讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

仁愛的造物主，
我們藉神聖的禁食和齋戒，
遵守這四十天四旬齋期，
我們以哀歎和眼淚祈求，
求禰俯允。

禰以仁慈的照料，洞察眾人的心，
禰知道我們力量的軟弱；
上主，求禰顯示仁慈，
寬恕轉向禰，尋求禰恩典之人的罪。

上主，
雖然，事實上，我們犯了極大的罪，
因禰的名號，當受讚頌，當受欽崇，
求禰寬恕我們宣認的罪過，
恢復並醫治我們患病的靈魂。

上主，求禰使我們共同守齋，
學習並操練克己，
使我們內心保持清醒，
禁食，遠離各種罪惡的束縛。

榮福的聖三，
不可分割的聖三，
求禰看顧我們藉禁食事奉禰，
使我們的內心，給禰結出果實。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 4:1-13
耶穌充滿聖神，從約旦回來，受聖神引導，進到曠野四十天，受魔鬼誘惑。在那些日子，祂什麼也沒有吃，過了那些日子，祂就餓了。魔鬼對祂說：“如果禰是天主子，命令這石頭變成餅。”耶穌回答說：“經上記載：‘人生活，不只靠餅。’”接著，魔鬼領祂來到高處，在一瞬間，把普世萬國都展示給祂看。魔鬼對祂說：“這一切權能和光榮，我都要給禰。因為它被交給我，我可以把它賜給我所願意的人。如果禰朝拜我，這一切就是禰的了。”耶穌對他說：“經上記載：‘你要朝拜上主，你的天主，只能服事祂。’”接著，魔鬼領祂來到耶路撒冷，使祂站在聖殿的矮牆上，魔鬼對祂說：“如果禰是天主子，就從這裡跳下去，因為經上記載：‘祂要命令祂的天使關心禰，保護禰，他們要用他們的手扶持禰，免得禰的腳猛然撞在石頭上。’”耶穌回答說：“經上也記載說：‘你不可試探 上主，你的天主。’”魔鬼窮盡了各種試探以後，就暫時離開祂了。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否意識到自己正受魔鬼的誘惑？
貳：我是否拒絕天主聖神的光照，只為追求這個世界的財富和光榮？
三：我是否拒絕受天主聖神的引導，使自己沉湎在世俗的逸樂，時常試探天主？
肆：我是否願意使自己的變得空虛，好使自己再度充滿天主聖言？
伍：我是否始終按照天主聖神的旨意行事，尤其關注那些處在各種不自由的人？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠141(140):1-9
危難中的祈禱
一位天使站在天主面前，手中提著香爐。
上升的馨香，就是在世上的，天主子民的祈禱（參看：默8:4）

上主，我向禰呼號，求禰趕忙來幫助我！
我向禰哀號時，求禰俯聽我的祈禱。
願我的禱聲，有如馨香，上達於禰，
願我舉起的雙手，有如晚祭。

上主，求禰給我的口設置警衛；
上主，求禰看守我口唇的門限！
不要使我的心轉向錯謬，
使我與惡人一同作惡。

總不許我享用他們的盛宴，
義人若攻擊我，責備我，是我的福份，
總不許惡人在我的頭上傅油。
願我永遠為迫害我的人祈求。

他們的王侯被扔到磐石一邊，
這才明白我的話是如何甘飴。
磨石在地上摔得粉碎，
他們的骨頭被扔在陰府門前。

上主天主，我的眼目轉向禰，
我投靠了禰，求禰救我靈魂！
使我免陷於他們為我設置的羅網，使我安然無恙：
求禰救我脫離惡人的羅網。

最後禱詞
聖父，求禰幫助我們藉著守四旬齋期，理解禰聖子聖死與復活的含義，教導我們，在我們的生活中反思它。因禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025