的肉身免受人類所招致的懲處。求禰使那些被接納進新創造的人，能擺脫古老罪惡的污染。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
在這第三時辰，
我們遵守日禱的次序，
滿懷孝愛和誠摯之情，
向禰，大能的聖三，
謙恭獻上祈禱。
我們所居住的地方，
是聖神的住所，
在此時刻，火舌分開，
在眾宗徒身上安息。
諸天的造主，
使日間的工作，井然有序，
祂以光耀，妝點萬有，
成為我們永恆的王冠。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午時
正午時分，我們再次回來，
懷著心甘之情，熾熱之心，
謳歌讚頌上主，
祂再度召集我們祈禱。
因為在此時刻，
眾信徒，謳歌真福羔羊，
謳歌羔羊大能的十字架，
再獲真正的救恩。
十字架，
以其最清澈明亮的光線，
遮蔽了正午的日光，
讓我們全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
午後
在這第九時辰，
我們藉天主的恩典，
再度回來，
讓我們虔敬歌頌祂，
最完美的聖三。
讓我們以純潔和忠信的心，
保守天主神聖的奧秘；
伯多祿教導的法則，
顯示出禰的神妙，醫治的標記。
讓我們全心全意詠唱聖詩，
緊緊追隨宗徒，
好使他們以出自基督的德能，
引導我們仍然微弱蹣跚的步伐。
願光榮歸於聖父，
並歸於聖子，
祂與護慰者聖神，同性同體，
世世代代，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
午前：若瑟和瑪利亞，耶穌的母親，因關於這個孩子所說的話，充滿驚奇。
午時：瑪利亞把這一切話珍藏於心，反復思考它們。
午後：我的眼睛，已經看到禰在眾人眼中所預備的救恩。
聖詠119(118):33-40
IV
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）
求禰教給我禰法律的誡命，
我要堅守他們，直到最後。
求禰訓練我，使我遵守禰的法律，
把禰的法律，留存於心。
求禰引導我遵行禰的誡命，
因為我樂意遵行。
使我的心傾慕禰的旨意，
不再貪圖利益。
求禰使我的眼目，遠離虛妄；
照禰的聖言，賜我生命。
禰向敬畏禰的僕人所許，
求禰遵守禰的恩許。
求禰使我遠離怕懼的侮辱，
因為禰的法令，盡善盡美。
請看，我渴求禰的規條，
就按禰的公道，賜我生命。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
聖父，求禰按照禰的公義，賜給我們生命。不要使我們的心充滿貪婪之情，但要傾心，傾慕禰的法律。求禰賜給我們明悟，好能認識禰的法律，照禰的旨意引導我。
聖詠34(33)
天主，義人的救主
你們已經何嘗天主的甘飴。（伯前2:3）
I
我要時時讚頌上主，
對祂的讚頌，常在我口，
我的靈魂要因上主而誇耀，
謙卑的人聽到，必要歡喜。
請與我一起光榮上主，
讓我們一起讚頌祂的聖名。
我尋求上主，祂就應允了我，
使我擺脫我的一切驚惶。
你們仰瞻祂，必要喜樂；
使你的面容，不致羞慚。
貧窮人一呼號，上主俯聽祂，
拯救祂脫離一切苦辛。
上主的天使紮營護衛，
在敬畏上主的人四周，拯救他們。
請體驗並觀看，上主是良善的。
祂樂見尋求托庇於祂的人。
上主的聖徒，請敬畏上主，
敬畏上主的，什麼也不缺乏。
雄獅受苦，想要吃食，忍饑受餓。
那尋求上主的，不缺乏祝福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
II
孩子們，請來聽我，
我要教導你們敬畏上主。
誰是渴望長久生活的人？
誰是渴望長壽享福的人？
應使你的口舌戒避邪惡，
應使你的口唇不言欺詐。
你們要避惡行善；
尋求和平，致力爭取。
上主轉面，攻打惡人，
把他們的紀念從世上抹去。
上主轉目垂顧義人，
側耳俯聽他們的哀聲。
他們呼號，上主應允，
拯救他們脫離一切苦辛。
上主親近心靈破碎的人，
凡被壓傷的，祂必救助。
義人的試探許多，
但是，上主必拯救他們脫離考驗。
祂要看管祂的一切骨骸，
祂的骨骸，沒有一根會被折斷。
邪惡給惡人招來死亡，
惱恨行善的人，註定失敗。
上主救贖祂僕人的靈魂，
躲藏在祂內的，不會受到審判。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰仁慈俯聽我們，因為我們唯獨尋求禰。禰親近心地正直的人。求禰敞開心扉，接納我們憂愁的心神，藉遠超一切明達的和平，使我們的身體和明悟，恢復平靜。
午前：若瑟和瑪利亞，耶穌的母親，因關於這個孩子所說的話，充滿驚奇。
午時：瑪利亞把這一切話珍藏於心，反復思考它們。
午後：我的眼睛，已經看到禰在眾人眼中所預備的救恩。
午前
簡短讀經 依2:3-4
教導要出自熙雍，上主的聖言要出自耶路撒冷。祂要在列邦中間審斷，在許多百姓身上強制施行。他們要把自己的劍打成犁鏵，並把自己的長矛修成鐮刀；一個國家不再舉劍攻打另一個國家，人也不再學習戰鬥。
短對答詠
領：上主記起了，祂仁慈的恩許。阿肋路亞。
答：祂對自己的百姓以色列保守的忠信。阿肋路亞。
午時
簡短讀經 依9:1
行走在百姓中間的，看到了一束皓光；一束真光，已照耀在那住在漆黑之地的百姓身上。
短對答詠
領：大地四極，阿肋路亞。
答：已經看到我們天主的救恩。阿肋路亞。
午後
簡短讀經 依60:4-5
耶路撒冷，妳的眾子，要從遠方而來；妳的女兒，要被抱在乳母的懷中而來。那時，妳定會因妳看到的一切，容光煥發，妳的內心，定要激動，洋溢著喜樂；因為海洋中的財富，在妳面前，都要被清空；列邦的財富，都要給妳帶來。
短對答詠
領：仁慈和真理，必要相聚。阿肋路亞。
答：公道與和平，必要相親。阿肋路亞。
結束禱詞
天主，禰藉著榮福童貞聖母瑪利亞的孕育，使禰聖子的肉身免受人類所招致的懲處。求禰使那些被接納進新創造的人，能擺脫古老罪惡的污染。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
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