讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能的天主，我們相信，禰的唯一聖子，我們的救贖主，今日升天，願我們藉著祂的聖神，也能生活在天堂本境。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

（耶穌升天節 集禱經）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 16:15-20
耶穌對門徒說：“你們要往全世界去，向一切受造宣講福音。信而受洗的，必要得救；不信的，必被定罪。相信的人，必有這些標記，與他們相隨：他們能因我的名字，驅逐魔鬼，他們要講新語言。他們要用手拿毒蛇，如果他們喝了什麼致死的食物，決不會受害。他們給病患覆手，那病患就會痊癒。”
於是，主耶穌，給他們講這話以後，就被接升天，坐在天主的右邊。他們卻出去，到處宣講，主與他們一起工作，藉相隨的神跡，證實他們所說的話。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

（舉行家庭聖言誦讀或者舉行團體誦讀時，反思以後，可以邀請參與者分享）

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們生活在此變幻塵世，每日都能透過生活中所經歷一切，看到天主在我們身上傾注的恩寵。富於仁慈的天主，依照祂豐厚的仁愛，賞賜我們生命，派遣祂的聖子來到這個世界，將祂由父懷裡聽到的一切，啟示給天主按照祂的肖像造成的人，並以祂在十字架上所作的犧牲，為使眾人因祂在十字架上向天主獻上的贖罪之祭，獲得罪過的赦免，恢復我們與天主的關係，並使我們能因著領受祂的聖洗，由罪惡及死亡中解脫出來，好能重新佩帶上屬於天主兒女的義德。

因此，現在讓我們試著做一些反思：
壹：我是否記得，領受入門聖事的時候，曾經宣發過的信德誓言？
貳：我是否記得，我們曾經領受過的職份？
三：我是否在生活中活出福音的精神？
伍：我是否是一個名副其實的基督徒？
靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠68(67)
上主凱旋，進入祂的聖所
祂帶領俘虜，上到高處，施恩予人（弗 4:8）

願天主興起，願祂的仇敵四散。
願惱恨祂的，在祂面前奔逃。
正如煙如何吹散，他們也要怎樣吹散
好似蠟在火前熔化一樣，
同樣，惡人在天主面前也要喪亡。

義人卻在天主面前歡欣踴躍，
他們要歡欣雀躍。
請向上主謳歌，譜樂奏唱祂的聖名；
為那高坐雲彩之上者預備道路。
你們要因上主而歡喜，在祂面前歡騰喜樂。

上主在祂的聖殿內居住，
祂是孤兒的慈父，是寡婦的保護。
天主賜孤獨者安宅；
帶領囚犯重獲自由；
但是，叛逆者必在乾旱之地居留。

天主，禰前行時，走在百姓的前方，
當禰穿過曠野時，大地震撼：
諸天在天主面前熔化，
在天主，以色列的天主面前熔化。

天主，禰的百姓忍饑受餓時，
禰降下了一場甘霖，賜給他們新生。
天主，禰的百姓，在那裡找到住所，
就是禰按良善，為窮人預備的住處。

上主賜言語給報喜的人：
“全能者打敗無數的軍隊，
你尚在羊棧中休息的時候，
交戰的國王和軍隊，正在奔逃。”

婦人已在家中分得戰利品。
她們被銀飾妝點，好似鴿子的羽翼一樣，
它的羽翼金光閃閃，
它的珠光，好似匝耳孟山上飄飄的雪花。

巴商山是巍峨的山；
巴商山是高脊的山。
高脊的山，你為什麼嫉妒，
為什麼嫉妒天主選擇居住的山？
上主要住在那裡，直到永遠。

上主的戰車乘千累萬。
上主從西奈駕臨聖所。
禰已帶著俘虜，登上山巔，
天主，禰已接受男女的貢品，
上主，就連背叛的人，也進入禰的居所。

願上主日復一日，永受讚美，
天主，我們的救主，擔荷了我們的重擔，
我的天主是拯救我們的天主。
上主我們的天主掌握了死亡的鑰匙。
天主必要擊打祂仇敵的首部，
必要打擊堅持已罪者的王冠。

上主說：“我要從巴商把他們領回；
我要從大海深處把他們領回。
你們的雙足要踐踏他們的血，
你們狗的舌頭也與仇敵的血有份。”

天主，他們要看到禰莊嚴的行列，
我的天主，我的君王，走向聖殿的行列：
歌手走在前列，樂師走在最後，
鳴鼓的婦人，走在他們中間。

“要在盛會讚頌上主；
以色列子民，你們要讚頌上主。”
本雅明，最小的支派，走在前列，
猶大的王侯，強大的人群，
則步隆的王侯，納非塔里的官長。

天主，請彰顯，彰顯禰的大能，
天主，請彰顯，彰顯禰為我們所做的大能。
為了禰在耶路撒冷大殿的緣故，
願列邦都來向禰朝貢。

求禰威脅棲息在蘆葦叢中的野獸，
強大的軍隊，宰製百姓的宰製者。
願他們鞠躬，呈上銀子。
求禰驅散好戰的百姓，
命使臣從埃及出發；
命衣索比亞向天主伸出她的雙手。

地上的列國，請向天主歌唱，讚頌上主，
祂是駕臨在高天，駕臨在亙古高天之上。
祂發出祂隆隆的聲音，祂巨大的聲音。
請來，你們要承認天主的大能。

祂的榮耀光照以色列人；祂的大能已在天際。
天主在祂的聖所，可敬可畏。
祂是上主，以色列的天主。
祂把力量和德能，賜給祂的百姓。

願天主受讚美！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌基督，普世君王，禰在禰的聖體聖事中，賜給我們喜樂。求禰幫助我們理解禰聖死的含義，好能承認，禰已戰勝死亡，坐在聖父的右邊。

我們的天父……

最後禱詞
全能的天主，求禰以聖潔的喜樂，使我們雀躍，使我們以虔敬的感恩之情，歡欣踴躍，因為禰聖子的升天，是我們的歡騰，元首怎樣在光榮中前行，奧體也在希望中蒙召追隨祂。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

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