让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

上主，求祢藉实践善行，不断塑造我们明悟，好使我们常尝试最好的事物，不断努力，永远持守逾越节的奥秘。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

（耶稣升天节后星期六 集祷经）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 16:23B-28
耶稣对门徒说：“我实实在在给你们说，你们不论因我的名号向父求什么，祂必要赐给你们。直到现在，你们没有因我的名号求什么；求，你们就会得到，好使你们的喜乐，圆满无缺。”
“我用比喻给你们讲了这话。时刻要来，那时，我不再用比喻向你们发言，而是要清楚给你们谈论圣父。在那一天，你们必要因我的名号祈求，我不给你们说，我要为你们求父。因为父亲自爱了你们，因为你们爱了我，相信我出自天主。我出自圣父，来到这个世界。现在，我要离开这个世界，回到圣父那里。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

（举行家庭圣言诵读或者举行团体诵读时，反思以后，可以邀请参与者分享）

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会随从肉性的切望，因主耶稣基督的名，向天父寻求属于这个世界的一切：在我们看来，几时我们拥有了属于这个世界的全部，我们便可高枕无忧了，我们的灵魂便可无忧安眠了。事实上，属于这个世界的一切，并不能有助我们认识天主，并会使我们陷入永远的丧亡，并使我们远离天主的国和它的义德。

现在，静下心来，从以下几个方面，进行一些思考：

壹：我们所持守的世界观，是否与耶稣教导我们的世界观一致？
贰：我们向天主祈求时，是否效法基督，求天主按照祂的旨意献上祈求呢？
叁：我们向天主祈求时，是否经验到求而不得呢？
肆：我们经验到求而不得的时候，是如何面对的呢？
伍：我们是否时常满怀喜乐之情，来到天主台前呢？
……

静默片刻

（如果是举行家庭圣言诵读，或者举行团体诵读，可以进行适当讨论）

圣咏歌唱

圣歌：依12:1-6
天主所救赎子民的喜乐
谁若口喝，让他到我这里来喝吧。（若7:37）

上主，祢虽向我动怒，我要称谢祢，
祢的怒气全消，祢已安慰了我。

天主真是我的救主；
我满怀信心，无恐无惧。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。

你要满怀喜乐，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要说：
请称谢上主，宣告祂的圣名；
在列邦知晓祂的行径，
宣告祂赫赫可畏的圣名。

请讚颂上主，因祂辉煌成就；
请把这事遍传天下。

熙雍之城，妳要高声欢唱，
因为以色列的圣者，
在你们中间，实在伟大！

我们的天父 ……

最后祷词
上主，求祢教导我们，藉着向他人行善，更好地认识祢。帮助我们在祢的爱情中茁壮成长，开始领悟基督圣死与复活的奥秘。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

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