让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

天主的爱，辉煌灿烂，
生命，真光，仁慈，
基督，祢来到了我们中间，
祢是救恩之门，
医治各种疾病，各样属人软弱。

天使与普世大地齐欢唱，
歌唱出自天堂的福音，称述崭新的世代：
赞颂天父，祂使我们人类大家庭，
充满喜乐，和平，欢喜。

万物的造主，成了如此卑微的婴孩，
由童贞女所生，圣善，纯洁，无罪，
耶稣基督，我们的救主，
祢永远深爱着，祢当下宰制的世界。

祢的诞生，摄取了我们的血肉，
祢把天堂赐给我们作永久的住所；
求祢吸引我们的心寻求祢，
使我们的心神焕然一新，
永远相契于祢对我们的爱。

救主，求祢眷顾，
我们充满欢腾之情，相聚在一起，
偕同众天使，咏唱欢喜的圣咏，
高唱欢歌赞颂祢，祢是天主，
与圣父和圣神，永生永王。亚孟。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 1:29-34
洗者若翰看到耶稣朝他走来，就说：“看，天主的羔羊，除免世罪者。祂就是我所说的那个要在我后来，排在我面前的人，因为祂先我而存在。我不认识祂，可是，我之所以来以水施洗，为的是能让以色列人认识祂。”若翰进一步作证说：“我看到圣神如同鸽子一样降下，停留在祂上面。我不认识祂，可是，那派遣我来以水施洗的曾对我说：你看到圣神降在谁身上，那人就是要以圣神施洗的人。现在，我看见了，我就作证，祂就是天主子。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否时常在生活中明认基督？
贰：我是否愿意效法洗者若翰，忠信宣讲天主赐给我的独特征兆？
叁：我是否愿意效法洗者若翰，常在天主圣神的指引下，相称为基督作证？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):145-152
默思天主的法律
爱天主，意味着要遵守祂的诫命（参看：若一5:3）

上主，我全心呼求祢，求祢俯听我，
我要保守祢的法令。
我向祢呼号，求祢拯救我，
我要承行祢的旨意。

黎明之前，我就起来，求祢照护，
我寄望于祢的言语。
我的眼目，彻夜观看，
默思祢的恩许。

上主，求祢按祢的仁爱，俯听我的祷声，
照祢的法令，赐我生命。
非义迫害我的人，已经临近；
他们都远离祢的法律。

但是祢，上主，已经来近，
祢的诫命，都是真理。
祢的旨意 ，我早已知悉，
自永远所立定。

最后祷词
天主，祢藉着荣福童贞圣母玛利亚的孕育，使祢圣子的肉身免受人类所招致的惩处。求祢使那些被接纳进新创造的人，能摆脱古老罪恶的污染。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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