读经一（上主天主是全能的，祂赐疲倦的人力量）
恭读依撒意亚先知书 40:25-31
圣者说：你们把我比作谁？请你们举目望向高处，看看是谁创造了这些？是祂领出他们的军队，数点他们，一一点名。凭借祂的巨大力量和威能，没有一人缺席！雅各伯，你为什么说，以色列，你什么宣告：“上主遮盖我的道路，我的天主无视我的权利。”？难道你不知道，还是你没有听说？上主是永生的天主，是大地四极的创造者。祂不疲惫，不困乏，祂的智慧，无可挑剔。祂赐力量给疲倦的人，祂使弱者恢复活力。少年人虽然疲乏，青年人常常蹒跚跌倒，仰望上主的人，必重新获得力量，他们要像鹰一样展翅翱翔；他们要奔跑而不困乏，行走不知疲倦。

福音（劳苦负重担的人，到我这里来）
恭读圣玛窦福音　11:28-30
耶稣说：“你们，凡劳苦和负重担的，到我这里来，我要赐给你们安息。拿起我的轭，跟我学吧，因为我是良善心谦的；你们必要为你们找到安息。因为我的轭是轻松的，我的担子是轻怡的。”

教宗的话

教宗方济各
三钟经
2014年6月4日
（节选）

耶稣许下，要赐给众人安息，但是，祂也邀请我们，好似给了我们一条诫命：“你们要负我的轭，向我学习；因为我是良善心谦的。”（参看：玛11:29）主的“轭”在于以兄弟般的爱去担荷他人的负担。一旦我们领受基督的安慰和休息，我们就蒙召效法基督，以温顺和谦逊的态度，成为我们弟兄姐妹的安慰和休息。内心的顺从和谦逊不仅有助于我们担荷他人的负担，也有助于防止我们的个人观点，判断，批评和对他人的漠不关心给他人造成压力。

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