让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

全能的天主，一切美善皆由祢而来，求祢使我们的心充满对祢的孝爱之情，增强我们的信德，藉祢不断的照料，保护祢赐给我们的一切美善。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第廿二主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 7:1-8,14-15,21-23
那时候，法利赛人和从耶路撒冷来的经师聚到耶稣身边，他们看到祂的一些门徒用不洁的手，就是用没有洗过的手吃饭。事实上，为法利赛和全体犹太人而言，除非遵守先人的传统，仔细洗手，就不吃饭。他们从街市上回来的时候，除非洁净自己，就不吃饭。他们还在别的事情上遵守传统：洁净杯子，水罐，水壶，床榻。于是，法利赛人和经师质问祂：“祢的门徒为什么不遵守先人的传统，而且用不洁的手吃饭呢？”祂回答说：“依撒意亚关于你们的伪善讲的预言正好，经上记载：这百姓用他们的口唇朝拜我，他们的心却远离我；他们对我的朝拜是徒劳的，他们把人的规条当作教义来教导。你们轻看了天主的诫命，依附人的传统。”
祂再次召集群众，对他们说：“你们所有人，都要听我，要明白。不是从外面进到人内的能污秽人，而是从人内出来的，才污秽人。
“从人内，从他们的心出来的，是邪恶的思想，淫荡，偷盗，谋杀，通奸，贪婪，怨恨，诓骗，放荡，嫉妒，亵渎，傲慢，愚笨。这一切恶事都从人内出来，它们使人污秽。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

在生活中，我们时常会如同法利赛人和一些从耶路撒冷来的经师一样，将个人的健康视作优先关注的事项，以致我们将仔细洗手、从街市上回到家中，先洗澡，再吃饭，吃饭之前，清洁杯子，水壸，烧水用的水壶，睡觉前，先清洗床铺，看作我们每日生活中必须遵循的规则。当我们特别看重这一切的时候，我们有限的精力便分散了，以致我们看重世俗，却轻看了天主。
现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是否特别看重外在给人的观感，而非内心的纯净？
贰：我是否理解每日福音经文中耶稣所教导的一切？
叁：我是否时常祈求天主圣神，求祂祛除我心中的一切恶念？
肆：我是否时常随从天主圣神的旨意，坚信天主圣言？
伍：我是否做到每日一省，省思自己所犯的罪过，给他人带去的伤害？
陆：我是否经常参与弥撒，为自己，为所有因我受到伤害的人祈求天主的怜悯？
柒：我是否勤领告解圣事，主动与天主和世界修好？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏93(92)
造物主的光耀
上主，我们大能的天主，如今至高至尊为王；让我们欢喜讚颂祂
（默19:6-7）

上主为王，以尊威作衣冠；
上主使自己穿戴大能，
祂以权能作腰带。
祢使大地稳定，不再摇撼；
祢的宝座，亘古常存。
上主，祢自亘古，便已存在。

上主，大水已经扬波，
大水提高自己的声限，
大水已经似雷狂啸。

上主在高处，具有光耀，
祂的光耀，大过大水的咆哮，
祂的光耀，大过滔滔的洪水。

上主，祢的法令，信实可靠，
祢的圣殿，堪享神圣，直到今世的终结。

最后祷词

全能的天主，各样美善的施予者，求祢使我们的心充满对祢圣名的孝爱之情，加深我们对祢崇敬之情，使祢能以美善滋养我们，藉祢的细心照料，保护受祢滋养的。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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